Фотографии с Чемпионата Киева — 2007 по бодибилдингу, фитнесу, бодифитнесу и классическому бодибилдингу
Михаил Ростовцев как всегда оказался великолепным фотографом.
Протоколы открытого чемпионата города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу.
Женщины
Категория: фитнес (абсолютка) | ||
Место | Имя Фамилия | Номер |
1 | Белоусова Татьяна | 28 |
2 | Толочко Оксана | 99 |
3 | Аппасова Светлана | 18 |
4 | Рурка Евгения | 51 |
5 | Хмара Евгения | 78 |
6 | Резникова Светлана | 76 |
Категория: бодифитнес 164см | ||
Место | Имя Фамилия | Номер |
1 | Шабельная Светлана | 74 |
2 | Валикова Виктория | 30 |
3 | Вайда Ирина | 1 |
4 | Травницкая Ольга | 12 |
5 | Паславская Ольга | 13 |
Категория: бодифитнес +164см | ||
Место | Имя Фамилия | Номер |
1 | Пруцкова Евгения | 25 |
2 | Лебедь Юлия | 85 |
3 | Булычева Елена | 62 |
4 | Стеценко Алена | 9 |
5 | Самосудова Дарья | 32 |
Категория: бодибилдинг (абсолютка) | ||
Место | Имя Фамилия | Номер |
1 | Скуренок Татьяна | 15 |
2 | Мостовая Жанна | 77 |
3 | Германова Елена | 60 |
4 | Обревко Татьяна | 3 |
5 | Кузьмина Наталия | 39 |
6 | Деркачева Ирина | 35 |
7 | Романова Ольга | 34 |
Мужчины
Категория: 70кг | ||
Место | Имя Фамилия | Номер |
1 | Макагон Вячеслав | 81 |
2 | Микитка Александр | 68 |
3 | Черненко Максим | 88 |
4 | Розмарица Леонид | 4 |
5 | Ткаченко Сергeй | 42 |
6 | Погосян Артур | 72 |
Категория: 80кг | ||
Место | Имя Фамилия | Номер |
1 | Балог Бейла | 20 |
2 | Мажара Владислав | 92 |
3 | Шарапов Андрей | 94 |
4 | Коляда Андрей | 57 |
5 | Назаренко Владимир | 70 |
6 | Симанов Дмитрий | 11 |
7 | Семеренко Анатолий | 27 |
8 | Андреев Артем | 23 |
9 | Лазарев Александр | 56 |
10 | Гневуш Михаил | 49 |
11 | Курохтин Павел | 45 |
12 | Синица Сергeй | 16 |
13 | Гудзь Сергeй | 64 |
14 | Мовчан Игорь | 54 |
Категория: 90кг | ||
Место | Имя Фамилия | Номер |
1 | Сорокин Сергeй | 71 |
2 | Обревко Андрей | 73 |
3 | Гесь Сергeй | 55 |
4 | Комарицкий Вадим | 36 |
5 | Белый Артур | 7 |
6 | Тулюля Александр | 67 |
7 | Драган Сергeй | 43 |
8 | Кравченко Данил | 40 |
Категория: +90кг | ||
Место | Имя Фамилия | Номер |
1 | Кудлай Анатолий | 13 |
2 | Кузьмин Михаил | 8 |
3 | Табарин Михаил | 79 |
4 | Кисель Андрей | 89 |
5 | Дубовой Вадим | 14 |
6 | Кухарчук Андрей | 93 |
7 | Матрешин Алексей | 97 |
8 | Смирнов Сергeй | 53 |
9 | Бойко Леонид | 75 |
Категория: классический бодибилдинг | ||
Место | Имя Фамилия | Номер |
1 | Шабельный Сергeй | 87 |
2 | Багимов Дмитрий | 2 |
3 | Бирюков Алексей | 86 |
4 | Коровьяковский Денис | 47 |
5 | Романенко Александр | 38 |
6 | Шемели Андрей | 83 |
7 | Белокудря Дмитрий | 100 |
Абсолютным чемпионом открытого чемпионата города Киева по бодибилдингу,
фитнесу и бодифитнесу стал
Балог Бейла
Поздравляем тренера и президента федерации
Современные фитнес блогеры рассказывают мифы о волшебных тeблетках которые способны «взорвать мышцы» и ты сразу становишься Арнольдом или Рони Колеманом. Эти «фитнес гуру» превозносят химию до небес, ......
27 03 2024 8:21:25
Сегодня мы поговорим о невероятной трaнcформации Александры Бортич, которая вынуждена была набирать и снова сжигать 20 кг жировой массы своего тела, по контpaкту с продюсером данной картины. И что это......
26 03 2024 14:19:23
Вот уже на протяжении многих лет я тренируюсь сам и тренирую других людей. Помогаю им добиваться поставленных ими целей, помогаю нарастить мышечную массу, убрать лишние килограммы, получить соревнов......
25 03 2024 8:52:25
Приседания оказывают огромный оздоровительный и общеукрепляющий эффект на весь организм и это движение крайне полезно в любом возрасте! Также это упражнение укрепляет мышцы ног и ягoдиц, косвенно напр......
24 03 2024 6:32:52
Упражнение позволяет прокачать самый низ широчайшей мышцы, более удобно в сравнении с тягой гантели к поясу, так как рука с ручкой не задевает тело в отличие от тяжелой гантели. Вариант выполнения с г......
23 03 2024 16:46:15
22 03 2024 16:24:53
Сгибания рук с гантелями — альтернатива штанге Распространенные ошибки: 1. Чтобы поднять тяжелые гантели, вы раскачиваетесь, наклоняя корпус вперед и назад. Такая техника уже называется «читин......
21 03 2024 23:47:11
Вот уже несколько лет вы посещаете спортивный зал, поднимаете железо, но нет результата - мышцы не растут? Уже пол года сидите на диете но так и не смогли сбросить ни одного килограмма? Вы хотите нач......
20 03 2024 2:30:19
Многие любители считают позирование чем- то постыдным. Среди занимающихся бодибилдингом любителей и любительниц, большинство не умеют позировать и правильно демонстрировать свои мышцы. Логика тут прос......
19 03 2024 19:33:34
Чем распределение программы на 4 дня, лучше остальных вариантов. Как грамотно распределить по дням группы мышц. Программа и рекомендации для каждого занятия....
18 03 2024 16:36:25
На какие виды разделяется белок. Источники растительного и животного протеина. Сколько граммов белка на килограмм веса стоит употрeбллять в сутки....
17 03 2024 2:11:36
Земля 3015 года являла собой суровую картину. Бесконечные войны и гонка вооружений привели к вмешательству инопланетных миротворческих сил. Незваные гости применили радикальное средство, дабы воцарилс......
16 03 2024 10:33:57
При правильных приседаниях, квадрицепсы растут мало. Однако если у девушки есть генетическая предрасположенность к развитию огромных бедер, они будут расти от любых разновидностей приседаний. Даже при......
15 03 2024 1:17:13
Диета и тренировка день 12. Вес Юрия - 90.8 кг! Прилагается диета для мужчин. Для женщин аналогично, только порции сокращаются приблизительно на 35-40 %. Следует понимать, что нужен и индивидуальны......
14 03 2024 23:13:21
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Если спортсмен всегда тренировался одинаково, его поражает, что кто-то может тренироваться иначе и существует какая-то методика. Даже если у вас велико......
13 03 2024 6:27:30
Это упражнение хорошо развивает головки трицепса, позволяет контролировать работу трехглавой мышцы и равномерно распределять нагрузку на все три головки. Во избежание травм локтей не злоупотребляйте б......
12 03 2024 5:17:38
В этом упражнении мощно работают квадрицепсы, бицепсы бедер и ягодичные мышцы. Данное упражнение эффективно прорабатывает ноги и ягодицы. Для начинающих технически сложно выполнять выпады со штангой н......
11 03 2024 13:17:30
Я уже более 20 лет работаю тренером, многие дeвyшки достигают хороших результатов, но сегодня я хотел бы обсудить трех дeвyшек которые поразили меня своей волей к победе и потрясающим результатом несм......
10 03 2024 14:23:58
Эта тема весьма интересная и многогранная! У меня возникло желание сегодня развить ее «не на шутку». Сам я не считаю, что «жизнь одна», но именно в этой статье мы будем рассматривать одну человеческую......
09 03 2024 8:57:17
Сегодня я расскажу вам как нужно тренироваться «внатурашку», да так чтобы опередить 90% тренирующихся в зале качков, независимо от факта их захимиченности. Но, вначале пару слов о том почему это обяза......
08 03 2024 22:57:40
Протеин BSN: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
07 03 2024 1:52:15
Независимо от того, нужны ли Вам личные тренировки с тренером, его консультации или занятия с ним в зале, хорошая программа тренировок это обязательное условие прогресса! Стоимость грамотно составл......
06 03 2024 20:56:49
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Как правильно питаться. Что есть после тренировки? Когда есть белки, жиры и углеводы». Очень многих интересует что есть сразу после т......
05 03 2024 8:35:11
С развитием данной мышечной группы не стоит торопиться, причем сразу по нескольким причинам. Рекомендую включать это движение в свой комплекс упражнений не раньше чем через полгода тренировок, в случа......
04 03 2024 17:38:45
Те, кто серьёзно занимается в спортзале, знают о проблеме большинства атлетов не понаслышке — отставании предплечий. Всё дело в том, что не так много упражнений, которые действительно позволяют в нужн......
03 03 2024 11:16:12
В чем заключаются особенности данного изолята. Преимущества состава, какие компоненты в него входят, процент белка. Как грамотно его употрeбллять....
02 03 2024 4:10:20
К большому сожалению, многие посетители спортивных клубов даже и не подозревают о существовании особенной спортивной этики взаимоотношений. Знание некоторых азов поведения в тренажерном зале, поможет ......
01 03 2024 13:35:53
Мы представляем вашему вниманию программу тренинга, согласно которой вы будете «прокачивать» каждую группу мышц с помощью всего одного упражнения и только один раз в неделю. Всего каждую неделю вы буд......
29 02 2024 19:45:42
На одноклассниках, вконтакте, mamba.ru и других сайтах для общения и знакомства появились анкеты "лжеЮрия Спасокукоцкого". ЛжеЮрий знакомится с различными людьми, выкидывает неожиданные шутки, чудит и......
28 02 2024 10:36:24
К счастью, интерес прекрасного пола к тренировкам с отягощениями интенсивно возрастает. Это поистине прекрасно, поскольку упругое, развитое женское тело обладает колоссальной эстетической привлекате......
27 02 2024 15:29:10
Как вы знаете худенькие барышни нравятся далеко не всем. Например, ваш покорный слуга не может смотреть без боли на дeвyшек весом 40-45 кг, а некоторые фитоняшки выглядят просто отлично при массе тела......
26 02 2024 17:19:53
Существует много вариантов работы над мышцами пресса с использованием верхнего и нижнего блоков, но конкретно этот вариант – самый распространенный. Упражнение обладает рядом преимуществ: не нагружае......
25 02 2024 20:21:23
Привет друзья! Итак друзья! Сейчас я дам вам несколько очень полезных советов которые помогут Вам увеличить результат в жиме штанги лежа! Важную, и даже решающую роль в тренировке жима играет правиль......
24 02 2024 6:26:56
Предлагаем ознакомиться с основными правилами приема глютамина...
23 02 2024 8:21:21
Тяга штанги к поясу в наклоне — это базовое упражнение. Основная цель его выполнения — прокачка широчайших мышц спины. Дополнительно в ходе выполнения упражнения задействуются большие круглые мышцы, р......
22 02 2024 15:12:22
Многие «знатоки» с уверенностью заявляют: «если хочешь заниматься бодибилдингом, большие тебе не к чему». Стоит тебе с натугой выжать тяжелую штангу 5-6 раз, и начинаются насмешки « Что ты творишь? Ты ......
21 02 2024 8:26:46
Отзывы о магнитных и механических беговых дорожках, рейтинг лучших беговых дорожек, цена....
20 02 2024 22:13:37
Для этого человека ничего не стоит контролируемо похудеть на 5, 10, 15 или даже 20 кг, сделав это по своему желанию уже за неделю или за месяц (в зависимости от ситуации и количества сжигаемых кг)......
19 02 2024 6:58:31
Привет! Каждый четверг в 21:30 на сайте Юрия Спасокукоцкого «www.biceps.ua» все желающие смогут участвовать в закрытом ВЕБИНАРЕ или просто посмотреть его запись (на Ваш выбор). Лично мне неоднократно......
18 02 2024 17:31:14
Существует много вариантов работы над мышцами пресса с использованием верхнего и нижнего блоков, но конкретно этот вариант – самый распространенный. Упражнение обладает рядом преимуществ: не нагружае......
17 02 2024 13:43:26
Уникальная методика, тренировка бицепсов бедра: подъемы корпуса за счет бицепсов бедер. Персональный тренер Юрий Спасокукоцкий демонстрирует технику редкого упражнения. Данная техника интересна прежде......
16 02 2024 1:36:29
Для того чтобы понять, почему #похудение на фруктах несет в себе столько угроз для нашего здоровья и внешнего вида, вам для начала нужно узнать, как лично я отношусь к фрукторианству, фруктам и не раб......
15 02 2024 17:42:40
Данное соревнование произвело эффект разорвавшейся бомбы среди поклонников силового троеборья. Сильнейшие атлеты Украины вновь собрались вместе в этот день, для состязания в трех классических силовы......
14 02 2024 13:19:41
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Одна из самых распространённых ошибок хардгeйнеров – слишком частые и продолжительные тренировки. Если вам от природы сложно набирать мышечную массу, сконцен......
13 02 2024 15:33:37
Лично я люблю и уважаю полных людей. Особенно толстяков которые ходят в зал, трудятся, избавляются от жира и становятся красивыми и здоровыми. Но, мне очень не нравится позиция "бодипозитива", когда н......
12 02 2024 11:24:10
Основные функции данной спортивной добавки. На что следует обратить внимание при выборе. Пять лучших вариантов креатина, их описание и преимущества....
11 02 2024 17:13:40
Что дает организму прием этой спортивной добавки. Что входит в состав белково-углеводной смеси. Как грамотно его пить, можно ли это делать ежедневно....
10 02 2024 6:33:47
Представляю вам второе видео из цикла как восстановить фигуру после родов, с участием Марии Брынской. Кто не в курсе, она уже занималась под моим руководством и достигла хороших результатов, даже пр......
09 02 2024 2:40:50
Приседания и жимы ногами – вот два упражнения, которые действительно улучшают форму бедер и ягодиц. Вам будет очень тяжело, но, выложившись на 100%, вы почувствуете, что сделали целую дюжину упражнени......
08 02 2024 8:30:25
Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу: 2007 год Личный опыт призера соревнований и его и впечатления от подготовки, углеводной загрузки, обезвоживания и участия. Детальный обзор категории «классич......
07 02 2024 7:10:11
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::