#Спасокукоцкий — Кто круче, бодибилдер или классический бодибилдер? Эксперимент века!
Здравствуйте, дорогие друзья!
Как вы думаете, кто победит если в одной категории смешать бодибилдеров и классических бодибилдеров? Допустим, если сделать единую абсолютную категорию до 100 килограмм, кто в этом случае окажется на первых местах — традиционный качок или качок классик?
Зачем гадать, если такой эксперимент уже чисто случайно состоялся на открытом чемпионате Киева в 2007 году.
Классический бодибилиднг это когда спортсменов взвешивают, замеряют его рост, а потом прибавляют шесть или восемь килограмм в зависимости от правил. Например, мой рост 186 сантиметров минус 100 и плюс 6 и в конечном результате получается, что на сцене я могу весить максимум 92 килограмма.
По причине форс-мажорных обстоятельств на взвешивании не оказалось ростомера и рост классиков не только не замеряли, но их даже не взвешивали. В конечном результате в соревнованиях могли участвовать не только классики, которые готовились под определенные правила, но и все другие культуристы. В итоге на сцену вышла целая толпа атлетов, нас было человек 25. Там были обычные бодибилдеры по 90-100 килограммов весом, которые столкнулись лбами с лучшими классиками страны, а также с хитрыми бодибилдерами как и они сами.
Когда я вышел на сцену и увидел такую толпу народа я просто обалдел, мне даже на несколько секунд стало страшно, я сразу подумал — смогу ли я в этой ситуации войти хотя бы в пятерку финалистов? В тот момент я даже не мечтал о призовом месте, а еще меня задвинули, затолкали, забили другие участники которые все выходили и выходили на сцену. Стоял я на краю сцены, пpaктически за кулисами и думал что там меня даже судьи не смогут увидеть.
Но я не позволил страху сломить себя, я держался уверенно и позировал, не позволяя себе расслабиться ни на секунду. Мне пришлось целый час держать свои мышцы в напряжении, от перенапряжения на моих бедрах полопались капилляры и кавадрицепсы болели так как будто они получили надрывы. Но я специально тренировался до турнира стоять долго в напряжении. А вот другие ребята, которые были больше меня, имели лучше рельеф, в скором времени стали жертвами судорог.
В этот день я сражался достойно, я на все 100% выложился.
Свою произвольную программу тогда я готовил с балериной, в течении 4 месяцев прекрасная Леся меня учила всему: позировать, показывать себя на сцене, подаче, впечатлению, учила как захватывать внимание публики. Если бы не она, то я бы в бодибилдинге ничего не добился.
На открытом чемпионате Киева в 2007 году я занял второе место, но тогда для меня это было достижение, которое дало сильный толчок моему развитию как спортсмена.
Соревнования это настоящий кайф, кто хоть раз победил на сцене, кто получил первое место, кто ощутил вкус борьбы и победы, он уже никогда не сможет тренироваться как все. Он не будет тренироваться для пляжа, для себя. Я принимал участие во многих битвах на сцене но иногда мне хочется сесть на машину времени и попасть в тот бой, который состоялся в моей жизни на открытом чемпионате Киева в 2007 году.
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Ищите мотивацию в тех, кто рядом! Перед выполнением сета попросите своих друзей, или пару симпатичных дeвyшек выступить в роли болельщиков. Если вы нас......
15 04 2026 14:28:31
Вот первая часть фото и видеоотзыва о фантастическом результате который я получил, тренируясь с Юрием Спасокукоцким посредством интернета, в основном через программу скайп.
Вначале хотел бы от......
14 04 2026 13:30:43
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Многие люди судят о правильности приседов по тому, насколько глубоко человек приседает или насколько широко расположены его ступни. На самом деле, есть разны......
13 04 2026 18:26:49
Не знаю повезло мне или нет, но я с детства обожаю сладкое! В юном возрасте никто меня не ограничивал в употрeблении конфет и не рассказывал, что сахар вреден. По крайней мере до 20 лет я вообще не зн......
10 04 2026 17:22:41
Любой компетентный диетолог или тренер по бодибилдингу знает важность употрeбления черного хлеба и диетических бездрожжевых хлебцев. Диета для похудения или набора массы подразумевает прием сложных и ......
09 04 2026 22:38:29
Фото моей актуальной формы выполненное 22 июля 2019 года
За 25 лет тренировок я столкнулся с двумя основными реакциями на мою спортивную и оздоровительную деятельность:
1. "Он химик и его мышцы не......
08 04 2026 5:13:48
Привет друзья! Каждые 2 месяца стартуют мои фитнес курсы для тренеров и желающих научиться тренироваться правильно, составлять себе индивидуальную программу упражнений и план питания! Ссылка на курсы:......
07 04 2026 8:54:33
мы уже с вами рассматривали, что при работе со средними весами до 65% до 85% от одноповторного максимума будет максимальная гипертрофия мышц, особенно при оптимальном темпе выполнения. Максимальны......
05 04 2026 15:18:45
Какие упражнения могут привести к расширению плеч и гипертрофии дельтовидных мышц. Грамотная техника их выполнения. Полезные советы и рекомендации....
04 04 2026 16:29:54
Для чего нужны подобные комплексы. Что входит в их состав и какое действие оказывает на организм. Как правильно употрeбллять добавку. Побочные эффекты и отзывы....
03 04 2026 1:32:49
Протеин Dymatize: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
02 04 2026 19:56:55
Я считаю, что человек должен быть всесторонне развитой личностью, нельзя быть однобоким. Жизнь – довольно интересная штука, поэтому необходимо интересоваться разными вещами. Вот и я решил разнообрази......
31 03 2026 14:55:18
Что входит в состав этой спортивной добавки. Какие компоненты отвечают за похудение. Для какой цели их стоит принимать и как это сделать правильно....
30 03 2026 1:25:30
Рассматривая свой рацион и формируя такую вещь, как диета для набора массы, часто недооценивают низкокалорийные продукты. В частности, крупы. А ведь, к примеру рис, рис - отличный источник сложных угл......
29 03 2026 16:54:22
Преимущества, особенности и польза приема бца и белковых коктейлей до и после занятий в тренажерном зале. Как правильно совместить их прием....
28 03 2026 0:32:36
Алиса в очередной раз появляется на моем канале с новым видео. На этот раз она рассказывает о таком упражнении как тяга штанги к поясу в наклоне обратным хватом. Я полностью согласен с дeвyшкой, что д......
25 03 2026 12:50:35
Тренировки по интернету с профессиональным тренером по фитнесу - Юрий Спасокукоцкий
Бесплатные программы для женщин: http://biceps.com.ua/category/home/woman
Бесплатные программы для мужчин:
http:/......
24 03 2026 0:24:18
Данная система является особенно эффективной для поклонников «натурального» бодибилдинга. В модифицированном варианте данная система чрезвычайно результативна и для поклонников «стероидного» бодибил......
22 03 2026 12:54:44
Когда вы смотрите крутые видео про героя который готовиться к сражению на ринге, обязательно покажут кадры где он красиво бежит по берегу реки с огромной скоростью и неутомимостью. Вспомните фильмы пр......
21 03 2026 16:39:50
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Тренировка на рельеф. Работа над качеством и объемом мышц. Проработка всех групп мышц. Сушка».
Многие мечтают иметь невероятные об......
20 03 2026 17:26:22
- Можно ли пить дополнительно витамины для волос, ногтей или для укрепления мышц и суставов, или препарат «Стимол» вместе с основным комплексом витамин?
Ю.С.: - Я бы рекомендовал быть крайне осторожн......
19 03 2026 16:55:10
Сколько протеина усвоиться за один прием? Количество белка которое переваривается за раз...
17 03 2026 21:14:29
В далеком 2003 году я решился пойти в тренажерный залу у себя на Позняках, потом что мне абсолютно перестало нравиться как я выгляжу – рос живот и бока, что всегда являлось для меня первичным критерие......
16 03 2026 9:43:43
Изначально казалось, что писать статью на подобную тему глупо и бессмысленно, ведь и так всё понятно. Но если посмотреть на статистику подобных вопросов, то можно с ума сойти от того, какой бред пишут......
15 03 2026 3:35:32
Друзья, хочу сообщить вам, что полуторачасовое мега-полезное и интересное видео о приседаниях уже заливается в Секретную Качалку. Видео большое, и это займет время. Но подписчики Секретной Качалки смо......
14 03 2026 9:24:20
Для укрепления верхней части тела, в том числе и в домашних условиях, подтягивания являются одним из самых эффективных и доступных упражнений. Действительно, для его выполнения ничего не нужно, кроме ......
13 03 2026 4:32:40
Дорогие друзья, ученики, воспитанники! Помните, что самое главное это фокусироваться на своей цели! Если цели нет – беда! Не имея цели невозможно показать результат, невозможно стать счастливым ......
12 03 2026 5:15:41
В этом упражнении мощно работают квадрицепсы, бицепсы бедер и ягодичные мышцы, поэтому его нельзя четко классифицировать как упражнение для квадрицепсов.
Жим ногами - прекрасная альтернатива присед......
11 03 2026 11:24:40
Какие препараты лучше всего выбрать новичку и опытному спортсмену. Как их правильно комбинировать, расчет дозировки. Продолжительность курса и ПКТ....
10 03 2026 5:32:48
Уникальный шанс для спортивной и привлекательной дeвyшки – стать более красивой, известной и спортивной!
Уже многим известно, что Юрий Спасокукоцкий в июне 2011 года посетил Будапешт, где и стал Чемп......
08 03 2026 4:49:24
КАТЕГОРИЯ:ВИТАМИНЫ и МИНЕРАЛЫ
СЕРИЯ: life
Форма выпуска:
Жидкий концентрат для приема внутрь. 25 флаконов по 11 мл.
Пищевая ценность:
......
07 03 2026 16:26:51
Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня я хочу поговорить о таком упражнении как разгибание рук у верхнего блока одной рукой.
Выполнение:
1. Прикрепить к верхнему блоку закрытую Д-рукоять.
2. Ста......
04 03 2026 4:26:29
Персональный тренер Юрий Спасокукоцкий демонстрирует наиболее популярные позы.
Видеоролик - Позирование.
Позирование в зале перед Чемпионатом Украины 2009 год, отработка произвольной......
02 03 2026 2:48:51
Привет, друзья! Сегодня я решил более подробно рассказать об одном из мест моей работы в Москве, а именно, - фитнес-клуб МД-ФИТ.
Почему-то мне очень нравится атмосфера этого зала, и я сподвигся напис......
01 03 2026 3:23:27
Какие мышечные группы работают при выполнении этого упражнения. Какие его разновидности существуют, их преимущества, особенности и порядок исполнения....
28 02 2026 7:31:18
Тот факт, что 1000 приседаний за один день будут равноценны 10 километрам, которые человек преодолеет во время бега по ровной дороге, можно не подвергать сомнению. Это действительно так, правда, нагру......
27 02 2026 15:19:37
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео:"Жим лежа рекорд без экипировки. Как накачать гpyдь" На данном видео Раман Санёцкий продемонстрирует ......
26 02 2026 23:10:15
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
