Амaзoнская гуарана в качестве энергетика: преимущества и схема приема
Cодержание:
Как и для чего в спорте используют жидкий каштан на основе амaзoнской гуараны. Что можно получить при ее приеме.
Атлеты, которые ставят своей задачей увеличить мускулатуру и повысить спортивные результаты, всегда находятся в поиске. Они пытаются подобрать для себя наиболее качественное и безопасное спортивное питание, которые будет безопасным для организма и даст ожидаемый эффект. Так, в последнее время все чаще можно услышать о такой добавке, как амaзoнская гуарана. Сегодня есть даже препарат на основе этого растения – жидкий каштан.
Что это?
Амaзoнская гуарана — это обычное растение, которое хорошо известно сегодня как мощнейший источник кофеина. У нас, к сожалению, оно не растет. Родиной этого представителя флоры является Южная Америка. Благодаря своему уникальному составу растение активно применяется во всем мире для производства продуктов питания, напитков, лекарственных препаратов и биологически активных добавок.
Как она действует?
Многие представители силовых видов спорта решаются купить жидкий каштан или другие добавки с высоким содержанием экстpaкта по одной простой причине – они работают. Как показали многочисленные исследования, амaзoнская гуарана весьма положительно действует на организм:
- активизирует выработку энергии. Во время приема добавки человек чувствует мощный прилив энергии и сил. Появляется желание тренироваться, проявлять активную деятельность, «сжигать» высвободившуюся энергию. Именно поэтому огромной популярностью пользуется добавка жидкий каштан. Человек принимает ее, больше двигается и, соответственно, сжигает лишние калории;
- снижает аппетит. Еще один плюс, которым может похвастаться амaзoнская гуарана, а вместе с ней и специальный препарат жидкий каштан. Прием добавки позволяет надолго забыть о чувстве голода. По сути, таким же действием обладает любой продукт или напиток с содержанием кофеина. Причина подобного явления –перераспределение кровотока в организме, то есть кровь в первую очередь поступает в верхнюю часть тела (к голове, мышечным тканям, сердцу и так далее);
- ускоряются обменные процессы. Амaзoнская гуарана хорошо известна своим свойством ускорять метаболизм, что для любого спортсмена является ключевым фактором. Единственный минус в том, что подобное явление приводит к повышению давления и тахикардии. Для людей с гипертонией и проблемами с сердцем это может быть весьма критично. Именно поэтому перед тем, как принимать жидкий каштан или другие схожие по структуре препараты, необходимо консультироваться с врачом.
Особенности приема
Не секрет, что для достижения максимальных результатов амaзoнская гуарана должна попадать в строго определенной дозировке. Важно помнить, что по своим хаpaктеристикам этот экстpaкт намного мощнее кофе, поэтому с ним необходимо быть очень осторожным. Особенность гуараны в том, что она долго усваивается и оказывает действие на организм в течение 5-8 часов. В свою очередь кофе дает мгновенный результат, но уже через 1-2 часа эффект от напитка проходит.
Амaзoнская гуарана хороша отсутствием каких-либо негативных побочных эффектов. Конечно, у нее есть некоторые противопоказания, но нанести какой-то особый вред она не способна. Интересен тот факт, что ее прием не приводит к резкому скачку уровня кофеина в крови. Как показывает пpaктика, в сутки организму достаточно около 300-600 мг этого вещества. Принимать его необходимо два раза в день – утром и вечером. Люди, которые страдают бессонницей, должны ограничить употрeбление гуараны в вечернее время. В этом случае достаточно только утренней дозы. К слову, жидкий каштан можно пить по тому же принципу.
Отзывы
Если вы решили купить такую добавку и регулярно ее принимать, то не лишним будет изучить отзывы людей и рекомендации производителя. К примеру, очень важно соблюдать дозировку. Если принимать жидкий каштан бесконтрольно, то возможны побочные эффекты – расстройство, бессонница и учащенное сердцебиение. Но и это еще не все. Превышение дозировки может привести к головокружению, появлению сильных болей в области живота, тошноте и повышению давления. К слову, отзывы некоторых людей только подтверждают опасность передозировки.
Но эффективен ли жидкий каштан на самом деле, ведь появляется все больше желающих купить эту добавку? Как правило, прекрасный пол принимает ее для похудения, а спортсмены используют жидкий каштан, как мощный источник энергии и настоящего помощника во время сушки.
Что касается информации в сети, то все неоднозначно. Отзывы в интернете попадаются самого различного хаpaктера. Одни уверены на 100% в эффективности добавки, а другие никаких результатов так и не получили. Если же вы серьезно настроены купить жидкий каштан, то только лишь отзывы не должны влиять на конечное решение. Объяснить это просто. Сегодня в сфере продаж огромная конкуренция и добавок для похудения множество. Каждый производитель старается выхвалить свой товар и для этого заказывает положительные отзывы (их еще часто называют заказными). Поверив комментариям несуществующего человека, можно купить жидкий каштан и не добиться никаких результатов.
Крайне важно, чтобы отзывы были реальными. Если у вас кто-то из знакомых принимал эту добавку и получил ожидаемый эффект, то это только плюс. В противном случае перед принятием решения желательно все взвесить и, возможно, купить более доступные аналоги – «Гуарана актив», «Порошок ягод гуарана Organiс» и прочие. Выбор подобных добавок сегодня действительно шикарен.
Противопоказания
Перед тем, как купить добавку с содержанием гуараны, обязательно почитайте отзывы и внимательно изучите противопоказания (они указываются в инструкции, которую несложно найти в интернете). Зачастую такие препараты не рекомендуются людям с глаукомой (причина – повышение давления), гипертонией, болезнями сердца (чрезмерный прием гуараны может привести даже к сердечному приступу) и язвой (добавка активизирует выработку желудочного сока, что может только усугубить ситуацию).
Цены и где купить гуарану
Вывод
Таким образом, гуарана в качестве добавки весьма полезна как для спортсменов, так и просто для активных людей. Главное — внимательно читать отзывы, изучать состав и учитывать противопоказания.
Каковы основные причины отсутствия роста мускулатуры. Как можно исправить данную ситуацию. На что следует обратить особое внимание. Полезные советы....
23 04 2024 19:58:14
Юрий, подскажите. Я на работу беру двойной коктейль протеиновый. Делаю утром, переливаю его в пол-литровую бутылку и пью в 10 и в 15 часов. Вопрос в том, не теряет ли свойства протеин, сделанный утр......
22 04 2024 21:11:51
Протеин для набора мышечной массы: виды и как принимать, хаpaктеристики и особенности его работы...
21 04 2024 0:52:36
Широкие пропорционально прокачанные плечи и минимальный объем в талии выдают спортивных мужчин, которые работают по индивидуальной программе в тренажерном зале, ведут здоровый образ жизни и придержива......
20 04 2024 3:30:15
В этом упражнении мощно работают квадрицепсы, бицепсы бедер и ягодичные мышцы. Данное упражнение эффективно проpaбатывает ноги и ягoдицы. Для начинающих технически сложно выполнять выпады со штангой н......
19 04 2024 13:27:19
Категория "классический бодибилдинг"
Номер участника
Ф И О участника
Занятое место
20
Карпуша Павел
1
3
Спасокукоцкий Юрий
2
99
Карпиков Андрей
3
39
Шабельный ......
18 04 2024 15:43:12
Как набрать массу Никите? Реалити шоу "От скелета до атлета" Юрия Спасокукоцкого Сегодня у нас выпуск нового реалити шоу "От скелета до атлета". Герой этого видео - Никита, который занимается по систе......
17 04 2024 6:43:43
Этот вариант тренировки бицепса — классический пример изолирующего упражнения. В свое время данное упражнение было очень модным, так как оно очень нравилось знаменитому Арнольду Шварценеггеру, обладат......
16 04 2024 6:34:49
Как правильно наладить питание для сброса лишнего веса. Какие нужно есть углеводы. Сколько необходимо белка. Стоит ли отказываться от жиров. Упражнения для похудения....
15 04 2024 20:35:55
Мои взаимоотношения с подтягиваниями на турнике начались еще до школы, когда мне было лет шесть или семь. Любимый папа любезно установил турник дома в дверном проеме, и я обожал висеть на нем как об......
14 04 2024 15:31:30
Здравствуйте, дорогие друзья!
С детальным обзором самых современных жиросжигателей Юрий Спасокукоцкий и Тимофей Липилин, который является руководителем сети магазинов Арни Стор в Москве. Кстати, ......
13 04 2024 21:54:29
Обычно рацион бодибилдера практически не содержит жидкого (супов). Почему так, неужели суп – бесполезная еда? Не будет ли проблем с пищеварением без супов?
Во-первых, давайте уточним: есть супы, пр......
12 04 2024 11:26:32
Почему мы приседаем и жмем ногами, но целевые мышцы (те что нужно накачать) не растут, а "нежеланные мышцы" от этого же упражнения прет как на дрожжах? Почему одна мышцы отзывается на упражнение, а......
11 04 2024 5:23:56
Я представляю вам все упражнения, которые следует использовать для максимального роста массы по моей С И Л О В О Й методике.
Упражнения на блочных устройствах - для начинающих, которые еще физически не п......
10 04 2024 13:45:46
П О Л О Ж Е Н И Е о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу 22.04.2007 г
1. Ц Е Л Ь И З А Д А Ч А.
дальнейшее развитие вида спорта и его популяризация в государстве;
повышение у......
09 04 2024 10:37:15
Данное упражнение предназначено для тренировки трицепсов. В движении учувствуют все 3 пучка трицепса, однако, наибольшая нагрузка приходится на длинный пучок мышцы, так как локти во время выполнения у......
08 04 2024 20:49:17
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Врачи и даже стероиды не помогли ей, а спорт помог!» Данное видео о женщине Натальи Фирсовой, которая с помощью великой силы воли и ......
07 04 2024 11:55:36
Подтягиваться 20 или 15 раз с нуля причем добиться такого результата за каких-то шесть недель — не это ли главное желание парней и дeвyшек в стремлении к совершенствованию тела? Поговорим о том, что с......
06 04 2024 15:27:20
Спортивное питание Dymatize для похудения: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
05 04 2024 23:34:56
Наконец можно увидеть фотографии с Кубка Киева 2008! Как "классик" в первую очередь размещаю фотографии своей любимой категории, но есть и фотографии других, не менее заслуженных категорий. Приношу из......
04 04 2024 9:29:33
Несколько правил, которые помогут начинающему атлету преуспеть в наборе мышечной массы без обрастания жировыми отложениями....
03 04 2024 13:19:58
Любая девушка хочет иметь красивые и стройные ноги, именно по этой причине многие идут в спортивный зал и тренируются. Но большинство тренировку ног ограничивает приседаниями, или делают одно упражн......
02 04 2024 23:22:11
Какие зоны пульса существуют, в чем между ними разница. Какая из них больше подходит для похудения. Порядок расчета показателя. Полезные советы....
01 04 2024 0:16:36
Здравствуйте, дорогие друзья!
Однажды я предложил Александру Щукину снять для меня видео о своих тренировках, на что он любезно согласился. Посему сегодня он будет рассказывать как накачать спину, ка......
31 03 2024 19:18:49
Этот вариант упражнения для дельт не позволяет применять читинг так мощно, как при махах в стороны стоя. Нагрузка идет более точно, вы ощущаете более прицельную проработку среднего пучка. Несмотря на ......
30 03 2024 5:38:52
О правильной технике выполнения упражнений
Говоря о своих спортивных достижениях, следует уважать всех коллег по цеху, независимо от того, чемпион это или начинающий спортсмен. И никогда не говор......
29 03 2024 19:56:39
Спортивное питание играет не последнюю роль в стремлении придать телу и мышцам рельефность. Более того, оно в большинстве случаев бывает просто незаменимо. Спортпит был создан для того, чтобы помогать......
28 03 2024 1:41:58
Я представляю вам все упражнения, которые следует использовать для максимального роста массы по моей СИЛОВОЙ методике.
Упражнения на блочных устройствах - для начинающих, которые еще физически не п......
27 03 2024 18:20:25
Приседания оказывают огромный оздоровительный и общеукрепляющий эффект на весь организм и это движение крайне полезно в любом возрасте! Также это упражнение укрепляет мышцы ног и ягoдиц, косвенно напр......
26 03 2024 11:23:40
Отжимания между двумя скамьями в упоре сзади - упражнение для трицепсов, не требующее специальных тренажеров, его можно выполнять как в спортзале, так и дома. Упражнение хорошо подходит как для женщин......
25 03 2024 4:58:49
Давно не было статей от меня? Соскучились? Я тоже! =) Сегодня будет интересно, потому что я расскажу не только про готовые курсы, но и проведу небольшой урок по финансовой грамотности. Надеюсь, после ......
24 03 2024 9:46:21
Мышечный корсет спины - основа занятий бодибилдингом. Если его нет, и у вас неправильная техника, базовые упражнения становятся cмepтельно опасными для здоровья позвоночника. Становая тяга стоя на пли......
23 03 2024 18:31:57
Что это за растение амaзoнская гуарана. Как она действует на организм человека, для чего ее принимают. Как ее правильно пить, отзывы и полезные советы....
22 03 2024 21:56:55
Наклоны в сторону стоя у нижнего блока – это упражнение, с помощью которого можно хорошо проработать косые мышцы живота. При выполнении этого упражнения не используйте слишком большой вес, так как это......
21 03 2024 1:25:46
Эта техника может пригодится, если из за болей в предплечьях вы не можете тренировать бицепс обычным хватом. А еще именно это упражнение признано основным и наиболее эффективным для наращивания массы ......
20 03 2024 19:47:53
Сегодня я расскажу вам более чем про 10 замечательных способов научиться подтягиваться более легко и эффективно. Даже если ранее вы не могли подтянуться всего лишь один раз, с помощью этой статьи вы л......
19 03 2024 21:51:23
Хочу выразить огромную благодарность своему наставнику! Юрий отличный тренер и друг в одном лице! Благодаря ему я стою на этой сцене! Я обожаю тренажёрный зал и в теме спорта я давно , но подгот......
18 03 2024 10:53:19
Вместо предисловия, или « Как я строил свое тело вопреки слабой генетике и неправильным тренировкам?»
Здравствуйте! Меня зовут Юрий Спасокукоцкий. Я работаю персональным тренером с 1998 года, яв......
17 03 2024 13:36:51
Построив свои тренировки или питание неправильным образом, вместо того чтобы обрести красивое, подтянутое и здоровое тело, мы получаем совершенно другой результат: становимся жертвами катаболизма.
......
16 03 2024 21:58:24
p {
text-indent: 10px;
}
Приседания гоблет — это приседы с гирей, направленные на проработку мышц ног. Главная особенность упражнения — это сам снаряд, его конструкция. Гиря име......
15 03 2024 1:30:28
Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта. Все продукты приведены в единой таблице в алфавитном порядке.
Продукт
Белки, г
Жиры, г
Углеводы, г
Гликемический индекс, GI
Кка......
14 03 2024 4:29:59
Для каких целей обычно принимают углеводно-белковые коктейли, кому это больше всего показано. Как правильно их употрeбллять в день тренировки и в день отдыха....
13 03 2024 11:56:30
Обращение Юрия к посетителям форума "Бицепс" с просьбой о создании "клуба взаимной мотивации": "Друзья! Нужна Ваша помощь! Или наоборот: попытайтесь меня остановить и почувствуйте, что такое движение ......
12 03 2024 0:22:23
Увидеть, как атлет в спортивном зале делает фронтальный присед, а тем более, чтобы это была дeвyшка, в наше время можно нечасто.
Упражнение несправедливо забыто, а о его пользе знают единицы. На са......
11 03 2024 16:29:39
Как именно данные аминокислоты воздействуют на организм. Что они дают мышцам. Как правильно и в какой дозировке их нужно употрeбллять. Побочные эффекты....
10 03 2024 19:10:37
Данное упражнение для мышц гpyди не столь распространено среди бодибилдеров. Гораздо большей известностью такая техника пользуется среди пауэрлифтеров, но по большому счету речь идет о тех же вейдер......
09 03 2024 19:57:27
« Бог создал человека по своему образу и подобию, некоторым из людей этот вариант показался недостаточным и они решили дополнить образ руками по 55 сантиметров в обхвате».
Обладание мощными руками ......
08 03 2024 4:57:39
Часто жиру внизу живота приписываются какие-то фантастические свойства, называют его «проблемным», «гормональным» или «трудным». Истина же заключается в том, что жировые клетки по всему телу одни и те......
07 03 2024 17:41:29
С определением цели у большинства посетителей фитнес-клубов всё в порядке: поработать над культурой своего тела (будь то рост мускулов или избавление от лишнего жира), стать в итоге эстетичнее и сильн......
06 03 2024 13:39:26
Вопрос о том, какой протеин выбрать, является едва ли не извечным поводом для дискуссий в спортивной среде. И, тем не менее, все ответы давно известны и для опытных спортсменов и атлетов-профессионало......
05 03 2024 13:15:25
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
Какие препараты и в какой дозировке использовать при курсе на сушке?
Тренировка и питание Юрия Спасокукоцкого 17.05.2012