Железный рейтинг интернет блоггеров глазами Юрия Спасокукоцкого
Друзья! Недавний выпуск «Железного рейтинга» рассмотрел лучших интернет блоггеров в сфере бодибилдинга. Вот оценка «железного рейтинга».
1 Место — Денис Борисов 2 Место — удостоился чести получить я
3 Место — Дмитрий Яшанькин 4 Место — Семенихин 5 Место — Денис Гусев
Я считаю, это очень интересная тема для обсуждения! У каждого из блоггеров множество фанатов и они приводят тысячи аргументов в пользу своих кумиров.
Хочу сказать, что проект «Железный рейтинг» мне нравится, и я уважаю каждого из участников, но я выскажу свою позицию глазами спортсмена и тренера по бодибилдингу.
Я предлагаю вам ответить на вопросы. У кого бы вы хотели учиться играть в шахматы: у гроссмейстера или человека который не выйграл ни одной партии, но который может красиво описать шахматную доску и принцип передвижения фигур:
У кого бы вы учились, скажем, прыжкам с трамплина: у человека, который успешно совершил тысячу прыжков или у того, кто выучил наизусть учебник «прыжки без сомнений» и дает вам ценные советы?
Доверили бы вы страховать себя в тяжелом приседе тому, кто никогда не приседал с большим весом? Бодибилдинг, тот ли это вид спорта, где достаточно теории?
У кого бы вы учились сушиться: у человека, который десятки раз проходил жесткую предсоревновательную сушку вплоть до 5% жира в организме или у того, кто просто красиво рассказывает как правильно сжечь жир?
У кого бы вы учились красиво и правильно накачивать мышцы: у человека, который доказал свою спортивную проф.пригодность на соревновательных подиумах, или у человека, который учит развивать мышцы всего тела, прикрыв ноги одеждой?
Лично мое мнение, если в качестве главного критерия брать очевидные достижения в бодибилдинге и фитнесе, то основными претендентами на первое место становятся Дмитрий Яшанькин и Денис Гусев.
Ну хорошо, титулы и звания — это важно, но что все-таки самое главное?
Количество просмотров или подписчиков, лайков или комментариев? Тут цифры у всех разные, одного больше смотрят, а на другого больше подписываются.
Может быть, умение покорить аудиторию, дар красноречия, великолепная подача материала? Тогда я бы отдал первенство Денису Семенихину, тут он вне конкуренции: ролики динамичные, речь идеальная, дикция профессионального телеведущего. Также в призовую тройку я бы включил Дениса Гусева, так как его подача информации часто весьма убедительна.
Но увы, учитель по фитнесу и бодибилдингу — это не просто шоу, это ответственность. Как поется в песне «что будут стоить тысячи слов когда важна будет крепость руки?» или, в нашем случае, когда нужно будет показать своих учеников, которых ты построил, которым ты дал результат. Возможно именно поэтому я всегда делал ставку на видео с результатами до и после, потому что самое главное — не просто чему-то учить, а показывать результат.
Как вы думаете, те люди, которые помогли мне получить мои знания и мои результаты, они умели красиво подать материал? Нет. Иногда они вообще со мной не разговаривали.
А самое интересное, что один из людей, которые значительным образом повлияли на мои результаты в классическом бодибилдинге, это один из участников Железного Рейтинга.
Это не популярный Денис Борисов и не харизматичный Денис Семинихин. Никогда не угадаете кто это! Вы даже не представляете как много он для меня сделал! Причем, он это сделал вообще молча, своим примером, я просто смотрел на него, восхищался и учился. Потому что учиться нужно у самых лучших, чтобы стать еще лучше, или по крайней мере лучше, чем ты был раньше.
Когда то давно в 2005 году, я выступил на своих первых серьезных соревнованиях, и оказался в одной категории с Дмитрием Яшанькиным. Мне очень понравился этот человек с отличной формой. На тех соревнованиях я даже не попал в финал, а Дима как всегда стал первым. Но я получил ценный урок: я увидел что такое уверенность на сцене, что такое психологическая борьба с соперниками и победа над ними еще до того, как ты вышел из-за кулис на подиум, я увидел, что такое великолепнейшая произвольная программа и классное позирование.
Я считаю, что в Железном рейтинге у Дмитрия есть еще один огромный козырь, который никто не учел, — его ученик, сильный классический бодибилдер Денис Гусев.
Как я уже говорил, самый правильный способ судить тренера и учителя по бодибилдингу или фитнесу – это результаты его воспитанников.
Кстати недавно случилось так, что ученик Димы, Денис Гусев, и мой ученик, Александр Богданов, прошли в финал кубка Москвы по бодибилдингу 2013. И Денис, и Дима не заняли первого места, но результат у Дениса оказался выше. Но мне было приятно, что Дима подошел к Александру Богданову, не догадываясь что это мой подопечный, и одобрительно глядя на его мышцы сказал что он смотрится «круто».
В общем, я думаю это действительно важно иметь наставника, который реально может чему-то научить.
Ведь вы доверяете этому человеку ваше время и силы, ваше здоровье и ваши мышцы, неужели вам не важно знать, что это человек вообще может на деле?
Если бы вдруг мне довелось провести рейтинг интернет блоггеров с точки зрения наглядных результатов их учеников и соревновательных титулов, я бы расставил их так:
- Дмитрий Яшанькин
- Юрий Спасокукоцкий (строго по наличию критериев отбора)
- Денис Гусев
- Денис Борисов
- Денис Семенихин
Рейтинг блоггеров с точки зрения красноречия и харизматичности
- Денис Семенихин
- Дмитрий Яшанькин
- Денис Борисов
- Денис Гусев
- И скромный я
В данном видео я не призываю пересмотреть или переделать «Железный рейтинг» я просто высказываю свои мысли и мне очень интересно почитать ваши комминтарии и узнать ваше мнение
До свидания!
Итоговые протоколы Кубка Москвы 2013 категории классический бодибилдинг:
Категория: классический 175 см
1 Симкин Виктор
2 Малютин Андрей
3 Башкатов Денис
4 Белодед Николай
5 Берлизев Владислав
6 Богданов Александр (Тренер Юрий Спасокукоцкий, выступает впервые)
7 Боярович Евгений
8 Клещёв Михаил
9 Мошков Иван
10 Четырин Михаил
11 Алиев Сергeй
12 Медведев Илья
13 Гонсалес Диас Карлос Артуро
Категория: классичекий +175 см
1 Шаев Алексей
2 Нефедов Сергeй
3 Гусев Денис (Тренер Дмитрий Яшанькин)
4 Барауля Александр
5 Сенаторов Алексей
6 Дунаев Александр
7 Кущук Александр
8 Кульков Евгений
9 Серебряков Кирилл
10 Чегаев Станислав
11 Павлов Лев
12 Прогрессов Александр
13 Назаров Сергeй
14 Михайлюк Игорь
15 Суриков Дмитрий
В чем заключается действие этой спортивной добавки. Чего позволяет добиться ее употрeбление. Безопасная дозировка. Противопоказания и побочные эффекты....
06 10 2026 0:13:42
На какие виды делятся упражнения в тренажерном зале. Преимущества базовых упражнений со свободными весами. Основные виды базы, грамотная техника выполнения....
04 10 2026 16:49:14
Общее строение рук человека. Какие мышцы располагаются в области плеча и предплечья. Зачем и каким образом можно их прокачать....
03 10 2026 2:49:41
В чем особенности гeйнера и протеиновых добавок. Чем они отличаются по составу и способу употрeбления. Каким образом и в каких пропорциях их лучше мешать....
02 10 2026 6:25:28
Я довольно опытный спортсмен. Глядя на меня, многие ошибочно полагают что словно робот или терминатор, атлет не испытывает трудностей при сжигании жира. К сожалению это не так.
Внешность обманчива и ......
01 10 2026 4:53:13
Это упражнение можно делать, только если у вас крепкая спина и большой опыт регулярного выполнения такого упражнения как «гиперэкстензия с дополнительным весом».
Внимание, опасность! Упражнение наг......
30 09 2026 8:35:44
Широкие плечи – незаменимая часть общего правильного мужского силуэта. Вы можете накачать себе большой бицепс и сделать пресс кубиками, но если при этом у вас будут узкие щуплые плечики, то ни о какой......
29 09 2026 7:15:13
Когда опытные тренера говорят, что корсет «не работает», дeвyшки смеются, ну что эти «тупые качки» могут знать о женском тренинге? Даже не надейтесь! Сегодня простого ответа не будет! Пояса и корсеты ......
28 09 2026 15:49:19
Все основные разновидности белка и протеиновых добавок. В чем их преимущества и недостатки. Чем выделяется изолят сывороточного протеина....
27 09 2026 15:15:57
Основной проблемой похудения можно смело называть «плато» или остановка процесса липолиза в результате стабилизации процесса жиросжигания огранизмом. Наше тело стремиться к постоянству процессов или г......
26 09 2026 5:11:14
Известнейший методист и профессор в области спортивной медицины В.Н. Селуянов в одном из интервью как то упомянул о том, как подготавливаются к соревнованиям американские бодибилдеры. В период сушки о......
25 09 2026 17:13:33
В 1998 году в Китае был создан первый рекомбинантный аналог человеческого гормона роста. В течение следующих десяти лет ряд компаний организовал производство своей версии синтетического соматотропина.......
22 09 2026 1:44:48
Для чего нужен прием креатиновых добавок при занятиях спортом. В чем заключаются особенности и преимущества этой добавки. Как грамотно ее употрeбллять....
21 09 2026 3:52:50
Оксандролон – анаболический стероид, созданный американской компанией Searle Laboratories в 1964 году. Ранее выпускался под торговой маркой «Анавар», в настоящее время официально выпускается комп......
20 09 2026 2:17:36
Одна из моих самых привлекательных и обаятельных учениц участвовала в эфире в субботу в 20:00. Она рассказала как смогла набрать качественный вес, накачать бёдра и ягoдицы. Ксения также пояснит как у......
18 09 2026 5:54:37
Для человека нормально проходить ежедневно не менее 10 000 шагов, а также нужны силовые тренировки хотя бы три раза в неделю по 1 часу, хотя бы для того чтобы ослабевший мышечный корсет тела не стал п......
16 09 2026 16:32:55
Привет, друзья! Хочу с вами поделиться одним из эффективных упражнений для развития грудных мышц - "алмазными" отжиманиями.
"Алмазные" отжимания для развития грудных мышц
Это классическое упражнение......
15 09 2026 17:53:24
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Игорь Орлов. Фитнес Видео тренировка 16.07.2012" Запись еще одной тренировки на данном видео являет......
13 09 2026 7:20:14
Здравствуйте, дорогие друзья!Опять у меня сегодня шоу "Жир в топку" и опять в нем (во второй раз) принимает участие Сергeй Жук. Кто с ним не знаком, тому настоятельно рекомендую посмотреть первый вы......
11 09 2026 9:46:11
Противостояние двух фитнес блогеров русскоязычного youtubА длится уже не первый год. Алексей Шреддер имеет ко мне немало претензий, насколько я понимаю он считает меня «химическим спортсменом с рожден......
10 09 2026 7:36:19
Особенности строения бодибилдера. Каких принципов он придерживался в тренировочном процессе. Предпочитаемые упражнения. Нюансы питания....
09 09 2026 3:28:50
Для этого нам необходимо, чтобы Вы заполнили анкету максимально информативно, а преждем чем Вы начнётем это делать, обязательно прочтите:
Как взаимодействовать с наставником, чтобы получить максимум результата, да ещё и бесплатно!
Лень читать? Смотрите видео:
Настоятельно Вам рекомендуем не звонить по поводу консультации, а писать, потому что так намного лучше усваивается – это доказанный факт!
Анкета для подбора спортивного питания
Данная информация строго конфеденциальна и нигде не разглашается!
Подбор спортпита производят: Сергeй и Пётр...
08 09 2026 7:38:38
Креатин на рынке спортивного питания уже много лет, и все эти годы не прекращаются споры о том, действительно ли это эффективно работающая добавка, или её возможности многократно преувеличены производ......
07 09 2026 10:57:39
Очень часто бывают ситуации, когда атлеты решают улучшить эффективность своих тренировок, приобретают заветную добавку, но спустя время ничего не происходит. Рабочие веса, мышечные объемы и даже длите......
04 09 2026 18:13:54
Прочитав эту статью до конца и посмотрев приложенные видео вы узнаете об опыте сжигания 21 кг за месяц, без потери мышц! Обсудим как лучше худеть с помощью диеты и упражнений, какие упражнения сжигают......
03 09 2026 0:50:45
Рацион питания: Ночью нарушил диету) Съел одну пачку 250 гр. нежирного творога, одну столовую ложку мёда, 100 гр. сухих ржаных хлопьев, 200мил. не жирного молока. В течении дня выпил 3х500мил. чая и п......
02 09 2026 4:22:28
Ка правильно подобрать для себя дозировку протеина исходя из тренировочных целей и пола. Сколько нужно пить этой добавки. Сколько грамм содержится в одной мерной ложке....
31 08 2026 14:32:18
Питание - это 50% прогресса в бодибилдинге, а то и больше. Как же питаются люди, которые не сушатся, а хотят наоборот накачать большие мышцы?
Сегодня я хочу поговорить о еде, которая в сочетании с ......
30 08 2026 22:54:14
Тяга горизонтального блока относится к базовым упражнениям, чем-то схожим с грeблей, именно поэтому чаще всего его именно так и называют в простонародье. Тягу к животу включают в тренировочную програм......
28 08 2026 18:40:28
Данный комплекс упражнений в домашних условиях поможет вам проработать мышцы не используя штангу или гантели.
Дорогие друзья! Как я и обещал, оставляю в комментарии программу, чтобы вы могли ее скопи......
27 08 2026 1:54:47
Мне трудно в это поверить сейчас, но я вспоминаю те времена когда мне было трудно даже несколько раз отжаться от пола. При этом вес моего тела был невелик, я просто имел очень слабые мышцы, поскольку ......
22 08 2026 9:52:49
Стратегия правильного выбора гeйнера для новичков. Каким составом должен обладать гeйнер, чтобы запустить рост качественной мышечной массы....
21 08 2026 11:20:40
BCAA Weider: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
20 08 2026 7:49:18
Как именно данные аминокислоты воздействуют на организм. Что они дают мышцам. Как правильно и в какой дозировке их нужно употрeбллять. Побочные эффекты....
19 08 2026 18:10:21
Александр не располагал средствами на крутого фитнес гуру или диетолога, он не мог позволить себе диету с морепродуктами и абонемент в модный спортивный клуб. Он совершенно не обладал познаниями в нут......
18 08 2026 7:14:39
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
