Фотографии с Чемпионата Киева — 2007 по бодибилдингу, фитнесу, бодифитнесу и классическому бодибилдингу > Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

Фотографии с Чемпионата Киева — 2007 по бодибилдингу, фитнесу, бодифитнесу и классическому бодибилдингу

Фотографии с Чемпионата Киева — 2007 по бодибилдингу, фитнесу, бодифитнесу и классическому бодибилдингу

275f2e44

Михаил Ростовцев как всегда оказался великолепным фотографом.










































Протоколы открытого чемпионата города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу.

Женщины

Категория: фитнес (абсолютка)
Место Имя Фамилия Номер
1 Белоусова Татьяна 28
2 Толочко Оксана 99
3 Аппасова Светлана 18
4 Рурка Евгения 51
5 Хмара Евгения 78
6 Резникова Светлана 76

 

Категория: бодифитнес 164см
Место Имя Фамилия Номер
1 Шабельная Светлана 74
2 Валикова Виктория 30
3 Вайда Ирина 1
4 Травницкая Ольга 12
5 Паславская Ольга 13

 

Категория: бодифитнес +164см
Место Имя Фамилия Номер
1 Пруцкова Евгения 25
2 Лебедь Юлия 85
3 Булычева Елена 62
4 Стеценко Алена 9
5 Самосудова Дарья 32

 

Категория: бодибилдинг (абсолютка)
Место Имя Фамилия Номер
1 Скуренок Татьяна 15
2 Мостовая Жанна 77
3 Германова Елена 60
4 Обревко Татьяна 3
5 Кузьмина Наталия 39
6 Деркачева Ирина 35
7 Романова Ольга 34

 

Мужчины

Категория: 70кг
Место Имя Фамилия Номер
1 Макагон Вячеслав 81
2 Микитка Александр 68
3 Черненко Максим 88
4 Розмарица Леонид 4
5 Ткаченко Сергeй 42
6 Погосян Артур 72

 

Категория: 80кг
Место Имя Фамилия Номер
1 Балог Бейла 20
2 Мажара Владислав 92
3 Шарапов Андрей 94
4 Коляда Андрей 57
5 Назаренко Владимир 70
6 Симанов Дмитрий 11
7 Семеренко Анатолий 27
8 Андреев Артем 23
9 Лазарев Александр 56
10 Гневуш Михаил 49
11 Курохтин Павел 45
12 Синица Сергeй 16
13 Гудзь Сергeй 64
14 Мовчан Игорь 54

 

Категория: 90кг
Место Имя Фамилия Номер
1 Сорокин Сергeй 71
2 Обревко Андрей 73
3 Гесь Сергeй 55
4 Комарицкий Вадим 36
5 Белый Артур 7
6 Тулюля Александр 67
7 Драган Сергeй 43
8 Кравченко Данил 40

 

Категория: +90кг
Место Имя Фамилия Номер
1 Кудлай Анатолий 13
2 Кузьмин Михаил 8
3 Табарин Михаил 79
4 Кисель Андрей 89
5 Дубовой Вадим 14
6 Кухарчук Андрей 93
7 Матрешин Алексей 97
8 Смирнов Сергeй 53
9 Бойко Леонид 75

 

Категория: классический бодибилдинг
Место Имя Фамилия Номер
1 Шабельный Сергeй 87
2 Багимов Дмитрий 2
3 Бирюков Алексей 86
4 Коровьяковский Денис 47
5 Романенко Александр 38
6 Шемели Андрей 83
7 Белокудря Дмитрий 100

 

Абсолютным чемпионом открытого чемпионата города Киева по бодибилдингу,

фитнесу и бодифитнесу стал

Балог Бейла
Поздравляем тренера и президента федерации

http://credit-n.ru/kredity-online-blog-single.html


22.10.2010 фотосессия тренера по бодибилдингу Юрия Спасокукоцкого у фотографа Тараса Маляревича. Визажист Диана Крыжановская

22.10.2010 фотосессия тренера по бодибилдингу Юрия Спасокукоцкого у фотографа Тараса Маляревича. Визажист Диана Крыжановская Перед Чемпионатом Украины 2010 по бодибилдингу... Тарас Маляревич родился в 1977 году в уважаемой киевской кинематографической семье . В 2001 году окончил Киевский государственный институт театрально......

02 12 2023 21:59:34

Программа тренировок от персонального тренера

Программа тренировок от персонального тренера Независимо от того, нужны ли Вам личные тренировки с тренером, его консультации или занятия с ним в зале, хорошая программа тренировок это обязательное условие прогресса! Стоимость грамотно составл......

01 12 2023 3:36:21

Как принимать спортивное питание для набора массы

Как принимать спортивное питание для набора массы Большинство людей ходят в спортзал годами и не добиваются почти ничего, или же, всё же прогрессируют, но их прогресс в определённое время просто останавливается. Почему? Потому что большинство просто ......

30 11 2023 3:47:42

Как принимать глюкозамин хондроитин бодибилдерам

Как принимать глюкозамин хондроитин бодибилдерам Как и для чего принимать глюкозамин хондроитин бодибилдерам...

29 11 2023 10:40:44

Упражнения для пресса. Качаем мышцы живота обратным скручиванием лежа у нижнего блока

Упражнения для пресса. Качаем мышцы живота обратным скручиванием лежа у нижнего блока Обратные скручивания – упражнение, предназначенное для мышц живота, с особым акцентом на нижний отдел прямой мышцы живота. Закручивая тазобедренный сустав вверх, вы в большой степени добиваетесь, напр......

28 11 2023 22:41:34

Катаболизм мышц – портит фигуру, аннулирует результаты диет и упражнений

Катаболизм мышц – портит фигуру, аннулирует результаты диет и упражнений Построив свои тренировки или питание неправильным образом, вместо того чтобы обрести красивое, подтянутое и здоровое тело, мы получаем совершенно другой результат: становимся жертвами катаболизма. ......

27 11 2023 22:59:56

Глава четвертая: "Тренинг в период набора мышечной массы"

Глава четвертая: "Тренинг в период набора мышечной массы" Глава четвертая Тренинг в период набора мышечной массы Самый верный способ стать большим или красивым, это увеличение силовых показателей в базовых упражнениях. Тогда что нужно делать чтобы быс......

26 11 2023 0:46:22

Шоу "ПРОКАЧАЙ ЗВЕЗДУ". В гостях у Юрия — Александр Тилэкс "Успешная группа"

Шоу "ПРОКАЧАЙ ЗВЕЗДУ". В гостях у Юрия — Александр Тилэкс "Успешная группа" Привет, друзья! На моём канале вы могли лицезреть уже большое количество различных проектов, и сегодня хочу предложить вашему вниманию новое видео-шоу: "Прокачай звезду". Первым участником становитс......

25 11 2023 23:11:57

Упражнение на ноги, низ спины и внутреннюю часть бедра: становая тяга в стиле сумо

Упражнение на ноги, низ спины и внутреннюю часть бедра: становая тяга в стиле сумо Это упражнение, в отличие от становой тяги на прямых ногах («мертвой тяги»), предназначено не столько для бицепсов бедер, сколько для мышц нижней части спины. Также в упражнении мощно задействованы мы......

24 11 2023 3:26:35

Олимпия 2008: Наконец то, впервые за много лет, справедливо рассудили! Декстер — №1 !!!

Олимпия 2008: Наконец то, впервые за много лет, справедливо рассудили! Декстер — №1 !!! Наконец-то, после выступлений на 47 профессиональных турнирах, Дектсер Джексон, победил на своей 10-ой юбилейной « Олимпии». « Я молился, когда оглашали результат. Я знал, что заслуживаю на победу. Это ......

23 11 2023 9:35:42

Мифы и заблуждения силовых видов спорта

Мифы и заблуждения силовых видов спорта Очевидно именно таким видам спорта как бодибилдинг пауэрлифтинг, и фитнесс мы обязаны наибольшему количеству ложных положений. Причин тому существует множество. Многие спортсмены, достигнув успе......

22 11 2023 20:41:25

Упражнение на ноги, низ спины и внутреннюю часть бедра: становая тяга в стиле сумо

Упражнение на ноги, низ спины и внутреннюю часть бедра: становая тяга в стиле сумо Это упражнение, в отличие от становой тяги на прямых ногах («мертвой тяги»), предназначено не столько для бицепсов бедер, сколько для мышц нижней части спины. Также в упражнении мощно задействованы мы......

21 11 2023 8:34:28

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО КЛАССИЧЕСКОМУ БОДИБИЛДИНГУ

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО КЛАССИЧЕСКОМУ БОДИБИЛДИНГУ Добавление новой категории в классическом бодибилдинге. - Статья 82 – Категории. В классическом бодибилдинге существуют четыре следующие категории: - 1. До и включительно 170 см максимальный ......

20 11 2023 3:21:16

Как накачать ягодичные мышцы. Отведение ноги назад, стоя у нижнего блока

Как накачать ягодичные мышцы. Отведение ноги назад, стоя у нижнего блока Важно отдавать себе отчет в том, что это упражнение никогда не сможет полноценно заменить приседания со штангой, выпады с гантелями или жим ногами. Это вспомогательное упражнение для дополнительной ра......

19 11 2023 18:29:57

Tрaнcформация тела Лисовской Елены. Тренировки и похудение за 3 месяца

Tрaнcформация тела Лисовской Елены. Тренировки и похудение за 3 месяца Всем привет! Меня зовут Лена Лисовская, и я хочу поделиться с вами результатами 2-мecячной трaнcформации моего тела, которое я проводила под пристальными контролем Юрия Спасокукоцкого. На этот шаг ме......

18 11 2023 12:42:52

Разное

Разное 601. Персональный тренер делает замеры клиенткам в зале. 544. Юрий Спасокукоцкий поздравяет с НГ! (краткая версия) 543. ......

17 11 2023 10:46:25

Белковые батончики (печенье) Optimum Nutrition: обзор, состав, цена

Белковые батончики (печенье) Optimum Nutrition: обзор, состав, цена Протеиновые батончики Optimum Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...

16 11 2023 4:56:44

Как принимать трибулус бодибилдерам

Как принимать трибулус бодибилдерам Как и для чего принимать трибулус спортсменам...

15 11 2023 5:55:29

Как работает креатин, сколько и когда его нужно пить

Как работает креатин, сколько и когда его нужно пить Механизм действия креатина на спортсменов. Кому необходима эта добавка. Какой эффект можно от нее получить. Схема приема и возможные побочки....

14 11 2023 12:29:14

Протеин, BCAA, Креатин * Можно ли принимать вместе и как смешивать и пить с БЦАА

Протеин, BCAA, Креатин * Можно ли принимать вместе и как смешивать и пить с БЦАА При приёме спортивного питания, большего эффекта можно добиться, употрeбляя его не отдельно, а используя комбинации совместного приема добавок. Самым популярным сочетанием спортпита является объединен......

13 11 2023 0:29:11

Как начинать сушку тела, каким должен быть рацион питания.

Как начинать сушку тела, каким должен быть рацион питания. Упражнения для сушки для рук, бедер, живота, ног и других частей тела смогут дать эффект только при условии соблюдения режима питания и диеты с минимальным количеством углеводов и повышенным числом б......

12 11 2023 3:18:45

Необходимость сушки для бодибилдера. Основы питания во время сушки.

Необходимость сушки для бодибилдера. Основы питания во время сушки. Поговорим о том, что означает словосочетание «бодибилдинг сушка» и в чем заключается процесс сжигания массы в этом случае по традиционной методике. Обратите внимание, что переходить к сушке можно толь......

11 11 2023 11:50:44

Совет дня от Вашего тренера — 02.10.2012

Совет дня от Вашего тренера — 02.10.2012 Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «В каждом упражнении есть свои секреты и нюансы. Возьмем бaнaльный подъем штанги на бицепс: 1. Не сгибаем руки с запястьях, чтобы нагрузка шла в целевую......

10 11 2023 21:18:12

Жиросжигающий спортпит Power System: обзор, состав, цена

Жиросжигающий спортпит Power System: обзор, состав, цена Спортивное питание Power System для похудения: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...

09 11 2023 10:48:20

Внимание! Интересное видео о приседаниях уже заливается в Секретную Качалку.

Внимание! Интересное видео о приседаниях уже заливается в Секретную Качалку. Друзья, хочу сообщить вам, что полуторачасовое мега-полезное и интересное видео о приседаниях уже заливается в Секретную Качалку. Видео большое, и это займет время. Но подписчики Секретной Качалки смо......

08 11 2023 16:59:34

Предтренировочный комплекс рейтинг и топ 2015, 2016, 2017 * Какой лучше, самый сильный предтреник

Предтренировочный комплекс рейтинг и топ 2015, 2016, 2017 * Какой лучше, самый сильный предтреник Состояние перетренированности, достижение плато, усталость и нежелание идти на очередную тренировку – все это можно решить с помощью предтреников. Но выбрать подходящий продукт довольно сложно, поэтом......

07 11 2023 10:24:26

Эти предметы делают тренировки намного более эффективными и безопасными!

Эти предметы делают тренировки намного более эффективными и безопасными! Большинство фитнес клубов ориентированы на среднего потребителя, который приходит в зал по понедельникам, в среду уже «50 на 50», и в пятницу стабильно не приходит, чтобы начать с понедельника «посеща......

06 11 2023 15:31:20

Глава двадцать четвертая : "Бодибилдинг — как научиться правильно позировать"

Глава двадцать четвертая : "Бодибилдинг — как научиться правильно позировать" Многие любители считают позирование чем- то постыдным. Среди занимающихся бодибилдингом любителей и любительниц, большинство не умеют позировать и правильно демонстрировать свои мышцы. Логика тут прос......

05 11 2023 12:46:14

Повороты с палкой на плечах – миф? Как уменьшить талию, убрать бока?

Повороты с палкой на плечах – миф? Как уменьшить талию, убрать бока? Сегодня мы обсудим возможно самое спopное в мире упражнение! Множество профессионалов делали повороты, и посвятили им тысячи часов выполнения. С другой стороны ученые утверждают, что локального жиросж......

04 11 2023 22:17:24

Махи с гантелями сидя. Разводка сидя. Вариант без читинга для новичков

Махи с гантелями сидя. Разводка сидя. Вариант без читинга для новичков Должен констатировать факт, что в залах вижу огромное количество молодых ребят, взрослых мужчин, которые выполняют совершенно неправильно различные упражнения. А ведь несоблюдение правильной техники в......

03 11 2023 10:21:37

Преимущества, состав и схема приема Mass Effect Revolution от компании SAN

Преимущества, состав и схема приема Mass Effect Revolution от компании SAN Преимущества и особенности данной углеводно-белковой добавки. Что входит в ее состав. Как правильно и в какой дозировке ее нужно употрeбллять....

02 11 2023 7:14:54

Спина > Широчайшие мышцы > Пуловер у верхнего блока

Спина > Широчайшие мышцы > Пуловер у верхнего блока Описание упражнения: Данное упражнение позволяет изолированно прокачать широчайшие мышцы спины, не задействовав при этом бицепсы. Рекомендуется выполнять это упражнение в конце тренировки спины, для ......

01 11 2023 5:41:52

Календарь соревнований IFBB за 2007 год

Календарь соревнований IFBB за 2007 год Календарь соревнований IFBB за 2007 год № Наименование мероприятия Место проведения Время проведения Статус 1. " Кубок Подолья" г. Винница 14-15 апреля Международный 2. Откр......

31 10 2023 5:51:29

Открытое первенство города Киева по пауэрлифтингу

Открытое первенство города Киева по пауэрлифтингу Данное соревнование произвело эффект разорвавшейся бомбы среди поклонников силового троеборья. Сильнейшие атлеты Украины вновь собрались вместе в этот день, для состязания в трех классических силовы......

30 10 2023 3:55:36

Жим штанги лежа узким хватом с техникой моста - упражнение для трицепса, безопасное для локтей

Жим штанги лежа узким хватом с техникой моста - упражнение для трицепса, безопасное для локтей Данное упражнение гораздо более безопасно для локтевых суставов, чем французский жим лежа. Предлагаемая техника подключает в работу все пучки трицепса, а также нагружает пекторальные мышцы и передние ......

29 10 2023 13:42:54

"Кай Грин" — анонс семинара: пресс-конференция и открытая тренировка Кая Грина в Москве

Думаю, нет необходимости представлять, кто такой Кай Грин: его имя уже довольно длительное время на слуху, он заработал уже определённый статус в мире бодибилдинга. Я точно знаю, что увидеть эту звез......

28 10 2023 21:36:21

Как накачать бицепс бедра: лучшие упражнения

Как накачать бицепс бедра: лучшие упражнения Упражнения на бицепс бедра с фото, упражнения на бицепс бедра в тренажерном зале и домашних условиях такие как гиперэкстензия, выпады с гантелями и т.д....

27 10 2023 22:52:31

Абсолютно все о приседании со штангой

Абсолютно все о приседании со штангой Приседания со штангой или squats (на сленге западных профи)– это гораздо больше, чем упражнение для развития мышц ног, и даже больше чем просто упражнение. Тяжелые приседания, это настоящее испытан......

26 10 2023 5:12:50

Любимая кошка (Рашель Роанна)

Любимая кошка (Рашель Роанна) Простите за оффтоп: Канадский сфинкс, девочка. Моя кошка никогда не царапается, это самоя ласковое и человеколюбивое животное в мире! Она безумно любит меня и мою семью, один раз мы уехали на н......

25 10 2023 0:29:15

Анализ и коррекция принципов тренировок Джо Ведера

Анализ и коррекция принципов тренировок Джо Ведера Как, у вас еще нет кубиков пресса при весе тела 90 килограммов? Вы еще не можете выжать лежа штангу более 100 килограмм, невзирая на регулярные фитнес-тренировки? И что, объем вашей руки не достигает ......

24 10 2023 12:34:50

В каких случаях изолирующие упражнения лучше базовых?

В каких случаях изолирующие упражнения лучше базовых? Некоторые специалисты утверждают, что не существует лучших или худших упражнений, поскольку все упражнения действуют на мышц одинаково. Другие же «эксперты» говорят, что изолирующие упражнения не нужн......

23 10 2023 2:35:31

25 подтягиваний за 30 недель — в чем секрет рекорда?

25 подтягиваний за 30 недель — в чем секрет рекорда? Многие думают, что достичь результата в 20 или 30 подтягиваний легко, если каждый день усердно заниматься и постепенно увеличивать число раз по мере возможностей. Подтягивания по так называемой систем......

22 10 2023 0:16:34

ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ — Сушка тела Мотивация

ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ — Сушка тела Мотивация Вам может показаться это шуткой , но уже 3 дня по 200 калорий в день , и при этом отличный уровень силовых показателей на тренировках свидетельствует о том что методика работает, горит только жир!......

21 10 2023 15:58:29

После приседаний болит поясница — решение проблемы

После приседаний болит поясница — решение проблемы Приседания со штангой в стиле «сумо» когда-то для меня стали настоящим испытанием не потому, что мне было очень сложно, а потому, что меня не на шутку испугала реакция на них спины — появился дискомфо......

20 10 2023 22:35:18

avatar1

avatar1 Здесь вы можете задать свой вопрос на любую интересующую вас тему - спортивное питание, тренировочный процесс, правильно питание для набора массы и на сушке....

19 10 2023 15:31:15

Преображение тела 30 дней: Анализ, будет ли это работать у любителя

Преображение тела 30 дней: Анализ, будет ли это работать у любителя Хоть и невероятно, но очевидно: некоторые люди делают фантастические преображения, убирая десятки килограммов массы тела буквально за считанные недели! Это вызывает агрессию у потрясенных наблюдателе......

18 10 2023 8:16:16

Стрим: Дмитрий Головинский, Стероидмен, Доктор Максим Семенов

Стрим: Дмитрий Головинский, Стероидмен, Доктор Максим Семенов Привет друзья! Тайм коды: 4:35 Присоединился Дмитрий Головинский 8:32 Уникальное упражнение Юрия для дельт 11:30 Присоединился Cтероидмен 13:27 Новости по Терёшину 20:55 Юрий о своих тренировках......

17 10 2023 22:53:47

Тенденции развития мужского бодифитнеса в различных странах Европы и общий обзор

Тенденции развития мужского бодифитнеса в различных странах Европы и общий обзор Пока недавно рожденный мужской бодифитнес стремительно развивается в России, в некоторых других странах С Н Г данный спорт вообще пока отсутствует, преимущественно в связи с недостатком участников. Одн......

16 10 2023 19:54:45

Турник брусья отжимания подтягивания pull up. Почему подтягивания нужно желать без рывка.

Турник брусья отжимания подтягивания pull up. Почему подтягивания нужно желать без рывка.    Очень часто можно наблюдать, как на спортивных площадках, стадионах тренируется молодёжь, в большинстве своём новички в бодибилдинге. Мне приятно будет поделиться  с вами своим опытом, знаниями.......

15 10 2023 8:10:34

Советы желающим значительно увеличить массу мышц

Советы желающим значительно увеличить массу мышц Если вы обратились за помощью ко мне, как к профессиональному тренеру по бодибилдингу, не думайте что теперь можно расслабиться, питаться, как попало, а фигура вскоре станет идеальной за счет двух-тре......

14 10 2023 17:42:13

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::