Тенденции развития мужского бодифитнеса в различных странах Европы и общий обзор
Пока недавно рожденный мужской бодифитнес стремительно развивается в России, в некоторых других странах СНГ данный спорт вообще пока отсутствует, преимущественно в связи с недостатком участников. Однако как свидетельствует чемпионат Европы прошедший в Румынии, во многих странах в бодифитнес уже идут хорошо подготовленные спортсмены.
Разумеется, коньком атлетов делающих такой выбор, являются именно пропорциональность и «ободранность», в то время как некоторая недостаточность мышечной массы (с точки зрения идеалов бодибилдинга) перестает быть помехой на пути к призовым местам. Проблемой на международном уровне, может стать ожесточенная конкуренция в данной категории, возникающая из за большого количества «ровных» участников. Во всяком случае, уже при первом опыте в Румынии, в абсолютную категорию «бодифитнес» заявилось, по меньшей мере, двадцать сильнейших спортсменов, достаточно массивных, предельно рельефных и жестких.
В Украине ситуация с бодифитнесом еще весьма сложна и неоднозначна. Я сразу «заболел» идеями этого спорта и решил способствовать его развитию в стране всеми возможными средствами. Я «ободрался» до предела, и на «Кубке Украины 2005» в Севастополе, сразился своей категории с… одним противником – Михаилом Мищенко.
Победа не принесла удовлетворения, но, по крайней мере, зрители узнали о появлении нового вида спорта. На «Чемпионате Киева 2005», проходившем под руководством Виталия Усыченко, в данной категории вообще заявился один участник — Константин Гундарев. Узнав об отсутствии противников, Константин не захотел выступать с показательной программой , и, перерегестрировавшись в категорию «бодибилдинг до 85», занял второе место. Я дал себе слово, что на чемпионате Украины добьюсь полноценной организации и активно начал приглашать участников. Вице-президент УФББ Игорь Делиев пошел мне навстречу в этой деятельности, выделив призовой фонд для всех категорий «мужской бодифитнес», согласившись на отказ от абсолютной категории (что увеличило количество призовых мест), и назначив меня тренером украинской сборной по бодифитнесу.
Михаил Мищенко сразу после соревнований отправился на чемпионат Европы в Брашев, чтобы привести оттуда массу интересных отзывов. Он рассказал, что участники категории «бодифитнес» в Румынии были в восторге от соревнований, и в своем большинстве планировали вновь участвовать в следующем сезоне. Михаилу случилось разговориться с участником соревнований с острова Кипр. Так вот киприот сообщил что приехал специально для того чтобы попробовать себя в бодифитнесе, и наполнившись восторгом решил всецело посвятить себя этому спорту. Также следует отметить бурную позитивную реакцию публики, которой очень понравилась новая спортивная дисциплина, представители которой были словно вырезаны из дерева и словно телепортировались из прошлого, прямо из золотой эры бодибилдинга.
В результате на Чемпионате Киева происшедшим под эгидой УФББ по бодифитнесу уже выступило 5 спортсменов, где я занял 2 место, а чемпионом стал великолепный МСКМ по фитнесу — Андрей Карпиков. На чемпионат Украины в категорию «бодифитнес свыше 178 сантиметров» уже зарегистрировалось восемь человек, и трое в категорию «до 178 см».
Карпиков в чемпионате Украины в моей категории не участвовал (да и не смог бы по причине ростовых различий), и я стал первым, хотя 100% удовлетворения вновь не почувствовал: уровень позирования, и подготовки большинства участников явно хромал. Хромота эта породила мощную волну критики в адрес новой мужской категории, но расстраиваться не стоило: если растет количество украинских участников, неминуемо начнет расти и качество подготовки. По крайней мере, в родной зал “Cybergym” после чемпионата стали приходить подкачанные парни, желающие научиться азам позирования и ознакомиться с предсоревновательной диетой.
Тем временем до чемпионата России уже оставалось не более недели. К сожалению, многие украинские авторитеты и тренеры убедили меня в том что категория мужской бодифитнес не включена в программу чемпионата. Я начал с вдохновением «грузиться»
тортами и украинскими варениками, с чистой совестью «отвыступавшего» бодифитнесиста. Рельеф «поплыл» на глазах, желудок наслаждался, но на душе все не было покоя… Через несколько дней я все же, позвонил в Москву, и вызвал у секретарши господина Дубинина приступ искреннего хохота, своими вопросами про отмену любимой категории. Оказалось, никто и не думал исключать бодифитнес из регламента! С чувством глубокого презрения к предателям-дезинформаторам, я подошел к зеркалу и посмотрел на остатки рельефа своей мускулатуры: пресс еще выглядел неплохо и я решил рискнуть.
О критериях российского судейства было ничего не известно: Нужен ли глубокий рельеф? Массивность, каких мышц следует считать плюсом или минусом?
О чемпионате восточной Европы и категории «бодифитнес» в России, мне рассказывали только две вещи: что на Кубке восточной Европы 2005 было четверо участников, и что первое место, скорее всего, достанется авторитетному Дмитрию Яшанькину.
Через два дня я уже стоял в холле огромной Московской гостиницы Космос, вместе с Андреем Карпиковым, Юрием Науменко и другими ведущими украинскими спортсменами и спортсменками. Взвешивание спортсменов и регистрация проходили в полнейшем хаосе. Я простоял несколько длиннющих очередей, чтобы узнать, что там мне стоять не следовало. Пробиться в начало очереди сквозь мощные спины спортсменов не представлялось никакой возможности, но зато я увидел пару очень массивных и рельефных атлетов, которым замеряли рост, а значит, они были бодифитнесистами.
Весы предназначенные для допуска спортсменов в категории, показывали идеально точно и не вызвали нареканий ни у кого из участников. Другое дело прибор для замеров роста участника. Несколько спортсменов пришли к выводу, что рост при замерах стабильно занижается на полтора сантиметра, однако жаловаться никто не стал, – видимо это всех устраивало.
Пока взвешивание шло полным ходом, параллельно все участники соревнований разместились в комфортных номерах гостиницы Космос и смогли позавтpaкать в ресторане Калина, расположенном на первом этаже гостиницы. В бесплатный набор услуг гостиницы был включен бесплатный утренний фуршет, ставший настоящим испытанием для голодных и измученных жаждой участников турнира. Изобилие торты, хлебов, фруктов и всевозможных йогуртов провоцировало чувство катастрофического coблaзна, а ведь так легко было переесть и «подзаплыть»!
В ресторане произошел удивительный инцидент с пожилой француженкой, которая пыталась унести с собой кусочек хлеба (какой кошмар!). Пpaктически весь персонал ресторана окружил стол, где сидела эта бедная дама, и следили за тем, чтобы ее коварный замысел с хлебом не удался! Все это происходило недалеко от рекламного стенда, где было написано: «Посетите ресторан Калина, и отведайте угощений от всей широкой русской души!». Моя супруга не выдержала и сообщила воинственным работникам ресторана, что они позорят свою страну.
Все участники в моей весовой категории были из России, очевидно в других странах желающих попробовать себя на чемпионате Восточной Европы пока не оказалось (кроме моей персоны).
В раздевалке я обнаружил целых одиннадцать бодифитнесистов наносящих на тело грим с мрачностью индейцев работающих над своей боевой раскраской. Сразу стало понятно, что уровень подготовленности всех участников категории очень сильный и приблизительно одинаковый. Спрогнозировать, кто станет победителем, было абсолютно невозможным, — сдесь собрались атлеты с потрясающей пропорциональностью и безукоризненным сечением мышц. Сразу бросилась в глаза разница в пропорциях по сравнению с бодибилдерскими категориями: пpaктически никто из атлетов не мог похвастать мощными и широкими квадрицепсами, да и требовалось ли это? Создавалось впечатление, что критериями «пропорций победителя» является широкая и проработанная спина и узкая талия при относительно худых, но рельефных бедрах. Я до последнего момента надеялся, что раскачанные бедра, так же как и в бодибилдинге станут моим козырем в борьбе. Надежда умерла быстро, стоило категории расположиться на подиуме. Хотя в правилах бодифитнеса напряжение мышц строго запрещено, разумеется, все участники напрягались по максимуму и постоянно. Спортсмен стоявший на подиуме справа от меня, заскрипел зубами от напряжения и растопырил руки в стороны так широко, что стал мешать позированию рядом стоящих. Раунд сравнительного позирования длился очень долго, и вскоре стало ясно, что многие атлеты с трудом выдерживают большое количество сравнений. Мышцы выкручивала постоянная и нарастающая боль, тела атлетов дрожали все сильнее, а позирование все продолжалось.
Особо следует отметить разницу в стиле произвольного позирования россиян в сравнении с произвольными программами, представленными на чемпионате Европы в Брашеве. В официальных правилах по мужскому бодифитнесу, сказано что: «Произвольная программа может включать в себя обязательные позы и другие движения для демонстрации атлетического развития. Запрещено использовать «лежачие позы»».
Так вот, отмечу, что на Чемпионате Восточной Европы 2005 в основном преобладали «другие движения для демонстрации атлетического развития». Не скажу, что это смотрелось плохо, признаюсь, что некоторые программы были очень интересными, и весьма эстетически привлекательными. Тут можно было увидеть элементы чего угодно: cтpиптиза, танца диких индейцев, балета, имитирование метания копья и стрельбы из лука, при этом традиционные позы бодибилдеров фигурировали довольно редко. Я был единственным участником, продемонстрировавшим чисто культуристическую произволку, что вызвало в душе некоторое чувство смущения и недоумения. Однако в Брашеве, все участники категории «мужской бодифитнес» напротив, позировали в стиле классического бодибилдинга. Единственная разница, которую можно отметить так это преобладание в произвольных программах «эстетичных поз» а ля «Френк Зейн с поднятыми руками» над «мощными позами» вроде позиции «аш-пи».
Такой контраст в позировании, по-видимому, объясняется новизной «мужского бодифитнеса» как вида спорта и недостатком информации о том, какой стиль является наиболее предпочтительным и вообще нужна ли привязка к какому-то стилю во время раунда произволки.
Как вы уже догадались, на этот раз я выступил неудачно.
К счастью участие в этот замечательном чемпионате и поражение повлияли на сознание именно так, как это должно происходить в настоящем спорте. У меня возникло сильнейшее желание упopно тренироваться, жестко соблюдать диету, стремиться к большему, стать лучше, и обязательно вновь посетить этот подиум, чтобы занять на нем достойное место.
После выступления я разговорился участницей категории «бодифитнес — женщины». Она была очень массивной и мускулистой, я искренне позавидовал ее огромным дельтам и бицепсам, достойным женского бодибилдинга в стиле «хардкор». Честно говоря я был искренне удивлен узнав что она участница категории «бодифитнес», глядя на ее массивный торс. Дeвyшка похвалила мою произволку, сказав, что у меня запоминающееся музыкальное сопровождение, и поругала за то, что я позволил себе выглядеть подавленным на сцене, — спортсмен всегда должен выглядеть как победитель, независимо от того, как его оценивают судьи. Потом барышня пожаловалась что ее конкурентки оказались более массивными и мускулистыми чем она, а также недостаточно женственными и изящными в сравнении с ней. А ведь именно из нехватки «массы» ей не удалось завоевать желаемое место! Подчас критерии победу бывают самыми непредсказуемыми, не так ли? http://credit-n.ru/offers-zaim/webbankir-online-zaim-na-kartu.html
Не так давно мы начали серию статей о пептидах – что это, зачем и как использовать. Мы считаем эту тему особенно важной, так как эти препараты могут дать вам удивительные результаты, при правильном пр......
04 12 2024 17:58:26
Базовое (многосуставное) упражнение для мышц спины и развития мышечной силы. Это упражнение, в отличие от становой тяги на прямых ногах («мертвой тяги»), предназначено не столько для бицепсов б......
03 12 2024 20:56:59
Правильная система аэробных приседаний через день, построенная на многочисленных повторах — это отличная альтернатива бегу для людей, заинтересованных в тренировке выносливости! Именно той выносливост......
02 12 2024 17:41:24
Этот блондин из Магнитогорска просто огромен и силен как танк! В свои 26 лет он приседает со штангой 300 кг, жмет гантели по 70-80 кг (большие размеры гантелей далеко не всегда удается найти). При рос......
01 12 2024 15:12:44
Фитнес - клуб Бицепс дарит Вам подарки на Рождество и Старый Новый Год! До 10 января включительно скидка -25% на абонементы с тренером сроком на один месяц. С 11 по 15 января скидка -15%!!! На абон......
30 11 2024 6:29:44
Что из себя представляет данный класс спортивного питания. Как именно добавки помогают в борьбе с лишними отложениями. Их основные виды и отличия....
29 11 2024 22:55:10
В чем заключаются особенности данного протеина. Его хаpaктеристики и состав, процент белка. Как его грамотно употрeбллять и в какой дозировке. Отзывы о добавке....
28 11 2024 12:18:13
Хотите иметь красивые ноги и подтянутые ягодичные мышцы? Ну тогда вам в обязательном порядке необходимо тренировать их, причем акцентированными упражнениями. Например, для этого прекрасно подходят вып......
27 11 2024 6:19:10
Похудение, диета, сушка тела для мужчин. Как быстро похудеть Пошаговый план - как быстро похудеть мужчине, как убрать живот, сжечь жир, избавиться от живота и боков. Правильное питание для мужчи......
26 11 2024 7:52:46
Удар по предплечьям Кто выглядит хуже, чахлый подросток, жмущий 50 килограммов лежа, но выполняющий по 5 подходов сгибаний запястий на каждой тренировке, или здоровенный детина, с мощными бицепсами ......
25 11 2024 18:37:55
Тяга штанги к поясу в наклоне — это базовое упражнение. Основная цель его выполнения — прокачка широчайших мышц спины. Дополнительно в ходе выполнения упражнения задействуются большие круглые мышцы, р......
24 11 2024 0:46:15
Чем отличается данная добавка от своих конкурентов, в чем ее преимущества и особенности. Что входит в ее состав и как грамотно ее принимать....
23 11 2024 19:10:51
Проходил в Киеве 24 апреля, на следующий день после кубка Киева, что вызвало в украинских интернет форумах волну вопросов наподобие: “куда идти?” и “какой конкурс лучше?”. На самом деле разница была р......
22 11 2024 23:25:50
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Всем известно, что перед тренировкой следует подкрепиться. Но не все знают, что пред-тренировочный прием пищи не должен содержать жиры, или содержать только ненасыще......
21 11 2024 14:27:19
Пока недавно рожденный мужской бодифитнес стремительно развивается в России, в некоторых других странах С Н Г данный спорт вообще пока отсутствует, преимущественно в связи с недостатком участников. Одн......
20 11 2024 16:37:57
Как говорит народная пословица - сколько людей, столько и мнений. Каждый живет так, как он хочет жить, одни много работают, другие стараются не перетруждать, одни стараются 3-4 раза в неделю сходить......
19 11 2024 21:15:16
В субботу 23 апреля 2005 года во Дворце Культуры Г В Ф, в 13 00 состоялся конкурс под названием « Открытый Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу». К сожалению, соревнования начались с задержкой в 45 мин......
18 11 2024 5:15:35
Почему при силовых тренировках так важен белок. Каковы основные источники его поступления в организм. Какие продукты содержат в себе наибольшую концентрацию протеинов....
17 11 2024 1:28:43
Все знают, что дети любят обожают сладости и компьютерные игры. Это убойное сочетание приводит к набору лишних килограмм еще в детском возрасте. Один или два лишних килограмма это ничего страшного, вс......
16 11 2024 2:13:17
З А Т В Е Р Д Ж Е Н О Президент Федерації “ Бодібілдінгу та фітнесу міста Києва” __________________________________ “20” березня 2008 р. П О Л О Ж Е Н Н Я про відкритий Кубок міста Києва з бодібілдінгу фітн......
15 11 2024 5:21:15
Многие так думают, давайте разберемся, можно ли использовать подобную схему или даже пpaктиковать ее на постоянной основе. Давайте понаблюдаем как питаются чемпионы по фитнесу, бодибилдингу которые ча......
14 11 2024 13:15:33
Глава шестая: Тренинг в период сжигания лишнего жира – “сушки” Когда я начал заниматься бодибилдингом, информации о «сушке» практически не было. Все говорили, что нужно много тренировать мышцы ......
13 11 2024 17:37:42
Меня зовут Инна Викулова и это история моей борьбы с собственным жиром и ленью. На протяжении моей жизни я привыкла питаться без малейших ограничений и при этом недурно выглядеть! Мой организм успешно......
12 11 2024 23:44:15
BCAA Weider: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
11 11 2024 5:11:30
Данное упражнение предназначено для независимого развития широчайших мышц спины. Сильная сторона спины не может помочь слабой при выполнении тяги, поэтому упражнение помогает сделать мышцы более симме......
10 11 2024 5:42:51
Спортивный L тирозин для бодибилдеров: виды и как принимать...
09 11 2024 19:47:47
Правда ли то что французский жим наиболее эффективен для тренировки трицепса? Или все-таки лучше сконцентрироваться на более базовых, многосуставных упражнениях таких как жим лежа узким хватом или бру......
08 11 2024 0:22:13
Продолжаем тренироваться на улице, причем в холодное время года, даже при минусовой температуре. И ничего страшного в тренировке зимой на свежем воздухе нет. Ведь не зря я называю данную систему - Йет......
07 11 2024 17:32:11
Итак, свершилось, в это воскресенье взял старт мой новый проект - групповые тренировки по интернету для мужчин. Как убрать живот - думаю довольно актуальная тема для многих представителей сильной по......
06 11 2024 17:11:28
После тренировки ваши мышцы «надуваются», словно воздушные шары! Также увеличивается венозность. Если у вас тонкая жировая прослойка в зеркале, на пампе вы увидите совершенно другого человека со вздув......
05 11 2024 11:51:47
Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня мы с вами поговорим о жиросжигателях, так как об этом виде спортивного питания меня часто спрашивают. Тем более, что скоро весна, потом - наступление пляжного се......
04 11 2024 18:30:32
Какие формы креатиновых добавок существуют, чем они отличаются. Какие способы применения порошка существуют. Как приготовить смесь с креатином....
03 11 2024 16:40:24
КАТЕГОРИЯ:ЭНЕРГЕТИКИ, ЖИРОСЖИГАТЕЛИ СЕРИЯ: pro Форма выпуска: Жидкий концентрат для приема внутрь. 25 флаконов по 11 мл. Пищевая ценность: ......
02 11 2024 12:35:40
Для участия в Кубке пришлось отправиться в Севастополь. Взвешивание участников проходило 29 апреля в пятницу, полуфинал 30 апреля в субботу и финал состоялся 1 мая, в первый день Пасхи. Решение выдел......
01 11 2024 15:58:39
Многие начинающие атлеты, впервые услышав о спортивном питании, хотят в первую очередь знать, вредно ли оно. Естественно, человек не знающий, будет сомневаться в том, что какой-то порошок не только не......
31 10 2024 13:11:24
Поднимание плеч с гантелями в положении стоя имеет определенные преимущества и недостатки в сравнении с иными вариантами. Вы не можете использовать такие огромные веса, как при работе со штангой, зато......
30 10 2024 22:14:51
Почему мы приседаем и жмем ногами, но целевые мышцы (те что нужно накачать) не растут, а "нежеланные мышцы" от этого же упражнения прет как на дрожжах? Почему одна мышцы отзывается на упражнение, а......
29 10 2024 2:23:50
Для этого нам необходимо, чтобы Вы заполнили анкету максимально информативно, а преждем чем Вы начнётем это делать, обязательно прочтите: Как взаимодействовать с наставником, чтобы получить максимум результата, да ещё и бесплатно! Лень читать? Смотрите видео: Настоятельно Вам рекомендуем не звонить по поводу консультации, а писать, потому что так намного лучше усваивается – это доказанный факт! Анкета для подбора спортивного питания Данная информация строго конфеденциальна и нигде не разглашается! Подбор спортпита производят: Сергeй и Пётр...
28 10 2024 20:52:37
Известнейший методист и профессор в области спортивной медицины В.Н. Селуянов в одном из интервью как то упомянул о том, как подготавливаются к соревнованиям американские бодибилдеры. В период сушки о......
27 10 2024 21:56:58
Внимание к этому упражнению поистине огромно. Ему приписывают массу полезных свойств: · Укрепление поперечной мышцы живота · Уменьшение талии до миниатюрных размеров · Лечит птоз живота, или «обвис......
25 10 2024 21:27:11
Махи гантелями сидя для средних дельт на скамье. Безопасное упражнение на скамье 70 градусов Описание упражнения Махи сидя для средних дельт на скамье с наклоном 70 градусов. Безопасное упра......
24 10 2024 20:27:55
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Причиной травмы в зале могут быть не только неправильная техника или чрезмерное растяжение мышцы, но и ускорение при выполнении упражнения. Резки......
23 10 2024 5:46:53
Появился точный протокол соревнований. Категория: классический бодибилдинг -178см номер Ф. И. место 119 Коваленко Иван 1 57 Ткачов Дмитрий 2 135 Муликов Роман ......
22 10 2024 2:37:25
Как сохранить молодость и фигуру. Наталия Филиппова делится своим опытом фитнес - тренировок. Советы персонального тренера Юрия Спасокукоцкого и его методики тренировок для женщин и дeвyшек. Я могу т......
21 10 2024 7:16:25
Красивым телом может похвастать далеко не каждая современная дeвyшка. Плоский животик, стройные ножки и упругие ягoдицы – это ещё не полный перечень пожеланий красавиц. Стремление иметь здоровое и про......
20 10 2024 23:31:56
Поговорим о том, как с помощью фронтальной горизонтальной тяги можно проработать широчайшие мышцы спины в блочном тренажёре. Начнём с небольшого ликбеза. Горизонтальная фронтальная тяга в блочном т......
19 10 2024 18:27:33
Бывший бодибилдер, спортивный деятель, президент федерации бодибилдинга Подмосковья Дмитрий Жигулин скончался в одном из фитнес клубов Москвы. Произошло это 22 августа, 2019 года, после тренировки в ......
18 10 2024 5:35:12
Сотве дня от Юрия Спасокукоцкого: "Пpaктически каждый бодибилдер имеет трудные участки мускулатуры, которые, несмотря на их регулярную тренировку, прогрессируют с явным отставанием. С тем чтоб......
17 10 2024 20:51:48
Существует много вариантов работы над мышцами пресса с использованием верхнего и нижнего блоков, но конкретно этот вариант – самый распространенный. Упражнение обладает рядом преимуществ: не нагружае......
16 10 2024 9:58:12
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::