Человек, который слушал голос своего организма: чудаки в фитнес-клубе
Я 27 лет занимаюсь бодибилдингом и более 20 лет занимаюсь персональным тренингом. Через мои руки прошли тысячи учеников, мужчин и женщин, пожилых и совсем юных. Большинство из них были адекватными и целеустремленными, но нередко попадались и необычные «экземпляры».
Сегодня я расскажу вам о самых странных типажах, с которыми приходится сталкиваться фитнес тренеру – вы будете просто в шоке от прочитанного! Все диалоги, приведенные ниже – не вымысел, а реальные цитаты из жизни.
Много лет назад я работал в клубе «Cyber Gym», где был единственным тренером, который тренировал мужчин. Также у нас работали дeвyшки, но они с мужчинами не работали. Однажды к стойке ресепшн подошел некто по имени Петр и попросил найти ему тренера, который «тренирует полегче». Такого тренера у нас в зале не было, поэтому Петр решился обратиться за помощью ко мне.
— Вы сможете тренировать меня без сильных нагрузок? – вопрос Петра вызвал у меня состояние легкого шока.
— А вы что имеете какие-то ограничения в плане состояния своего здоровья? – я был уверен, что так и окажется.
— Нет, просто мой организм подсказывает мне что сильные тренировки ему не понравятся.
И тут я понял, что передо мной любитель сачкануть как следует! Это вызвало у меня ощущение легкого презрения, ведь тогда я был молод и неопытен. Сегодня я бы, пожалуй, попытался объяснить почему нужно идти к результату и покорять свои цели.
— Послушайте, мне кажется, Вам лучше пойти к дeвoчкам, которые у нас работают тренерами, думаю они так и тренируют своих учеников. Я своих тренирую как положено!
Я естественно рассчитывал, что Петру станет стыдно и мое предложение откроет ему глаза на постыдность своих стремлений. Однако, этот парень как раз понял все буквально и со счастливым лицом отправился к дeвyшкам в поисках лайтового воркаута.
Увы, они тоже не поняли юмора и отправили его поискать легкие тренировки где-нибудь еще. Через пару дней Петя все-таки набрался решимости сделать еще одну попытку в нашем клубе, он оплатил персональную тренировку и провел со мной одно занятие.
Во время тренировки он отказался выполнять упражнения. Меня это весьма изумило.
— Как можешь ты рассчитывать не результат, если ты не слушаешь тренера?
— Я слушаю внутренний голос своего организма. Он подсказывает что жим лежа мне выполнять не нужно, это слишком меня напрягает!
Удивленный не на шутку я предложил ему второе упражнение, потом третье, но внутренний голос так и не позволил Пете выполнить подобные тяжелые движения. Наконец мы «нашли» скручивания на пресс, которые он согласился выполнить, разумеется, при условии низкого количества повторений и частых остановок.
Затем Петя попросил у меня «легкую и комфортную диету для полного сжигания жира на животе». Предчувствуя недоброе, я протянул ему свой самый щадящий план питания для новичков, вполне питательный, полезный и разнообразный. Петр внимательно изучил план, затем закрыл глаза и видимо вступил в диалог со своим внутренним голосом. Затем он снова открыл свои очи и с укоризной посмотрел на меня. Мне почему-то стало немного не по себе.
— Дело в том, что этот план не содержит ни сахара, ни варенья или других подобных продуктов. Также я не нашел в нем никаких хлебобулочных изделий!
— Послушай ну ты же хотел избавиться от жира? При правильном похудении сахар и белая мука в первую очередь исключаются из рациона!
— Дело в том, что мой внутренний голос считает иначе! Он говорит мне что сахар и выпечка это необходимые для меня продукты!
В этот момент мое терпение лопнуло. Честно говоря, я был немного избалован адекватными учениками, которые приходили ко мне за быстрыми и огромными результатами, чтобы рвать жилы на тренировке и радоваться выступающим на животе кубикам пресса.
— Послушай Петя, почему бы тебе не пойти домой, не прилечь не диван и не задуматься – а может быть твой внутренний голос считает, что и на тренировки ходить не стоит? Ведь они напрягают твои мышцы!
Внезапно лицо Петра изменилось. Такое впечатление что моя идея открыла ему глаза и замотивировала проверить ее как можно быстрее. В выражением озарения и просветления во взгляде он горячо поблагодарил меня за совет и покинул тренажерный зал. Я узнал этот взгляд – ранее он также радостно реагировал на предложение найти тренера-дeвoчку, специализирующуюся на супер лайтовых тренировках.
Больше Петр никогда не появлялся в тренажерном зале.
Эта история не вымысел и не плод моей фантазии, я не добавил от себя ни единого слова. Это могут подтвердить администраторы клуба, работавшие в тот период со мной на сменах. Если вам понравилась история, напишите об этом в комментариях и я расскажу вам о других поразительных чудаках в спортзале: дeвyшке которая выполняла 10 000 упражнений и мужчине который был покрыт потом и кошачьей шерстью.
Напишите в комментариях, встречали ли вы странных людей в тренажерном зале? Если вы любите юмор, обязательно посмотрите мое видео где я признаюсь что у меня ненастоящие протеиновые мышцы:
Сотни научных исследований и пример множества атлетов наглядно показали, насколько спортивное питание для набора мышечной массы влияет на достижение результатов. Приём добавок нельзя назвать на 100% о......
17 07 2026 13:15:52
Друзья! У нас на носу 2 супер-праздничных события: 30 000 подписчиков на Youtube и 80 000 подписчиков группы Vkontakte. А по количеству просмотров наш канал на Youtube сейчас лидирует среди подобных к......
16 07 2026 0:45:49
Возможна ли становая тяга без использования штанги? Конечно, если речь идет о таком упражнении, как тяга кинга! Особенно оценят такой вариант атлеты, которые выбрали для себя занятия в домашних услови......
14 07 2026 4:12:45
Противостояние двух фитнес блогеров русскоязычного youtubА длится уже не первый год. Алексей Шреддер имеет ко мне немало претензий, насколько я понимаю он считает меня «химическим спортсменом с рожден......
13 07 2026 20:46:54
20 марта один из самых известных в мире бодибилдеров - Кай Грин - посетил Москву, провёл семинар и открытую тренировку. Я был там приглашённым гостем и снял для вас видео.
Компании "5лб", "MuscleMeds......
12 07 2026 15:44:41
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео:"Чемпионат Мира по Бодибилдингу. Поездка в Казань"
Казань (тат. Казан, Qazan) — город в Российской Ф......
11 07 2026 11:26:18
Чтобы стать большим и сильным - нужно много есть – это аксиома, которую должен знать каждый спортсмен. Ведь мышцы растут только тогда, когда организм обеспечивается достаточным количеством питательных......
08 07 2026 10:35:10
Соревнования произвели сильное впечатление на зрителей конгресс холла отеля "Киевский"
Мужчины (бодибилдинг)
Место
Имя Фамилия
Страна
1
Robert P......
06 07 2026 7:44:34
Предлагаем ознакомиться со спортивным питанием, которое точно поможет новичку в железном спорте...
05 07 2026 6:54:52
На сегодняшний день любители фитнеса скачали мою программу Ясон уже более миллиона раз с различных источников. Ясон это простая и удобная для каждого схема тренировок для зала на три раза в неделю......
04 07 2026 9:48:42
Недавно в одном из своих видео Алексей Шреддер обвинил всех натуральных атлетов, обладающих круглыми дельтами (то есть по сути развитыми задними и особенно средними пучками дельты) и венозностью, в уп......
03 07 2026 2:35:15
Эта статья - традиционный взгляд на методику тренировки плеч.
Нужно ли качать средние дельты? Ответ – да.
Во-первых, таким способом можно будет добиться максимальной рельефности плеч.
Во-втор......
02 07 2026 10:47:28
Сегодня речь о статодинамике, что думают бодибилдеры-пpaктики и ведущий в мире специалист по гипертрофии мышц Крис Бирдсли. В интернете многие хвалят статодинамику, однако на мышцы методистов исповеду......
01 07 2026 21:21:21
Константин Штребель, занимаясь по методике Юрия Спасокукоцкого с помощью тренировок по интернету, занял 19 декабря первое место на Чемпионате среди клубов города Челябинск по жиму штанги лежа среди лю......
30 06 2026 21:36:43
Спортивный L-карнозин для бодибилдеров: виды и как принимать...
29 06 2026 3:16:27
Можно ли принимать креатин при опущении почек?
Вообще-то, Вас должны были предупредить об определенных ограничениях, налагаемых на тренинг с отягощениями при опущении почек. Что касается креатина......
26 06 2026 15:10:55
Друзья, сегодня и завтра в 23:00 по МСК будут проведены закрытые вебинары, подписка: http://biceps.com.ua/bestbody
Став участником вебинаров вы сможете:
1. Задать вопросы в прямом эфире.
2. Ответ......
24 06 2026 14:13:29
Гeйнер Dymatize: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
23 06 2026 14:45:10
Казалось бы что такого супер интересного в обычной спортивной дeвyшке? 2.2 миллиона подписчиков в инстаграм Деми Бэгби говорят об обратном: она умеет удивлять! Легенда Деми повествует о том что она сл......
22 06 2026 22:13:19
4 марта 2012 года в киевском фитнес-клубе «Бицепс» прошел первый Чемпионат Украины по натуральному пауэрлифтингу.
Видеоролик - Чемпионат Украины по натуральному пауэрлиф......
21 06 2026 19:19:28
Это упражнение предназначено для проработки верхних и внутренних мышц гpyди. Вам приходится преодолевать сопротивление отягощение вплоть до касания руками друг друга, в отличие от разводок с гантеля......
18 06 2026 18:26:54
Зачем необходим прием добавки при занятиях силовыми видами спорта. Разновидности формы выпуска глютамина. Какую из них лучше выбрать и как его пить....
16 06 2026 19:16:21
Наконец-то, после выступлений на 47 профессиональных турнирах, Дектсер Джексон, победил на своей 10-ой юбилейной «Олимпии». «Я молился, когда оглашали результат. Я знал, что заслуживаю на победу. Это ......
14 06 2026 11:35:41
Андрей Косташ это шестилетний бодибилдер, который стал мировым рекордсменом в силовых упражнениях, но в четырнадцать лет полностью потерял форму.
Тренером Андрей был его отец, Александр Косташ. Когда......
11 06 2026 19:21:23
Обсудить ролик на форуме
(нажав на ссылку "читать дальше" вы увидите продолжение ролика).
Персональный тренер тренажерного зала "Бицепс" в Киеве, Юрий Спасокукоцкий и ди-джей - звезда Анас......
09 06 2026 13:38:24
Сегодня мы поговорим о плюсах и минусах тренировок «своим весом», оценим потенциал такого тренинга, и насколько он будет эффективен для вас!
У тренировок «без железа» много фанатов, и немудрено:
1. ......
07 06 2026 12:43:31
Как профессиональный тренер я считаю своим долгом разоблачать истории которые вводят людей в заблуждение, и наоборот поддерживать людей показывающих често заработанные результаты. Эта статья имела сто......
04 06 2026 20:40:31
Привет, друзья! Смотрите моё новое видео о тренировке ягодичных мышц для дeвyшек. Это упражнение поможет проработать верх ягoдиц - участок мышцы, которая отвечает за высоту и крутизну прелестных женск......
03 06 2026 13:20:30
Рывковая тяга может выполняться в качестве самостоятельного или дополнительного упражнения в комплекте с классическим рывком. Какой вариант выполнения выберете вы? Всё зависит от поставленной цели!
......
02 06 2026 22:13:15
Подтягивания — это одно из самых доступных и эффективных упражнений для работы с собственным весом. В ходе выполнения подтягиваний не только должным образом прокачиваются мышцы, но и растягивается поз......
31 05 2026 11:19:40
С определением цели у большинства посетителей фитнес-клубов всё в порядке: поработать над культурой своего тела (будь то рост мускулов или избавление от лишнего жира), стать в итоге эстетичнее и сильн......
30 05 2026 20:24:20
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
