У тебя нет кубиков пресса? Плохо подтягиваешься? Не можешь похудеть? Лови пинок супер мотивации! > Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

У тебя нет кубиков пресса? Плохо подтягиваешься? Не можешь похудеть? Лови пинок супер мотивации!

У тебя нет кубиков пресса? Плохо подтягиваешься? Не можешь похудеть? Лови пинок супер мотивации!

Знакомься — это Джон! Он не может подняться с кровати потому что он очень жирный, но он в этом не виноват! Чтобы похудеть нужно ограничивать себя в еде, а еда очень вкусная! Бедному Джону очень плохо, он не пролезает в дверь и не может завязать себе шнурки.

Ножки у кровати на которой лежит Джон сломались, но он не может их починить, потому что это слишком большая физическая нагрузка. А еще от нашего героя давно ушла его жена, ведь он не работал и в принципе ничем не занимался. Из за всего этого малыш Джонни страдает от депрессии и она мешает ему выполнять умственную работу. Поэтому он не работает и сидит на шее у своих родителей, которые его кормят. Джонни не нравится своя внешность, и не нравится быть жирным. Давление у Джона повышенное, а врачи пророчат ему сахарный диабет и прочие проблемы со здоровьем. Доктора советуют бедняге похудеть и заняться спортом, перейти на здоровое питание. Но, это увы нереально, по следующим причинам:

· Джон привык часто много и вкусно есть

· Еда отвлекает его от грустных мыслей

· Еда это единственный источник удовольствия для Джонни, если не считать игры на компе и пopно.

· Тренироваться как то не комфортно и тяжело, да и в зале люди будут косо смотреть

· Тренироваться дома как то скучно, да и оборудования нет, в общем то и желания тоже ноль.

А это Ник. У него вообще все замечательно, потому что друзья считают его в хорошем смысле «cyмacшедшим»!

Утро Ник начинает с кардио, он гоняет на своей спортивной коляске по велодорожке пока семь потов не сойдет, зимой он заменяет «пробежки» на коляске на домашний кардиотренажер для людей с ограниченными возможностями. Такой тренажер стоит дорого, но это не проблема – у Ника высокооплачиваемая удаленная работа в интернете. Он работает тестировщиком программ и параллельно ведет свой влог в инстаграм, который также приносит ему неплохой доход.

Пять раз в неделю Ник тренируется в зале, где он выполняет упражнения с огромными весами, например подтягивается на турнике используя свою коляску как дополнительный груз. Также он выступает на соревнованиях в категории «бодибилдеры в колясках».

Около года назад Ник нашел себе дeвyшку, и они планируют завести детей.

С его упорством и напором не поспоришь – Ник никогда не унывает, постоянно ставит перед собой новые цели, и делает все чтобы их осуществить. Но почему я все это рассказывают тебе, дружок?

Все просто, хочешь ты того или нет, но ты в этой жизни или «малютка Джонни», или «Супер Ник»! Выбор за тобой! Джонни мог бы быть успешным, а Ник спокойно мог бы разжиреть и погрузится в депрессию. Более того, Нику пришлось сложнее, потому что ему не помогали родители, и не было жены, когда он потерял ноги. Джон имел жену и богатых родителей, но загнал себя в такую простите задницу, что без слез и не взглянешь!

Так вот перед тем как ныть и подумывать о прогуле тренировки, или о нарушении диеты, или о том как тебя тяжело по жизни, задумайся… не превращаешься ли ты в «Джона»?

Хочу открыть тебе тайну, «Джон» может стать «Ником», а «Ник» — «Джоном»! В каждом из нас есть 50% и того и другого человека. Плюс и минус, созидание и разрушение. И баланс тут не катит. Как сказал мой любимый автор: «Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!» Надеюсь, в комментариях к статье вы напишете что за автор, о ком идет речь, и как вы понимаете смысл этого выражения?

Я сам много лет был «Джоном», я слишком много развлекался и упустил массу возможностей. Будь я умнее то сейчас достиг бы намного большего, не взирая на все препятствия на моем пути! Но, последние годы я «стопроцентный Ник»! Жить в борьбе и в работе весело, и получая отличные результаты, вы получаете в сто раз больше чем валяясь на диване и обжираясь вкусняшками. Я не призываю Вас навеки отказываться от шоколада, это было бы слишком жестоко. Но, мне очень хочется верить, что мои статьи и видеоролики помогут кому то сделать хотя бы один шаг в правильном направлении. И если вы согласны со мной подпишитесь на мой  и на мой  канал. Вместе мы организуем клуб веселых и целеустремленных! Будем поддерживать и мотивировать друг друга! Друзья у нас праздник: за первые 20 статей наш Дзен канал вышел топ 300 каналов из 30 000 авторов! Это наша общая победа, когда вы пишете комментарий, ставите лайк и особенно когда вы делаете репост в соцсети, канал растет! Надеюсь скоро мы прорвемся в топ 10! Пожелаем же себе удачи. Мы – крутая комaнда!

Иногда людям не хватает мотивации или знаний. Нужен наставник который бы мотивировал и помогал двигаться к цели. Именно такую роль я беру на себя в своем проекте, и если ваша цель убрать жир или подкачать мышцы, вы можете попробовать принять участие!


Как накачать плечи? Махи VS жимы. Мнение Юрия Спасокукоцкого и Адама Козыра.

Как накачать плечи? Махи VS жимы. Мнение Юрия Спасокукоцкого и Адама Козыра. Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Как накачать плечи? Махи VS жимы Мнение тренеров и профи» Юрий Спасокукоцкий пригласил в фитнес клуб "Бицепс" в гости, своего давнег......

18 04 2026 20:36:23

Правильное питание для похудения: 10 главных заповедей

Правильное питание для похудения: 10 главных заповедей Надеюсь читатель поймёт что «заповеди» описаны с претензией на содержание некоторой доли юмора, и тем неё менее в каждой шутке есть доля шутки, а все остальное - правда. В общем попрошу отнестись этим......

17 04 2026 6:48:48

Можно ли накачать ноги на турнике?

Можно ли накачать ноги на турнике? Рассмотрим традиционную методику тренировок ног на турнике. Турник – отличный снаряд, которым может позволить себе пользоваться совершенно бесплатно и в любое удобное время каждый, кто заинтересован ......

11 04 2026 19:24:51

Состав, преимущества и схема приема ISO Sensation 93 от Ultimate Nutrition

Состав, преимущества и схема приема ISO Sensation 93 от Ultimate Nutrition В чем заключаются особенности данного изолята. Преимущества состава, какие компоненты в него входят, процент белка. Как грамотно его употрeбллять....

09 04 2026 21:28:35

Милая Барби с телом Халка. Юлия Винс в 2019: Сильнее любого мужчины — почему?

Милая Барби с телом Халка. Юлия Винс в 2019: Сильнее любого мужчины — почему? Секрет огромной популярности Юлии Винс прост. У дeвyшки руки более 40 см в окружности, что считается очень хорошим результатом для мужчины без применения допинга. На сегодняшний день ее рекорды в прис......

08 04 2026 20:49:53

Вебинар на тему: «Tрaнcформация тела, отзывы до и после — тренировки и диета, фитнес, анаболические стероиды» 30.01.2014 в 23:00 по МСК

Вебинар на тему: «Tрaнcформация тела, отзывы до и после — тренировки и диета, фитнес, анаболические стероиды» 30.01.2014 в 23:00 по МСК Друзья! Сегодня Вас ждет краткий, но очень интересный и бесплатный получасовой вебинар под названием: «Tрaнcформация тела, отзывы до и после - тренировки и диета, фитнес, анаболические стероиды». ......

06 04 2026 2:21:50

Ошибка похудения №5: Действительно ли нельзя есть и пить два часа после тренировки?

Ошибка похудения №5: Действительно ли нельзя есть и пить два часа после тренировки? Причины возникновения этого мнения могут быть следующие. Человек не имеющий опыта тренировок приходит в зал и жадно набрасывается на тренажеры. Тренировка идет очень бодро, но ближе к концу занятия во......

04 04 2026 4:17:11

Как набрать массу худому — Олег I know в студии

Как набрать массу худому — Олег I know в студии Как набрать массу худому - Олег I Know в студии Набор мышечной массы для подростков и эктоморфов. Тайм коды: 00:45 Как набрать массу высокому и худому мужчине эктоморфу 03:00 Обсуждение оборудован......

03 04 2026 16:56:14

Как именно тренировка пресса расширяет талию и увеличивает живот

Как именно тренировка пресса расширяет талию и увеличивает живот Благодаря просветительской работе некоторых умных тренеров (скромно причислю и себя к их числу), уже многие поняли, что тренировка пресса вообще никак не сжигает жир на животе и не убирает «пивной жив......

02 04 2026 7:10:12

Как фитнес тренеры обманывают людей: полный хаос онлайн тренировок

Как фитнес тренеры обманывают людей: полный хаос онлайн тренировок Сегодня мы наблюдаем неприятные тенденции, которые наносят определенный вред людям, стремящимся улучшить свое здоровье и физическую форму. Очень часто человек имеющий среди навыков тренера лишь две ру......

01 04 2026 19:14:42

Serious Mass: состав, схема и правила употрeбления

Serious Mass: состав, схема и правила употрeбления Преимущества, недостатки и предназначение гeйнера. Чем отличается эта конкретная марка от своих аналогов. Состав, способ и дозировка для употрeбления....

31 03 2026 12:52:37

Товары для спорта, которые я покупаю только в аптеке

Товары для спорта, которые я покупаю только в аптеке Если вы занимаетесь спортом и собой всерьез, то вам необходимо следить за своим самочувствием: регулярно сдавать анализы, правильно и полноценно питаться, использовать специальные средства для серьезн......

28 03 2026 3:57:52

Мифы и заблуждения силовых видов спорта

Мифы и заблуждения силовых видов спорта Очевидно именно таким видам спорта как бодибилдинг пауэрлифтинг, и фитнесс мы обязаны наибольшему количеству ложных положений. Причин тому существует множество. Многие спортсмены, достигнув успе......

26 03 2026 1:47:13

Как увеличить объем бицепса быстро на 7 сантиметров.

Как увеличить объем бицепса быстро на 7 сантиметров. «Все жалеют слабых, а зависть же нужно заработать!» Арнольд Шварценеггер. В последнее время меня стало интересовать, какова причина негативных отзывов на положительный результат? А как вы думаете......

23 03 2026 21:15:51

Все преимущества использования глютамина при занятиях спортом

Все преимущества использования глютамина при занятиях спортом Особенности данной аминокислоты. Какое действие глютамин оказывает на системы организма человека, чем это полезно при силовых тренировках. Полезные советы....

22 03 2026 9:53:49

Упражнение для трапециевидных мышц спины: шраги в тренажере для икр

Упражнение для трапециевидных мышц спины: шраги в тренажере для икр Существут много тренажеров для шрагов, однако их нечасто можно встретить. Поэтому вы можете делать шраги просто в тренажёре для подъёмов на носки стоя. Встаньте в тренажёр так, как будто Вы с......

21 03 2026 10:34:26

Доставка

Доставка  Доставка по Москве в пределах МКАД Доставка происходит на следующий день после Вашей заявки на сайте, при условии оформления до 16...

20 03 2026 2:58:32

Александр Никулин. Арчо Моррис. Спасокукоцкий. Стрим. Таймкоды!

Александр Никулин. Арчо Моррис. Спасокукоцкий. Стрим. Таймкоды!   Александр Никулин. Арчо Моррис. Спасокукоцкий. Стрим. Таймкоды: 07:30 Все видят в Никулине какого то помощника 12:53 Интересны ли стримы с известными спортсменами? 14:00 Александр Никулин ......

18 03 2026 15:16:52

Аминокислоты или BCAA (БЦАА) * Что лучше

Аминокислоты или BCAA (БЦАА) * Что лучше Огромное разнообразие спортивных добавок может свести с ума даже опытных атлетов, не говоря о новичках. И наиболее популярный вопрос среди них – что лучше бцаа или аминокислоты? Вроде бы речь и там, и......

17 03 2026 14:25:27

Полезные советы специалистов вопрос ответ вопросы и ответы на ру скачать похудеть убрать живот бока накачать мышцы улучшить фигуру жир диета пресс тренировки упражнения программа физические видео комплекс для бедер спины ног рук гpyди живота бодибилдинг

Полезные советы специалистов вопрос ответ вопросы и ответы на ру скачать похудеть убрать живот бока накачать мышцы улучшить фигуру жир диета пресс тренировки упражнения программа физические видео комплекс для бедер спины ног рук гpyди живота бодибилдинг Как убрать живот мужчине быстро? Вопрос - Как же его убрать правильно, за неделю, в домашних условиях, заодно убрать и бока , и сделать все это быстро! Ответ: Следить за такими вещами как диета и......

15 03 2026 22:34:33

Приседания со штангой в стиле «сумо» - лучшее упражнение для женщин, идеальная техника для пауэрлифтеров

Приседания со штангой в стиле «сумо» - лучшее упражнение для женщин, идеальная техника для пауэрлифтеров Приседания и жимы ногами – вот два упражнения, которые действительно улучшают форму бедер и ягoдиц. Вам будет очень тяжело, но, выложившись на 100%, вы почувствуете, что сделали целую дюжину упражнени......

13 03 2026 14:13:11

A. Tsybulya. Review of the methodology of Yuri Spasokukotsky

A. Tsybulya. Review of the methodology of Yuri Spasokukotsky Yuri Spasokukotsky, a personal trainer and bodybuilding champion came into the sport in 1994. Initialy he used to have narrow shoulders, weak muscles and a big fat belly. But even after 7 years of r......

12 03 2026 2:44:32

Возможно ли увеличить массу мышц, не увеличивая слой жира?

Возможно ли увеличить массу мышц, не увеличивая слой жира? Такой вопрос к гуру: Насколько реально набирать массу без жира или с максимальным смещением в сторону мышц? Как правильно рассчитать калорийность рациона для набора массы? В интернете дана очень пр......

11 03 2026 19:44:28

Совет дня от Вашего тренера

Совет дня от Вашего тренера Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: "Когда дeвyшки качают гpyдь, они обычно не вникают в анатомические особенности грудных мышц, и часто получается так, что качается только верхняя часть гpyди. ......

10 03 2026 0:14:51

Почему неспортивные мужчины терпеть не могут бодибилдеров

Почему неспортивные мужчины терпеть не могут бодибилдеров Вам случалось услышать разговоры тощих или наоборот полных мужчин о ничтожности качков? Послушать их так у бодибилдеров и достоинства мужского нет (усохло от анаболиков видимо) и с мозгами все плохо. ......

09 03 2026 12:20:22

Как сделать перекладину для подтягивания дома на стену или в дверной проем?

Как сделать перекладину для подтягивания дома на стену или в дверной проем? Турник дома — мечта каждого, кто пpaктикует подтягивания. Конечно, снаряд можно купить или заказать у мастера. Но, если цель турник для подтягиваний дома за минимальную стоимость, то оптимальный вариа......

06 03 2026 20:11:14

Как начинать сушку тела, каким должен быть рацион питания.

Как начинать сушку тела, каким должен быть рацион питания. Упражнения для сушки для рук, бедер, живота, ног и других частей тела смогут дать эффект только при условии соблюдения режима питания и диеты с минимальным количеством углеводов и повышенным числом б......

05 03 2026 17:29:40

Правда ли то что бодибилдеры не нравятся дeвyшкам?

Правда ли то что бодибилдеры не нравятся дeвyшкам?    Большинство представителей сильной половины человечества ходят в спортивный зал и там тягают железо по причине того, что они сами хотят изменить свое тело в лучшую сторону. Одним не нравится чрез......

04 03 2026 17:50:50

Протеин для начинающих: виды и особенности

Протеин для начинающих: виды и особенности Протеин для начинающих спортсменов: виды, особенности приема и дозировка...

03 03 2026 6:56:30

Как накачать руки на турнике: тренировка бицепса и трицепса

Как накачать руки на турнике: тренировка бицепса и трицепса Как накачать руки на турнике на улице в холодных условиях: тренировка бицепса и трицепса своим весом на площадке Спортмастер. Очередное видео, очередная тренировка в уличных условиях, очередной вари......

01 03 2026 18:28:29

Пептиды: что это такое и "с чем его едят"? Похудение, рост мышц и побочки

Пептиды: что это такое и "с чем его едят"? Похудение, рост мышц и побочки Что такое «пептиды»? Если говорить в общем, то пептидами называются вещества, молекулы которых построены из остатков альфа-аминокислот, соединенных пептидными связями. Есть пептиды, которые регулир......

28 02 2026 13:23:20

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::