1500 Отжиманий Эрика Давидыча у Дудь за 3.5 часа. Вдудь: Правда или развод

- 1500 Отжиманий Эрика Давидыча у Дудь за 3.5 часа. Вдудь: Правда или развод. 1200 приседаний и 3000 повторений на пресс.
-
Эрик сделал много громких и невероятных заявлений, дескать он и крестиком вышивает, и 1200 раз за один подход приседает, и конечно читает по книге каждый день, параллельно отвечая на 150 писем от поклонников! Однако, самым скандальным заявлением стало его высказывание про 1500 отжиманий от пола за период 3.5 часа.
На своем канале youtube я выложил видео в котором рассказал, что Эрик не смог бы выполнять полноценные отжимания. Из-за обладание большим животом, он бы физически не смог выполнить их с надлежащей амплитудой движений!
Если отжиматься неглубоко, то отжиманий можно сделать действительно очень много, поскольку они очень легкие. С тем же успехом можно отжиматься от подоконника или от стены и рассказывать, что ты король отжиманий!
Вот это видео, в котором я подробно рассказываю про качество и количество отжиманий, технику правильных приседаний, и эффективную технику прокачки пресса:
-
Но, даже после выхода этого видео на моем канале, все равно многие фитнес-блогеры продолжили снимать ролики о том что Эрик Давидыч все-таки мог бы как нибудь выполнить данный «норматив».
Поначалу я был с ними согласен, но затем опомнился! А ведь масса тела нашего «гуру тюремных отжиманий» аж 127 кг!
Тут и с половиной амплитуды то не пожимаешься!
Не корысти ради, не ради «хайпа», а токмо ради познания истины и волею пославшей мя жены (про жену это шутка из книги Ильфа и Петрова), я решил провести научный эксперимент.
Моя масса после завтpaка и в легкой одежде составляет 96-97 кг. Если я положу к себе на спину рюкзак с отягощением 25 кг, то мой вес тела будет почти как у Эрика Давидыча. Это позволит мне более менее точно оценить шансы нашего антигероя на прохождение нашего «физкультурного теста».
Во всяком случае это будет куда более наглядно и показательно, чем когда спортсмен с массой 70-80 кг отжимается 1500 раз от пола, и затем претендует на правдивость результатов Эрика Давидыча, даже и не задумываясь что у последнего уже сильная степень ожирения, и нет большого стажа тренировок, в тюрьме нет полноценного питания для демонстрации столь высоких показателей, и даже идеально подготовленные силачи с массой 120-130 и более кг, никогда не блистали большим количеством подтягиваний или отжиманий.
Сказано – сделано! Я выделил себе свободный день, хорошенько выспался, одел рюкзак с блином 25 кг, и начал отжиматься.
В итоге за первый час отжиманий я сделал 40+20+20+25+25+25+21+23+21+21+18 повторений. Всего получилось 249 повторений за час, и получилось с большим трудом!
-
Честно говоря я не знаю кто такой Эрик Давидыч, и клянусь вам что я не смотрел ни одного его видео. Я пишу об этом чтобы вы поняли, что я не «хейтер» и не фанат Эрика Давидыча, и я настроен абсолютно нейтрально по отношению к его персоне.
Но меня засыпали комментариями, на моем канале
В этих комментариях ребята просили меня объяснить, правдивы ли подобные результаты для полного мужчины — тяжеловеса, или же это ложь?
Я начал отжиматься еще в 12 лет, то есть мой стаж отжиманий 32 года.
И моя физическая форма позволят отжиматься с Эриком Давидычем на спине, по крайней мере 5-6 повторений я сделаю с весом 127 кг с полной амплитудой.
Кроме того я тренер по фитнесу и бодибилдингу, со стажем 25 лет, и поэтому я
именно тот человек, который точно покажет и докажет вам, показывает ли Эрик подобные результаты, и почему ему это удается.
Отжимания от пола бывают качественные и бывают скажем так «в облегченном стиле».
Давайте обсудим что будет если я сделаю подход из 50 повторений в каждом стиле и наглядно покажу вам в чем разница. Если я выполняю сет из 50 повторений, сгибая руки лишь немного, то в результате я чувствую лишь легкую усталость, и ощущаю запас сил. По моим ощущениям я могу продолжать отжиматься, и выполнить еще 30, 40 и даже 50 повторений!
И почему то все спортсмены которые повторили рекорд Эрика Давидыча за 3.5 часа, они сделали это в облегченном стиле или не справились с задачей.
Например сильный и спортивный парень который отжимался качественно, просто не смог повторить рекорд Эрика (смотрите мое видео).
Но мы видим, что менее спортивные и атлетичые блогеры сделали больше повторений выполняя грязные отжимания
Если же я выполняю отжимания с касанием гpyдью пола, то у меня получается очень глубокая и трудная амплитуда движения. И я смогу выполнить только 40-45 повторений в 1 сете! Но, при этом все мои мышцы – грудные, трицепсы и дельты начинают разрываться и гореть от напряжения!
Приседания также могут быть качественные, глубокие, плавные и в облегченном стиле, с применением инерции и неглубокие.
И мы видим, что блогеры которые повторили результат Эрика делали легкие отжимания и приседания, которые намного проще выполнить.
Теперь немного про упражнения на брюшной пресс в количестве 3000 повторений. Можно выполнить качественные «кранчи», и качественные «ситапы», а еще можно заниматься самообманом. Я показываю разницу между разными стилями выполнения в своем видео, ссылку на которое я дал выше.
Масса моего тела 90 кг, и у меня до 8% жира в организме. Вес тела Эрика 127 кг и у него процентов 25-30% жира в организме.
Но даже если Эрик бы имел 127 кг чистых мышц, ему все равно было бы труднее отжиматься чем более легким спортсменам. Я не пытаюсь оскорбить Эрика или тяжеловесов, но так работает система весовых категорий.
Любитель — новичок с весом 60 кг отожмется и подтянется больше чем чемпион мира по отжиманиям весом 130 кг, даже если тот всю жизнь работает над этими движениями!
Мы видим, что с качественной техникой ни я, ни спортсмены из «Фитстарс», которые сделали все на «поламплитудки», не выполнят этот челлендж в сложной технике.
А с короткой амплитудой и применением грязной техники, хоть и с трудом, но можно выполнить. И даже Эрик имеет шанс это сделать. Но можно ли уважать результат полученный с такой техникой? Это же почти тоже самое что от стенки отжиматься!
И у нас есть доказательство что Эрик не мог бы отжиматься с касанием гpyдью пола, или качать пресс качественно – его выпуклый живот бы просто технически не позволил выполнить эти движения с нормальной амплитудой.
Но, если я буду контролировать технику, Эрик сделает не больше 20 отжиманий и не больше 50 приседаний, пресс он с чистой техникой выполнит максимум 10-20 повторений!
Тоже самое другие фитнес блогеры: Виктор Симкин, атлеты Фитстарс, да кто угодно! С полноценной техникой даже сильные атлеты сделают ну до 100-300 повторений каждого упражнения (исключение ребята с массой по 50-60 кг).
Кстати Давидыч жаловался что у него не уходит живот. Эрик обращайся же ко мне с этой проблемой и мы легко ее решим! За 2 месяца тренировок под моим руководством живот уйдет! Без упражнений на пресс, без отжиманий и без приседаний, у даже без выполнения кардио!
Просто 3 тренировки в зале или дома с весом по 45-60 минут в день, ну и конечно же рекомендованная мной гибкая диета, которую я буду менять каждые 3-4 дня, во избежание простоя в получении результатов.
На этом я прощаюсь с Вами друзья! Подпишитесь на мой канал Яндекс Дзен чтобы не пропустить следующую статью! Ссылка на мой канал:
https://youtu.be/xH2OjYhrv94
Гeйнер Dymatize: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
04 06 2026 1:36:45
Если считать, что диета это определенный набор продуктов, разрешенных и запрещенных блюд, то человек вполне может похудеть без диет. Назовем такой метод похудения «сытое похудение». Мы подробно рассмо......
03 06 2026 19:57:55
Помогает ли простой желатин из магазина суставам, связкам и костям? Если да, то как и каких количествах его употрeбллять. Если нет, то какое эффективное средство вы посоветуете?
Да, помогает, являяс......
02 06 2026 23:20:14
Lipodrene уже давно известен как один из самых популярных и эффективных сжигателей жира. На протяжении многих лет, Hi-Tech улучшала формулу, добавив Эфедру в более экстремальный Lipodrene Hardcore. Но......
31 05 2026 23:11:12
Чем бег полезен для организма. Как он помогает при похудении. В какое время суток лучше тренироваться. Продолжительность и другие нюансы бега....
28 05 2026 16:37:42
Все постоянно спрашивают «Как накачать внешнюю гpyдь? Как построить верх грудных мышц? Почему я не могу увеличить внутреннюю область гpyди?» Пора определиться какая методика сможет быстро накачать гру......
26 05 2026 18:26:22
Данное упражнение предназначено для развития дельтовидных мышц, а точнее - для прицельной «бомбежке» среднего пучка дельтовидной мышцы, которая и делает плечи более широкими.
С эстетической точки......
24 05 2026 23:45:52
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Выпады на улице. Тренировка ягодичных мышц" Как избавиться от накопленного жира? В этом ролике Юрий......
23 05 2026 8:30:39
Давно не было статей от меня? Соскучились? Я тоже! =) Сегодня будет интересно, потому что я расскажу не только про готовые курсы, но и проведу небольшой урок по финансовой грамотности. Надеюсь, после ......
21 05 2026 10:15:39
Жизнь каждого человека похожа на американские горки, есть моменты, когда ты стремительно поднимаешься вверх, но оказавшись на самой вершите начинает опускаться вниз. У кожного в жизни есть крутые ви......
19 05 2026 9:40:57
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Хорошее изолирующее упражнение для ягодичных мышц – разведение ног в тренажере. Конечно же, популярностью оно пользуется у дeвyшек и женщин, которые хотят заполучить......
18 05 2026 14:43:35
Это упражнение недооценено многими тренирующимися. Особое внимание на данную технику следует обратить внимание спортсменам, у которых уже развиты широчайшие мышцы (так называемые «крылья»), но отсутст......
17 05 2026 1:55:29
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Отжимания от пола для силы дельтовидных мышц плеча».
Отжимания от пола - базовое физическое упражнение, развивающее большую грудную мыш......
16 05 2026 4:38:25
Комплексные аминокислоты Ultimate Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
15 05 2026 18:59:46
КАТЕГОРИЯ:СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ, ЗДОРОВЬЕ
СЕРИЯ: life
Форма выпуска:
Жидкий концентрат для приема внутрь. 25 флаконов по 11 мл.
Пищевая ценность:
......
14 05 2026 5:29:32
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео:
"Тренер бесплатно отвечает на вопросы. Выпуск № 13"
Смотрите в категории полезные советы специалис......
13 05 2026 6:21:37
Добрый день Юрий!!! Я в интернете полазил, но особо так и не понял. Вроде бы L-карнитин служит для сжигания жира, а креатин - для увеличения силовых показателей? Прошу помочь разобраться в этих препа......
12 05 2026 4:39:48
В жизни Джоан было много возрастных проблем: ожирение, отдышка, высокий холестерин, гипертония, постоянна боль в суставах. Пожилая дама уже с трудом передвигалась, а по лестнице уже и вовсе не могла в......
11 05 2026 8:58:26
Здравствуйте, дорогие друзья!
Не упустите прекрасную возможность выиграть конкурс с призами спортивного питания. Я и сайт ARNI Store вместе проводим этот конкурс и предлагаем не один, не два, а пять ......
09 05 2026 13:57:38
Особенности приема L-аргинина для женщин при тренировках. Действия и показания к применению аминокислоты...
07 05 2026 22:22:26
Внимание!
30 декабря в 22:00 состоится 2й прямой эфир на моём канале YouTube. Я Вам расскажу о выпусках видео, которые планирую снять и о тех, которые выходят в ближайшее время. А так же с больш......
06 05 2026 17:48:44
Гeйнер Dymatize: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
03 05 2026 21:14:38
Мышцы реагируют на напряжение. Они предназначены для противодействия любой силе, будь то поднятие тяжелого предмета, сопротивление натяжению эластичной ленты или изометрическое напряжение при надавлив......
02 05 2026 6:16:11
Друзья, сегодня нашей темой станет спортивное питание CLA – не особо популярное, но невероятно функциональное! Известно, что в современные мире спортсмены, преследуя самые высокие цели, прибегают к пр......
01 05 2026 16:13:38
Это упражнение наиболее эффективно для развития двуглавой мышцы бедра. Упражнение также развивает длинные мышцы спины, однако при правильном выполнении основная нагрузка должна ложиться на бицепсы бед......
29 04 2026 10:30:49
Поговорим о том, как с помощью фронтальной горизонтальной тяги можно проработать широчайшие мышцы спины в блочном тренажере. Начнем с небольшого ликбеза.
Горизонтальная фронтальная тяга в блочном т......
28 04 2026 7:20:25
Путь к красивым, рельефным, хорошо просушенным мускулам становится значительно короче с жиросжигателями. Современные лучшие жиросжигатели, представленные на рынке спортивного питания, помогут не тольк......
27 04 2026 2:30:51
Из каких мышц состоит данная группа. За какие движения они отвечают. Как грамотно построить тренировочный процесс. Какие упражнения стоит выполнять и как именно....
25 04 2026 5:17:17
Протеин – это, наверное, самая популярная спортивная добавка, среди бодибилдеров. Среди опытных атлетов также очень распространены и BCAA. Но что будет, если принимать их вместе? Какой эффект мы получ......
24 04 2026 0:10:25
Существует миф что выполнение одной лишь «золотой тройки», позволит вам быстрее и лучше развить свое тело и свои мышцы. Золотая тройка это три классических упражнения: жим штанги лежа, становая тяга и......
23 04 2026 10:26:43
Помогают ли протеиновые добавки в борьбе с лишним весом. Как правильно их при этом употрeбллять, что еще нужно для успешного похудения. Какой протеин нужно пить....
22 04 2026 3:12:31
Если вы не будете есть после 18:00 это приведет к последствиям, которые на первый взгляд очень привлекательны: масса вашего тела на весах резко упадет до завтpaка. У вас будет 16 часов голодания, и эт......
18 04 2026 0:35:57
Каждый, кто начинает активно тренироваться в спортивном зале, рано или поздно знакомится со спортивным питанием. Большинство новичков преследуют цель: набор качественной мышечной массы в кратчайшие ср......
17 04 2026 17:29:13
Привет друзья! Каждые 2 месяца стартуют мои фитнес курсы для тренеров и желающих научиться тренироваться правильно, составлять себе индивидуальную программу упражнений и план питания! Ссылка на курсы:......
16 04 2026 2:18:24
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::