Успешное выступление комaнды клуба "Бицепс" на Кубке Украины UBPF 21.05.2011 > Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

Успешное выступление комaнды клуба "Бицепс" на Кубке Украины UBPF 21.05.2011

Успешное выступление комaнды клуба "Бицепс" на Кубке Украины UBPF 21.05.2011

Кубок Украины проходил в здании ДК Дарница на уличце Заслонова 18 в г Киеве 21 мая 2011 года.
.



Стоит отметить прекрасную организацию турнира, большое количество выдающихся спортсменов-участников и переполненный зрительский зал.
Президент федерации Валерий Луцак и вице-президент Роман Березовый поработали на славу! Кроме того стоит отметить что Роман Березовый оказался неплохим ведущим, так как он имеет хорошую дикцию, грамотную речь, чувство юмора, и что немаловажно вежливо обращается к спортсменам на сцене, в отличие от судей другой известной украинской федерации (все понимают о именно какой идет речь), которые могут позволить себе хамство по отношению к спортсменам как на сцене, так и во время процедуры взвешивания.
Интересная и мощная «заруба» произошла в категории «классический бодибилдинг до 175 см»


Экс тренер клуба «Бицепс» Денис Строцяк стал 4 м
Сергeй Павлишин стал 3 м
Химеон Борис стал 2 м
И Леонид Розмарица стал 1 м
Показательные выступления провели Гаврищук и Розмарица Олена.
В Кубке принимала участие комaнда от Фитнес-клуба «Бицепс», который также являлся одним из спонсоров турнира.
Комaнда состояла из 5 участников.
Олег Абдула — персональный тренер. Тренер Юрий Спасокукоцкий.
Результат — 5 место в категории «Классический бодибилдинг 175+»
Настя Литвиненко — клиентка клуба «Бицепс». Тренер Юрий Спасокукоцкий.
Результат — 2 место в категории «Женщины — класс фигура (женский бодифитнес — абсолютная категория)»
Юлия Федорова — клиентка клуба «Бицепс». Тренер Юрий Спасокукоцкий.
Результат — 3 место в категории «Женщины — класс фигура (женский бодифитнес — абсолютная категория)»
Влада Коцюбинская — клиентка клуба «Бицепс». Тренер Юрий Спасокукоцкий.
Результат — 6 место в категории «Женщины — класс фигура (женский бодифитнес — абсолютная категория)»
Юрий Спасокукоцкий — персональный тренер.
Результат — 3 место в категории «Классический болдибилдинг 175+» и 3 место в категории «бодибилдинг мужчины до 100 кг».
Таким образом комaндой было завоевано 3 бронзовых и 1 серебряная медаль, все участники стали финалистами Кубка Украины UBPF.
Первое место в категории заняла Наталия Кузьмина из Харькова.
Хотелось бы отдельно отметить огромную работу которую проделали дeвoчки из комaнды «Бицепс». Уже чего стоит то факт что все три дeвoчки уже являются рожавшими мамами, причем изначально пришли к Юрию Спасокукоцкому чтобы тренироваться по его методике, избавиться от жира и целлюлита. В результате не только талию себе уменьшили на 15 (!) сантиметров, но и получили медали на соревнованиях, и все это результат менее чем за год! Важен также и тот нюанс что все три выступали впервые и являются дебютантками категории женский бодифитнес.
На видео внизу категория «женский бодифитнес» — сравнительное позирование, процеДypa награждения:

По расстановке мест в категории классический бодибилдинг 1 место занял Савин Александр город Умань. 2 Место Шабельный Сергeй город Днепропетровск. Справедливо ли решение судей?
Комментарий судьи и спортсмена Сергея Яцюка сидевшего в зале в качестве независимого наблюдателя со стороны: «Лично я бы поставил Юрия на 1 место, так как пропорции, мышечная масса и рельеф у него были лучше, чем у других, на второе место поставил бы Сергея, на третье уже Александра из Умани. Но, в жюри сидят 5 судей, и по каким критериям они на сегодняшний день рассуждают, мне лично неизвестно. Возможно они посчитали что Александр более эстетичен, красив или просто более подходит под категорию классический бодибилдинг по каким то критериям.»
По поводу Шабельного Сергея — Юрию уже неоднократно приходилось встречаться с ним на подиуме. Бывало выигрывал Юрий, бывало судьи решали что Сергeй лучше, так что ситуация неоднозначная, но факт — Юрию обычно побеждал когда был на пике рельефа, а уступал пальму первенства в тех случаях когда успевал «довестись» к соревнованиям. Но, на 21 мая Юрий был рельефен и готов как никогда. Возможно Сергeй тоже совершил прорыв в плане качества и мышечной массы, что и было оценено судьями.
12 июня Юрий и Сергeй будут участвовать на Чемпионате Европы в Будапеште в категории классический бодибилдинг свыше 175 см. Там и выяснится «кто круче» при совершенно другом составе судей.
Послушаем что же думает сам Юрий о своем результате: «Я рассчитывал на победу в категории классический бодибилдинг, и думаю имел определенные шансы получить Кубок Украины, поэтому результат меня расстроил.
Что касается третьего места в категории «Бодибилдинг — мужчины до 100 кг» то оно справедливо, так как противники были опытней, больше и массивней чем я, и для меня было честью выступать с ними в одной категории.
Однако мне приходилось уже познать много поражений и побед на соревнованиях, и я прекрасно понимаю что они нужны мне как воздух, так как позволяют достигать требуемого уровня телосложения, мотивируют менять себя и становиться лучше. Мое дело — делать пик формы и показывать его на сцене, а решение судей я не обсуждаю, это субъективный вид спорта, и будучи в одной и той же форме можно оказаться как на первом так и на пятом месте в зависимости от настроения и виденья других людей. »


Результаты соревнований:

Юниоры ББ
1. Марциняк Роман (Львов)
2. Самойленко Александр (Киев)
3. Гололобов Виктор (Киев)
4. Мошенский Александр (Черкассы)

Мастера ББ
№ Учасник
1-19 Черноус Павел (Киев)
2-45 Шабельный Сергeй (Днепропетровск)
3-67 Котунов Сергeй (Харьков)
4-49 Волосатов Игорь (Бровары)
5-66 Хошаба Мирослав (Винница)

Жінки «фігура»
№ Учасник
1-13 Кузьмина Наталья (Харьков)
2-10 Литвиненко Анастасия (Киев)
3-23 Федорова Юлия (Киев)
4-5 Глушак Алена (Киев)
5-4 Скрымская Юлия (Киев)

Атлетик фізик «класичний бодібілдинг» до 175см
№ Учасник
1-29 Розмарица Леонид (Славутич)
2-32 Химион Борис (Киев)
3-8 Павлишин Павел (Киев)
4-30 Строцяк Денис (Киев)
5-35 Кугай Андрей (Николаев)

Атлетик фізик «класичний бодібілдинг» до 175см
№ Учасник
1-62 Савин Александр (Умань)
2-33 Шабельный Сергeй (Днепропетровск)
3-15 Спасокукоцкий Юрий (Киев)
4-40 Самойленко Александр (Киев)
5-20 Абдула Олег (Киев)

Бодібілдинг до 80кг
№ Учасник
1-14 Розмарица Леонид (Славутич)
2-64 Химион Борис (Киев)
3-51 Павлишин Сергeй (Киев)
4-31 Отряскин Дмитрий (Киев)
5-41 Марциняк Роман (Львов)

Бодібілдинг до 90кг
№ Учасник
1-52 Комарницкий Вадим (Черновцы)
2-16 Ярмоленко Александр (Киев)
3-68 Котунов Сергeй (Харьков)
4-60 Волосатов Игорь (Бровары)
5-55 Остапюк Владимир (Черкассы)

Бодібілдинг до 100кг
№ Учасник
1-28 Безщасный Сергeй (Киев)
2-46 Артеменко Александр (Киев)
3-43 Спасокукоцкий Юрий (Киев)

Абсолютна категорія
№ Учасник
52 Комарницкий Вадим (Черновцы)


Тарас Черниенко — сертифицированный персональный тренер VIP класса

Тарас Черниенко — сертифицированный персональный тренер VIP класса На видео внизу упражнение демонстрирует инструктор по фитнесу и бодибилдингу киевского зала "Бицепс" Черниенко Тарас. За плечами этого тренера немалый стаж занятий и пауэрлифтингом. При весе всего в......

19 07 2026 7:34:23

Запеканка классическая-культуристическая

Запеканка классическая-культуристическая Запеканка "классическая-культуристическая" Налицо целый ряд преимуществ: Ноль граммов сахара и ноль граммов муки! Тонна белка и умеренное содержание углеводов в сочетании с Божественным вкусом! ......

17 07 2026 12:42:31

Отличие гeйнера от протеина * Чем отличается гeйнер и протеин, в чём разница

Отличие гeйнера от протеина * Чем отличается гeйнер и протеин, в чём разница Успех в бодибилдинге складывается из трёх основных составляющих: регулярный тренинг – полноценный отдых – качественное питание. Каждая из них – дело сугубо индивидуальное, требующее серьёзного подхода......

16 07 2026 21:51:45

Приседания Зерхера — упражнение для силы и мощи ног

"Приседания Зерхера" относятся к группе силовых упражнений, активно используемых в пауэрлифтинге. Особенность приседа — необычное положение штанги. В ходе его выполнения атлет удерживает снаряд на лок......

13 07 2026 19:31:15

Гeйнер Dymatize: обзор, состав, цена

Гeйнер Dymatize: обзор, состав, цена Гeйнер Dymatize: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...

12 07 2026 19:53:34

20 подтягиваний за 6 недель — эффективная пошаговая программа

20 подтягиваний за 6 недель — эффективная пошаговая программа Подтягиваться 20 или 15 раз с нуля, причём добиться такого результата за каких-то шесть недель — не это ли главное желание парней и дeвyшек в стремлении к совершенствованию тела? Поговорим о том, что ......

11 07 2026 5:40:43

Диета и тренировка день 7. Вес Юрия 94.6 кг. - 5.4 кг

Диета и тренировка день 7. Вес Юрия 94.6 кг. - 5.4 кг Внимание! Судьба дальнейшей съемки серии "фитнес для дома" висит на волоске, так как непонятно, нужна ли эта рубрика с бесплатными тренировками и программами зрителям. От Вас дорогие зрители за......

10 07 2026 16:34:26

Как выбрать протеин для набора массы для новичков и дeвyшек

Как выбрать протеин для набора массы для новичков и дeвyшек Выбор протеина для набора массы и похудения для новичков, дeвyшек. Показания к применению протеинов....

07 07 2026 14:50:26

Может ли эндоморф обладать рельефным телом? Жир сжигается после или вовремя тренировки?

Может ли эндоморф обладать рельефным телом? Жир сжигается после или вовремя тренировки? Скажите, а вот эндоморф может накачаться до рельефного пресса и вообще стройной фигуры? Ю.С.: - Как известно, существует три разных типа телосложения (соматотипа): эктоморф, мезоморф и эндоморф. ......

05 07 2026 4:27:42

Протокол Кубка Украины 2008 по бодибилдингу и фитнесу

Протокол Кубка Украины 2008 по бодибилдингу и фитнесу 25-28 апреля в Кременчуге, Полтавская обл, Украина, проходил Кубка Украины 2008 по бодибилдингу и фитнесу. Предлагаем вашему вниманию итоговый протокол. Обсуждение доступно на форуме сайта "Бицепс". ......

04 07 2026 8:45:14

Качаем мышцы в домашних условиях или на свежем воздухе вместе с персональным тренером Юрием Спасокукоцким. Новый канал Юрия на YouTube - "Мультибилдинг".

Качаем мышцы в домашних условиях или на свежем воздухе вместе с персональным тренером Юрием Спасокукоцким. Новый канал Юрия на YouTube - "Мультибилдинг". Тренажерный зал не все имеют возможность посещать в силу тех или иных причин. Неужели эти люди никогда не смогут обзавестись впечатляющими мышцами и обрести красивую фигуру? Неужели не смогут избавить......

03 07 2026 15:39:35

Результаты конкурса 7. Подпишись и не пропустишь NEXT конкурс

Результаты конкурса 7. Подпишись и не пропустишь NEXT конкурс Подписчики моего канала помнят, что 26 июня 2014 года я выложил видео, в котором объявил о старте конкурса, призовым фондом которого была денежная сумма в размере 31 000 рублей. Чтобы принять в нем уч......

02 07 2026 17:52:23

Как грамотно составить собственный тренировочный план

Как грамотно составить собственный тренировочный план Определяем цели силовых тренировок и их количество в неделю. Варианты методик выполнения упражнений. Правильный выбор упражнений и их расстановка по дням. Подбор количества сетов и повторений....

01 07 2026 5:59:16

Батончики для похудения: как принимать, эффект, польза, выбор и состав

Батончики для похудения: как принимать, эффект, польза, выбор и состав Батончики для похудения в спорте. Особенности приема, эффект, польза, выбор, состав и рецепты батончиков...

30 06 2026 0:45:58

Как приинмать креатин * Как пить,с чем и когда лучше

Как приинмать креатин * Как пить,с чем и когда лучше Креатин – одна из самых популярных и эффективных добавок в бодибилдинге. Однако сегодня далеко не каждый атлет знаком с некоторыми нюансами, касающимися правильного приема этого вида спортивного питан......

29 06 2026 21:30:59

Как грамотно подойти к выбору комплекса BCAA?

Как грамотно подойти к выбору комплекса BCAA? Зачем и как бцаа используются в бодибилдинге. Какие продукты лучше всего выбрать из всех предложений на рынке. Прием добавки и возможные побочные эффекты....

27 06 2026 10:35:29

Худейте правильно! Определение процента жира в организме у мужчины и у женщины. Нормальное количество жира и ожирение.

Худейте правильно! Определение процента жира в организме у мужчины и у женщины. Нормальное количество жира и ожирение. Друзья! Предвосхищая Ваши многочисленные вопросы, скажу получить информацию о домашнем анализаторе жира "Танита" по этой ссылке. Два человека весом 95 кг могут выглядеть совершенно по разному и име......

23 06 2026 18:47:18

Спина по Шварценеггеру: подтягивания до потери пульса

Спина по Шварценеггеру: подтягивания до потери пульса Эту методику я уже хотел испробовать давно. Суть ее предельно проста: вы выполняете большое количество подтягиваний (обычно пятьдесят) в том количестве подходов, которое вам понадобится. Например, есл......

22 06 2026 0:51:19

Подъем на носки в машине Смита. Как накачать икры

Подъем на носки в машине Смита. Как накачать икры Ребята, не забывайте тренировать голени, не игнорируйте эти мышцы. Если вы ими не будете заниматься, то ваши ноги на фоне развитого торса будут выглядеть как лапки у цыплёнка. Отличным упражнением ......

21 06 2026 1:49:56

Как накачать ягoдицы. Упражнения для ягoдиц и бедер

Как накачать ягoдицы.  Упражнения для ягoдиц и бедер Заниматься ягодичными мышцами стоит даже тем дeвyшкам, у которых они от природы имеют красивую форму. Причем, заниматься – это не означает отдавать дань лишь традиционной аэробике: без силового тренин......

20 06 2026 20:47:55

Самые безопасные и эффективные упражнения в тренажерном зале, для начинающих и возрастных атлетов

Самые безопасные и эффективные упражнения в тренажерном зале, для начинающих и возрастных атлетов Прочитав эту статью вы получите лучшие упражнения и программу тренировок для безопасных занятий в тренажерном зале. Чтобы получить максимальную пользу прочтите до конца текст, и лишь затем смотрите ви......

19 06 2026 15:58:18

Фотографии со второго Кубка Украины по бодибилдингу по версии федерации WBPF 19 мая 2012 года в ДК Дарница г Киев

Фотографии со второго Кубка Украины по бодибилдингу по версии федерации WBPF 19 мая 2012 года в ДК Дарница г Киев Фотографии со второго Кубка Украины по бодибилдингу по версии федерации WBPF 19 мая 2012 года в ДК Дарница г Киев. http://credit-n.ru/blog-single-tg.html...

17 06 2026 12:56:29

Джон Уик: обзор фильма от Юрия Спасокукоцкого, а так же видео Качок VS Counter Strike!

Джон Уик: обзор фильма от Юрия Спасокукоцкого, а так же видео Качок VS Counter Strike! Как вы знаете, я очень люблю кино, поэтому продолжаю посещать фильмы, которые выходят в мировом и российском прокате. На этот раз довелось посмотреть ленту «Джон Уик», она меня заинтересовала красивым......

15 06 2026 2:13:20

Юрий Спасокукоцкий — El Torero — Malaguena — UNO DE MARZO — Произволка Тореодор

Юрий Спасокукоцкий — El Torero — Malaguena — UNO DE MARZO — Произволка Тореодор https://youtu.be/QgRpL5Bospk Позирование в бодибилдинге – ваш шанс стать чемпионом! Все еще сомневаетесь что бодибилдинг это искусство и тяжелый труд? Вы можете свято верить, что позинг в бод......

12 06 2026 18:16:24

Как накачать пресс в домашних условиях

Как накачать пресс в домашних условиях К сожалению, не все имеют возможность посещать спортивный зал или тренироваться регулярно. Именно для таких людей я решил снять ролик о том, как может выглядеть тренировка пресса дома. Если вы не х......

10 06 2026 9:32:55

Отличие гeйнера от протеина * Чем отличается, в чём разница

Отличие гeйнера от протеина * Чем отличается, в чём разница Чтобы найти правильный ответ на вопрос, чем отличается гeйнер от протеина, необходимо для начала понять по отдельности, что представляют собой эти добавки. Гeйнер – пищевая добавка, в состав которо......

08 06 2026 22:50:25

Мягкие курсы прогормонов на сухую мышечную массу от Centurion Labz

Мягкие курсы прогормонов на сухую мышечную массу от Centurion Labz Сегодня мы решили поделиться с вами курсами прогормонов на сушку (форму) и на массу на примере доступных препаратов от очень круто выстрелившего бренда Centurion Labz. Ребята отлично поработали в 2015......

06 06 2026 14:19:20

Достоинства, состав и схема применения гидролизата Platinum Hydrowhey от Оптимум Нутришн

Достоинства, состав и схема применения гидролизата Platinum Hydrowhey от Оптимум Нутришн Что собой представляет гидролизат сывороточного протеина, в чем его преимущества и особенности. Каков состав продукта, сколько в нем процентов белка. Схема приема....

05 06 2026 20:36:53

Какие группы мышц можно прокачать отжиманиями и как правильно это сделать

Какие группы мышц можно прокачать отжиманиями и как правильно это сделать Какие вариации отжиманий существуют и какие группы мышц работают в каждом случае. Как правильно выполнять тренировки - сколько нужно подходов и повторений....

04 06 2026 5:34:36

Фитнес корсет для уменьшения талии. Спортсменка оказалась в больнице

Фитнес корсет для уменьшения талии. Спортсменка оказалась в больнице Когда опытные тренера говорят, что корсет «не работает», дeвyшки смеются, ну что эти «тупые качки» могут знать о женском тренинге? Даже не надейтесь! Сегодня простого ответа не будет! Пояса и корсеты ......

02 06 2026 16:55:41

Как накачать бицепс быстро. Методики и упражнения.

Как накачать бицепс быстро. Методики и упражнения. В статье подробны расписаны методики и упражнения, с помощью котрых можно быстро развить качественные мышцы рук. Также в статье описаны "нестандартные"...

01 06 2026 2:20:54

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::