Фотографии с Чемпионата Киева — 2007 по бодибилдингу, фитнесу, бодифитнесу и классическому бодибилдингу
Михаил Ростовцев как всегда оказался великолепным фотографом.
Протоколы открытого чемпионата города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу.
Женщины
Категория: фитнес (абсолютка) | ||
Место | Имя Фамилия | Номер |
1 | Белоусова Татьяна | 28 |
2 | Толочко Оксана | 99 |
3 | Аппасова Светлана | 18 |
4 | Рурка Евгения | 51 |
5 | Хмара Евгения | 78 |
6 | Резникова Светлана | 76 |
Категория: бодифитнес 164см | ||
Место | Имя Фамилия | Номер |
1 | Шабельная Светлана | 74 |
2 | Валикова Виктория | 30 |
3 | Вайда Ирина | 1 |
4 | Травницкая Ольга | 12 |
5 | Паславская Ольга | 13 |
Категория: бодифитнес +164см | ||
Место | Имя Фамилия | Номер |
1 | Пруцкова Евгения | 25 |
2 | Лебедь Юлия | 85 |
3 | Булычева Елена | 62 |
4 | Стеценко Алена | 9 |
5 | Самосудова Дарья | 32 |
Категория: бодибилдинг (абсолютка) | ||
Место | Имя Фамилия | Номер |
1 | Скуренок Татьяна | 15 |
2 | Мостовая Жанна | 77 |
3 | Германова Елена | 60 |
4 | Обревко Татьяна | 3 |
5 | Кузьмина Наталия | 39 |
6 | Деркачева Ирина | 35 |
7 | Романова Ольга | 34 |
Мужчины
Категория: 70кг | ||
Место | Имя Фамилия | Номер |
1 | Макагон Вячеслав | 81 |
2 | Микитка Александр | 68 |
3 | Черненко Максим | 88 |
4 | Розмарица Леонид | 4 |
5 | Ткаченко Сергeй | 42 |
6 | Погосян Артур | 72 |
Категория: 80кг | ||
Место | Имя Фамилия | Номер |
1 | Балог Бейла | 20 |
2 | Мажара Владислав | 92 |
3 | Шарапов Андрей | 94 |
4 | Коляда Андрей | 57 |
5 | Назаренко Владимир | 70 |
6 | Симанов Дмитрий | 11 |
7 | Семеренко Анатолий | 27 |
8 | Андреев Артем | 23 |
9 | Лазарев Александр | 56 |
10 | Гневуш Михаил | 49 |
11 | Курохтин Павел | 45 |
12 | Синица Сергeй | 16 |
13 | Гудзь Сергeй | 64 |
14 | Мовчан Игорь | 54 |
Категория: 90кг | ||
Место | Имя Фамилия | Номер |
1 | Сорокин Сергeй | 71 |
2 | Обревко Андрей | 73 |
3 | Гесь Сергeй | 55 |
4 | Комарицкий Вадим | 36 |
5 | Белый Артур | 7 |
6 | Тулюля Александр | 67 |
7 | Драган Сергeй | 43 |
8 | Кравченко Данил | 40 |
Категория: +90кг | ||
Место | Имя Фамилия | Номер |
1 | Кудлай Анатолий | 13 |
2 | Кузьмин Михаил | 8 |
3 | Табарин Михаил | 79 |
4 | Кисель Андрей | 89 |
5 | Дубовой Вадим | 14 |
6 | Кухарчук Андрей | 93 |
7 | Матрешин Алексей | 97 |
8 | Смирнов Сергeй | 53 |
9 | Бойко Леонид | 75 |
Категория: классический бодибилдинг | ||
Место | Имя Фамилия | Номер |
1 | Шабельный Сергeй | 87 |
2 | Багимов Дмитрий | 2 |
3 | Бирюков Алексей | 86 |
4 | Коровьяковский Денис | 47 |
5 | Романенко Александр | 38 |
6 | Шемели Андрей | 83 |
7 | Белокудря Дмитрий | 100 |
Абсолютным чемпионом открытого чемпионата города Киева по бодибилдингу,
фитнесу и бодифитнесу стал
Балог Бейла
Поздравляем тренера и президента федерации
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Многие люди разочаровываются в бодибилдинге, увидев огромные мышцы профессиональных культуристов. Это в высшей степени нелепо! Чтобы накачать ТАКОЕ нуж......
09 07 2025 10:19:16
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Основы правильного питания спортсмена. Запеченная индейка, гречка».
Здоровое и правильное питание это 80% успеха для спортсмена и в т......
08 07 2025 11:23:51
Данное упражнение своим воздействием на мышцы, а также техникой выполнения, напоминает мертвую тягу. Однако, для тех кто не любит пользоваться кистевыми лямками, но имеет проблемы с удержанием в руках......
07 07 2025 21:23:12
Все очень просто! У Вас есть тело которое нужно совершенствовать, есть жир который ДОЛЖЕН
быть уничтожен, и есть мышцы которые нужно привести в идеальное состояние, иначе они будут становиться вс......
06 07 2025 16:29:43
Можно ли заменить жим ногами альтернативными упражнениями в домашних условиях, и в каких случаях спортсмены к этому прибегают?
Чаще всего жим ногами заменяют другими упражнениями по бaнaльным причина......
05 07 2025 17:39:10
Разные варианты приема BCAA. Когда лучше: до, во время или после тренировки...
04 07 2025 19:43:20
Это упражнение можно делать, только если у вас крепкая спина и большой опыт регулярного выполнения такого упражнения как «гиперэкстензия с дополнительным весом».
Внимание, опасность! Упражнение наг......
03 07 2025 20:40:12
Это движение лучше всего подходит для изолированной нагрузки на четырехглавые мышцы, что обычно рекомендуют начинающим. Его полезно применять до выполнения технически более сложных упражнений, так как......
02 07 2025 14:47:55
Чем именно аминокислоты так полезны для организма человека. Их структура, процесс формирования пептидных и полипептидных связей. Альфа-спирали и другие элементы....
01 07 2025 16:53:56
Продолжение рубрики для любителей силовых видов спорта, а также всех желающих обладать красивым эстетичным телом. Текущий выпуск рубрики посвящен проблеме сбалансированного питания, актуальной для все......
30 06 2025 10:46:26
На одноклассниках, вконтакте, mamba.ru и других сайтах для общения и знакомства появились анкеты "лже Юрия Спасокукоцкого". Лже Юрий знакомится с различными людьми, выкидывает неожиданные шутки, чудит и......
29 06 2025 2:19:36
Описание упражнения:
Данное упражнение позволяет изолированно прокачать широчайшие мышцы спины, не задействовав при этом бицепсы. Рекомендуется выполнять это упражнение в конце тренировки спины, для ......
28 06 2025 23:50:27
Упражнение предназначено для изолированной проработки грудных мышц.
Многие бодибилдеры слышали о том что существуют самые различные упражнения для груди, но тяжелые разводки с гантелями позволя......
27 06 2025 11:19:46
Оксид азота – это один из компонентов, помогающих спортсменам быстрее восстанавливаться после тяжелых тренировок. Расширяя кровеносные сосуды, окись азота позволяет им активнее и лучше усваивать питат......
26 06 2025 7:28:33
Почти для каждого человека понятно, что курение несет лишь вред организму. Но не все, к сожалению, могут от этой пагубной привычки отказаться, безуспешно пытаясь бросить курить, даже несколько раз.
......
25 06 2025 10:22:43
П О Л О Ж Е Н Н Я
про проведення Кубку України з чоловічого бодібілдінгу, класичного бодібілднінгу (бодіфітнесу), фітнесу та жіночого бодібілдінгу, бодіфітнесу, фітнесу
1. М Е Т А Т А З А В Д А Н Н Я.
• подальший р......
24 06 2025 18:35:18
Данное упражнение позволяет тренировать широчайшую мышцу спины с максимальной амплитудой движения. Кроме того, раздельный тренинг спины позволяет по очереди тренировать левую и правую широчайшую, дост......
23 06 2025 15:23:40
Поднимание плеч с гантелями в положении стоя имеет определенные преимущества и недостатки в сравнении с иными вариантами. Вы не можете использовать такие огромные веса, как при работе со штангой, зато......
22 06 2025 13:46:49
Такие вопросы мне очень часто задают, например дальнобойщики или люди работающие вахтовым методом.
Часто бывает, что человек может провести со штангой только 2 или даже 1 тренировку в неделю, как в э......
21 06 2025 18:54:50
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого:«Один Дypaк крикнул – Делай базу! И оголтелая толпа начинающих побежала становую тягу без техники и подготовки мышечного корсета спины, многие травмирова......
20 06 2025 6:29:57
Как именно действует данный предтрен на организм спортсмена во время силовой тренировки. Что в составе продукта обеспечивает этот эффект. Как его пить....
19 06 2025 19:21:19
Чемпионские рецепты интенсивной тренировки бедер
В современном бодибилдинге массивные и «порезанные» бедра, наряду с развитыми дельтами и широчайшими мышцами являются главными условиями успеха.
Но ......
18 06 2025 14:48:15
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Врачи и даже стероиды не помогли ей, а спорт помог!» Данное видео о женщине Натальи Фирсовой, которая с помощью великой силы воли и ......
17 06 2025 4:33:53
Упражнение позволяет прокачать самый низ широчайшей мышцы, более удобно в сравнении с тягой гантели к поясу, так как рука с ручкой не задевает тело в отличие от тяжелой гантели. Вариант выполнения с г......
16 06 2025 5:11:17
12 мая 2007 года в Нью- Йорке пройдёт первый из трех турниров проводимый Стивом Веинберджером " Нью- Йорк Про 2007". Большое количество известных спортсменов подали заявки на участие в соревновании. Этот......
15 06 2025 0:46:12
Сила - Большой секрет роста мышц и сжигания жира
Существуют тысячи методик и р......
14 06 2025 9:35:47
Это упражнение является базовым для наращивания массы и силы, а также мышц живота.
Подъем прямых ног – самое эффективное из всех упражнений для нижней части брюшного пресса, выполняемых с собственн......
13 06 2025 19:21:41
Как и для чего принимать трибулус спортсменам...
12 06 2025 9:43:22
Существуют три положения для выполнения упражнений – стоя, сидя и лежа. Наиболее комфортным, безусловно, является последний. Но мы сегодня поговорим не о комфорте, а о том, как проработать целевую гру......
11 06 2025 11:23:41
12 мая 2007 года в Нью- Йорке пройдёт первый из трех турниров проводимый Стивом Веинберджером " Нью- Йорк Про 2007". Большое количество известных спортсменов подали заявки на участие в соревновании. Этот......
10 06 2025 22:48:45
Шраги. Что же это такое? Как только мы переведем с английского (to shrug), то очень легко можно понять использование этого термина в бодибилдинге, так как шраги – «пожимание плечами». Вот этим мы сего......
09 06 2025 3:34:18
О безумной идее тренировать руки целый день и прибавить целый сантиметр на вечные времена впервые я узнал из книги « Думай» Стюарта Мак Роберта, когда он еще пользовался популярностью и не был облит кр......
08 06 2025 1:22:19
;
У Вас серьёзные ограничения по здоровью;
Вы НЕ готовы к серьёзной работе и скрупулёзному выполнению того, что написано в программе!
Если это не про Вас, то продолжаем читать…
С каким целями я работаю?
Вот четыре основные цели:
Повышение силовых показателей;
Набор мышечной массы;
Сжигание жира или работа на форму;
Улучшения жизненного тонуса...
07 06 2025 12:37:55
Привет подписчики! Сегодня поговорим о приседаниях. В этом видео я вам расскажу о полезности это упражнения, технике выполнения приседаний для мужчин и женщин.
Приседания классика - мужчине
Осно......
06 06 2025 2:47:18
К большому сожалению, многие посетители спортивных клубов даже и не подозревают о существовании особенной спортивной этики взаимоотношений. Знание некоторых азов поведения в тренажерном зале, поможет ......
05 06 2025 12:30:47
7 октября 2007 года в Концертном Зале К Н Е У им. Гетьмана ( Н А Р Х О З) прошел чемпионат по бодибилдингу и фитнесу.
Протоколы открытого чемпионата города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу.
Ж......
04 06 2025 8:48:52
Наш герой дошел до 127 с лишним килограмм, после чего решил изменить свою жизнь, начал придерживаться диеты и тренироваться минимум по три-четыре раза в неделю. В итоге на пике своего похудения он дош......
03 06 2025 12:21:51
Шпротная диета глазами диетолога
Ох уж эти модные диеты) Когда я слышу это словосочетание на ум приходят комичные названия вроде: "Консервная диета - едим любые консервы!" , "Желтая диета - едим вс......
02 06 2025 1:17:47
Данное упражнение своим воздействием на мышцы, а также техникой выполнения, напоминает мертвую тягу. Однако, для тех кто не любит пользоваться кистевыми лямками, но имеет проблемы с удержанием в руках......
01 06 2025 13:32:42
Существует много вариантов работы над мышцами пресса с использованием верхнего и нижнего блоков, но конкретно этот вариант – самый распространенный.
Упражнение обладает рядом преимуществ: не нагружае......
31 05 2025 1:17:45
Ничто не может так мотивировать как схватка с достойным противником!
На днях Юрий увидел, как тренер Ярослав отжимается на брусьях 3 раза с весом 100 килограммов на поясе, и мысль о его дуэли с Вл......
30 05 2025 15:27:50
Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает краткий анализ и сопоставление
двух противоположных систем бодибилдинга
Арнольд Шварценеггер и Дориан Ятс…
Почему эти титаны спорта недолюбли......
29 05 2025 21:23:15
Гeйнер Dymatize: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
28 05 2025 1:30:25
Что такое аминокислоты?
Аминокислоты представляют собой структурные химические единицы, образующие белки. Любой живой организм состоит из белков. Разнообразные формы белков принимают участие во все......
27 05 2025 6:27:11
Доставка по Москве в пределах МКАД
Доставка происходит на следующий день после Вашей заявки на сайте, при условии оформления до 16...
26 05 2025 22:25:36
Авторы понятия «сушка тела» - культуристы, которые всерьёз заняты наращиванием мышечной массы для участия в профессиональных и любительских соревнованиях. Суть сушки заключается в комплексном подходе,......
25 05 2025 16:27:53
Можно по праву сказать о том, что одним из самых мощных вариантов подтягиваний на перекладине является подтягивание узким обратным хватом. С помощью этого упражнения можно обеспечить прирост силы, а т......
24 05 2025 13:54:40
В каких продуктах питания можно найти больше всего белка. Особенности его содержания в различных продуктах. На что именно нужно обращать внимание для оптимального качества....
23 05 2025 3:21:31
Хорошо ли помогают белковые добавки при наборе сухой массы. Какие из видов протеина лучше всего при этом использовать, а от каких лучше отказаться....
22 05 2025 22:55:15
К счастью, интерес прекрасного пола к тренировкам с отягощениями интенсивно возрастает. Это поистине прекрасно, поскольку упругое, развитое женское тело
обладает колоссальной эстетической привлекате......
21 05 2025 20:18:47
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::