Карта сайта - Спортпит Гуру > Та, от кого я без ума
Та, от кого я без ума    

Карта сайта - Спортпит Гуру

Карта сайта - Спортпит Гуру

275f2e44
  • Категория:
    • Категория:
    • Категория:
    • Категория:
  • Категория:
  • Категория:
  • Категория:
    • Категория:
  • Категория:
    • Категория:
    • Категория:
    • Категория:
      • Категория:
      • Категория:
  • Категория:
  • Категория:
    • Категория:
    • Категория:
  • Категория:
    • Категория:
    • Категория:
  • Страницы

    Плагин написан

    
    Сушка, питание и тренировка подростков по системе Спасокукоцкого

    Сушка, питание и тренировка подростков по системе Спасокукоцкого Среди всех посетителей тренажерного зала можно выделить особою группу: это молодые люди, обучающиеся в старших классах средней школы либо лишь недавно со школьной скамьей распрощавшиеся. То есть, те, ......

    02 12 2022 17:42:51

    Мышцы живота. Упражнение для пресса на наклонной скамье - подъемы ног

    Мышцы живота. Упражнение для пресса на наклонной скамье - подъемы ног Здравствуйте, дорогие друзья! С Петей мы уже снимали видео о выходе на турнике, но на этот раз у нас несколько другая тема разговора. Сегодня мы поговорим о тренировке пресса на улице, на спортивных ......

    01 12 2022 13:39:58

    Сушка тела или похудение на 8 кг за 8 дней, без диуретиков. Детальный анализ

    Сушка тела или похудение на 8 кг за 8 дней, без диуретиков. Детальный анализ Итак, сегодня мы рассмотрим еще один пример стремительного похудение без применения диуретических средств и без потери мышечной массы - то есть преимущественно за счет жира. Что означает «без диуретич......

    30 11 2022 12:42:38

    12 мая 2007 года трех турниров "Нью-Йорк Про 2007"

    12 мая 2007 года трех турниров "Нью-Йорк Про 2007"12 мая 2007 года в Нью- Йорке пройдёт первый из трех турниров проводимый Стивом Веинберджером " Нью- Йорк Про 2007". Большое количество известных спортсменов подали заявки на участие в соревновании. Этот......

    29 11 2022 8:45:24

    Основные аминокислоты и их функции в организме

    Какие существуют белки и для чего они нужны в организме. В чем суть аминокислот, самые важные их разновидности, особенности и функции....

    28 11 2022 0:19:38

    Упражнение для мышц пресса «Вакуум»

    С помощью тренеров киевского фитнес-клуба "Бицепс" и методики Юрия Спасокукоцкого Вы сможете уже через месяц занятий уменьшить талию, убрать живот, сжечь жир. В этом легко убедиться на пpaктике: на пе......

    27 11 2022 2:11:40

    Шраги на наклонной скамье для тренировки трапециевидных мышц спины

    Шраги на наклонной скамье для тренировки трапециевидных мышц спины Некоторым спортсменам зачастую для развития хватает и упражнений, оказывающих косвенную нагрузку на трапециевидные мышцы (становая тяга, жим гантелей сидя и тд). У других трапеции упopно отказываются ......

    26 11 2022 2:29:10

    Протеин для дeвyшек и женщин * Для чего нужен, как пить и какой лучше

    Протеин для дeвyшек и женщин * Для чего нужен, как пить и какой лучше Сегодня всё чаще появляется широкий выбор узконаправленным добавок: витамины, предтренировочные комплексы для женщин, для мужчин и т.д. Но затронули ли такие изменения протеиновые коктейли? Появился л......

    25 11 2022 0:10:59

    Как накачать руки. Лучшие упражнения для бицепсов и трицепсов

    Как накачать руки. Лучшие упражнения для бицепсов и трицепсов« Бог создал человека по своему образу и подобию, некоторым из людей этот вариант показался недостаточным и они решили дополнить образ руками по 55 сантиметров в обхвате». Обладание мощными руками ......

    24 11 2022 6:13:42

    Цель употрeбления BCAA, их эффект и положительные стороны

    Цель употрeбления BCAA, их эффект и положительные стороны Особенности данного аминокислотного комплекса. Как бцаа действуют на организм человека, что может дать их прием. Возможные побочные эффекты....

    23 11 2022 14:53:41

    4 Блюда для набора мышечной массы

    4 Блюда для набора мышечной массы Используйте эти рецепты в своей диете, чтобы обогатить каждый свой день здоровой белковой пищей....

    22 11 2022 17:32:58

    Соглашение на обработку персональных данных

    Соглашение на обработку персональных данных  При регистрации на сайте fitmagazine...

    21 11 2022 13:57:12

    Несколько рецептов для самостоятельного приготовления гeйнера

    Несколько рецептов для самостоятельного приготовления гeйнера Чем различаются покупные гeйнеры, на что следует обратить внимание при покупке. Как самостоятельно приготовить подобный коктейль дома. Несколько рецептов....

    20 11 2022 3:51:38

    Соевый протеин: польза, вред и побочные действия

    Соевый протеин: польза, вред и побочные действия Побочные действия соевого протеина: вред и польза...

    19 11 2022 4:59:26

    Как увеличить количество подтягиваний за 10 дней?

    Как увеличить количество подтягиваний за 10 дней? Если цель — найти ответ на вопрос о том, как увеличить количество подтягиваний самостоятельно на перекладине плюс освоение самое эффективной методики, то нижеприведенные советы максимально вас к ней п......

    18 11 2022 10:26:47

    Как Лиза похудела на 15 кг за месяц делая упражнение Вакуум

    Как Лиза похудела на 15 кг за месяц делая упражнение Вакуум Недавно я посмотрел видео от дeвyшки Лизы, которая показывала, как она выполняет упражнение Вакуум и рассказывала, как она сбросила за 1 месяц 15 кг чистого жира! Выглядела она неплохо: на ее талии де......

    17 11 2022 16:31:37

    Советы желающим значительно увеличить массу мышц

    Советы желающим значительно увеличить массу мышц Если вы обратились за помощью ко мне, как к профессиональному тренеру по бодибилдингу, не думайте что теперь можно расслабиться, питаться, как попало, а фигура вскоре станет идеальной за счет двух-тре......

    16 11 2022 16:58:58

    Спина, широчайшие мышцы: тяга широким хватом за голову

    Спина, широчайшие мышцы: тяга широким хватом за голову Тяга широким хватом за голову способствует расширению верхней части спины, хотя некоторые тренеры и методисты, например, все тот же небезызвестный Майк Ментцер да и наш соотечественник Юрий Бомбела по......

    15 11 2022 20:42:14

    Как правильно прыгать на скакалке для похудения?

    Как правильно прыгать на скакалке для похудения? В чем заключаются преимущества и недостатки прыжков со скакалкой. Как грамотно построить такой тренировочный процесс. Сколько и как часто нужны прыгать....

    14 11 2022 16:46:19

    Приседания со штангой в стиле «сумо» - лучшее упражнение для женщин, идеальная техника для пауэрлифтеров

    Приседания со штангой в стиле «сумо» - лучшее упражнение для женщин, идеальная техника для пауэрлифтеров Приседания и жимы ногами – вот два упражнения, которые действительно улучшают форму бедер и ягодиц. Вам будет очень тяжело, но, выложившись на 100%, вы почувствуете, что сделали целую дюжину упражнени......

    13 11 2022 7:53:44

    Персональный тренер Юрий Спасокукоцкий отвечает на вопросы. Часть 15.

    Персональный тренер Юрий Спасокукоцкий отвечает на вопросы. Часть 15. Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: Смотрите в категории полезные советы специалистов рубрику Вопрос и Ответ. Есть возможность скачать ви......

    12 11 2022 7:39:33

    Вебинар «Тренировки и боли в спине»

    Вебинар «Тренировки и боли в спине» Друзья мои! Очень скоро пройдет полезнейший вебинар на тему «Тренировки и боли в спине». В субботу в 20:30 по московскому времени мы сможем получить массу наслаждения от общения в прямом эфире друг......

    11 11 2022 21:13:50

    Глава первая: "Принципы и концепция"

    Глава первая: "Принципы и концепция" Глава 1. " Принципы и концепция методики, позволяющей быстро накачать мышцы и похудеть". Пока создавалась эта книга, меня не раз спрашивали, в чем основные отличия данной методики от остальных. Так......

    10 11 2022 2:30:13

    Бодибилдинг. Позирование.

    Бодибилдинг. Позирование. Персональный тренер Юрий Спасокукоцкий демонстрирует наиболее популярные позы. Видеоролик - Позирование. Позирование в зале перед Чемпионатом Украины 2009 год, отработка произвольной......

    09 11 2022 22:38:34

    Стоит ли принимать бца в дни без тренировок

    Стоит ли принимать бца в дни без тренировок Что собой представляют бца, какие аминокислоты входят в их состав и за что отвечают в организме. Когда их нужно принимать в день тренировки и в день отдыха....

    08 11 2022 13:30:55

    Анализ и коррекция принципов тренировок Джо Ведера

    Анализ и коррекция принципов тренировок Джо Ведера Как, у вас еще нет кубиков пресса при весе тела 90 килограммов? Вы еще не можете выжать лежа штангу более 100 килограмм, невзирая на регулярные фитнес-тренировки? И что, объем вашей руки не достигает ......

    07 11 2022 23:34:50

    Тенденции развития мужского бодифитнеса в различных странах Европы и общий обзор

    Тенденции развития мужского бодифитнеса в различных странах Европы и общий обзор Пока недавно рожденный мужской бодифитнес стремительно развивается в России, в некоторых других странах С Н Г данный спорт вообще пока отсутствует, преимущественно в связи с недостатком участников. Одн......

    06 11 2022 15:43:48

    Возможные побочные эффекты и вред организму от креатина

    Возможные побочные эффекты и вред организму от креатина Что собой представляет это вещество. Для чего оно употрeбляется. Каковы его возможные побочные проявления, как их можно избежать....

    05 11 2022 9:26:46

    Качаем квадрицепсы жимом одной ногой в тренажере

    Качаем квадрицепсы жимом одной ногой в тренажере В этом упражнении мощно работают квадрицепсы, бицепсы бедер и ягодичные мышцы. Данное упражнение эффективно прорабатывает ноги и ягодицы. Для начинающих технически сложно выполнять выпады со штангой н......

    04 11 2022 15:42:43

    Седьмой принцип Методики Юрия Спасокукоцкого.

    Седьмой принцип Методики Юрия Спасокукоцкого. Методика Юрия Спасокукоцкого. Принцип №7. С участием Тамира. Методика тренера и чемпиона по бодибилдингу Юрия Спасокукоцкого. http://vk.com/bicepsclub принцип № 7 - Читинг или правильная техника ......

    03 11 2022 18:16:57

    Как и для чего принимается гуарана актив

    Как и для чего принимается гуарана актив Что собой представляет данная спортивная добавка. Какой эффект она оказывает на организм. В какой форме выпускается, как ее правильно принимать....

    02 11 2022 4:49:29

    Не отступать и не сдаваться! Мотивация от Смирнова Святослава

    Не отступать и не сдаваться! Мотивация от Смирнова Святослава К тренировкам в спортивном зале, дома или на улице люди приходят по-разному. Одни хотят сбросить лишние килограммы, другие подкачать мышцы и получить атлетическую фигуру, третьим необходимо просто по......

    01 11 2022 14:33:18

    Отзывы о жиросжигателе Nutrex Lipo 6x * Состав и как принимать Липо 6х

    Отзывы о жиросжигателе Nutrex Lipo 6x * Состав и как принимать Липо 6х Кто из вас ещё не слышал про Lipo 6x? Наверняка, многие из вас много слышали об этом жиросжигателе! Мы решили сделать на него обзор не за крутой состав, инновации и жёсткий эффект, а за его популярнос......

    31 10 2022 19:16:40

    Разгрузочные дни: на кефире, на фруктах, на грудке, на гречке или на детоксах

    Разгрузочные дни: на кефире, на фруктах, на грудке, на гречке или на детоксах Одни люди используют разгрузочные дни чтобы хотя бы денек отдохнуть от обжорства, другие для того чтобы преодолеть застой в своей диете. Сейчас я расскажу насколько это правильно и стоит ли совершать ......

    30 10 2022 17:16:40

    Протокол Кубка Украины 2008 по бодибилдингу и фитнесу

    Протокол Кубка Украины 2008 по бодибилдингу и фитнесу25-28 апреля в Кременчуге, Полтавская обл, Украина, проходил Кубка Украины 2008 по бодибилдингу и фитнесу. Предлагаем вашему вниманию итоговый протокол. Обсуждение доступно на форуме сайта " Бицепс". ......

    29 10 2022 6:15:29

    Горячие темы на форуме сайта "Бицепс"

    Горячие темы на форуме сайта "Бицепс" Горячие темы на форуме сайта Бицепс: Дневник Юрия Спасокукоцкого Дневник Павла, который впервые в жизни проходит сушку по методике Юрия Спасокукоцкого Фэтинок. Дневник худеющего кулинара Дневник......

    28 10 2022 1:21:53

    Как накачать руки: бицепс и трицепс, с одной гирей или гантелью? Программа тренировок

    Как накачать руки: бицепс и трицепс, с одной гирей или гантелью? Программа тренировок Сразу хочу уточнить что любая тренировка для увеличения силы и массы мышц, обязательно требует прогрессии нагрузок. То есть вес снаряда должен постоянно увеличиваться, а увеличение количества повторен......

    27 10 2022 14:17:19

    Юрий Спасокукоцкий — El Torero — Malaguena — UNO DE MARZO — Произволка Тореодор

    Юрий Спасокукоцкий — El Torero — Malaguena — UNO DE MARZO — Произволка Тореодор https://youtu.be/QgRpL5Bospk Позирование в бодибилдинге – ваш шанс стать чемпионом! Все еще сомневаетесь что бодибилдинг это искусство и тяжелый труд? Вы можете свято верить, что позинг в бод......

    26 10 2022 17:55:49

    Как правильно выполнять выпады в тренажере Смита?

    Как правильно выполнять выпады в тренажере Смита? Что собой представляет данный тренажер. Особенности выполнения в нем упражнения. Правильная техника исполнения. Полезные советы и рекомендации....

    25 10 2022 20:20:19

    Жим штанги лежа средним хватом. Огромные руки, сильный трицепс

    Жим штанги лежа средним хватом. Огромные руки, сильный трицепс Крайне редко я вижу, чтобы в зале кто то делал жим штанги средним или как говорят еще «нейтральным» хватом. Жим узким хватом тоже редкое зрелище, ну а средний хват чаще на соревнованиях увидишь, чем н......

    24 10 2022 9:19:58

    Железо в нежных пальчиках Афродиты

    Железо в нежных пальчиках Афродиты К счастью, интерес прекрасного пола к тренировкам с отягощениями интенсивно возрастает. Это поистине прекрасно, поскольку упругое, развитое женское тело обладает колоссальной эстетической привлекате......

    23 10 2022 2:58:17

    Аминокислоты BCAA — Бесплатные онлайн вебинары Юрия Спасокукоцкого

    Аминокислоты BCAA — Бесплатные онлайн вебинары Юрия Спасокукоцкого   Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня хочу с вами поговорить на тему аминокислот ВСАА, которые в последнее время стали довольно популярны в мире бодибилдинга и фитнеса. Конечно, кроме аминокисло......

    22 10 2022 19:18:30

    Маша наприседала ягодичные как у "бразильянки": 150 приседаний в день без веса

    Маша наприседала ягодичные как у "бразильянки": 150 приседаний в день без веса В инстаграмме одной "тренерицы" по имени Мария, я нашел красочное описание ее успеха по раскачке пятой точки. По ее слова она сделала это обычными приседаниями без дополнительных отягощений. В статье ......

    21 10 2022 15:16:16

    Натуральный бодибилдер Майк О'Херн: Обманщик — или все-таки легенда?

    Натуральный бодибилдер Майк О'Херн: Обманщик — или все-таки легенда? Мистер Вселенная» актер и модель, многократный чемпион по бодибилдингу Майкл О’Херн (Michael O’Hearn) — родился 26 января 1969 года в Сиэтле. И возможно он обладатель самого мускулистого тела сре......

    20 10 2022 1:19:52

    Глава 15. Как быстро накачать спину, не забывая о пропорциях и эстетике телосложения

    Глава 15. Как быстро накачать спину, не забывая о пропорциях и эстетике телосложения Мышцы спины - наиболее важная мишень, независимо от того какие цели вы преследуете в бодибилдинге или других силовых видах спорта. Пауэрлифтеру мышцы спины обеспечивают результат во всех соревновате......

    19 10 2022 7:23:15

    Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу: 2007 год

    Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу: 2007 год Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу: 2007 год Личный опыт призера соревнований и его и впечатления от подготовки, углеводной загрузки, обезвоживания и участия. Детальный обзор категории «классич......

    18 10 2022 18:14:39

    Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу: 2007 год

    Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу: 2007 год Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу: 2007 год Личный опыт призера соревнований и его и впечатления от подготовки, углеводной загрузки, обезвоживания и участия. Детальный обзор категории «классич......

    17 10 2022 8:19:54

    Абсолютно все о приседании со штангой

    Абсолютно все о приседании со штангой Приседания со штангой или squats (на сленге западных профи)– это гораздо больше, чем упражнение для развития мышц ног, и даже больше чем просто упражнение. Тяжелые приседания, это настоящее испытан......

    16 10 2022 15:53:32

    Какую технику считать правильной?

    Какую технику считать правильной? О правильной технике выполнения упражнений Говоря о своих спортивных достижениях, следует уважать всех коллег по цеху, независимо от того, чемпион это или начинающий спортсмен. И никогда не говор......

    15 10 2022 3:53:17

    Упражнения для широчайших мышц спины: горизонтальная тяга нижнего блока к поясу с различными рукоятями

    Упражнения для широчайших мышц спины: горизонтальная тяга нижнего блока к поясу с различными рукоятями Тяга горизонтального блока относится к базовым упражнениям, чем-то схожим с грeблей, именно поэтому чаще всего его именно так и называют в простонародье. Тягу к животу включают в тренировочную програм......

    14 10 2022 18:59:22

    Еще:
    Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::