Человек, который слушал голос своего организма: чудаки в фитнес-клубе
Я 27 лет занимаюсь бодибилдингом и более 20 лет занимаюсь персональным тренингом. Через мои руки прошли тысячи учеников, мужчин и женщин, пожилых и совсем юных. Большинство из них были адекватными и целеустремленными, но нередко попадались и необычные «экземпляры».
Сегодня я расскажу вам о самых странных типажах, с которыми приходится сталкиваться фитнес тренеру – вы будете просто в шоке от прочитанного! Все диалоги, приведенные ниже – не вымысел, а реальные цитаты из жизни.
Много лет назад я работал в клубе «Cyber Gym», где был единственным тренером, который тренировал мужчин. Также у нас работали дeвyшки, но они с мужчинами не работали. Однажды к стойке ресепшн подошел некто по имени Петр и попросил найти ему тренера, который «тренирует полегче». Такого тренера у нас в зале не было, поэтому Петр решился обратиться за помощью ко мне.
— Вы сможете тренировать меня без сильных нагрузок? – вопрос Петра вызвал у меня состояние легкого шока.
— А вы что имеете какие-то ограничения в плане состояния своего здоровья? – я был уверен, что так и окажется.
— Нет, просто мой организм подсказывает мне что сильные тренировки ему не понравятся.
И тут я понял, что передо мной любитель сачкануть как следует! Это вызвало у меня ощущение легкого презрения, ведь тогда я был молод и неопытен. Сегодня я бы, пожалуй, попытался объяснить почему нужно идти к результату и покорять свои цели.
— Послушайте, мне кажется, Вам лучше пойти к дeвoчкам, которые у нас работают тренерами, думаю они так и тренируют своих учеников. Я своих тренирую как положено!
Я естественно рассчитывал, что Петру станет стыдно и мое предложение откроет ему глаза на постыдность своих стремлений. Однако, этот парень как раз понял все буквально и со счастливым лицом отправился к дeвyшкам в поисках лайтового воркаута.
Увы, они тоже не поняли юмора и отправили его поискать легкие тренировки где-нибудь еще. Через пару дней Петя все-таки набрался решимости сделать еще одну попытку в нашем клубе, он оплатил персональную тренировку и провел со мной одно занятие.
Во время тренировки он отказался выполнять упражнения. Меня это весьма изумило.
— Как можешь ты рассчитывать не результат, если ты не слушаешь тренера?
— Я слушаю внутренний голос своего организма. Он подсказывает что жим лежа мне выполнять не нужно, это слишком меня напрягает!
Удивленный не на шутку я предложил ему второе упражнение, потом третье, но внутренний голос так и не позволил Пете выполнить подобные тяжелые движения. Наконец мы «нашли» скручивания на пресс, которые он согласился выполнить, разумеется, при условии низкого количества повторений и частых остановок.
Затем Петя попросил у меня «легкую и комфортную диету для полного сжигания жира на животе». Предчувствуя недоброе, я протянул ему свой самый щадящий план питания для новичков, вполне питательный, полезный и разнообразный. Петр внимательно изучил план, затем закрыл глаза и видимо вступил в диалог со своим внутренним голосом. Затем он снова открыл свои очи и с укоризной посмотрел на меня. Мне почему-то стало немного не по себе.
— Дело в том, что этот план не содержит ни сахара, ни варенья или других подобных продуктов. Также я не нашел в нем никаких хлебобулочных изделий!
— Послушай ну ты же хотел избавиться от жира? При правильном похудении сахар и белая мука в первую очередь исключаются из рациона!
— Дело в том, что мой внутренний голос считает иначе! Он говорит мне что сахар и выпечка это необходимые для меня продукты!
В этот момент мое терпение лопнуло. Честно говоря, я был немного избалован адекватными учениками, которые приходили ко мне за быстрыми и огромными результатами, чтобы рвать жилы на тренировке и радоваться выступающим на животе кубикам пресса.
— Послушай Петя, почему бы тебе не пойти домой, не прилечь не диван и не задуматься – а может быть твой внутренний голос считает, что и на тренировки ходить не стоит? Ведь они напрягают твои мышцы!
Внезапно лицо Петра изменилось. Такое впечатление что моя идея открыла ему глаза и замотивировала проверить ее как можно быстрее. В выражением озарения и просветления во взгляде он горячо поблагодарил меня за совет и покинул тренажерный зал. Я узнал этот взгляд – ранее он также радостно реагировал на предложение найти тренера-дeвoчку, специализирующуюся на супер лайтовых тренировках.
Больше Петр никогда не появлялся в тренажерном зале.
Эта история не вымысел и не плод моей фантазии, я не добавил от себя ни единого слова. Это могут подтвердить администраторы клуба, работавшие в тот период со мной на сменах. Если вам понравилась история, напишите об этом в комментариях и я расскажу вам о других поразительных чудаках в спортзале: дeвyшке которая выполняла 10 000 упражнений и мужчине который был покрыт потом и кошачьей шерстью.
Напишите в комментариях, встречали ли вы странных людей в тренажерном зале? Если вы любите юмор, обязательно посмотрите мое видео где я признаюсь что у меня ненастоящие протеиновые мышцы:
Здравствуйте, Меня зовут Михаил, мне 33 года.
С раннего детства я занимался спортом, причем активно. До 15 лет это были беговые лыжи по 3 раза в неделю многокилометровые забеги на результат и на разр......
02 06 2026 11:28:48
BCAA Power System: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
01 06 2026 9:52:42
Преимущества и недостатки протеиновой добавки Матрикс 5.0. Из чего он состоит и чем отличается от других протеинов. Как и когда его лучше употрeбллять....
31 05 2026 5:49:47
Махи с гантелями стоя без нагрузки на позвоночник для средних дельт. Безопасные разводки с упором в скамью стоя для средних пучков плеча.
Все упражнения со свободными отягощениями, выполняемые стоя......
29 05 2026 2:54:54
мы уже с вами рассматривали, что при работе со средними весами до 65% до 85% от одноповторного максимума будет максимальная гипертрофия мышц, особенно при оптимальном темпе выполнения. Максимальны......
28 05 2026 20:49:17
Поговорим о том, как с помощью фронтальной горизонтальной тяги можно проработать широчайшие мышцы спины в блочном тренажере. Начнем с небольшого ликбеза.
Горизонтальная фронтальная тяга в блочном т......
27 05 2026 19:52:35
Благодарим Вас за оплату!
Для получения программы и диеты остался всего-лишь один шаг.
Все, что вам необходимо сделать - заполнить анкету и прикрепить свои фотографии. Для чего это нужно? Конечно,......
26 05 2026 20:20:34
Очень часто бывают ситуации, когда атлеты решают улучшить эффективность своих тренировок, приобретают заветную добавку, но спустя время ничего не происходит. Рабочие веса, мышечные объемы и даже длите......
25 05 2026 19:47:46
Привет, друзья! Буквально несколько дней тому назад Михаил Романов бросил мне вызов, в снятом им ролике он качает свои бицепсы гантелями по 28 килограммов каждая.
В своем видео он заявил, что если ......
24 05 2026 22:29:21
Бесплатная программа для подростков для дома LVL3. Прямой эфир! Отвечаю на вопросы по программе! Мы продолжаем растить силу и массу мышц! Начало эфира в 14:15 по мск, воскресенье 16.11.2014! У кого ес......
23 05 2026 1:34:13
Как быстро накачать бицепсы в домашних условиях, программа тренировок включает в себя лучшие упражнения на турнике, с гантелями или со штангой....
22 05 2026 6:54:20
После выполнения силовых (читинговых) разводок стоя с тяжелыми гантелями, согласно методике Юрия Спасокукоцкого для ударного развития дельт, следует перейти к изолированным разведениям. Одно из лучших......
21 05 2026 3:17:14
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Отжимания на одной руке. Домашние тренировки». Данное видео для людей, у кого "нет времени посещать зал", точнее - для тех, кто просто л......
20 05 2026 1:28:39
Статья на очень актуальную тему, которую многие ждали! Ведь все вы хотели реальные отзывы о прогормонах и сегодня Вы это получите! Сподвиг её написать один клиент, который оставил отличный отзыв! Вот ......
18 05 2026 22:49:52
Тренировка мышц плеча - это упражнения для средней дельты. Речь идет о тяге нижнего блока к подбородку сидя на наклонной скамье.
В журналах по бодибилдингу и фитнесу описания подобных упражнений вс......
17 05 2026 11:51:21
Это упражнение, в отличие от становой тяги на прямых ногах («мертвой тяги»), предназначено не столько для бицепсов бедер, сколько для мышц нижней части спины. Также в упражнении мощно задействованы мы......
16 05 2026 9:12:10
Что собой представляют кардио-тренировки, как их правильно проводить, полезные советы. Какие упражнения можно выполнять в таком режиме в домашних условиях....
15 05 2026 2:52:40
Как правильно пить протеин? Правила употрeбления сывороточного и казеинового протеина, дозировка. Продукты сорержащие протеин....
14 05 2026 1:49:28
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Анонс выпуска о анаболических стероидах и гормонах»
ВНИМАНИЕ! Данное видео является анонсом к очень интересному видео "О анаболичес......
13 05 2026 3:44:19
Александр не располагал средствами на крутого фитнес гуру или диетолога, он не мог позволить себе диету с морепродуктами и абонемент в модный спортивный клуб. Он совершенно не обладал познаниями в нут......
11 05 2026 12:44:39
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Методика Юрия Спасокукоцкого принцип 8. Натуральный бодибилдинг" Методика Юрия Спасокукоцкого принц......
10 05 2026 2:39:59
При правильных приседаниях, квадрицепсы растут мало. Однако если у дeвyшки есть генетическая предрасположенность к развитию огромных бедер, они будут расти от любых разновидностей приседаний. Даже при......
09 05 2026 13:42:27
Основные функции белка. Что дает прием протеиновых добавок спортсменам. Положительное влияние на организм и мышцы. Какой протеин выбрать для лучшего эффекта....
08 05 2026 9:28:22
Чтобы добиться идеальных форм дeвyшки готовы на многое, начиная от жестких диет и заканчивая физическими нагрузками с бесконечными подсчетами калорий. Один из наиболее эффективных способов привести те......
07 05 2026 3:35:30
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Как накачать огромный трицепс. Французский жим лёжа. Дуэль между Кириллом и Данилом».
Базовым упражнением для трицепса можно считать ......
06 05 2026 9:51:14
Если вы хотите добиться результатов в своих тренировках, если вы не хотите при этом зря терять время, а иногда это могут быть даже годы, тогда пользуйтесь услугами тренера.
Но при этом хочу отме......
05 05 2026 16:10:52
Какие рекомендации и правила нужно соблюдать, занимаясь дома. Какие упражнения со штангой стоит включить в тренировочную программу, их описание....
04 05 2026 5:39:40
Какие препараты лучше всего выбрать новичку и опытному спортсмену. Как их правильно комбинировать, расчет дозировки. Продолжительность курса и ПКТ....
03 05 2026 10:49:22
Огромное разнообразие спортивных добавок может свести с ума даже опытных атлетов, не говоря о новичках. И наиболее популярный вопрос среди них – что лучше бцаа или аминокислоты? Вроде бы речь и там, и......
02 05 2026 1:38:28
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "День рождения Дианы. 1 часть. Приличная версия." Всех любителей искрометного юмора и видео-приколов ......
30 04 2026 12:57:18
При регистрации на сайте fitmagazine...
29 04 2026 2:11:12
Здравствуйте, друзья-подписчики! Я снял видео-обзор на фильм "Робот Чаппи", в котором рассказываю немного о сюжете фильма, интересных фактах и моих впечатлениях. А вы уже его смотрели? Делитесь вашими......
28 04 2026 3:36:58
Индивидуальный тренер и реабилитолог Сергeй Ярмак. Прошел курсы Юрия Спасокукоцкого по подготовке квалифицированных тренеров.
Благодаря своим специальным навыкам и знаниям он может гарантировать сво......
27 04 2026 1:35:32
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Тренажер для гакк приседаний дает большую нагрузку на квадрицепсы ног, поэтому упражнение более подходит мужчинам, нежели дeвyшкам. К сожалению, да......
26 04 2026 17:46:15
Не забудьте также сохранить ссылочку прямого эфира на следующий понедельник 6 го января на 22:00 по теме "как заработать деньги на youtube": https://www.youtube.com/watch?v=fS8o5AzfIxI
Многим ат......
25 04 2026 16:49:37
Сушка тела как для мужчин, так и для дeвyшек — сложный процесс, в результате которого удается избавиться от лишнего жира и добиться сохранения мышечной массы. У дeвyшек, непосвященных в тонкости проце......
24 04 2026 7:41:56
Здравствуйте, дорогие друзья!Сегодня вы увидите то, чего раньше никогда не видели, причем причем то, о чем я очень часто говорил. Предлагая вам видео интернет-тренировок через всемирную паутину, а и......
23 04 2026 10:12:54
За последнее время спортклубы Киева начали расти как грибы после дождя, это стало возможным благодаря тому, что мода на здоровый образ жизни растет день ото дня.
Среди большого разнообразия таких с......
17 04 2026 16:19:14
Все разновидности жиросжигающих средств среди спортивных добавок, их особенности, действие и преимущества. Как правильно выбрать препарат для себя....
16 04 2026 12:59:25
Как принимать креатин? Схема с загрузкой и без загрузки, а так же другие советы...
15 04 2026 22:34:43
Доставка по Москве в пределах МКАД
Доставка происходит на следующий день после Вашей заявки на сайте, при условии оформления до 16...
14 04 2026 20:52:43
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
