Купить видео диск программа тренировок для мужкин, для дeвyшек, уроки бодибилдинга и фитнеса

Вы хотите обрести подтянутую ceкcуальную форму?
Хотите выглядеть так, как давно мечтали, но у вас нет возможности заказать тренировки в режиме онлайн (по интернету) и лично заниматься с Юрием Спасокукоцким по скайпу с гарантией результата?
Получите доступ к огромной базе обучающих видео Юрия Спасокукоцкого (более 500 видеороликов!!!)
включая его видео программы «Для мужчин»:
и «Для женщин» :
С июля 2011 года только 40% бодибилдинг видео Юрия Спасокукоцкого теперь публикуются на его канале youtube в открытом доступе, остальные видео публикуются в премиум разделах сайта, и могут стать доступны Вам.
Видео на сайте «Бицепс» более удобно категоризированы в сравнении с системой поиска видеороликов на Youtube, а это реально сэкономит ваше драгоценное время. В данный момент видео о тренинге, питании, отзывах клиентов, мотивации, спортивном питании, семинарах, программах, позировании, соревнованиях и тренерской работе, рассортированы на семь категорий для подписчиков и одну для тренеров.
Ознакомиться с системой категорий для подписчиков и тренеров:
Юрий Спасокукоцкий является автором собственной уникальной системы тренировок и питания для начинающих, которая позволяет получить видимый результат уже через 2-3 месяца тренировок с нуля, без применения химических препаратов или даже спортивного питания!
Отзывы клиентов о методике, а также и их фото «до» и «после» можно увидеть тут:
Задумайтесь, сможет ли подобный результат обеспечить персональный тренер в зале, где Вы тренируетесь?
Юрий Спасокукоцкий также является Чемпионом Мира по бодибилдингу в парах и финалистом Чемпионата Мира по классическому бодибилдингу, и призером еще более 10 турниров по версиям 4 различных федераций!
Подробнее прочесть о титулах и наградах Юрия Спасокукоцкого можно тут :
Сколько стоит стать подписчиком сайта?
Один год подписки + диета и программа в подарок (без тренировок по интернету):
800 гривен, что эквивалентно:
100 долларов США
3200 российских рублей
Чтобы стать подписчиком вам просто нужно написать письмо по адресу: www.biceps.ua@gmail.com
Или получить необходимую информацию по скайпу: sila33333
Приобретая подписку, вы не получаете разработку диеты и программы лично от тренера, в стоимость подписки не входят консультации по скайпу или электронной почте и .
Поэтому не предоставляется 100 процентная гарантия результата, однако видео Юрия Спасокукоцкого уже помогли тысячам людей улучшить свои результаты. Это может быть более экономной альтернативой тренировкам по интернету, или первым шагом к тренировкам через скайп лично с Юрием Спасокукоцким, после того как вы с помощью видеороликов оцените его профессионализм и качество полезнейшей методической информации.
Вы также можете заказать персональные тренировки по интернету с Юрием, что позволит получить результат буквально за несколько месяцев.
Сколько стоят тренировки по интернету?
Сколько стоит заниматься со мной?
Два месяца работы со мной:
2400 Гривен, что эквивалентно:
300 долларов США
9600 рублей
В эту стоимость входит:
Разработка диет, программа тренинга и их корректировка на протяжении 2 месяцев
В течение данного периода вы сможете:
— получать онлайн-уроки по бодибилдингу (тренировки по интернету) лично от Юрия Спасокукоцкого длительностью до 1 часа. Количество онлайн-уроков: до 4 в месяц (skype, телефон);
— получать ответы на все свои краткие вопросы от тренера с помощью смс-сообщений или с помощью переписки. Количество ответов неограниченно;
— получать программы тренинга и питания с подробными инструкциями в соответствии с целями текущего тренировочного месяца. Количество программ: 1 в месяц. Корректировка программ: по необходимости (замедление прогресса).
Уже через 2 месяца вы увидите прогресс в замерах ваших объемов, результатах теста на содержания жира и мышечной массы в организме.
Прогресс также будет виден на ваших фото «до» и «после» 2 месяцев тренировок с Юрием Спасокукоцким.
Разработка диет, программа тренинга и их корректировка на протяжении 6 месяцев —
— 600 wmz (это эквивалентно 4800 гривен или 600 условных единиц США, или 19200 рублей )
Вы экономите: 300 долларов!
В данный момент также действует очень выгодная акция:
Абонемент на год онлайн-тренировок всего за 79 уе в месяц (950 за год вместо 1800)!
Вы осуществляете перевод на 7600 гривен (это эквивалентно 950 WMZ или 30400 рублей) , и в течении 12 месяцев я пишу и и корректирую программы питания и тренировок для Вас. Это куда более эффективно, чем заниматься в реальной жизни, но с тренером который не обладает методическими навыками и не знает, как обеспечить вам быстрый и гарантированный прогресс.
Вы экономите: 850 долларов!!!
Возможна также одноразовая часовая консультация с разработкой программы и диеты на месяц вперед, через Skype, в телефонном режиме, или в ходе личной встречи: эквивалент 100 wmz. Однако «одноразовый» вариант не считается самым оптимальным.
Задумайтесь, сможет ли подобный результат обеспечить персональный тренер в зале где Вы тренируетесь?
V.I.P тренировки
Возможность ВИП тренировок рекомендуется, для желающих получать услуги тренера с особо высоким качеством и вниманием к своей ситуации. Вы любите все самое лучшее и хорошее? Хотите чтобы Вам отвечали в первую очередь и чтобы Вами занимались с особым вниманием? Заказываете V.I.P. тренировки! Программы и диеты для таких клиентов обpaбатываются по принципу приоритета. Профессиональный тренер будет тратить больше времени для Вас, чем для кого бы то ни было. Стоимость ВИП тренировок дороже (2 месяца 500, полгода 1000, и год 1500 WMZ ), но это стоит того, особенно если вы не любите ждать.
Внимание! Если вы желаете перевести деньги через систему вебмони, пересылайте их пожалуйста только с кодом протекции:
1. Перевести деньги с кодом протекции.
2. Получить подтверждение от получателя, что платеж пришел на данную сумму.
3. Выслать код протекции получателю. Таким образом если деньги не придут (В 99.9 % случаев проблем обычно не возникает), у отправителя не будет мыслей что его обманули, так как он не сообщил еще код для получения денег получателю.
Спешите получить программу и диету от тренера с учетом ваших индивидуальных особенностей вместо программы и диеты из журнала «для всех».
Вы можете произвести оплату услуг самыми различными способами, используя:
1. Электронные деньги Webmoney.
2. Системы денежных переводов.
3. Банковским переводом со счета на счет.
4. Почтовым денежным переводом.
Чтобы сделать заказ, свяжитесь со мной с помощью электронной почты или через программу Skype
Адрес почты: www.biceps.ua@gmail.com
Логин в программе Skype: sila33333
| Редактировать | 107 комментариев
Мечтаете стать персональным тренером по бодибилдингу?
Уже работаете тренером, но недовольны заработный платой и количеством клиентов?
Пройдите онлайн курсы тренеров под личным руководством Юрия Спасокукоцкого!
В течение 1 года, опытный тренер и бодибилдер будет обучать Вас всем тонкостям тренерской работы, консультируя по любому вопросу через программу скайп или по электронной почте. На протяжении этого периода вы будете иметь бесплатный доступ ко всем видео сайта «Бицепс», в том числе к специальному разделу «семинары и курсы для тренеров». Сдав необходимые тесты в конце года вы получите сертификат, подтверждающий что вы прошли обучение методике Юрия Спасокукоцкого, и вам присвоена определенная тренерская категория.
- Обучение безопасной и эффективной технике упражнений.
- Разработка оптимальной для вас программы тренировок и питания, что позволит уже за несколько месяцев улучшить свое тело.
- Обучение искусству составления индивидуальных программ тренинга и питания.
- Особенности тренинга со сниженной нагрузкой на позвоночник, коленные, локтевые, плечевые суставы. Минимизация колебаний артериального давления.
- Изучение «женских» тренировочных программ.
- Жиросжигание. Освоение методики эффективной «сушки».
- Размещение на сайте и форуме www.biceps.com.ua в разделе «тренеры прошедшие обучение по методике Юрия Спасокукоцкого». Это размещение постоянно, и не зависит от места работы.
- Первые места в очереди на трудоустройство в фитнес-клуб «Бицепс». Вакансии в хороших клубах предоставляются только грамотным тренерам!
Сколько стоят курсы тренеров по интернету?
Один год занятий и доступа к полной и регулярно обновляемой базе видео :
4900 гривен, что эквивалентно
600 долларов США
19200 рублей
Читать подробнее о курсах для тренеров и онлайн обучении методике Юрия Спасокукоцкого:
Почти все бодибилдеры СНГ знают что изображение бицепса в шестеренке:
Это – WWW.BICEPS.UA
Это – крутая методика, тренировки с большими весами, упорство и сила!
Это – круто и классно!
Вы можете узнать какие фасоны, расцветки и размеры фирменных футболок и маек с логотипом сайта www.biceps.com.ua есть в наличии написав письмо по адресу: www.biceps.ua@gmail.com
Стандартные модели, которые чаще есть в наличие показаны на фотографиях (черный цвет, красный логотип, эластичная, тянущаяся ткань).
В данный момент вы можете получить футболку бесплатно (оплачивается только пересылка), заказав тренировки по интернету или онлайн курсы для тренеров.
Футболка с фирменным логотипом фитнес-клуба Бицепс.
Теперь наш фирменный логотип вы можете самостоятельно в векторном формате (подходящим для печати) и заказать печать на любом текстиле в вашем родном городе.
Спасибо за то, что вы с нами!
Чтобы сделать заказ любой из вышеперечисленных услуг используйте адрес почты: www.biceps.ua@gmail.com
Адрес в программе skype: sila33333
Алиса в очередной раз появляется на моем канале с новым видео. На этот раз она рассказывает о таком упражнении как тяга штанги к поясу в наклоне обратным хватом. Я полностью согласен с дeвyшкой, что д......
15 10 2026 4:49:48
Отжимания между двумя скамьями в упоре сзади - упражнение для трицепсов, не требующее специальных тренажеров, его можно выполнять как в спортзале, так и дома. Упражнение хорошо подходит как для женщин......
14 10 2026 15:53:58
7 октября 2007 года в Концертном Зале КНЕУ им. Гетьмана (НАРХОЗ) прошел чемпионат по бодибилдингу и фитнесу. Протоколы открытого чемпионата города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу. Ж......
13 10 2026 5:19:21
Как и из чего делаются протеиновые добавки. Как приготовить порцию готового протеина. Можно ли самостоятельно сделать его в домашних условиях....
12 10 2026 17:15:48
Целых 5 лет я не выступал на соревнованиях. И вот решил вернуться, несмотря на возраст, а ведь мне уже почти 40, несмотря на аргументы и разговоры друзей и знакомых. В 2014 году я выступил на Чемпио......
11 10 2026 5:19:15
Знакомься - это Джон! Он не может подняться с кровати потому что он очень жирный, но он в этом не виноват! Чтобы похудеть нужно ограничивать себя в еде, а еда очень вкусная! Бедному Джону очень плох......
10 10 2026 21:27:12
Жим гантелей лежа можно выполнять на горизонтальной скамье (стандартный вариант) или на наклонной скамье с наклоном 30-45 градусов или головой вниз....
09 10 2026 14:48:45
Тренировки похудения оказались для Саши испытанием и проверкой на слабо. Он пообещал продолжать свои тренировки и добиться стойкого результата похудения. Я предложил ему упражнения и сейчас хочу на ......
08 10 2026 1:30:26
Предтренировочные комплексы Optimum Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
06 10 2026 7:22:43
На самом деле, женщинам нужно много чего, в первую очередь, наша – мужская – любовь и ласка. Но сегодня мы поведем речь не об этих важных аспектах, а о тренинге. Мы поговорим о тренировках представите......
03 10 2026 16:12:43
Совсем недавно приключилась одна не очень приятная история. Очень милая дeвyшка, скажем Татьяна, желая получить от меня консультацию с программой и диетой, прислала письмо со всем необходимым (анкета,......
02 10 2026 6:43:56
20 марта один из самых известных в мире бодибилдеров - Кай Грин - посетил Москву, провёл семинар и открытую тренировку. Я был там приглашённым гостем и снял для вас видео.
Компании "5лб", "MuscleMeds......
01 10 2026 20:28:24
Существует мнение, что аргинин и орнитин улучшают секрецию гормона роста. Так ли это?
Это касается только аргинина – действительно, эта аминокислота способствует секреции соматотропного гормона, чт......
29 09 2026 12:58:12
Как профессиональный тренер я считаю своим долгом разоблачать истории которые вводят людей в заблуждение, и наоборот поддерживать людей показывающих често заработанные результаты. Эта статья имела сто......
28 09 2026 17:13:37
Знаете ли Вы, какие существуют виды спортивного питания и их назначение? Если нет, то я расскажу Вам об этом подробнее! Сегодня уже никого не удивишь спортивным питанием: атлеты, спортсмены-любители и......
27 09 2026 1:15:39
Протеиновые батончики Weider: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
25 09 2026 10:32:25
Вам случалось услышать разговоры тощих или наоборот полных мужчин о ничтожности качков? Послушать их так у бодибилдеров и достоинства мужского нет (усохло от анаболиков видимо) и с мозгами все плохо. ......
24 09 2026 20:58:30
Статьи и видео в закрытом доступе
Быть может вам поначалу покажется непонятным, зачем создавать определенный клуб избранных, но на самом деле все логично и обоснованно.
Я люблю свою аудиторию и у ме......
23 09 2026 17:24:51
Если цель — найти ответ на вопрос о том, как увеличить количество подтягиваний самостоятельно на перекладине плюс освоение самое эффективной методики, то нижеприведенные советы максимально вас к ней п......
22 09 2026 21:55:59
Я - бодибилдер, и моя специализация это правильное и быстрое похудение вплоть до появления рельефных мышц, сильного и здорового тела. Но, моя внешность, и формы тела могут отпугивать новичков, особенн......
21 09 2026 7:41:41
В свое время Герань в спортивном питании наделала много шума на рынке. Это вещество было способно на многое: давала невероятную работоспособность, повышала концентрацию и настрой, увеличивала показате......
20 09 2026 9:17:51
Жим штанги лежа: как правильно выполнять, как увеличить, нормативы, программа тренировок на силу, разряды и мировые рекорды по жиму лежа....
19 09 2026 2:55:24
Гeйнер в домашних условиях: топ-10 рецептов своими руками. Самодельный домашний гeйнер для набора массы содержит белок, углеводы, витамины и минералы....
18 09 2026 23:10:49
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Тренировка с надежным и жаждущим прогресса напарником повышает Ваши результаты на 25-50%, за счет мотивации и поддержки в решающих повторениях. Т......
17 09 2026 1:19:34
Так получилось, что я стал достаточно известным тренером в масштабах СНГ. Я тренировал клиентов, выступал на соревнованиях, снимал видеоролики, и главное очень много работал, работал с утра и до вече......
16 09 2026 0:34:16
Кто-то с этими «кубиками» не расстается с детства. Ему не понять боль человека, который уже толком и не верит, что в его случае стать обладателем заветных мышц на животе вообще возможно! Как человек, ......
15 09 2026 8:17:45
Комплексные аминокислоты Ultimate Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
13 09 2026 2:42:42
Данный отзыв написан на Defcon-1 старой версии. По нашему мнению новая версия очень схожа по эффекту и вас не разочарует! По отзывам некоторых клиентов новая версия им понравилась даже больше!
Привет......
12 09 2026 7:11:57
Какие подручные средства можно использовать для конструирования штанги и блинов. Как правильно определить и подобрать вес. Пошаговое руководство по изготовлению....
09 09 2026 16:17:52
Техника выполнения и предназначение упражнения во всем идентичны упражнению горизонтальный жим ногами (вариант в тренажере сидя).
Однако есть и некоторые отличия:
1. Жим ногами в наклонном тр......
06 09 2026 5:17:32
Для чего служат данные спортивные добавки. Что обычно входит в их состав и как действует. Топ 5 лучших продуктов из всех предложений на рынке....
05 09 2026 5:33:53
Как вы знаете, я очень люблю кино, поэтому продолжаю посещать фильмы, которые выходят в мировом и российском прокате. На этот раз довелось посмотреть ленту «Джон Уик», она меня заинтересовала красивым......
04 09 2026 10:13:45
Сегодня я расскажу тебе почему это упражнение можно назвать волшебным или чудодейственным. Если бы мне сказали построить супер спину одним упражнением - я бы выбрал тягу гантели! Ниже я подробно разъя......
02 09 2026 8:19:21
Видео всецело посвящено принципу Методики № 10: "Синтез грамотных тренировок, а также индивидуально подобранной программы правильного питания". Посмотрев видео вы получите ответы на множество вопрос......
01 09 2026 1:10:39
Программа сушки тела на рельеф для мужчин и для женщин имеет значительные отличия от программы во время набора мышечной массы. Рельеф в бодибилдинге — результат тяжелого труда, правильного питания и р......
31 08 2026 16:19:19
Особенности данной спортивной добавки. Из чего она состоит, в чем заключается ее действие при сочетании с тренировками. Можно ли ожидать набора веса....
30 08 2026 7:44:29
Впервые в истории!
Анализ системы тренировок Арнольда Шварценеггера!
Здравствуйте, дорогие друзья!
Сегодня у нас очень, очень, очень интересная тема разговора - система тренировок Арнольда Шварце......
29 08 2026 1:28:15
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::