Отзывы о BCAA > Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

Отзывы о BCAA

Отзывы о BCAA

275f2e44

Содержание:

В спортивном сообществе бесчисленные отзывы о BCAA уже давно не вызывают никаких сомнений относительно эффективности добавки. Тем не менее, выбрать самую лучшую по эффективности, соотношению цены и качества, а также другим параметрам, зачастую, очень сложно. Лучше всего в этом деле помогут отзывы, которые как нельзя лучше показывают, насколько та или иная добавка эффективны.

Что такое БЦАА?

BCAA – это комплекс, в который входят три аминокислоты с разветвленной цепью (Лейцин, Изолейцин и Валин). Они чрезвычайно важны не только для любого, кто занимается спортом, но и для всех людей, так как отвечают за развитие мускулатуры и различные процессы. Мышцы на 30-35% состоят именно из этих трех аминокислот, потому их роль в бодибилдинге невозможно переоценить. Более того, они считаются условно незаменимыми, так как не могут синтезироваться в организме и должны поступать только с пищей.

Все это делает прием добавки не только важным, но и чрезвычайно нужным, потому по своей важности БЦАА уже давно приравнялись к протеину. Также они входят в список самых эффективных и востребованных товаров спортивного питания (наравне с протеином и креатином), а их действенность подтверждена огромным количеством исследований. Прием BCAA позволяет:

  • Наращивать сухую мышечную массу;
  • Защищать мышцы от разрушения и замедлять катаболизм;
  • Запускать жиросжигающие процессы;
  • Увеличивать силовые показатели;
  • Улучшать эффективность спортивного питания.

Вполне понятно, почему БЦАА стали невероятно популярны не только в бодибилдинге, но и в любом виде спорта. Это по-настоящему универсальная добавка, преимущества и эффект которой просто невозможно не заметить.

Если вы хотите узнать о ВСАА больше, то предлагаем вам почитать .

Также вы советуем вам узнать, , чтобы получать максимум эффективности!

Для тех, кто не может определиться с выбором продукта, советуем посмотреть .

Аминокислоты BCAA отзывы

У атлетов всегда возникает проблема в вопросах, какого производителя лучше выбрать, какое соотношение Лейцина, Изолейцина и Валина лучше всего, стоит выбрать чистые БЦАА или комплекс с множеством дополнительных компонентов и т.д.? Ответить на все эти вопросы и расставить все «точки над i» лучше всего помогут отзывы о БЦАА. Для этих целей мы собрали самые информативные и объективные отзывы рунета от спортсменов совершенно разного уровня и специалистов, которые позволят убедиться в том, насколько эффективны BCAA. Стоит отметить, что мы сознательно избегали какой-либо рекламы в любом ее проявлении, потому основной целью является исключительно ознакомление с действенностью добавки на основе опыта реальных спортсменов.

Отзывы о BCAA дeвyшек

«Уже 3 год тренируюсь в зале, из добавок принимала только протеин и казеин, но при проработке рельефа столкнулась с тем, что не удается сохранить мышцы. Тренер посоветовал купить БЦАА. Поначалу пила от ON, но толку не заметила, потом почитала отзывы и решила купить что-то помощнее. Во-первых стала намного быстрее восстанавливаться и нет того чувства вялости. Во-вторых стала больше сил, и мне хватает с головой чтобы на тренировке быть бодрячком. Допиваю уже вторую банку и полюбому буду заказывать еще».

«Цена кусается, но решила купить БЦА по совету подруги чтобы похудеть. Вначале думала, что будет действовать как жиросжигатель но потом объяснили, что делает добавка. Сразу разочаровалась и не видела результата, но через два месяца контрольное взвешивание показало -4 кг! Этому я очень довольна, при том, ни кожа не обвился, ни дряблости никакой нет, мышцы стали лучше выглядеть».

«Когда сушилась на безуглеводке то заметила ухудшение самочувствия и вялость. Решила перейти с обычных аминок на активные. Вялость прошла уже через неделю, да и стала намного рельефнее, хотя думала что достигла придела. Пью утром, во время и после тренировки, и ещё два раза в день глютамин».

«Заказали с подругой на двоих БЦАА, хотя тренер потом рассказал, что в них маленькие дозировки и на мои 65 кг нужно пить не по 4, а минимум 10 капсулы в день, чтобы ощущать действие. Разочаровалась в попсовых брендах и по совету тренера купила бцаа с большими дозировками. Ради прикола сравнила составы и количество аминок и поняла, насколько они сильнее и выгоднее по цене. Не повторяйте моих ошибок и читайте, что пишут на этикетке».

«Никогда бы не подумала, но сделать классную форму мне помогли БЦА! Я заливалась полгода л карнитином и ничего! Потом почитала информацию и поняла, что нужно всё делать только комплексом! Первые мои бцаа были самые простые от Оптимум. Взяла их по простой причине – они популярны) Дeвoчки такие дeвoчки) Оказались очень хорошие БЦАА, простые, но они отлично сработали! Минус 3 кг за месяц при том, что легко получается тренироваться 5 дней в неделю + на выходных только кардио (раньше не хватало сил на такой режим), форма остаётся жёсткой и подтянутой!».

Отзывы о спортивном питании БЦА парней

«Давно думал, что БЦАА это маркетинг и вообще считал добавку очень сомнительной. Сейчас вспоминаю с юмором потому что аминки стали просто мастхев. Вообще не понимаю, как без них можно тренироваться и расти. Сильно навороченные еще не покупал, я же не профи».

«Долгое время покупал аминки, но потом перешёл на БЦАшки с добавками, там почти все необходимые аминокислоты в составе и самое главное, что нет недорогого хлама, какой иногда для количества любят пихать некоторые производители. Намного лучше, так как много незаменимых аминок + в придачу другие необходимые аминки. Заметил, что форма стала суше и вообще легче форму держать стало».

«Тренируюсь уже 9-й год, когда-то курсил, хотя последние 5 лет решил в натураху, оно того не стоит, а я не выступающий. Всегда брал на курсе, после курса, да и вообще всё время БЦАА. Что могу сказать? Эта вещь обязательна! Не знаю, что бы мои мышцы без неё делали, особенно на курсе! Пробовал как-то сэкономить и не покупать вообще спортпит, и это было невыносимо. Между тренировками не восстанавливался, уставал, да и вообще настрой был не рабочий».

«Когда был в Америке, пробовал их БЦААшки. Состав у них просто шик! Тренироваться могу только 3 раза в неделю, думал мышцы посыпятся но нет! Удалось за месяц даже на 1 кг увеличить вес при том, что процент жира не менялся вообще и это при отказе от протеина! Правда я ел обычную хавку там яйца, творог, каши, грудки».

«Хотел подсушиться, а вышло что еще и сухую массу набрал. Грешу на бцашки, потому что впервые их купил, но такого результата я точно не ожидал. Принимал 4-5 раз в день по 5 г за раз. Пока что месяц прошел, но уже -2% жира при том, что вес увеличился на 1 кг! Если причина в всаа, то они однозначно рулят!».

А теперь несколько отзывов-обзоров на самые любимые продукты наших клиентов!

Killer Labz Brute BCAA

Потрясающая новинка в мире спортпита – ВСАА с САРМс в составе. Нет, ну вы такое видели где-нибудь ещё?) Так как эта новинка, наши ребята ещё не успели её попробовать, но обещаем, что скоро мы дадим вам такую возможность!

Что в составе? 6000 мг аминок на порцию (ВСАА + Глютамин + Аланин + Таурин) – их свойства известны всем, мы надеемся. Самая главная фишка этого продукта – САРМс Лаксогенин. то он делает? Главная его задача – делать ваши мышцы жёсткими и ускорять рост и восстановление. И, поверьте, он справляется с этой задачей на все 100%! Также сюда добавили Эпикатехин, который блокирует выработку миостатина, не дающего росту наших мышц раскрыться полностью. Продукт – бомба, и как только о нём появятся отзывы от наших клиентов, мы поделимся, а пока что представляем вам отзыв, взятый с американского форума:

«Воу, я попробовал то, чего ожидал с дрожью в коленях несколько месяцев. Компания Киллер Лабз дразнила меня своей новинкой Брут ВСАА и я наконец-то её получил! Что могу сказать? Я в восторге! Не буду ничего говорить про вкус и банку, так как это всё не имеет никакого значения! Я принимаю её всего пол месяца, но уже точно знаю, что куплю ещё! Мои мышцы в восторге, они жёсткие, налитые, и я просыпаюсь после тренировки без боли! Теперь я могу тренироваться каждый день без каки-либо проблем! Парни и девчонки, это должен попробовать каждый из вас!».

Купить Killer Labz Brute BCAA можно по ссылке: 

Также вы можете посмотреть другие .

Chaos and Pain Cannibal Carna

Канибал Карна – это не просто БЦАА, это целый комплекс а=самых необходимых нам аминок. Тогда чем же он отличается от простого аминокислотного комплекса? Тем, что здесь высокие дозировки не только БЦАА, но и других ингредиентов: Глютамина, Триптофана, Серина, Фенилаланина, Треонина, Метионина, Аланина, Гистидина. Это очень мощная добавка, которая позволит вам восстанавливаться качественно и быстро расти. Вот пара отзывов наших клиентов:

«Купила Карну после первого взгляда на банку, так как она прекрасна) Дизайнеры Хаос и Боль работают как настоящие Про) Состав идеален! Он стоит гораздо больше, чем заявлено, поверьте) Я покупала бцаа, глютамин и аланин по отдельности и отдала в 2-3 раза больше средств. Так что получить всё в одном комплексе – просто подарок) Пока что принимаю три недели и могу сказать, что стала лучше восстанавливаться. Обычно после трени не могу встать, всё болит и сил нет. Но теперь по утрам бодрячком и к вечеру могу опять сделать лёгкую треньку)».

«На курсе, жёстком курсе!.. Аминки улетают в два счёта, брал раньше от Оптимы, эти вообще разлетаются через неделю после покупки. В день пью около 30-40 г при моём весе 104, этого только-только хватает. Карна спасает тем, что не приходится пить часто и много, так как концентрация очень высокая на порцию. Классная вещь! Держит мышцы как надо!».

Купить Chaos and Pain Cannibal Carna можно по ссылке: 

При желании вы можете посмотреть ещё .

Chaotic Labz Intrabolic

Идеальные БЦАА для тех, кто постоянно хочет быть сухим и жёстким! В Интраболик помиом ВСАА, которых там, кстати, целых 8 грамм, входит Карнитин и Вета-Аланин. Что они дадут вам? БЦАА не позволят вашим мышцам разрушаться, будут ускорять восстановление и давать дополнительные силы на трене + Бета-Аланин будет блокировать молочную кислоту, уменьшать боль и повышать интенсивность тренировок. Проще говоря, такое сочетание позволит вам тренить чаще и жёстче. Карнитин улучшает жировой обмен, то только во время физической активности, а значит, лучшее время для приёма этого комплекса – до и во время тренировки! Вот пара отзывов наших клиентов:

«Лаборатория Хаоса не впервой меня порадовала! Не ждал от них простых аминок – не получил простых аминок) Комплекс однозначно хорош и это чувствуется, не с первого раза конечно же… Через неделю стал замечать по треням, первое – меньше устаю и запыхиваюсь, второе – нет такой сильной крепатуры в мышцах. В остальном – посмотрим как проявит себя, но мне кажется круто)».

«Красивый дизайн, хорошо всё запаковано, это радует, так как говорит о качестве. Внутри белый порошок, как и обычно, в воде растворяется мгновенно, пить не скажу что приятно, но вполне сносно) пила месяц утром, перед и после трени, перед сном, есть изменения которые радуют. Тело стало жёстче и вообще выглядит лучше, чем было раньше, так что продолжу в том же духе!».

Купить Chaotic Labz Intrabolic можно по ссылке: 

Также вы можете посмотреть .

Chaotic Labz Chain Gang

Этот продукт – больше чем ВСАА, наверное за это его так любят! Сюда входит целых три матрицы: аминокислоты (ВСАА, L-аспарагиновая кислота, L-лизин, L-треонин, L-Пролин, L-аланин, L-серин, L-фенилаланин, L-тирозин, L-цистин, L-триптофан, L-аргинин, L-метионин, L-глицин, L-гистидин), ноотропы и бустеры производительности (Цитруллин Малат, alpha-glycerylphosphorylcholine, Фосфатидилсерин, Холин Битартрат, DMAE, Пиперин) и витамины (Кальций, В6, D3). Чеин Ганг позволит вашим мышцам не только получить защиту от катаболизма, быстро восстанавливаться, но и улучшит работу мозга, нервно-мышечные связи, а также даст вам больше сил на тренировки. Вы можете принимать этот продукт вместе с предтреном или же использовать его отдельно, так как даже в соло он сможет повысить качество ваших тренировок! Отзыв нашего клиента:

«Чан Гeинг просто атомная бомба!!! Вы сами то эти аминки пробовали? Как вы потом находите совесть купить им замену?)) Я лично не могу уже полгода этого сделать. Они потрясающие, состав нереальный! Нашёл для себя лучшее время приёма: утром, до тренировки и ещё в течении дня, когда есть активность. В остальное время пью самые простые бцаашки. Добавлять к предтрену божественно, больше сил именно физически появляется, если без предтрена их пить, то чувствуется какая-то лёгкость в голове, есть хороший настрой на треню, больше повторений, меньше отдых между подходами. Я советую их ВСЕМ!».

Купить Chaotic Labz Chain Gang можно по ссылке: 

У нас есть и другие .

Stars & Stripes Nutrition Complete P.T. Recovery BCAAs

Простой комплекс ВСАА без наворотов. Отсюда ему большой плюс – низкая цена! Здесь всего три аминокислоты в соотношении 2:1:1 – Лейцин, Изолейцин и Валин. Самая простая формула, кстати, с натуральными ароматизаторами, которых на порцию всего 1 г! Отзывы наших клиентов:

«Хорошие аминки, прикольное оформление банки) мужское что ли, но я всё равно купила. Приятный вкус и что порадовало, растворяется в воде без осадка и очень быстро! Пью их в 5 приёмов по целой порции в дни тренировок, в отдых пью 3 раза в день, хватает банки не на долго к сожалению, но цена позволяет купить много. Отличная штука!».

«Может странно, но меня радует что они обычные. Не знаю, в чём прикол делать обычные БЦАА, когда их навалом, но почему-то рука уже который раз тянется именно к этим) Мышцы на сушке не сливаю, это радует. Был уже печальный опыт сушки без БЦАА, так что больше этих ошибок не поторяю!».

Купить Stars & Stripes Nutrition Complete P.T. Recovery BCAAs вы можете по ссылке: 

Также вы можете посмотреть .

USPlabs Modern BCAA +

У этого аминокислотного комплекса два весомых преимущества: целых 15 грамм аминок на порцию (Л-Лейцин, Л-Изолейцин, Л-Валин, Л-Лизин, Л-Таурин, Л-Аланин, Л-Глицин) + ВСАА в соотношении 8:1:1! Это уникальная формула с огромным количество Лейцина, так как он обладает самым большим анаболическим потенциалом! Плюс, в Модерн БЦАА только натуральные ароматизаторы! Отзыв нашей клентки:

«ЮСП делают крутые добавки, знаю, потому что попробовала почти их все! Эти БЦАА особенные и это действительно чувствуется! Раньше брала аминки в соотношении 2:1:1, и я скажу вам, что разница с 8:1:1 чувствуется! Форма становится заметно лучше, сил больше, восстановление очень быстрое, при том, что я урезаю своё питание. И да, то, что здесь есть много доп аминок как никогда кстати!».

Купить USPlabs Modern BCAA + можно по ссылке: 

Также вы можете посмотреть .

USPlabs Amino Lift

Ещё один комплекс аминокислот, но гораздо шире, чем простые БЦАА – сюда входят ВСЕ необходимые аминки: Таурин, Аланин, Глицин, Глютамин, Лейцин, Цитрулин, Лизин, Фенилаламин, Валин, Изолейцин, Метионин, Гистидин, ТреонинЭто даст вам не просто защиту от катаболизма, но и быстрый, качественный рост! Но Амино Лифт – это не только аминокислоты, это ещё и лёгкие стимуляторы, которые дадут вам силу и выносливость на тренировке: Холин, Кофеин, Зелёный чай, Чай Мате. А теперь отзывы наших клиентов:

«Супер штука! Очень понравилось. Не пил никогда предтрены, так что сравнивать не берусь, но сил он даёт много! По крайней мере мне хватает с головой на часовую треню, да и настрой улучшается что ли. Есть силы в мышцах, прям чувствуется, что привычных трёх подходов уже мало. Это радует!».

«Приятные аминокислоты и понравилось больше всего, что по нулям жиры и углеводы. Я на сушке в данный момент и лишние углеводы вообще ни к чему! Низкоуглеводка давит на мозг и по утрам Амино Лифт меня спасает. Появляются силы и желание что-либо делать. Перед тренировкой тоже отлично его пить. Единственный минус, что не выпьешь его всегда и везде, например, перед сном, но за его отличную работу этот минус можно простить!».

Купить USPlabs Amino Lift можно по ссылке: 

Предлагаем вам посмотреть другие .

Отзывы о ВСАА врачей

Пришло время рассмотреть то, что говорят о BCAA специалисты. Как известно, врачи почти всегда выступают против спортивных добавок, чаще всего даже не понимая их действия, потому мы нашли отзывы только современных специалистов, которые имеют представление о нуждах спортсменов. Итак, какие же отзывы о спортивном питании BCAA у людей, которых можно назвать специалистами?

«Я читал исследования о применении BCAA в спорте и могу смело заявить, что это одна из тех добавок, которые действительно стоит покупать. Конечно находятся и те, которые не отличают белок от протеина, но сейчас речь идет только о современных данных. Приписываемое улучшение спортивного питания я бы назвал скорее маркетингом, чем реальностью, но вот снижение катаболических процессов – главный плюс добавки. Рекомендую принимать его утром и во время тренировки».

«БЦАА – однозначно полезная добавка, но проблема в том, что большинство спортсменов, которые ко мне приходили, не умеют правильно рассчитать дозировку. В результате либо недополучают, либо превышают дозы в надежде получить эффект, которого не будет. Чтобы понимать, минимальная разовая доза должна составлять 4-5 грамма, если речь идет о человеке 60-70 кг. Если же мы берем 100 кг атлета, то и разовая доза увеличится приблизительно до 8 грамм за 1 раз! Это мало кто учитывает, обычно следуют инструкции и могут принимать по 4-5 грамма в день, чего будет недостаточно для большинства спортсменов».

«Вряд ли кто-то в здравом уме будет спорить о пользе Лейцина, Валина и Изолейцина в спорте, особенно после сотен научных работ и публикаций, потому важнее изучить вопрос соотношения цены и качества. Ценник на многих добавках сегодня очень высок, что оправдано исключительно целями маркетинга. Стоимость многих BCAA добавок неоправданно завышена, если учесть количество аминокислот на порцию, потому при выборе производителя всегда нужно смотреть на количество трех основных аминокислот и исходить из этого».

Также существует ряд публикаций доктора Селуянова В.Н., которые подтверждают необходимость использования БЦАА почти в любом спорте. В целом, об эффективности BCAA существует множество исследований от самых именитых исследовательских центров в мире, потому вопрос действенности уже давно не стоит. Если вы хотите прогрессировать на тренировках, независимо от выбранных целей (набор массы, похудение, развитие силовых показателей), то прием BCAA будет крайне желательным и даже необходимым.

Надеемся, что эта информация была полезной для вас! Предлагаем вам оставить свои отзывы о ВСАА в комментариях, и обращаем ваше внимание, что вы можете у нас и  от самых лучших производителей!


Тренировка грудных мышц. Упражнения для гpyди

Тренировка грудных мышц. Упражнения для гpyди Здравствуйте дорогие друзья! Давайте сегодня поговорим о том, как можно эффективно тренировать грудные мышцы, применяя для этого упражнения и методики, которые дают результаты. Тренировался я вместе с......

02 03 2024 12:18:43

Жим штанги стоя от гpyди: кому можно делать и для какого эффекта

Жим штанги стоя от гpyди: кому можно делать и для какого эффекта Жим штанги от гpyди в положении стоя относится к традиционным базовым упражнениям для проработки передних пучков дельт с попутным повышением силовых показателей. Это одно из тех упражнений, с которым ......

01 03 2024 18:20:25

Правильный прием глютамина в спорте

Правильный прием глютамина в спорте Предлагаем ознакомиться с основными правилами приема глютамина...

29 02 2024 6:49:44

Кубок Украины по бодибилдингу и фитнесу

Кубок Украины по бодибилдингу и фитнесу Для участия в Кубке пришлось отправиться в Севастополь. Взвешивание участников проходило 29 апреля в пятницу, полуфинал 30 апреля в субботу и финал состоялся 1 мая, в первый день Пасхи. Решение выдел......

28 02 2024 16:54:16

Лев Альбин

Лев Альбин Лев Альбин. Лев это опытнейший и известнейший пауэрлифтер, многократный Чемпион и призер чемпионатов Европы и Мира по пауэрлифтингу, мастер спорта по пауэрлифтингу международного класса. Его стаж т......

27 02 2024 10:55:50

Сермореин (Sermorelin)

Сермореин (Sermorelin) Использование пептидов в спорте набирает невероятную популярность. На фоне анаболических стероидов, препараты с пептидными связями обладают целым рядом преимуществ: большая часть сертифицирован......

26 02 2024 8:42:42

Отзыв Виктора Ларковича. Онлайн-тренировки Юрия Спасокукоцкого

Отзыв Виктора Ларковича. Онлайн-тренировки Юрия Спасокукоцкого Фото до и после похудения. Результат онлайн-тренировок Юрия Спасокукоцкого, отзыв клиента Виктора Ларковича. Хочешь такой результат? Жми Тренировки с Юрием в Скайпе. http://www.youtube.com/......

25 02 2024 5:49:52

"Чемпионат Киева-2007" состоялся 7 октября

"Чемпионат Киева-2007" состоялся 7 октября7 октября 2007 года в Концертном Зале К Н Е У им. Гетьмана ( Н А Р Х О З) прошел чемпионат по бодибилдингу и фитнесу. Протоколы открытого чемпионата города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу. Ж......

24 02 2024 12:42:34

"В ТОПКУ ЖИР!" Худей вместе с Юрием

Отличная новость для желающих намного похудеть!  "ЖИР В ТОПКУ!" - новое реалити-шоу от Юрия Спасокукоцкого. Это шикарная возможность изменить себя, полюбить себя, ощутить себя красивыми и здоровыми. ......

23 02 2024 4:44:32

Совет дня от Вашего тренера: "Нюансы питания на диете"

Совет дня от Вашего тренера: "Нюансы питания на диете" Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Всем известно, что если вы хотите похудеть, нужно исключить мучное, сладкое и жирное, и в целом плавно урезать калорийность вашего рациона. При этом важно питаться н......

22 02 2024 4:30:10

Обновленно! Фотоотчет с Кубка Украины 2007 по бодибилдингу

Обновленно! Фотоотчет с Кубка Украины 2007 по бодибилдингу Появился точный протокол соревнований.   Категория: классический бодибилдинг -178см номер Ф. И. место 119 Коваленко Иван 1 57 Ткачов Дмитрий 2 135 Муликов Роман ......

21 02 2024 2:34:57

BCAA что такое и для чего нужны в спорте * Что даёт и из чего состоит БЦАА

BCAA что такое и для чего нужны в спорте * Что даёт и из чего состоит БЦАА Сегодня мы поможем вам разобраться для чего спортивное питание БЦА необходимо спортсмену. Рацион спортивного питания современного спортсмена просто невероятно разнообразен. И многие из наименований в ......

20 02 2024 10:53:32

Сколько в вареной кукурузе калорий, белков, жиров и углеводов?

Сколько в вареной кукурузе калорий, белков, жиров и углеводов? В чем заключаются преимущества и полезные свойства этого продукта. Сколько в нем калорий, а также белков, жиров и углеводов. Как его правильно приготовить....

19 02 2024 1:13:30

Натуральный бодибилдинг, сушка тела — история трaнcформации тела Дмитрия

Натуральный бодибилдинг, сушка тела — история трaнcформации тела Дмитрия История похудения и сушки тела Дмитрия Дадакова Дмитрий родился жил в городе Алматы, Казахстан, и в 28 лет увлекся натуральным бодибилдингом. До 28 лет Дима весил 100 кг, и это был почти чис......

18 02 2024 23:31:47

Подсчет калорий. Можно ли похудеть питаясь мучным и сладким, если считать калории?

Подсчет калорий. Можно ли похудеть питаясь мучным и сладким, если считать калории? Сытная и вкусная сушка тела, реальность или утопия? Когда человек с сильной стадией ожирения решается похудеть, часто он очень боится трудностей диеты. Наличие лишнего жира показывает, что данный ин......

17 02 2024 12:27:36

Можно ли сочетать прием аспаркама с силовыми тренировками

Можно ли сочетать прием аспаркама с силовыми тренировками Для чего был создан данный препарат. Что входит в его состав. При каких заболеваниях его обычно принимают. Чем он может быть полезен в бодибилдинге....

16 02 2024 14:38:10

Протеин Ultimate Nutrition: обзор, хаpaктеристики, цена

Протеин Ultimate Nutrition: обзор, хаpaктеристики, цена Протеин Ultimate Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...

15 02 2024 8:53:49

Мифы и заблуждения силовых видов спорта

Мифы и заблуждения силовых видов спорта Очевидно именно таким видам спорта как бодибилдинг пауэрлифтинг, и фитнесс мы обязаны наибольшему количеству ложных положений. Причин тому существует множество. Многие спортсмены, достигнув успе......

14 02 2024 23:22:37

Варианты жиросжигающих средств для мужчин

Варианты жиросжигающих средств для мужчин Самые эффективные виды жиросжигателей. Какие у них существуют побочные эффекты. Чем отличаются препараты для мужчин и женщин. Лучшие варианты из спортивного питания....

13 02 2024 1:10:44

Разведения или махи с гантелями сидя. Средняя дельтовидная мышца

Разведения или махи с гантелями сидя. Средняя дельтовидная мышца Этот вариант упражнения для дельт не позволяет применять читинг так мощно, как при махах в стороны стоя. Нагрузка идет более точно, вы ощущаете более прицельную проработку среднего пучка. Несмотря на ......

12 02 2024 21:20:19

Гарантии

Гарантии  Помимо этого, на сайте есть отзывы о нас...

11 02 2024 3:30:23

Производство, состав и преимущества казеина

Производство, состав и преимущества казеина Состав и пищевая ценность казеинового белка. В чем его преимущества и недостатки. Стоит ли его использовать при тренировках с отягощениями и как это лучше сделать....

10 02 2024 22:38:52

Пояс-ленивец! Забудьте про зал и диету!

Пояс-ленивец! Забудьте про зал и диету!(на тему «супердобавок», кремов и поясов для похудения и прочего лохотрона) Пояс-ленивец Тошнит при одной мысли о тренировках? Нестерпимо хочется сладкого и ж......

09 02 2024 21:17:57

Жим ногами сидя: квадрицепсы, бицепсы бедер и ягодичные мышцы

Жим ногами сидя: квадрицепсы, бицепсы бедер и ягодичные мышцы В этом упражнении мощно работают квадрицепсы, бицепсы бедер и ягодичные мышцы, поэтому его нельзя четко классифицировать как упражнение для квадрицепсов. Жим ногами - прекрасная альтернатива присед......

08 02 2024 17:12:27

Жиросжигающий спортпит Power System: обзор, состав, цена

Жиросжигающий спортпит Power System: обзор, состав, цена Спортивное питание Power System для похудения: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...

07 02 2024 16:25:16

Бодибилдеры пенсионеры: тренировки с железом после 40 или даже после 50 лет. Польза и вред.

Бодибилдеры пенсионеры: тренировки с железом после 40 или даже после 50 лет. Польза и вред. Существует мнение что после 40 или даже после 30 лет уже поздно «качаться», поднимать отягощения, увеличивать мышечную массу. Противники железа утверждают, что вы так «убьёте суставы и позвоночник», «......

06 02 2024 12:36:11

Упражнения для средней части спины: тяга Т-грифа

Упражнения для средней части спины: тяга Т-грифа Тренировка середины спины особенно важна, когда широчайшие прекрасно развиты, спина широкая, но центр спины оставляет желать лучшего, как говорится – «гладкий». Данное упражнение позволяет проработать......

05 02 2024 5:32:29

Подъём ног в упоре и на брусьях: техника выполнения

Подъём ног в упоре и на брусьях: техника выполнения Подъем ног в упоре или на брусьях отлично тренирует мышцы пресса. 3 разновидности техники выполнения подъема ног в упоре, на брусьях и с утяжелением....

04 02 2024 12:13:16

Огромные трицепсы без боли в локтях

Огромные трицепсы без боли в локтях Как тренироваться, чтобы восстановить старые травмы, вместо того чтобы получить новые? Этот вопрос заинтересует любого посетителя спортивного зала, особенно если он дорожит своими результатами. Мы пре......

03 02 2024 17:17:38

Необходимость сушки тела для мужчин. Этапы сушки

Необходимость сушки тела для мужчин. Этапы сушки Мужчины, всерьез увлеченные бодибилдингом, стремятся к идеальным формам. Регулярные тренировки и правильное питание для них – это образ жизни. Одним из этапов на пути к достижению цели является сушка ......

02 02 2024 0:54:50

Гeйнер Dymatize: обзор, состав, цена

Гeйнер Dymatize: обзор, состав, цена Гeйнер Dymatize: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...

01 02 2024 8:36:17

Как вести себя в спортзале?

Как вести себя в спортзале? К большому сожалению, многие посетители спортивных клубов даже и не подозревают о существовании особенной спортивной этики взаимоотношений. Знание некоторых азов поведения в тренажерном зале, поможет ......

31 01 2024 23:12:20

Спортивное питание для боксёра * Спортпти для бокса

Спортивное питание для боксёра * Спортпти для бокса Если вы считаете, что спортивное питание нужно лишь для бодибилдеров, то вы очень ошибаетесь. Любая интенсивная и силовая работа чрезвычайно затратная для организма, потому требует качественного подде......

30 01 2024 16:17:15

Протеин или гейнер * Что лучше для набора мышечной массы

Протеин или гейнер * Что лучше для набора мышечной массы В индустрии спортивного питания, протеин или гейнер считаются основными добавками. Они наиболее распространенные и востребованные, к тому же без их употребления чаще всего невозможно добиться существе......

29 01 2024 2:50:51

Юрий Спасокукоцкий о дружбе между мужчиной и женщиной и просто о дружбе

Юрий Спасокукоцкий о дружбе между мужчиной и женщиной и просто о дружбе Юрий Спасокукоцкий о дружбе Что встретишь чаще, идеальную любовь или идеальную дружбу? Полагаю, что и то и то очень редко бывает, и возможны драматические разочарования, особенно если общаешься с че......

28 01 2024 15:27:12

Сила Воли Шоу – Отказ от вкусной еды на полном голоде! Эпизод 1

Сила Воли Шоу – Отказ от вкусной еды на полном голоде! Эпизод 1 Сила Воли Шоу – Отказ от вкусной еды на полном голоде! Как развить силу воли и как правильно голодать, чтобы не потерять мышцы? Юрий расскажет и научит! В моем видео вы смогли увидеть как нах......

27 01 2024 17:21:34

Шраги на наклонной скамье для тренировки трапециевидных мышц спины

Шраги на наклонной скамье для тренировки трапециевидных мышц спины Некоторым спортсменам зачастую для развития хватает и упражнений, оказывающих косвенную нагрузку на трапециевидные мышцы (становая тяга, жим гантелей сидя и тд). У других трапеции упopно отказываются ......

26 01 2024 6:38:30

Результаты соревнований по бодибилдингу "Первых Европейских игр среди не олимпийских видов спорта"

Результаты соревнований по бодибилдингу "Первых Европейских игр среди не олимпийских видов спорта" Соревнования произвели сильное впечатление на зрителей конгресс холла отеля " Киевский" Мужчины (бодибилдинг) Место Имя Фамилия Страна 1 Robert P......

25 01 2024 13:33:28

Самые бесполезные упражнения в тренажерном зале. Часть № 2.

Самые бесполезные упражнения в тренажерном зале. Часть № 2. Сегодня мы рассмотрим целесообразность таких упражнений как: Горизонтальный жим штанги лежа Жим в тренажере Хаммер для грудных мышц Разведения ног сидя в тренажере В каких случаях эти упражнения......

24 01 2024 2:25:38

Персональный тренер и чемпион по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий снялся в рекламе школы известного фотографа Тараса Маляревича.

Персональный тренер и чемпион по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий снялся в рекламе школы известного фотографа Тараса Маляревича. Персональный тренер и чемпион по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий снялся в рекламе школы известного фотографа Тараса Маляревича, скоро вы сможете увидеть рекламное видео на различных сайтах в интернете......

23 01 2024 12:55:27

Азы методики тренировок мистера Силы

Азы методики тренировок мистера Силы Данная система является особенно эффективной для поклонников «натурального» бодибилдинга. В модифицированном варианте данная система чрезвычайно результативна и для поклонников «стероидного» бодибил......

22 01 2024 12:42:34

Книга Юрия Спасокукоцкого — "Как построить тело своей мечты!"

Книга Юрия Спасокукоцкого — "Как построить тело своей мечты!" Уважаемые друзья и подписчики! Для Вас вышла моя электронная книга "Как построить тело своей мечты". Книга содержит знания, нужные для быстрого достижения качественных результатов в построении крас......

21 01 2024 16:47:49

Жим штанги лежа на наклонной скамье для грудных мышц

Жим штанги лежа на наклонной скамье для грудных мышц Это упражнение входит в десятку десять самых эффективных упражнений бодибилдинга, с помощью этих 10 упражнений вы можете построить идеальное тело, даже если вы не будете выполнять ничего больше. Если ......

20 01 2024 16:13:42

Kigtropin * описание, как принимать и эффекты гормона

Kigtropin * описание, как принимать и эффекты гормона В 1998 году в Китае был создан первый рекомбинантный аналог человеческого гормона роста. В течение следующих десяти лет ряд компаний организовал производство своей версии синтетического соматотропина.......

19 01 2024 19:38:30

Программа приседаний из десяти этапов: как развивать силу ног

Программа приседаний из десяти этапов: как развивать силу ног О силовых показателях человека принято судить по ширине его плеч и массивности бицепса и грудных мышц. Считается, что именно красивый накачанный торс является прямым доказательством силы и физической ......

18 01 2024 5:54:10

Как принимать креатин: схемы и методы

Как принимать креатин: схемы и методы Как принимать креатин? Схема с загрузкой и без загрузки, а так же другие советы...

17 01 2024 22:25:10

Жим штанги лежа средним хватом. Огромные руки, сильный трицепс

Жим штанги лежа средним хватом. Огромные руки, сильный трицепс Крайне редко я вижу, чтобы в зале кто то делал жим штанги средним или как говорят еще «нейтральным» хватом. Жим узким хватом тоже редкое зрелище, ну а средний хват чаще на соревнованиях увидишь, чем н......

16 01 2024 7:52:20

Как накачать трапецивидные мышцы плеч

Как накачать трапецивидные мышцы плеч Поговорим о традиционной методике тренировки плеч, в частности, о том, как накачать трапецию самостоятельно с помощью таких простых снарядов, как брусья, штанга, турник и гантели. Почему львиная доля ......

15 01 2024 8:58:55

Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу: 2007 год

Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу: 2007 год Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу: 2007 год Личный опыт призера соревнований и его и впечатления от подготовки, углеводной загрузки, обезвоживания и участия. Детальный обзор категории «классич......

14 01 2024 2:21:11

Халява в подарок от aTech Nutrition! Раздача спортпита и персоналок в Москве

Халява в подарок от aTech Nutrition! Раздача спортпита и персоналок в Москве Дорогие друзья, я объявляю о начале удивительного конкурса! В тренажерном зале Москвы я провожу наглядный эксперимент, чего можно добиться за 1 месяц с нуля в направлении набора мышечной массы и силы ......

13 01 2024 17:48:41

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::