Эсмеральда. День 1. "Жир в Топку — Поддержи Героя!" Шоу Юрия Спасокукоцкого. Худеем быстро!
Новое шоу «Жир в Топку — Поддержи Героя!» — теперь мотивация для тех, кто хочет похудеть, избавиться от лишних килограммов еще сильнее, ведь на них смотрят тысячи зрителей и следят за результатами. Поддержите героиню этого видео, ведь ей предстоит непростой путь к достижению своей цели!
Знакомьтесь, это Эсмеральда, которая решила принять участие в моем шоу «Жир в Топку». Официальный старт дан 5 мая 2014 года, исходный вес участницы составляет 61,5 килограмма, это первая серия шоу, в последующих выпусках вы увидите как будет меняться фигура дeвyшки. Кстати, Эсмеральда мне пообещала, то же самое повторила на камеру для вас, что она не покинет шоу до тех пор, пока не сбросит как минимум 10 килограммов жира. Каждые три дня она будет снимать видео отчеты и рассказывать об изменениях с параметрами и весом ее фигуры.
Вообще хочу сказать, что я придумал идею сжигать жир с помощью своеобразного усилителя мотивации, которым является мое шоу «Жир в топку — поддержи героя!». Мне самому удалось таким способом сжечь свой жир, похудев за 14 дней на 14 килограммов. Сейчас нахожусь в прекрасной физической форме, чувствую себя очень хорошо и комфортно. То есть, данное шоу реально работает, оно позволяет выдержать жесткую диету и ежедневные тренировки. За счет сильной мотивации у вас это получается очень легко, это намного легче, когда люди вас поддерживают.
Поэтому я призываю вас поддержать Эсмеральду и я призываю вас самим попробовать этот шикарный инструмент для жиросжигания и получения красивого тела. Чтобы поддержать героиню этого шоу, нужно разместить видео с ее участием у себя на страничке в социальных сетях и ссылку на свою страничку оставить в комментариях под этим видео. Таким образом Эсмеральда увидит что публичность ее виде растет, что ее люди поддерживают, в результате этого она будет просто вынуждена с легкостью терпеть диету, тренировки. Причем терпеть ей особо не придется, все это будет ей в радость, она увидит, что люди верят в нее, что они ее поддерживают.
В обязательном порядке смотрите следующую серию, оставляйте лайки, комментарии, одним словом, поддерживайте Эсмеральду!
Дeвyшки обычно тренингу ног уделяют достаточно много времени – можно сказать, что это их любимая группа мышц. Но не всем участкам этой группы уделяется одинаковое внимание; в результате в развитии мы......
31 05 2026 2:36:37
Давно хотел попробовать сонник от Insane Labz – R.I.P. (Rest In Peace – Покойся с миром)! Название конечно мегакреативное, как и концепция всего бренда, но про их неповторимый стиль уже многие в курсе......
30 05 2026 6:20:49
Бодибилдинг и фитнес дома!
Как накачать спину и трицепс, гpyдь и бицепс, плечи и ноги, используя только упражнения с гантелями?
Как накачать мышцы в домашних условиях, не посещая тренажерный зал?
С......
29 05 2026 18:51:35
Как правильно начинать силовые тренировки в тренажерном зале. Как грамотно составить себе программу занятий. Полезные советы и рекомендации....
28 05 2026 5:52:58
Кто из вас ещё не слышал про Lipo 6x? Наверняка, многие из вас много слышали об этом жиросжигателе! Мы решили сделать на него обзор не за крутой состав, инновации и жёсткий эффект, а за его популярнос......
26 05 2026 13:17:37
Сегодня в 21:00 по Московскому времени состоится уникальный онлайн ВЕБИНАР (аудио семинар)
Вы сможете задать в чате вопрос Юрию Спасокукоцкому в онлайн режиме, и получить живой ответ от автора методи......
25 05 2026 9:34:34
Продолжаем борьбу с мифами и заблуждениями похудения. Существует огромное количество людей, которые верят в мифы тренировок для похудения, сейчас я их вам аккуратно перечислю:
Секта верующих в ......
19 05 2026 22:13:50
Как известно, мужчины, особенно представители силовых видов спорта, определяют уровень своей физической формы в выполнении различных упражнений с тем или иным весом. Обычно это становая тяга, жим лежа......
17 05 2026 5:24:22
Существуют несколько способов сделать свою талию узкой и подтянутой, эти же способы могут применяться для победы над жирными боками, которые эту самую талию делают бочкообразной и безобразной. Признаю......
16 05 2026 1:17:31
Техника правильного выполнения приседаний на плечах. Особенности выполнения приседа на гpyди. Приседания со штангой для дeвyшек. Мировой рекорд по приседу....
15 05 2026 15:18:59
Что собой представляет данная спортивная добавка. Что входит в ее состав и как действует на организм. В какое время и в какой дозировке употрeбллять бцаа....
14 05 2026 23:27:45
Доставка по Москве в пределах МКАД
Доставка происходит на следующий день после Вашей заявки на сайте, при условии оформления до 16...
13 05 2026 10:19:52
Отзыв Валерия Шпакова.
Меня зовут Валерий Шпаков, и я имел несчастье и неосторожность стать клиентом знаменитого, но увы, коварного и бесчеловечного тренера. Как все люди я просто хотел понять, как......
12 05 2026 13:26:11
Под «общим массонабором» мы подразумеваем работу над увеличением мышечных объемов и силовых показателей, без ограничений в калорийности рациона. То есть вы тренируетесь с отягощениями, много и вкусно ......
09 05 2026 4:21:26
Данное упражнение предназначено для тренировки трицепсов. В движении участвуют все три пучка трицепса. Однако наибольшая нагрузка приходится на внешний пучок мышцы, так как локти во время выполнения у......
08 05 2026 20:16:55
Климентина Орловская начала дружить со спортом примерно с 27 лет. Как и все дeвyшки она начинала с групповых занятий: высокоинтенсивных, расслабляюще-интенсивных, ходила на йоги всякие и «пилатесы», т......
07 05 2026 21:15:23
Традиционно сложилось, что в бодибилдинге уделяют особое внимание мышцам гpyди, спины и рук. Дельтам же уделяют внимание в последнюю очередь, несмотря на то, что хорошо развитые дельты увеличивают кон......
06 05 2026 8:42:38
Стоит ли дeвyшкам употрeбллять протеиновые комплексы. Какие противопоказания существуют, и какой вред они могут нанести. Необходимость в белке при занятиях спортом....
05 05 2026 17:49:22
Данное упражнение многие недооценивают. Дело в том что считается что для развития мышц лучше всего подходят базовые упражнения, а это движение изолирующее, вот его и не выполняют. К сожалению не все п......
04 05 2026 2:38:10
Вынужден констатировать факт, что большинство парней и дeвyшек игнорирует тренировки икроножных мышц или уделяет нижней части своих ног недостаточно внимания. Этого делать не стоит, ибо неразвитые икр......
03 05 2026 5:49:31
BCAA Ultimate Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
01 05 2026 10:52:58
Соблюдать технику правильного дыхания важно во время любой физической нагрузки. В случае с подтягиваниями именно от того, насколько правильно вы будете дышать зависеть станет число и качество выполнен......
28 04 2026 3:23:54
Частичная или полная или, как ещё говорят, максимальная амплитуда движений. В чём заключается революция в тренировках?
Хотя бы в том, что, вопреки распространённому мнению, все мы делаем базовые упра......
26 04 2026 0:20:13
Анатомические особенности данной группы мышц. Сколько повторений нужно делать. Сколько раз в неделю проpaбатывать бицепс. Лучшие упражнения для прокачки....
25 04 2026 19:34:53
Прежде, чем мы рассмотрим такое упражнение, как "тяга Рейдера", тематические видео с которым просматривают атлеты на разных этапах подготовки (кто с интересом, а кто со скептицизмом), несколько слов о......
24 04 2026 16:38:56
Вы знаете, как я верю в пользу бодибилдинга и обожаю писать о потрясающих 70 и даже 80 летних атлетах, которые даже в таком возрасте имеют большую физическую силу и отличное здоровье! Как по мне 76 ка......
23 04 2026 5:52:12
Сегодня мы подготовили для вас очередную партию крутейших готовых курсов от перспективной компании Focused Nutrition! На данный момент их производство заточено под всё, что может дать вам больше, ем п......
20 04 2026 0:23:32
Здравствуйте, дорогие друзья!
Однажды я предложил Александру Щукину снять для меня видео о своих тренировках, на что он любезно согласился. Посему сегодня он будет рассказывать как накачать спину, ка......
19 04 2026 13:44:21
Преимущество данного сжигателя жира. Особенность состава, как он действует при похудении. Как его грамотно пить, противопоказания....
18 04 2026 3:58:24
Что собой представляют незаменимые аминокислоты и зачем они нужны спортсмену. Какие они бывают и в каких продуктах их можно найти. Полезные советы....
17 04 2026 15:31:55
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «В компьютерной игре «качок» уже в десять раз больше парней занимается бодибилдингом чем в реальной жизни. Добро это или зло? Они учатся пониманию того,......
16 04 2026 17:48:44
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
