ПОЛОЖЕННЯ про відкритий Кубок міста Києва з бодібілдінгу фітнесу та бодіфітнесу 2008 р. > Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

ПОЛОЖЕННЯ про відкритий Кубок міста Києва з бодібілдінгу фітнесу та бодіфітнесу 2008 р.

ПОЛОЖЕННЯ  про відкритий Кубок  міста Києва з бодібілдінгу фітнесу та бодіфітнесу 2008 р.

275f2e44

ЗАТВЕРДЖЕНО
Президент Федерації “Бодібілдінгу та фітнесу міста Києва”

__________________________________

“20” березня 2008 р.

ПОЛОЖЕННЯ
про відкритий Кубок міста Києва з бодібілдінгу фітнесу та бодіфітнесу 2008р.
1. МЕТА ТА ЗАВДАННЯ.
• подальший розвиток виду спорту і його популяризація в державі;
• підвищення рівня майстерності спортсменів;
• виявлення перспективного резерву для збірних комaнд України;
• відбір сильніших спортсменів для участі у Кубку України 2008р.
2. ТЕРМІН ТА МІСЦЕ ПРОВЕДЕННЯ.
Змагання проводяться у м.Киеві 20.04.2008р. у приміщенні Конгрес-холу “Президент-готелю “Київський”
за адресою: вул. Госпітальна,12 (їхати метро до станції Палац Спорту)
3. УЧАСНИКИ ЗМАГАНЬ.
До участі в змаганнях відкритого Кубку Києва допускаються збірні комaнди Автономнії Республіки Крим, областей, м. Києва та м. Севастополя.
Змагання особисто-комaндні. Склад комaнд не обмежений. До участі у змаганнях допускаються спортсмени не нижче І спортивного розряду.

Змагання проводяться за правилами Національної федерації бодібілдінгу України та Міжнародними правилами бодібілдінгу у вагових категоріях:

• чоловіки – 85кг, +85 кг; (призова трийка з кожної категорії бере участь у абсолютці, де буде розігруватись призовий фонд);
• класичний бодібілдінг – абсолютна категорія;
• юніори — абсолютна категорія;
• бодіфітнес жінки — абсолютна категорія.

4. ПРОГРАМА ЗМАГАНЬ.

20. 04. 2008р. — 11 -00 — засідання мaндатної комісії, зважування, жеребкування
у приміщенні Конгрес-холу “Президент-готелю “Київський”
13-00 — початок змагань;
15-30 — нагородження, закриття змагань.

Показові виступи: Оксана Оробець (фітнес),

Максим Оробець (фітнес)

Встановлення нового рекорду для Книги Рекордів України від Дмитра Халаджи
5. ПОРЯДОК ВИЗНАЧЕННЯ ПЕРЕМОЖЦІВ.
Переможці визначаються у вагових , ростових категоріях по сумі балів, здобутих в обов’язковій та довільній програмах.
6. НАГОРОДЖЕННЯ.
Спортсмени, що посіли І, ІІ, ІІІ місця у категоріях, нагороджуються медалями та дипломами; за IV, V та VІ місця у категоріях – дипломами. Переможці-кубками.

7. ПІДГОТОВКА СПОРТИВНИХ СПОРУД.

У відповідності до Постанови Кабінету міністрів України від 18 грудня 1998 року №2025 «Про порядок підготовки спортивних споруд та інших спеціально-від ведених місць для проведення масових спортивних та культурно-видовищних заходів»:
— підготовка спортивних споруд покладається на їх власників;
— контроль за підготовкою спортивних споруд та забезпеченням безпеки при проведенні
змагань здійснює робоча комісія, яка утворена відповідними обласними та м. Київа
державними адміністраціями. Власник спортивної споруди не менш, ніж за 4 години до
початку змагань зобов’язаний подати до робочої комісії акт про її готовність до проведення
змагань.
Невиконання вимог, передбачених цим пунктом, що стали причиною виникнення надзвичайних обставин під час проведення змагань, тягне за собою відповідальність.
8. ЗАЯВКИ.
Заявки, підготовлені та завірені лікарем в установленому порядку, відряджуючою організацією, разом з паспортами та іншими документами, передбаченими правилами змагань, подаються у мaндатну комісію змагань в день приїзду. До заявки додається анкета спортсмена для бази «Спортивний результат». До змагань допускаються комaнди (учасники), які підтвердили в установлений термін свою участь.

Заявки надіслати не пізніше 15.04.2008 за електронною адресою info@kfbf.org

Телефони для довідок: 8 095 271 18 18

Головний суддя змагань: Чернієвський Олег Секретар змагань: Делієва Ірина

Положення є офіційним викликом на змагання.

Положення
Кубок Києва(призи)

Чоловіки

Бодібілдінг чоловіки – абсолютна категрорія Класичний бодібілдінг

1 місце – 4000 грн. 1 місце– 2000 грн.
2 місце – 3000 грн. 2 місце – 1500 грн.
3 місце – 2000 грн. 3 місце – 1000 грн.
4 місце – 1500 грн.
5 місце – 1000 грн.
6 місце – 500 грн.

Жінки бодіфітнес Юніори (чоловіки бодібілдінг)
1 місце – 2000 грн. 1 місце – 1000 грн.
2 місце – 1500 грн. 2 місце – 800 грн.
3 місце – 1000 грн. 3 місце – 500 грн.

500грн. за кращу довільну програму в категоріях чоловічий та класичний бодібілдінг http://credit-n.ru/zaymi-listing.html


Как стать жирным и слабым, быстро и правильно? Фанатам бодипозитива посвящается

Как стать жирным и слабым, быстро и правильно? Фанатам бодипозитива посвящается Лично я люблю и уважаю полных людей. Особенно толстяков которые ходят в зал, трудятся, избавляются от жира и становятся красивыми и здоровыми. Но, мне очень не нравится позиция "бодипозитива", когда н......

21 05 2024 0:33:20

Надень новые плечи! Моя трaнcформация дельтовидных мышц и рук — 2 проверенные программы

Надень новые плечи! Моя трaнcформация дельтовидных мышц и рук — 2 проверенные программы Эта статья с приложенным к ней видео помогут вам заметно увеличить свои плечи и руки уже через 30 дней, придать им эстетичную форму. Если вы тренируете ваши дельты или же руки, и они не растут, то о......

20 05 2024 10:57:21

Спортивное питание Коллаген * Спортпит

Спортивное питание Коллаген * Спортпит Коллаген – это белковое соединение, которое образуется нескольких небольшими цепочками аминокислот. Из всей массы тела, на этот белок приходится 6%. Рассмотрим подробнее этот компонент, его свойства и......

19 05 2024 7:56:33

Качаем средние пучки дельт плеч разведениями рук лежа у нижнего блока с длинной канатной рукоятью

Качаем средние пучки дельт плеч разведениями рук лежа у нижнего блока с длинной канатной рукоятью Это еще одно из эксклюзивных упражнений тренера Юрия Спасокукоцкого, не описанных в литературе по бодибилдингу.  Данный вариант разведений для средних дельт лежа на наклонной скамье у блока, изолирован......

18 05 2024 19:21:24

Тренировка широчайших мышц спины тягой у верхних блоков

Тренировка широчайших мышц спины тягой у верхних блоков Это упражнение входит в число упражнений, которые не описаны в учебниках по бодибилдингу, но обладают высокой эффективностью. Предлагаемая Вам техника входит также и в набор упражнений, разработанных ......

17 05 2024 4:27:18

Жим гантелей стоя: правильная техника выполнения и варианты

Жим гантелей стоя: правильная техника выполнения и варианты Жим гантелей стоя — это идеальное упражнение для проработки мышц плечевого пояса с акцентом на переднюю дельту. Чаще всего такой жим заменяют традиционным жимом гантелей в положении сидя. Ниже рассмот......

16 05 2024 23:10:14

Фотогалерея всех упражнений, которые следует применять по методике Юрия Спасокукоцкого

Фотогалерея всех упражнений, которые следует применять по методике Юрия Спасокукоцкого Я представляю вам все упражнения, которые следует использовать для максимального роста массы по моей С И Л О В О Й методике. Упражнения на блочных устройствах - для начинающих, которые еще физически не п......

15 05 2024 6:50:59

«Химия»: угроза для здоровья или лживый стереотип для невежд?

«Химия»: угроза для здоровья или лживый стереотип для невежд? Многие из нас убеждены что «химия» и «стероиды», это синонимы слов «яд» и «наркотики». Данная статья предназначена для любителей и начинающих, которые черпали свои знания о допинге и его побочных эфф......

14 05 2024 4:45:46

Фитнес блогера Игоря Войтенко одновременно разоблачают в США и в России

Фитнес блогера Игоря Войтенко одновременно разоблачают в США и в России Многие фитнес блогеры указывают на определенную лживость обещаний популярного блогера. Справедливости ради – аудитория Игоря Войтенко это в основном подростки, чайники которые не разбирается в спорте ......

13 05 2024 2:43:28

Можно ли есть фрукты при похудении и для красивого тела

Можно ли есть фрукты при похудении и для красивого тела Для того чтобы понять, почему #похудение на фруктах несет в себе столько угроз для нашего здоровья и внешнего вида, вам для начала нужно узнать, как лично я отношусь к фрукторианству, фруктам и не раб......

12 05 2024 18:59:40

Мифы и заблуждения силовых видов спорта

Мифы и заблуждения силовых видов спорта Очевидно именно таким видам спорта как бодибилдинг пауэрлифтинг, и фитнесс мы обязаны наибольшему количеству ложных положений. Причин тому существует множество. Многие спортсмены, достигнув успе......

11 05 2024 18:35:57

Как похудеть и быстро накачать пресс. Ответ фитнес-тренера

Как похудеть и быстро накачать пресс. Ответ фитнес-тренера Именно «стиральной доской» в бодибилдинге называют столь эффектные «кубики» прямой мышцы живота. Немалую роль играют также косые, межреберные, зубчатые мышцы. Чтобы мышцы живота стали максимально четк......

10 05 2024 19:31:48

Бицепс со штангой. Сгибания рук. Подъемы штанги на бицепс стоя. Гантели на бицепс сидя

Бицепс со штангой. Сгибания рук. Подъемы штанги на бицепс стоя. Гантели на бицепс сидя Эта техника может пригодится, если из за болей в предплечьях вы не можете тренировать бицепс обычным хватом. А еще именно это упражнение признано основным и наиболее эффективным для наращивания массы ......

09 05 2024 15:51:15

Варианты спортивных батончиков от Weider

Варианты спортивных батончиков от Weider В чем преимущество спортивных батончиков этого производителя. Ассортимент продукции, какие батончики представлены и для чего их употрeбллять....

08 05 2024 19:21:14

Совет дня от Вашего тренера — 18.10.2012

Совет дня от Вашего тренера — 18.10.2012 Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «В компьютерной игре «качок» уже в десять раз больше парней занимается бодибилдингом чем в реальной жизни. Добро это или зло? Они учатся пониманию того,......

07 05 2024 16:27:58

Учимся правильно позировать для выступления на соревнованиях по бодибилдингу. Часть первая.

Учимся правильно позировать для выступления на соревнованиях по бодибилдингу. Часть первая.    Здравствуйте дорогие друзья! Сегодня хочется поговорить о том, с чем рано или поздно столкнутся все бодибилдеры, которые нацелены на соревновательные выступления. Сегодня речь пойдет о позировани......

06 05 2024 21:12:26

Как правильно выполнять французский жим в положении стоя

Как правильно выполнять французский жим в положении стоя Французский жим стоя со штангой — отличное упражнение для проработки трицепса. Если вы мечтаете о сильных, мощных и красивых руках, то жим позволит добиться цели спустя уже несколько месяцев. Правильн......

05 05 2024 12:30:41

Рейтинг качественных протеиновых добавок 2015 года

Рейтинг качественных протеиновых добавок 2015 года Рейтинг лучших протеиновых добавок 2015 года. Какие продукты и производители наиболее востребованы и почему. Их преимущества и недостатки....

04 05 2024 22:21:54

Методика Юрия Спасокукоцкого: краткое научное обоснование. Принципы системы тренировок.

Методика Юрия Спасокукоцкого: краткое научное обоснование. Принципы системы тренировок.  Гипертрофия и гиперплазия    Рост мышц может происходить как за счет увеличения поперечного сечения мышечного волокна (гипертрофия), так и за счет увеличения количества мышечных волокон (гиперплаз......

03 05 2024 6:12:55

Тяга для задней дельты с гантелями стоя в стиле Ли Хейни

Тяга для задней дельты с гантелями стоя в стиле Ли Хейни Илья продолжает двигаться в направлении к поставленным им целям, продолжает заниматься своим телостроительством. Во время тренировки дельт мы решили снять это видео, чтобы подробно показать вам очень......

02 05 2024 0:15:50

Из чего делают протеин для спортивного питания?

Из чего делают протеин для спортивного питания? Смеси, в состав который входит протеин помогают получить столько белка, сколько нужно организму для построения красивых мышц. Поэтому важно понимать, из чего их делают....

01 05 2024 23:27:47

Программа тренировок «Ясон» для тренажерного зала и рацион

Программа тренировок «Ясон» для тренажерного зала и рацион             Бесплатная СУПЕР программа тренировок и БЮДЖЕТНАЯ диета для мужчин и подростков!  Бюджетный рацион питания для набора массы может выглядеть примерно таким образом:......

30 04 2024 23:35:32

Рейтинг спортивного питания 2016 – 2017 * Лучшие производители бренды марки * Элитное спортивное питание – наш топ

Рейтинг спортивного питания 2016 – 2017 * Лучшие производители бренды марки * Элитное спортивное питание – наш топ Огромное разнообразие спортивных добавок и производителей заполонило рынок, а выбор и поиск чего-то качественного всё равно остаётся сложным (конечно же, для тех, кто сначала думает, а потом покупает ......

29 04 2024 0:40:59

Достигаем быстрого результата, набираем массу и побеждаем застой с помощью тренировок с персональным тренером

Достигаем быстрого результата, набираем массу и побеждаем застой с помощью тренировок с персональным тренером Если вы уже пытались самостоятельно заниматься бодибилдингом или же ещё новичок в этом деле, то моя методика тренировок, позволит вам избежать основных ошибок,  не тратя время впустую. Принцип индивид......

28 04 2024 14:54:32

Жим ногами сидя: квадрицепсы, бицепсы бедер и ягодичные мышцы

Жим ногами сидя: квадрицепсы, бицепсы бедер и ягодичные мышцы В этом упражнении мощно работают квадрицепсы, бицепсы бедер и ягодичные мышцы, поэтому его нельзя четко классифицировать как упражнение для квадрицепсов. Жим ногами - прекрасная альтернатива присед......

27 04 2024 8:25:43

Булгакова Наташа: «Более 10 сантиметров в талии убрали за 2 месяца!»

Булгакова Наташа: «Более 10 сантиметров в талии убрали за 2 месяца!» Меня зовут Булгакова Наталья и я всегда хотела сделать себе идеальную стройную и спортивную фигуру. Мне нравилось тренироваться в различных фитнес-клубах, я работала с несколькими тренерами, в том чис......

26 04 2024 13:22:55

Тренируем трапециевидные мышцы спины шрагами со штангой стоя

Тренируем трапециевидные мышцы спины шрагами со штангой стоя Шраги. Что же это такое? Как только мы переведем с английского (to shrug), то очень легко можно понять использование этого термина в бодибилдинге, так как шраги – «пожимание плечами». Вот этим мы сего......

25 04 2024 7:39:51

Фитнес. Сколько раз в неделю нужно тренироваться

Фитнес. Сколько раз в неделю нужно тренироваться Многих людей, особенно новичков, интересует вопрос - сколько же раз в неделю необходимо тренироваться, сколько раз в неделю нужно посещать спортивный зал? На первый взгляд вопрос довольно простой, н......

24 04 2024 13:54:15

Программа тренировки для ног и ягодичных мышц

Программа тренировки для ног и ягодичных мышц Когда в фитнес-клубе МД-ФИТ впервые появилась Марина Илюхина, я сразу увидел, что передо мной прелестная и обаятельная дeвyшка. Как и многие ее сверстницы, Марина желает улучшить свою фигуру, а сегодн......

23 04 2024 9:23:46

Подъем на бицепс с Дмитрием Головинским — техника, советы как накачать руки, бицепс и трицепс

Подъем на бицепс с Дмитрием Головинским — техника, советы как накачать руки, бицепс и трицепс Подъем на бицепс с Дмитрием Головинским - техника, советы как накачать руки, бицепс и трицепс Строгий подъем на бицепс - техника и советы от рекордсмена Дмитрия Головинского. Новое методическое ......

22 04 2024 5:10:17

Жиросжигающий спортпит Dymatize: обзор, состав, цена

Жиросжигающий спортпит Dymatize: обзор, состав, цена Спортивное питание Dymatize для похудения: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...

21 04 2024 18:35:12

Анализ и коррекция принципов тренировок Джо Ведера

Анализ и коррекция принципов тренировок Джо Ведера Как, у вас еще нет кубиков пресса при весе тела 90 килограммов? Вы еще не можете выжать лежа штангу более 100 килограмм, невзирая на регулярные фитнес-тренировки? И что, объем вашей руки не достигает ......

20 04 2024 21:31:27

Топ гeйнеров для набора мышечной массы * Лучший гeйнер 2016

Топ гeйнеров для набора мышечной массы * Лучший гeйнер 2016 Иногда усердных тренировок и правильного питания недостаточно для построения красивого тела. Преградой может стать генетическая предрасположенность или ускоренный обмен веществ. Выбраться из этой ситу......

19 04 2024 14:43:23

Видео о питании, диете, похудении и сушке

Видео о питании, диете, похудении и сушке 635. Похудение. Нежирный кефир. Кефирная диета. Худеть! Правильное питание - 609. Творожная запеканка. Рецепты запеканки без сахара ......

18 04 2024 8:24:18

Как грамотно провести растяжку мышц после тренировки?

Как грамотно провести растяжку мышц после тренировки? Зачем нужна растяжка до и после силовых тренировок. Как правильно ее выполнять, перечень упражнений и грамотная техника. Полезные рекомендации....

17 04 2024 0:40:43

Как можно правильно подсушить мышцы и убрать лишний жир?

Как можно правильно подсушить мышцы и убрать лишний жир? Как понять, что можно начинать процесс сушки. Чем она отличается от обычного похудения. Основные правила и принципы. Полезные рекомендации....

16 04 2024 0:18:40

Macтyрбация и бодибилдинг Вреден ли oнaнизм для роста мышц и здоровья Юрий и Юлия Спасокукоцкие

Macтyрбация и бодибилдинг Вреден ли oнaнизм для роста мышц и здоровья Юрий и Юлия Спасокукоцкие Macтyрбация и бодибилдинг. Влияние oнaнизма на силовые тренировки, польза и вред. Дорогие друзья. По многочисленным просьбам подписчиков мы решили осветить на канале тему – вредна ли мacтyрбации дл......

15 04 2024 8:48:20

Сгибания Зоттмана — гармоничное развитие плеч

Сгибания Зоттмана — гармоничное развитие плеч Те, кто серьёзно занимается в спортзале, знают о проблеме большинства атлетов не понаслышке — отставании предплечий. Всё дело в том, что не так много упражнений, которые действительно позволяют в нужн......

14 04 2024 1:36:36

Спортивные батончики Аткинс: разновидности и преимущества

Спортивные батончики Аткинс: разновидности и преимущества Чем выгодно отличаются спортивные батончики Аткинс от своих конкурентов. Какие разновидности их существуют, их особенности и состав. Полезные советы....

13 04 2024 12:26:13

10 дней я ем только BCAA и воду! Турнир по Менс Физик уже скоро!

  Здравствуйте, дорогие друзья! Следующие 10 дней я не буду есть, так как до соревнований совсем мало времени, а у меня пока нет того качества мышц, которое необходимо для участия в турнире Менс......

12 04 2024 11:23:52

Состав, действие и схема приема L-Carnitine Acetyl от компании Диматайз

Состав, действие и схема приема L-Carnitine Acetyl от компании Диматайз Чем вызвана необходимость в данной добавке. Особенности и преимущества продукта этого производителя. Как он действует на организм. Способ применения....

11 04 2024 4:27:15

Продолжается конкурс моделей Юрия Спасокукоцкого.

Продолжается конкурс моделей Юрия Спасокукоцкого. Юрий Спасокукоцкий продолжает конкурс среди людей, которые хотят опробовать на себе его методику, и блеснуть результатами "до" и "после" тренировок по данной системе, сделав видео отзывы "до" и "после......

10 04 2024 8:34:39

Любимая кошка (Рашель Роанна)

Любимая кошка (Рашель Роанна) Простите за оффтоп: Канадский сфинкс, девочка. Моя кошка никогда не царапается, это самоя ласковое и человеколюбивое животное в мире! Она безумно любит меня и мою семью, один раз мы уехали на н......

09 04 2024 7:29:44

Упражнения для спины.. Как накачать трапециевидные мышцы. Тяга для трапециевидных мышц с канатной рукоятью.

Упражнения для спины.. Как накачать трапециевидные мышцы. Тяга для трапециевидных мышц с канатной рукоятью. Упражнения для спины > Как накачать трапециевидные мышцы > Тяга для трапециевидных мышц с канатной рукоятью Описание упражнения: Это упражнение развивает мышцы между лопатками, или как говорят спорт......

08 04 2024 8:40:44

Тренировка широчайших мышц спины тягой у верхних блоков

Тренировка широчайших мышц спины тягой у верхних блоков Это упражнение входит в число упражнений, которые не описаны в учебниках по бодибилдингу, но обладают высокой эффективностью. Предлагаемая Вам техника входит также и в набор упражнений, разработанных ......

07 04 2024 21:33:12

Предтренировочный комплекс Insidious от Anabolic Science Labs (ASL) - наш отзыв

Предтренировочный комплекс Insidious от Anabolic Science Labs (ASL) - наш отзыв Этот отзыв я обещал сделать давно, но как-то все не срасталось. Исправляюсь! Итак, предтреник Insidious (Коварный) от компании Anabolic Science Labs (ASL). По чистоте эксперимента всё как всегда. В......

06 04 2024 4:24:54

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО КЛАССИЧЕСКОМУ БОДИБИЛДИНГУ

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО КЛАССИЧЕСКОМУ БОДИБИЛДИНГУ Добавление новой категории в классическом бодибилдинге. - Статья 82 – Категории. В классическом бодибилдинге существуют четыре следующие категории: - 1. До и включительно 170 см максимальный ......

05 04 2024 3:32:53

Упражнения для тренировки мышц пресса: подъемы ног в висе на перекладине

Упражнения для тренировки мышц пресса: подъемы ног в висе на перекладине Это упражнение является базовым для наращивания массы и силы, а также мышц живота. Подъем прямых ног – самое эффективное из всех упражнений для нижней части брюшного пресса, выполняемых с собственн......

04 04 2024 9:59:27

Как правильно выполнять концентрированный подъем на бицепс?

Как правильно выполнять концентрированный подъем на бицепс? Какие мышечные группы здесь вовлечены в работу. Преимущества данного упражнения. Как его грамотно выполнять. Секреты и нюансы техники....

03 04 2024 8:40:10

Глава десятая: "Удар по предплечьям"

Глава десятая: "Удар по предплечьям" Удар по предплечьям Кто выглядит хуже, чахлый подросток, жмущий 50 килограммов лежа, но выполняющий по 5 подходов сгибаний запястий на каждой тренировке, или здоровенный детина, с мощными бицепсами ......

02 04 2024 20:24:21

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::