Гeйнер Ultimate Nutrition: обзор, состав, цена

Предлагаем ознакомится с особенностями гeйнера Ultimate Nutrition.
Содержание
Виды
Белково-углеводный продукт высокого качества подразделяется на следующие виды:
По пищевой ценности
| Наименование | Тип | Белки, г на 100 г продукта | Жиры, г на 100 г продукта | Углеводы, г на 100 г продукта | Энергетическая ценность, Ккал на 100 г продукта |
| Ultimate Nutrition Muscle Juice 2544 | высокоуглеводный | 22 | 7 | 65 | 408 |
| Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600 | высокоуглеводный | 21 | 5 | 64 | 385 |
По объему и стоимости
| Наименование | Объем, г | Объем одной порции, г | Число порций в упаковке | Стоимость, руб. |
| Ultimate Nutrition Muscle Juice 2544 | 2250 | 250 | 9 | 1700 - 2500 |
| Ultimate Nutrition Muscle Juice 2544 | 4750 | 250 | 19 | 2900 - 3800 |
| Ultimate Nutrition Muscle Juice 2544 | 6000 | 250 | 24 | 3400 - 4200 |
| Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600 | 2250 | 265 | 8 | 1500 - 2200 |
| Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600 | 5040 | 265 | 19 | 3200 - 4000 |
Обзор гeйнера Ultimate Nutrition
Подробнее о каждом виде гeйнера:
Ultimate Nutrition Muscle Juice
Гeйнер Muscle Juice 2544 от компании Ultimate Nutrition весьма популярен у любителей бодибилдинга хотя бы по нескольким причинам: доступная цена и весьма сносное этой цене качество, но давайте более близко познакомимся с этим гeйнером.
Одним из самых лучших и популярных гeйнеров на сегодняшний день является Muscle Juice от компании Ultimate Nutrition, который является одним из фаворитов среди спортивного питания.
Пробуем мы гeйнер Muscle Juice 2544 со вкусом клубники. Кстати, хочется сразу же отметить одну особенность гeйнеров Muscle Juice — это невероятная приторность, даже если Вы разводите половину рекомендуемой порции, то и в таком случае Ваш коктейль получится очень и очень сладким. Не знаю, что это больше: плюс или минус — для кого как. Лично я абсолютно не перевариваю такую приторность. Тем более гeйнер необходимо употрeбллять несколько раз в день — и поверьте, это целое испытание.
В одной порции Muscle Juice 2544 содержится 55 грамм специальной высококачественной протеиновой смеси, которая включает в себя высококачественный изолят сывороточного белка, концентрат сывороточного белка, яичный белок и казеинат кальция, и всё это поможет вам правильно и качественно нарастить мышцы. Чтобы ваш организм и ваши мышцы не испытывали голодание, требуя постоянный приток питательных веществ, компания Ultimate Nutrition используя все свои современные технологии при разработке Muscle Juice 2544 создала специальную протеиновую смесь, дающую организму эффект медленного высвобождения питательных веществ в течение целых 6 часов.
Для получения максимально возможного роста ваших мышц, каждая порция Muscle Juice 2544 содержит 162 грамма специального высококачественного углеводного комплекса, созданного компанией Ultimate Nutrition специально для улучшения параметров роста мышечных тканей.
Также, каждая порция Muscle Juice 2544 включает 17 грамм специальных жиров, содержащих триглицериды со средней цепью MCT (Medium Chain Triglycerides), благодаря которым улучшается производительность вашего организма путём увеличения энергии. Триглицериды со средней цепью – это медленный, но стабильный источник энергии, но важно отметить тот факт, что MCT не сохраняются в организме в качестве подкожного жира и не увеличивают ваш уровень холестерина.
При применении только одной порции ваш организм получит 13,000 мг BCAA — трёх аминокислот с разветвлённой цепью, которые эффективно помогут вашему организму улучшить мышечный рост и наполнить ваше тело энергией. Кроме того, в определённых количествах в Muscle Juice 2544 содержится такие аминокислоты, как глютамин и аргинин.
Посмотрите только на протеиновую матрицу этого продукта. Она содержит 4 принципиально разных белка. Они отличаются друг от друга аминокислотным профилем и скоростью, с которой ваш организм их усваивает.
«Быстрые» протеины, например, изолят и концентрат сывороточного белка, в первый час после тренировки, то есть во время открытия анаболического «окна», успевают напитывать клетки мускул всеми нужными для их восстановления веществами. Казеинат кальция, намного более медленный в усвоении, помогает поддерживать высокую концентрацию аминокислот в крови в течение нескольких часов после того, как вы приняли Ultimate Nutrition Muscle Juice 2544. Атлеты, принимающие этот продукт, не испытывают никаких проблем с восстановлением в течение всего дня.
В каждой порции Ultimate Nutrition Muscle Juice 2544 содержится 162 г углеводов, что позволяет насыщать ваше тело энергией, нужной ему для усвоения поступающих аминокислот, а также для производства из них белка в количествах, достаточных для регенерации мышечных волокон. В вашем случае это будет происходить ещё быстрее за счет наличия полезных жиров МСТ. Они способствуют формированию анаболических гормоны, нужных для того, чтобы клетки мышц могли усваивать аминокислоты в увеличенных объёмах.
Особенности
- содержит 55 г высококачественного белка на 1 порцию;
- высококачественная смесь, содержащая 4 типа белка: изолят сывороточного белка, концентрат сывороточного белка, яичный белок и казеинат кальция;
- 13,000 мг BCAA на одну порцию;
- 10,9 г предшественников глютамина на порцию;
- более чем 1,4 г аргинина;
- превосходный вкус.
Гeйнеры могут быть полезны не только спортсменам, они идеально подходят и для повседневной жизни: если вы неполноценно питаетесь; находитесь в ситуациях стресса; если работа связана со значительными силовыми нагрузками.
Давай рассмотрим питательные вещества, которые содержаться в этом гeйнере (из расчёта одной порции 4 ложки = 250 г):
- Калории — 1021, в т. ч. Калории от жиров — 153
- Протеин — 55 г
- Всего жиров — 17 г
- Холестерин — 77 мг
- Натрий — 108 мг
- Калий — 365 мг
- Всего углеводов — 162 г
- Витамин А — 47 МЕ
- Кальций — 358 мг
- Железо — 1,5 мг
Очень неплохо. Данный гeйнер называют одним из самых калорийных из всех существующих. Вы можете набрать приличную мышечную массу, а можете набрать и «жирок», о чём отмечают многие кто употрeблял этот продукт.
Также, в гeйнере содержится весьма стандартный набор аминокислот:
- L-лейцин — 6112 мг
- L-изолейцин — 3548 мг
- L-валин — 3417 мг
- L-лизин — 5122 мг
- L-треонин — 4187 мг
- L-метионин — 1223 мг
- L-фенилаланин — 1925 мг
- L-триптофан — 894 мг
- L-аргинин — 1485 мг
- L-аспарагиновая кислота — 6346 мг
- L-цистин — 1300 мг
- L-аланин — 2929 мг
- L-глютаминовая кислота — 10973 мг
- L-глицин — 1100 мг
- L-гистидин — 1011 мг
- L-пролин — 3548 мг
- L-серин — 3039
- L-тирозин — 1753 мг
Состав одной порции гeйнера Muscle Juice 2544.
Кстати, многие ставят в минус этому гeйнеру то, что белок, который в нём содержится — соевый. Ну, что ж, это можно легко объяснить дешевизной этого гeйнера. Напомню, что этот гeйнер Muscle Juice 2544 — один из самых доступных (если не самый доступный) на рынке спортивного питания. Так, ведро этого гeйнера (6000 г) стоят всего 2200 рублей. Весьма экономично, не правда ли? Кстати, можно найти его и подешевле …
Что касается его «работоспособности», то тут мнения разнятся. Сам я не испытал от него большого прироста в мышечной массе, хотя он и был. Другие пишут, что гeйнер работает и действительно заветные килограммы «растут как грибы на дожде». Что ж — этому стоит верить, потому что, взглянув на питательные вещества, которые в нём содержаться — очень сложно не набрать пару, а то и больше, кило. Главное помнить о том, что этот гeйнер, как и любые другие, стоит употрeбллять согласно инструкции, которая прилагается к нему.
Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution
Muscle Juice Revolution 2600 – это новый продукт от компании Ultimate Nutrition в категории питания для набора массы. Эго отличие от других продуктов заключается в содержании 56 граммов белка (из расчета на одну порцию) в уникальной Octo-PRO™ протеиновой смеси. Приставка «Octo» говорит о содержании в данной смеси 8ми!!! различных протеинов, включая: концентрат сывороточного белка, изолят сывороточного белка, изолят молочного белка, гидролизат сывороточного белка, изолят яичного белка, мицеллярный казеин, концентрат молочного белка, казеинат кальция.
Muscle Juice Revolution 2600 – это новый продукт от компании Ultimate Nutrition в категории питания для набора массы.
Кроме того, для сведения к минимуму риска вздутия живота в процессе переваривания углеводов в Muscle Juice Revolution 2600 добавлено 175 грамм долго-усваиваемых углеводов. На этом новшества в данном продукте не заканчиваются: в формулу Muscle Juice Revolution 2600 вместо обычного глютамина входит 1000 мг глютаминовой смеси с добавлением L-аланил-L-глютамин – мощного дипептида, способного защитить от катаболизма мышечных тканей, а также снабдить ваши мышцы необходимым топливом в периоды продолжительных тренировок. Принимая по две порции в течения дня, ваш организм получает более 2600 калорий и более 146 граммов белка, приближая вас к заветной цели по набору массы.
Гeйнер от компании Ultimate Nutrition предназначен для набора мышечной массы и содержит в своем составе 8 важнейших протеинов, которые дают телу энергию во время продолжительных занятий в тренажерном зале или на стадионе. Это сравнительно новая пищевая добавка, но она уже зарекомендовала себя в спортивном мире в качестве довольно эффективного средства, когда требуется сделать свои мышцы сильными за короткое время.
Отличительная особенность Muscle Juice Revolution 2600 – наличие в ней легко усваиваемых углеводов. Они медленно всасываются в кишечнике и не приводят к накоплению жировых отложений в мышечных тканях, как и к вздутию живота или к другим неприятным явлениям. В протеиновом комплексе также есть и глютамин. Он тоже выполняет важную роль при поступлении в организм: предотвращает возможное ослабление мышц в определенный период жизни и помогает тяжелоатлетам и культуристам добиваться того результата, к которому они стремятся. Всего 2 ложки в день дают спортсмену 2600 калорий и невероятно много белка (148 грамм) – эти вещества идут на построение мышц и позволяют каждому человеку, а не только профессионалу, решить свои весовые задачи.
Протеиновый продукт, в котором находится несколько видов протеинов, без сомнения, является идеальным вариантом тогда, когда необходимо обеспечить организму долговременную белковую поддержку.
Протеиновая смесь, содержащая несколько источников белка, за счет различной скорости усваиваемости на протяжении длительного времени снабжает ваш организм необходимым количеством белков для наращивания мышечной массы.
- Изолят сывороточного протеина – мгновенно снабжает организм аминокислотами.
- Концентрат сывороточного белка – качественный источник полноценного белка.
- Изолят яичного белка – полноценный источник незаменимых аминокислот, отличный ресурс легко адсорбирующихся протеинов.
- Гидролизат сывороточного белка – быстро восстанавливает силы после тренировки.
- Казеинат кальция – источник медленно расщепляющихся белков, которые усваиваются в последнюю очередь.
- Мицеллярный казеин – самая эффективная форма казеина.
- Концентрат молочного белка – ценнейшее питательное вещество.
- Изолят молочного белка – важный биологически активный компонент.
Еще одна новая добавка, относящаяся к карбогидратам — это Karbo-lyn®, изобретенная специально для атлетов, которые стремятся к высоким достижениям и жаждут новых побед. Мускульный гликоген для элитных атлетов – так называют Karbo-lyn®, дающий мгновенную углеводную подпитку. Он начинает действовать уже в первые минуты после приема, заставляя организм работать в полную силу. Карбогидрат помогает качественнее усваивать воду и все поступающие в организм питательные вещества.
Комплекс Muscle Juice Revolution 2600 содержит и жиры, но они относятся к группе ненасыщенных жиров, которые отличаются высоким содержанием холестерина. По действию они имитируют углеводы, то есть не накапливаются в клетках тканей организма, а полностью расходуются на производство энергии, необходимой для активной работы мышц.
Новая формула Muscle Juice Revolution 2600 содержит новую углеводную добавку — Karbo-lyn®, разработанную специально для спортсменов, ищущих легкий, быстрый и высокоэффективный способ накачать свои мышцы гликогеном.
Muscle Juice Revolution 2600 от Ultimate Nutiriton — проверенная продвинутая формула для набора массы с превосходным вкусом! Все очень просто — это самый калорийный и с лучшим вкусом гeйнер на рынке.
Гeйнер от Ultimate Nutrition — это непревзойденный гeйнер на рынке спортивного питания. Его особенность — это 56 грамм протеина в эксклюзивной протеиновой смеси Octo-PROTM, комбинирующей в себе 8 ключевых протеинов. Он содержит 170 грамм углеводов медленного усвоения, таким образом, удается удлинить время усвоения углеводов, чтобы минимизировать вздутие живота. В дополнении к прекурсам глютамина, содержащимися в протеине, вы получаете 1000 мг. глютамина в каждой порции, который содержит передовой L-аланил-L-глютамин. Этот мощный дипептид может защитить ваши мускулы от разрушения и дать топливо на тренировке, чтобы помочь вам выполнить весь объем задуманной работы. Когда вы принимаете 2 порции в день, как рекомендованно, с молоком, вы получите более 2600 калорий и более 148 грамм протеина, для помощи в наборе массы.
Протеиновая смесь, для длительного питания ваших мускул, состоящая из нескольких источников протеина, превосходит любой однокомпонентный источник протеина. Сывороточные протеины, такие как гидролизат, изолят и концентрат поднимают уровень аминокислот в вашем организме сразу после того, как вы употребили их. Эти протеины превосходно подходят для набора сухой мышечной массы. Далее идут белки со средним усвоением.
Muscle Juice Revolution 2600 от бренда Ultimate Nutrition является революционным напитком, который превратит вас в реального гиганта в рекордно короткие сроки.
Эта новая формула также предлагает вам новый восхитительный вид углеводов — Karbo-Lyn. Они были изобретены для одной цели — для углеводной загрузки. Они разpaбатывались для элитных спортсменов, которые искали быстрый, простой и действенный способ наполнить свои мускулы доступным гикогеном. Эти высокотехнологичные углеводы проходят через желудок очень быстро, на 80 % быстрее чем декстроза или сахар, они действуют подобно насосу и захватывают вместе с собой воду и питательные вещества.
Не все жиры одинаковы. Muscle Juice Revolution 2600 содержит смесь полезных жирных кислот, полученных из самых полезных масел. Они с низким содержание насыщенных жиров, высоким содержанием мононенасыщенных жиров с низким содержанием холестерина, помимо этого они являются отличным источником жиров Омега-3 и энергии. MCT`s подобно углеводам расходуются на энергию, но в отличие от углеводов, они обычно не откладывается в организме в виде жира.
Купить Muscle Juice Revolution 2600 вы можете в магазине спортивного питания BodyBuildingRussia.com.
Состав Muscle Juice Revolution 2600, состав питательных веществ в одной порции (4 мерные ложки — 265 гр.) продукта:
- Калории — 1020, в т.ч. калории от жиров — 80
- Всего жиров — 14 гр., в т.ч. насыщенные жиры — 3 гр.
- Холестерин — 170 мг.
- Натрий — 150 мг.
- Всего углеводов — 170 гр., в т.ч. сахар — 18 гр.
- Протеин — 56 гр.
- Кальций — 40%
- Железо — 4%
- Octo-PROTM протеиновая смесь — 70 гр.
- Смесь комплекса углеводов длительного усвоения — 175 гр.
- Смесь полезных жирных кислот — 9 гр.
- Глютаминовая смесь — 1000 мг.
- Смесь ферментов — 50 мг.
Процент дневной нормы витаминов и минералов, приведен исходя из питания, составляющего 2000 калорий в день.
Muscle Juice продукт, с самым высоким содержанием калорий и белка, а так же с классным ароматом и вкусом.
Другие ингредиенты
Какао, хлорид натрия, сукралоза, ацесульфам калия, соевый лицетин и натуральные и искусственные ароматизаторы. Содержит: молоко, яйца и сою и рыбу (сельдь, анчоусы, скумбрию, сардины, менхаден, корюшку, тунец, песчаный ланс, лосось).
Как принимать Muscle Juice Revolution 2600, рекомендации по применению: смешайте четыре мерные ложки Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600 (приблизительно 265 грамм) c 532 мл. воды или молока. Чтобы максимизировать набор массы и придать интенсивность вашим тренировкам, принимайте одну порцию с утра и вторую порцию спустя час после тренировки. В нетренировочные дни принимайте одну порцию между приемами пищи с утра и вторую порцию между приемами пищи во второй половине дня. Учитывая свойство медленного усвоения питательных веществ, наш гeйнер является идеальным для принятия прямо перед сном. Не превышайте рекомендуемую дозировку. Продукт не должен использоваться, как замена полноценного питания. Прекратите прием продукта, если почувствуете отклонения от нормального состояния здоровья.
Протеиновая смесь из нескольких источников белка
Протеиновая смесь, содержащая несколько источников белка, за счет различной скорости усваиваемости на протяжении длительного времени снабжает ваш организм необходимым количеством белков для наращивания мышечной массы. Сывороточные белки, такие как гидролизат изолята и концентрат, сразу после их применения мгновенно снабжают ваш организм аминокислотами. Яичный белок считается идеальным источником белка, поскольку в нем содержится незаменимые аминокислоты, BCAA и глютаминовая кислота. Он легко и полностью усваивается нашим организмом. Такие белки, как мецелярный казеин, казеинат кальция, а также концентрат молочного белка, занимаю много больше времени для полного переваривания и, соответственно, усваиваются позже других протеинов.
Новая формула Muscle Juice Revolution 2600 также содержит великолепную новую добавку в мире углеводов — Karbo-lyn®. Karbo-lyn® — высокотехнологическая углеводная добавка, разработанная специально для спортсменов, ищущих легкий, быстрый и высокоэффективный способ накачать свои мышцы гликогеном. Данные углеводы проходят через желудок очень быстро, на 80% быстрее, чем декстроза или сахар. Они действуют по принципу насоса, затягивая с собой воду и питательные вещества.
Жиры. Не все жиры производятся одинаково.
Глютамин является наилучшим антикатаболиком, предотвращающим атрофию мышц и уменьшающий риск возможных повреждений мышечной ткани и, соответственно, мышечной ломоты. Глютамин помогает организму выpaбатывать собственный гормон роста, который в свою очередь инициирует секрецию IGF-1(Insulin like Growth Factor). IGF-1 гормон анамобилизатор, способствующий снижению веса, увеличению мышечной массы тела, а также укреплению костей. Кроме того, глютамин способствует нейтрализации молочной кислоты в мышцах, что позволяет тренироваться дольше и в полную силу.
Количество питательных веществ в одной порции – 4 мерные ложки (около 265 г) продукта:
- Калорий – 1020, калорий от жиров – 80
- Белки – 56 г
- Всего углеводов – 170 г, в т.ч. сахар – 18 г
- Всего жиров – 14 г, в т.ч. насыщенные жиры – 3 г
- Холестерин – 170 мг
- Натрий – 150 мг
- Кальций
- Железо
- Octo-PRO™ протеиновая смесь – 70 г
- Смесь комплекса долго-усваиваемых углеводов – 175 г
- Смесь здоровых жирных кислот – 9 г
- Глютаминовая смесь – 1000 мг
- Смесь ферментов – 50 мг
Состав аминокислот в одной порции Muscle Juice Revolution 2600:
Незаменимые аминокислоты:
- L-лецитин* – 6163 мг
- L-изолейцин* – 3250 мг
- L-валин* – 3183 мг
- L-лизин – 4943 мг
- L-треонин – 3047 мг
- L-метионин – 1151 мг
- L-фенилаланин – 1828 мг
- L-триптофан – 813 мг
Заменимые аминокислоты:
- L-аргинин – 1490 мг
- L-аспартановая кислота – 5959 мг
- L-цистеин – 1151 мг
- L-аланин – 2505 мг
- L-глютаминовая кислота – 9480 мг
- L-глицин – 1016 мг
- L-гистидин – 1016 мг
- L-пролин – 4198 мг
- L-серин – 3250 мг
- L-тирозин – 1557 мг
Всего BCAA – 12596 мг
Всего незаменимых аминокислот – 24378 мг
Всего аминокислот – 56000мг
Другие ингредиенты Muscle Juice Revolution 2600: Натуральный и искусственный ароматизаторы, сукралоза, ацесульфам калия, соевый лецитин.
Содержит молоко, яйца, сою и рыбопродукты (сельдь, анчоусы, скумбрия, сардина, менхаден, корюшка, тунец, песчанка, лосось).
Рекомендации по применению: Смешать 4 мерные ложки Muscle Juice Revolution 2600 (около 265 г) с 530 мл воды, либо молока. Для максимального мышечного роста принимать одну порцию утром, вторую – через 1 час после окончания тренировки. В нетренировочные дни принимать одну порцию между приемами пищи утром, вторую вечером. Принимать от 1 до 3 порций в день. Для максимального мышечного роста принимать до и после тренировки.
No related posts.
Какую из добавок лучше употрeбллять после тренинга. Преимущества протеиновых коктейлей и гeйнера. Что выбрать тем, кто склонен к набору лишнего веса....
29 08 2026 15:50:12
Помню, мои одноклассники подтягивались по 10 и более раз, а я висел на турнике как мешок и за это получал двойки. Прошло несколько лет, я подтянулся 12 раз и получил «5». И это была победа! Затем я ок......
27 08 2026 19:36:11
Особенности данной спортивной добавки. Из чего она состоит, в чем заключается ее действие при сочетании с тренировками. Можно ли ожидать набора веса....
26 08 2026 23:10:36
Демотиваторы-мотиваторы (демотивационные-мотивоционные постеры) — изображения, состоящее из картинки в чёрной рамке и комментирующей её надписи-слогана, составленное по определённому формату.
Я буду ......
21 08 2026 11:46:56
Здравствуйте, дорогие друзья!
Сегодня я хочу поговорить о такой теме как подсчет калорий и порционное питание, как обязательный элемент для поддержания и достижения результатов в бодибилдинге и ......
20 08 2026 9:14:31
https://youtu.be/QgRpL5Bospk
Позирование в бодибилдинге – ваш шанс стать чемпионом!
Все еще сомневаетесь что бодибилдинг это искусство и тяжелый труд?
Вы можете свято верить, что позинг в бод......
17 08 2026 6:35:57
Это несложное упражнение прекрасно проpaбатывает косые и межреберные мышцы. Упражнение выполняется с достаточно большой нагрузкой (вес корпуса атлета), поэтому применение дополнительного веса рекоменд......
13 08 2026 18:29:57
Все в ужасе рассказывают об жестких диетах и невероятных тренировках которыми Эмилия Кларк, главная героиня сериала «Игры Престолов» избавилась от лишнего жира чтобы получить отличную спортивную форму......
12 08 2026 1:59:34
Некоторым спортсменам зачастую для развития хватает и упражнений, оказывающих косвенную нагрузку на трапециевидные мышцы (становая тяга, жим гантелей сидя и тд). У других трапеции упopно отказываются ......
11 08 2026 19:19:16
Прежде всего нужно понять, что могучие предплечья вполне могут развиваться от косвенной нагрузки. Есть смысл просто выполнять обычные комплекс упражнений, тот же подъем на бицепс и подтягивания конкре......
10 08 2026 5:29:14
Категория "классический бодибилдинг"
Номер участника
ФИО участника
Занятое место
20
Карпуша Павел
1
3
Спасокукоцкий Юрий
2
99
Карпиков Андрей
3
39
Шабельный ......
09 08 2026 4:23:35
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Не важно – работаете ли вы на массу или сушитесь, ваше питание должно быть сбалансированным, т.е. содержать все необходимые микро- и макроэлементы для ......
08 08 2026 2:24:19
Меланотан 2 – комплексное вещество, которое классифицируется как пептид для загара. Ключевое свойство заключается в увеличении синтеза меланина, чьё количество напрямую влияет на оттенок кожи и реакци......
06 08 2026 11:50:49
Как белок действует на организм человека. Разновидности протеина и возможный вред каждой из них. Какие побочные эффекты могут проявиться. Действие на печень и почки....
04 08 2026 16:24:37
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Тренировка мышц гpyди со штангой. Дропсет».
Дроп-сет - выполнение каждого сета до отказа, при этом каждый последующий сет выполняется......
03 08 2026 20:29:35
Самая модная в мире «Тощая Диета» - минус 1 кг ежедневно!
Так называемая «Тощая диета» — это одна из наиболее модных сегодня в мире систем похудения. Первоначально она была предложена американскими......
02 08 2026 4:41:32
Иметь красивое тело мечтает любая дeвyшка. Именно поэтому многие из них посвящают время тренировкам в спортивном зале, желая накачать мышечную массу. Сушка тела – это следующий после прокачки этап, на......
01 08 2026 6:42:33
Нужен ли протеин подростку? Со скольки лет можно употрeбллять протеин? Нужно ли его пить подростку? Вред польза и противопоказания...
31 07 2026 4:37:27
Вот и пришло лето. Полки в супермаркетах и магазинах масштабом поменьше ломятся от изобилия того, что принято называть дарами садов. И не тех – завезенных невесть как и когда «из-за трех морей», в кот......
29 07 2026 9:50:16
В инстаграмме одной "тренерицы" по имени Мария, я нашел красочное описание ее успеха по раскачке пятой точки. По ее слова она сделала это обычными приседаниями без дополнительных отягощений. В статье ......
28 07 2026 3:57:37
Качок Акробачок - Это видео изначально снималось для сайта Юрия: http://biceps.ua Но его можно посмотреть и в группе в контакте: http://vk.com/bicepsclub и на фэйсбук: Бодибилдинг, мышцы, акробатика ......
27 07 2026 2:28:38
Не знаю повезло мне или нет, но я с детства обожаю сладкое! В юном возрасте никто меня не ограничивал в употрeблении конфет и не рассказывал, что сахар вреден. По крайней мере до 20 лет я вообще не зн......
24 07 2026 13:35:24
Выжимая меньше, чем лучшее, на что ты способен — ты жертвуешь своими мышцами.
Краткое описание тренажера
Тренажер для грудных мышц, которому я хотел бы посвятить эту статью, предназначен для имитаци......
23 07 2026 15:27:17
Если вас интересует развитие координации, если вы занимаетесь кросс-фитом, наконец, если вы просто посещаете фитнес-клуб, то рано или поздно вы столкнетесь с такой штукой, как TRX. Это простейший......
22 07 2026 3:31:52
Если и вам надоел ваш жирный, свисающий над ремнем живот и вы хотите обзавестись заветными кубиками, то попробуем вместе со мной превратить его в накачанный пресс. Для этого не лежим на печи, а закаты......
21 07 2026 14:38:37
Традиционный подход к тренировке объясняет: жим в хаммере от гpyди относится к группе блочных упражнений, предназначенных для заключительной прокачки грудной мышцы. Из очевидных плюсов упражнения:......
20 07 2026 2:57:13
Помогает ли простой желатин из магазина суставам, связкам и костям? Если да, то как и каких количествах его употрeбллять. Если нет, то какое эффективное средство вы посоветуете?
Да, помогает, являяс......
19 07 2026 17:26:18
Зачем нужно использовать такие тренажеры в домашних условиях. Преимущества, особенности и нюансы тренировок на беговой дорожке, велотренажере, эллипсе и степпере....
18 07 2026 3:54:24
Для чего разработан данный продукт, каких целей он помогает достичь. Его особенности, что входит в состав. Как правильно его употрeбллять, дозировка добавки....
17 07 2026 0:35:52
Принцип идеи фитнес-марафонов крайне прост: сто человек платит по сто рублей. Затем они начинают делать упражнения и работать на результат в течение недели или месяца (обычно месяц).
Все участники пр......
15 07 2026 21:38:53
Как грамотно построить свою тренировку, чтобы добиться максимального рельефа. Стоит ли делать кардиотренировки. Правильные принципы питания. Полезные рекомендации....
12 07 2026 5:19:23
Привет, друзья! Кинозрителей решили взбодрить выходом очередного фильма о любимых героях детства - Бэтмена и Супермена. Смотрите моё новое видео и вы узнаете моё мнение и мысли об этой новинке. ......
11 07 2026 9:39:22
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::