Бахар Набиева – прекрасная дeвyшка с «бычьими» ногами. Анализ: питание, тренировки, натуральность
Бахар Набиева – прекрасная дeвyшка с «бычьими» ногами. Анализ: питание, тренировки, натуральность
Про Бахар уже снималось много видео, но еще не было оценки от профессионального тренера. Меня давно просят оценить ее натуральность, ведь спортсменка утверждает, что ее невероятные мышцы накачаны без малейшего употрeбления той или иной химии.
Вот сегодня то мы и попытаемся проанализировать ее тренировки, диету, «форму и фарму». Конечно ничего нельзя утверждать на 100%, но по крайней мере можно отличить натуральный тренинг от химического.
Генетика: в свои 25 Бахар живет на Украине, но родилась спортсменка в Азербайджане, и судя по ее старым фоткам, природа не одарила ее мощным низом, наоборот ноги всегда были отстающей группой. Получается если на объемы влияет генетика, фармакология и грамотная методика тренировок, то в случае с нашей героиней ее ноги точно не природного происхождения – это результат упopных тренировок, а возможно еще и применение «витаминов».
Остается определиться насколько грамотно она питается и тренируется, если прям как Юлия Винс – то шанс на относительную натуральность у нас еще остается, если же питание и тренировки обычные, то остается только один ответ на вопрос: «Откуда у нее мышечные объемы»?
Из статей про спортсменку я с удивлением узнал, что она особо не следит за питанием, и ест что придется. Имея за плечами 18 лет стаж занятий натуральным бодибилдингом, я знаю, что питание для натурала это 70% результата, поэтому уже сделал некоторые выводы, если конечно статьи про нее не являются высосанными из пальца.
Послушав интервью с Бахар, я узнал, что она не употрeбляет спортивное питание, поскольку не видит в этому смысла. Что она хотела этим сказать, что ее фармакологическая поддержка настолько эффективная, что спортпит уже не нужен? Или что ее тренировки такие эффективные что ни питанием ни спортпитом уже не нужно париться.
С другой стороны, я заметил две крутые штуки посмотрев видео тренировок Бахар, она использовала специализацию, то есть какое-то время тренировала только ноги, тоже самое помогло мне накачать плечи, я делал на них специализацию.
И еще она делает жим ногами оторвав голову и плечи от сиденья, а это помогает избежать травм поясницы при работе с большими весами.
Еще я нашел видео где дeвyшка приседает с тяжелой штангой, в два раза больше ее собственного веса! То есть тренировки у нее вполне натуральные, а значит есть шанс что она всего достигла упopным трудом. Понимаю, что в меня полетят тухлые помидоры, но с другой стороны натуральный тренинг в наши дни очень сильно недооценен, и в залах полно дрищей весом 80 кг которые сидят на фарме, и не могут накачаться.
Отсюда и ненависть поголовно ко всем спортсменам, достигшим результата, но вам стоит понять, что какой-то процент могучих атлетов все-таки «чистые» (посмотрите на фото того же Юджина Сэндоу, жившего за много лет до появления фармы).
В общем тренировки не такие и безграмотные, я не заметил у нее каких-то ошибок. Но, у нее предательски низкий голос, а мы знаем, что низкий голос — это побочный эффект приема определенных препаратов. Сама Бахар утверждает, что у нее абсолютно нормальный голос.
Я не могу ничего утверждать на 100%, но мне кажется, что Бахар немного лукавит, в плане своей натуральности и по поводу ее голоса. Однако, я не всевидящее око Сарумана, поэтому буду рад если вы напишете в комментариях ваше независимое мнение о натуральности Бахар. Однако я убежден что она классная спортсменка и яркая модель, и с этим не поспоришь.
Сам я ничего против этой дeвyшки не имею, считаю что она интересная, яркая, но как по мне немного грубоватая для идеальной дeвyшки. Хотя о вкусах как говориться не спорят!
Бахар может быть довольно грубой и пошлой, что почему-то вполне типично для многих дeвyшек, имеющих природную склонность к занятиям спортом и физическим нагрузкам.
Во всяком случае ей принадлежат вульгарные фразы ставшие легендарными. Я не могу их озвучить в статье, поскольку на Яндекс Дзен есть определенная цензура. Однако, статья будет дополнена видео, в котором я раскрою и эту пикантную тему (ниже).
Свою раскрутку фитнес модель во многом строит на ceкcе и эпатаже, она делает максимально откровенные фото, все время показывает язык, раздвигает булочки, делает себе пирсинг, татуировки. Это действительно работает в плане набора подписчиков, но с другой стороны многие люди пишут в ее комментариях что она падшая, гулящая и в общем то она сама провоцирует подобные комментарии. Надеюсь такое поведение не помешает Бахар найти себе настоящую любовь и быть счастливой.
В отношениях по словам Бахар она «бросается в омут с головой». Это можно понять по-разному, например, что она не очень-то переборчива, и ceкc для нее не повод для знакомства, а возможно она просто темпераментная дeвyшка. В интервью она сказала, что пока у нее нет серьезных отношений, мне кажется это потому что мужчины ревнуют дeвyшку, которая ведет себе очень вызывающе, и из-за этого отношения не строятся.
Что интересно у Бахар 2.6 миллиона подписчиков в инстаграм, но менее десяти тысяч просмотров на youtube, это в очередной раз убедило меня что youtube это не самая совершенная платформа, и я не зря делаю что наращиваю сейчас огромный траффик в других социальных сетах, не зацикливаясь на чем-то одном.
Давайте пожелаем Бахар чтобы у нее все было хорошо и в спорте, и в личной жизни, а в модельном бизнесе она уже и так всего добилась! Удачи и счастья тебе Бахар! А вы друзья в свою очередь подписывайтесь на мой канал и пишите в комментариях какую бы персону вы бы еще хотели обсудить и проанализировать. Если вам нужна помощь опытного тренера, вы хотите достигнуть успеха в натуральном бодибилдинге, пишите мне лично, контактная информация есть в описании к видео – пока друзья!
Недавно я посмотрел видео от дeвyшки Лизы, которая показывала, как она выполняет упражнение Вакуум и рассказывала, как она сбросила за 1 месяц 15 кг чистого жира! Выглядела она неплохо: на ее талии де......
30 08 2026 1:34:55
Категория: Энергетики и жиросжигатели
Серия: Active
Форма выпуска: Жидкий концентрат для приема внутрь. 25 флаконов по 11 мл.
Пищевая ценность:
На 11 мл
На 10......
29 08 2026 22:59:25
Мы решили сделать для вас подробную подборку лучших связок пептидов для различных целей! Новички могут использовать какой-нибудь один курс, а те, кто уже имеют опыт, могут сочетать несколько связок. В......
28 08 2026 2:29:44
Цель техники разгибаний запястий со штангой с упором предплечий в скамью - развитие внешних мышц-разгибателей предплечья. Обычно бодибилдеры используют в этом упражнении штангу умеренного веса 30-50 к......
26 08 2026 11:35:54
Благодаря просветительской работе некоторых умных тренеров (скромно причислю и себя к их числу), уже многие поняли, что тренировка пресса вообще никак не сжигает жир на животе и не убирает «пивной жив......
25 08 2026 19:26:22
Первый раз в тренажерный зал - это действительно важный момент в жизни любого новичка, сравнимый по ощущениям с такими событиями как первая школьная линейка или первый рабочий день в новом коллект......
23 08 2026 9:18:23
Глава шестая: Тренинг в период сжигания лишнего жира – “сушки”
Когда я начал заниматься бодибилдингом, информации о «сушке» пpaктически не было.
Все говорили, что нужно много тренировать мышцы ......
22 08 2026 21:30:18
Сушка тела — прекрасный способ для похудения за несколько недель с сохранением мышц, над наращиванием которых пришлось потрудиться до этого. В сети можно увидеть достаточно впечатляющие фото дeвyшек д......
21 08 2026 5:44:34
Сегодня я расскажу вам как нужно тренироваться «внатурашку», да так чтобы опередить 90% тренирующихся в зале качков, независимо от факта их захимиченности. Но, вначале пару слов о том почему это обяза......
20 08 2026 0:13:55
Долгожданный 10 день фитнес тренировки с Юрием Спасокукоцким. Его вес уже 91.5 кг. В данном видео ролике вы увидите технику выполнение упражнений по данной программе: 1). Мертвая тяга с обмотанны......
19 08 2026 21:39:13
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Калий и натрий принимают активное участие в возникновении электрического импульса, заставляющего мышечные волокна сокращаться. При недостатке этих щелочных м......
18 08 2026 5:55:17
Друзья! Уже совсем скоро, с 1 октября, я буду территориально находиться в Москве и на протяжении как минимум месяца тренировать всех желающих в нескольких московских фитнес-клубах. Все, кто хочет потр......
17 08 2026 1:52:22
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Юрий Спасокукоцкий отрастил живот на ГОРМОНЕ РОСТА!" Когда мы говорим о жире вокруг брюшной области......
16 08 2026 3:49:59
Уникальные тренировки в группах со скидкой 80% на мecячный абонемент!
Потрясающая новость для жителей Москвы и Подмосковья!
Невероятный комaндный дух вознесет Вашу мотивацию на невиданную пр......
15 08 2026 14:36:43
Соевый или сывороточный протеин: особенности выбора и приема...
14 08 2026 21:53:16
Здравствуйте, дорогие друзья!
По многочисленным просьбам зрителей нашего канала мы решили снять видео как я тренирую Юлю в зале. Но хочу отметить, что у моей супруги малыш, с которым ей необходимо п......
12 08 2026 5:46:32
Это модифицированное упражнение французского жима позволяет максимально проработать длинную головку трицепса. Для идеального выполнения упражнения Вам понадобится длинная канатная рукоять, но существ......
11 08 2026 18:19:30
Для каких целей нужно выполнять данное упражнение, его преимущества и особенности. Нюансы техники исполнения. Упрощенный вариант упражнения. Полезные советы....
10 08 2026 13:38:19
Недавно я увлекся новым для себя силовым видом спорта – Армлифтинг, соревнованием на силу хвата. Сейчас я готовлюсь к соревнованиям, которые пройдут в конце сентября в Москве. Мое участие в них з......
09 08 2026 0:40:19
Андрей Горлов, 21 год, город Киев
Обсуждение результата Андрея на форуме, многие считают что результат незаметен глазу!
В тренажерный зал я впервые пришел в 13 лет. Зан......
08 08 2026 20:42:30
Гeйнер Dymatize: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
07 08 2026 14:30:10
Сейчас всё больше говорят о том, что самое главное в процессе жиросжигания это дефицит калорий. Под дефицитом калорий подразумевается режим, при соблюдении которого вы будете затрачивать хоть немного ......
06 08 2026 10:47:19
Рассмотрим традиционную методику тренировок ног на турнике.
Турник – отличный снаряд, которым может позволить себе пользоваться совершенно бесплатно и в любое удобное время каждый, кто заинтересован ......
04 08 2026 14:52:28
В воскресенье 10 марта 2012 года, в Киевском фитнес клубе «Бицепс» состоялась уникальная диетическая вечеринка, для поклонников сушки и похудения. Оказалось люди желающие сжечь жир......
02 08 2026 17:44:53
У нашего сайта и всей Украинской Федерации Бодибилдинга сегодня день траура (наш сайт находится под патронатом УФББ, и может официально размещать новости от имени федерации).
Умер один из наших самы......
01 08 2026 20:55:47
Заднюю поверхность бедра можно накачать в тренажерном зале и в домашних условиях. 10 лучших упражнения для задней поверхности бедра и ягoдиц....
31 07 2026 9:27:53
Какие мышцы работают при этом упражнении. Правильная техника исполнения и наиболее распространенные ошибки. Вариации исполнения, полезные советы....
30 07 2026 14:39:54
Авторство этой техники приписывают известному тренеру Винсу Жиронде. Он первым начал внедрять в пpaктику тренинга пресса подобные скручивания, считая, что они будут лучшим строителем абдоминальных мы......
28 07 2026 13:32:19
Эффектные кубики на животе – это предмет мечтаний любого мужчины. Проблема в том, что именно с живота лишние сантиметры убрать сложнее всего. Здесь мало будет одних тренировок для пресса. Эффект даст ......
27 07 2026 6:21:16
Когда и как принимать креатин: правильная дозировка, количество и время приема, схемы и отзывы о добавке...
22 07 2026 5:22:32
С помощью тренеров киевского фитнес-клуба "Бицепс" и методики Юрия Спасокукоцкого Вы сможете уже через месяц занятий уменьшить талию, убрать живот, сжечь жир. В этом легко убедиться на пpaктике: на пе......
18 07 2026 17:11:16
Как принимать гeйнер Monster Mass? Преимущества и недостатки перед другими гeйнерами, а также состав и стоимость....
15 07 2026 8:31:42
О пользе креатина знает каждый, кто желает достичь определенных результатов в силовых видах спорта. Креатин – это натуральное соединение трёх аминокислот (глицин, метионин и аргинин). Для людей, не за......
14 07 2026 1:34:17
http://www.youtube.com/watch?v=WZBw_8hEtrc
Мир бодибилдинга в шоке! Свершилось! Вопреки всей критике и конечно благодаря поддержке фанов, Юрий Спасокукоцкий стал Чемпионом Европы WFF 2012 по класси......
13 07 2026 18:34:49
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
