Бахар Набиева – прекрасная дeвyшка с «бычьими» ногами. Анализ: питание, тренировки, натуральность
Бахар Набиева – прекрасная дeвyшка с «бычьими» ногами. Анализ: питание, тренировки, натуральность
Про Бахар уже снималось много видео, но еще не было оценки от профессионального тренера. Меня давно просят оценить ее натуральность, ведь спортсменка утверждает, что ее невероятные мышцы накачаны без малейшего употрeбления той или иной химии.
Вот сегодня то мы и попытаемся проанализировать ее тренировки, диету, «форму и фарму». Конечно ничего нельзя утверждать на 100%, но по крайней мере можно отличить натуральный тренинг от химического.
Генетика: в свои 25 Бахар живет на Украине, но родилась спортсменка в Азербайджане, и судя по ее старым фоткам, природа не одарила ее мощным низом, наоборот ноги всегда были отстающей группой. Получается если на объемы влияет генетика, фармакология и грамотная методика тренировок, то в случае с нашей героиней ее ноги точно не природного происхождения – это результат упopных тренировок, а возможно еще и применение «витаминов».
Остается определиться насколько грамотно она питается и тренируется, если прям как Юлия Винс – то шанс на относительную натуральность у нас еще остается, если же питание и тренировки обычные, то остается только один ответ на вопрос: «Откуда у нее мышечные объемы»?
Из статей про спортсменку я с удивлением узнал, что она особо не следит за питанием, и ест что придется. Имея за плечами 18 лет стаж занятий натуральным бодибилдингом, я знаю, что питание для натурала это 70% результата, поэтому уже сделал некоторые выводы, если конечно статьи про нее не являются высосанными из пальца.
Послушав интервью с Бахар, я узнал, что она не употрeбляет спортивное питание, поскольку не видит в этому смысла. Что она хотела этим сказать, что ее фармакологическая поддержка настолько эффективная, что спортпит уже не нужен? Или что ее тренировки такие эффективные что ни питанием ни спортпитом уже не нужно париться.
С другой стороны, я заметил две крутые штуки посмотрев видео тренировок Бахар, она использовала специализацию, то есть какое-то время тренировала только ноги, тоже самое помогло мне накачать плечи, я делал на них специализацию.
И еще она делает жим ногами оторвав голову и плечи от сиденья, а это помогает избежать травм поясницы при работе с большими весами.
Еще я нашел видео где дeвyшка приседает с тяжелой штангой, в два раза больше ее собственного веса! То есть тренировки у нее вполне натуральные, а значит есть шанс что она всего достигла упopным трудом. Понимаю, что в меня полетят тухлые помидоры, но с другой стороны натуральный тренинг в наши дни очень сильно недооценен, и в залах полно дрищей весом 80 кг которые сидят на фарме, и не могут накачаться.
Отсюда и ненависть поголовно ко всем спортсменам, достигшим результата, но вам стоит понять, что какой-то процент могучих атлетов все-таки «чистые» (посмотрите на фото того же Юджина Сэндоу, жившего за много лет до появления фармы).
В общем тренировки не такие и безграмотные, я не заметил у нее каких-то ошибок. Но, у нее предательски низкий голос, а мы знаем, что низкий голос — это побочный эффект приема определенных препаратов. Сама Бахар утверждает, что у нее абсолютно нормальный голос.
Я не могу ничего утверждать на 100%, но мне кажется, что Бахар немного лукавит, в плане своей натуральности и по поводу ее голоса. Однако, я не всевидящее око Сарумана, поэтому буду рад если вы напишете в комментариях ваше независимое мнение о натуральности Бахар. Однако я убежден что она классная спортсменка и яркая модель, и с этим не поспоришь.
Сам я ничего против этой дeвyшки не имею, считаю что она интересная, яркая, но как по мне немного грубоватая для идеальной дeвyшки. Хотя о вкусах как говориться не спорят!
Бахар может быть довольно грубой и пошлой, что почему-то вполне типично для многих дeвyшек, имеющих природную склонность к занятиям спортом и физическим нагрузкам.
Во всяком случае ей принадлежат вульгарные фразы ставшие легендарными. Я не могу их озвучить в статье, поскольку на Яндекс Дзен есть определенная цензура. Однако, статья будет дополнена видео, в котором я раскрою и эту пикантную тему (ниже).
Свою раскрутку фитнес модель во многом строит на ceкcе и эпатаже, она делает максимально откровенные фото, все время показывает язык, раздвигает булочки, делает себе пирсинг, татуировки. Это действительно работает в плане набора подписчиков, но с другой стороны многие люди пишут в ее комментариях что она падшая, гулящая и в общем то она сама провоцирует подобные комментарии. Надеюсь такое поведение не помешает Бахар найти себе настоящую любовь и быть счастливой.
В отношениях по словам Бахар она «бросается в омут с головой». Это можно понять по-разному, например, что она не очень-то переборчива, и ceкc для нее не повод для знакомства, а возможно она просто темпераментная дeвyшка. В интервью она сказала, что пока у нее нет серьезных отношений, мне кажется это потому что мужчины ревнуют дeвyшку, которая ведет себе очень вызывающе, и из-за этого отношения не строятся.
Что интересно у Бахар 2.6 миллиона подписчиков в инстаграм, но менее десяти тысяч просмотров на youtube, это в очередной раз убедило меня что youtube это не самая совершенная платформа, и я не зря делаю что наращиваю сейчас огромный траффик в других социальных сетах, не зацикливаясь на чем-то одном.
Давайте пожелаем Бахар чтобы у нее все было хорошо и в спорте, и в личной жизни, а в модельном бизнесе она уже и так всего добилась! Удачи и счастья тебе Бахар! А вы друзья в свою очередь подписывайтесь на мой канал и пишите в комментариях какую бы персону вы бы еще хотели обсудить и проанализировать. Если вам нужна помощь опытного тренера, вы хотите достигнуть успеха в натуральном бодибилдинге, пишите мне лично, контактная информация есть в описании к видео – пока друзья!
Данное упражнение может применяется в случаях, когда у вас нет возможности увеличить рабочий вес, но вам нужно увеличить нагрузку. Например, если у вас травма спины или на тренажере уже нет больше бли......
17 07 2026 11:38:35
Общие рекомендации к силовым тренировкам на тренажерах. С чего следует начинать каждую тренировку. Общие принципы тренировочного процесса. Правила этикета в зале....
16 07 2026 13:20:39
Предвижу под статьей множество возмущенных комментариев в защиту каждого из этих упражнений. Уверен для бомбометания нет оснований! Мы будем говорить в каких конкретно условиях эти упражнения приносят......
13 07 2026 13:48:53
Сходя с ума от отчаяния, ко мне обратилась дeвyшка, утратившая веру в себя и саму возможность получения результата. Жанна была очень красивой и молодой «фитоняшкой», двадцати пяти лет, без детей и сов......
12 07 2026 20:18:12
Получить однозначный ответ на вопрос о том, сколько калорий сжигается при приседаниях, не так просто, так как многое здесь будет зависеть от вида приседания, скорости выполнения, использования или неи......
11 07 2026 21:18:37
Что собой представляют спортивные жиросжигатели. Их разновидности, за счет чего они действуют, их особенности и преимущества. Самые эффективные препараты....
10 07 2026 5:41:48
Каковы первые новости с Чемпионата Европы по версии WBPF 11-12 июня в городе Будапешт, Венгрия? Как Юрий Спасокукоцкий снизил вес со 105 килограммов на сухой массе, до 88 килограммов на экстремальной ......
06 07 2026 11:26:26
На развитие мышц спортсмена влияет несколько весомых факторов. Это питание, тренировки, восстановление, генетический фактор и фармакологическая поддержка.
Кто то считает, что одной лишь фармакологиче......
05 07 2026 1:20:31
В статье подробны расписаны методики и упражнения, с помощью котрых можно быстро развить качественные мышцы рук. Также в статье описаны "нестандартные"...
04 07 2026 4:10:13
Здравствуйте, дорогие друзья! Если бы вы знали сколько мне задают вопросов - лично при встречах, в социальных сетях, по почте, в скайпе, причем вопросы различные, но в основном они касаются тренировок......
03 07 2026 16:57:40
Какой фитнес праздник является самым грандиозным событием года?! Это VI Международный фестиваль спорта и здорового образа жизни SN PRO EXPO FORUM 2018, который пройдет на территории КВЦ «Сокольники» ......
01 07 2026 1:35:26
Для укрепления верхней части тела, в том числе и в домашних условиях, подтягивания являются одним из самых эффективных и доступных упражнений. Действительно, для его выполнения ничего не нужно, кроме ......
30 06 2026 23:45:45
Что собой представляет данный анаболический стероид. Какой вред он может нанести организму. На что он может негативно повлиять. Как снизить риск к минимуму....
28 06 2026 18:23:22
Квадрицепс — это четырехглавая мышца бедра, состоит из четырех мышц. 9 лучших упражнений на квадрицепс в домашних условиях и в тренажерном зале....
27 06 2026 16:48:48
Глютамин, безусловно входит в список самых необходимых аминокислот, которые нужны человеку. Эта аминокислота считается условно незаменимой, потому важно получать ее из пищи в достаточном количестве. Э......
26 06 2026 0:17:43
Чем отличаются заменимые и незаменимые аминокислоты. Какие из них входят в состав bcaa. Чем еще они отличаются от обычных аминокислотных комплексов....
25 06 2026 6:24:35
Основные разновидности сывороточного протеина. Какого производителя лучше выбрать, на что следует обращать внимание. Примеры хороших продуктов....
24 06 2026 9:15:38
Стоит ли пить сразу после окончания тренировки. Сколько нужно выпивать, какую жидкость лучше выбрать. Нужно ли пить воду на сушке....
22 06 2026 15:18:25
Как это не парадоксально, но в Украине осенью проходит сразу два чемпионата Киева:
По версии Киевской федерации бодибилдинга и фитнеса (президент федерации Виталий Усыченко) и по версии Украинской фе......
20 06 2026 14:27:40
- Часто хотят сбросить вес кормящие матери, какой для них оптимален режим питания и тренировок?
Ю.С.: - Безусловно, режим питания и тренировок должен быть достаточно щадящий и всё нужно делать постеп......
19 06 2026 7:43:32
Здравствуйте, дорогие друзья!
Сегодня я хочу вам представить довольно необычное видео, которое вас удивит, я в этом уверен. А причина проста - главным героем сегодняшнего ролика будет Виктор Степанов......
17 06 2026 21:47:24
Всем привет! На этот раз мы – интернет магазин спортпита Фит Магазин, обсудим с вами такую чудесную штуку, как BCAA Powder 12000 от компании Ultimate Nutrition. Хочется сразу сказать, что BCAA – это д......
16 06 2026 8:27:31
Жим гантелей лежа под углом головой вниз – упражнение для развития внешней и нижней части гpyди. Плюсы: при выполнении данного упражнения плечевой сустав работают в намного более комфортном режиме, ......
14 06 2026 16:27:45
Существует много вариантов работы над мышцами пресса с использованием верхнего и нижнего блоков, но конкретно этот вариант – самый распространенный.
Упражнение обладает рядом преимуществ: не нагружае......
12 06 2026 12:12:45
В чем заключается преимущество моногидрата креатина. Какое действие он оказывает на организм при совмещении с силовыми тренировками. Схема приема и расчет дозировки....
11 06 2026 8:40:43
Срок годности углеводно-белковых смесей при закрытой и открытой банке. В чем опасность употрeбления просроченного продукта. Стоит ли рисковать и почему....
09 06 2026 5:23:29
Что собой представляет данное упражнение. Какие мышцы работают при его выполнении. Нюансы грамотной техники и полезные рекомендации....
08 06 2026 16:26:26
К Вашим услугам видео которые удалось отснять: женский бодифитнес до и свыше 165 см, мужчины ветераны и до 70 кг, юниоры и некоторые другие записи.
Видеоролик - Чемпионат Украины 2009 женский бофит......
06 06 2026 10:42:41
В чем заключается польза креатиновых добавок. Действие и преимущества данного продукта. Какой эффект можно получить от его приема. Как его правильно употрeбллять....
05 06 2026 11:11:55
Считается, что данное упражнение способствует увеличению пика бицепса. С большим весом данное упражнение может быть травмоопасно. Плюс упражнения: многим спортсменам это упражнение подходит в случае б......
04 06 2026 11:47:43
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Как накачать огромный трицепс. Французский жим лёжа. Дуэль между Кириллом и Данилом».
Базовым упражнением для трицепса можно считать ......
03 06 2026 22:12:30
Общее строение рук человека. Какие мышцы располагаются в области плеча и предплечья. Зачем и каким образом можно их прокачать....
02 06 2026 6:39:19
Отдых от дел насущных – благословенное время. Можно на некоторое время отвлечься от всех проблем и погрузиться в сладостное ничегонеделанье. Можно днями валяться на солнышке и купаться в море, заряжая......
01 06 2026 11:57:15
Beta-alanine для бодибилдеров: дозировка и свойства. Применение добавки при нагрузках...
31 05 2026 13:31:29
Данное упражнение особо эффективно для прицельной проработки ягодичных мышц, гораздо эффективней махов или отведений. По своей эффективности это упражнение конкурирует приседаниями в стиле "сумо" и вы......
30 05 2026 12:43:56
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
