Лучшие гeйнеры для набора массы * Какой гeйнер лучше и самый эффективный
Содержание:
Гeйнер – идеальная спортивная добавка для начинающих атлетов, которые хотят быстро начать набирать мышечную массу. Несмотря на все многообразие продуктов в сфере спортивного питания, именно гeйнеры для набора массы сегодня пользуются наибольшей популярностью.
Такая добавка представляет собой комплекс из углеводов, белков, аминокислот, а также витаминов и минералов.
При покупке любого товара важно быть уверенными в его качестве. То же касается и гeйнеров. Здесь это особенно важно: чтобы получить в результате прирост качественной массы, необходим соответствующий по качеству и надежности продукт. Вот сегодня и попробуем найти самый лучший гeйнер для набора массы.
Время высокоуглеводных гeйнеров уже прошло! Никто не хочет получить продукт с кучей сахара и минимальным количеством белка. Лаборатория Protech разработала идеальное соотношение углеводов и белка, при котором вы сможете набирать только качественную массу!
Гeйнер Gain Up содержит 72 грамма углеводов и 20 грамм белка на порцию. Он будет идеальным вариантом для восполнения энергии и дефицита белка утром или после интенсивной тренировки. Также в гeйнер включили около 10 грамм БЦАА на порцию – одних из самых ценных аминокислот для ваших мышц!
Если вы хотите купить самую большую банку этого гeйнера (4000 грамм), то вы можете найти её .
Этот гeйнер создан людей, которые хотят иметь возможность в любое время быстро восстановить потраченную энергию, а вместе с этим и получить более 2 грамм высококачественного белка. Гeйнер содержит всего 64 грамма углеводов (по сравнению с классическими 300!!!), и всего 9 грамм приходится на сахар.
Дополнительно каждая порция этого продукта содержит:
HMB – вещество является метаболитом Лейцина (БЦАА). Позволяет быстрее восстанавливаться и повышает производительность на тренировках.
Глютамин – анаболическая аминокислота, ускоряет синтез белка и рост мускулатуры.
Бета-Аланин – снижает выработку молочной кислоты, уменьшает боль в мышцах и отсрочивает наступление физической усталости на тренировках.
Креатин – способствует повышению силовых показателей и выносливости.
Это, наверное, самый известный гeйнер на планете. Optimum Nutrition всегда делают качественный, вкусный и приносящий результат продукт. Гeйнер – это их особое творение. В состав добавки входят только качественные углеводы, которые в нужный момент помогут организму получить достаточное количество энергии как для тренировки, так и для восстановления после нее. Помимо углеводов, в составе есть три вида белка – сывороточный, яичный и казеин. Таким образом, спортсмен может употрeбллять этот гeйнер и не бояться за состояние своих мышц: они будут постоянно получать нужные аминокислоты.
Помимо прочего, производитель добавил в гeйнер глютамин, холин и креатин. Все эти вещества помогают качественно восстанавливаться после тяжелых и интенсивных тренировок. Кроме того, эти компоненты помогут существенно увеличить силовые показатели и выносливость, что, несомненно, отражается прямым образом на мышечной массе. Этот гeйнер от Optimum Nutrition уже давно завоевал рынок спортивного питания и не собирается сдавать позиции. Помимо отличного качества и гарантии результата вы получите очень вкусный продукт. Самый лучший гeйнер для набора веса (по мнению многих атлетов) представлен на рынке шоколадным, банановым, клубничным и ванильным вкусами.
Следующий кандидат на рассмотрение в категории «лучшие гeйнеры для набора мышечной массы» – Pro Complex Gainer от все той же компании Optimum Nutrition. Производитель отмечает, что это лучший продукт для набора качественной и, самое главное, сухой массы мышц. Судя по отзывам, те, кто его уже принимал, солидарны с таким смелым высказыванием.
Этот гeйнер также содержит три вида протеина: яичный, сывороточный и казеиновый. Основной упор в данном случае делается именно на белок. Соотношение углеводы/белки в этом продукте 85г/55г соответственно. Таким образом, набор нужной калорийности достигается как раз за счет белков. Это и позволяет набирать не жир, как это обычно бывает при приеме некачественного гeйнера (напичканного сахаром), а самые настоящие мышцы.
Помимо основы – углеводов и белков, в смесь добавлено целых 25 витаминов и минералов. Такой набор позволяет поддерживать все функции и процессы организма в нормальном состоянии. Помимо этого, в гeйнере есть и пищеварительные ферменты, которые помогут продукту быстро усвоиться в организме без каких-либо проблем и нагрузки на желудочно-кишечный тpaкт. Гeйнер также представлен четырьмя безумно приятными вкусами: шоколад, клубника, банан и ваниль. Выбирайте любой и наслаждайтесь не только коктейлем, но и результатом, который вам принесет этот гeйнер.
Отвечая на вопрос о том, какой гeйнер лучше для набора мышечной массы, мы не можем не упомянуть Мутанта. Fit Foods Mutant Mass – это также одна из самых популярных добавок для начинающих и даже опытных атлетов. Только вдумайтесь, в одной порции (260г) гeйнера содержится 52 грамма белка. Причем белок не откуда-нибудь, а из 10 разных источников. Таким образом, мы получаем полноценный аминокислотный профиль, а значит, гарантию роста наших мышц.
Другое преимущество, которое отмечают обычные пользователи – это стоимость продукта. Мутант Масс превосходит многие бренды спортивного питания по критерию цена/качество. Вместе с разнообразием вкусовых вариантов (арахисовое масло-шоколад, клубника, печенье-крем, шоколад-орех, ваниль, шоколад) этот вариант отлично подходит для любого атлета, который желает быстро и вкусно набрать мышечную массу.
Основная проблема многих гeйнеров – углеводы, а именно их качество. Многие компании пичкают в смесь много сахара и мальтодекстрина. Последний компонент содержится почти в каждом таком продукте. В нем, конечно, нет ничего плохого, но в Мутант Масс содержание этого ингредиента ограничено. Помимо мальтодекстрина в гeйнере содержатся углеводы из обработанного ячменного крахмала, а также волокна сои и пшеницы. Это отличные углеводы, разные по скорости усвоения. Значит, мы получаем как быстрое действие, так и долговременное. Мы можем быстро восстановиться после тренировки и получить пролонгированный эффект в течение дня.
Следующий на рассмотрении – MHP Up Your Mass. Этот гeйнер не случайно попал в наш список «избранных». Многочисленные исследования и опыт приема обычных спортсменов показал, что этот продукт имеет свои уникальные свойства. Основу гeйнера составляют три матрицы – протеиновая, углеводная и липидная. Такой набор – идеальный вариант для тех, кто испытывает сложности с набором массы.
Запатентованная протеиновая матрица Probolic – это смесь трех видов белка с разной степенью усваиваемости. Получается, атлет будет получать в течение дня полный перечень необходимых аминокислот, и у него даже мысли не возникнет о возможном недостатке белка в организме. Углеводная матрица Glycemix LGI – высококачественный углеводный состав из ячменя и овса. Такие компоненты не вызывают резкое повышение уровня сахара в крови, а значит, жировые отложения вам не страшны.
Липидная матрица из самых полезных жирных кислот позволит поддерживать нормальный уровень инсулина в крови и задерживать азот в мышечных клетках (более качественный памп). Также отметим и содержание BCAA и аргинина. Эти аминокислоты помогут выйти на новый уровень тренинга и, наконец, начать набирать мышечную массу.
Гeйнер представлен двумя вкусами: арахисовое печенье и шоколадный макарун. Здесь дать однозначный ответ, какой из них лучше невозможно. Они оба настолько хороши, что даже перепутав вкусы, вы получите безумно приятный гeйнер.
И завершает наш хит-парад лучших из лучших, самый эффективный гeйнер для многих атлетов – BSN True-Mass. Поклонников у этого продукта хватает, и не зря сегодня эта компания считается топовым производителем спортивного питания. Детище BSN – этот гeйнер, содержит целых 6 различных видов белка. Можно вообще не беспокоиться о том, получите ли вы необходимое количество аминокислот. С таким гeйнером подобные вопросы сразу же отпадают.
Одна порция содержит 630 калорий! Это один (а для кого-то и два) добротный прием пищи. Причем, если порой мы встаем из-за стола с чувством тяжести, то такой объем калорий, полученный из гeйнера не вызовет никакого дискомфорта. Ферменты, клетчатка и пищевые волокна помогут организму лучше усвоить белок, облегчат работу ЖКТ и наладят работу пищеварительной системы.
True-Mass выделяется также более щедрым содержанием BCAA, которые играют важнейшую роль при восстановлении поврежденных мышечных волокон. Помимо этого, гeйнер содержит глютамин и полисахариды, которые способны быстро восполнить запасы гликогена.
Таким образом, True-Mass от BSN – это просто гeйнер, а гeйнерище! Можно сказать, что это самая настоящая комплексная добавка для набора массы. Попробуйте, и сами убедитесь в том, что все это не пустословие, а сплошной перечень неопровержимых фактов о продукте.
Выбрать самый хороший гeйнер для набора мышечной массы из всего многообразия довольно трудно. Но мы постарались дать вам несколько вариантов самых лучших подобных продуктов, известных спортивному миру. Совсем необязательно заострять внимание на каком-то одном гeйнере. Можно взять пару-тройку из этого топа и определить для себя наилучший. Однако здесь уже речь будет идти не о результате, а об индивидуальных предпочтениях, потому что любой из представленных гeйнеров показал свою эффективность. Попробуйте и вы определить, какой лучше гeйнер для набора мышечной массы из представленного перечня. А потом поделитесь этой ценной информацией с другими или же держите в тайне секрет своего быстрого прогресса. Всем, кто хочет всегда иметь качественный результат, советуем у нас!
Вместо предисловия, или « Как я строил свое тело вопреки слабой генетике и неправильным тренировкам?»
Здравствуйте! Меня зовут Юрий Спасокукоцкий. Я работаю персональным тренером с 1998 года, яв......
17 06 2025 22:46:24
Пульсометр для бега, шагомеры, часы с gps и другие гаджеты для бега. Экипировка для бега, такая как спортивный костюм для бега, рюкзак, очки и сумка на руку....
16 06 2025 14:29:31
Протеин Ultimate Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
15 06 2025 5:41:47
Что собой представляет данная спортивная добавка. Кому необходим ее прием. Как она работает, какого эффекта можно ожидать от применения....
14 06 2025 21:13:12
Основные отличия спортивных добавок для сжигания жира для женщин от мужских. Что входит в их состав и как они действуют. Три лучших продукта для сильного пола....
13 06 2025 23:46:46
Если от классического французского жима со штангой у вас побаливают локтевые суставы, то именно это упражнение для трицепсов вам подходит больше. В программе бодибилдера французский жим - незаменимое ......
12 06 2025 13:32:17
Такие упражнения, как подъем штанги на бицепс, прижавшись спиной к стене, позволяют понизить рабочий вес, что полезно, если у вас очень большие силовые показатели, из-за чего с реальным рабочим весом ......
11 06 2025 2:18:40
Информация о производителе данного продукта. Какого эффекта можно ожидать от его применения. Как правильно пить данный комплекс. Отзывы о приеме....
09 06 2025 15:14:30
Мультивитамины Optimum Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
08 06 2025 22:24:19
Сегодня я хочу поговорить об анаболических стероидах, о гормонах, хочу рассказать какой должна быть схема применения и т.д. Естественно, уже традиционно, что при разговорах на такую тематику мне пом......
07 06 2025 15:57:37
Продолжение рубрики для любителей силовых видов спорта, а также всех желающих обладать красивым эстетичным телом. Текущий выпуск рубрики посвящен проблеме сбалансированного питания, актуальной для все......
06 06 2025 5:38:53
Подробное описание и различные нюансы техники выполнения приседаний с весом. Распространенные ошибки упражнения. Полезные советы и рекомендации....
05 06 2025 21:51:39
Моя обычная тренировка ног. Как накачать ноги -квадрицепсы и бицепсы бедра? Икроножные и ягодичные мышцы.
Обсудить видео с Юрием Спасокукоцким лично в теме дня.
Если бы вы знали, в какое не......
04 06 2025 22:36:21
Сегодня мы решили раскрыть для вас таинственную тему – курс гормон роста и инсулин. Почему таинственную? Да потому что в интернете очень мало толковой информации на эту тему, и если она есть, то оче......
03 06 2025 18:32:41
Нижний пресс живота накачать сложнее, чем многие другие мышцы, и этому есть свои объяснения. Существует ряд упражнений, разработанных специально для проработки...
02 06 2025 9:38:40
Для укрепления верхней части тела, в том числе и в домашних условиях, подтягивания являются одним из самых эффективных и доступных упражнений. Действительно, для его выполнения ничего не нужно, кроме ......
01 06 2025 23:33:32
Первая подготовка к соревнованиям по бодибилдингу: Пособие для начинающих спортсменов
Толковых статей на эту тему не очень много. Я сам столкнулся с этим, когда пытался найти информацию ......
31 05 2025 22:53:24
П О Л О Ж Е Н И Е о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу 23.04.2006 г
1. Ц Е Л Ь И З А Д А Ч А.
дальнейшее развитие вида спорта и его популяризация в государстве;
повышение у......
30 05 2025 8:17:56
Что собой представляет гидролизат сывороточного протеина, в чем его преимущества и особенности. Каков состав продукта, сколько в нем процентов белка. Схема приема....
29 05 2025 4:46:15
После выполнения силовых (читинговых) разводок стоя с тяжелыми гантелями, согласно методике Юрия Спасокукоцкого для ударного развития дельт, следует перейти к изолированным разведениям. Одно из лучших......
28 05 2025 4:24:28
Привет, друзья! Сегодня я решил более подробно рассказать об одном из мест моей работы в Москве, а именно, - фитнес-клуб МД-ФИТ.
Почему-то мне очень нравится атмосфера этого зала, и я сподвигся напис......
27 05 2025 14:17:12
Турник дома — мечта каждого, кто пpaктикует подтягивания. Конечно, снаряд можно купить или заказать у мастера. Но, если цель турник для подтягиваний дома за минимальную стоимость, то оптимальный вариа......
26 05 2025 10:49:23
Мы видим на фото как лидер и кумир всех бодибилдеров делает становую тягу и присед со сгорбленной спиной, поднимает штангу на бицепс с перегибом в пояснице и другие странные техники. Неужели семикратн......
25 05 2025 8:25:11
На сегодняшний день, индустрия спортивного питания предлагает множество добавок, ускоряющих процесс сжигания жира. Сегодня, в рамках одной статьи, мы познакомимся с одним из самых эффективных и популя......
24 05 2025 23:57:50
Чемпионат Мира по бодибилдингу и фитнесу по версии WABBA Венгрия Будапешт 18 июня 2011 года
Обсудить на форуме
В данной теме вы можете наконец увидеть долгожданные фото и видео, прочесть краткий......
23 05 2025 20:32:44
Жизнь Александра была чистым мучением, а все из-за лишнего жира! Большую часть жизни он был обладателем живота и внушительных боков, его лицо было круглым и выдавало значительную степень ожирения. Это......
22 05 2025 1:55:50
Юрий! Я не знаю ,как я вытащила этот счастливый билет,благодаря ,которому я попала в PROсушку и познакомилась с Вами.Ведь сомневалась и даже не догадывалась ,что смогу выдать такой результат!!!У мен......
21 05 2025 18:36:48
12 вопросов бодибилдера к травматологу
В мире железного спорта, любой профессионал или любитель с серьезными результатами и солидными рабочими весами периодически сталкивается с неприя......
20 05 2025 22:21:25
Почему стоит выбрать именно этот углеводно-белковый продукт. Информация о производителе. Что входит в состав гeйнера и в какой пропорции. Как его правильно пить....
19 05 2025 21:33:37
Данное упражнение предназначено для тренировки трицепсов. В движении учувствуют все 3 пучка трицепса, однако, наибольшая нагрузка приходится на длинный пучок мышцы, так как локти во время выполнения у......
18 05 2025 2:12:21
Какие подручные средства можно использовать для конструирования штанги и блинов. Как правильно определить и подобрать вес. Пошаговое руководство по изготовлению....
17 05 2025 7:21:14
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Игорь Орлов. Фитнес Видео тренировка 16.07.2012" Запись еще одной тренировки на данном видео являет......
16 05 2025 6:37:11
Я представляю вам все упражнения, которые следует использовать для максимального роста массы по моей С И Л О В О Й методике.
Упражнения на блочных устройствах - для начинающих, которые еще физически не п......
15 05 2025 9:20:20
Упражнение предназначено для изолированной проработки грудных мышц.
Многие бодибилдеры слышали о том что существуют самые различные упражнения для груди, но тяжелые разводки с гантелями позволя......
14 05 2025 5:41:21
Я никогда не был фанатом спортпита и считаю что роль спортивных добавок сильно преувеличена. Если говорить более точно, то часть продукции, которую мы называем «спортивным питанием», все же дает полож......
13 05 2025 11:49:21
Готовы познакомиться с одним из самых безопасных и результативных курсов? Сегодня речь пойдёт о комбинировании GHRP 2, GHRP 6 и CJC 1295! Идеальный вариант для тех, кто не хочет заплыть жиром и водой,......
12 05 2025 12:47:28
Везде говорится о том, что тренировка не должна превышать 60 минут, иначе истощаются запасы гликогена и включаются катаболические процессы. Но что, если восполнять запасы гликогена прямо во время тр......
11 05 2025 5:37:54
Протеин для начинающих спортсменов: виды, особенности приема и дозировка...
10 05 2025 14:15:14
Выложен краткий обзор чемпионата.
Благодаря советам, которые дал мой друг Димка Салик, мне удалось сделать кожу более тонкой, а мышцы более жесткими и сепарированными!
Перед выходом на подиум я ст......
09 05 2025 15:21:38
Отжимания между двумя скамьями в упоре сзади - упражнение для трицепсов, не требующее специальных тренажеров, его можно выполнять как в спортзале, так и дома. Упражнение хорошо подходит как для женщин......
08 05 2025 12:43:15
Какие компоненты входят в состав этой спортивной добавки. За что они отвечают и каких результатов помогут достичь. Советы по приему гeйнера....
07 05 2025 21:30:50
Винсент Жиронда был очень известным тренером, работал со многими легендарными атлетами, тренировал самого Арнольда Шварценеггера. Некоторые его упражнения стоит «реанимировать» из глубины Золотой Эры ......
06 05 2025 13:18:10
У каждого человека свои увлечения, но тем нее менее рассмотрим жизнь мужчины которые ведет свой личный блог или страничку в соцсетях, посещает фитнес клуб или другую спортивную секцию, следит за с......
05 05 2025 16:34:29
Это упражнение является базовым для наращивания объема и силы кубов пресса.
Не выполняйте его, если у вас уже очень массивный пресс и вы не желаете сделать его еще больше. А вот если вы хотите доба......
04 05 2025 19:38:43
Глава шестая: Тренинг в период сжигания лишнего жира – “сушки”
Когда я начал заниматься бодибилдингом, информации о «сушке» практически не было.
Все говорили, что нужно много тренировать мышцы ......
03 05 2025 17:38:29
Правила IFBB для спортсменов- непрофессионалов
Редакция 2006 года
Б О Д И Б И Л Д И Н Г
Статья 1 - Введение
1.1 Общее. Правила IFBB по бодибилдингу состоят из инструкций, директив и решений для руководств......
02 05 2025 13:16:43
Техника выполнения становой тяги, видео. Выполнения тяги со штангой для дeвyшек и тяги с гантелями. Нормативы. Мировые рекорды....
01 05 2025 7:27:22
Как принимать креатин? Схема с загрузкой и без загрузки, а так же другие советы...
30 04 2025 6:59:26
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Не зависимо от вашего опыта и достижений в бодибилдинге, вы всегда должны двигаться вперед. У каждого спортсмена рано или поздно и с определенной периодичнос......
29 04 2025 10:48:36
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
