Видео Юрия Спасокукоцкого на "дружески-домашнем" канале > Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

Видео Юрия Спасокукоцкого на "дружески-домашнем" канале

Видео Юрия Спасокукоцкого на "дружески-домашнем" канале

Великий уравнитель The Equalizer (16+) обзор — рецензия от Юры Спасокукоцкого
Представляю вам очередной ролик-отзыв по поводу просмотренного мною, тоже очередного, фильма. В этот раз в кинотеатр я пошел на ленту Великий уравнитель. Мне приятно делать обзор на этот фильм, так как он оставил после себя положительные впечатления — мне понравился.

Да и как же он может не нравится, если главную роль в нем сыграл Дензел Вашингтон, причем со своей работой он справился отлично. Самая основная рецензия от Юрия Спасокукоцкого — фильм мне понравился, понравилась игра агтеров, операторская работа, захватывающий сценарий. Одним словом — всем своим друзьям, знакомым и вам, дорогие зрители, рекомендую к просмотру ленту Великий уравнитель. Сходите в киноетр и не пожалете потраченного времени и денег.

Также хочу узнать коментарии тех, кто ходил на этот фильм — очень интересно ваше мнение. Оставляйте его в комментариях, ну и лайки, репосты также приветствуются.

Как настроить микрофон Микрофон AKG PERCEPTION 120 USB Что делать если не работает микрофон
Всегда стараюсь выкладывать на своем канале полезный контент, причем делаю все возможное чтобы звук был качественным. Именно по этой причине для проведения вебинаров приобрел микрофон AKG PERCEPTION 120 USB. Довольно увесистое устройство, которое устраивает меня своим качеством, на это даже не повлияло падение микрофоно, в результате чего на нем даже образовалась небольшая вмятина, но к счастью на звуке это не отобразилось.

Но уже по своему опыту вам хочу сказать — даже если вы купите самый дорогой микрофон в магазине, все равно им нужно уметь пользоваться. Нужно уметь его настроить, установить, все эти детали и мелочи помогут добиться хорошего звучания. Я уже убедился в этом лично, так как недавно звук от данного микрофона начал плавать, даже иногда пропадать. Как оказалось в дальнейшем — необходимо было просто произвести хорошую настройку и все нормализовалось.

Поэтому, если у вас не работает микрофон, или работает нестабильно — не переживайте, а просто прочитайте инструкцию, пообщайтесь со специалистом и все наладиться.

Большая женская гpyдь. Плюсы и минусы. Голосую против!
Природа человека устроена таким образом, что каждый мужчина имеет свои личные предпочтения и свой идеал женской красоты. Одни обращают на стройность женщин, другие на длину и красоту ног, третьим подавай красивое лицо. Но пpaктически все мужчины обращают внимание на женскую гpyдь, на ее красоту, размеры, тут тоже все довольно индивидуально. Одним нравится большая гpyдь, точнее чем побольше, другие без ума от средних размеров, а есть и такие, кто любит женскую гpyдь маленьких размеров.

И вот я решил на эту тему даже сделать вебинар, высказав свое мнение по поводу большой женской гpyди, описав все плюсы и минусы крупных форм. Думаю данное видео для представителей сильной половины человечества будет интересным.

Ну и не забывайте подписываться на мой канал, ставить лайки, оставлять комментарии.


Продолжаю осваивать zombie vs plants уже уровень 3-7 Юрий Спасокукоцкий vs Zombie!

Юрий Спасокукоцкий играет в Plants vs Zombies Game of The Year Gameplay
Продолжаю рассказывать вам в рамках «дружески-домашнего» канала о своей жизни вне спортивного зала, тренировок и диет. А кроме фитнеса и бодибилдинга я еще увлекаюсь компьютерными играми.

Сегодня решил показать как я играю в Plants vs Zombies Game of The Year Gameplay — очень хорошая игра, которая позволяет прекрасно убить время и получить от процесса много позитивных эмоций.

Не забывайте оставлять комментарии, ставить лайки и делать репосты моих роликов в социальных сетях.

Рецензия на фильм Люси Lucy 2014 Movie Review — Scarlett Johansson : Beyond The Trailer
Сходили всей семьей на допремьерный показ фильма «Люси», вот решил высказать несколько слов по поводу ленты. Вообще хочу сказать, что не все фильмы режиссера Люка Бессона меня восхищают, многие из них мне не очень нравятся. Но вот его последняя работа меня затронула и очень понравилась.

Наверное это самый лучший фильм Бессона за всю его режиссерскую карьеру. Это лента, в которой органично переплелась игра актеров, режиссерская и операторская работа, музыка, спецэфекты. В конечном результате получилось очень ярко и захватывающе.

Юрий Спасокукоцкий ДОТА или Боевой Техник с Радиансом
Еще одна из моих любимых игр, решил показать как я «режусь» в ДОТУ. Причем делаю видео, где я играю довольно нестандартно — Техником, не самым сильным героем.

Что у меня из всего этого получилось вы сможете узнать просмотрев мой ролик.


Рецензия — Обзор — Отзыв на фильм СИГНАЛ 2014 с Лоренсом Фишбурном (Laurence Fishburne), американским актером, известным по роли Морфеуса в трилогии «Матрица».
После просмотра в кинотеатре фильма «Сигнал» решил по горячим следам высказать свое мнение, сделать свою собственную рецензию. Сразу хочу отметить, что это мое личное субъективное мнение.

И так, лента «Сигнал» мне понравилась, на протяжении всего фильма я внимательно следил за сюжетом, ни разу не скучал. Интересный сюжет, очень хорошая игра актеров, интересная идея и все это в комплексе не оставило меня равнодушным.

Одним словом, фильм понравился, рекомендую к просмотр!

Юрий Спасокукоцкий играет в Warcraft 3 или Варик
В одном из своих видео я говорил что люблю играть в компьютерные игры, в частности мне очень нравится Warcraft 3. Вообще отдаю предпочтение тем играм, которые относятся к жанру стратегий в реальном времени, особенно если они имеют элементы RPG.

Правда, я не могу назвать себя профессиональным гeймером, тем более, что у меня был существенный перерыв, поэтому нужно восстановить былые навыки и умения. Чтобы вы имели представление о моем уровне как игрока, решил сделать небольшое видео о том как я играю в Warcraft 3, причем с реальным противником и в режиме реального времени. Ну чтобы все было по-честному.

Кто в теме ставьте лайки, оставляйте комментарии и делайте репосты в социальных сетях.

Этот ролик, наверное, многих из вас удивит, так как я в нем говорю не о тренировках, мышцах, диете или спортивном питании.
Я решил уделить внимание совершенно другой теме – прекрасному полу – нашим представительницам лучшей половины человечества, а также отношениям между мужчиной и женщиной, любви, высказать свое мнение по поводу этого безумного чувства.

Надеюсь, для многих это видео будет интересным и возможно оно поможет вам в жизни, вы найдете для себя ответы на некоторые жизненные вопросы, и мой ролик поможет вам решить свои личные проблемы.


Если вы хотите узнать Юрия Спасокукоцкого не только как бодибилдера, тренера, но и как обычного человека, у которого есть жизнь вне спортивного зала, тогда приглашаю вас на . Именно здесь мы сможем с вами по-дружески просто пообщаться, поговорить на другие, неспортивные темы.

Сегодня я решил сделать ролик об одном из моих хобби еще с 20-летнего возраста. Именно тогда я впервые поиграл в игру «Герои», которая мне настолько понравилась, что я играю в нее и по сей день.

Если для вас Heroes of Might and Magic не является пустым звуком – приглашаю вас к себе в гости.


Упражнения с эспандером. Мой ДР! Для мужчин Для женщин Эспандер для тренировки

Упражнения с эспандером. Мой ДР! Для мужчин Для женщин Эспандер для тренировки Вот и состоялся наконец мой 41 день рождения, я решил провести его в виде открытой тренировки в прекрасном Парке 50 летия Октября в Москве. На тренировки пришел я с женой Юлией и сыном Сашей, два о......

29 08 2026 12:56:44

Качаем бицепс дома молотковым сгибанием рук с гантелями стоя

Качаем бицепс дома молотковым сгибанием рук с гантелями стоя Чемпион Европы и Мира по бодибилдингу и персональный тренер с 16-летним опытом, делится нюансами и секретами в обучающем видео "Как накачать руки в домашних условиях". Речь пойдет о том как накачат......

28 08 2026 1:41:55

ПКТ: что это такое и как делать правильно?

ПКТ: что это такое и как делать правильно? ПКТ (послекурсовая терапия) – это цикл препаратов, которые применяются после курса стероидов или дизайнерских стероидов (прогормонов) и САРМов для минимизирования побочных эффектов от них. Особенно ва......

27 08 2026 3:40:55

Мой фитнес-клуб в Киеве — лучший выбор!!! Тренажёрный зал для максимального результата!

Мой фитнес-клуб в Киеве — лучший выбор!!! Тренажёрный зал для максимального результата! Привет, друзья! Когда нетренированный человек начинает заниматься фитнесом или бодибилдингом, мышцы растут от любых методик: вы можете заниматься на турнике - и у вас будет расти бицепс, можете жать ......

26 08 2026 17:18:44

Главная ошибка похудения — это сжигание жира тренировками

Главная ошибка похудения — это сжигание жира тренировками Продолжаем борьбу с мифами и заблуждениями похудения. Существует огромное количество людей, которые верят в мифы тренировок для похудения, сейчас я их вам аккуратно перечислю: Секта верующих в ......

23 08 2026 2:19:45

Как отличить эктоморфа, мезоморфа и эндоморфа, особенности их тренировок

Как отличить эктоморфа, мезоморфа и эндоморфа, особенности их тренировок Три основных типа мужского телосложения. Чем они отличаются друг от друга, их особенности. Как понять, к какому виду мы принадлежим. Как нужно тренироваться в зависимости от этого....

22 08 2026 20:31:18

Какие группы мышц можно прокачать отжиманиями и как правильно это сделать

Какие группы мышц можно прокачать отжиманиями и как правильно это сделать Какие вариации отжиманий существуют и какие группы мышц работают в каждом случае. Как правильно выполнять тренировки - сколько нужно подходов и повторений....

21 08 2026 12:19:47

BCAA – как принимать в порошке правильно * Как, когда и сколько пить БЦАА перед и во время тренировки

BCAA – как принимать в порошке правильно * Как, когда и сколько пить БЦАА перед и во время тренировки Спортивное питание в бодибилдинге играет важную роль и одну из важный функций выполняют аминокислоты. Мышцы пpaктически полностью состоят из белка, но аминки нужны организму не только для их восстанов......

20 08 2026 2:38:36

Чемпионат Киева 2005 года

Чемпионат Киева 2005 года Как это не парадоксально, но в Украине осенью проходит сразу два чемпионата Киева: По версии Киевской федерации бодибилдинга и фитнеса (президент федерации Виталий Усыченко) и по версии Украинской фе......

19 08 2026 5:24:21

Эсмеральда. День 1. "Жир в Топку — Поддержи Героя!" Шоу Юрия Спасокукоцкого. Худеем быстро!

Новое шоу "Жир в Топку - Поддержи Героя!" - теперь мотивация для тех, кто хочет похудеть, избавиться от лишних килограммов еще сильнее, ведь на них смотрят тысячи зрителей и следят за результатами. ......

18 08 2026 14:12:20

Невероятный фитнес подарок в День Рождения персональному тренеру от тренирующихся по его системе!

Невероятный фитнес подарок в День Рождения персональному тренеру от тренирующихся по его системе! Привет всем! Если вы решили заниматься бодибилдингом, я хотел бы, чтобы вы получали от меня максимум полезной информации и ваши занятия приносили вам радость в виде желаемых результатов. Постарайтесь ......

16 08 2026 18:51:38

Секрет успеха Ромы Санёцкого на соревнованиях по жиму штанги.

Секрет успеха Ромы Санёцкого на соревнованиях по жиму штанги. Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Секрет успеха Ромы Санёцкого на соревнованиях по жиму штанги.» Осенью 2012 года в Киеве прошли соревнования по жиму штанги лежа, где......

15 08 2026 13:40:55

Упражнения для мышц гpyди > Как накачать верх грудных мышц > Жимы лежа на наклонной скамье между нижними блоками кроссовера

Упражнения для мышц гpyди > Как накачать верх грудных мышц > Жимы лежа на наклонной скамье между нижними блоками кроссовера Это упражнение предназначено для проработки верхних и внутренних мышц гpyди. Вам приходится не только выжимать ручки кроссовера вверх, но и сводить их вместе. Это оказывает дополнительную нагрузку н......

14 08 2026 13:43:55

Методика тренировок Юрия Спасокукоцкого: отличный прогресс тренировок. Редакция 2020 г.

Методика тренировок Юрия Спасокукоцкого: отличный прогресс тренировок. Редакция 2020 г. Если вы хотите получить результат в том или ином виде спорта, вам стоит тренироваться по проверенной методике. Например если я захочу быстро бегать на сто метров, я обращусь к тренеру который пошагово......

12 08 2026 23:38:30

Чтобы снять это видео пришлось согнать 25 кг веса между дублями

Чтобы снять это видео пришлось согнать 25 кг веса между дублями Как говорит народная пословица - сколько людей, столько и мнений. Каждый живет так, как он хочет жить, одни много работают, другие стараются не перетруждать, одни стараются 3-4 раза в неделю сходить......

11 08 2026 3:32:15

Как накачать ноги. Тренировка ног зимой на спортивной площадке

Как накачать ноги. Тренировка ног зимой на спортивной площадке Продолжаем тренироваться на улице, причем в холодное время года, даже при минусовой температуре. И ничего страшного в тренировке зимой на свежем воздухе нет. Ведь не зря я называю данную систему - Йет......

10 08 2026 5:56:14

Курс пептидов на сушку (похудение)

Курс пептидов на сушку (похудение)  Не так давно мы начали серию статей о пептидах – что это, зачем и как использовать. Мы считаем эту тему особенно важной, так как эти препараты могут дать вам удивительные результаты, при правильном пр......

06 08 2026 4:10:45

Упражнения для похудения бедер (ног) и ягoдиц. История Юлии, ее программа и диета для похудения

Упражнения для похудения бедер (ног) и ягoдиц. История Юлии, ее программа и диета для похудения У Юли очень интересная история борьбы со своим лишним весом, после различных неудач она приняла решение заняться фитнесом. Я очень рад за Юлю, что она не начала тренироваться самостоятельно, тем сам......

05 08 2026 2:24:58

Сырые яйца, мышцы и здоровье – что общего? Мифы: Можно только 2 желтка. Яйца повышают холестерин.

Сырые яйца, мышцы и здоровье – что общего? Мифы: Можно только 2 желтка. Яйца повышают холестерин.     Яйца являются очень качественным и невероятно популярным продуктом среди спорстменов. Обыватели же узнав сколько яиц употрeбляют фанатики фитнеса, приходят в состоянии шока. Прочитав эту......

04 08 2026 17:56:47

Лев Альбин

Лев Альбин Лев Альбин. Лев это опытнейший и известнейший пауэрлифтер, многократный Чемпион и призер чемпионатов Европы и Мира по пауэрлифтингу, мастер спорта по пауэрлифтингу международного класса. Его стаж т......

03 08 2026 4:18:55

Арнольд Шварценеггер и другие легенды бодибилдинга: мое отношение

Арнольд Шварценеггер и другие легенды бодибилдинга: мое отношение Сегодня я решил написать Вам про лучших спортсменов и мое отношение к каждому из них. Вы узнаете кто меня больше всего мотивирует и почему. Возможно, это позволит вам лучше понять откуда я уже 27 лет ......

02 08 2026 17:12:13

Витаминный комплекс Опти мен: преимущества, польза, состав и схема приема

Витаминный комплекс Опти мен: преимущества, польза, состав и схема приема В чем заключается польза данного комплекса от Optimum Nutrition. Что входит в его состав. Есть ли побочные эффекты у продукта. Как грамотно его употрeбллять....

30 07 2026 4:36:34

Состав, схема приема и побочные эффекты витаминов Animal Pak от Universal Nutrition

Состав, схема приема и побочные эффекты витаминов Animal Pak от Universal Nutrition Особенности и состав этого витаминно-минерального комплекса. Как его грамотно употрeбллять. Возможные побочные эффекты и противопоказания. Полезные советы....

29 07 2026 3:39:47

Что такое протеин и для чего он нужен

Что такое протеин и для чего он нужен Протеины – вид пищевых добавок, представляющий из себя концентрированный белок. Используется как заменитель определенных пищевых продуктов, содержащих высокий процент белка. Также используется спортсм......

28 07 2026 2:48:18

Подъем ног в висе: сильнейшее упражнение для мышц живота

Подъем ног в висе: сильнейшее упражнение для мышц живота Всего существует два типа мощных упражнений для пресса, которые действительно могут увеличить силу массу кубиков пресса, а не просто придать им «тонус». Кому и зачем нужно увеличивать массу и силу пре......

27 07 2026 4:58:16

Как грамотно подойти к выбору пульсометра на руку?

Как грамотно подойти к выбору пульсометра на руку? Зачем нужно данное устройство, чем оно может помочь в тренировочном процессе. На что следует обращать внимание при его выборе. Примеры качественных пульсометров....

24 07 2026 3:17:23

Наш отзыв о Defcon-1 Pre Workout от Platinum Labs

Наш отзыв о Defcon-1 Pre Workout от Platinum Labs Данный отзыв написан на Defcon-1 старой версии. По нашему мнению новая версия очень схожа по эффекту и вас не разочарует! По отзывам некоторых клиентов новая версия им понравилась даже больше! Привет......

20 07 2026 8:22:26

В каких случаях изолирующие упражнения лучше базовых?

В каких случаях изолирующие упражнения лучше базовых? Некоторые специалисты утверждают, что не существует лучших или худших упражнений, поскольку все упражнения действуют на мышц одинаково. Другие же «эксперты» говорят, что изолирующие упражнения не нужн......

19 07 2026 12:23:50

Подготовка спортсменки к конкурсу фитнес-бикини за 4 месяца

Подготовка спортсменки к конкурсу фитнес-бикини за 4 месяца Марина Крауш и Юрий Спасокукоцкий: "Мы начинаем подготовку!" Цель: получить отличную форму спортсменки фитнес-бикини к 4 апреля 2015 года! До этой даты нужно сжечь жир, не потеряв мышечную массу! ......

18 07 2026 5:12:22

Совет дня от Вашего тренера — 19.09.2012

Совет дня от Вашего тренера — 19.09.2012 Совет дня от Юрия Спасокукоцкого:«Один Дypaк крикнул – Делай базу! И оголтелая толпа начинающих побежала становую тягу без техники и подготовки мышечного корсета спины, многие травмирова......

15 07 2026 3:24:28

Упражнения для мышц гpyди > Как накачать верхнюю часть грудных мышц > Сведения нижних блоков кроссовера для верхней части грудных мышц

Упражнения для мышц гpyди > Как накачать верхнюю часть грудных мышц > Сведения нижних блоков кроссовера для верхней части грудных мышц Сведения нижних блоков кроссовера позволяют «пробить» самый верх грудных мышц, в работе также участвуют передние дельтовидные мышцы. Обычно упражнение не выполняется с очень большим весом и считается ......

13 07 2026 1:33:45

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::