#Спасокукоцкий — Кто круче, бодибилдер или классический бодибилдер? Эксперимент века!
Здравствуйте, дорогие друзья!
Как вы думаете, кто победит если в одной категории смешать бодибилдеров и классических бодибилдеров? Допустим, если сделать единую абсолютную категорию до 100 килограмм, кто в этом случае окажется на первых местах — традиционный качок или качок классик?
Зачем гадать, если такой эксперимент уже чисто случайно состоялся на открытом чемпионате Киева в 2007 году.
Классический бодибилиднг это когда спортсменов взвешивают, замеряют его рост, а потом прибавляют шесть или восемь килограмм в зависимости от правил. Например, мой рост 186 сантиметров минус 100 и плюс 6 и в конечном результате получается, что на сцене я могу весить максимум 92 килограмма.
По причине форс-мажорных обстоятельств на взвешивании не оказалось ростомера и рост классиков не только не замеряли, но их даже не взвешивали. В конечном результате в соревнованиях могли участвовать не только классики, которые готовились под определенные правила, но и все другие культуристы. В итоге на сцену вышла целая толпа атлетов, нас было человек 25. Там были обычные бодибилдеры по 90-100 килограммов весом, которые столкнулись лбами с лучшими классиками страны, а также с хитрыми бодибилдерами как и они сами.
Когда я вышел на сцену и увидел такую толпу народа я просто обалдел, мне даже на несколько секунд стало страшно, я сразу подумал — смогу ли я в этой ситуации войти хотя бы в пятерку финалистов? В тот момент я даже не мечтал о призовом месте, а еще меня задвинули, затолкали, забили другие участники которые все выходили и выходили на сцену. Стоял я на краю сцены, пpaктически за кулисами и думал что там меня даже судьи не смогут увидеть.
Но я не позволил страху сломить себя, я держался уверенно и позировал, не позволяя себе расслабиться ни на секунду. Мне пришлось целый час держать свои мышцы в напряжении, от перенапряжения на моих бедрах полопались капилляры и кавадрицепсы болели так как будто они получили надрывы. Но я специально тренировался до турнира стоять долго в напряжении. А вот другие ребята, которые были больше меня, имели лучше рельеф, в скором времени стали жертвами судорог.
В этот день я сражался достойно, я на все 100% выложился.
Свою произвольную программу тогда я готовил с балериной, в течении 4 месяцев прекрасная Леся меня учила всему: позировать, показывать себя на сцене, подаче, впечатлению, учила как захватывать внимание публики. Если бы не она, то я бы в бодибилдинге ничего не добился.
На открытом чемпионате Киева в 2007 году я занял второе место, но тогда для меня это было достижение, которое дало сильный толчок моему развитию как спортсмена.
Соревнования это настоящий кайф, кто хоть раз победил на сцене, кто получил первое место, кто ощутил вкус борьбы и победы, он уже никогда не сможет тренироваться как все. Он не будет тренироваться для пляжа, для себя. Я принимал участие во многих битвах на сцене но иногда мне хочется сесть на машину времени и попасть в тот бой, который состоялся в моей жизни на открытом чемпионате Киева в 2007 году.
Что собой представляет данная спортивная добавка. Что входит в ее состав и как действует на организм. В какое время и в какой дозировке употрeбллять бцаа....
08 07 2026 17:11:55
На данном видео Юрий Спасокукоцкий продемонстрирует приседание с треп-грифом, позволяющим приседать минимально нагружая позвоночник. Юрий расскажет технику выполнения данного упражнения. При выполнени......
05 07 2026 12:59:39
Что придает атлету по настоящему мощный вид, делает его похожим на бычка, у которого мускулы растут «от шеи»? Правильно, трапеции!
Ох уж эти трапеции! У одного они растут от ушей, и становятся все кр......
04 07 2026 7:52:46
Данное упражнение может применяется в случаях, когда у вас нет возможности увеличить рабочий вес, но вам нужно увеличить нагрузку. Например, если у вас травма спины или на тренажере уже нет больше бли......
03 07 2026 10:28:28
• Принцип №3) За тренировку следует выполнять именно столько упражнений и рабочих сетов, сколько вы можете осилить в течение часа.
12 главных принципов методики тренера по бодибилдингу Юрия......
02 07 2026 20:17:45
Преимущества, особенности и польза приема бца и белковых коктейлей до и после занятий в тренажерном зале. Как правильно совместить их прием....
01 07 2026 3:44:18
Данное упражнение многие недооценивают. Дело в том что считается что для развития мышц лучше всего подходят базовые упражнения, а это движение изолирующее, вот его и не выполняют. К сожалению не все п......
30 06 2026 8:57:49
Персональный тренер и чемпион по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий снялся в рекламе школы известного фотографа Тараса Маляревича, скоро вы сможете увидеть рекламное видео на различных сайтах в интернете......
28 06 2026 16:11:40
Эта статья с приложенным к ней видео помогут вам заметно увеличить свои плечи и руки уже через 30 дней, придать им эстетичную форму. Если вы тренируете ваши дельты или же руки, и они не растут, то о......
27 06 2026 8:25:10
Что это за класс препаратов. Какой эффект они оказывают на организм человека. Семь вариантов самых эффективных спортивных добавок, повышающих тестостерон....
26 06 2026 9:57:44
Мы занимаемся спортом чтобы стать более красивыми, сильными и здоровыми. К сожалению усердные тренировки часто приводят к травмам и хроническим болям. Страдает позвоночник, коленные и локтевые суста......
22 06 2026 18:14:45
Алиса в очередной раз появляется на моем канале с новым видео. На этот раз она рассказывает о таком упражнении как тяга штанги к поясу в наклоне обратным хватом. Я полностью согласен с дeвyшкой, что д......
21 06 2026 1:26:26
чти все дeвyшки бояться тренировок с железом, они опасаются, что станут огромными, «перекачанными» бодибилдершами - качихами! Елена Пароваткина в эту ахинею точно не верит – являясь мастером спорта ме......
20 06 2026 21:20:29
Категория: Энергетики и жиросжигатели
Серия: Active
Форма выпуска: Жидкий концентрат для приема внутрь. 25 флаконов по 11 мл.
Пищевая ценность:
На 11 мл
......
17 06 2026 6:32:43
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Парни, посещающие зал, делятся на 2 типа: пляжники и бодибилдеры. Пляжники чаще всего потеют только ради бицепса и пресса, и плеч, если повезет. Они считают,......
16 06 2026 21:55:54
Описание, особенности состава и преимущества данного протеинового комплекса. Кому подойдет его прием. В какое время и сколько его нужно пить....
15 06 2026 23:28:40
Четыре самых эффективных предтреника по версии сайта. В чем их преимущества и особенности, их состав и оказываемое действие. Полезные рекомендации....
14 06 2026 19:52:27
С помощью тренеров киевского фитнес-клуба "Бицепс" и методики Юрия Спасокукоцкого Вы сможете уже через месяц занятий уменьшить талию, убрать живот, сжечь жир. В этом легко убедиться на пpaктике: на пе......
11 06 2026 6:42:11
Нужен ли протеин подростку? Со скольки лет можно употрeбллять протеин? Нужно ли его пить подростку? Вред польза и противопоказания...
10 06 2026 0:12:39
В чем заключается действие этой спортивной добавки. Чего позволяет добиться ее употрeбление. Безопасная дозировка. Противопоказания и побочные эффекты....
09 06 2026 8:40:21
В зал я пришел в возрасте 19 лет и начал выполнять дыхательный пуловер для увеличения своей грудной клетки, также я надеялся с помощью данного упражнения исправить осанку (у меня с детства кифоз позво......
08 06 2026 19:55:39
Привет друзья! Продолжаем рубрику "Тренер отвечает на вопросы" и это уже 5-я часть.
Смотрите в этой части:
1:50 Что делать если вес стоит на сушке
5:20 Можно ли сушиться в 14 лет
7:05 История о шт......
07 06 2026 7:11:27
Обратные скручивания – упражнение, предназначенное для мышц живота, с особым акцентом на нижний отдел прямой мышцы живота. Закручивая тазобедренный сустав вверх, вы в большой степени добиваетесь, напр......
05 06 2026 4:50:58
Жим гантелей сидя для дельт. Безопасное упражнение на скамье 70 градусов Описание упражнения Жимы сидя на скамье 70 градусов позволяют проработать переднюю дельту с меньшей нагрузкой на пояс......
04 06 2026 12:42:44
Как профессиональный тренер я считаю своим долгом разоблачать истории которые вводят людей в заблуждение, и наоборот поддерживать людей показывающих често заработанные результаты. Эта статья имела сто......
03 06 2026 3:11:34
Внимание! Судьба дальнейшей съемки серии "фитнес для дома" висит на волоске, так как непонятно, нужна ли эта рубрика с бесплатными тренировками и программами зрителям. От Вас дорогие зрители завис......
01 06 2026 11:34:35
Как накачать попу в домашних условиях и в зале. 10 лучших упражнений, чтобы быстро накачать попу, через неделю попа станет как орех, эффективный комплекс....
30 05 2026 6:40:50
Польза и вред от приёма гeйнера. Состав, действие и приём спортивной добавки. Противопоказания и вред различным группам спортсменов: подросткам, дeвyшкам....
29 05 2026 7:18:59
Здравствуйте, дорогие друзья. Эта статья далась мне довольно-таки трудно, потому что написать легко про тему, где очень много нюансов и нет точных ответов подходящих для всех нереально. Прежде чем нач......
26 05 2026 10:15:58
Разные варианты применения протеина. Выбор времени приема белка...
25 05 2026 10:53:29
Многие упражнения универсальны для обоих полов, но есть упражнения предпочтительные или хаpaктерные именно для слабого пола. Ведь дeвyшки занявшись фитнесом, ставят перед собой совсем другие задачи че......
24 05 2026 18:14:43
В чем заключается польза данного упражнения. Какие мышечные группы оно развивает. Как составить грамотный комплекс занятий. Вариации исполнения отжиманий....
23 05 2026 9:14:55
О Романе Санецком Рома пришел тренироваться в фитнес-клуб «Бицепс» по объявлению на моем сайте «biceps.ua». Объявление гласило, что мне требуется напарник «полный желания и готовности тренироватьс......
22 05 2026 4:28:57
Благодаря просветительской работе некоторых умных тренеров (скромно причислю и себя к их числу), уже многие поняли, что тренировка пресса вообще никак не сжигает жир на животе и не убирает «пивной жив......
21 05 2026 16:17:12
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
