Рейтинг самых лучших углеводно-белковых коктейлей 2014-2015 года
Cодержание:
Десять самых популярных и эффективных гeйнеров. Их достоинства, состав и принцип употрeбления.
Для десятков тысяч атлетов гeйнер – это не просто спортивное питание. Углеводно-белковая смесь – помощник в наборе мускулатуры, приросте силы и выносливости, повышении уровня энергии и достижении новых результатов. С такой добавкой решение самых сложных задач – это реальность. Остается лишь выбрать достойный продукт среди сотен различных гeйнеров.
Рейтинг
Давайте же рассмотрим топ 10 лучших добавок, которым стоит уделить внимание.
- BSN True Mass weigh gainer – один из лучших гeйнеров на сегодня. В 2014 году он стал лидером продаж. При этом не теряет продукт позиций и сегодня. Производитель гeйнера – компания «Примиум» от известного бренда BSN. Хаpaктерная черта True Mass weigh gainer – отсутствие недостатков, что дает право включить его в состав нашего топ 10. К преимуществам можно отнести высокое качество белка в составе (яичного и сывороточного), наличие полезных жиров, витаминов, пищевых веществ и прочих полезных элементов для атлета. True Mass weigh gainer выделяется среди других гeйнеров своим отличным вкусом и уникальными органолептическими свойствами.
- MHP Up Your Mass – белково-углеводная смесь высокого качества, одна из лучших в 2014 году. Особенность этой добавки – присутствие почти во всех рейтингах мира. Не включить ее и в наш топ 10 было бы ошибкой. Основные преимущества – высокое содержание протеина, эффективность, наличие полезных жиров и овсяных углеводов в составе. Кроме этого, в продукте есть большой объем глутамина, который просто необходим для профессионального атлета. Из минусов – отсутствие больших фасовок.
- Гeйнер Serious Mass от всемирно известного бренда Optimum Nutrition содержит только то, что нужно атлету. Это один из известнейших гeйнеров 2014 года. Принимая углеводно-белковую смесь, атлет получает около 1200 ккал в сутки, что составляет треть суточной потребности. Кроме этого, в составе добавки есть только полезные белки – кальций казеината, яичный белок, сывороточный концентрат и так далее. Большой плюс – наличие в составе полезных жиров, углеводов и bcaa. Нельзя не отметить возможность выбора различных фасовок в объеме от 1.35 до 5.5 килограмм.
- Dymatize Super Mass Gainer – лучшее решение для большинства атлетов и достойный члeн 10 лучших углеводно-белковых смесей 2014 года. Конечно, по качеству он уступает оппонентам, но все равно интересен профессиональных и начинающих спортсменам. Это не удивительно, ведь в нем содержится все, что так нужно для роста и развития – аминокислоты, углеводы, жиры, белки. И самое главное — Dymatize Super Mass Gainer имеет доступную цену и дает ожидаемый эффект.
- MUSCLE JUICE от бренда Ultimate nutrition – надежный продукт, который проверен временем. Один из лучших гeйнеров 2014 года, показывающий отличные результаты в наборе мышечной массы. Порция добавки содержит почти 60 грамм белка, что позволяет вдоволь насытить мышечные клетки источником роста. В составе продукта нашлось место концентрату сывороточного белка, казеинату кальция, изоляту сывороточного протеина и яичному белку. После приема порции гeйнера организм еще в течение 6 часов получает столь нужную ему подпитку.
- Universal Gain Fast 3100 из тех гeйнеров, про которые можно сказать только хорошее. К его преимуществам стоит отнести сбалансированный состав, доступные цены, высокое содержание углеводов, много качественного белка. Такой продукт по праву находится среди 10 лучших гeйнеров. Он отлично переносится организмом, хорошо усваивается, был очень популярен в 2014 году, но не растерял своих позиций и сегодня. Можно с уверенность говорить, что продукт еще долго будет в 10 наиболее доступных и качественных добавок в мире.
- San Mass Effect Revolution отличается уникальной матрицей, в составе которой почти нет сахара. Все, что есть в наличии – сложные углеводы и рисовые отруби. Кроме этого, в состав нашего представителя топ 10 входит столь полезный креатин (около пяти грамм на одну порцию). Отдельно стоит отметить высокое качество протеина и полный спектр высвобожденных аминокислот. Этот продукт не зря был выделен в 2014 году атлетами. Его плюсы – применение высоких технологий в процессе изготовления, качество и эффективность.
- Гeйнер FitFood Mutant Mass набрал огромную популярность в 2014 году, вошел в 10 наиболее популярных добавок. И все неспроста. В продукте содержится около 52 грам белка, качественные углеводы, большой объем полезных элементов и активных веществ.
- Optimum Pro Complex – мощный гeйнер, основную долю которого занимают качественные протеины. В одной порции такой добавки намного меньше калорий, чем привыкли потрeбллять спортсмены. Как следствие, с помощью продукта можно быстро нарастить чистую мышечную массу, без капли лишнего жира. Такая добавка отлично подойдет для опытных атлетов, которые достигли результатов и хотят подкорректировать свой рельеф.
- CytoSport Cyto замыкает 10 лучших белково-углеводных продуктов 2014 года. Его особенность – применение мощной формулы для активных и знающих себе цену людей. Это качественный препарат, в котором почти нет сахара и жиров. Его состав насыщен самым необходимым для атлета – белками и углеводами. Продукт отлично восстанавливает атлета после занятий, обеспечивает эффективный рост мышц и дарит столь долгожданный результат.
Цены и где купить гeйнер
Вывод
Конечно, перечислить все достойные гeйнеры невозможно – их много больше десяти. Да это и не нужно. Каждый атлет со временем подбирает свой продукт, который подходит именно для его организма и обеспечивает максимальный результат.
Чем бег полезен для организма. Как он помогает при похудении. В какое время суток лучше тренироваться. Продолжительность и другие нюансы бега....
22 04 2024 10:56:12
Тяга широким хватом за голову способствует расширению верхней части спины, хотя некоторые тренеры и методисты, например, все тот же небезызвестный Майк Ментцер да и наш соотечественник Юрий Бомбела по......
21 04 2024 21:13:20
"Приседания Зерхера" относятся к группе силовых упражнений, активно используемых в пауэрлифтинге. Особенность приседа — необычное положение штанги. В ходе его выполнения атлет удерживает снаряд на лок......
20 04 2024 14:55:48
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Упражнения для грудных мышц. Сведения в тренажере Наутилус на гpyдь. Техника выполнения».
На моём сайте есть раздел "техника вып......
19 04 2024 22:34:50
Мне нравится общаться с вами, мои дорогие друзья, именно по этой причине я провожу регулярно свои вебинары. Скажу даже больше, делаю это с большим удовольствием. Но я являюсь таким человеком, что хо......
18 04 2024 18:17:12
В последнее время популярностью стала пользоваться сушка для дeвyшек, которые воспринимают ее как диету для похудения. Это и понятно, ведь правильная сушка позволяет за несколько недель избавиться от ......
17 04 2024 1:14:24
Женский жиросжигатель – спортивное питание, созданное для того, чтобы помочь дeвyшке быстро избавиться от жировых отложений, и обрести рельеф. Да, эти продукты только для тех, кто занимается спортом, ......
16 04 2024 15:50:15
Чем более усердно мы тренируемся, тем более значимыми становятся разминка и заминка. Если у вас легкая или спокойная тренировка: ходьба, велосипед в спокойном темпе, бег трусцой, легкая утренняя заряд......
15 04 2024 15:43:18
Упражнение предназначено для развития массы и толщины широчайших мышц спины и напоминает тягу двух гантелей к поясу в наклоне, с упором в горизонтальную скамью. В отличие от тяги гантелей, это упражне......
14 04 2024 16:21:30
Это простое и незамысловатое упражнение является предметом бесконечных дискуссий среди знатоков. А ведь именно это упражнение признано основным и наиболее эффективным для наращивания массы бицепсов.
......
13 04 2024 2:58:25
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: "Многие качают ноги только с помощью приседаний или жима ногами. Но этого недостаточно! По мнению многих спортивных физиологов, если вы не уравновешиваете работу на......
12 04 2024 22:42:47
В субботу 23 апреля 2005 года во Дворце Культуры ГВФ, в 13 00 состоялся конкурс под названием «Открытый Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу».
К сожалению, соревнования начались с задержкой в 45 мин......
11 04 2024 8:41:49
Свой последний шанс встретить лето в хорошей спортивной форме Вы можете потерять прямо сегодня! Так считаю я, Юрий Спасокукоцкий, человек, который уже много раз приводил себя в отличную форму к опреде......
10 04 2024 6:39:34
Поднимание плеч с гантелями в положении стоя имеет определенные преимущества и недостатки в сравнении с иными вариантами. Вы не можете использовать такие огромные веса, как при работе со штангой, зато......
09 04 2024 1:19:43
Тренировки по интернету с профессиональным тренером по фитнесу - Юрий Спасокукоцкий
Бесплатные программы для женщин: http://biceps.com.ua/category/home/woman
Бесплатные программы для мужчин:
http:/......
08 04 2024 16:17:47
Рано или поздно каждый из нас начинает задумываться о том, как изменить себя, накачать своё тело, сделать его более совершенным и красивым. Кто-то видит себя слишком упитанным и думает о посещении ......
07 04 2024 15:15:51
Многие «знатоки» с уверенностью заявляют: «если хочешь заниматься бодибилдингом, большие тебе не к чему». Стоит тебе с натугой выжать тяжелую штангу 5-6 раз, и начинаются насмешки « Что ты творишь? Ты ......
06 04 2024 9:29:29
Этот вариант тренировки бицепса — классический пример изолирующего упражнения. В свое время данное упражнение было очень модным, так как оно очень нравилось знаменитому Арнольду Шварценеггеру, обладат......
05 04 2024 12:15:21
К сожалению, не все имеют возможность посещать спортивный зал или тренироваться регулярно. Именно для таких людей я решил снять ролик о том, как может выглядеть тренировка пресса дома.
Если вы не х......
04 04 2024 0:38:42
Возможно вы знаете что на протяжении 25 лет я непрерывно тренируюсь. Последние лет 10 я тренируюсь каждый день без выходных. Энергии у меня хватает, ведь тренировки не слишком утомительны, а нагрузки ......
03 04 2024 15:41:50
Сделать тело по-настоящему красивым и спортивным поможет сушка тела, проводить которую впервые желательно под присмотром тренера. Следует понимать, что сушка тела в домашних условиях – не диета для по......
02 04 2024 14:54:39
Это упражнение травмоопасно! Не для начинающих!
Не всегда в клубе есть скамья для жима под углом вниз, и не всегда есть возможность делать жим на полу, так как не в каждом зале есть низкие стойки. В ......
01 04 2024 2:58:30
Если вы не будете есть после 18:00 это приведет к последствиям, которые на первый взгляд очень привлекательны: масса вашего тела на весах резко упадет до завтpaка. У вас будет 16 часов голодания, и эт......
31 03 2024 15:23:41
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Анаболические стероиды и гормоны. Мое отношение к допингу и фарме - Юрий Спасокукоцкий. Метан».
Давайте поговорим с вами о анаболичес......
30 03 2024 15:35:11
Не допускать пресловутого состояния «застоя» в тренировках или успешно преодолевать его поможет дополнительная подпитка мускулов креатином, который придаёт мощный импульс выносливости, работоспособнос......
29 03 2024 1:38:47
Дамы и Господа, данный текст должен пролить свет на неприятные подробности проведения дуэли, которая сама по себе задумывалась как дружеская акция в поддержку спорта. Если вам лень читать, посмотрите......
28 03 2024 17:49:33
Продолжение рубрики для любителей силовых видов спорта, а также всех желающих обладать красивым эстетичным телом. Текущий выпуск рубрики посвящен проблеме сбалансированного питания, актуальной для все......
27 03 2024 0:20:46
Календарь соревнований IFBB за 2007 год
№
Наименование мероприятия
Место проведения
Время проведения
Статус
1.
" Кубок Подолья"
г. Винница
14-15 апреля
Международный
2.
Откр......
26 03 2024 19:22:44
Я могу тренировать Вас по скайпу. Заходи и смотри отзывы клиентов!
Питание для фитнеса и спорта. Курица, мясо, рыба и овощи гриль - польза или вред? Будем общаться и жарить шашлыки в прямом эфире!
......
25 03 2024 21:50:57
Прежде всего вам нужно забыть про накачку ног с помощью бега, велосипеда или упражнений со своим весом. Если бы ваши ноги были бы настолько отзывчивы, то проблем с мышечной массой низа у вас бы сейчас......
24 03 2024 7:46:55
Индустрия спортивного питания постоянно развивается, потому одни продукты становятся лидерами продаж, а другие безнадежно пылятся на полках спортивных магазинов, хотя еще вчера они пользовались немалы......
23 03 2024 3:57:10
Эта статья - традиционный взгляд на препараты для сушки.
Качественные препараты для сушки тела – простой и эффективный способ ускорить процесс потери жировой прослойки не в ущерб мышечной массе. Этот......
22 03 2024 7:44:20
Данный вариант особенно эффективен для построения массы этого пучка. Согнутая спина и опущенная голова «выключают» из работы трапециевидную мышцу, поэтому большую часть нагрузки приходится выполнять з......
21 03 2024 5:44:58
Тренинг безнадежного эктоморфа
Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне д......
20 03 2024 20:44:19
Это упражнение недооценено многими тренирующимися. Особое внимание на данную технику следует обратить внимание спортсменам, у которых уже развиты широчайшие мышцы (так называемые «крылья»), но отсутст......
19 03 2024 9:26:56
В Москве 23-24 будет проходить чемпионат Европы ассоциации силового многоборья АСМ "Витязь"
Это и армлифтинг, и жим лежа, народный жим, и становая тяга и пауэрспорт
Впервые в жизни я буду......
18 03 2024 11:17:35
Как накачать бицепс на турнике подтягиваниями. Программа тренировок для накачки бицепса на турнике включает в себя четыре вида подтягиваний....
17 03 2024 20:32:41
Зачем нужно использовать такие тренажеры в домашних условиях. Преимущества, особенности и нюансы тренировок на беговой дорожке, велотренажере, эллипсе и степпере....
16 03 2024 18:25:45
Об искусстве выполнения данного упражнения можно написать книгу. Мы ограничиваемся устранением «наболевших» ошибок, которые считает своим догом сделать каждый начинающий «жмун». Жим лежа — не просто у......
15 03 2024 19:29:23
Жим штанги лежа: как правильно выполнять, как увеличить, нормативы, программа тренировок на силу, разряды и мировые рекорды по жиму лежа....
14 03 2024 4:27:32
" Мертвая тяга", " Румынская тяга", " Тяга на прямых ногах" - разные названия одного известного упражнения.
Это упражнение наиболее эффективно для развития двуглавой мышцы бедра. Наибольшее воздействи......
13 03 2024 11:50:52
Ещё одно чудо, способное взорвать вашу генетику – SARMs! Они были созданы относительно не давно, и главная их задача – заменить нелегальные анаболические стероиды с их неприятными побочными эффектами.......
12 03 2024 13:32:57
Название "становая тяга в стиле сумо" появилась потому, что для выполнения данного упражнения необходимо ставить широко ноги, после чего атлет стоит в похожей стойке борца сумо. Данное упражнение хоро......
11 03 2024 14:12:12
Нужно помнить, что тяга к подбородку узким хватом – упражнение достаточно травматическое по отношению к кистям рук...
10 03 2024 20:10:52
Соревнования проходили в субботу 10 апреля 2005 года. На чемпионате Чернигова обычно выступали не особо сильные спортсмены, но участником все равно не стоило расслабляться, зная как резко в последнее ......
09 03 2024 18:55:28
Тренинг безнадежного эктоморфа
Многие из нас говорят: « Мои мышцы не растут», « Мне д......
08 03 2024 20:25:39
9 самых эффективных упражнения для ягодиц в домашних условиях и 5 упражнений для ягодиц в тренажерном зале. Как правильно приседать, чтобы накачать ягодицы....
07 03 2024 6:18:45
Некоторым спортсменам зачастую для развития хватает и упражнений, оказывающих косвенную нагрузку на трапециевидные мышцы (становая тяга, жим гантелей сидя и тд). У других трапеции упорно отказываются ......
06 03 2024 7:50:23
Спортсменам, тренировки которых построены на классических приседах со штангой, "болгарские" приседания с гантелями в руках могут показаться не совсем традиционным вариантом упражнения. Но, достаточно ......
05 03 2024 3:16:39
Тренинг безнадежного эктоморфа
Многие из нас говорят: « Мои мышцы не растут», « Мне д......
04 03 2024 4:52:50
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
Какие препараты и в какой дозировке использовать при курсе на сушке?
Тренировка и питание Юрия Спасокукоцкого 17.05.2012