Лучшие гeйнеры для набора массы * Какой гeйнер лучше и самый эффективный
Содержание:
Гeйнер – идеальная спортивная добавка для начинающих атлетов, которые хотят быстро начать набирать мышечную массу. Несмотря на все многообразие продуктов в сфере спортивного питания, именно гeйнеры для набора массы сегодня пользуются наибольшей популярностью.
Такая добавка представляет собой комплекс из углеводов, белков, аминокислот, а также витаминов и минералов.
При покупке любого товара важно быть уверенными в его качестве. То же касается и гeйнеров. Здесь это особенно важно: чтобы получить в результате прирост качественной массы, необходим соответствующий по качеству и надежности продукт. Вот сегодня и попробуем найти самый лучший гeйнер для набора массы.
Время высокоуглеводных гeйнеров уже прошло! Никто не хочет получить продукт с кучей сахара и минимальным количеством белка. Лаборатория Protech разработала идеальное соотношение углеводов и белка, при котором вы сможете набирать только качественную массу!
Гeйнер Gain Up содержит 72 грамма углеводов и 20 грамм белка на порцию. Он будет идеальным вариантом для восполнения энергии и дефицита белка утром или после интенсивной тренировки. Также в гeйнер включили около 10 грамм БЦАА на порцию – одних из самых ценных аминокислот для ваших мышц!
Если вы хотите купить самую большую банку этого гeйнера (4000 грамм), то вы можете найти её .
Этот гeйнер создан людей, которые хотят иметь возможность в любое время быстро восстановить потраченную энергию, а вместе с этим и получить более 2 грамм высококачественного белка. Гeйнер содержит всего 64 грамма углеводов (по сравнению с классическими 300!!!), и всего 9 грамм приходится на сахар.
Дополнительно каждая порция этого продукта содержит:
HMB – вещество является метаболитом Лейцина (БЦАА). Позволяет быстрее восстанавливаться и повышает производительность на тренировках.
Глютамин – анаболическая аминокислота, ускоряет синтез белка и рост мускулатуры.
Бета-Аланин – снижает выработку молочной кислоты, уменьшает боль в мышцах и отсрочивает наступление физической усталости на тренировках.
Креатин – способствует повышению силовых показателей и выносливости.
Это, наверное, самый известный гeйнер на планете. Optimum Nutrition всегда делают качественный, вкусный и приносящий результат продукт. Гeйнер – это их особое творение. В состав добавки входят только качественные углеводы, которые в нужный момент помогут организму получить достаточное количество энергии как для тренировки, так и для восстановления после нее. Помимо углеводов, в составе есть три вида белка – сывороточный, яичный и казеин. Таким образом, спортсмен может употрeбллять этот гeйнер и не бояться за состояние своих мышц: они будут постоянно получать нужные аминокислоты.
Помимо прочего, производитель добавил в гeйнер глютамин, холин и креатин. Все эти вещества помогают качественно восстанавливаться после тяжелых и интенсивных тренировок. Кроме того, эти компоненты помогут существенно увеличить силовые показатели и выносливость, что, несомненно, отражается прямым образом на мышечной массе. Этот гeйнер от Optimum Nutrition уже давно завоевал рынок спортивного питания и не собирается сдавать позиции. Помимо отличного качества и гарантии результата вы получите очень вкусный продукт. Самый лучший гeйнер для набора веса (по мнению многих атлетов) представлен на рынке шоколадным, банановым, клубничным и ванильным вкусами.
Следующий кандидат на рассмотрение в категории «лучшие гeйнеры для набора мышечной массы» – Pro Complex Gainer от все той же компании Optimum Nutrition. Производитель отмечает, что это лучший продукт для набора качественной и, самое главное, сухой массы мышц. Судя по отзывам, те, кто его уже принимал, солидарны с таким смелым высказыванием.
Этот гeйнер также содержит три вида протеина: яичный, сывороточный и казеиновый. Основной упор в данном случае делается именно на белок. Соотношение углеводы/белки в этом продукте 85г/55г соответственно. Таким образом, набор нужной калорийности достигается как раз за счет белков. Это и позволяет набирать не жир, как это обычно бывает при приеме некачественного гeйнера (напичканного сахаром), а самые настоящие мышцы.
Помимо основы – углеводов и белков, в смесь добавлено целых 25 витаминов и минералов. Такой набор позволяет поддерживать все функции и процессы организма в нормальном состоянии. Помимо этого, в гeйнере есть и пищеварительные ферменты, которые помогут продукту быстро усвоиться в организме без каких-либо проблем и нагрузки на желудочно-кишечный тpaкт. Гeйнер также представлен четырьмя безумно приятными вкусами: шоколад, клубника, банан и ваниль. Выбирайте любой и наслаждайтесь не только коктейлем, но и результатом, который вам принесет этот гeйнер.
Отвечая на вопрос о том, какой гeйнер лучше для набора мышечной массы, мы не можем не упомянуть Мутанта. Fit Foods Mutant Mass – это также одна из самых популярных добавок для начинающих и даже опытных атлетов. Только вдумайтесь, в одной порции (260г) гeйнера содержится 52 грамма белка. Причем белок не откуда-нибудь, а из 10 разных источников. Таким образом, мы получаем полноценный аминокислотный профиль, а значит, гарантию роста наших мышц.
Другое преимущество, которое отмечают обычные пользователи – это стоимость продукта. Мутант Масс превосходит многие бренды спортивного питания по критерию цена/качество. Вместе с разнообразием вкусовых вариантов (арахисовое масло-шоколад, клубника, печенье-крем, шоколад-орех, ваниль, шоколад) этот вариант отлично подходит для любого атлета, который желает быстро и вкусно набрать мышечную массу.
Основная проблема многих гeйнеров – углеводы, а именно их качество. Многие компании пичкают в смесь много сахара и мальтодекстрина. Последний компонент содержится почти в каждом таком продукте. В нем, конечно, нет ничего плохого, но в Мутант Масс содержание этого ингредиента ограничено. Помимо мальтодекстрина в гeйнере содержатся углеводы из обработанного ячменного крахмала, а также волокна сои и пшеницы. Это отличные углеводы, разные по скорости усвоения. Значит, мы получаем как быстрое действие, так и долговременное. Мы можем быстро восстановиться после тренировки и получить пролонгированный эффект в течение дня.
Следующий на рассмотрении – MHP Up Your Mass. Этот гeйнер не случайно попал в наш список «избранных». Многочисленные исследования и опыт приема обычных спортсменов показал, что этот продукт имеет свои уникальные свойства. Основу гeйнера составляют три матрицы – протеиновая, углеводная и липидная. Такой набор – идеальный вариант для тех, кто испытывает сложности с набором массы.
Запатентованная протеиновая матрица Probolic – это смесь трех видов белка с разной степенью усваиваемости. Получается, атлет будет получать в течение дня полный перечень необходимых аминокислот, и у него даже мысли не возникнет о возможном недостатке белка в организме. Углеводная матрица Glycemix LGI – высококачественный углеводный состав из ячменя и овса. Такие компоненты не вызывают резкое повышение уровня сахара в крови, а значит, жировые отложения вам не страшны.
Липидная матрица из самых полезных жирных кислот позволит поддерживать нормальный уровень инсулина в крови и задерживать азот в мышечных клетках (более качественный памп). Также отметим и содержание BCAA и аргинина. Эти аминокислоты помогут выйти на новый уровень тренинга и, наконец, начать набирать мышечную массу.
Гeйнер представлен двумя вкусами: арахисовое печенье и шоколадный макарун. Здесь дать однозначный ответ, какой из них лучше невозможно. Они оба настолько хороши, что даже перепутав вкусы, вы получите безумно приятный гeйнер.
И завершает наш хит-парад лучших из лучших, самый эффективный гeйнер для многих атлетов – BSN True-Mass. Поклонников у этого продукта хватает, и не зря сегодня эта компания считается топовым производителем спортивного питания. Детище BSN – этот гeйнер, содержит целых 6 различных видов белка. Можно вообще не беспокоиться о том, получите ли вы необходимое количество аминокислот. С таким гeйнером подобные вопросы сразу же отпадают.
Одна порция содержит 630 калорий! Это один (а для кого-то и два) добротный прием пищи. Причем, если порой мы встаем из-за стола с чувством тяжести, то такой объем калорий, полученный из гeйнера не вызовет никакого дискомфорта. Ферменты, клетчатка и пищевые волокна помогут организму лучше усвоить белок, облегчат работу ЖКТ и наладят работу пищеварительной системы.
True-Mass выделяется также более щедрым содержанием BCAA, которые играют важнейшую роль при восстановлении поврежденных мышечных волокон. Помимо этого, гeйнер содержит глютамин и полисахариды, которые способны быстро восполнить запасы гликогена.
Таким образом, True-Mass от BSN – это просто гeйнер, а гeйнерище! Можно сказать, что это самая настоящая комплексная добавка для набора массы. Попробуйте, и сами убедитесь в том, что все это не пустословие, а сплошной перечень неопровержимых фактов о продукте.
Выбрать самый хороший гeйнер для набора мышечной массы из всего многообразия довольно трудно. Но мы постарались дать вам несколько вариантов самых лучших подобных продуктов, известных спортивному миру. Совсем необязательно заострять внимание на каком-то одном гeйнере. Можно взять пару-тройку из этого топа и определить для себя наилучший. Однако здесь уже речь будет идти не о результате, а об индивидуальных предпочтениях, потому что любой из представленных гeйнеров показал свою эффективность. Попробуйте и вы определить, какой лучше гeйнер для набора мышечной массы из представленного перечня. А потом поделитесь этой ценной информацией с другими или же держите в тайне секрет своего быстрого прогресса. Всем, кто хочет всегда иметь качественный результат, советуем у нас!
У каждого человека свои увлечения, но тем нее менее рассмотрим жизнь мужчины которые ведет свой личный блог или страничку в соцсетях, посещает фитнес клуб или другую спортивную секцию, следит за с......
27 06 2022 11:30:27
Везде говорится о том, что тренировка не должна превышать 60 минут, иначе истощаются запасы гликогена и включаются катаболические процессы. Но что, если восполнять запасы гликогена прямо во время тр......
26 06 2022 6:52:48
Чемпионские рецепты интенсивной тренировки бедер
В современном бодибилдинге массивные и «порезанные» бедра, наряду с развитыми дельтами и широчайшими мышцами являются главными условиями успеха.
Но ......
25 06 2022 5:18:53
Cмepть Рича Пиана 1971-2017 Друзья мои, произошло страшное горе – умер бодибилдер и фитнес блогер Рич Пьяна! Возможно вам все равно, но лично я подавлен! Почему я так близко к сердцу восприни......
24 06 2022 13:49:15
Приседания и отжимания доступны всем, могут выполняться в домашних условиях. Вам не нужен абонемент в тренажерный зал для того чтобы выполнять эти упражнения. Техника приседаний и отжиманий довольно п......
23 06 2022 22:46:27
Сегодня в зале, где я провожу тренировки в Москве, две дeвyшки вступили в ожесточенный спор по поводу тренировок: Лена утверждала, что приседания — это крайне «вредное» и «не женское» упражнение, а Ол......
22 06 2022 16:25:16
Это упражнение является крайне спopным, многие фанаты фитнеса бояться его как огня, а многие его постоянно выполняют, и делают его совершенно неправильно. Прочитав статью полностью вы окончательно узн......
21 06 2022 21:22:22
Обращение Юрия к посетителям форума "Бицепс" с просьбой о создании "клуба взаимной мотивации": "Друзья! Нужна Ваша помощь! Или наоборот: попытайтесь меня остановить и почувствуйте, что такое движение ......
20 06 2022 2:18:46
Соревнования были проведены в Конгресс-холле Президент отеля «Киевский», по адресу улица Госпитальная №13, 18 апреля 2009 г президентом Киевской Федерации Бодибилдинга и Фитнеса (КФБФ) Олегом ......
19 06 2022 0:20:23
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Многие дeвyшки боятся тренировать спину из-за того, что у них могут вырасти огромные широчайшие мышцы. На самом деле развитие мышц спины улучшает осанку и вн......
18 06 2022 6:13:12
Об искусстве выполнения данного упражнения можно написать книгу. Мы ограничиваемся устранением «наболевших» ошибок, которые считает своим догом сделать каждый начинающий «жмун». Жим лежа — не просто у......
17 06 2022 23:37:20
Появился точный протокол соревнований.
Категория: классический бодибилдинг -178см
номер
Ф.И.
место
119
Коваленко Иван
1
57
Ткачов Дмитрий
2
135
Муликов Роман
......
16 06 2022 9:39:33
Данная система является особенно эффективной для поклонников «натурального» бодибилдинга. В модифицированном варианте данная система чрезвычайно результативна и для поклонников «стероидного» бодибил......
15 06 2022 12:10:46
Креатин - побочные эффекты и плюсы от употрeбления. Последствия приема креатина. Противопоказания к применению. Воздействие на организм. Побочные действия от приема креатина....
14 06 2022 7:44:40
Что собой представляет данный анаболический стероид. Как он действует на женский организм. Какой результат он может обеспечить. Грамотная схема приема и возможные побочки....
13 06 2022 20:49:24
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: «Обезжиренный кефир и диеты построенные на употрeблении нежирного кефира». Можно ли пить только кефир и ......
12 06 2022 8:24:23
Данное упражнение предназначено для развития дельтовидных мышц, а точнее - для прицельной «бомбежке» среднего пучка дельтовидной мышцы, которая и делает плечи более широкими.
С эстетической точки......
11 06 2022 21:38:28
Эффектная трaнcформация тела внатурашку это просто мечта! Только вот кто поверит, что спортсмен получил такой крутой результат без «витаминов»? Как мыслит неудачник: «Многие то годами результатов не и......
10 06 2022 2:56:48
Данное упражнение предназначено для тренировки трицепсов. В движении участвуют все три пучка трицепса. Однако наибольшая нагрузка приходится на внешний пучок мышцы, так как локти во время выполнения у......
09 06 2022 11:48:13
Это упражнение проpaбатывает дельтовидные мышцы, максимально задействуя задний пучок дельт. Также упражнение хорошо улучшает осанку. Кроме того, хорошо подходит начинающим, так как не требует особых у......
08 06 2022 17:18:18
Лучшее упражнение для ягoдиц! Тренируем ягодичные мышцы женщин. Видео посвящено тому, как быстро накачать красивую выпуклую круглую попу.
Техника выполнения упражнения:
1. Правильно разместивш......
07 06 2022 20:52:22
Любой атлет знает, что для набора качественного веса, будет мало приёмов обычной пищи. В силу подлинности этого факта, все спортсмены, которые занимаются силовыми видами спорта, предполагают в своем р......
06 06 2022 20:22:35
Подробное описание и различные нюансы техники выполнения приседаний с весом. Распространенные ошибки упражнения. Полезные советы и рекомендации....
05 06 2022 13:37:39
Именно «стиральной доской» в бодибилдинге называют столь эффектные «кубики» прямой мышцы живота. Немалую роль играют также косые, межреберные, зубчатые мышцы. Чтобы мышцы живота стали максимально четк......
04 06 2022 18:22:54
Эта техника позволяет хорошо разогреть квадрицепсы перед тренировкой. Если выполнить разгибания ног сидя перед приседаниями, то почти вся нагрузка ляжет на квадрицепсы, а ягодичные мышцы и бицепсы бед......
03 06 2022 20:56:29
Спортивный L тирозин для бодибилдеров: виды и как принимать...
02 06 2022 17:25:56
Эти упражнения обладают большой эффективностью, просты и подходят как новичкам так и крепким середнячкам. Каждое упражнение имеет свои уникальные особенности, которые делают эти движения ценным оружие......
01 06 2022 10:44:13
Когда я начал ПРАВИЛЬНО заниматься бодибилдингом, и у меня, наконец, начала расти мышечная масса, то появились некрасивые красные растяжки под мышками
Следует отметить, что в этот период времени, я......
31 05 2022 22:44:23
З А Т В Е Р Д Ж Е Н О
Президент Федерації “ Бодібілдінгу та фітнесу міста Києва”
__________________________________
“20” березня 2008 р.
П О Л О Ж Е Н Н Я
про відкритий Кубок міста Києва з бодібілдінгу фітн......
30 05 2022 2:26:47
Сколько раз молодые неопытные тренеры и спортсмены презрительно и самоуверенно отмахивались от меня рукой, мол, «я все знаю, у меня ничего не болит и не заболит».
С другой стороны известнейшие запа......
29 05 2022 16:18:45
Это популярное упражнение каждый выполняет по-своему! Один спортсмен ставит ноги, на какие то подставки, другой задирает их вверх и сгибает в коленях. Один тренер предлагает развести локти в стороны, ......
28 05 2022 14:31:44
Первая подготовка к соревнованиям по бодибилдингу: Пособие для начинающих спортсменов
Толковых статей на эту тему не очень много. Я сам столкнулся с этим, когда пытался найти информацию ......
27 05 2022 2:19:30
Все аспекты набора массы, используя спортивное питание. Как правильно питаться на наборе, как тренироваться и как грамотно применять протеин....
26 05 2022 20:38:46
Об искусстве выполнения данного упражнения можно написать книгу. Мы ограничиваемся устранением «наболевших» ошибок, которые считает своим догом сделать каждый начинающий «жмун». Жим лежа — не просто у......
25 05 2022 17:45:57
- Можно ли пить дополнительно витамины для волос, ногтей или для укрепления мышц и суставов, или препарат «Стимол» вместе с основным комплексом витамин?
Ю.С.: - Я бы рекомендовал быть крайне осторожн......
24 05 2022 3:16:44
Четыре самых эффективных предтреника по версии сайта. В чем их преимущества и особенности, их состав и оказываемое действие. Полезные рекомендации....
23 05 2022 12:49:31
Здравствуйте, меня зовут Агафонов Павел! Я живу в России, в городе Лиски.
Я начал занятия по методике Юрия в 16 лет, до этого я занимался по разным другим принципам тренинга. Результаты были, ну не о......
22 05 2022 23:34:50
Мясо. Именно от этого слова, в греческой его трaнcкрипции («креас») произошло название креатина. Так назвал один из основных компонентов мышечной ткани человека и животных его первооткрыватель – франц......
21 05 2022 21:13:50
Существует огромный спрос на упражнения для «похудения в руках» или для «убирания жира на бедрах». Одни тренеры и диетологи пытаются разоблачить эти упражнения как миф, другие наоборот наживаются на ч......
20 05 2022 15:40:55
Когда я начал П Р А В И Л Ь Н О заниматься бодибилдингом, и у меня, наконец, начала расти мышечная масса, то появились некрасивые красные растяжки под мышками
Следует отметить, что в этот период времени, я......
19 05 2022 2:40:29
Все постоянно спрашивают « Как накачать внешнюю грудь? Как построить верх грудных мышц? Почему я не могу увеличить внутреннюю область груди?» Пора определиться какая методика сможет быстро накачать гру......
18 05 2022 0:55:51
Описание упражнения:
Данное упражнение позволяет изолированно прокачать широчайшие мышцы спины, не задействовав при этом бицепсы. Рекомендуется выполнять это упражнение в конце тренировки спины, для ......
17 05 2022 19:49:35
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Качаем предплечье дома. Упражнения на турнике для развития мышц рук. Бодибилдинг Монстр».
Я знаю что всем известны всевозможные упраж......
16 05 2022 17:18:37
Обычно рацион бодибилдера пpaктически не содержит жидкого (супов). Почему так, неужели суп – бесполезная еда? Не будет ли проблем с пищеварением без супов?
Во-первых, давайте уточним: есть супы, пр......
15 05 2022 20:26:58
ПКТ (послекурсовая терапия) – это цикл препаратов, которые применяются после курса стероидов или дизайнерских стероидов (прогормонов) и САРМов для минимизирования побочных эффектов от них. Особенно ва......
14 05 2022 18:19:15
Спортивное питание стало незаменимым атрибутом в ежедневном рационе каждого спортсмена. Аминокислоты, протеины, гeйнеры и многое другое помогает восполнить недостатки тех или иных полезных веществ в о......
13 05 2022 23:53:14
Существует мнение, что жимы штанги на скамье с наклоном выше, чем 45 градусов, бессмысленны, потому что всю нагрузку забирают передние дельтовидные мышцы. Это не правда, так как для проработки верхнег......
12 05 2022 14:57:59
Соревнования проходили в субботу 10 апреля 2005 года. На чемпионате Чернигова обычно выступали не особо сильные спортсмены, но участником все равно не стоило расслабляться, зная как резко в последнее ......
11 05 2022 4:55:45
Готовы познакомиться с одним из самых безопасных и результативных курсов? Сегодня речь пойдёт о комбинировании GHRP 2, GHRP 6 и CJC 1295! Идеальный вариант для тех, кто не хочет заплыть жиром и водой,......
10 05 2022 15:44:29
Планы Юрия Спасокукоцкого и спортсменов, тренирующихся по его методике на весенний соревновательный сезон 2012 года
В данный момент Юрий Спасокукоцкий уже сделал неплохую форму и уже получил ......
09 05 2022 16:11:22
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
