Душераздирающее письмо и стихи тренеру (мне) от клиентки тренирующейся по интернету через скайп!
Здравствуйте, Юрий!
Относительно диеты капитулирую и полностью с Вами согласна…))) Что касается стройности на видео, так это уже Ваша заслуга и Ваши лавры. Я за полторы недели убрала около 4 килограмм. И это стало визуально заметно. За что огромное Вам спасибо…)))
И еще спасибо большущее за рекомендации, ото приходишь в зал, вроде бы все понятно на видео, а как дело до пpaктики доходит, вот тут то и начинаешь изощряться на все манеры. Я думаю, Вы это уже по видео оценили…))) Сама смотрела и прикалывалась…)))
В качестве извинений, мой стих. я думаю это у меня лучше получается…)))
Работает качалка дни и ночи
Красивыми людей всех сделать хочет
И в чинной гордости стоят здесь тренажеры
Слышны повсюду выдыхов мажоры.
Серьезные здесь люди обитают,
Качают мышцы и железо лихо так кидают.
Внимание! Идет здесь тренировка —
гантели, гири, штанги — все экипировка.
Все привлекает, с виду все так просто,
здесь все условия для мышц и их прироста.
Вот в зал заходит новичок, глазами ищет островок,
где можно дух перевести. Как нужный тренажер найти?
Ура! Нашел! Но снова незадача —
Как он работает? Вот так или иначе?
Что здесь качать? Куда поставить ногу?
Пытается в душе запрятать он тревогу…
И мысль одна так может быть бежать,
Но как же слабаком себя признать?
Работать и работать без устали,
Ведь бицепсы и трицепсы тебя так ждали
Со временем приходит озарение,
да здесь все просто, главное стремление
Берется новичок то за одно, то за другое
Пока не разберется он во всем, так не найдет покоя.
Пыхтит он у зеркал, с гантелями хлопочет
И штангу пригласить на рандеву он хочет.
В познании процесса без сомнения
К нему приходят позитив и настроение.
Но что ж хочу сказать вам в заключении.
Идите в зал отбросьте все сомнения….
Хорошего дня, Юрий!
Спортивное питание в бодибилдинге играет важную роль и одну из важный функций выполняют аминокислоты. Мышцы пpaктически полностью состоят из белка, но аминки нужны организму не только для их восстанов......
10 06 2026 9:41:20
Как быстро похудеть за 1 месяц. Без потерь мышечной массы.
Вред от похудения за 1 месяц
1) Чувство раздражения, голода, слабости, снижение работоспособности
2) Приступы гипогликемии (головокружен......
02 06 2026 7:54:51
Вечная тема, которая всегда останется актуальной. Большинство спортсменов, которые выступают на соревнованиях, имеют опыт травм различной тяжести.
Особенно прославился Дориан Ятс, но и никто еще из ......
01 06 2026 1:33:50
В нашем фитнес клубе много спортивных и красивых дeвyшек, они в поте лица строят тело, мучают себя тренировками, вкалывают до седьмого пота. Но что происходит с их личной жизнью? Некоторые из них с тр......
31 05 2026 5:28:38
Тренируем ягодичные мышцы в спортивном зале. Попа – позвольте себе эту роскошь.
Ты идёшь походкой клёвою –
Coблaзняя вокруг всех романтиков.
И мужчины тобой очарованы –
Смотрят вслед на тебя ухо......
27 05 2026 2:36:45
Основные отличия спортивных добавок для сжигания жира для женщин от мужских. Что входит в их состав и как они действуют. Три лучших продукта для сильного пола....
25 05 2026 16:19:49
Как более правильно питаться для сжигания жира? Три раза в день или шесть раз в день? Можно ли ограничится всего двумя плотными приемами пищи, или дробное питание имеет больше преимуществ? Чтобы ответ......
23 05 2026 16:27:37
О соответствии общепринятым канонам красоты мечтает каждая женщина. Гордиться тонкой талией, высокой гpyдью и упругими подкачанными ягoдицами и ногами – это так здорово, что многие готовы пересмотреть......
21 05 2026 13:12:18
Накачанный торс – это не только плечи, шея и руки, но и красивая крепкая рельефная спина. Прокачанная спина не только гармонично дополнит картину совершенного тела, но и поможет избежать травм при дал......
20 05 2026 5:19:18
Чьи советы по тренировке рук стоит воспринимать серьезно?
Многие слушают советы людей с генетическим рельефом или с генетически большими руками, но это не вполне разумно. Вам помогут люди которые пос......
18 05 2026 22:17:13
Долгое время инсулин рассматривался только с точки медицины, как гормон, который контролирует уровень глюкозы в крови. Тем не менее, современные научные исследования раскрыли неимоверный анаболический......
16 05 2026 8:46:53
Всё разнообразие наушников можно условно поделить на проводные и беспроводные; большие (акустические), средние (накладные) и малые (капельки).
«Капельки» они же «таблетки», они же «вкладыши» выигры......
14 05 2026 19:40:30
BCAA Weider: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
13 05 2026 3:38:58
Новинка от Cloma Pharma – Красная Оса не пройдет мимо нас, и мы расскажем о ней всё. Разберём отзывы о жиросжигателе Red Wasp, рассмотрим состав и дадим свою оценку этому продукту. Рынок таких товаров......
12 05 2026 17:34:13
Если вы говорим о похудении в килограммах, то самый быстрый способ это максимальное урезание калорий, вплоть до голодания. Еще больше ускорит процесс двигательная активность. Некоторые «любители экстр......
11 05 2026 22:53:15
Гиперэкстензия — эффективное упражнение для спины и ягoдиц. Есть 7 вариатов выполнения гиперэкстензии с тренжером, без него и на горизонтальной скамье....
10 05 2026 12:59:54
Ка правильно подобрать для себя дозировку протеина исходя из тренировочных целей и пола. Сколько нужно пить этой добавки. Сколько грамм содержится в одной мерной ложке....
09 05 2026 14:57:33
Наступила осень, отгремели все турниры и конкурсы и для многих атлетов начинается период жесткого масснабора, который позволит стать еще больше, сильнее, выносливее и тд. Именно поэтому мы подготовили......
08 05 2026 7:54:59
Это простое и незамысловатое упражнение является предметом бесконечных дискуссий среди знатоков. А ведь именно это упражнение признано основным и наиболее эффективным для наращивания массы бицепсов.
......
07 05 2026 4:34:54
Вы можете продавать спортивное питание по дропшиппингу в России и иметь гарантированный и лёгкий доход!
Давайте сотрудничать
...
06 05 2026 9:47:31
Информативный вебинар Юрия Спасокукоцкого "Как похудеть на 10 кг за 7 дней"
Если вам понравилось видео и вы хотите получить бесплатную консультацию в скайпе и диету для похудения от Юрия:
1) п......
05 05 2026 9:38:38
В чем заключаются особенности и преимущества этого предтренировочного комплекса. Какие компоненты входят в его состав и как действуют. Схема приема....
03 05 2026 17:57:48
Что собой представляет казеиновая протеиновая добавка. В чем ее преимущество, чем она отличается от обычного протеина. Какие фирмы и продукты самые лучшие....
01 05 2026 9:17:41
Очевидно именно таким видам спорта как бодибилдинг пауэрлифтинг, и фитнесс мы обязаны наибольшему количеству
ложных положений. Причин тому существует множество.
Многие спортсмены, достигнув успе......
30 04 2026 14:11:53
Правильное выполнение жима на брусьях с включением упражнения в силовые тренировки принесет ощутимый результат, более того, сможет заменить собой традиционные силовые упражнения, такие как жим штанги......
29 04 2026 7:37:37
Чем выгодно отличаются спортивные батончики Аткинс от своих конкурентов. Какие разновидности их существуют, их особенности и состав. Полезные советы....
28 04 2026 1:17:43
Как используется протеин в сочетании с силовыми тренировками. Какой эффект он дает. Особенности при похудении. Почему лучше выбрать вариант без углеводов. Примеры комплексов....
27 04 2026 16:15:45
Это еще одно из эксклюзивных упражнений тренера Юрия Спасокукоцкого, не описанных в литературе по бодибилдингу. Данный вариант разведений для средних дельт лежа на наклонной скамье у блока, изолирован......
26 04 2026 21:10:47
Соединение с платежным шлюзом и передача информации осуществляется в защищенном режиме с использованием протокола шифрования SSL...
25 04 2026 1:52:52
Прочитав эту статью, вы поймете, что существует много версий этого упражнения, которые нужно использовать для тех или иных целей. Нет единой техники приседаний на все случаи жизни! Кроме того, это упр......
23 04 2026 8:51:22
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
