Новая возможность! Групповые тренировки по Скайпу
Я выложил более тысячи видео с советами по тренировкам и питанию, многим данные видео очень помогли. Я получил много хороших отзывов, много писем с благодарностями, тысячи писем. Но есть такие люди, которым нужно больше, которым нужны результаты еще быстрее, кто-то в моих роликах запутывается и не знает что делать. Есть и такие, кто просто не имеет времени на то, чтобы разбираться во всем, тратить свое время на анализ или самообразование.
У меня есть радостная новость для всех вас, друзья! Теперь тренировки по интернету по моей методике позволить себе может каждый из вас. Как обычно мои технологии идут впереди всех, я разработал новую методику тренировок по скайпу и теперь каждый может сделать себе идеальное тело по совершенно доступной цене.
Я формирую пять групп, максимум по 8-9 человек в каждой из них.
1-я группа — мужчины, набор массы, воскресенье 17.00.
2-я группа — мужчины, сжигание жира, воскресенье 18.00
3-я группа — дeвyшки, интенсивная сушка и похудение, воскресенье 19.00.
4-я группа — дeвyшки, накачка красивых ягодичных мышц и ceкcуального тела при медленной умеренной сушке тела или тем, кому не нужно худеть, воскресенье 20.00.
5-я группа — подростки, ударный набор силы и массы без нагрузки на позвоночник без вреда для роста, воскресенье 21.00.
Все члeны группы получают под свои цели и задачи программу и диету. Во время тренировок, которые я провожу 2 раза в месяц по скайпу, Вы сможете задать свои вопросы мне и поддерживать друг друга. Эти тренировки также имеют мотивационный эффект, так как вы будете тренироваться в группе единомышленников.
Стоимость абонемента:
При оплате за 12 месяцев — $480 за год (эквивалент $40/месяц);
При оплате за 6 месяцев — $300 за полгода (эквивалент $50/месяц);
При оплате за 3 месяца — $180 (эквивалент $60/месяц);
При оплате за 1 месяц — $80.
Спешите обратиться за приобретением абонемента, пока в группах занимается всего по одному-два человека.
А теперь — АКЦИЯ! До 21.07.2014 можно приобретать абонемент за один месяц по цене в эквиваленте 50 долларов.
Очень важный момент — прогуливать тренировки нельзя, за два прогула абонемент сгорает.
Недавно решил попробовать протеин, который уже давно пользуется популярностью в моём тренажерном зале. У меня всё никак руки не доходили, да и не очень хотелось экспериментировать. Однако, рынок спорт......
30 08 2026 23:26:23
Категория "классический бодибилдинг"
Номер участника
ФИО участника
Занятое место
20
Карпуша Павел
1
3
Спасокукоцкий Юрий
2
99
Карпиков Андрей
3
39
Шабельный ......
29 08 2026 4:28:25
Как правильно комбинировать глютамин и другие аминокислоты. Чему поспособствует совместный прием данного препарата с другими спортивными добавками....
28 08 2026 2:46:30
Многие посетители сайта утверждают что на "сухой массе", приблизительно при 8-10% жира в организме, спортсмен выглядит более гармонично чем на "жесткой сушке" когда жира 5-6 % ......
27 08 2026 22:23:35
Уже ни для кого не секрет тот факт, что тренировка дeвyшки будет наиболее эффективной, если она будет тренироваться по правильной системе. Только благодаря системному подходу к тренировкам можно доб......
26 08 2026 21:49:54
Преимущества и недостатки молочного протеина. Его отличие от других видов добавок. Как и когда его следует употрeбллять. Как правильно его выбрать....
25 08 2026 20:35:56
В чем заключается польза данного упражнения. Какие мышечные группы оно развивает. Как составить грамотный комплекс занятий. Вариации исполнения отжиманий....
24 08 2026 14:46:25
Что из себя представляет данный класс спортивного питания. Как именно добавки помогают в борьбе с лишними отложениями. Их основные виды и отличия....
23 08 2026 16:51:33
Привет друзья! Итак друзья! Сейчас я дам вам несколько очень полезных советов которые помогут Вам увеличить результат в жиме штанги лежа!
Важную, и даже решающую роль в тренировке жима играет правиль......
22 08 2026 22:50:28
Белок (protein – англ.) – ключевой элемент в процессе роста качественной мускулатуры. Протеины обогащают организм человека необходимыми аминокислотами, помогающими восстанавливать поврежденные на трен......
21 08 2026 14:15:44
Жим гантелей стоя — это идеальное упражнение для проработки мышц плечевого пояса с акцентом на переднюю дельту. Чаще всего такой жим заменяют традиционным жимом гантелей в положении сидя. Ниже рассмот......
19 08 2026 4:46:47
Какие и сколько углеводов нужно принимать после занятия при различных целях. Необходим ли белок. От чего лучше отказаться. Полезные рекомендации....
18 08 2026 23:41:41
Друзья, не раз мы слышали, что витамины полезны и необходимы нашему организму, но многие из нас даже понятия не имеют, что это и почему их роль настолько важна в нашей жизни. Для начала немного теории......
17 08 2026 7:48:48
Современный мир фитнеса и бодибилдинга просто невозможно представить без сферы спортивного питания. Здесь тебе невероятное разнообразие самых разных продуктов: протеины, аминокислоты, витамины, фарма,......
16 08 2026 9:24:53
Какое количество протеиновой добавки обычно содержится в одной мерной ложке. Как часто и в какой дозировке нужно пить белок при силовых тренировках....
15 08 2026 10:24:43
Периодизация нагрузок в бодибилдинге
Кое-кто постоянно орет про периодизацию нагрузок, и заявляет, что рост мышц и восстановление без периодизации невозможны, а мышцы и связки неизбежно будут уничт......
14 08 2026 10:16:16
Наконец то на носу Новый Год! Он подарочки нам несет! А Доча Вадим Иванов несет нам не подарочки, он несет нам штангу весом ровно в 200 кг, чтобы выполнить становую тягу как минимум на 20 повторений......
13 08 2026 19:48:16
Данное упражнение особенно эффективно для наращивания силы и массы длинного пучка трицепса. Упражнение дает концентрированную нагрузку на все три пучка трицепса, в особенности сильно работает длинный ......
11 08 2026 21:18:47
Данное упражнение гораздо более безопасно для локтевых суставов, чем французский жим лежа. Предлагаемая техника подключает в работу все пучки трицепса, а также нагружает пектopaльные мышцы и передние ......
09 08 2026 14:30:21
Хотите попробовать Yetti Resurrection, но ещё не решили? Тогда этот «шар судьбы» для Вас! Мы решили, что не хотим быть голословными и теперь представляем Вам самые информативные отзывы наших клиентов ......
07 08 2026 12:25:46
Когда-то в лихие 90-е бодибилдинг главным образом ассоциировался в мирском сознании с бандитами . Собственно говоря, небольшая доля истины в этих взглядах была, ведь из подвальных качалок, очень п......
06 08 2026 5:46:22
Протеин для набора мышечной массы: виды и как принимать, хаpaктеристики и особенности его работы...
01 08 2026 8:57:46
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Спортивное питание. Диета от тренера".
Диета (греч. — образ жизни, режим питания) — совокупность прави......
31 07 2026 22:48:19
Илья продолжает двигаться в направлении к поставленным им целям, продолжает заниматься своим телостроительством. Во время тренировки дельт мы решили снять это видео, чтобы подробно показать вам очень......
30 07 2026 21:57:26
Такие упражнения, как подъем штанги на бицепс, прижавшись спиной к стене, позволяют понизить рабочий вес, что полезно, если у вас очень большие силовые показатели, из-за чего с реальным рабочим весом ......
28 07 2026 22:18:21
Предлагаем ознакомиться с жиросжигателями, которые точно помогут женщинам в железном спорте...
27 07 2026 10:18:31
Чем средства для сжигания жира для женщин отличаются от мужских средств. Какие виды их существуют. Аптечные варианты, БАДы, спортивное питание....
26 07 2026 6:10:50
Особенности приема BCAA и протеина вместе. Польза от приема, дозировки и сравнение воздействия...
25 07 2026 0:57:38
Сегодня мы решили раскрыть вам тайны «химического» бодибилдинга, но полностью легального и качественного. Как? С помощью чудесных препаратов от западных брендов! Как вы уже догадались, мы будем говори......
24 07 2026 11:59:10
Это модифицированное упражнение французского жима позволяет максимально проработать длинную головку трицепса. Для идеального выполнения упражнения Вам понадобится длинная канатная рукоять, но существ......
23 07 2026 7:39:45
Предтренировочные комплексы Optimum Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
22 07 2026 1:21:58
Для каких целей обычно используются силовые круговые программы тренировок. В чем заключается их преимущество. Несколько вариантов тренировки для дeвyшек....
21 07 2026 20:39:45
Аминокислоты активно используются спортсменами в профессиональных целях для достижения лучших результатов. Они не имеют побочных эффектов и именно поэтому столь...
18 07 2026 13:16:21
Моя статья о сушке тела для мужчин собрала более 150 тысяч дочитываний, но она состояла из трех частей, и не каждому оказалось по силам найти и прочитать вторую и третью часть. Проанализировав ситуаци......
17 07 2026 4:55:56
Топ-10 рецептов как сделать протеиновый коктейль в домашних условиях, когда его пить зависит от цели: для похудения или для набора мышечной массы....
15 07 2026 6:42:41
Нужен ли протеин подростку? Со скольки лет можно употрeбллять протеин? Нужно ли его пить подростку? Вред польза и противопоказания...
14 07 2026 4:54:40
На сегодняшний день креатин стоит на одном ряду с самыми популярными пищевыми добавками из всей линейки спортивного питания. Этот натуральный биологический элемент отвечает за энергетический обмен орг......
12 07 2026 3:41:57
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
