ПОЛОЖЕННЯ про відкритий Кубок міста Києва з бодібілдінгу фітнесу та бодіфітнесу 2008 р.
ЗАТВЕРДЖЕНО
Президент Федерації “Бодібілдінгу та фітнесу міста Києва”
__________________________________
“20” березня 2008 р.
ПОЛОЖЕННЯ
про відкритий Кубок міста Києва з бодібілдінгу фітнесу та бодіфітнесу 2008р.
1. МЕТА ТА ЗАВДАННЯ.
• подальший розвиток виду спорту і його популяризація в державі;
• підвищення рівня майстерності спортсменів;
• виявлення перспективного резерву для збірних комaнд України;
• відбір сильніших спортсменів для участі у Кубку України 2008р.
2. ТЕРМІН ТА МІСЦЕ ПРОВЕДЕННЯ.
Змагання проводяться у м.Киеві 20.04.2008р. у приміщенні Конгрес-холу “Президент-готелю “Київський”
за адресою: вул. Госпітальна,12 (їхати метро до станції Палац Спорту)
3. УЧАСНИКИ ЗМАГАНЬ.
До участі в змаганнях відкритого Кубку Києва допускаються збірні комaнди Автономнії Республіки Крим, областей, м. Києва та м. Севастополя.
Змагання особисто-комaндні. Склад комaнд не обмежений. До участі у змаганнях допускаються спортсмени не нижче І спортивного розряду.
Змагання проводяться за правилами Національної федерації бодібілдінгу України та Міжнародними правилами бодібілдінгу у вагових категоріях:
• чоловіки – 85кг, +85 кг; (призова трийка з кожної категорії бере участь у абсолютці, де буде розігруватись призовий фонд);
• класичний бодібілдінг – абсолютна категорія;
• юніори — абсолютна категорія;
• бодіфітнес жінки — абсолютна категорія.
4. ПРОГРАМА ЗМАГАНЬ.
20. 04. 2008р. — 11 -00 — засідання мaндатної комісії, зважування, жеребкування
у приміщенні Конгрес-холу “Президент-готелю “Київський”
13-00 — початок змагань;
15-30 — нагородження, закриття змагань.
Показові виступи: Оксана Оробець (фітнес),
Максим Оробець (фітнес)
Встановлення нового рекорду для Книги Рекордів України від Дмитра Халаджи
5. ПОРЯДОК ВИЗНАЧЕННЯ ПЕРЕМОЖЦІВ.
Переможці визначаються у вагових , ростових категоріях по сумі балів, здобутих в обов’язковій та довільній програмах.
6. НАГОРОДЖЕННЯ.
Спортсмени, що посіли І, ІІ, ІІІ місця у категоріях, нагороджуються медалями та дипломами; за IV, V та VІ місця у категоріях – дипломами. Переможці-кубками.
7. ПІДГОТОВКА СПОРТИВНИХ СПОРУД.
У відповідності до Постанови Кабінету міністрів України від 18 грудня 1998 року №2025 «Про порядок підготовки спортивних споруд та інших спеціально-від ведених місць для проведення масових спортивних та культурно-видовищних заходів»:
— підготовка спортивних споруд покладається на їх власників;
— контроль за підготовкою спортивних споруд та забезпеченням безпеки при проведенні
змагань здійснює робоча комісія, яка утворена відповідними обласними та м. Київа
державними адміністраціями. Власник спортивної споруди не менш, ніж за 4 години до
початку змагань зобов’язаний подати до робочої комісії акт про її готовність до проведення
змагань.
Невиконання вимог, передбачених цим пунктом, що стали причиною виникнення надзвичайних обставин під час проведення змагань, тягне за собою відповідальність.
8. ЗАЯВКИ.
Заявки, підготовлені та завірені лікарем в установленому порядку, відряджуючою організацією, разом з паспортами та іншими документами, передбаченими правилами змагань, подаються у мaндатну комісію змагань в день приїзду. До заявки додається анкета спортсмена для бази «Спортивний результат». До змагань допускаються комaнди (учасники), які підтвердили в установлений термін свою участь.
Заявки надіслати не пізніше 15.04.2008 за електронною адресою info@kfbf.org
Телефони для довідок: 8 095 271 18 18
Головний суддя змагань: Чернієвський Олег Секретар змагань: Делієва Ірина
Положення є офіційним викликом на змагання.
Положення
Кубок Києва(призи)
Чоловіки
Бодібілдінг чоловіки – абсолютна категрорія Класичний бодібілдінг
1 місце – 4000 грн. 1 місце– 2000 грн.
2 місце – 3000 грн. 2 місце – 1500 грн.
3 місце – 2000 грн. 3 місце – 1000 грн.
4 місце – 1500 грн.
5 місце – 1000 грн.
6 місце – 500 грн.
Жінки бодіфітнес Юніори (чоловіки бодібілдінг)
1 місце – 2000 грн. 1 місце – 1000 грн.
2 місце – 1500 грн. 2 місце – 800 грн.
3 місце – 1000 грн. 3 місце – 500 грн.
500грн. за кращу довільну програму в категоріях чоловічий та класичний бодібілдінг http://credit-n.ru/zaymi-listing.html
ПКТ (послекурсовая терапия) – это цикл препаратов, которые применяются после курса стероидов или дизайнерских стероидов (прогормонов) и САРМов для минимизирования побочных эффектов от них. Особенно ва......
25 04 2024 10:46:29
Приседания для дeвyшек и для мужчин — это универсальное упражнение, эффект от которого будет заметен уже после нескольких недель работы! Приседать каждый день, через день со штангой, с гантелями или с......
24 04 2024 2:50:27
Привет друзья! Программа тренировки для бедер и ягoдиц для дeвyшек:
1. Жим ногами с высокой и узкой постановкой ног 1 сет /15 повт (разминка) 3 сета по 8-10.
2. Скрестные выпады 1 сет /15 повт (разм......
23 04 2024 21:44:29
Это интересное упражнение является загадкой даже для знатоков. Его просто почти никто не умеет делать. А ведь именно это упражнение сочетает эффект роста массы бицепса и как при сгибаниях рук с прямым......
22 04 2024 11:11:59
Боли в спине и травма позвоночника - одни из самых больших неприятностей, с которыми могут столкнутся атлеты и как показывает пpaктика, это происходит довольно часто. Я считаю, что проблемы со спиной,......
21 04 2024 13:17:33
Что собой представляет данный анаболический стероид. Как он действует на женский организм. Какой результат он может обеспечить. Грамотная схема приема и возможные побочки....
20 04 2024 0:14:11
Преимущества и особенности этого белково-углеводного коктейля. Что входит в его состав и в каких пропорциях. Как правильно его пить и в какой дозировке....
19 04 2024 19:27:20
18 августа в г. Киеве, в помещении кинотеатра «Украина», прошла премьера кинофильма «Конан-варвар». Чемпионы Мира по бодибилдингу в парах Юрий Спасокукоцкий и Анастасия Литвиненко предстали перед собр......
18 04 2024 10:38:50
Наше герой родился 28 марта 2005 года. Он начал тренироваться с 4 лет под руководством своего отца, заниматься детским бодибилдингом и устанавливать новые мировые рекорды в отжиманиях и других движени......
17 04 2024 3:50:21
Лучшие спортивные достижения Юрия Спасокукоцкого на 30.05.2012 года:
4 место на Чемпионате Мира ВАББА (WABBA) в г Будапешт. Венгрия. в категории "классический бодибилдинг" 2011 год.
......
16 04 2024 17:50:21
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: "Дeвyшки, не бойтесь качать грудные мышцы, это не сделает из вас мужика! Вам нужна более глубокая ложбинка? Возможно, вы хотите замаскировать выпирающие......
15 04 2024 20:42:39
Гены часто становятся кирпичами в непробиваемой стене застоя. Во всяком случае, так считают спортсмены с многолетним опытом безуспешного тренинга.
Однако есть и другая точка зрения: любую стену можн......
14 04 2024 5:26:29
Шраги. Что же это такое? Как только мы переведем с английского (to shrug), то очень легко можно понять использование этого термина в бодибилдинге, так как шраги – «пожимание плечами». Вот этим мы сего......
13 04 2024 17:48:33
Приседания и жимы ногами – вот два упражнения, которые действительно улучшают форму бедер и ягодиц. Вам будет очень тяжело, но, выложившись на 100%, вы почувствуете, что сделали целую дюжину упражнени......
12 04 2024 18:52:36
Побочные действия соевого протеина: вред и польза...
11 04 2024 17:31:15
Как это не парадоксально, но в Украине осенью проходит сразу два чемпионата Киева:
По версии Киевской федерации бодибилдинга и фитнеса (президент федерации Виталий Усыченко) и по версии Украинской фе......
10 04 2024 15:35:46
Данное упражнение предназначено для развития дельтовидных мышц, а точнее - для прицельной «бомбежке» среднего пучка дельтовидной мышцы, которая и делает плечи более широкими.
С эстетической точки......
09 04 2024 5:24:54
По запросу «программа» в интернете каждый день делается огромное количество запросов. Ключевое слово «программа» очень популярно в сочетании с такими словами как «бодибилдинг», «пауэрлифтинг» и «фитне......
08 04 2024 3:39:50
Омега-3 для спортсменов: виды и как принимать для наращивания и сброса массы...
07 04 2024 9:48:47
Добавление новой категории в классическом бодибилдинге.
- Статья 82 – Категории.
В классическом бодибилдинге существуют четыре следующие категории:
- 1. До и включительно 170 см
максимальный ......
06 04 2024 3:47:33
Здравствуйте, дорогие друзья! Как вы думаете, кто победит если в одной категории смешать бодибилдеров и классических бодибилдеров? Допустим, если сделать единую абсолютную категорию до 100 килог......
05 04 2024 17:57:41
От приседаний можно получить различные эффекты, как положительные так и нежелательные. Можно накачать ноги или ягодичные мышцы, развить силу или массу квадрицепсов, вызвать метаболический всплеск для ......
04 04 2024 18:53:15
Видео всецело посвящено принципу Методики № 10: "Синтез грамотных тренировок, а также индивидуально подобранной программы правильного питания". Посмотрев видео вы получите ответы на множество вопрос......
03 04 2024 16:21:36
Это простое и незамысловатое упражнение является предметом бесконечных дискуссий среди знатоков. А ведь именно это упражнение признано основным и наиболее эффективным для наращивания массы бицепсов.
......
02 04 2024 5:43:55
Предлагаем ознакомиться с основными правилами приема глютамина...
01 04 2024 19:56:47
Пока недавно рожденный мужской бодифитнес стремительно развивается в России, в некоторых других странах С Н Г данный спорт вообще пока отсутствует, преимущественно в связи с недостатком участников. Одн......
31 03 2024 9:34:39
Как правильно накачать бицепс
Многие задают инструктору тренажерного зала вопрос: " Как накачать бицепс с гантелями?"
Обычно я отвечаю: " Это очень просто, главное чтобы гантели были как минимум по 30......
30 03 2024 0:13:21
В субботу 23 апреля 2005 года во Дворце Культуры Г В Ф, в 13 00 состоялся конкурс под названием « Открытый Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу».
К сожалению, соревнования начались с задержкой в 45 мин......
29 03 2024 8:44:27
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Как накачать руки. Бицепс и трицепс с помощью тренировки на турнике и брусьях. Накачать мышцы».
Хотите потренироваться и накачать рук......
28 03 2024 1:16:17
Бодибилдинг и фитнес дома!
Как накачать спину и трицепс, гpyдь и бицепс, плечи и ноги, используя только упражнения с гантелями?
Как накачать мышцы в домашних условиях, не посещая тренажерный зал?
С......
27 03 2024 20:18:49
Это классическое упражнение для задней дельты. При правильной технике задняя часть плеча получает основную долю нагрузки.
Я хотел бы сразу отметить распространенные ошибки при выполнении этого упра......
26 03 2024 15:44:30
Рацион питания: Сегодня нарушил диету в 06:00. Съел: одну пачку творога, выпил один литр молока, пол литра ряженки, съел одну пачку хлебцов, пять жареных яиц, 300гр. Адыгeйского сыра и 10 фиников. Пос......
25 03 2024 19:10:14
Тяга широким хватом за голову способствует расширению верхней части спины, хотя некоторые тренеры и методисты, например, все тот же небезызвестный Майк Ментцер да и наш соотечественник Юрий Бомбела по......
24 03 2024 8:36:59
Данная диета применяется исключительно при специальной системе тренировок, предлагаемой тренером Юрием Спасокукоцким.
Применение подобной диеты без постоянного контроля опытного тренера-диетолога м......
23 03 2024 21:28:29
Категория "классический бодибилдинг"
Номер участника
Ф И О участника
Занятое место
20
Карпуша Павел
1
3
Спасокукоцкий Юрий
2
99
Карпиков Андрей
3
39
Шабельный ......
22 03 2024 8:58:33
Особенности данной спортивной добавки. Из чего она состоит, в чем заключается ее действие при сочетании с тренировками. Можно ли ожидать набора веса....
21 03 2024 1:15:18
Моя статья о сушке тела для мужчин собрала более 150 тысяч дочитываний, но она состояла из трех частей, и не каждому оказалось по силам найти и прочитать вторую и третью часть. Проанализировав ситуаци......
20 03 2024 5:50:32
Запеканка "классическая-культуристическая"
Налицо целый ряд преимуществ:
Ноль граммов сахара и ноль граммов муки! Тонна белка и умеренное содержание углеводов в сочетании с Божественным вкусом!
......
19 03 2024 10:27:28
Гeйнер Ultimate Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
18 03 2024 22:47:18
Глава шестая: Тренинг в период сжигания лишнего жира – “сушки”
Когда я начал заниматься бодибилдингом, информации о «сушке» практически не было.
Все говорили, что нужно много тренировать мышцы ......
17 03 2024 16:48:58
Сегодня мне исполнилось 38 лет. С очень давних пор я ежедневно тренируюсь, делаю все, чтобы сохранить силу и массу своих мышц, которую я построил благодаря эффективным программам тренировок для зала......
16 03 2024 1:21:19
В этом упражнении мощно работают квадрицепсы, бицепсы бедер и ягодичные мышцы. Данное упражнение эффективно прорабатывает ноги и ягодицы. Для начинающих технически сложно выполнять выпады со штангой н......
15 03 2024 19:53:34
Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу: 2007 год
Личный опыт призера соревнований и его и впечатления от подготовки, углеводной загрузки, обезвоживания и участия.
Детальный обзор категории «классич......
14 03 2024 17:52:37
Тренировка по интернету через программу скайп, с тренером по бодибилдингу привлекает все больше людей. Не нужно быть королем логики чтобы понять что опытный тренер (стаж непрерывной работы более 10 ле......
13 03 2024 18:41:58
Итак, сегодня мы рассмотрим программу для мужчины - новичка в тренажерном зале, или для «чайника». Перед тренировкой выполните легкую суставную разминку и 10 минут походите в среднем темпе по беговой ......
12 03 2024 11:53:15
Поднимание плеч с гантелями в положении стоя имеет определенные преимущества и недостатки в сравнении с иными вариантами. Вы не можете использовать такие огромные веса, как при работе со штангой, зато......
11 03 2024 5:29:49
Альфа-липоевая кислота для спортсменов: виды и как принимать...
10 03 2024 18:51:11
Привет, друзья! Сегодня мы решили провести для вас качественный обзор настоящих «витаминных титанов» от известного бренда Optimum Nutrition и менее известного – Infinite Labs. Возможно, кто-то из вас ......
09 03 2024 16:54:37
Тренинг безнадежного эктоморфа
Многие из нас говорят: « Мои мышцы не растут», « Мне д......
08 03 2024 12:53:31
Предлагаем ознакомиться со спортивным питанием, которое точно поможет новичку в железном спорте...
07 03 2024 12:37:33
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
Какие препараты и в какой дозировке использовать при курсе на сушке?
Тренировка и питание Юрия Спасокукоцкого 17.05.2012