Sidewalk Kraka: Предтренировочный комплекс от CT Флетчера! > Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

Sidewalk Kraka: Предтренировочный комплекс от CT Флетчера!

Sidewalk Kraka: Предтренировочный комплекс от CT Флетчера!

275f2e44

Содержание:

В последнее время мы погрузились в изучение нового бренда CT Флетчера – Iron Addicts. И сегодня мы рассмотрим, как бренд был создан для всех поклонников «Плюшевой бороды», но особенно для тех, кто пристрастился к абсолютному доминированию в тренажёрном зале.

В отличие от многих других знаменитых брендов, эти продукты наполнены смыслом и идеей.

Итак, сегодня мы представляем предтренировочный комлпекс от Iron Addicts – Sidewalk Kraka! Он создан для поддержания энергии, фокуса и выносливости, но все же имеет несколько интересных  компонентов для пампинга.

Наша комaнда попробовала этот продукт, и ВАУ – он даёт очень много энергии. Это подтверждалось каждый раз после его использования!

Обзор состава предтренировочного комплекса Sidewalk Kraka


Sidewalk Kraka использует НЕЗАРЕГИСТРИРОВАННУЮ смесь кофеина, DMHA и Eria Jarensis, чтобы вы получили много энергии и концентрации на всё время, которое вы собираетесь провести в тренажерном зале. Готовьтесь, мальчики и дeвoчки, это будет весело!

Посмотрите видео и узнайте – как получить от предтрена максимум эффекта:

Состав Sidewalk Kraka

Бета-аланин 3,2 грамма

Sidewalk Kraka хочет, чтобы вы чувствовали покалывание от головы до ног, так его состав начинается с полной дозы карнозина, предшественником которого является Бета-аланин. Это вещество даёт потрясающие эффекты, но может вызывать эффект покалывания. Карнозин действует как мощный внутриклеточный буфер, который удаляет накопление молочной кислоты в скелетных мышцах.

Удаление молочной кислоты помогает компенсировать жжение, которое развивается в мышцах во время длительных тренировок. Бета-аланин повышает выносливость, а также увеличивает силу, жёсткость, и время тренировки.

Агматин Сульфат 1 грамм

Агматин является скорее не бустером Азота, а пролонгатором. Под «пролонгатором» мы имеем в виду, что Агматин помогает поддерживать повышенный уровень NO путем ингибирования аргиназы – фермента , который расщепляет аргинин. Агматин является косвенным бустером оксида азота, в отличие от L-цитруллина или Nitrosigine, которые непосредственно повышают уровень NO.

Агматин в конечном счете, помогает обеспечить более сильный, более жёсткий и более длительный пампинг, которые вы не получите от любого другого ингредиента. Стоит также отметить, что Агматин улучшает познавательные способности  и концентрацию, благодаря своей роли нейромодулятора в головном мозге.

HydroMax® 1 грамм

HydroMax® является одной из форм с высоким содержанием глицерина (65% от общей массы). Это главный соперник Глицерол Моностеарата среди источников глицерина в добавках, который содержит не более 25%, при этом остальная часть состоит из насыщенных жиров.

HydroMax® в основном превращает ваши мышцы в «супер впитывающую губку», которая впитывает просто тонны воды! Это создает состояние «гипергидратация» в мышцах, что приводит к заметному улучшению выносливости и готовит почву для пампинга.

Убедитесь в том, что вы выпили хотя бы 500 мл воды с Hydromax, в противном случае вы не получите максимальную отдачу от его водоудерживающих способностей!

Холин битартрат 97% 500 мг

Пампинг и выносливость – дело бустеров, и теперь пришло время, чтобы добавить немного концентрации!  Холин является усилителем когнитивных способностей.  Спортивное сообщество приняло его за способность эффективно усиливать фокусировку и так важную связь «мозг-мышцы».

Холин битартрат является одним из менее дорогих форм холина по сравнению с цитиколина или альфа GPC, поэтому мы рады, что здесь целых 500мг в отличие от 250мг, которые вы видите чаще всего в других продуктах.

Кофеин безводный 300 мг

Основой пpaктически любого предтреника является Кофеин – это порошкообразная энергия в чистом виде!

Каждый черпачок содержит 300 мг, давая вам мощный пинок под зад, чтобы выкладываться в тренажерном зале. Для тех из вас, кто немного чувствительны к кофеину, вы можете начать с ½-⅔ черпачка, так как здесь еще есть несколько других экстремальных стимуляторы.

Экстpaкт Eria Jarensis 200 мг

Следуя по пятам энергетика Кофеина, мы приходим к ингредиенту, который заставляет вас «чувствовать себя хорошо» – стимулятору 2016 года Eria Jarensis. Этот экстpaкт является мощной PEA, как молекула, которая даёт очень выраженный эффект эйфории.

Eria Jarensis содержит N-phenethyldimethylamine, который является PEA. Это один из тех ингредиентов, о котором вы никогда не услышите объяснений от Сити, потому что детали немного сложные. Единственное, что нужно знать – этот ингредиент даёт хорошее настроение

Просто знайте, что именно обеспечивает вам заметное повышение настроения.

Имейте в виду, что мы уже пробовали этот ингредиент в некоторых других наших лучших предтренах, и мы большие поклонники  особенно, когда он объединяется со следующим ингредиентом.

2-Aminoisoheptane 125 мг

Также известен как DMHA и, естественно, 2-Aminoisoheptane был лучшим стимулятором 2016 года, даже лучшим, чем Eria Jarensis. В качестве алифатического амина, DMHA действует весьма похоже на DMAA. Различие между ними состоит в том, что мы чувствуем от DMAA очень сильную концентрацию и выносливость, в то время как DMHA придает больше чувство эйфории.

Если вы переживаете о безопасности этого ингредиента, то не волнуйтесь, он не был приготовлен в какой-нибудь лаборатории. Он на самом деле найден в природе!

Это стимулятор, который делает вас сконцентрированным, и вместе с Eria jarensis, кофеином, и следующими двумя стимуляторами, даст вам почувствовать себя безумцем в приятном смысле.

Теобромин 99% 100 мг

Теобромин извлекается из какао и обладает очень похожей структурой, что и кофеин. Он также оказывает многие из тех же эффектов, хотя и не столь сильные. В основном, это усиление всплеска энергии после кофеина.

Теобромин действительно действует как стимулятор, но от него вы можете получить гораздо больше энергии и получил более плавный отход, чем с Кофеином.

Но если вы действительно хотите жёсткий эффект, как у  кофеина, то следующий ингредиент вас порадует.

TeaCrine® 50мг

TeaCrine® продлевает выброс энергии, которую даёт Кофеин. Он содержит 98% концентрированную дозу молекулы ксантина.

Theacrine молекулярно похож на кофеин и обладает многими из тех же преимуществ, таких как увеличение работоспособности. Большая разница между ними состоит в том, что theacrine не вызывает чувства привыкания, как кофеин, и вам не нужно каждый раз увеличивать дозировку, чтобы чувствовать те же эффекты.

Кроме того, theacrine даёт ограничение окислительного стресса в организме, а также повышает уровень допамина в мозге.

Нарингин 98% 25 мг

Нарингин является полифенолом, найденным в различных цитрусовых, в частности грейпфрутах. Наверняка, вы слышали, что это соединение используется для сжигания жира.

Исследование нарингина показывают слабый эффект в жиросжигании, но подтверждают, что он действует как сильный энергетик. Нарингин ингибирует ферменты фосфодиэстеразы в организме, блокируют производство энергии.

Таким образом, за счет ингибирования ферментов, которые ингибируют выработку энергии, вы в конечном итоге получаете больше сил и повышенную скорость обмена веществ.

Rauwolfia Vomitoria 2 мг

Раувольфия содержит 90% Альфа-Йохимбина. Этот ингредиент традиционно прописывают в африканской медицине как средство для потенциальных психических расстройств из- за его способности улучшать настроение. Современные исследования показывают, что Раувольфия помогает для сжигания жира и снижения боли.

Кстати, у этого предтрена есть отличный компаньон – пампилка Sleeve Buster! Сам предтрен навряд ли даст вам крутой памп, а вот Sleeve Buster содержит целых 5 компонентов, направленных именно на это!

Что даёт вам донатор Азота, помимо офигенного внешнего вида? Разжижение крови и улучшение её циркуляции по телу, а вместе с этим – лучшую доставку питательных веществ к мышцам, в том числе аминокислот и глюкозы, которая даёт нам энергию!

Так что советуем брать два этих продукта вместе

Мы видим внушительный список ингредиентов, которые могут быть использованы не только в качестве предтреника, но и в качестве жиросжигателя! А что видите вы?) Ждём вашего мнения в комментариях!

Скидка
580руб.

Предтренировочный стек от Iron Addicts Brand

  • Обеспечивает безграничный пампинг;
  • Увеличивает уровень энергии;
  • Повышает силовые показатели и выносливость;
  • Обеспечивает мощную фокусировку и концентрацию.

В составе стека: 1 банка Sleeve Buster, 1 банка Sidewalk Kraka.

5580.00руб.


Программы тренировок в период реабилитации после травм

Программы тренировок в период реабилитации после травм Очень многие бросают тренировки после получения травмы, когда становится невозможно тренироваться привычным образом. Это в корне неверно, так как некоторые группы мышц отстают, и их можно улучшить, пр......

09 10 2024 11:51:54

Зачем нужно принимать креатиновые добавки и чего можно ожидать от приема

Зачем нужно принимать креатиновые добавки и чего можно ожидать от приема Что собой представляет данная спортивная добавка. Кому необходим ее прием. Как она работает, какого эффекта можно ожидать от применения....

08 10 2024 19:33:44

Упражнения для широчайших мышц спины: горизонтальная тяга нижнего блока к поясу с различными рукоятями

Упражнения для широчайших мышц спины: горизонтальная тяга нижнего блока к поясу с различными рукоятями Тяга горизонтального блока относится к базовым упражнениям, чем-то схожим с грeблей, именно поэтому чаще всего его именно так и называют в простонародье. Тягу к животу включают в тренировочную програм......

07 10 2024 13:28:51

Железо в нежных пальчиках Афродиты

Железо в нежных пальчиках Афродиты К счастью, интерес прекрасного пола к тренировкам с отягощениями интенсивно возрастает. Это поистине прекрасно, поскольку упругое, развитое женское тело обладает колоссальной эстетической привлекате......

06 10 2024 13:16:55

Упражнения для мышц спины какачаем широчайшие мышцы спины вертикальной тягой широким хватом к груди

Упражнения для мышц спины какачаем широчайшие мышцы спины вертикальной тягой широким хватом к груди Упражнение предназначено для развития широчайших мышц спины. По мнению современных специалистов, упражнение является более безопасным по сравнению с тягой широким хватом за голову. Основная нагрузка п......

05 10 2024 5:21:46

Рука 49 сантиметров – один шаг до мечты

Рука 49 сантиметров – один шаг до мечты Руки Арнольда всегда были пределом мечтаний и идеалом для каждого «качка» любителя. И дело не только в его исключительной «пиковой» форме бицепсов, не только в наполненности, длине и толщине его бице......

04 10 2024 11:47:20

Какую технику считать правильной?

Какую технику считать правильной? О правильной технике выполнения упражнений Говоря о своих спортивных достижениях, следует уважать всех коллег по цеху, независимо от того, чемпион это или начинающий спортсмен. И никогда не говор......

03 10 2024 6:52:37

Протеин Power System: обзор, хаpaктеристики, цена

Протеин Power System: обзор, хаpaктеристики, цена Протеин Power System: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...

02 10 2024 13:45:25

Тяга штанги к поясу в наклоне: прокачайте массив спины

Тяга штанги к поясу в наклоне: прокачайте массив спины Тяга штанги к поясу в наклоне — это базовое упражнение. Основная цель его выполнения — прокачка широчайших мышц спины. Дополнительно в ходе выполнения упражнения задействуются большие круглые мышцы, р......

01 10 2024 17:54:51

Чем заменить становую тягу без потери результата?

Чем заменить становую тягу без потери результата? Становая тяга (СТ)— одно из самых серьезных и эффективных упражнений в бодибилдинге. Для того, чтобы выполнять его результативно и без травм необходима специальная физическая подготовка, определенный ......

30 09 2024 9:24:28

Бодибилдинг на брусьях и турниках. Как накачаться - №2

Бодибилдинг на брусьях и турниках. Как накачаться - №2 Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео:Новое видео №740 "Бодибилдинг на брусьях и турниках. Как накачаться - №2" Мои ресурсы:http://www.bice......

29 09 2024 2:57:46

«Химия»: угроза для здоровья или лживый стереотип для невежд?

«Химия»: угроза для здоровья или лживый стереотип для невежд? Многие из нас убеждены что «химия» и «стероиды», это синонимы слов «яд» и «наркотики». Данная статья предназначена для любителей и начинающих, которые черпали свои знания о допинге и его побочных эфф......

28 09 2024 14:17:52

Как похудеть за 1 месяц?.. Без потерь мышечной массы! Как избавиться от жира?

Как похудеть за 1 месяц?.. Без потерь мышечной массы! Как избавиться от жира? Как быстро похудеть за 1 месяц. Без потерь мышечной массы. Вред от похудения за 1 месяц 1) Чувство раздражения, голода, слабости, снижение работоспособности 2) Приступы гипогликемии (головокружен......

27 09 2024 12:19:14

Задай вопрос персональному тренеру Юрию Спасокукоцкому и получи ответ. Что делать, если сильно отстает верх гpyди?

Задай вопрос персональному тренеру Юрию Спасокукоцкому и получи ответ. Что делать, если сильно отстает верх гpyди? Здравствуйте Юрий! Я занимаюсь около 4 месяцев. Рост 176, до начала занятий вес был 59 стал 75, жира мало очень. Интересует следующий вопрос: несмотря на значительную прибавку мышечной массы очень сил......

26 09 2024 11:19:37

Программа тренировок для зала: мужчине — "чайнику"

Программа тренировок для зала: мужчине — "чайнику" Итак, сегодня мы рассмотрим программу для мужчины - новичка в тренажерном зале, или для «чайника». Перед тренировкой выполните легкую суставную разминку и 10 минут походите в среднем темпе по беговой ......

25 09 2024 5:47:23

Классификация и эффективность препаратов для сжигания жира

Классификация и эффективность препаратов для сжигания жира Что собой представляют спортивные жиросжигатели. Их разновидности, за счет чего они действуют, их особенности и преимущества. Самые эффективные препараты....

24 09 2024 7:20:48

Преимущества и особенности приема Creatine 2500 caps от Optimum Nutrition

Преимущества и особенности приема Creatine 2500 caps от Optimum Nutrition В чем заключается польза креатиновых добавок. Действие и преимущества данного продукта. Какой эффект можно получить от его приема. Как его правильно употрeбллять....

23 09 2024 8:57:41

Качать квадрицепсы жимами ногами в тренажере с частичной амплитудой движения

Качать квадрицепсы жимами ногами в тренажере с частичной амплитудой движения Дожимы или жимы ногами в тренажере с частичной амплитудой движения – это упражнение позволяет использовать экстремально большие веса, оказывая мощный анаболический стресс для организма, что дает экстр......

22 09 2024 17:18:48

Азы методики тренировок мистера Силы

Азы методики тренировок мистера Силы Данная система является особенно эффективной для поклонников «натурального» бодибилдинга. В модифицированном варианте данная система чрезвычайно результативна и для поклонников «стероидного» бодибил......

21 09 2024 9:37:13

«Химия»: угроза для здоровья или лживый стереотип для невежд?

«Химия»: угроза для здоровья или лживый стереотип для невежд? Многие из нас убеждены что «химия» и «стероиды», это синонимы слов «яд» и «наркотики». Данная статья предназначена для любителей и начинающих, которые черпали свои знания о допинге и его побочных эфф......

20 09 2024 22:31:35

Жим обратным хватом и его вариации для мощной проработки гpyди

Жим обратным хватом и его вариации для мощной проработки гpyди Приходилось ли вам уже слышать о том, что помимо обычного жима штанги может быть использован жим обратным хватом, используют который по большей мере профессиональные пауэрлифтеры. Правильно выполняемы......

19 09 2024 5:53:19

Креатин для дeвyшек * Как принимать женщинам, нужен ли и отзывы

Креатин для дeвyшек * Как принимать женщинам, нужен ли и отзывы Сложилось устойчивое мнение о том, что спортивное питание, в том числе и креатин, предназначено только для мужчин. Оно и понятно: большая часть рекламы такого товара ориентирована на мужскую часть нас......

18 09 2024 1:37:18

Невероятный фитнес подарок в День Рождения персональному тренеру от тренирующихся по его системе!

Невероятный фитнес подарок в День Рождения персональному тренеру от тренирующихся по его системе! Привет всем! Если вы решили заниматься бодибилдингом, я хотел бы, чтобы вы получали от меня максимум полезной информации и ваши занятия приносили вам радость в виде желаемых результатов. Постарайтесь ......

17 09 2024 16:45:24

Гeйнер: срок годности открытого сухого и разведенного

Гeйнер: срок годности открытого сухого и разведенного Время хранение открытого сухого и разведенного гeйнера...

16 09 2024 21:47:26

Упражнение для ног: выпады-приседания «ножницы»

Упражнение для ног: выпады-приседания «ножницы» Упражнение также известно как «выпады со штангой», но в отличие от обычных выпадов, вы не делаете шаги вперед и назад. При «ножницах» вам проще удерживать равновесие, вы можете сделать упражнение с ......

15 09 2024 15:16:55

Юрий Спасокукоцкий - пампинг или принцип наполнения Джо Уайдера

Юрий Спасокукоцкий - пампинг или принцип наполнения Джо Уайдера Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Юрий Спасокукоцкий - пампинг или принцип наполнения Джо Уайдера» На данном видео персональный тренер Юрий Спасокукоцкий и его напарни......

14 09 2024 15:29:33

У толстяка 10 лет не получалось похудеть — что мешало и что помогло преобразиться?

У толстяка 10 лет не получалось похудеть — что мешало и что помогло преобразиться? На самом деле проблема длилась более десяти лет, я не видел своего пресса с рождения и до 30 лет, имея заплывший жирком животик «от природы». Однако, бодибилдингом я начал заниматься с 1994 года, но п......

13 09 2024 15:51:16

Нужен ли дополнительный прием белковых добавок тренирующемуся человеку

Нужен ли дополнительный прием белковых добавок тренирующемуся человеку Что собой представляет данный продукт. Есть ли необходимость в его приеме. Кому именно и когда его лучше всего употрeбллять. Его польза и проблема выбора....

12 09 2024 6:21:55

Человек может стать великим. Почему же я так ничтожен?!

Человек может стать великим. Почему же я так ничтожен?! Чтобы получить тело своей мечты, мне пришлось сжечь около 30 кг жира и набрать 30 кг мышц. Я начинал с веса 80 кг с 20% процентами жира, сейчас у меня 100кг и 6%. Когда я ложусь в анализатор состава т......

11 09 2024 21:22:35

Упражнения для спины. Как накачать трапециевидные мышцы шрагами стоя с гантелями

Упражнения для спины. Как накачать трапециевидные мышцы шрагами стоя с гантелями Поднимание плеч с гантелями в положении стоя имеет определенные преимущества и недостатки в сравнении с иными вариантами. Вы не можете использовать такие огромные веса, как при работе со штангой, зато......

10 09 2024 0:41:50

Махи гантелями в стороны — простой способ взорвать дельты

Махи гантелями в стороны — простой способ взорвать дельты Рекомендуя свою методику я в основном делаю акцент на махи гантелями в стороны в положении стоя, а не сидя или тем более лежа, и уж точно не на жимы, так как основная задача — это увеличение силовых п......

09 09 2024 15:28:25

Диета и тренировка день 9. Вес Юрия - 92.4 кг! Минус 7.6

Диета и тренировка день 9. Вес Юрия - 92.4 кг! Минус 7.6 Внимание! Судьба дальнейшей съемки серии "фитнес для дома" висит на волоске, так как непонятно, нужна ли эта рубрика с бесплатными тренировками и программами зрителям. От Вас дорогие зрители завис......

08 09 2024 19:50:20

Для чего нужны витамины?

Для чего нужны витамины? Друзья, не раз мы слышали, что витамины полезны и необходимы нашему организму, но многие из нас даже понятия не имеют, что это и почему их роль настолько важна в нашей жизни. Для начала немного теории......

07 09 2024 10:36:50

Протеин Ultimate Nutrition: обзор, хаpaктеристики, цена

Протеин Ultimate Nutrition: обзор, хаpaктеристики, цена Протеин Ultimate Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...

06 09 2024 10:38:40

Огромные мышцы вегетарианца

Огромные мышцы вегетарианца Нелепый миф, или путь к гармонии и здоровью, объединяющий воедино бодибилдинг как концепцию физической красоты человека и вегетарианство как проявление внутренней красоты сознания? Идея духовного пут......

05 09 2024 4:29:20

Видео Семинара Юрия Спасокукоцкого который прошел 3 октября в Киеве!

Видео Семинара Юрия Спасокукоцкого который прошел 3 октября в Киеве! Если Вы мечтаете о фигуре Аполлона, если Вы увлекаетесь и интересуетесь спортом, если Вы будущий или действующий тренер, если Вы ведете здоровый образ жизни и хотите получать максимальную отдачу от вл......

04 09 2024 17:40:22

Протеин BSN (Syntha): обзор, хаpaктеристики, цена

Протеин BSN (Syntha): обзор, хаpaктеристики, цена Протеин BSN: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...

03 09 2024 2:59:24

Тренировка заднего пучка дельтовидной мышцы плеча

Тренировка заднего пучка дельтовидной мышцы плеча Это уже третье упражнение для проработки задних пучков дельтовидных мышц в нашей подборке по накачке плеч, мы уделяем им особое внимание, так как они трудны в проработке. Особенность тренировки задней......

02 09 2024 18:38:50

Правила IFBB для спортсменов- непрофессионалов (Редакция 2006 года)

Правила IFBB для спортсменов- непрофессионалов (Редакция 2006 года) Правила IFBB для спортсменов- непрофессионалов Редакция 2006 года Б О Д И Б И Л Д И Н Г Статья 1 - Введение 1.1 Общее. Правила IFBB по бодибилдингу состоят из инструкций, директив и решений для руководств......

01 09 2024 13:17:56

Белая cмepть: польза и вред сахара для спортмена и обычного человека

Белая cмepть: польза и вред сахара для спортмена и обычного человека Белая cмepть или лучшее средство для эффективного набора массы мышц? Это видео должен посмотреть каждый, кого волнует свое здоровье и долголетие, от начала и до конца! В ролике вы узнаете чем полез......

31 08 2024 15:15:26

Киевские гиганты – Открытый Кубок по бодибилдингу и фитнесу

Киевские гиганты  – Открытый Кубок по бодибилдингу и фитнесу В субботу 23 апреля 2005 года во Дворце Культуры Г В Ф, в 13 00 состоялся конкурс под названием « Открытый Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу». К сожалению, соревнования начались с задержкой в 45 мин......

30 08 2024 20:52:39

Складки жира сзади: как убрать жир со спины и поясницы, похудеть

Складки жира сзади: как убрать жир со спины и поясницы, похудеть Когда мы говорим о рельефном или спортивном человеке то представляем себе узкую талию, рельефны пресс, стройные ноги. Представьте себе на вечеринке мимо проходит шикарная дeвyшка в вечернем плат......

29 08 2024 21:20:25

Разведения или махи с гантелями сидя. Средняя дельтовидная мышца

Разведения или махи с гантелями сидя. Средняя дельтовидная мышца Этот вариант упражнения для дельт не позволяет применять читинг так мощно, как при махах в стороны стоя. Нагрузка идет более точно, вы ощущаете более прицельную проработку среднего пучка. Несмотря на ......

28 08 2024 2:48:55

Азы методики тренировок мистера Силы

Азы методики тренировок мистера Силы Данная система является особенно эффективной для поклонников «натурального» бодибилдинга. В модифицированном варианте данная система чрезвычайно результативна и для поклонников «стероидного» бодибил......

27 08 2024 18:47:39

Накачиваем мышцы пресса упражнением подъем корпуса сидя у нижнего блока

Накачиваем мышцы пресса упражнением подъем корпуса сидя у нижнего блока Подъемы корпуса, сидя у нижнего блока – упражнение для мышц брюшного пресса. За счет согнутых ног предлагаемая ниже техника позволяет снять напряжение с поясницы, еще одним плюсом является мягкое возд......

26 08 2024 19:18:42

Наклоны со штангой на плечах доброе утро. Бицепсы бедер.

Наклоны со штангой на плечах доброе утро. Бицепсы бедер. Данное упражнение своим воздействием на мышцы, а также техникой выполнения, напоминает мертвую тягу. Однако, для тех кто не любит пользоваться кистевыми лямками, но имеет проблемы с удержанием в руках......

25 08 2024 8:23:52

Варианты упражнений для прокачки мышц гpyди с гантелями

Варианты упражнений для прокачки мышц гpyди с гантелями В чем заключаются особенности и преимущества прокачки гpyди с помощью гантелей. Как можно разнообразить подобные тренировки. Варианты упражнений....

24 08 2024 2:39:48

Совет дня от Вашего тренера — 20.09.2012

Совет дня от Вашего тренера — 20.09.2012 Совет дня от Юрия Спасокукоцкого:«Многие люди полагают, что упражнение жим гантелей более эффективно чем жим штанги лежа, потому что гантели можно опустить глубже и лучше растянуть грудн......

23 08 2024 0:15:39

Крутейшее упражнение для мышц брюшного пресса: скручивания Жиронды

Крутейшее упражнение для мышц брюшного пресса: скручивания Жиронды Винсент Жиронда был очень известным тренером, работал со многими легендарными атлетами, тренировал самого Арнольда Шварценеггера. Некоторые его упражнения стоит «реанимировать» из глубины Золотой Эры ......

22 08 2024 12:30:47

100 подтягиваний — как раскачать широчайшие мышцы спины без зала

100 подтягиваний — как раскачать широчайшие мышцы спины без зала Нарастить мышечную массу и параллельно увеличить силовые показатели поможет программа 100 подтягиваний, которую под силу освоить каждому человеку. Естественно, что на начальном уровне физической подго......

21 08 2024 15:53:47

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::