Все жиросжигатели бесполезны!? Мой личный опыт
Обычно такие статьи воспевают эффективность «л-карнитиновых» добавок или рассказывают о более вредных запрещенных препаратах!
Но, многие ли статьи являются не рекламными, а пpaктическими, прикладными и расскажут, что реально работает, а что нет, и не стоит выброшенных на ветер денег?
Скажу вам честно что я читал огромное количество статей об эффективности тех или иных средств для похудения и затем пробовал эти добавки на себе. Я не испытывал только то что мне показалось реально опасным, но у меня есть опыт общения с людьми, которые пробовали запредельные дозы ЛЮБЫХ жиросжигателей.
Кстати перед приемом любых лекарственных средсв, или добавок, нужно обязательно проконсультироваться с грамотным врачом. Иногда даже нужно сдавать анализы, иначе потом будут необратимые проблемы!
И вот этот реальный опыт я вам хочу передать в статье, поэтому извольте прочесть до конца!
Начнем с обычных жиросжигателей, которые продаются в интернет магазинах спортивного питания, и затем перейдем к «аптечным витаминам».
Очень популярны добавки на основе «L-карнитина» и, пожалуй, это самая популярная добавка для похудения. Так вот он настолько слабый, что его эффект мне за 27 лет тренировок так и не удалось ощутить. Дело доходило до того что у меня на балконе стояли ящики и коробки с выигранным на соревнованиях в качестве призовых наград, L-карнитином (и кстати другими жиросжигателями), но у них просто выходил срок годности, и я их выбрасывал. Мне просто было лень употрeбллять, поскольку эффекта все равно не было, или он был неуловимо мал.
Теперь посмотрим на добавки помощнее, вроде «термогеников», и подобных, которые имеют комплексное действие, в том числе термогенного и с тем или иным воздействием на нервную систему. Эти добавки должны разгонять метаболизм, действуя через вашу нервную систему на термогенез, умеренно повышая температуру тела и в итоге улучшая липолиз.
О! Я великолепно прочувствовал действие подобных средств, в плане их побочных эффектов. Самый меньший из них это бессонница, ощущение подавленности, потеря аппетита.
В общем то подавление аппетита, это единственный из положительных эффектов «жестких жиросжигателей», которые были оценены моими воспитанниками или коллегами как некий позитивный эффект.
В книге Юрия Бомбелы также рассматривались различные медицинские препараты, как средства для похудения, в том числе таблетки для диабетиков которые должны замедлять всасывание углеводов. Также он рассматривал препараты влияющие на производство женских гормонов, например подавляющие гормон пролактин. Тут побочные эффекты уже выражаются в ужасной подавленности, вплоть до того, что жить не хочется , единственное желание которое у меня было после всего одной таблетки, это только лечь и уйти в небытие! Также очень запомнилась великолепная диарея, возникающая от «замедлителей углеводов»(ее несложно получить, даже приняв вроде бы безопасную дозу).
Некоторые мои знакомые принимали препараты для стимуляции щитовидной железы. В этом случае эффект жиросжигания не был получен (спортсмен не обеспечивал дефицит калорий), при том что риск угробить «щитовидку» мне кажется непростительным. Другой мой товарищ по соревновательному подиуму потерял мышцы (препарат убил его мышечную массу) не взирая на курс АС. Ни тот ни другой спортсмен ничего не смогли показать на соревнованиях, и я легко у них выйграл на помосте просто за счет того, что диету соблюдал намного более эффективно и не искал «легких путей».
Один бодибилдер признался мне что он не может выдерживать диету, и поэтому употрeбляет 20 кратную дозу довольно вредного «Гидроксиката», сразу скажу, что в этом случае есть вероятность попасть в реанимацию. Что же вы думали? Форма атлета не радовала отличным рельефом.
Наконец один из моих знакомых на последних соревнованиях вложил в покупку различных препаратов «для сушки», 155 тысяч рублей…
Мы обладаем примерно одинаковой генетикой и формой, в итоге на соревнованиях оказались на одном помосте. Результат у нас оказался примерно одинаковым, в то время как на подготовку я почти ничего не потратил, делая ставку преимущественно на диету и тренировки. Это не единственный пример, я был свидетелем многих случаев, когда спортсмен вкладывал большие средства в подготовку, но его форма особо не менялась.
Запрещенный на Олимпийских играх препарат, и одновременно лекарство от астмы.
Сколько понаписано о его эффективности! Я как астматик могу употрeбллять его абсолютно на законном основании! Но, я давно в нем разочаровался, поскольку не заметил, чтобы он заметно ускорял липолиз.
Уверяю — каким бы жиросжигателем Вы не заинтересовались, я его уже опробовал, причем с теми же целями и надеждами что и вы.
Но, ни одна добавка не может создать дефицит калорий даже приблизительно так эффективно, как урезание порций нашей драгоценной еды. Второе действенное средство – белковая диета. Этот способ позволяет сместить ежедневной каллораж, примерно на 300 калории в вашу пользу (можно пожевать немного больше).
На форуме идут бурные споры: Почему у Юрия именно 2 место? Почему дали именно 2 место в парах?
(На видео ниже Юрий Спасокукоцкий позирует в парке Университета г. Черновцы 28 мая 2011 года......
30 08 2026 22:55:10
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Доча против Юрия Спасокукоцкого. Жим штанги лежа 120 кг» Вашему вниманию предоставлено видео с дуэлью между киевским бодибилдером Юр......
29 08 2026 17:37:13
Сегодня мы поможем вам разобраться для чего спортивное питание БЦА необходимо спортсмену. Рацион спортивного питания современного спортсмена просто невероятно разнообразен. И многие из наименований в ......
27 08 2026 13:14:52
Никто не застрахован от неудач и порой, поддаваясь отчаянию, мы только усугубляем действительность. Я думаю, что каждую неудачу надо воспринимать как новый опыт.
Совершенствуя свою систему тр......
26 08 2026 6:27:44
Что собой представляет данный препарат. Какова цель его применения. Какой эффект можно получить. Как и куда его нужно колоть. Примеры курса....
25 08 2026 5:35:27
Смотрите новое видео на канале Юрия об упражнениях и технике их выполнения. Сегодня это тренировка пресса на нижнем блоке.
Техника выполнения:
1. Исходное положение - стать спиной к верхнему блок......
23 08 2026 0:16:34
Категория "классический бодибилдинг"
Номер участника
ФИО участника
Занятое место
20
Карпуша Павел
1
3
Спасокукоцкий Юрий
2
99
Карпиков Андрей
3
39
Шабельный ......
22 08 2026 21:46:17
Я очень люблю тренироваться тяжело и интенсивно, а значит, просто не могу не обойтись без спортпита для поддержки здоровья и всех функциональных возможностей организма на должном уровне. Одна из самых......
21 08 2026 1:29:25
Если Вы любитель данной категории спортпита, то просто обязаны прочитать и усвоить этот материал, потому что я подготовил для Вас самое сладкое, а именно ответ на вопрос как принимать предтренировочны......
20 08 2026 1:22:49
Креатин Twinlab: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
17 08 2026 4:47:13
Какой бы жиросжигатель вы выбрали, будь у вас в этом необходимость? На самом деле, далеко не каждый даже самый опытный атлет назовет сходу продукт, который по его мнению лучший. Мы же рассмотрим в рам......
14 08 2026 14:18:19
Чем выгодно отличаются спортивные батончики Аткинс от своих конкурентов. Какие разновидности их существуют, их особенности и состав. Полезные советы....
12 08 2026 1:58:58
Омега-3 для спортсменов: виды и как принимать для наращивания и сброса массы...
11 08 2026 20:32:10
В самом начале тренинга я выполняю обычные разгибания ног. Цель этого упражнения – разогреть коленные суставы и подготовить их к дальнейшей тяжелой работе. В сете я обычно делаю 20-30 повторений. Кром......
08 08 2026 16:25:36
Для всех, кто страдает лишним весом, есть две совершенно разных новости – плохая и хорошая. Начну с плохой: у вас ожирение и это самая настоящая болезнь. А вот и хорошая новость: с этой болезнью мож......
04 08 2026 13:42:24
Все спортсмены знают, что при работе «на рельеф» нужно сокращать потрeбление углеводов, а при работе «на массу» следует повышать долю углеводов в рационе! Один грамм углеводов "связывает" или задержив......
03 08 2026 23:53:12
Здравствуйте, дорогие друзья!Сегодня вы увидите то, чего раньше никогда не видели, причем причем то, о чем я очень часто говорил. Предлагая вам видео интернет-тренировок через всемирную паутину, а и......
02 08 2026 5:47:27
На первый взгляд это несовместимые понятия! Для роста мышц нужен профицит калорий, обильное питание по 3000 и более тысячи калорий в день, много углеводов. Углеводы способствуют увеличению уровня глюк......
01 08 2026 14:26:33
Ответ Игорю Войтенко на жим своего веса на 200 повторений – Юрий Спасокукоцкий
Это видео мой ответ Игорю Войтенко на его вызов свой вес на 200 повторений
Игорь мы оба знаем кому адресован твой вызов......
31 07 2026 3:30:55
Как правильно провести разминку перед прокачкой шеи и почему это важно сделать. Какие условия нужно соблюдать при выполнении упражнений. Набор и техника исполнения лучших упражнений....
30 07 2026 11:28:11
Решил снять очередное видео о тренировке ягодичных мышц, но на этот раз ролик снимался не в спортивном зале, не с использованием отягощений и тренажеров, а в парке.
То есть, данное видео максимальн......
28 07 2026 7:34:44
Особенности приема креатина до и после тренировки, а также преимущества использования добавки....
26 07 2026 12:43:43
Шреддер VS Блyд - Fitstars удалили видео! Почему Леха проиграл - вся правда. Сегодня в зале Алексей прошел программу Vortex за 6:15 - что происходит?
Были ли упражнения подобраны под Викт......
24 07 2026 23:17:56
Калькулятор поможет начинающему атлету рассчитать количество калорий, необходимых ежедневно для набора мышечной массы, а также предоставит соотношение питательных веществ....
23 07 2026 12:48:48
Методика тренировок Александра Пасько и что об этом думает Юрий Спасокукоцкий.
04:15 Какой вес у этого спортсмена на соревнованиях и в межсезонье?
07:00 Силовые показатели Александра
13:00 Сколько ......
22 07 2026 4:27:51
Друзья! Уже совсем скоро, с 1 октября, я буду территориально находиться в Москве и на протяжении как минимум месяца тренировать всех желающих в нескольких московских фитнес-клубах. Все, кто хочет потр......
21 07 2026 5:10:36
Вот первая часть фото и видеоотзыва о фантастическом результате который я получил, тренируясь с Юрием Спасокукоцким посредством интернета, в основном через программу скайп.
Вначале хотел бы от......
20 07 2026 21:41:52
Уже ни для кого не секрет тот факт, что тренировка дeвyшки будет наиболее эффективной, если она будет тренироваться по правильной системе. Только благодаря системному подходу к тренировкам можно доб......
19 07 2026 19:16:50
- Как проводить семиточечный тест на содержание жира?
Ю.С.: - Существует формула с помощью, которой можно приблизительно свой процент жира в организме. Удобнее проводить подсчёт с помощью специально......
17 07 2026 3:56:37
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
