Человек, который слушал голос своего организма: чудаки в фитнес-клубе
Я 27 лет занимаюсь бодибилдингом и более 20 лет занимаюсь персональным тренингом. Через мои руки прошли тысячи учеников, мужчин и женщин, пожилых и совсем юных. Большинство из них были адекватными и целеустремленными, но нередко попадались и необычные «экземпляры».
Сегодня я расскажу вам о самых странных типажах, с которыми приходится сталкиваться фитнес тренеру – вы будете просто в шоке от прочитанного! Все диалоги, приведенные ниже – не вымысел, а реальные цитаты из жизни.
Много лет назад я работал в клубе «Cyber Gym», где был единственным тренером, который тренировал мужчин. Также у нас работали дeвyшки, но они с мужчинами не работали. Однажды к стойке ресепшн подошел некто по имени Петр и попросил найти ему тренера, который «тренирует полегче». Такого тренера у нас в зале не было, поэтому Петр решился обратиться за помощью ко мне.
— Вы сможете тренировать меня без сильных нагрузок? – вопрос Петра вызвал у меня состояние легкого шока.
— А вы что имеете какие-то ограничения в плане состояния своего здоровья? – я был уверен, что так и окажется.
— Нет, просто мой организм подсказывает мне что сильные тренировки ему не понравятся.
И тут я понял, что передо мной любитель сачкануть как следует! Это вызвало у меня ощущение легкого презрения, ведь тогда я был молод и неопытен. Сегодня я бы, пожалуй, попытался объяснить почему нужно идти к результату и покорять свои цели.
— Послушайте, мне кажется, Вам лучше пойти к дeвoчкам, которые у нас работают тренерами, думаю они так и тренируют своих учеников. Я своих тренирую как положено!
Я естественно рассчитывал, что Петру станет стыдно и мое предложение откроет ему глаза на постыдность своих стремлений. Однако, этот парень как раз понял все буквально и со счастливым лицом отправился к дeвyшкам в поисках лайтового воркаута.
Увы, они тоже не поняли юмора и отправили его поискать легкие тренировки где-нибудь еще. Через пару дней Петя все-таки набрался решимости сделать еще одну попытку в нашем клубе, он оплатил персональную тренировку и провел со мной одно занятие.
Во время тренировки он отказался выполнять упражнения. Меня это весьма изумило.
— Как можешь ты рассчитывать не результат, если ты не слушаешь тренера?
— Я слушаю внутренний голос своего организма. Он подсказывает что жим лежа мне выполнять не нужно, это слишком меня напрягает!
Удивленный не на шутку я предложил ему второе упражнение, потом третье, но внутренний голос так и не позволил Пете выполнить подобные тяжелые движения. Наконец мы «нашли» скручивания на пресс, которые он согласился выполнить, разумеется, при условии низкого количества повторений и частых остановок.
Затем Петя попросил у меня «легкую и комфортную диету для полного сжигания жира на животе». Предчувствуя недоброе, я протянул ему свой самый щадящий план питания для новичков, вполне питательный, полезный и разнообразный. Петр внимательно изучил план, затем закрыл глаза и видимо вступил в диалог со своим внутренним голосом. Затем он снова открыл свои очи и с укоризной посмотрел на меня. Мне почему-то стало немного не по себе.
— Дело в том, что этот план не содержит ни сахара, ни варенья или других подобных продуктов. Также я не нашел в нем никаких хлебобулочных изделий!
— Послушай ну ты же хотел избавиться от жира? При правильном похудении сахар и белая мука в первую очередь исключаются из рациона!
— Дело в том, что мой внутренний голос считает иначе! Он говорит мне что сахар и выпечка это необходимые для меня продукты!
В этот момент мое терпение лопнуло. Честно говоря, я был немного избалован адекватными учениками, которые приходили ко мне за быстрыми и огромными результатами, чтобы рвать жилы на тренировке и радоваться выступающим на животе кубикам пресса.
— Послушай Петя, почему бы тебе не пойти домой, не прилечь не диван и не задуматься – а может быть твой внутренний голос считает, что и на тренировки ходить не стоит? Ведь они напрягают твои мышцы!
Внезапно лицо Петра изменилось. Такое впечатление что моя идея открыла ему глаза и замотивировала проверить ее как можно быстрее. В выражением озарения и просветления во взгляде он горячо поблагодарил меня за совет и покинул тренажерный зал. Я узнал этот взгляд – ранее он также радостно реагировал на предложение найти тренера-дeвoчку, специализирующуюся на супер лайтовых тренировках.
Больше Петр никогда не появлялся в тренажерном зале.
Эта история не вымысел и не плод моей фантазии, я не добавил от себя ни единого слова. Это могут подтвердить администраторы клуба, работавшие в тот период со мной на сменах. Если вам понравилась история, напишите об этом в комментариях и я расскажу вам о других поразительных чудаках в спортзале: дeвyшке которая выполняла 10 000 упражнений и мужчине который был покрыт потом и кошачьей шерстью.
Напишите в комментариях, встречали ли вы странных людей в тренажерном зале? Если вы любите юмор, обязательно посмотрите мое видео где я признаюсь что у меня ненастоящие протеиновые мышцы:
История тренировок нашей сегодняшней героини весьма поучительна. Дeвyшка по имени Виктория пришла в спортзал в надежде постройнеть в бедрах. Почему именно в этой области? Дело в том что природа одарил......
31 08 2026 5:50:27
В чем заключается польза бцаа для организма. Состав данного продукта. Как он действует на организм человека. Схема применения добавки и расчет дозировки....
30 08 2026 0:44:38
В этой статье мы с вами рассмотрим нюансы выполнения жима штанги лежа на наклонной скамье, поговорим о том, чем отличается жим штанги на наклонной скамье от жима на наклонной же скамье, но в тренаже......
28 08 2026 20:52:26
Вы поверите что Юрий Спасокукоцкий перешел в Street Workout? Это ядерная смесь - Street Workout и бодибилдинг! Синтез Гетто или стрит варкаута и бодибилдинга!? Тамир будет качком, а Юра Спасок......
26 08 2026 6:51:27
Прежде всего эта программа хороша тем что ее можно выполнять и дома, и в тренажерном зале. Гантели - это свободные веса, а это еще один огромный плюс к эффективности. Я гарантирую вам максимальный рос......
25 08 2026 21:58:48
Статья о пользе бодибилдинга для здоровья мужчины вызвала большой интерес, поэтому я решил также уделить внимание и прекрасному полу.
Миф №1 Дeвyшки занявшись бодибилдингом становятся монстрами и выг......
24 08 2026 19:21:39
На самом деле, женщинам нужно много чего, в первую очередь, наша – мужская – любовь и ласка. Но сегодня мы поведем речь не об этих важных аспектах, а о тренинге. Мы поговорим о тренировках представите......
22 08 2026 5:57:23
В какое время дня прием углеводно-белковых смесей будет максимально эффективным для достижения результатов. Как правильно приготовить коктейль....
21 08 2026 23:10:11
Какой эффект обеспечивают данный класс препаратов. Три наиболее популярные варианты торговых марок мелатонина. Какие еще альтернативы существуют....
20 08 2026 9:28:21
Все особенности употрeбления этой протеиновой добавки. Из каких белков она состоит. Когда и в каком количестве ее лучше принимать. Примерная цена за банку....
19 08 2026 21:59:58
Здравствуйте, дорогие друзья!
Однажды, общаясь с Денисом, которого большинство знает по кличке "Дед - Большая Бицуха", мы завели разговор о силе в жиме лежа. Сначала это был такой себе, обычный разго......
17 08 2026 5:10:47
Планы Юрия Спасокукоцкого и спортсменов, тренирующихся по его методике на весенний соревновательный сезон 2012 года
В данный момент Юрий Спасокукоцкий уже сделал неплохую форму и уже получил ......
16 08 2026 3:40:42
Безусловно, данное видео шуточное, именно по этой причине оно сделано в юмористическом стиле, но давайте заглянем немножко глубже, поднимем наверх его смысл.
Я неоднократно выступал на различны......
15 08 2026 4:51:43
Все постоянно спрашивают «Как накачать внешнюю гpyдь? Как построить верх грудных мышц? Почему я не могу увеличить внутреннюю область гpyди?» Пора определиться какая методика сможет быстро накачать гру......
14 08 2026 8:38:15
Вечерний Юргант! Стрим с участием гостей №20 На стриме Дмитрий Головинский и Настя Муратова. Контакт Насти: https://vk.com/id281185531
05:00 Будет ли Головинский на стрим приглашать Артема Никитенко.......
12 08 2026 2:18:31
Сколько хранится данный продукт в запечатанном и открытом виде. Стоит ли принимать их после истечения срока годности. Какие могут быть последствия приема....
09 08 2026 22:16:23
Кому больше подойдут натуральные жиросжигающие средства? Какие продукты питания способы помочь в похудении, как их правильно употрeбллять....
08 08 2026 22:18:24
Почему даны только жимы штанги и гантелей на наклонной скамье спросите вы?
Очень просто. Жимы на горизонтальной скамье это наихудшие упражнения для накачки
Грудных мышц. Всю нагрузку на себя заб......
06 08 2026 5:38:12
Упражнение "боковые скручивания" относится к группе изолирующих, предназначенных для проработки мышц пресса без увеличения массы. Одним словом, только лишь выполняя скручивания правильно по видео или ......
05 08 2026 22:34:25
Описание продукта, его конкурентные преимущества. Что входит в его состав и в какой пропорции. Как правильно приготовить добавку. Расчет дозировки и времени приема....
31 07 2026 16:58:45
Французский жим — одно из самых подходящих упражнений для проработки мышц плеча. Чаще всего выполняют его в положении лежа, но на пpaктике французский жим стоя приносит ничуть не меньше пользы, причем......
30 07 2026 23:44:49
Дорогие подписчики и гости нашего сайта! Сообщаем вам о новой рубрике "Задай вопрос тренеру" в группе Юрия Спасокукоцкого Vkontakte. Присоединяйтесь к группе, оставляете свой вопрос в теме и читаете ......
29 07 2026 15:31:12
Упражнения для спины > Как накачать трапециевидные мышцы > Тяга для трапециевидных мышц с канатной рукоятью
Описание упражнения:
Это упражнение развивает мышцы между лопатками, или как говорят спорт......
27 07 2026 21:37:21
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: "Дуэль в подъемах штанги на бицепс!"
С помощью видео роликов, персональный тренер Юрий Спасокукоцкий рассказывает нам о методике трениро......
26 07 2026 15:31:18
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Тяга гантели одной рукой. Передняя и средняя дельта. Техника выполнения упражнений. Плечи».
Многие хотят накачать передние и средние ......
25 07 2026 0:47:23
КАТЕГОРИЯ:ЭНЕРГЕТИКИ
СЕРИЯ: pro
Форма выпуска:
Жидкий концентрат для приема внутрь. 25 флаконов по 11 мл.
Пищевая ценность:
На 1......
24 07 2026 1:48:47
Хоть и невероятно, но очевидно: некоторые люди делают фантастические преображения, убирая десятки килограммов массы тела буквально за считанные недели!
Это вызывает агрессию у потрясенных наблюдателе......
23 07 2026 12:26:27
Я уже снимал неоднократно видео на тему как накачать бицепс, в одном из последних роликов я показывал даже как это сделать в домашних условиях, при минимуме спортивного инвентаря.
А на этот раз д......
21 07 2026 22:12:53
Многие спортсмены даже и не догадываются, что тягу к подбородку можно выполнять не только с прямым грифом, но и с изогнутым грифом, гантелями и у нижнего блока кроссовера. Вариант у нижнего блока хоро......
19 07 2026 7:31:30
Эта статья с приложенным к ней видео помогут вам заметно увеличить свои плечи и руки уже через 30 дней, придать им эстетичную форму. Если вы тренируете ваши дельты или же руки, и они не растут, то о......
18 07 2026 22:22:45
Общее строение рук человека. Какие мышцы располагаются в области плеча и предплечья. Зачем и каким образом можно их прокачать....
17 07 2026 22:54:58
00:14 Появляется Доктор Максим Сергеевич
00:42 ДНБ боится Доктора
00:59 Андрей Блок сел на массу и потерял рельеф
04:20 Алексей Столяров неправильно произнес фамилию Спасокукоцкого
07:50 Доктор Ма......
16 07 2026 20:13:41
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
