Влияет ли гeйнер на потенцию > Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

Влияет ли гeйнер на потенцию

Влияет ли гeйнер на потенцию

275f2e44
Содержание:

В стремлении обрести мускулистое привлекательное тело многие спортсмены принимают добавки – гeйнеры, которые позволяют ускорить рост мышечной массы и наполняют организм белком, необходимым при регулярных тренировках.

Несмотря на полезные свойства таких коктейлей, у мужчин нередко возникает вопрос: влияет ли гeйнер на потенцию? Безусловно, вопрос серьезный, поэтому стоит рассмотреть его подробно.

Состав гeйнера

Для того, чтобы понять, может ли гeйнер пагубно влиять на потенцию, нужно тщательно изучить его . Что содержится в среднестатистическом гeйнере:

  • Углеводы необходимы для получения энергии, требуемой для постоянных тренировок.
  • Белки ускоряют рост мышечной массы.
  • Креатин позволяет максимально быстро восстанавливать энергию в мышцах, способствует набору массы, благотворно влияет на иммунитет.
  • Таурин заряжает организм энергией, усиливает его выносливость.

Все перечисленные компоненты при условии правильной дозировки не только безопасны, но и полезны для организма спортсмена. Так почему у некоторых мужчин, принимающих гeйнеры, появляются проблемы с эpeкцией?

Возможные причины

Не стоит связывать неудачи в постели именно с приемом добавок. Если Вы все делаете по инструкции, то проблем быть не должно. Возможные причины снижения потенции у спортсменов:

1 Перетренированность

Если Вы пpaктически все свободное время проводите в спортзале, ни к чему хорошему это не приведет. Отсутствие отдыха, необходимого организму для восстановления, может пагубно повлиять на потенцию и физическое состояние.

Нарушается сон, повышается нервная возбудимость, возможно даже расстройство пищеварения. В итоге на фоне общего переутомления может пострадать и потенция. Чтобы этого избежать, придерживайтесь правильного режима питания и чередуйте интенсивные нагрузки с расслаблением и отдыхом.

2 Неправильное питание

Тренировочный режим требует правильного рациона, богатого полезными веществами, потому что рост мышц требует их повышенного содержания в организме. Если Вы считаете, что освобождает Вас от необходимости следить за своим рационом, то Вы в корне не правы.

Недостаток питательных веществ может вызвать обезвоживание или истощение, а потенция при таком состоянии точно «спасибо не скажет».

3 Эффект Плацебо

Все мы слышали, что спортивное питание и гeйнер оказывают негативное влияние на потенцию – этот слух распространился еще в конце 20 века, когда производители «химии» добавляли туда стероиды и соевый белок. Эти компоненты действительно оказывают негативный эффект на мужской организм в целом. Принимая современные добавки с полезным составом, Вы не рискуете своей потенцией.

4 Некачественный гeйнер

Очень редко, но все-таки бывает, что Вы приобрели гeйнер низкого качества (основные показатели – низкая цена, отсутствие русской инструкции, невзрачная паковка, плохое самочувствие после начала приема). Единственная рекомендация – выбросьте эту подделку и покупайте спортпит только проверенных известных брендов.

Будьте внимательны! Тщательно изучайте состав этикетки приобретаемого гeйнера – в нем должен содержаться сывороточный белок, а не соевый.

Что делать

Связывать снижение потенции с приемом гeйнера нельзя – это полезная пищевая добавка, которая призвана только положительно воздействовать на организм спортсмена, снабжая его силами для спорта и других активных занятий.

Если после восстановления правильного режима питания и следования режиму тренировок, составленному тренером, потенция не приходит в норму, необходимо обратиться к врачу. После осмотра он назначит необходимые анализы, чтобы выяснить настоящую причину эректильной дисфункции.


Предтреники Optimum Nutrition: обзор, состав, цена

Предтреники Optimum Nutrition: обзор, состав, цена Предтренировочные комплексы Optimum Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...

25 02 2024 7:13:27

Качаем трицепс pазгибаниями рук стоя у верхнего блока с прямой или изогнутой рукоятью

Качаем трицепс pазгибаниями рук стоя у верхнего блока с прямой или изогнутой рукоятью Данное упражнение предназначено для тренировки трицепсов. В движении участвуют все три пучка трицепса. Однако наибольшая нагрузка приходится на внешний пучок мышцы, так как локти во время выполнения у......

24 02 2024 19:56:32

Жим гантелей на горизонтальной скамье для проработки комплекса мышц

Жим гантелей на горизонтальной скамье для проработки комплекса мышц Жим гантелей лёжа на горизонтальной скамье встречается не так часто, как жим лёжа штанги или работа со снарядами на наклонной скамье. В чем отличия жима с использованием гантелей от традиционного жима......

23 02 2024 8:17:50

Качаем дельты тягой гантелей с упором головы в скамью

Качаем дельты тягой гантелей с упором головы в скамью Данный вариант особенно эффективен для построения массы этого пучка. Согнутая спина и опущенная голова «выключают» из работы трапециевидную мышцу, поэтому большую часть нагрузки приходится выполнять з......

22 02 2024 2:14:13

Как правильно выполнять жим на наклонной скамье. На что влияет наклон скамьи.

Как правильно выполнять жим на наклонной скамье. На что влияет наклон скамьи. Жим штанги на наклонной скамье относится в группе базовых упражнений, то есть когда нагрузка идет сразу на несколько групп мышц с акцентом на верхнюю часть гpyди. Хотя, если говорить о наклонном жиме ......

21 02 2024 0:40:24

Как узнать, если ли у тебя кубики пресса под слоем жира

Как узнать, если ли у тебя кубики пресса под слоем жира Здравствуйте, дорогие друзья! Многих интересует вопрос - можно ли накачать пресс так, чтобы были видны кубики пресса? Хотя этот вопрос можно перефразировать - есть ли у вас эти самые кубики пресса,......

20 02 2024 19:34:18

Программы упражнений для наращивания мышц тела начинающим и профи

Программы упражнений для наращивания мышц тела начинающим и профи По запросу «программа» в интернете каждый день делается огромное количество запросов. Ключевое слово «программа» очень популярно в сочетании с такими словами как «бодибилдинг», «пауэрлифтинг» и «фитне......

19 02 2024 21:22:20

Строение и особенности тренировки мышц рук человека

Строение и особенности тренировки мышц рук человека Общее строение рук человека. Какие мышцы располагаются в области плеча и предплечья. Зачем и каким образом можно их прокачать....

18 02 2024 5:19:51

Как накачать трапециевидные и средние мышцы спины горизонтальной блочной тягой широким хватом к гpyди

Как накачать трапециевидные и средние мышцы спины горизонтальной блочной тягой широким хватом к гpyди Это упражнение недооценено многими тренирующимися. Особое внимание на данную технику следует обратить внимание спортсменам, у которых уже развиты широчайшие мышцы (так называемые «крылья»), но отсутст......

17 02 2024 3:17:19

Innovative Labs Diablos ECA Fire * Отзывы о жиросжигателе Дьяблос

Innovative Labs Diablos ECA Fire * Отзывы о жиросжигателе Дьяблос Innovative Labs Diablos – это знакомый многим любителям эфедры сжигатель жира, и мы решили сделать на него обширный обзор, который позволит тем, кто его уже попробовал, сравнить свои результаты и ощущ......

16 02 2024 19:48:57

Как вести себя в спортзале?

Как вести себя в спортзале? К большому сожалению, многие посетители спортивных клубов даже и не подозревают о существовании особенной спортивной этики взаимоотношений. Знание некоторых азов поведения в тренажерном зале, поможет ......

15 02 2024 4:12:49

Пройди тест на тест: Признаки нормального уровня тестостерона. Высокий или низкий

Пройди тест на тест: Признаки нормального уровня тестостерона. Высокий или низкий Плохой тестостерон, это не обязательно низкий уровень гормона. Прочитав данную статью, вы увидите, что высокий тестостерон также опасен. Заодно вы научитесь приблизительно определять что происходит с ......

14 02 2024 22:46:43

Как накачать попу в домашних условиях быстро

Как накачать попу в домашних условиях быстро Как накачать попу в домашних условиях и в зале. 10 лучших упражнений, чтобы быстро накачать попу, через неделю попа станет как орех, эффективный комплекс....

13 02 2024 19:42:22

Рука 49 сантиметров – один шаг до мечты

Рука 49 сантиметров – один шаг до мечты Руки Арнольда всегда были пределом мечтаний и идеалом для каждого «качка» любителя. И дело не только в его исключительной «пиковой» форме бицепсов, не только в наполненности, длине и толщине его бице......

12 02 2024 12:58:22

Толчок пяткой в "Смите" — тренируем верх ягoдиц!

Толчок пяткой в "Смите" — тренируем верх ягoдиц! Привет, друзья! Смотрите моё новое видео о тренировке ягодичных мышц для дeвyшек. Это упражнение поможет проработать верх ягoдиц - участок мышцы, которая отвечает за высоту и крутизну прелестных женск......

11 02 2024 13:31:12

Упражнение для мышц пресса: скручивания сидя у верхнего блока или стоя на коленях

Упражнение для мышц пресса: скручивания сидя у верхнего блока или стоя на коленях Существует много вариантов работы над мышцами пресса с использованием верхнего и нижнего блоков, но конкретно этот вариант – самый распространенный. Упражнение обладает рядом преимуществ: не нагружае......

10 02 2024 4:32:36

Как накачать бицепсы дома. Упражнения на бицепс

Как накачать бицепсы дома. Упражнения на бицепс Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: " Как накачать бицепсы дома. Упражнения на бицепс." Техника выполнения упражнения: 1. Возьмите изог......

09 02 2024 18:44:47

Как качать мышцы гpyди. Особенности прокачки гpyди на турнике

Как качать мышцы гpyди. Особенности прокачки гpyди на турнике Добиться увеличения мышечной массы можно с помощью правильного питания (нужное число белка) и регулярных тренировок мышц с нагрузкой на мышцы. Постоянные тренировки позволяют мышцам привыкать к нагруз......

08 02 2024 8:26:43

Жиросжигатели для женщин и девушек – какие самые эффективные

Жиросжигатели для женщин и девушек – какие самые эффективные Женский жиросжигатель – спортивное питание, созданное для того, чтобы помочь девушке быстро избавиться от жировых отложений, и обрести рельеф. Да, эти продукты только для тех, кто занимается спортом, ......

07 02 2024 7:45:19

Какие мышцы работают при отжимании. Отжимания на бицепс, трицепс и плечи.

Какие мышцы работают при отжимании. Отжимания на бицепс, трицепс и плечи. Какие мышцы качаются при отжиманиях. Польза отжиманий от пола для бицепса, трицепса и мышц плеча и спины. Чем полезны отжимания от пола? Увеличение массы с...

06 02 2024 13:26:32

Два Спасокукоцких – два мира

Два Спасокукоцких – два мира Два Спасокукоцких – два мира Я знаю, кто такой Юра Спасокукоцкий, – он журналист Первого национального. Интеллигентный и воспитанный молодой человек в очках. Из хорошей семьи, это даж......

05 02 2024 15:51:16

Проверка качества протеина

Проверка качества протеина Предлагаем ознакомиться с вариантами проверки качества протеина...

04 02 2024 21:20:27

Элеонора Добрынина — похудела на 56 кг, достигла жесткого рельефа. 3% жира… Какой ценой?

Элеонора Добрынина — похудела на 56 кг, достигла жесткого рельефа. 3% жира… Какой ценой? Везде пишут, что у нее 3-4 % жира, и естественно речь идет о подкожном жира. Общий процент жира в организме не может быть менее 7% иначе человек просто погибнет. Чисто визуально, дeвyшка это как Хельм......

03 02 2024 3:21:25

Какую технику считать правильной?

Какую технику считать правильной? О правильной технике выполнения упражнений Говоря о своих спортивных достижениях, следует уважать всех коллег по цеху, независимо от того, чемпион это или начинающий спортсмен. И никогда не говор......

02 02 2024 2:31:59

Упражнения для позвоночника, осанки, лечебная гимнастика при грыже позвоночника

Упражнения для позвоночника, осанки, лечебная гимнастика при грыже позвоночника Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня вы узнаете массу полезной информации о том как тренироваться, чтобы не получить травм спины, как тренироваться, если у вас уже есть те или иные заболевания и тра......

01 02 2024 22:28:19

Методика сжигания жира Мистера Силы

Методика сжигания жира Мистера Силы Данная диета применяется исключительно при специальной системе тренировок, предлагаемой тренером Юрием Спасокукоцким. Применение подобной диеты без постоянного контроля опытного тренера-диетолога м......

31 01 2024 19:50:28

Когда лучше всего будет употребить аминокислоты

Разновидности и назначение аминокислот. Как правильно их подобрать. По сколько и в какой период времени их принимать. Как совместить с остальными добавками....

30 01 2024 20:28:18

Широкие массивные плечи. Видео: 42 упражнения проработки дельт

Широкие массивные плечи. Видео: 42 упражнения проработки дельт Широкие плечи – незаменимая часть общего правильного мужского силуэта. Вы можете накачать себе большой бицепс и сделать пресс кубиками, но если при этом у вас будут узкие щуплые плечики, то ни о какой......

29 01 2024 7:51:18

Мифы и заблуждения силовых видов спорта

Мифы и заблуждения силовых видов спорта Очевидно именно таким видам спорта как бодибилдинг пауэрлифтинг, и фитнесс мы обязаны наибольшему количеству ложных положений. Причин тому существует множество. Многие спортсмены, достигнув успе......

28 01 2024 15:10:31

Самый мощный жиросжигатель в мире * Самые сильные жиросжигатели

Самый мощный жиросжигатель в мире * Самые сильные жиросжигатели Сегодня тысячи атлетов по всему миру знают о пользе спортивного питания, и один из самых популярных продуктов – жиросжигательные комплексы. Определить самый мощный жиросжигатель довольно сложно из-за ......

27 01 2024 3:35:11

Фотогалерея всех упражнений, которые следует применять по методике Юрия Спасокукоцкого

Фотогалерея всех упражнений, которые следует применять по методике Юрия Спасокукоцкого Я представляю вам все упражнения, которые следует использовать для максимального роста массы по моей С И Л О В О Й методике. Упражнения на блочных устройствах - для начинающих, которые еще физически не п......

26 01 2024 19:15:11

Как заставить себя тренироваться? Зачем ездить на тренировку, если зал далеко от дома?

Как заставить себя тренироваться? Зачем ездить на тренировку, если зал далеко от дома? Ни для кого не является секретом тот факт, что в спорте без труда невозможно добиться результатов. Не имеет значения, какой это вид спорта — всюду необходимо тренироваться. Естественно, не является ис......

25 01 2024 7:24:49

Разведения или махи с гантелями сидя. Средняя дельтовидная мышца

Разведения или махи с гантелями сидя. Средняя дельтовидная мышца Этот вариант упражнения для дельт не позволяет применять читинг так мощно, как при махах в стороны стоя. Нагрузка идет более точно, вы ощущаете более прицельную проработку среднего пучка. Несмотря на ......

24 01 2024 13:26:53

Два правила выбора гeйнера

Два правила выбора гeйнера Стратегия правильного выбора гeйнера для новичков. Каким составом должен обладать гeйнер, чтобы запустить рост качественной мышечной массы....

23 01 2024 15:46:29

Оптимален ли прием аминокислот после силовых занятий

Оптимален ли прием аминокислот после силовых занятий В чем заключается польза этой спортивной добавки при приеме спортсменами. Когда лучше всего ее употрeбллять при наборе массы и при похудении....

22 01 2024 19:15:59

Креатин: отзывы, виды, применение, формы выпуска и влияние на мышцы

Креатин: отзывы, виды, применение, формы выпуска и влияние на мышцы Когда и как принимать креатин: правильная дозировка, количество и время приема, схемы и отзывы о добавке...

21 01 2024 18:58:14

Юрий Спасокукоцкий решил бесплатно опубликовать свою методику тренировки плеч. Смотрите бодибилдинг видео как накачать плечи на сайте Бицепс, на Youtube.сом на форуме ведется обсуждение!

Юрий Спасокукоцкий решил бесплатно опубликовать свою методику тренировки плеч. Смотрите бодибилдинг видео как накачать плечи на сайте Бицепс, на Youtube.сом на форуме ведется обсуждение! Юрий Спасокукоцкий известен как человек, который долго и безуспешно пытался ответить на вопрос: «Как накачать плечи?» Как раз накачать свои узкие и покатые плечи у него получалось хуже всего. Есл......

20 01 2024 22:49:56

Делаем каждый день особенным

Делаем каждый день особенным Приветствую, друзья! Сейчас я хотел бы обратиться ко всем, кто тренируется под моим наставничеством или пользуется моими методиками. Я знаю таких людей гораздо больше, чем я могу себе это представить.......

19 01 2024 2:31:38

Как правильно дышать при приседании — инструкция

Как правильно дышать при приседании — инструкция Правильно дышать во время приседаний необходимо для того, чтобы тренировки получились максимально эффективными. Нельзя недооценивать значение дыхания, когда речь идет об упражнениях с аэробной нагрузк......

18 01 2024 7:55:31

Упражнение на ноги, низ спины и внутреннюю часть бедра: становая тяга в стиле сумо

Упражнение на ноги, низ спины и внутреннюю часть бедра: становая тяга в стиле сумо Это упражнение, в отличие от становой тяги на прямых ногах («мертвой тяги»), предназначено не столько для бицепсов бедер, сколько для мышц нижней части спины. Также в упражнении мощно задействованы мы......

17 01 2024 8:16:13

Совет дня от Вашего тренера

Совет дня от Вашего тренера Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: "Многие качают ноги только с помощью приседаний или жима ногами. Но этого недостаточно! По мнению многих спортивных физиологов, если вы не уравновешиваете работу на......

16 01 2024 23:53:34

Как научиться подтягиваться на турнике? Как подтянуться один раз, даже если раньше не мог? 8 эффективных способов!

Как научиться подтягиваться на турнике? Как подтянуться один раз, даже если раньше не мог? 8 эффективных способов! Помню, мои одноклассники подтягивались по 10 и более раз, а я висел на турнике как мешок и за это получал двойки. Прошло несколько лет, я подтянулся 12 раз и получил «5». И это была победа! Затем я ок......

15 01 2024 17:43:23

Creatine Monohydrate (Моногидрат креатина) * Что это и для чего

Creatine Monohydrate (Моногидрат креатина) * Что это и для чего Несмотря на популярность моногидрата креатина среди спортивного питания, до сих пор существуют неизведанные факты о его пользе и многофункциональности не только для организма спортсменов, но и для здо......

14 01 2024 21:26:19

Как лучше растить мышечную массу? Вместе с жиром, или делать «набор сухой массы»

Как лучше растить мышечную массу? Вместе с жиром, или делать «набор сухой массы» Давайте рассмотрим, на примере трех фото, как можно максимально быстро нарастить силовые показатели и мышечную массу. На первом фото вы видите спортсмена (вашего покорного слугу), который тренировалс......

13 01 2024 15:11:26

Бодибилдеры пенсионеры: тренировки с железом после 40 или даже после 50 лет. Польза и вред.

Бодибилдеры пенсионеры: тренировки с железом после 40 или даже после 50 лет. Польза и вред. Существует мнение что после 40 или даже после 30 лет уже поздно «качаться», поднимать отягощения, увеличивать мышечную массу. Противники железа утверждают, что вы так «убьёте суставы и позвоночник», «......

12 01 2024 23:14:35

Бессмысленное и жестокое убийство рук

Бессмысленное и жестокое  убийство рук О безумной идее тренировать руки целый день и прибавить целый сантиметр на вечные времена впервые я узнал из книги « Думай» Стюарта Мак Роберта, когда он еще пользовался популярностью и не был облит кр......

11 01 2024 19:10:30

Советы персонального тренера

Советы персонального тренера Данный раздел нашего журнала позволит читателю получать консультации по любым вопросам тренинга и спортивной диетологии. Рубрику представляет спортивный инструктор, специализирующийся в области силовы......

10 01 2024 11:43:24

Креатин моногидрат - побочные эффекты и вред от применения

Креатин моногидрат - побочные эффекты и вред от применения Креатин - побочные эффекты и плюсы от употрeбления. Последствия приема креатина. Противопоказания к применению. Воздействие на организм. Побочные действия от приема креатина....

09 01 2024 6:30:20

Тренировки по интернету с тренером по бодибилдингу - новое видео, бодибилдинг дома и в зале.

Тренировки по интернету с тренером по бодибилдингу - новое видео, бодибилдинг дома и в зале. Юрий Спасокукоцкий уже более 10 лет дает уроки бодибилдинга, его видео уроки на темы бодибилдинга давно заполнили интернет, на Youtube и вконтакте можно лицезреть видео упражнений. Можно увиде......

08 01 2024 5:49:19

Обновленно! Фотоотчет с Кубка Украины 2007 по бодибилдингу

Обновленно! Фотоотчет с Кубка Украины 2007 по бодибилдингу Появился точный протокол соревнований.   Категория: классический бодибилдинг -178см номер Ф. И. место 119 Коваленко Иван 1 57 Ткачов Дмитрий 2 135 Муликов Роман ......

07 01 2024 20:34:56

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::