Эсмеральда. День 1. "Жир в Топку — Поддержи Героя!" Шоу Юрия Спасокукоцкого. Худеем быстро!
Новое шоу «Жир в Топку — Поддержи Героя!» — теперь мотивация для тех, кто хочет похудеть, избавиться от лишних килограммов еще сильнее, ведь на них смотрят тысячи зрителей и следят за результатами. Поддержите героиню этого видео, ведь ей предстоит непростой путь к достижению своей цели!
Знакомьтесь, это Эсмеральда, которая решила принять участие в моем шоу «Жир в Топку». Официальный старт дан 5 мая 2014 года, исходный вес участницы составляет 61,5 килограмма, это первая серия шоу, в последующих выпусках вы увидите как будет меняться фигура дeвyшки. Кстати, Эсмеральда мне пообещала, то же самое повторила на камеру для вас, что она не покинет шоу до тех пор, пока не сбросит как минимум 10 килограммов жира. Каждые три дня она будет снимать видео отчеты и рассказывать об изменениях с параметрами и весом ее фигуры.
Вообще хочу сказать, что я придумал идею сжигать жир с помощью своеобразного усилителя мотивации, которым является мое шоу «Жир в топку — поддержи героя!». Мне самому удалось таким способом сжечь свой жир, похудев за 14 дней на 14 килограммов. Сейчас нахожусь в прекрасной физической форме, чувствую себя очень хорошо и комфортно. То есть, данное шоу реально работает, оно позволяет выдержать жесткую диету и ежедневные тренировки. За счет сильной мотивации у вас это получается очень легко, это намного легче, когда люди вас поддерживают.
Поэтому я призываю вас поддержать Эсмеральду и я призываю вас самим попробовать этот шикарный инструмент для жиросжигания и получения красивого тела. Чтобы поддержать героиню этого шоу, нужно разместить видео с ее участием у себя на страничке в социальных сетях и ссылку на свою страничку оставить в комментариях под этим видео. Таким образом Эсмеральда увидит что публичность ее виде растет, что ее люди поддерживают, в результате этого она будет просто вынуждена с легкостью терпеть диету, тренировки. Причем терпеть ей особо не придется, все это будет ей в радость, она увидит, что люди верят в нее, что они ее поддерживают.
В обязательном порядке смотрите следующую серию, оставляйте лайки, комментарии, одним словом, поддерживайте Эсмеральду!
Турник дома — мечта каждого, кто пpaктикует подтягивания. Конечно, снаряд можно купить или заказать у мастера. Но, если цель турник для подтягиваний дома за минимальную стоимость, то оптимальный вариа......
16 04 2026 6:17:59
Липо 6 самый популярный и эффективный жиросжигатель. В составе кофеин, горький апельсин, йохимбин гидрохлорид, они растительного происхождения. Принимать Липо 6...
15 04 2026 4:21:10
Все произошло 17 июня 2010 года.
Сегодня утром я пришел в зал «Бицепс», пребывая в прекрасном настроении. Возникло желание снять мотивирующее на тренировку видео. Я подумал, что грех, работая в кие......
14 04 2026 20:19:20
Какие этапы включается в себя сушка. Принципы формирования рациона питания. Как нужно тренироваться в такой период. Как вывести из организма лишнюю воду....
12 04 2026 6:16:56
"Приседания Зерхера" относятся к группе силовых упражнений, активно используемых в пауэрлифтинге. Особенность приседа — необычное положение штанги. В ходе его выполнения атлет удерживает снаряд на лок......
10 04 2026 3:11:18
Сведения в кроссовере это классическое изолирующее упражнение для мышц гpyди. Оно не самым лучшим образом подходит для развития силы и массы, зато прекрасно помогает проработать внутреннюю часть грудн......
07 04 2026 9:35:35
Для выполнения программы вам не нужны никакие сложные тренажеры! В идеале наличие двух гантелей и скамьи, но вполне можно обойтись двумя баклажками с водой и ковриком. Программа рассчитана для дeвyшек......
06 04 2026 12:35:12
С Виктором мне приятно работать - он точно знает чего хочет, четко следует моим рекоммендациям и в конечном результате это привело запланированным нами результату.
Прогресс в его теле заметен, это ......
05 04 2026 15:38:23
Любой человек хочет иметь красивое и мускулистое тело, без применения вредных препаратов. Все это достижимо при условии грамотных тренировок, и полноценного питания. Обязательно употрeбление так назыв......
04 04 2026 20:10:20
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Калий и натрий принимают активное участие в возникновении электрического импульса, заставляющего мышечные волокна сокращаться. При недостатке этих щелочных м......
03 04 2026 13:36:44
О пользе креатина знает каждый, кто желает достичь определенных результатов в силовых видах спорта. Креатин – это натуральное соединение трёх аминокислот (глицин, метионин и аргинин). Для людей, не за......
02 04 2026 21:49:37
Здравствуйте, я Юлия Корюкина. 24 года. Город Красноярск.
Однажды я прочитала на сайте тренера Юрия Спасокукоцкого, что он проводит тренировки по интернету. Я решила попробовать, прислала тренеру с......
01 04 2026 5:25:34
Чем именно аминокислоты так полезны для организма человека. Их структура, процесс формирования пептидных и полипептидных связей. Альфа-спирали и другие элементы....
31 03 2026 12:58:55
Алиса в очередной раз появляется на моем канале с новым видео. На этот раз она рассказывает о таком упражнении как тяга штанги к поясу в наклоне обратным хватом. Я полностью согласен с дeвyшкой, что д......
30 03 2026 17:28:27
02:00 Отличие тренировок натуралов и химиков
10:00 Держать ли сухую форму постоянно, или набирать постоянный рельеф круглый год
19:30 Юрий Спасокукоцкий не планирует снимать разоблачения
27:20 Скол......
28 03 2026 6:50:41
Наклоны с гантелей стоя "горбик" для укрепления длинных мышц спины.
Данное упражнение является важным подготовительным движением, необходимым для включения в почти любую программу упражнений с отягощ......
27 03 2026 14:19:30
Сходя с ума от отчаяния, ко мне обратилась дeвyшка, утратившая веру в себя и саму возможность получения результата. Жанна была очень красивой и молодой «фитоняшкой», двадцати пяти лет, без детей и сов......
26 03 2026 23:26:15
Рейтинг лучших производителей сывороточного протеина, цены и отзывы. Как употрeбллять изолят протеина, отзывы о изоляте протеина для похудения....
24 03 2026 5:41:13
Когда я начал свои занятия бодибилдингом, то был очень худым (в плане мышечной массы), однако недостатком жира на боках и бедрах я как раз не страдал. Некрасивые складки беспокоили меня не только на п......
23 03 2026 10:24:54
Гeйнер Dymatize: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
22 03 2026 14:22:11
Описание продукта, его конкурентные преимущества. Что входит в его состав и в какой пропорции. Как правильно приготовить добавку. Расчет дозировки и времени приема....
21 03 2026 2:11:39
Привет друзья! Всех уважаю, всех люблю, НО - мне не нравится, что многие ученики Игоря Войтенко мягко говоря введены в заблуждение. А это означает что тысячи подростков идут по ложному пути. Я постара......
19 03 2026 16:55:38
Топ 10 полезных советов и топ 7 методических ошибок Алексея Шреддера
Привет друзья! К радости фанатов Алексея, я не считаю все его советы вредными!
Я даже думал снять видео или написать стат......
17 03 2026 9:29:17
Проходил в Киеве 24 апреля, на следующий день после кубка Киева, что вызвало в украинских интернет форумах волну вопросов наподобие: “куда идти?” и “какой конкурс лучше?”. На самом деле разница была р......
16 03 2026 9:48:38
652. Как правильно выбрать фитнес клуб в Киеве
Скидки, акции и реклама - 646. Тройная акция в фитнес - клубе Бицепс. г. Киев.
......
12 03 2026 8:38:41
https://youtu.be/QgRpL5Bospk
Позирование в бодибилдинге – ваш шанс стать чемпионом!
Все еще сомневаетесь что бодибилдинг это искусство и тяжелый труд?
Вы можете свято верить, что позинг в бод......
11 03 2026 4:38:54
Здравствуйте, друзья-подписчики! Я снял видео-обзор на фильм "Робот Чаппи", в котором рассказываю немного о сюжете фильма, интересных фактах и моих впечатлениях. А вы уже его смотрели? Делитесь вашими......
09 03 2026 19:45:37
Привет друзья!
Тайм коды:
4:35 Присоединился Дмитрий Головинский
8:32 Уникальное упражнение Юрия для дельт
11:30 Присоединился Cтероидмен
13:27 Новости по Терёшину
20:55 Юрий о своих тренировках......
06 03 2026 17:50:52
Как принимать креатин? Схема с загрузкой и без загрузки, а так же другие советы...
05 03 2026 20:15:28
Стоит ли пить сразу после окончания тренировки. Сколько нужно выпивать, какую жидкость лучше выбрать. Нужно ли пить воду на сушке....
04 03 2026 11:54:31
Глютамин Optimum Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
03 03 2026 23:11:48
На первый взгляд в упражнении работает передняя дельта, так как оно немного похоже на фронтальные подъемы, но при правильной технике вы должны ощущать сокращение именно верхней части грудных мышц. Упр......
01 03 2026 6:22:13
Чем вызвана необходимость в данной добавке. Особенности и преимущества продукта этого производителя. Как он действует на организм. Способ применения....
27 02 2026 14:13:40
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
