Женские жиросжигающие препараты: отличия, виды и состав
Источник: крепеж для окон купить оптом по лучшей цене.
Cодержание:
В чем особенность жиросжигателей для женщин. Как они действуют на организм. Состав и возможный вред.
Современные женщины стараются все больше внимания уделять спорту и как можно чаще посещать тренажерные залы. Но решить поставленную задачу (быстро избавиться от лишнего веса) не всегда удается. В этом случае на помощь приходят жиросжигатели. Именно это спортивное питание оказывает реальную помощь в достижении результата от тренировок, получении идеального рельефа мышц и уменьшении жировой прослойки.
Отличие женских жиросжигателей от мужских
Спортивное питание для женщин имеет некоторые отличия от аналогичных добавок для мужчин. Это обусловлено разным механизмом расходования энергии во время интенсивных нагрузок. В чем это выражается? Для мужчин хаpaктерно получение требуемого количества энергии за счет окисления углеводов.
У женщин все по-другому. В организме прекрасного пола энергия поставляется за счет сжигания жиров. Как следствие, состав жиросжигателей имеет более мягкий, щадящий хаpaктер. Но, как правило, этим может похвастаться только спортивное питание для сжигания жира, но никак не БАДы или лекарственные препараты. Преимущество современных биодобавок – наличие в составе минералов и витаминов, способствующих улучшению состояния кожи, волос и ногтей у женщин.
Механизм действия
Жиросжигатели – специальные добавки, созданные для более эффективной борьбы с подкожным жиром. При этом учтите, что реальный эффект будет достигнут только в случае совмещения тренировок и правильного питания. Специальные вещества в составе добавок способствуют выведению из организма лишней жидкости, что позволяет исключить появление целлюлита и отечностей. Они также ускоряют обмен веществ, снижают аппетит, расщепляют жировые отложения проблемных мест, как у женщин, так и у мужчин. Кроме того, жиросжигатели наполняют организм энергией, делают каждую мышцу более рельефной.
Виды
Современные добавки различны по своему действию. Одни жиросжигатели направлены на уничтожение углеводов еще в пищеварительном тpaкте, другие — расщепляют имеющиеся жировые отложения. Как это реализуется на пpaктике?
Выделяют две основные группы жиросжигателей — термогеники и липотропики. Первые — воздействуют на расщепление жиров, способствуют повышению метаболизма и увеличению энергии посредством незначительного повышения температуры тела. Вторые — призваны блокировать образование жира еще в пищеварительном тpaкте. Термогеники имеют натуральный состав и исключительно растительное происхождение, благодаря чему побочные эффекты возникают крайне редко.
При этом помните, что независимо от вида жиросжигателя важно четкое соблюдение дозировки. Ее превышение неизбежно вызывает уже упомянутые нами побочные эффекты. Следовательно, здесь никогда не будет лишней консультация с личным тренером или диетологом.
Состав
Женские жиросжигатели в большинстве своем представляют собой комплексные препараты с различным действием каждого из компонентов. Одни могут снижать аппетит, другие — ускорять метаболизм, третьи — повышать выносливость и так далее. В добавках для женщин могут быть такие компоненты, как L-карнитин, омега-3, тирамин, хитозан, кофеин, гуарана. А вот спортивное питание для мужчин может содержать гормоны, к примеру, адреналин.
При этом не покупайте жиросжигатели, которые обещают невероятный результат похудения без диеты и физических нагрузок. В лучшем случае вы не получите никакого результата, а в худшем можно испытать на себе все побочные эффекты.
Есть ли опасность?
Как ни крути, а побочные эффекты от приема жиросжигателей почти всегда присутствуют. Все зависит от того, по какой причине они проявляются и в какой форме. Как показывает пpaктика, это касается не только женского спортивного питания, но и препаратов для мужчин.
Наиболее частые побочные эффекты – нервное перевозбуждение, головокружение, тошнота. При этом учтите, что употрeбление большого количества натуральных препаратов также может привести к различным нарушениям в организме. Чтобы избежать проблем, достаточно уменьшить потрeбляемую дозу.
Цены и где купить жиросжигатели
Вывод
Перед началом приема той или иной добавки обязательно побывайте на консультации у специалиста. При этом помните, что прием жиросжигателей для женщин и мужчин с проблемами пищеварительного тpaкта, сердечно-сосудистой системы, печени и почек противопоказан.
Будьте реалистами. Если бы в каждом препарате отсутствовали побочные эффекты, не существовало бы проблем с похудением и избавлением от жировых отложений. Спортивное питание не способно решить все проблемы. Это лишь толчок к достижению результатов, как для прекрасного пола, так и для мужчин. Удачи.
Прочитав эту статью до конца, вы узнаете сколько нужно отдыхать между подходами чтобы развить силу, мышечную массу и для максимального результата в похудении (жиросжигании).
Когда я начал тренировать......
25 04 2024 6:21:53
На какие моменты нужно обращать внимание при покупке этой спортивной добавки. Какие виды протеина существуют и чем они отличаются. Полезные рекомендации....
24 04 2024 16:52:47
Безусловно бег и вообще любая физическая активность являются традиционными видами борьбы с ожирением. С другой стороны в средневековье большинство болезней лечили питьем теплой воды, кровопусканием и ......
23 04 2024 2:10:56
Тяга Т-грифа с упором гpyдью для задних дельт – одна из разновидностей этого упражнения, позволяющая избежать нагрузки на поясницу. Недостаток – большой вес на грифе, сдавливает грудную клетку тем са......
22 04 2024 3:23:34
Конкурс вконтакте http://vk.com/bicepsclub Спешите зарегистрироваться! Друзья! С этого момента начинается регистрация участников на конкурс от фитнес-клуба Бицепс и Союза Street Workout! Условия ......
21 04 2024 18:30:12
Можно по праву сказать о том, что одним из самых мощных вариантов подтягиваний на перекладине является подтягивание узким обратным хватом. С помощью этого упражнения можно обеспечить прирост силы, а т......
20 04 2024 20:14:31
Для чего нужен белок в организме человека. К чему приведет его избыток и нехватка. Основные виды этого продукта. Возможные противопоказания....
19 04 2024 22:43:54
Какое влияние на органы человека может оказать данная спортивная добавка. Из чего она состоит и как ее принимать. Побочные эффекты гeйнера....
18 04 2024 8:33:27
Доставка по Москве в пределах МКАД
Доставка происходит на следующий день после Вашей заявки на сайте, при условии оформления до 16...
17 04 2024 18:32:23
Правила IFBB для спортсменов- непрофессионалов
Редакция 2006 года
БОДИБИЛДИНГ
Статья 1 - Введение
1.1 Общее. Правила IFBB по бодибилдингу состоят из инструкций, директив и решений для руководств......
16 04 2024 20:33:32
Как говорится, начинать никогда не поздно, эта пословица особенно относится к бодибилдингу, которому как любви, все возрасты покорны. В этом видео хочу предложить вам тренировку с самыми простыми и до......
15 04 2024 14:40:21
Эта техника позволяет хорошо разогреть квадрицепсы перед тренировкой. Если выполнить разгибания ног сидя перед приседаниями, то почти вся нагрузка ляжет на квадрицепсы, а ягодичные мышцы и бицепсы бед......
14 04 2024 12:53:51
Календарь соревнований IFBB за 2007 год
№
Наименование мероприятия
Место проведения
Время проведения
Статус
1.
" Кубок Подолья"
г. Винница
14-15 апреля
Международный
2.
Откр......
13 04 2024 2:58:36
Сегодня расскажем вам об одном из самых популярных жиросжигателях – Lipo 6! Этот продукт несколько лет назад был настоящим культом и долго не выходил с позиции лучшего, однако сейчас, в условиях более......
12 04 2024 5:41:58
Глава 1. " Принципы и концепция методики, позволяющей быстро накачать мышцы и похудеть".
Пока создавалась эта книга, меня не раз спрашивали, в чем основные отличия данной методики от остальных. Так......
11 04 2024 16:48:33
« Бог создал человека по своему образу и подобию, некоторым из людей этот вариант показался недостаточным и они решили дополнить образ руками по 55 сантиметров в обхвате».
Обладание мощными руками ......
10 04 2024 19:32:12
Вместо предисловия, или «Как я строил свое тело вопреки слабой генетике и неправильным тренировкам?»
Здравствуйте! Меня зовут Юрий Спасокукоцкий. Я работаю персональным тренером с 1998 года, яв......
09 04 2024 23:50:33
Каждый человек, который планирует начать посещать спортивный зал, или кто уже это начал делать, или имеет в этом деле большой опыт, рано или поздно сталкивается с теми или иными мифами о тренировках......
08 04 2024 6:16:36
Они не выпадут даже во время марафона
Продуманная конструкция ODAFIRE дарит настоящий комфорт даже при максимальных нагрузках и дистанциях. Это фундамент изоляции от внешнего шума. Самопроизв......
07 04 2024 22:54:31
Преимущества и особенности этого белково-углеводного коктейля. Что входит в его состав и в каких пропорциях. Как правильно его пить и в какой дозировке....
06 04 2024 14:13:59
Привет, друзья! Хочу с вами поделиться одним из эффективных упражнений для развития грудных мышц - "алмазными" отжиманиями.
"Алмазные" отжимания для развития грудных мышц
Это классическое упражнение......
05 04 2024 9:25:53
Данная система является особенно эффективной для поклонников «натурального» бодибилдинга. В модифицированном варианте данная система чрезвычайно результативна и для поклонников «стероидного» бодибил......
04 04 2024 16:15:56
Здравствуйте Юрий! Я занимаюсь около 4 месяцев. Рост 176, до начала занятий вес был 59 стал 75, жира мало очень. Интересует следующий вопрос: несмотря на значительную прибавку мышечной массы очень сил......
03 04 2024 7:22:26
В этом упражнении мощно работают квадрицепсы, бицепсы бедер и ягодичные мышцы, поэтому его нельзя четко классифицировать как упражнение для квадрицепсов.
Жим ногами - прекрасная альтернатива присед......
02 04 2024 14:25:32
Поднимание плеч с гантелями в положении стоя имеет определенные преимущества и недостатки в сравнении с иными вариантами. Вы не можете использовать такие огромные веса, как при работе со штангой, зато......
01 04 2024 20:33:26
Данная диета применяется исключительно при специальной системе тренировок, предлагаемой тренером Юрием Спасокукоцким.
Применение подобной диеты без постоянного контроля опытного тренера-диетолога м......
31 03 2024 16:55:27
Схема программы отжиманий от пола. Таблица, система и график тренировок. Программа тренировок отжимания от пола....
30 03 2024 1:11:57
Большая красивая гpyдь у дeвyшки всегда высоко ценилась. Правильная тренировка мышц гpyди тут может сыграть свою роль!
Многим дeвyшкам в сети встречалась различная информация о тренировке гpyди, о ......
29 03 2024 3:59:49
Калифорнийский жим со штангой лежа - гибрид "французского жима лежа со штангой" и "жима штанги лежа узким хватом". Данная техника хорошо нагружает трицепсы, но не так перегружает локтевые суставы, как......
28 03 2024 22:34:23
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Всем известно, что перед тренировкой следует подкрепиться. Но не все знают, что пред-тренировочный прием пищи не должен содержать жиры, или содержать только ненасыще......
27 03 2024 13:26:44
Техника выполнения становой тяги, видео. Выполнения тяги со штангой для дeвyшек и тяги с гантелями. Нормативы. Мировые рекорды....
26 03 2024 12:22:13
Сегодня некто Светлана, написала в комментарий под моей статьей: « Почему все говорят, что костюмы для похудения не дают жиросжигания и даже вредны? Алина Кабаева сбрасывала вес так: надевала чуть ли н......
25 03 2024 7:42:47
Ничто не может так мотивировать как схватка с достойным противником!
На днях Юрий увидел, как тренер Ярослав отжимается на брусьях 3 раза с весом 100 килограммов на поясе, и мысль о его дуэли с Вл......
24 03 2024 12:35:21
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео:"Видео упражнения с сумкой СэндБег. Фитнес дома." Что делать, если у человека нет гантелей, нет штанг......
23 03 2024 12:13:43
Я неоднократно упоминал, что тренирую людей через Интернет, и не имеет значения, где мой клиент проживает. Иногда между нами могут быть расстояния много тысяч километров.
Особенностью такого тренир......
22 03 2024 19:16:28
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: "Если вы хотите прогрессировать в своих результатах и добиться желаемой формы, не ленитесь вести дневник тренировок! На каждом занятии записывайте сколько повторений......
21 03 2024 6:12:37
В этом упражнении мощно работают квадрицепсы, бицепсы бедер и ягодичные мышцы. Данное упражнение эффективно проpaбатывает ноги и ягoдицы. Для начинающих технически сложно выполнять выпады со штангой н......
20 03 2024 18:53:50
В этой статье мы с вами рассмотрим нюансы выполнения жима штанги лежа на наклонной скамье, поговорим о том, чем отличается жим штанги на наклонной скамье от жима на наклонной же скамье, но в тренаже......
19 03 2024 23:10:26
Что собой представляют бца, какие аминокислоты входят в их состав и за что отвечают в организме. Когда их нужно принимать в день тренировки и в день отдыха....
18 03 2024 16:38:14
Данная диета применяется исключительно при специальной системе тренировок, предлагаемой тренером Юрием Спасокукоцким.
Применение подобной диеты без постоянного контроля опытного тренера-диетолога м......
17 03 2024 7:12:35
На самом деле, женщинам нужно много чего, в первую очередь, наша – мужская – любовь и ласка. Но сегодня мы поведем речь не об этих важных аспектах, а о тренинге. Мы поговорим о тренировках представите......
16 03 2024 12:55:16
Чемпионские рецепты интенсивной тренировки бедер
В современном бодибилдинге массивные и «порезанные» бедра, наряду с развитыми дельтами и широчайшими мышцами являются главными условиями успеха.
Но ......
15 03 2024 2:17:44
Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта. Все продукты приведены в единой таблице в алфавитном порядке.
Продукт
Белки, г
Жиры, г
Углеводы, г
Гликемический индекс, GI
Кка......
14 03 2024 1:53:17
Ищу ученика чтобы бесплатно тренировать его и подарить ему протеин на Новый Год! Новогодний конкурс на призы от Аtech Nutrition и Юрия Спасокукоцкого Чтобы победить:
1. Подписаться на мой канал!
2. ......
13 03 2024 22:55:53
Планы Юрия Спасокукоцкого и спортсменов, тренирующихся по его методике на весенний соревновательный сезон 2012 года
В данный момент Юрий Спасокукоцкий уже сделал неплохую форму и уже получил ......
12 03 2024 3:21:57
Если от классического французского жима со штангой у вас побаливают локтевые суставы, то именно это упражнение для трицепсов вам подходит больше. В программе бодибилдера французский жим - незаменимое ......
11 03 2024 21:46:10
Среди всех посетителей тренажерного зала можно выделить особою группу: это молодые люди, обучающиеся в старших классах средней школы либо лишь недавно со школьной скамьей распрощавшиеся. То есть, те, ......
10 03 2024 9:50:25
Основные разновидности этой добавки. Какой и как правильно употрeбллять протеин после пробуждения, до и после тренировки, на ночь и между приемами пищи....
09 03 2024 10:59:19
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Тренировка бицепсов на блоке сидя. Как правильно накачать бицепс руки. Форма мышц».
Когда я начинал заниматься бодибилдингом, я ......
08 03 2024 13:49:47
Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает краткий анализ и сопоставление
двух противоположных систем бодибилдинга
Арнольд Шварценеггер и Дориан Ятс…
Почему эти титаны спорта недолюбли......
07 03 2024 4:36:55
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
Какие препараты и в какой дозировке использовать при курсе на сушке?
Тренировка и питание Юрия Спасокукоцкого 17.05.2012