Комплексные аминокислоты Optimum Nutrition: обзор, состав, цена > Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

Комплексные аминокислоты Optimum Nutrition: обзор, состав, цена

Комплексные аминокислоты Optimum Nutrition: обзор, состав, цена

275f2e44

Предлагаем ознакомится с особенностями комплексных аминокислот Optimum Nutrition.

Содержание

Виды

Аминокислоты высокого качества подразделяется на следующие виды:

НаименованиеФормфакторОбъемОбъем одной порцииЧисло порций в упаковкеСтоимость, руб.
Amino EnergyПорошок270 г9 г30900-1400
Amino EnergyПорошок585 г9 г652300-3200
Amino EnergyТаблетки75 табл3 табл251100-1800
Super Amino 2222 TabsТаблетки160 табл2 капс80750-1200
Super Amino 2222 TabsТаблетки320 табл2 капс1601600-2300
Super Amino 2222 CapsКапсулы150 капс2 капс75800-1400
Super Amino 2222 CapsКапсулы300 капс2 капс1501800-2400
Superior Amino 2222 SoftgelsГелевые капсулы300 капс2 капс150700-1300

Обзор комплексных аминокислот Optimum Nutrition

Подробнее о каждом виде аминокислот:

Amino Energy

Optimum Nutrition Amino Energy – это уникальный аминокислотный и энергетический комплекс, в состав которого входят быстроусвояемые аминокислоты, природные стимуляторы и активаторы выработки окиси азота.

Для достижения спортивной формы необходимо потратить много сил в спортзале. Essential AmiNO Energy поможет вам в достижении поставленной цели. Оптимальное соотношение быстроусвояемых микронизированных аминокислот в свободной форме, включая особо важные для строительства мышц аминокислоты с разветвленными цепочками (BCAA) и аргинин для лучшего наполнения мышц кислородом плюс натуральные энергетики и бета-аланин, помогут вам перейти на новый уровень развития мышц.
Известно, что любая тренировка может быть, как более, так и менее эффективной. И одного желания тренироваться и выкладываться на сто процентов может не хватить. К тому же, несбалансированное питание не дает всего набора элементов, витаминов, стимуляторов, необходимых для того, чтобы организм быстро восстанавливался после тренировки и наращивал мышцы круглосуточно.

Optimum Nutrition AmiNO Energy – это сбалансированный комплекс заменимых и незаменимых аминокислот, представляющий собой багаж, полный питания для мышц и необходимой энергии для мощного и интенсивного тренинга.
Действие Essential AmiNO Energy начинается сразу после его приема, ведь все аминокислоты уже расщеплены и микронизированы. Лимитированный объем стимуляторов из растительных экстpaктов – это то количество кофеина, которое организм может усвоить без дискомфорта для себя. Кофеин возбуждает вашу нервную систему, его тонизирующий эффект продлится всю тренировку и не даст работать в полсилы.
Оксид азота, выработка которого будет повышена после приема Optimum Nutrition AmiNO Energy, мгновенно расширяет кровоток, способствуя приливу оксигенезированной крови к органам и мышцам. В это же время незаменимые аминокислоты ВСАА начинают синтезировать белок, а бета-аланин взывает буферизацию мышечной ткани. Уже через две недели приема комплекса Optimum Nutrition AmiNO Energyy качество тренировочного процесса возрастает в разы, послетреннинговая усталость снижается, а эффективность от работы становится заметно выше.

Особенности

  • свободные аминокислоты быстрого поглощения;
  • ВСАА и другие незаменимые аминокислоты;
  • поддержка восстановления до тренировки, во время и после;
  • более длительная и плодотворная тренировка благодаря бета-аланину;
  • натуральные энергетические экстpaкты;
  • поддержка в синтезе NO;
  • 10 калорий и 0 грамм сахара на порцию;
  • продукт легко смешивается и растворяется.

Все мы хотим иметь идеальную мускулатуру с чётко прорисованным рельефом и полным отсутствием жировых складок. Никому не секрет, что для достижения чего-то стоящего недостаточного одного желания. Необходимо взять на себя обязательство придерживаться строгой диеты и программы упopных тренировок, для которых необходима полная отдача своих силовых и умственных способностей.

Чтобы помочь вам удовлетворить оба этих требования компания Optimum Nutrition разработала аминокислотную добавку Essential Amino Energy, сочетающую в себе оптимальное соотношение быстро абсорбирующихся аминокислот в свободной форме с природными антидепрессантами и компонентами, выступающими в качестве NO-бустеров (усилителей выработки оксида азота). Благодаря такому насыщенному компонентному составу Essential Amino Energy в значительной степени улучшает выносливость и восстановление. Отныне, вы сможете проводить более плодотворные и интенсивные тренировки.
Также следует отметить, что благодаря аминокислотному составу, состоящему в основном из незаменимых аминокислот, Amino Energy представляет собой отличный анаболический комплекс. Плюс ко всему, такие аминокислоты как BCAA и аргинин, также включенные в состав продукта, помогут вам эффективно нарастить мышечную массу и в значительной степени усилить эффект «пампинга» в тренировочный и пост-тренировочный цикл.

Препарат Amino Energy разработан для повышения работоспособности, выносливости, скорейшего восстановления спортсмена. Помимо этого, комплекс благоприятно воздействует на концентрацию и внимательность.

Каждая порция Essential Amino Energy содержит всего лишь 10 калорий, исключая необходимость пересмотра основной диеты с включением данного продукта в свой рацион питания.

Ингридиенты

Аминокислоты в свободной форме

  • аминокислоты представляют собой основу, из которой строится мышечная ткань;
  • незаменимые аминокислоты способствуют развитию, нормализации и поддержанию процессов, связанных с синтезом белка, а также играют важную роль в восстановлении организма после интенсивных тренировок и нагрузок;
  • организм человека не способен синтезировать незаменимые аминокислоты, вследствие чего, единственным способом попадания их в наше тело является потрeбление здорового питания и специальных спортивных добавок; основанных на данных аминокислотах;
  • благодаря специальной технологии микронизации (измельчения) продукт имеет максимальную растворимость.

Аминокислоты BCAA

Если вы хотите достичь высоких результатов в силовом спорте, вам обязательно нужно купить amino energy, т.к. он содействует росту сухой массы.

  • метаболизм лейцина, валина и изолейцина, благодаря их разветвлённой структуре протекает непосредственно в мышечных тканях;
  • BCAA – дополнительный источник мышечной энергии;
  • BCAA защищают мышечные ткани от распада, вызванного интенсивными тренировками;
  • лейцин играет ключевую роль в синтезе белка.

L-Аргинин (микронизированный)

  • данная условно незаменимая аминокислота играет ключевую роль в поддержании синтеза оксида азота, вызывающего расширение кровеносных сосудов, приводящее в итоге к быстрой подпитке мышечных тканей необходимыми питательными элементами и удалению из мышц продуктов обмена веществ.

Цитруллин (микронизированный)

  • способствует выведению аммиака из организма;
  • преобразует аргинин;
  • играет важную роль в выработке энергии и борется с усталостью.

Бета-аланин (микронизированный)

  • увеличивает содержание карнозина в организме;
  • запатентованный бета-аланин Carnosyn;
  • подобно аргинину участвует в выработке оксида азота;
  • путём очистки организма от аммиака, повышает толерантность к интенсивным физическим нагрузкам;
  • способствует увеличению продолжительности и производительности тренировок.

Amino Energy — отличный анаболический комплекс, который включает в себя аминокислоты (BCAA и аргинин), также позволяет нарастить мышечную массу и  усилить эффект «пампинга» в тренировочный и пост-тренировочный цикл.

Зелёный чай (EGCG) и экстpaкт зелёного кофе

  • сильная антиоксидантная поддержка;
  • благодаря гликогену усиливаются процессы сжигания жира и преобразования жировых клеток в энергию.

Кофеин

  • эффективная борьба с усталостью;
  • улучшение концентрации и общей результативности;
  • поддержка процессов, связанных с обменом веществ (метаболизмом).

Рекомендации по применению Essential Amino Energy от Optimum Nutrition:

Возьмите два совка Essential Amino Energy и смешайте их с 300 – 350 мл холодной воды. Для поддержки организма аминокислотами достаточно одной порции утром или в промежутке между приёмами пищи. В качестве пред-тренировочного энергетика принимайте по 1 — 3 порции за полчаса до тренировки. Для пост-тренировочного восстановления принимайте по 1-2 порции сразу после завершения физических упражнений.

Важно отметить, что Essential Amino Energy содержит в каждом совке 50 мг кофеина, поэтому, если у вас есть проблемы со сном, не рекомендуется принимать данную добавку после 5 часов вечера. Также Essential Amino Energy содержит бета-аланин, вследствие чего приём данной добавки может вызвать временное покалывание кожи. Не бойтесь, со временем, при постоянном использовании, интенсивность данного рода ощущений снизится или исчезнет.

Каждая порция Essential Amino Energy содержит всего лишь 10 калорий, исключая необходимость пересмотра основной диеты с включением данного продукта в свой рацион питания.

Часто задаваемые вопросы

Вопрос 1. В какое время лучше принимать Essential Amino Energy?

Когда вам угодно. Принимайте в любое время дня, утром, днём, перед тренингом, в течении тренинга. Например, можно утром вместо кофе принять одну порцию Amino Energy. Принимайте Amino Energy всякий раз, когда вы ощущаете необходимость в энергетической подпитке. И помните, что помимо энергии с каждой порцией скорость восстановления вашей мускулатуры значительно растёт.

Вопрос 2. Какой продукт питания (или несколько продуктов) может заменить?

Essential Amino Energy не предназначен для замены какого либо продукта в вашем рационе. Комплекс – это дополнительная добавка к вашему основному рациону питания.

Вопрос 3. Какое количество порций можно принимать в день?

Каждая порция аминокислот (2 совка) содержит 100 мг кофеина. Количество допустимых порций зависит от вашей индивидуальной переносимости кофеина. Это и есть определяющий фактор.

Вопрос 4. Каких результатов от приёма Essential Amino Energy можно ожидать и как скоро почувствуется явный результат от приёма?

Эффект от приёма аминокислотного комплекса вы получите пpaктически мгновенно. Кофеин, попав в организм, сразу начинает оказывать бодрящий, возбуждающий эффект, снимая усталость, повышая скорость реакций и общую результативность, а также снижая восприятие боли. В считанные минуты оксид азота ускоряет кровообращение в мышечных тканях, а незаменимые аминокислоты BCAA начинают питать их энергией. При мecячном курсе приёма Essential Amino Energy, благодаря улучшению буферизации мышечных тканей, вызванной бета-аланином, вы получите результат в виде более интенсивных и продолжительных тренировок. Вместе с этим, незаменимые аминокислоты дают вам качественную поддержку в восстановлении организма и эффективное улучшение синтеза белка. Все выше представленные доводы в пользу Amino Energy могут сделать его неотъемлемой частью вашего повседневного рациона питания.

Производитель рекомендует очень осторожно принимать Amino Energy тем атлетам, которые не достигли совершеннолетия, а также дeвyшкам во время беременности. Добавку стоит хранить в недоступном для детей месте.

Вопрос 5. Как лучше принимать, отдельно или совместно с другими продуктами питания?

Essential Amino Energy можно принимать, как отдельно, так и в связке с некоторыми продуктами питания. Комплекс при смешивании с водой, обладает превосходным фруктовым вкусом. Он отлично смешивается с любым напитком. Кроме того, добавив одну или две порции Essential Amino Energy к вашему спортивному питанию, неважно чистому протеиновому коктейлю или гeйнеру, вы сможете подняться на новый, не досягаемый ранее уровень результативности.

Вопрос 6. Можно ли принимать эти аминокислоты при диетах?

Безусловно, да! Essential Amino Energy не содержит сахара. В одной порции всего лишь 10 калорий и его можно употрeбллять даже при самых строгих диетах.

Вопрос 7. Что представляет собой «зелёная энергетическая матрица»?

На сегодняшний день, большой популярность у производителей пользуется безводный кофеин. Безводный кофеин стал неотъемлемой частью большинства энергетических напитков. В состав Essential Amino Energy входят такие ингредиенты, как экстpaкт зелёного чая и зелёного кофе. Два данных ингредиента в связке называют «зелёной матрицей». Приём даёт потребителю дополнительные преимущества, благодаря естественным сильнодействующим антиоксидантам, содержащимся в экстpaктах зелёного чая и зелёного кофе, ведь хорошее самочувствие, безусловно, является важным фактором в провидении интенсивной тренировки.

Вопрос 8. Из-за чего я чувствую покалывание на губах при приеме?

Эффект покалывания на губах, который вы испытываете, называется «парестезия». Данный эффект возникает в результате протекания реакции бета-аланина с нервными рецепторами вашего организма. Это ощущение совершенно безвредно и в течение 15-20 минут оно проходит. Со временем это чувство полностью исчезнет.

Почему именно AmiNO Energy?

  • сбалансированный состав включает себя как заменимые, так и незаменимые аминокислоты, которые не синтезируются организмом, и восполняются только извне;
  • быстродействие за счет энергетических стимуляторов природного происхождения заставляет организм работать сразу после приема продукта;
  • контроль за выработкой азота, улучшающего микроциркуляцию кровеносной системы и создающего расширение сосудов, которое способствует более быстрому поступлению к органам и тканям крови, насыщенной кислородом и питательными веществами;
  • низкокалорийность AmiNO Energy может быть полезна при снижении веса: порция комплекса содержит всего 10 калорий, а отсутствие сахара гарантирует идеальный результат для спортсменов, отслеживающих уровень углеводов в питании.
Есть десятки причин, по которым Optimum Nutrition AmiNO Energy полезен тем, кому нужен результат, и нет ни одной причины, почему этот комплекс можно заменить чем-нибудь похожим, ведь похожее не означает лучшее. Попробуй AmiNO Energy и убедись в этом на собственном опыте!

Рекомендации по применению

Принимайте 2 мерных ложки (9 г) с 200 мл воды за 20 мин до тренировки, в течение дня – дополнительно 1–2 порции.

Super Amino 2222

AMINO 2222 Caps содержит 22 аминокислоты. В каждую таблетку входит 1,111 г превосходной протеиновой смеси из аминокислот, извлеченных из ферментативно гидролизованного лактальбумина, соевого протеина, концентрата протеиновой сыворотки, L-орнитина и L-карнитина. Прием 2-х таблеток обосновывает в названии препарата цифру 2222.

Superior Amino 2222 – это комплекс аминокислот, состоящий из 22 компонентов, в качестве сырья для получения этой добавки используются: соевый протеин, ферментативно гидролизованный лактальбумин, L-карнитин, L-орнитин, протеиновая сыворотка.

Благодаря превосходной смеси из пептидов молочной сыворотки и концентрата сывороточного протеина, AMINO 2222 обеспечивает организм полным спектром заменимых и незаменимых аминокислот.
Аминокислоты являются главными «строительными кирпичиками» белка в нашем организме. Они играют неоценимо важную роль в процессах восстановления, роста и развития мышечной ткани.

Аминокислоты выpaбатывают в нашем организме такие жизненно необходимые вещества, как:

  • антитела, помогающие иммунной системе в борьбе с различного вида инфекциями и поддерживающие восстановление организма после заболеваний;
  • ферменты, главное действие которых заключается в поддержке протекающих в нашем организме биохимических реакций;
  • гемоглобин, поставляющий кислород клеткам всего нашего организма;
  • гормоны, играющие весьма значимую роль в метаболизме.

Аминокислоты Superior Amino 2222 – это одна из самых качественных и мощных аминокислотных добавок на всем рынке спортивного питания.

  • Более 2 грамм аминокислот на порцию
  • Содержит 22 аминокислот различных типов
  • Добавлены микронизованные аминокислоты

Количество питательных веществ в одной порции (2 капс.) продукта:

Калории – 10
Протеин – 2 г

Комплекс  Amino 2222 широко известен в спортивном мире и применяется спортсменами самых разных видов спорта для наращивания массы, и наискорейшего восстановления организма после физических нагрузок.

Типичный аминокислотный состав

L-орнитин – 4 мг
L-аланин – 80 мг
L-аргинин – 170 мг
L-аспарагиновая кислота – 250 мг
L-карнитин – 4 мг
L-цистин – 20 мг
L-глютамат – 350 мг
L-глицин – 90 мг
L-гистидин – 50 мг
L-изолейцин – 100 мг
L-лейцин – 160 мг
L-лизин – 140 мг
L-метионин – 30 мг
L-фенилаланин – 120 мг
L-пролин – 110 мг
L-серин – 100 мг
L-треонин – 90 мг
L-триптофан – 170 мг
L-тирозин – 90 мг
L-валин – 100 мг

Ингредиентный состав: изолят соевого белка, гидролизированный сывороточный белок, концентрат сывороточного белка, стеарат магния, стеариновая кислота, Silica, L-карнитина тартрат, L-Орнитина гидрохлорид.

Рекомендации по применению

Принимать как диетическую добавку по 2 капсулы за 45 мин. до каждого приема пищи или до тренировки и через 45 мин. после тренировки (желательно комбинировать с углеводно-белковыми концентратами), за 1 час до сна и с утренним приемом пищи.

No related posts.


Отзыв Тимура Каржаубаева

Отзыв Тимура Каржаубаева Меня зовут Тимур Каржаубаев и у меня была серьёзная проблема с лишним весом: я весил 127 кг! Я неоднократно пробовал похудеть и подкачаться, но ничто мне не помогало, и тогда я принял решение заним......

25 04 2024 2:27:21

Худая шея. Боль в области шейных позвонков: лучшие упражнения и программа

Худая шея. Боль в области шейных позвонков: лучшие упражнения и программа Существуют две причины тренировать шею: 1. У вас очень тощая шея, а косвенная нагрузка от различных упражнений не решает эту проблему, хотя стаж ваших тренировок уже более года. 2. У вас периодическ......

24 04 2024 18:32:23

Можно ли считать протеиновые добавки химией? Вредны ли они?

Можно ли считать протеиновые добавки химией? Вредны ли они? Что собой представляет данная спортивная добавка. Из чего состоит протеин, можно ли считать его состав химическим. Основные виды продукта и цели приема....

23 04 2024 3:31:28

L-карнозин для бодибилдеров

L-карнозин для бодибилдеров Спортивный L-карнозин для бодибилдеров: виды и как принимать...

22 04 2024 19:16:10

Отжимания на брусьях для грудных мышц с помощью резиновой ленты. А-ля Гравитрон

Отжимания на брусьях для грудных мышц с помощью резиновой ленты. А-ля Гравитрон Отжимания на брусьях для грудных мышц с помощью резиновой ленты. А-ля Гравитрон   Описание упражнения Упражнение предназначено для тренировки низа грудных мышц, также участвуют трицепсы, ......

21 04 2024 1:31:44

L-Карнитин: прием для похудения, польза и дозировки

L-Карнитин: прием для похудения, польза и дозировки Как принимать L-Карнитин, его функции, плюсы и минусы приема, влияние на организм и дозировки...

20 04 2024 1:24:47

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу 23.04.2006

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу 23.04.2006 П О Л О Ж Е Н И Е о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу 23.04.2006 г 1. Ц Е Л Ь И З А Д А Ч А. дальнейшее развитие вида спорта и его популяризация в государстве; повышение у......

19 04 2024 3:13:14

Железо в нежных пальчиках Афродиты

Железо в нежных пальчиках Афродиты К счастью, интерес прекрасного пола к тренировкам с отягощениями интенсивно возрастает. Это поистине прекрасно, поскольку упругое, развитое женское тело обладает колоссальной эстетической привлекате......

18 04 2024 11:50:14

Эта страшная генетика

Эта страшная генетика Гены часто становятся кирпичами в непробиваемой стене застоя. Во всяком случае, так считают спортсмены с многолетним опытом безуспешного тренинга. Однако есть и другая точка зрения: любую стену можн......

17 04 2024 21:25:20

Упражнение для бицепсов > Увеличить объем бицепса > Сгибание одной руки стоя у верхнего блока

Упражнение для бицепсов > Увеличить объем бицепса > Сгибание одной руки стоя у верхнего блока Считается, что данное упражнение способствует увеличению пика бицепса. С большим весом данное упражнение может быть травмоопасно. Плюс упражнения: многим спортсменам это упражнение подходит в случае б......

16 04 2024 16:51:43

У тебя нет квадрицепсов? Спроси у профи как их «разбомбить»!

У тебя нет квадрицепсов? Спроси у профи как их «разбомбить»! Чемпионские рецепты интенсивной тренировки бедер В современном бодибилдинге массивные и «порезанные» бедра, наряду с развитыми дельтами и широчайшими мышцами являются главными условиями успеха. Но ......

15 04 2024 22:45:42

Особенности, состав и грамотная схема приема ISO 100 компании Диматайз

Особенности, состав и грамотная схема приема ISO 100 компании Диматайз В чем заключаются особенности и преимущества данной белковой добавки. Что входит в ее состав и в какой пропорции. В какое время лучше всего принимать изолят....

14 04 2024 5:41:25

Как накачать бицепс за счет волшебной молекулы Титина?

Как накачать бицепс за счет волшебной молекулы Титина? Не так давно все фитнес - блогеры смеялись над пресловутым Папой Смитом, утверждавшим что возможно удлинить головку бицепса, а ученики профессора Селуянова авторитетно рассказывали, что мышечное волок......

13 04 2024 7:50:17

Пельмень послал Кирилла Терешина в Нокаут. Пощечины от Сарычева и Амирана — спорт или позорное шоу?

Пельмень послал Кирилла Терешина в Нокаут. Пощечины от Сарычева и Амирана — спорт или позорное шоу? По моему глубокому убеждению спортсмен не может подготовить свой организм к турниру пощечин. Максимум что можно сделать это отрастить густую бороду и усы, и набить кожу лица чтобы не испытывать бо......

12 04 2024 16:44:50

Запеканка классическая-культуристическая

Запеканка классическая-культуристическая Запеканка "классическая-культуристическая" Налицо целый ряд преимуществ: Ноль граммов сахара и ноль граммов муки! Тонна белка и умеренное содержание углеводов в сочетании с Божественным вкусом! ......

11 04 2024 18:16:52

Бодибилдинг на брусьях и турниках. Как накачаться - №3

Бодибилдинг на брусьях и турниках. Как накачаться - №3 Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео:Новое видео №741 "Бодибилдинг на брусьях и турниках. Как накачаться - №3" Мои ресурсы:http://www.bice......

10 04 2024 18:15:14

Программы упражнений для наращивания мышц тела начинающим и профи

Программы упражнений для наращивания мышц тела начинающим и профи По запросу «программа» в интернете каждый день делается огромное количество запросов. Ключевое слово «программа» очень популярно в сочетании с такими словами как «бодибилдинг», «пауэрлифтинг» и «фитне......

09 04 2024 13:26:21

Как накачать ягoдицы дeвyшке. Правильная тренировка ягодичных мышц

Как накачать ягoдицы дeвyшке. Правильная тренировка ягодичных мышц Накачать «красивую попу» возможно для каждой дeвyшки! Конечно генетический аспект нас лимитирует, но поверьте, мы еще можем сделать очень многое! Мой стаж тренерской работы составляет более 20 лет,......

08 04 2024 8:21:44

Приготовление изотоников в домашних условиях: рецепты и продукты

Приготовление изотоников в домашних условиях: рецепты и продукты Как готовить и принимать ихотоник в домашних условиях. Рецепты и особенности приготовления и приема...

07 04 2024 18:22:24

Чтобы снять это видео пришлось согнать 25 кг веса между дублями

Чтобы снять это видео пришлось согнать 25 кг веса между дублями Как говорит народная пословица - сколько людей, столько и мнений. Каждый живет так, как он хочет жить, одни много работают, другие стараются не перетруждать, одни стараются 3-4 раза в неделю сходить......

06 04 2024 20:58:36

Глава четвертая: "Тренинг в период набора мышечной массы"

Глава четвертая: "Тренинг в период набора мышечной массы" Глава четвертая Тренинг в период набора мышечной массы Самый верный способ стать большим или красивым, это увеличение силовых показателей в базовых упражнениях. Тогда что нужно делать чтобы быс......

05 04 2024 14:51:10

Чемпионат Киева 2005 года

Чемпионат Киева 2005 года Как это не парадоксально, но в Украине осенью проходит сразу два чемпионата Киева: По версии Киевской федерации бодибилдинга и фитнеса (президент федерации Виталий Усыченко) и по версии Украинской фе......

04 04 2024 2:26:54

Тренинг безнадежного эктоморфа. Читать всем «хардгейнерам»!

Тренинг безнадежного эктоморфа. Читать всем «хардгейнерам»! Тренинг безнадежного эктоморфа Многие из нас говорят: « Мои мышцы не растут», « Мне д......

03 04 2024 9:51:30

Эти предметы делают тренировки намного более эффективными и безопасными!

Эти предметы делают тренировки намного более эффективными и безопасными! Большинство фитнес клубов ориентированы на среднего потребителя, который приходит в зал по понедельникам, в среду уже «50 на 50», и в пятницу стабильно не приходит, чтобы начать с понедельника «посеща......

02 04 2024 11:17:55

Ответы тренера на вопросы телезрителей

Ответы тренера на вопросы телезрителей Вопросы и ответы - 642. Тренер бесплатно отвечает, советует pump muscle Вопросы и ответы - 641. Советы тренера 12. Тренер бесплатно отвечает. ......

01 04 2024 0:59:50

В каких случаях люди используют дополнительные препараты на время сушки тела.

В каких случаях люди используют дополнительные препараты на время сушки тела. Занимаясь в тренажёрном зале, люди часто нацелены на определённые результаты и не довольны, когда на пути к цели встают ограничения, выдвигаемые собственным организмом. Чтобы добиться поставленных зад......

31 03 2024 3:13:52

Видео Семинара Юрия Спасокукоцкого который прошел 3 октября в Киеве!

Видео Семинара Юрия Спасокукоцкого который прошел 3 октября в Киеве! Если Вы мечтаете о фигуре Аполлона, если Вы увлекаетесь и интересуетесь спортом, если Вы будущий или действующий тренер, если Вы ведете здоровый образ жизни и хотите получать максимальную отдачу от вл......

30 03 2024 11:46:45

Необходимая дозировка и оптимальное время приема сывороточного протеина

Необходимая дозировка и оптимальное время приема сывороточного протеина Основные разновидности сывороточного протеина, их отличия и преимущества. Как приготовить коктейль. Подбор необходимой дозировки. Лучшее время приема....

29 03 2024 23:29:37

Вреден ли протеин для организма: последствия приема протеина

Вреден ли протеин для организма: последствия приема протеина Польза или вред от приема протеина. Все «За» и «Против». Можно ли пить протеин мужчинам и женщинам...

28 03 2024 20:21:30

Рацион питания бодибилдера: опыт тренера

Рацион питания бодибилдера: опыт тренера Я никогда не был фанатом спортпита и считаю что роль спортивных добавок сильно преувеличена. Если говорить более точно, то часть продукции, которую мы называем «спортивным питанием», все же дает полож......

27 03 2024 2:21:27

Целлюлит и как избавиться от целлюлита. Упражнения для женщин. Упражнения для похудения

Целлюлит и как избавиться от целлюлита. Упражнения для женщин. Упражнения для похудения Женщины для борьбы с целлюлитом делают все, что угодно - посещают дорогие клиники, делают уколы, причиняя себе боль, ходят с синяками на ногах. Однако все можно сделать гораздо проще, дешевле и без ......

26 03 2024 14:38:49

Как вести себя в спортзале?

Как вести себя в спортзале? К большому сожалению, многие посетители спортивных клубов даже и не подозревают о существовании особенной спортивной этики взаимоотношений. Знание некоторых азов поведения в тренажерном зале, поможет ......

25 03 2024 20:15:16

Тренировки с персональным тренером.

Тренировки с персональным тренером. Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео:" Тренажерные залы Москвы и Киева. Персоналка с тренером" Многие задаются вопросом: " Стоит ли трениров......

24 03 2024 7:40:21

Протеин для набора мышечной массы – какой лучше купить * Лучший сывороточный протеин для набора мышечноймассы

Протеин для набора мышечной массы – какой лучше купить * Лучший сывороточный протеин для набора мышечноймассы Для тех, кто решил улучшить своё питание для повышения спортивных показателей, мы расскажем какой протеин лучше для набора мышечной массы купить. Пpaктически любой вид спорта требует не только должной......

23 03 2024 16:43:48

Тренинг безнадежного эктоморфа. Читать всем «хардгeйнерам»!

Тренинг безнадежного эктоморфа. Читать всем «хардгeйнерам»! Тренинг безнадежного эктоморфа Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне д......

22 03 2024 9:25:34

Возможное влияние гeйнера на здоровье

Возможное влияние гeйнера на здоровье Из чего состоит эта спортивная добавка. Что в нем может нанести какой-либо вред здоровью спортсмена. Как его правильно принимать, чтобы не навредить организму....

21 03 2024 10:14:20

Как правильно выполнять концентрированный подъем на бицепс?

Как правильно выполнять концентрированный подъем на бицепс? Какие мышечные группы здесь вовлечены в работу. Преимущества данного упражнения. Как его грамотно выполнять. Секреты и нюансы техники....

20 03 2024 8:32:30

Как правильно употрeбллять протеиновые добавки для избавления от жира

Как правильно употрeбллять протеиновые добавки для избавления от жира Помогают ли протеиновые добавки в борьбе с лишним весом. Как правильно их при этом употрeбллять, что еще нужно для успешного похудения. Какой протеин нужно пить....

19 03 2024 20:12:12

Что собой представляет жим гантелей лежа на наклонной скамье. Какие мышцы работают.

Что собой представляет жим гантелей лежа на наклонной скамье. Какие мышцы работают. Упражнение жим гантелей лежа на наклонной скамье настолько популярно, что опередить его по силам, пожалуй, будет только жиму штанги. Какое упражнение выбрать для тренировочной программы и почему? Вы с......

18 03 2024 18:12:52

Огромные мышцы вегетарианца

Огромные мышцы вегетарианца Нелепый миф, или путь к гармонии и здоровью, объединяющий воедино бодибилдинг как концепцию физической красоты человека и вегетарианство как проявление внутренней красоты сознания? Идея духовного пут......

17 03 2024 17:32:16

Андрей Швец, 41 год (Белая Церковь). Объективно о методике Юрия Спасокукоцкого.

Андрей Швец, 41 год (Белая Церковь). Объективно о методике Юрия Спасокукоцкого. Здравствуйте, уважаемые господа меня зовут Андрей Швец, мне 41 год уже полтора года занимаюсь по методике Юрия Спасокукоцкого соблюдая Православные посты. Во время постов учитывая материалы сайта http......

16 03 2024 2:37:45

В социальных сетях появились клоны Юрия Спасокукоцкого

В социальных сетях появились клоны Юрия Спасокукоцкого На одноклассниках, вконтакте, mamba.ru и других сайтах для общения и знакомства появились анкеты "лже Юрия Спасокукоцкого". Лже Юрий знакомится с различными людьми, выкидывает неожиданные шутки, чудит и......

15 03 2024 4:12:41

Как накачать мышцы ног в домашних условиях, на улице или в зале. Упражнение пистолет

Как накачать мышцы ног в домашних условиях, на улице или в зале. Упражнение пистолет Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Как накачать мышцы ног в домашних условиях, на улице или в зале. Упражнение пистолет». И вот вы стали обладателем накачанных бицепсов......

14 03 2024 3:46:43

Подъем ног в висе

Подъем ног в висе Подъем ног в висе на перекладине прокачивает мышцы пресса. Есть 3 вида упражнения: подъем прямых ног, подъем согнутых ног, подъем ног с мячом в висе....

13 03 2024 12:56:22

Глава десятая: "Удар по предплечьям"

Глава десятая: "Удар по предплечьям" Удар по предплечьям Кто выглядит хуже, чахлый подросток, жмущий 50 килограммов лежа, но выполняющий по 5 подходов сгибаний запястий на каждой тренировке, или здоровенный детина, с мощными бицепсами ......

12 03 2024 4:51:47

Программа тренировок при асимметрии мышц, защемление нерва и проблемы позвоночника.

Программа тренировок при асимметрии мышц, защемление нерва и проблемы позвоночника.  Наверное далеко не каждый знает, что при асимметричном развитии мышц может помочь специальная программа тренировок для тренажерного зала. Разумеется применение такой программы допустимо только посл......

11 03 2024 2:57:42

Махни ручкой «женским упражнениями»

Махни ручкой  «женским упражнениями» Идеальные бедра и ягодицы, упругое тело и отсутствие лишних складок. Вот цель у каждой женщины, которая покупает абонемент в спортзал. Затем следуют дурацкие неэффективные тренировки по методике из «......

10 03 2024 21:20:22

Тренировка грудных мышц. Упражнения для гpyди

Тренировка грудных мышц. Упражнения для гpyди Здравствуйте дорогие друзья! Давайте сегодня поговорим о том, как можно эффективно тренировать грудные мышцы, применяя для этого упражнения и методики, которые дают результаты. Тренировался я вместе с......

09 03 2024 3:26:13

Качаем предплечья разгибаниями запястий со штангой с упором предплечий в скамью

Качаем предплечья разгибаниями запястий со штангой с упором предплечий в скамью Цель техники разгибаний запястий со штангой с упором предплечий в скамью - развитие внешних мышц-разгибателей предплечья. Обычно бодибилдеры используют в этом упражнении штангу умеренного веса 30-50 к......

08 03 2024 16:31:43

Сверх эффективная программа тренировок для дома Ахиллес ! 3 раза в нед. Для мужчин.

Сверх эффективная программа тренировок для дома Ахиллес ! 3 раза в нед. Для мужчин. Привет друзья! Новое видео для вас - Сверх эффективная программа тренировок для дома Ахиллес 3 раза в нед для мужчин. Ссылка на скачивание Ахиллес-1 (бесплатно): https://yadi.sk/i/6WAD4ZNO3Ktouw Ссы......

07 03 2024 5:29:33

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::