Как выбрать шейкер для спортивного питания
Содержание:
Такой аксессуар как шейкер для спортивного питания может значительно повысить удобство приёма добавок. Он имеет огромный преимущества перед обычными бутылками, и дело тут не только во внешнем виде. Как правило, с ним в комплекте идет специальная «пружинка» или сеточка, которая необходима для перемешивания добавок из спортивного питания и делать их приём более приятным и эффективным. Чтобы понять преимущество шейкера в этом вопросе, достаточно попробовать хотя бы один раз перемешать какой-либо протеин или гeйнер вручную. Поверьте, это то еще удовольствие.
Какой шейкер лучше для спортивного питания: пластик или метал?
По сути, разницы между металлическим и пластиковым шейкером не так уж и много. Назначение то у них одно и то же. Но на деле они имеют некоторые различия. Например, внутри металлического шейкера не появляются неприятные запахи. Кроме того, в магазинах спортивного питания иногда можно встретить товары очень плохого качества. Так, если вы купить очень дешевый пластиковый шейкер, у него внутри может постепенно слезать краска, которая, как вы поняли, рано или поздно окажется в вашем коктейле.
Кроме того, краска может стираться и с внешнего слоя пластикового шейкера. Таким образом, через пару месяцев использования, вам придется ходить с облезлым «стаканчиком», который будет выглядеть как минимум непрезентабельно. В отличие от него, металлические шейкеры выглядят довольно стильно и приятно, и вы можете не бояться попадания посторонних частиц в свой напиток.
Очень частой проблемой при использовании пластиковых шейкеров является их хрупкость. Единожды уронив его, вы можете либо лишиться какой-либо детали, либо даже получить трещину в корпусе самого шейкера, что повлечет за собой покупку нового. Если же вы уроните металлический, то вы либо отделаетесь вмятиной, либо треснувшим полом. Таким образом, у металлического шейкера можно выделить следующие преимущества:
- Прочный корпус;
- Приятный внешний вид;
- Отсутствие краски как снаружи, так и внутри корпуса;
- Легко мыть и не оставляет привкуса и постороннего запаха в напитках.
Для кого-то это может показаться незначительными преимуществами. По сути так и есть, ведь в своей функциональности эти шейкеры одинаковы.
Как выбрать шейкер для спортивного питания: пpaктические советы
Шейкер для спортивного питания напоминает обычный барный шейкер. С его помощью можно быстро, и при том качественно сделать коктейль из какой-либо добавки. Перемешивать добавки в обычной посуде довольно тяжело и неудобно, и к тому же, это нельзя сделать в полевых условиях. В спортивных шейкерах также имеются специальные отсеки для таблеток и смесей. Это позволяет носить с собой готовый набор, и приготовить его пpaктически где угодно.
Как выбрать шейкер для спортивного питания? Есть несколько нюансов, на которые нужно будет обратить внимание:
- Большое количество отсеков. Они могут использоваться для трaнcпортировки различных добавок, чтобы не носить их отдельно в пакете. Соответственно, чем больше таких отсеков, тем больше вы сможете носить с собой;
- Крышку лучше выбирать закручивающуюся. При смешивании некоторых напитков, кнопочная крышка может «выстрелить», особенно при употрeблении шипучих напитков;
- Сеточка должна иметь отверстия средних размеров – это поможет тщательно размешивать добавку, не загрязняя ее при этом;
- На некоторых шейкерах производители устанавливают мерную шкалу – она очень удобна, особенно если вам нужно употрeбллять добавку в определенных объемах.
- Они также различаются и по объему.
Какой шейкер выбрать?
Мы предложим вам несколько удобных, стильных и эргономичных вариантов шейкеров разной ценовой категории:
Как пользоваться шейкером для спортивного питания?
Использование шейкеров очень удобно благодаря своей простоте. Вы можете либо сразу заливать жидкость в основной отсек корпуса, либо делать это непосредственно в тренажерном зале. Если вы предпочитаете пить молоко или сок, вместо воды, то это будет для вас отличным решением.
В дополнительных отсеках можно носить с собой любую спортивную добавку. Останется просто высыпать ее в шейкер, поставить сеточку и хорошенько перемешать. Вы даже сможете почувствовать себя настоящим барменом или потренироваться в этом деле. Но на самом деле вам просто будет нужно пару минут потрясти его, до полного перемешивания вашего коктейля. Перемешайте ваш напиток до того состояния, когда в нем не будет комочков и готово – вы настоящий бармен.
Если вы хотите употрeбллять свой спортпит удобно и приятно, то вы можете посмотреть классный у нас. А если вы ищите самое лучшее поможет вам в этом! Просто переходите по ссылке и выбирайте уникальные добавки для себя.
Если вы хотите получить несколько советов по приёму спортпита, то читайте или обращайтесь к нашему консультанту!
Предлагаем вам ещё пару тем для самообразования: «» и «».
Огромный плюсом шейкера является то, что его можно носить с собой пpaктически куда угодно. Он не занимает много места, и его очень удобно использовать для проведения перекусов в тех условиях, когда вы не можете поесть обычную пищу. Но не стоит слишком долго хранить готовый напиток, и мыть его лучше пpaктически сразу после употрeбления. Иначе вас будет ожидать внутри очень неприятный запах, который отобьет желание дальнейшего использования этого шейкера.
Эффективные персональные тренировки для женщин в тренажерных залах и фитнес- клуба, а также рекомендации опытного диетолога – секреты быстрого результата в совершенствовании своей фигуры.
Диана Кры......
03 12 2022 15:45:57
Если от классического французского жима со штангой у вас побаливают локтевые суставы, то именно это упражнение для трицепсов вам подходит больше. В программе бодибилдера французский жим - незаменимое ......
02 12 2022 13:43:13
Друзья! Сегодня Вас ждет краткий, но очень интересный и бесплатный получасовой вебинар под названием: «Tрaнcформация тела, отзывы до и после - тренировки и диета, фитнес, анаболические стероиды».
......
01 12 2022 13:39:45
Стаж занятий с железом у Леонида семь лет, рост составляет 187 сантиметров, вес 78 килограммов. Все это время от тренировок он получал не совсем хорошие результаты. С методикой Юрия Спасокукоцкого Лео......
30 11 2022 15:30:12
Существует популярный и, пожалуй, наиболее распространенный фитнес миф о том, что снижение калорийности рациона приводит «к убийству метаболизма» или «нарушению обмена веществ».
Согласно этому мифу с......
29 11 2022 23:46:22
К сожалению, не все имеют возможность посещать спортивный зал или тренироваться регулярно. Именно для таких людей я решил снять ролик о том, как может выглядеть тренировка пресса дома.
Если вы не х......
28 11 2022 2:48:51
В столице Венгрии Будапеште завершился Чемпионат Мира, среди юниоров и ветеранов по бодибилдингу и фитнесу.
Главным героем турнира стал украинский спортсмен Анатолий Кудлай, победивший в абсолют......
27 11 2022 18:32:17
Для чего организму необходимо получать определенную норму белка. Что с ним будет при его нехватке. Сколько существует основных аминокислот, для чего они нужны....
26 11 2022 3:40:23
BCAA Weider: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
25 11 2022 8:55:29
Шраги. Что же это такое? Как только мы переведем с английского (to shrug), то очень легко можно понять использование этого термина в бодибилдинге, так как шраги – «пожимание плечами». Вот этим мы сего......
24 11 2022 6:44:36
Если у тебя тоненькие ручки "веточки", это как раз то что тебе нужно! Эта программа позволяет нарастить мощный бицепс и массивный #трицепс . Кстати #бицепс делает руки массивными и впечатляюще смотрит......
23 11 2022 7:30:41
Об искусстве выполнения данного упражнения можно написать книгу. Мы ограничиваемся устранением «наболевших» ошибок, которые считает своим догом сделать каждый начинающий «жмун». Жим лежа — не просто у......
22 11 2022 18:40:28
Скажите, а вот эндоморф может накачаться до рельефного пресса и вообще стройной фигуры?
Ю.С.: - Как известно, существует три разных типа телосложения (соматотипа): эктоморф, мезоморф и эндоморф. ......
21 11 2022 13:34:30
Этот вариант упражнения для дельт не позволяет применять читинг так мощно, как при махах в стороны стоя. Нагрузка идет более точно, вы ощущаете более прицельную проработку среднего пучка. Несмотря на ......
20 11 2022 19:51:20
Ребята, не забывайте тренировать голени, не игнорируйте эти мышцы. Если вы ими не будете заниматься, то ваши ноги на фоне развитого торса будут выглядеть как лапки у цыплёнка.
Отличным упражнением ......
19 11 2022 9:32:51
Здравствуйте. Меня зовут Юлия. Хочу рассказать вам историю своего похудения и преображения.
Худой я никогда не была. Поправляться начала еще с детства, в 1-м классе. В подростковом возрасте была "пыш......
18 11 2022 2:55:17
Чем данный вид протеиновых добавок отличается от других. В чем заключаются его минусы и плюсы. Как он используется в спорте. Грамотная схема применения....
17 11 2022 5:26:22
Календарь соревнований IFBB за 2007 год
№
Наименование мероприятия
Место проведения
Время проведения
Статус
1.
" Кубок Подолья"
г. Винница
14-15 апреля
Международный
2.
Откр......
16 11 2022 15:18:45
Мультивитамины Twinlab: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
15 11 2022 12:33:50
9 самых эффективных упражнения для ягодиц в домашних условиях и 5 упражнений для ягодиц в тренажерном зале. Как правильно приседать, чтобы накачать ягодицы....
14 11 2022 21:54:13
Разводка рук с гантелями на полу – упражнение, которое позволяет сконцентрировать все усилия на большой грудной мышце. Также второй вариант выполнения этого упражнения (при поднятии таза вверх) позво......
13 11 2022 20:15:15
Марина Крауш и Юрий Спасокукоцкий: "Мы начинаем подготовку!" Цель: получить отличную форму спортсменки фитнес-бикини к 4 апреля 2015 года! До этой даты нужно сжечь жир, не потеряв мышечную массу!
......
12 11 2022 11:49:44
Сила - Большой секрет роста мышц и сжигания жира
Существуют тысячи методик и р......
11 11 2022 22:35:38
Как правильно накачать мышцы трапециевидную мышцу? Какие существуют упражнения и что необходимо учитывать при их выполнении. Шраги со штангой и гантелями....
10 11 2022 1:14:49
Гeйнер Dymatize: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
09 11 2022 2:11:28
Выжимая меньше, чем лучшее, на что ты способен — ты жертвуешь своими мышцами.
Краткое описание тренажера
Тренажер для грудных мышц, которому я хотел бы посвятить эту статью, предназначен для имитаци......
08 11 2022 6:53:57
Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта. Все продукты приведены в единой таблице в алфавитном порядке.
Продукт
Белки, г
Жиры, г
Углеводы, г
Гликемический индекс, GI
Кка......
07 11 2022 6:15:58
Меня зовут Тимур Каржаубаев и у меня была серьёзная проблема с лишним весом: я весил 127 кг!
Я неоднократно пробовал похудеть и подкачаться, но ничто мне не помогало, и тогда я принял решение заним......
06 11 2022 11:51:28
Вместо предисловия, или « Как я строил свое тело вопреки слабой генетике и неправильным тренировкам?»
Здравствуйте! Меня зовут Юрий Спасокукоцкий. Я работаю персональным тренером с 1998 года, яв......
05 11 2022 0:12:25
Данное упражнение предназначено для независимого развития широчайших мышц спины. Сильная сторона спины не может помочь слабой при выполнении тяги, поэтому упражнение помогает сделать мышцы более симме......
04 11 2022 0:27:44
К большому сожалению, многие посетители спортивных клубов даже и не подозревают о существовании особенной спортивной этики взаимоотношений. Знание некоторых азов поведения в тренажерном зале, поможет ......
02 11 2022 10:24:27
Упражнение позволяет прокачать самый низ широчайшей мышцы, более удобно в сравнении с тягой гантели к поясу, так как рука с ручкой не задевает тело в отличие от тяжелой гантели. Вариант выполнения с г......
01 11 2022 2:20:45
Дожимы или жимы ногами в тренажере с частичной амплитудой движения – это упражнение позволяет использовать экстремально большие веса, оказывая мощный анаболический стресс для организма, что дает экстр......
31 10 2022 4:39:19
Юный и неприметный (на первый взгляд) силач действительно жил на Дальнем Востоке и в 17 лет окончил школу в городе Арсеньев. Сегодня его только одно из его видео на youtube набрало более 40 миллионов ......
30 10 2022 23:12:42
Во время проведения процедуры награждения Юрий Спасокукоцкий покинул сцену до завершения процедуры награждения, протестуя против недопустимого поведения судьи международной категории Сергея Панадия.
......
29 10 2022 18:32:51
Данное упражнение особенно эффективно для наращивания силы и массы длинного пучка трицепса. Упражнение дает концентрированную нагрузку на все три пучка трицепса, в особенности сильно работает длинный ......
28 10 2022 23:29:30
Комплексные аминокислоты Ultimate Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
27 10 2022 9:28:44
Привет друзья! Каждые 2 месяца стартуют мои фитнес курсы для тренеров и желающих научиться тренироваться правильно, составлять себе индивидуальную программу упражнений и план питания! Ссылка на курсы:......
26 10 2022 6:22:27
В Москве 23-24 будет проходить чемпионат Европы ассоциации силового многоборья АСМ "Витязь"
Это и армлифтинг, и жим лежа, народный жим, и становая тяга и пауэрспорт
Впервые в жизни я буду......
25 10 2022 4:13:49
Как, у вас еще нет кубиков пресса при весе тела 90 килограммов? Вы еще не можете выжать лежа штангу более 100 килограмм, невзирая на регулярные фитнес-тренировки? И что, объем вашей руки не достигает ......
24 10 2022 9:48:48
Я хочу представить вам новое видео: "Бодибилдинг мотивация — получаем результат!" Когда человек хочет чего то достичь, он должен стремится к этому и не сдаваться, даже когда его постигают неуд......
23 10 2022 13:55:59
Широчайшие мышцы спины и их функции. Техника выполнения упражнений на турнике и с помощью гантелей. Отжимания в домашних условиях. Укрепление мышц спины....
22 10 2022 12:18:34
Глава пятая
Питание в период наращивания мышечной массы
Почти каждый человек, который обращается ко мне за помощью, говорит одни и те же слова: « Я хочу как можно быстрее накачать себе красивые м......
21 10 2022 22:26:25
К сожалению самые известные и популярные упражнения для мышц живота как раз являются наименее эффективными. Это объясняется тем что люди не любят тяжелые и некомфортные упражнения вроде подтягиваний и......
20 10 2022 2:18:52
Александр Никулин. Арчо Моррис. Спасокукоцкий. Стрим. Таймкоды:
07:30 Все видят в Никулине какого то помощника
12:53 Интересны ли стримы с известными спортсменами?
14:00 Александр Никулин ......
19 10 2022 11:32:31
Именно «стиральной доской» в бодибилдинге называют столь эффектные «кубики» прямой мышцы живота. Немалую роль играют также косые, межреберные, зубчатые мышцы. Чтобы мышцы живота стали максимально четк......
18 10 2022 21:18:18
Данное упражнение своим воздействием на мышцы, а также техникой выполнения, напоминает мертвую тягу. Однако, для тех кто не любит пользоваться кистевыми лямками, но имеет проблемы с удержанием в руках......
17 10 2022 12:44:30
Начнем издалека – отгадайте загадку! Если человек выполняет упражнение с трэпгрифом, или овальным грифом, сохраняя спину прямой, сгибая ноги и наклоняя корпус вперед, что это будет за упражнение? Это ......
16 10 2022 10:31:42
Липо-6 от американской компании Nutrex – это препарат, обеспечивающий жиросжигательный эффект при комплексном подходе к снижению веса. Активные компоненты способствуют ускорению обмена веществ и превр......
15 10 2022 10:11:52
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
