Вокруг множество «химиков» почти без мышц! Есть ли шансы у натурала?
Современные фитнес блогеры рассказывают мифы о волшебных тeблетках которые способны «взорвать мышцы» и ты сразу становишься Арнольдом или Рони Колеманом. Эти «фитнес гуру» превозносят химию до небес, откровенно пропагандируя её с целью популяризации своих каналов и повышения своего рейтинга среди подписчиков.
Они как бы намекают: «Посмотрите как легко накачаться химикам, но мы то настоящие натуралы, герои которые не ищут легких путей». По этому пути пошли многие каналы YouTube, например, канал так называемых «Бородочей».
Множество доверчивых зрителей, послушав эти рассказы о том как легко накачаться на «темной стороне» переходят на эту самую не вполне хорошую сторону, причем ещё будучи совсем новичками в бодибилдинге.
Недавно я смотрел интервью с Джоелом Келлетом, который пожаловался что к нему в зале постоянно подходят восмидесятикилограммовые Дypaчки, обсыпанные прыщами, рассказывают на чем они «сидят» и жалуются на отсутствие результата.
Та же самая ерунда происходит и со мной, я постоянно выслушиваю жалобы несостоявшихся любителей формы с жимом лежа 60 кг и шестьюдесятью прыщами на гpyди. Поскольку моя цель вносить ясность, а не вводить людей в заблуждение, я хотел бы показать вам нескольких фитнес блогеров, признававшихся в своей причастности к «темной стороне», но не достигших уровня сильного и серьезно тренирующегося натурального атлета.
Я прилагаю фото этих блогеров, надеюсь это их не обидит, ведь они сами открыто рассказывали в своих видео про опыт со спортивной фармакологией. Сразу говорю — возможно это не лучшие фото этих блогеров, и где то у них на фотографиях есть форма и лучше. Но, с другой стороны в Инстаграм сейчас столько фотошопа! Я брал скриншоты из видео, когда я заметил что фото и впечатление на видео сильно отличаются.
Александр Михайлов — пробовал огромные дозировки но не стал огромным. Ссылается на плохую генетику.
Дмитрий Варгунин — имел тяжелые побочные эффекты, серьезные кожные высыпания. Лучшие результаты все равно далеки от соревновательной формы.
Алексей Большаков — возможно я не в курсе всех его достижений, но они показались мне далеко не топовыми. Такого уровня можно со временем достичь полностью натуральными тренировками и правильным питанием. Если вы не согласны — напишите мне об этом в комментариях.
Йети, выступал на соревновниях, но не достиг на мой взгляд достаточного развития мышц чтобы выходить на подиум. Хотя я могу ошибаться и вам стоит высказать об этом своё независимое мнение.
Наконец Саня Казаков, спортивный парень который открыто признаётся в употрeблении. Его рабочие веса и мышцы конечно отличные… но я уверен что вы превзойдете этих парней без употрeбления «фармы» если будете тренироваться грамотно и регулярно. Как именно будет «грамотно»? Это отдельный разговор, и я прилагаю видео (ниже) с пояснениями.
Возможно это займёт несколько лет, но зачем что-то ставить для получения того, то что можно со временем получить натурально?
Возможно эти 5 примеров вас не убедят, но таких примеров на самом деле тысячи! По статистике собранной в США юзеров «фармы» примерно в 1000 раз больше чем соревнующихся спортсменов. Все кто достиг отличной формы обычно хоть раз да соревнуются, несложно подсчитать часто на 1000 юзеров аптеки не более 3-5 более менее успешных «качат»
Механизм действия креатина на спортсменов. Кому необходима эта добавка. Какой эффект можно от нее получить. Схема приема и возможные побочки....
15 04 2026 19:16:13
Это упражнение наиболее эффективно для развития двуглавой мышцы бедра. Упражнение также развивает длинные мышцы спины, однако при правильном выполнении основная нагрузка должна ложиться на бицепсы бед......
14 04 2026 8:43:55
Жиросжигатели – под этим названием объединены различные компоненты, так или иначе способствующие распаду (расщеплению) жировых клеток в организме человека. Эти вещества используются как по своему прям......
10 04 2026 13:50:32
Наклоны с гантелей в сторону стоя – упражнение, в котором в работу мощно включаются фронтальные и косые мышцы пресса. Существует мнение, что это упражнение противопоказано людям, у которых от природы ......
09 04 2026 4:40:24
Вы можете смотреть вебинар в окне ниже, нажав кнопку "play".
Друзья, состоится вебинар: «Как эффективно обмениваться лайками и комментариями на Youtube».
В этом видео вы узнаете:
1) Как развива......
08 04 2026 6:52:33
Впервые в истории!
Анализ системы тренировок Арнольда Шварценеггера!
Здравствуйте, дорогие друзья!
Сегодня у нас очень, очень, очень интересная тема разговора - система тренировок Арнольда Шварце......
05 04 2026 3:18:16
Пептид GHRP 6 является одним из самых популярных стимуляторов гормона роста. Обусловлено это тем, что за свою цену препарат демонстрирует отличный эффект, безопасен для здоровья и подходит не только д......
04 04 2026 20:24:46
Привет подписчики! Данные упражнения предназначены для развития ягодичных мышц в домашних условиях, без нагрузки на квадрицепсы. Это полезно для дeвyшек которые бояться увеличить бедра.
Техника выпол......
02 04 2026 4:40:24
При каких показаниях обычно назначается данный препарат. Зачем его принимают при занятиях силовыми тренировками. Как грамотно рассчитать дозировку....
01 04 2026 14:25:42
Что собой представляют кардио-тренировки, как их правильно проводить, полезные советы. Какие упражнения можно выполнять в таком режиме в домашних условиях....
31 03 2026 15:41:44
Особенности данной спортивной добавки. Из чего она состоит, в чем заключается ее действие при сочетании с тренировками. Можно ли ожидать набора веса....
30 03 2026 2:29:32
Именно такой вопрос задал один из посетителей сервиса Яндекс Кью и я посчитал что в данном случае требуется развернутый ответ. Спортсмены бывают разные, точно также как как и программа «сушка тела» мо......
28 03 2026 8:16:56
В каких случаях углеводно-белковые коктейли будут полезны для повышения эффективности тренировок дeвyшек. В каких случаях в них нет необходимости....
27 03 2026 22:35:37
Считается, что данное упражнение способствует увеличению пика бицепса и предназначено только для изолирующего тренинга. С большим весом данное упражнение может быть более травмоопасно, но зато начин......
26 03 2026 6:43:22
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Упражнения для бедер и ягoдиц. Как накачать ягoдицы."
Хотите великолепный пресс? Сeкcуальную попу? Юри......
25 03 2026 5:40:36
Мы продолжаем рассказ о том, как сделать рацион бодибилдера не только полезным, но и вкусным. В первой статье этой серии мы рассказали вам о правильном способе приготовления куриной грудки, теперь же ......
23 03 2026 3:16:25
Из чего состоит эта спортивная добавка. Что в нем может нанести какой-либо вред здоровью спортсмена. Как его правильно принимать, чтобы не навредить организму....
22 03 2026 23:30:13
Важно отдавать себе отчет в том, что это упражнение никогда не сможет полноценно заменить приседания со штангой, выпады с гантелями или жим ногами. Это вспомогательное упражнение для дополнительной ра......
21 03 2026 9:45:10
Упражнение жим гантелей лежа на наклонной скамье настолько популярно, что опередить его по силам, пожалуй, будет только жиму штанги. Какое упражнение выбрать для тренировочной программы и почему? Вы с......
20 03 2026 0:15:23
Привет! Я - Юрий Спасокукоцкий и это моё шоу «Суше с каждым днём!» В первый день, 30 апреля, я весил 102 кг и сегодня, 4 мая, я вешу уже 100 кг и 300 гр. Цель шоу: просушиться и поддерживать рельефну......
19 03 2026 18:11:19
Приседания и отжимания доступны всем, могут выполняться в домашних условиях. Вам не нужен абонемент в тренажерный зал для того чтобы выполнять эти упражнения. Техника приседаний и отжиманий довольно п......
18 03 2026 22:40:49
Друзья, для вас видео о пяти лучших упражнениях на пресс! Подпишитесь, и скоро вы получите другие видео из этой серии!
Упражнений на пресс существует большое количество, не мудрено, что начинающи......
17 03 2026 16:43:28
На какие виды разделяется белок. Источники растительного и животного протеина. Сколько граммов белка на килограмм веса стоит употрeбллять в сутки....
16 03 2026 1:17:30
Диета и тренировка день 13. Вес Юрия - 90.5 кг! Минус 9.5 кг!
Программа: 1. Приседания с жимом Ноги ставим широко, носки в стороны, осанка ровная (глубокие приседания) Присели, встали, жим с гант......
15 03 2026 9:42:21
Я проснулся и есть мне особо не хотелось. Тем не менее, я с удовольствием съел 200гр. спагетти (200гр. сухого вещества) и яичницу из 6 яиц вместе с желтками. Затем, я понял, что этой порции было мало ......
12 03 2026 17:10:38
Внимание! Судьба дальнейшей съемки серии "фитнес для дома" висит на волоске, так как непонятно, нужна ли эта рубрика с бесплатными тренировками и программами зрителям. От Вас дорогие зрители завис......
10 03 2026 22:54:32
Несколько правил, которые помогут начинающему атлету преуспеть в наборе мышечной массы без обрастания жировыми отложениями....
08 03 2026 20:34:29
Эффективным похудением я называю быстрое сжигание жировых отложений вплоть до требуемого процента содержания жира в организме. Сушка тела не может быть названа эффективной если был нанесен какой-либо ......
06 03 2026 7:45:21
Теперь вы легко сможете сдать нормы ГТО по подтягиваниям и отжиманиям или просто научиться легко и правильно подтягиваться на турнике, отжиматься от пола и на брусьях! Для этого вам нужно лишь пр......
05 03 2026 13:11:36
Прежде чем рассмотреть пример диеты для человека эндоморфа, немного о том, чем он отличается и на чем должен быть построен его рацион питания во время сушки. Итак, эндоморф – это определенный тип чело......
04 03 2026 3:32:44
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Империя Фитнеса. Доступный фитнес клуб. Москва» Фитнес-клуб — место, сочетающее в себе спортивный зал, бассейн, кардио-зону, залы аэ......
03 03 2026 14:56:45
Существует мнение, что жимы штанги на скамье с наклоном выше, чем 45 градусов, бессмысленны, потому что всю нагрузку забирают передние дельтовидные мышцы. Это не правда, так как для проработки верхнег......
02 03 2026 1:42:55
Привет друзья!
У меня для вас новое видео, которое называется: «Жим - упражнение для рук. Супер тренировка трицепса».
Все привыкли думать, что бицепс в большей степени даёт массу рукам. А вот и нет,......
01 03 2026 15:36:40
В воскресенье 10 марта 2012 года, в Киевском фитнес клубе «Бицепс» состоялась уникальная диетическая вечеринка, для поклонников сушки и похудения. Оказалось люди желающие сжечь жир......
28 02 2026 17:26:34
Упражнение "боковые скручивания" относится к группе изолирующих, предназначенных для проработки мышц пресса без увеличения массы. Одним словом, только лишь выполняя скручивания правильно по видео или ......
27 02 2026 13:23:16
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
