Интервью, телешоу, видеоклипы, рекламные ролики, ролики тренеров, отзывы клиентов
-
652. Как правильно выбрать фитнес клуб в Киеве -
Скидки, акции и реклама — 646. Тройная акция в фитнес — клубе Бицепс. г. Киев. -
Скидки, акции и реклама — 645. Подарок — сертификат в фитнес клуб Бицепс. Киев. -
Скидки, акции и реклама — 637. Юрий Спасокукоцкий представляет свой новый пабли -
623. Акция ВКОНТАКТЕ в группе Юрия Спасокукоцкого -
620. Как накачать мышцы по методике Ю. Спасокукоцкого -
617. Красавица Диана. Танец живота и красивые яг.мышцы -
№ 613. Подарок подписчикам канала Ю. Спасокукоцкого -
№ 605. Что важнее? Большие руки, или рельефные мышцы рук? -
До и После — 604. Отзыв Жени Лифанова о методике Юрия Спасокукоцкого -
№ 603. Большие руки. Плюсы и минусы больших рук. -
Веселые Качки отжигают — 602. Шоу "Веселые качки " — Юмор дня -
До и После — 596. Анастасия Тюлькина на кастинге Юрия Спасокукоцкого -
До и После — 594. Диана Казарян на кастинге -
№ 586. Отзыв Вари о методике Юрия Спасокукоцкого. Сушка -
До и После — 585. Отзыв Романа Санецкого о методике Ю. Спасокукоцкого -
№ 582. Юрий Спасокукоцкий рассказывает про "Совет дня" -
До и После — 577. Отзыв о методике Спасокукоцкого от Павла Агафонова -
570. Зима и спорт. Интервью на 5 Украинском канале -
553. Юрий Спасокукоцкий (реклама Тараса Маляревича) -
№ 528. Юрий Спасокукоцкий "Знак Качества" Как похудеть? -
№ 526. Что нравится дeвyшкам? Какие мышцы качать? -
№ 523. Banned erotic sехy bodybuilding video -
№ 522. Запрещенные кадры. Бодибилдинг и красота -
№ 515. Настя Литвиненко. Олег Абдула. Ю. Спасокукоцкий -
№ 500. Здоровье мужчины, тестостерон и спорт -
№ 499. Мотивирующее бодибилдинг видео. testosteron booster -
№ 498. Мотивирующее бодибилдинг видео. testosteron booster -
№ 495. Упражнения для женщин, для похудения, ягoдиц мышц -
№ 494. Бодибилдинг видео. Упражнения для женщин. -
№ 493. В. Антонова — Тайна. Юрий Спасокукоцкий — гладиатор -
№ 462. Фитнес клуб "Бицепс" -
№ 459. Фитнес клуб Киева "Бицепс" на канале Интер. Киев. -
№ 458. Юрий Спасокукоцкий и все фитнес клубы Киева на 1+1 -
№ 457. Тренер фитнес центра "Бицепс" Киев на TV 1+1 -
№ 456. — Юрий Спасокукоцкий и Анастасия в гостях у 1+1 -
№ 391. Юрий Спасокукоцкий. 5 канал. До и после! -
№ 390. Методика улучшения фигуры за 2 месяца "до" -
№ 386. Отзыв Чемпиона о методике Юрия. Бодибилдинг. -
№ 359. Похудеть! Уменьшилась талия с 74 см до 59 см! -
№ 317. 5 канал, фото клиентов Юрия Спасокукоцкого -
№ 314. Сергeй Ярмак позирует чтобы пропиарить майку -
№ 310. Как накачать красивые ягодичные (попу) в 38 лет!? -
№ 309. Красивая фотомодель занимается фитнесом -
№ 304. Олег Абдула 75 килограммов на Бицепс -
№ 287. Как похудеть на 10 кг за неделю, за месяц? Быстро! -
№ 272. Секретная методика! Как накачать 10 кг мышц -
№ 247. В 50 быстро похудеть на 31 кг! Диета плюс фитнес -
№ 240. Отзыв о методике Юрия Спасокукоцкого -
№ 233. Отзыв — парень набрал 22 кг мышечной массы за 2 года! -
№ 230. BODYBUILDING ONLINE LESSONS VIA SKYPE -
№ 229. Тренировки с чемпионом по интернету Бодибилдинг -
№ 212. Bodybuilding. Yuriy Spasokukotsky method of training -
№ 211. Сушка, похудение, быстро уменьшить талию на 10 см -
№ 208. Фитнес — клуб "Бицепс" в Киеве. Бодибилдинг. -
№ 203. Сeкc и фитнес. Эpoтичная тяга штанги красавицей! -
№ 190. Бодибилдинг. Методика Юрия Спасокукоцкого -
№ 189. Похудение. Сжечь 5 кило жира за 9 дней! -
№181. Вес 93 3 кг, 3 июля: 9 дней сушки на диете 0 углеводов -
№159. Персональный тренер Олег Абдула на турнике -
№156. Тренер Денис Строцяк выполняет махи 40 кг -
№155. Вес 97.3 кг. 24 июня. Начало сушки -
№151. Компьютерные игры для бодибилдеров в "Бицепсе" -
№96. Бодибилдинг-тренер Юрий Спасокукоцкий в клипе -
№93. Клуб "Бицепс" Юрия Спасокукоцкого -
№35. Не занимайтесь без тренера!
http://credit-n.ru/offers-zaim/sms-finance-express-zaimy-na-kartu.html
30 августа 2019 года умер Фрэнко Коломбо, в возрасте 78 лет. Причина cмepти поначалу была точно неизвестна. Сми писали «в результате инцидента на пляже в Сардинии», в «результате инцидента на лодке». ......
17 04 2026 0:12:49
Как убрать целлюлит с ляшек, ног и попы, упражнения против целлюлита на бедрах и ягoдицах в домашних условиях и в тренажерном зале....
14 04 2026 1:35:34
Здесь вы можете задать свой вопрос на любую интересующую вас тему - спортивное питание, тренировочный процесс, правильно питание для набора массы и на сушке....
10 04 2026 18:22:17
Протеин без тренировок: можно ли принимать? Плюсы и минусы такого употрeбления добавки...
09 04 2026 13:44:22
Тренировка мышц плеча - это упражнения для средней дельты. Речь идет о тяге нижнего блока к подбородку сидя на наклонной скамье.
В журналах по бодибилдингу и фитнесу описания подобных упражнений вс......
08 04 2026 18:40:33
Квадрицепс — это четырехглавая мышца бедра, состоит из четырех мышц. 9 лучших упражнений на квадрицепс в домашних условиях и в тренажерном зале....
05 04 2026 13:16:49
Мы решили сделать для вас подробную подборку лучших связок пептидов для различных целей! Новички могут использовать какой-нибудь один курс, а те, кто уже имеют опыт, могут сочетать несколько связок. В......
04 04 2026 6:30:41
Особенности приема L-аргинина для женщин при тренировках. Действия и показания к применению аминокислоты...
02 04 2026 14:58:56
Особенности оригинального продукта, его состав и действие компонентов. Как правильно употрeбллять данный сжигатель жира. Возможные противопоказания....
01 04 2026 11:14:41
В последнее время популярностью стала пользоваться сушка для дeвyшек, которые воспринимают ее как диету для похудения. Это и понятно, ведь правильная сушка позволяет за несколько недель избавиться от ......
30 03 2026 17:42:17
Эффективность тренировок по интернету уже превзошла все ожидания, и поразила всех, включая автора данной системы дистанционного тренинга! На пpaктике оказалось что помощь грамотного тренера который на......
29 03 2026 19:18:25
Жалобы вполне здоровых, ведущих активный образ жизни людей на хруст в коленях при приседаниях встречаются чаще, чем можно было бы предположить.
Хруст — это сигнал организма, на который нужно незамедл......
27 03 2026 4:52:18
В большинстве случаев со своими клиентами я работаю через Интернет, что позволяет стереть расстояния и границы между государствами. Вот вам яркий пример - Максим, который проживает в Чехии и трениру......
26 03 2026 16:22:37
Вечерний Юргант: Александр Грунев "Идем к цели" Дмитрий Головинский и Юрий Спасокукоцкий
10:00 Александр Грунев разоблачает доктора Максима Сергеевича
16:00 Александр Грунев химик или натурал?
25:0......
25 03 2026 8:53:22
Махи гантелями сидя для средних дельт на скамье. Безопасное упражнение на скамье 70 градусов
Описание упражнения
Махи сидя для средних дельт на скамье с наклоном 70 градусов. Безопасное упра......
24 03 2026 21:10:32
Мышцы спины - наиболее важная мишень, независимо от того какие цели вы преследуете в бодибилдинге или других силовых видах спорта. Пауэрлифтеру мышцы спины обеспечивают результат во всех соревновате......
23 03 2026 5:22:44
Те, кто серьёзно занимается в спортзале, знают о проблеме большинства атлетов не понаслышке — отставании предплечий. Всё дело в том, что не так много упражнений, которые действительно позволяют в нужн......
22 03 2026 4:19:33
Болгарские выпады или приседания отлично тренируют мышцы ягoдиц и ног (бицепс бедра). Существует 4 разновидности выполнения болгарских выпадов....
20 03 2026 14:22:30
Выложен краткий обзор чемпионата.
Благодаря советам, которые дал мой друг Димка Салик, мне удалось сделать кожу более тонкой, а мышцы более жесткими и сепарированными!
Перед выходом на подиум я ст......
19 03 2026 2:46:16
Эту методику я уже хотел испробовать давно. Суть ее предельно проста: вы выполняете большое количество подтягиваний (обычно пятьдесят) в том количестве подходов, которое вам понадобится. Например, есл......
18 03 2026 9:51:11
Все постоянно спрашивают «Как накачать внешнюю гpyдь? Как построить верх грудных мышц? Почему я не могу увеличить внутреннюю область гpyди?» Пора определиться какая методика сможет быстро накачать гру......
17 03 2026 10:47:30
Мужчины, всерьез увлеченные бодибилдингом, стремятся к идеальным формам. Регулярные тренировки и правильное питание для них – это образ жизни. Одним из этапов на пути к достижению цели является сушка ......
16 03 2026 11:34:39
Существует много вариантов работы над мышцами пресса с использованием верхнего и нижнего блоков, но конкретно этот вариант – самый распространенный.
Упражнение обладает рядом преимуществ: не нагружае......
15 03 2026 20:37:42
Совсем недавно приключилась одна не очень приятная история. Очень милая дeвyшка, скажем Татьяна, желая получить от меня консультацию с программой и диетой, прислала письмо со всем необходимым (анкета,......
14 03 2026 0:31:18
Нижний пресс живота накачать сложнее, чем многие другие мышцы, и этому есть свои объяснения. Существует ряд упражнений, разработанных специально для проработки...
13 03 2026 2:42:23
Занимаясь в тренажёрном зале, люди часто нацелены на определённые результаты и не довольны, когда на пути к цели встают ограничения, выдвигаемые собственным организмом. Чтобы добиться поставленных зад......
12 03 2026 3:55:49
Гeйнер Dymatize: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
11 03 2026 15:51:37
Мы знаем, что становая тяга это одно из самых опасных упражнений. При выполнении становой, а также ряда других упражнений рекомендуется держать спину прямой и напряженной. К сожалению, иногда это каже......
09 03 2026 1:25:41
Проходил в Киеве 24 апреля, на следующий день после кубка Киева, что вызвало в украинских интернет форумах волну вопросов наподобие: “куда идти?” и “какой конкурс лучше?”. На самом деле разница была р......
08 03 2026 21:40:53
Каждый раз, когда мы встаем на весы и обнаруживаем, что похудели на один килограмм, это означает, что мы потеряли 1 кг либо за счет жидкости (экскрементов), либо сожгли 1 килограмм мышечной массы, либ......
06 03 2026 23:22:59
Привет, друзья! Решил снять для вас видео про довольно интересное и очень эффективное упражнение, с помощью которого можно развить грудные мышцы. Речь идёт о жиме одной гантели лёжа. С его помощью отл......
05 03 2026 19:18:59
мы уже с вами рассматривали, что при работе со средними весами до 65% до 85% от одноповторного максимума будет максимальная гипертрофия мышц, особенно при оптимальном темпе выполнения. Максимальны......
04 03 2026 16:35:40
Определяем цели силовых тренировок и их количество в неделю. Варианты методик выполнения упражнений. Правильный выбор упражнений и их расстановка по дням. Подбор количества сетов и повторений....
03 03 2026 19:17:44
Внимание! У Юрия Спасокукоцкого в ВКонтакте http://vk.com/topic-1268449_26406098 , а так же на форуме http://forum.biceps.ua/ есть разделы, где каждый желающий может задать вопрос, который будет участ......
28 02 2026 21:44:42
Для чего нужен прием креатиновых добавок при занятиях спортом. В чем заключаются особенности и преимущества этой добавки. Как грамотно ее употрeбллять....
27 02 2026 15:25:54
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
