Когда и как грамотно использовать L-лизина эсцинат

В каких ситуациях возникает необходимость в применении этой добавки. Как она действует на организм. Способ приготовления и употрeбления.

Здоровье в бодибилдинге всегда должно стоять на первом месте. Согласитесь, когда появляются проблемы с суставами, головная боль или возникают сбои в работе внутренних органов, заниматься в спортзале нет сил и желания. Еще хуже, когда после больших нагрузок не выдерживают мягкие ткани и появляются сильные отеки.

Вот почему в состав питания бодибилдера должны входить не только белковые продукты, но и специальные добавки, способствующие укреплению здоровья и нормализации работы основных систем. Так, одним из наиболее эффективных и важных для организма компонентов является l лизина эсцинат. В чем же его особенности? Какова инструкция к применению? Какие возможны побочные эффекты? Разберемся с этими вопросами более подробно.

Принцип действия

Фармакологическое действие препарата направлено на борьбу с болью, отеками и воспалениями. Задача эсцина — снизить действие лизосомальных гидролаз. Это, в свою очередь, позволяет избежать расщепления мукополисахаридов на стенках соединительных тканей и в капиллярах. Как следствие, нормализуется работа сердечно-сосудистой системы, снимаются отеки, оказывается мощное обезболивающее и противовоспалительное действие. С помощью препарата повышается общий тонус сосудов, оказывается гипогликемическое действие и иммунокорригирующий эффект.

Для многих спортсменов l лизина эсцинат — настоящий спаситель после длительных тренировок, когда необходимо быстро восстановить состояние мускулатуры и вернуть силы. Инструкция к применению говорит о повышении сосудистого тонуса после приема препарата, что оказывает дополнительный эффект на организм и укрепляет его. Одновременно с этим попадание столь полезного вещества в организм способствует повышению сосудисто-тканевой проницаемости.

Когда применять?

Добавка l лизина эсцинат отличается многогранным эффектом и активно применяется в медицине. Зачастую ее назначают для снятия отечности, появившейся в послеоперационный или посттравматический период. Как следствие, прием будет эффективен в следующих случаях:

• при отеке спинного или головного мозга, причиной которого является травма или проведенная операция;
• при отеке мягких (мышечных) тканей в различных частях организма (вне зависимости от причины возникновения — после операции или травмы);
• при нарушении периферического кровообращения в венах, которое сопровождается сильными отеками.

Для бодибилдеров l лизина эсцинат — настоящий спаситель в вопросе снятия отеков, возникающих после тяжелых тренировок. Благодаря приему препарата, можно ускорить заживление ран, восстановить работу опopно-двигательного аппарата, наладить общее кровообращение. Кроме этого, с помощью лизина подавляется и болевой синдром, который может возникать при растяжении мышечных волокон.

Особенности применения

Особое внимание нужно уделять правильной дозировке l лизина эсцинат. Получение меньшей порции может попросту не дать результата, а ее превышение станет бесполезным переводом продукта, ведь организм берет только необходимую порцию, а остальное выводит наружу.

Для взрослых суточное потрeбление должно составить 5-10 мл. Процесс приготовления подразумевает разведение данной порции в 15-20 мл натрия хлорида и специальном инъекционном растворе (0.9%). После этого производится внутривенное введение препарата (непосредственное поступление в артерии запрещено).

При повышенном риске для жизни — сильных отеках после травмы или операции допускается превышение суточной нормы до 10 мл 2 раза в день. Максимальная дозировка ограничена и не должна превышать 25 мл для взрослых. Общая продолжительность приема — до восьми день (в зависимости от сложности проблемы и интенсивности терапевтических мероприятий).

В случае с детьми дозировка будет другой. Здесь l лизина эсцинат вводится из расчета на общую массу тела:

• если ребенку от года до пяти лет, то оптимальная дозировка — 0.22 мл на килограмм;
• от пяти до десяти лет — дозировка 0,18 мл на килограмм;
• больше десяти лет — от 0,12 мл на килограмм веса.

Препарат должен вводиться в организм дважды в сутки. Общая продолжительность курса — до восьми дней.

В бодибилдинге суточная дозировка — до 5-10 мл. Разводится препарат в 15-50 мг натрия хлорида, после чего вводится в вену. Особенность препарата — необходимость медленного введения (вне зависимости от того, как это осуществляется — струйно или капельно).

Противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на свои положительные эффекты, l лизина эсцинат имеет и ряд противопоказаний. В частности, возможна повышенная чувствительность к добавке, нарушение работы почек и так далее. У некоторых людей, которые имеет гепатохолецистит, есть риск кратковременного увеличения активности трaнcаминаз. Но, как правило, прием добавки не несет особых угроз, поэтому не требует остановки приема. Что касается беременности и периода лактации, то здесь особых рекомендаций нет.

Таким образом, специалисты не рекомендуют принимать l лизина эсцинат в следующих случаях — при кровотечениях, нарушении работы печени и почек, в возрасте до 18 лет, во время лактации, при беременности, в случае повышенной чувствительности к элементам добавки. Препарат стоит принимать с особой осторожностью при алкоголизме.

В случае индивидуальной чувствительности к препарату возможны следующие побочные эффекты:

1. Аллергические проявления — появление сильного зуда, гипермии губ и кожи лица, зуда, возникновение кожной сыпи, симптомов крапивницы. В редких случаях есть риск анафилактического шока, появление отека Квинке и так далее.
2. Со стороны нервной системы индивидуальная чувствительность может стать причиной головокружения, головной боли, появления тремора, кратковременной потери сознания, атаксии и так далее.
3. Возможны негативные проявления в билиарной системе и печени. В частности, есть риск роста активности билирубина и трaнcаминаза.
4. Для пищеварительного тpaкта — рвота, диарея, тошнота.
5. Для сердца и сосудов — повышение или уменьшение артериального давления, появление признаков тахикардии, болевые ощущения в грудной клетке.
6. Дыхательная система — появление отдышки и сухого кашля, возникновение ощущения нехватки воздуха.

Кроме перечисленных выше побочных эффектов, возможно появление и местных реакций, к примеру, жжения в венах, боли в руке, флебит, появление жара, озноба или общей слабости.

Особенности взаимодействия

Препарат l лизина эсцинат не рекомендуется принимать вместе с аминогликозидами. Это связано с высоким риском повышения нефротоксичности в организме. Если перед приемом препарата было проведено продолжительное лечение с применением антикоагулянтов, то дозировку добавки желательно подкорректировать в меньшую сторону.

В составе препарата есть этиловый 96-ти процентный спирт, поэтому данный фактор необходимо учитывать при выборе и приеме других препаратов.

Что касается бодибилдинга, то лизин эсцинат можно смело совмещать с добавками, способствующими росту мускулатуры и сжиганию лишнего жира. Что касается побочных эффектов, связанных с применением аминокислот, то их не замечено. Кроме этого, прием лизина эсцината никоим образом не сказывается на положительных эффектах креатина, гeйнера или протеинов.

Но, несмотря на возможность совмещения лизинга эсцината с другими добавками, консультация у специалиста все равно необходима.

Итоги

Краткая инструкция к применению для l лизина эсцинат дает четкое представление о данной добавке. С ее помощью можно снять негативные последствия тренировок, помочь мышцам, быстро убрать отеки. Главное — тщательно подойти к выбору дозировки, учесть противопоказания и общие рекомендации по приему препарата. Самолечение в данных обстоятельствах может быть крайне опасным, поэтому всегда консультируйтесь с врачом.