#Спасокукоцкий — Кто круче, бодибилдер или классический бодибилдер? Эксперимент века!
Здравствуйте, дорогие друзья!
Как вы думаете, кто победит если в одной категории смешать бодибилдеров и классических бодибилдеров? Допустим, если сделать единую абсолютную категорию до 100 килограмм, кто в этом случае окажется на первых местах — традиционный качок или качок классик?
Зачем гадать, если такой эксперимент уже чисто случайно состоялся на открытом чемпионате Киева в 2007 году.
Классический бодибилиднг это когда спортсменов взвешивают, замеряют его рост, а потом прибавляют шесть или восемь килограмм в зависимости от правил. Например, мой рост 186 сантиметров минус 100 и плюс 6 и в конечном результате получается, что на сцене я могу весить максимум 92 килограмма.
По причине форс-мажорных обстоятельств на взвешивании не оказалось ростомера и рост классиков не только не замеряли, но их даже не взвешивали. В конечном результате в соревнованиях могли участвовать не только классики, которые готовились под определенные правила, но и все другие культуристы. В итоге на сцену вышла целая толпа атлетов, нас было человек 25. Там были обычные бодибилдеры по 90-100 килограммов весом, которые столкнулись лбами с лучшими классиками страны, а также с хитрыми бодибилдерами как и они сами.
Когда я вышел на сцену и увидел такую толпу народа я просто обалдел, мне даже на несколько секунд стало страшно, я сразу подумал — смогу ли я в этой ситуации войти хотя бы в пятерку финалистов? В тот момент я даже не мечтал о призовом месте, а еще меня задвинули, затолкали, забили другие участники которые все выходили и выходили на сцену. Стоял я на краю сцены, пpaктически за кулисами и думал что там меня даже судьи не смогут увидеть.
Но я не позволил страху сломить себя, я держался уверенно и позировал, не позволяя себе расслабиться ни на секунду. Мне пришлось целый час держать свои мышцы в напряжении, от перенапряжения на моих бедрах полопались капилляры и кавадрицепсы болели так как будто они получили надрывы. Но я специально тренировался до турнира стоять долго в напряжении. А вот другие ребята, которые были больше меня, имели лучше рельеф, в скором времени стали жертвами судорог.
В этот день я сражался достойно, я на все 100% выложился.
Свою произвольную программу тогда я готовил с балериной, в течении 4 месяцев прекрасная Леся меня учила всему: позировать, показывать себя на сцене, подаче, впечатлению, учила как захватывать внимание публики. Если бы не она, то я бы в бодибилдинге ничего не добился.
На открытом чемпионате Киева в 2007 году я занял второе место, но тогда для меня это было достижение, которое дало сильный толчок моему развитию как спортсмена.
Соревнования это настоящий кайф, кто хоть раз победил на сцене, кто получил первое место, кто ощутил вкус борьбы и победы, он уже никогда не сможет тренироваться как все. Он не будет тренироваться для пляжа, для себя. Я принимал участие во многих битвах на сцене но иногда мне хочется сесть на машину времени и попасть в тот бой, который состоялся в моей жизни на открытом чемпионате Киева в 2007 году.
Дэвид Лэйд был очень худым и тощим подростком, при росте 188 см он весил около 40 кг (по другим данным 44 кг)! Уточню что такая масса тела при таком росте граничит с нарушениями нормального здоровья ч......
15 10 2026 19:32:12
Мышцы реагируют на напряжение. Они предназначены для противодействия любой силе, будь то поднятие тяжелого предмета, сопротивление натяжению эластичной ленты или изометрическое напряжение при надавлив......
14 10 2026 14:45:18
Люди которые посещают кружки функционального тренинга или кроссфита, выполняют бёрпи (бурпи) и стоят в планке, прыгают на скакалке, да еще и сидят при этом на диете, прогрессируют весьма странным обра......
11 10 2026 17:18:59
Мечтаете научиться подтягиваться больше 20 раз за полтора месяца и приблизиться к отметке в 100 раз за день? Ниже описан простой и эффективный курс, следуя которому, вы сможете научиться делать 25 под......
10 10 2026 14:32:30
Далеко не все спортсмены отчетливо понимают, для чего нужны аминокислоты, а некоторые и вовсе могут запутаться в терминологии. Также до сих пор ходят оживленные споры о том, нужны ли аминокислоты или ......
07 10 2026 5:18:58
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «В каждом упражнении есть свои секреты и нюансы. Возьмем бaнaльный подъем штанги на бицепс: 1. Не сгибаем руки с запястьях, чтобы нагрузка шла в целевую......
06 10 2026 11:50:54
Я неоднократно упоминал, что тренирую людей через Интернет, и не имеет значения, где мой клиент проживает. Иногда между нами могут быть расстояния много тысяч километров.
Особенностью такого тренир......
05 10 2026 0:12:27
Причины возникновения этого мнения могут быть следующие. Человек не имеющий опыта тренировок приходит в зал и жадно набрасывается на тренажеры. Тренировка идет очень бодро, но ближе к концу занятия во......
04 10 2026 5:16:34
Я никогда не был фанатом спортпита и считаю что роль спортивных добавок сильно преувеличена. Если говорить более точно, то часть продукции, которую мы называем «спортивным питанием», все же дает полож......
03 10 2026 14:14:47
Как именно действуют белковые добавки на организм человека. Каких положительных изменений можно ожидать. Может ли быть отрицательный эффект....
02 10 2026 20:59:21
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Тренировки для дeвyшек. Первая тренировка в фитнес клубе». Юрий Спасокукоцкий - персональный тренер и вице чемпион мира по бодибилдингу ......
01 10 2026 14:28:30
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео:"Денис Минин. Юрий Спасокукоцкий. Киев. Гидропарк." Денис Минин. Юрий Спасокукоцкий. Киев. Гидропарк.......
27 09 2026 20:39:40
Это упражнение максимально проpaбатывает трицепс голени (икроножные и камбаловидные мышцы). Для максимального результата нужно выполнять упражнение до появления чувства жжения. Старайтесь не опускатьс......
26 09 2026 6:18:56
Все особенности производства и применения данного протеинового комплекса. В чем его отличие от других видов спортивных добавок. Когда и как его лучше употрeбллять....
21 09 2026 16:41:20
Начнем сразу с главного - при собственной массе тела менее 56 кг, обладая низким процентом жира, Стефани Коэн приседает более 200 кг, выполняет становую тягу 240 кг и жмет более 102.5 кг! При росте 15......
20 09 2026 19:25:42
Везде говорится о том, что тренировка не должна превышать 60 минут, иначе истощаются запасы гликогена и включаются катаболические процессы. Но что, если восполнять запасы гликогена прямо во время тр......
19 09 2026 13:40:10
Чем более усердно мы тренируемся, тем более значимыми становятся разминка и заминка. Если у вас легкая или спокойная тренировка: ходьба, велосипед в спокойном темпе, бег трусцой, легкая утренняя заряд......
18 09 2026 5:14:20
Что собой представляет данный класс препаратов. При каких показаниях обычно назначают их прием. Как они используются в бодибилдинге. Дозировка препарата....
15 09 2026 22:57:50
Основные разновидности сывороточного протеина. Какого производителя лучше выбрать, на что следует обращать внимание. Примеры хороших продуктов....
12 09 2026 17:18:16
В сети можно найти массу информации и статей с детальным описанием того, что дает креатин и насколько важно его принимать. Тем не менее, реальность такова, что едва ли 10% посетителей спортзалов испол......
10 09 2026 10:10:23
Что собой представляют незаменимые аминокислоты и зачем они нужны спортсмену. Какие они бывают и в каких продуктах их можно найти. Полезные советы....
09 09 2026 23:54:52
Обсудить на форуме
Одним из самых популярных в Украине форумов по бодибилдингу является форум «Бицепс» тренера и Чемпиона Мира по бодибилдингу Юрия Спасокукоцкого. На форуме постоянно пр......
07 09 2026 18:47:27
Такое мнение на полном серьезе прижилось среди «знатоков» спорта, особенно среди тех знатоков, которые сами опыта тренировок не имеют, или имеют неудачный опыт. В основу мифа легли ошибки тренировок, ......
05 09 2026 3:38:54
Огромное разнообразие спортивных добавок и производителей заполонило рынок, а выбор и поиск чего-то качественного всё равно остаётся сложным (конечно же, для тех, кто сначала думает, а потом покупает ......
04 09 2026 21:46:23
С Виктором мне приятно работать - он точно знает чего хочет, четко следует моим рекоммендациям и в конечном результате это привело запланированным нами результату.
Прогресс в его теле заметен, это ......
02 09 2026 2:28:40
Гонадорелин – это производимый в организме гормон, который стимулирует секрецию гонадотропинов: фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов. Они отвечают за повышение уровня естественного тест......
01 09 2026 2:35:36
Существует ли непереносимость спортивных белковых добавок. Какие еще причины могут послужить причиной такого эффекта. Что при этом лучше сделать....
31 08 2026 13:52:39
Рано или поздно каждый из нас начинает задумываться о том, как изменить себя, накачать своё тело, сделать его более совершенным и красивым. Кто-то видит себя слишком упитанным и думает о посещении ......
30 08 2026 17:15:18
Сегодня я расскажу Вам о своем успешном опыте прибавки 22 кг массы тела за 18 дней и подробно поясню за счет чего так изменился вес при сохранении более-менее сухой формы. Я начал с очень сухой и жест......
29 08 2026 8:50:53
Вот и состоялся наконец мой 41 день рождения, я решил провести его в виде открытой тренировки в прекрасном Парке 50 летия Октября в Москве. На тренировки пришел я с женой Юлией и сыном Сашей, два о......
28 08 2026 12:38:49
Статья на очень актуальную тему, которую многие ждали! Ведь все вы хотели реальные отзывы о прогормонах и сегодня Вы это получите! Сподвиг её написать один клиент, который оставил отличный отзыв! Вот ......
27 08 2026 21:37:14
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
