Рейтинг лучших мужских жиросжигателей. Жиросжигатели в аптеке > Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

Рейтинг лучших мужских жиросжигателей. Жиросжигатели в аптеке

Рейтинг лучших мужских жиросжигателей. Жиросжигатели в аптеке

Желание похудеть или «быть в тонусе» всегда должно сопровождаться длительными тренировками, ведь только сочетание активной деятельности и правильного питания помогут достичь настоящего успеха в намеченной цели. Жиросжигатели для мужчин входят в спортивное питание как основной элемент для избавления от подкожного жира, но, как и любое вспомогательное вещество, жиросжигатели необходимо правильно подбирать и дозировать.

Жиросжигатели – это вид спортивного питания, нацеленный на снижение веса без потери мышечной массы. Идеально подходит для продуктивной сушки тела, прорисовки рельефа мускулатуры и избавления от излишков жира.

Из всего многообразия представленной в магазинах продукции, выбрать лучший жиросжигатель непросто. Чтобы облегчить задачу, стоит разобраться, как работает данный вид спортпита и какой сжигатель жира признается лучшим. Для этого будет составлен рейтинг самых эффективных жиросжигателей для мужчин 2016 года.

Принцип действия мужских жиросжигателей

Прием препаратов, сжигающих жир, не эффективен без регулярных физических нагрузок и при бесконтрольном питании. Пассивный образ жизни будет замедлять эффект от жиросжигателей, а чрезмерное употрeбление жиров и углеводов нарушат обменные процессы организма.

К основным механизмам действия данного вида спортивного питания относят:

  • уменьшение аппетита;
  • вывод из организма лишней жидкости;
  • улучшение работы обменных процессов;
  • замедление усвоения жиров;
  • расщепление жировой прослойки.

Т.к. биохимические процессы имеют различное течение в мужских и женских организмах, состав компонентов и дозировка препаратов для обоих полов будет разной. Жиросжигатели для мужчин в первую очередь способны мгновенно обеспечить организм энергией, а женские больше нацелены на процессы похудения. В состав препаратов для мужчин зачастую входят: хитозан, тирамин, синефрин, кофеин, допамин и прочие компоненты, способные не только запустить процесс похудения, но также поддержать высокий уровень энергии в мужском организме.

Индивидуальная непереносимость сжигателей жира может вызвать резкие скачки артериального давления и головокружение, при этом стоит отказаться от приема препарата или сменить его вид. А в выборе безопасного и в то же время мощного жиросжигателя поможет рейтинг лучших препаратов для мужчин 2018 года.

Можно ли купить жиросжигатели в аптеке?

В государственных аптеках приверженцы спортивного питания вряд ли смогут найти продукты данного рода. Фармацевты смогут предложить вам лишь комплексные витамины для регулярной «подпитки» организма необходимыми микроэлементами во избежание истощения организма при активных занятиях спортом. В частных аптеках, как правило, предлагают импортные медикаменты, редкие препараты и комплексную продукцию по омолаживанию и укреплению организма, а не элементы спортивного питания (несмотря на то, что они тоже импортного производства).

Тем не менее жиросжигатели можно приобрести в любом городе. Следует посещать специализированные магазины спортивного питания, где будет представлен широкий ассортимент этих и других стимулирующих веществ. Не следует покупать продукцию у непроверенных поставщиков, некачественный товар в данном случае может нанести существенный ущерб здоровью человека. Хороший центр всегда сможет предоставить покупателю лицензию на продажу подобной продукции. Также можно приобретать жиросжигатели и через интернет-магазины у страны изготовителя и поставщика. Этот вариант позволяет клиенту существенно сэкономить.

Как принимать?

Пить жиросжигатели без проведения физических нагрузок бессмысленно. Эта продукция не притупляет аппетит, как средства для похудания, и не расщепляет жир «самостоятельно» пока человек спит или занимается пассивной деятельностью.

Жиросжигатели будут действительно полезными и действенными при регулярных занятиях спортом с правильно распределённой нагрузкой на организм.

Перед покупкой данных добавок необходимо проконсультироваться со специалистом на наличие отрицательного воздействия или индивидуальной непереносимости.

Основные правила приёма жиросжигателей:

  • Избегать приёма перед сном или после 18 00. Несоблюдение этого совета может сбить ваш биологический режим и нарушить нормальный сон.
  • Не употрeбллять жиросжигатели более 4 недель подряд. В противном случае может начаться привыкание организма к препарату и уменьшится его эффективность. Лучше принимать жиросжигатели 1-2 недели и делать перерыв в 1 неделю.
  • Не принимать в день больше среднесуточной нормы.
  • В большинстве случаев на упаковках добавок изготовители указывают общие рекомендации к употрeблению, которые необходимо изучить.

В среднем ежедневная доза составляет 1-2 таблетки. Первую необходимо принимать перед завтpaком, а вторую через 15-30 минут после завтpaка. Вторую таблетку можно принимать перед началом тренировки за 30-40 минут. В этом случае выносливость и активность достигнут своего пика во время проведения занятий, что повысит их продуктивность. После 18.00 прием препарата не рекомендован.

Лучше плавно начать переход к употрeблению жиросжигателей. В зависимости от положенной дозировки сначала лучше принимать по 1 таблетке, принимая во внимание реакцию организма, а затем увеличивать до необходимого количества.


Большинство спортсменов серьезно занимающихся силовыми видами спорта используют протеин для набора мышечной массы. Существуют 4 разных вида сывороточного протеина: концентрат сывороточного протеина, изолят сывороточного протеина, гидролизат сывороточного белка и казеин. Узнайте подробнее про .

Как принимать протеин для похудения .

Как выбрать жиросжигатель?

Изучая общие рекомендации по выбору жиросжигателей, спортсмену также следует изучить данный вопрос с врачом. Сегодня существуют разные виды жиросжигателей:

  • Термогенные (термогеники, термоджетики).
  • Состав: гарциний, элементы настоящего зелёного чая, кофеин, гуарана, эводиамин, вытяжка кайенского перца и др.
    Представители: Yellow S.E, Animal Cuts, lipo 6x, Hydroxycut Hardcore X, Xenadrine. Такие термогеники основываются на стимулировании активных действий с помощью тепла. Температура тела повышается, увеличивается работоспособность, спортсмен может выдерживать более длительные тренировки. Жиросжигатели данного вида также способствуют активизации головного мозга, возбуждению центральной нервной системы и щитовидной железы.

  • Липотропные.
  • Состав: холин, элементы инозитола, метионин, L-карнитин, хромный пиколинат и т.п.
    Свойства: липотропным жиросжигателям хаpaктерна нормализация количества инсулина в организме, сжигание жира за счёт выработки большого количества энергии. Преимущество данной группы в том, что результат от принятия таких добавок не заставляет себя ждать, особенно если принимаются они в сочетании с препаратами, выводящими избыточную жидкость из организма. Самым главным достоинством липотропных веществ является отсутствие побочного вреда: они настолько безопасны, что могут назначаться даже детям!

  • Блокираторы.
  • Состав: хитозан.
    Свойства: блокаторы жиров являются одними из самых эффективных методов борьбы с лишним весом. Хитозан имеет свойство соединяться со всеми видами жиров в единое целое без последующей возможности распада, поэтому жиры выводятся из организма вместе с каловыми массами.

При выборе добавок любого вида, как и при покупке обычных продуктов питания, необходимо обращать внимание на:

  • Производителя.
  • Цены.
  • Отзывы с независимых ресурсов.
  • Лицензия.
  • Качество изготовления.
  • Срок годности.

Рейтинг жиросжигателей для мужчин

Профессиональные спортсмены всегда стремились выявить самый лучший жиросжигатель для мужчин, так как этот фактор существенно повышает результативность тренировок. Позднее исследователями не раз проводись различные экспертизы по поводу того, какой жиросжигатель лучше для мужчин.

  1. Lipo-6x.
  2. Самой эффективной добавкой на сегодняшний день. В упаковке содержатся два вида таблеток разного действия: быстрого (фаза 1) и длительного (фаза 2). 1 фаза представляет собой жидкую капсулу, способную быстро усваивать некоторые активные вещества, подавлять аппетит и обеспечивать жиросжигание. Фаза 2, длительностью в несколько часов, обеспечивает постоянную работу организма, щитовидной железы над сжиганием лишних калорий.

  3. Hydroxycut Hardcore.
  4. Производитель данного жиросжигателя решил проблему с адаптацией организма к препаратам. Hydroxycut Hardcore на протяжении всего приёма будет постоянно давать положительные результаты, так как он не вызывает привыкания и увеличивает содержание норэпинефрина, который разрушает жировые клетки.

  5. Animal Cuts.
  6. Концентрируется на том, чтобы нормализовать содержание инсулина, повысить работу печени и щитовидной железы, потому что эти явления главным образом нормализуют естественный процесс сжигания жиров. Animal Cuts направлен не на «безжалостное» растворение жирных кислот, а на нормализацию работы всего организма в данном направлении.

  7. Tight! Hardcore.
  8. Способен понижать аппетит, ускорять обмен веществ, стимулировать использование ранее отложенных жиров в виде основного источника энергии (что особенно важно), но не допускает катаболизма клеток.

  9. Dren.
  10. «Последний, но только по списку». Dren обладает своей уникальной технологией сжигания: в его формуле содержатся ингредиенты, связывающие Альфа-2 рецепторы, что в итоге резко повышает жиросжигательную способность. Он также, как и предыдущие добавки, улучшает работу щитовидной железы и печени.


Гeйнер используется спортсменами для набора веса. Узнайте правильно.

Узнайте, что приносит сывороточный протеин вред или пользу .

Л аргинин инструкцию смотрите по ссылке:

Вред и польза

Вред жиросжигателя:

  • Чрезмерное употрeбление может не только снизить эффект, но и нанести ущерб здоровью организма, например: расстройство желудочно-кишечного тpaкта, голодание мышечных клеток, привыкание, недостаток витаминов и необходимых микроэлементов и др.
  • У многих препаратов существуют побочные эффекты.
  • Возможна индивидуальная непереносимость.

Польза жиросжигателя:

  • При правильной дозировке нормализуется работа щитовидной железы и печени.
  • Происходит расщепление уже существующих лишних жировых отложений.
  • Осуществляется поддержка сердечно сосудистой системы.
  • Повышает работоспособность и активность.

Противопоказания и побочные эффекты

Лицам, не достигшим 18 лет, употрeбление большинства жиросжигателей строго противопоказано.

При ухудшении самочувствия следует прекратить употрeбление препаратов или проконсультироваться со специалистом.

Употрeбление жиросжигателей беременным строго недопустимо.

Побочные эффекты: нарушение сна (бессонница), тошнота и рвота, потеря аппетита, головокружение, привыкание, нарушение работы кишечника, аллергическая реакция, индивидуальная непереносимость.

Отзывы

Жиросжигатели для мужчин больше всего используются настоящими спортсменами или сторонниками бодибилдинга, поэтому отзывы часто носят профессиональный хаpaктер:

Про Animal Cuts: «…не могу сказать, что сильно подействовало, эффект аналогичный употрeблению стероидов».

Про Hydroxycut Hardcore X: «…после начала приёма гидроксиката почувствовал сильное сердцебиение, отсутствие концентрации в течение 3 часов, возможно, это индивидуальная непереносимость».

Про MHP Dren: «…Очень доволен использованием! Сразу же после первого приёма захотелось активного движения, даже бегать стал, потому что организм не мог пассивно сидеть. Чувствуется прилив энергии. Принимал в течение месяца и потерял в весе 7-9 килограммов! Но самое удивительное то, что вес не возвращается после прекращения приёма, хотя себе ни в чём не отказываю! После перерыва буду делать ещё один заказ…».

В любом случае перед началом применения данных препаратов, необходимо проконсультироваться с врачом! Жиросжигатели являются «волшебной» палочкой-выручалочкой для тех, кто хочет быстро сбросить ненужный вес, но следует уделять внимание и физическим нагрузкам для достижения блестящего результата!

 


Какие из аминокислот оптимальнее использовать на наборе?

Какие из аминокислот оптимальнее использовать на наборе? Какой эффект обеспечивает прием аминокислот, как это положительно сказывается на организме человека. Какие из них лучше всего выбрать для набора сухой массы....

28 04 2025 18:47:24

Есть ли смысл в употрeблении углеводно-белковых смесей

Есть ли смысл в употрeблении углеводно-белковых смесей Есть ли смысл в приобретении углеводно-белковых добавок. Для каких целей и кто их обычно принимает. Причины, по которым стоит употрeбллять гeйнер....

27 04 2025 16:15:29

Все преимущества использования глютамина при занятиях спортом

Все преимущества использования глютамина при занятиях спортом Особенности данной аминокислоты. Какое действие глютамин оказывает на системы организма человека, чем это полезно при силовых тренировках. Полезные советы....

26 04 2025 6:48:22

Как правильно подготовиться к выполнению жима штанги лежа.

Как правильно подготовиться к выполнению жима штанги лежа. Жим штанги лежа, пожалуй что, одно из наиболее популярных упражнений у атлетов в тренажерных залах, причем, как у опытных и профессиональных, так и у начинающих любителей. Правильная техника выполнени......

25 04 2025 2:24:57

Отзывы о пампилке от Blackstone Labs Hype

Отзывы о пампилке от Blackstone Labs Hype Ну что ж, мы решили поделиться с вами несколькими тестами разрывающей пампилки от Blackstone Labs – «Hype»! Мы собрали самые развёрнутые и подробные отзывы наших клиентов. Отзывы клиентов о Hype ......

24 04 2025 5:11:40

Кубок Олимпа

Кубок Олимпа Проходил в Киеве 24 апреля, на следующий день после кубка Киева, что вызвало в украинских интернет форумах волну вопросов наподобие: “куда идти?” и “какой конкурс лучше?”. На самом деле разница была р......

23 04 2025 22:13:36

Хрустят колени при приседании: причины и лечение

Хрустят колени при приседании: причины и лечение Жалобы вполне здоровых, ведущих активный образ жизни людей на хруст в коленях при приседаниях встречаются чаще, чем можно было бы предположить. Хруст — это сигнал организма, на который нужно незамедл......

22 04 2025 18:39:59

Бицепсы. Сгибание рук стоя с прямой или изогнутой штангой без читинга

Бицепсы. Сгибание рук стоя с прямой или изогнутой штангой без читинга Это простое и незамысловатое упражнение является предметом бесконечных дискуссий среди знатоков. А ведь именно это упражнение признано основным и наиболее эффективным для наращивания массы бицепсов. ......

21 04 2025 8:40:12

Качаем задние пучки дельт плеч тягой гантелей лежа на наклонной скамье

Качаем задние пучки дельт плеч тягой гантелей лежа на наклонной скамье Это мощное упражнение для задней дельты. При правильной технике задняя часть плеча получает основную долю нагрузки. Согласно методике тренера Юрия Спасокукоцкого, для развития выдающихся задних дельт ......

20 04 2025 21:33:55

Качаем средний пучок дельтовидных мышц разведением рук с канатом стоя

Качаем средний пучок дельтовидных мышц разведением рук с канатом стоя Данное упражнение не описано в классической литературе по бодибилдингу, однако оказывает крайне интенсивное воздействие на внешние пучки дельтовидных мышц. Работая персональным тренером и объединяя св......

19 04 2025 13:38:21

Что такое протеин и для чего он нужен

Что такое протеин и для чего он нужен Протеины – вид пищевых добавок, представляющий из себя концентрированный белок. Используется как заменитель определенных пищевых продуктов, содержащих высокий процент белка. Также используется спортсм......

18 04 2025 17:54:15

BCAA Weider: обзор, состав, цена

BCAA Weider: обзор, состав, цена BCAA Weider: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...

17 04 2025 20:34:25

«Химия»: угроза для здоровья или лживый стереотип для невежд?

«Химия»: угроза для здоровья или лживый стереотип для невежд? Многие из нас убеждены что «химия» и «стероиды», это синонимы слов «яд» и «наркотики». Данная статья предназначена для любителей и начинающих, которые черпали свои знания о допинге и его побочных эфф......

16 04 2025 5:52:22

Совет дня от Вашего тренера - 02.01.2013

Совет дня от Вашего тренера - 02.01.2013 Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: "Если вы хотите прогрессировать в своих результатах и добиться желаемой формы, не ленитесь вести дневник тренировок! На каждом занятии записывайте сколько повторений......

15 04 2025 18:27:37

Спина, широчайшие мышцы: тяга широким хватом за голову

Спина, широчайшие мышцы: тяга широким хватом за голову Тяга широким хватом за голову способствует расширению верхней части спины, хотя некоторые тренеры и методисты, например, все тот же небезызвестный Майк Ментцер да и наш соотечественник Юрий Бомбела по......

14 04 2025 1:28:44

Спина по Шварценеггеру: подтягивания до потери пульса

Спина по Шварценеггеру: подтягивания до потери пульса Эту методику я уже хотел испробовать давно. Суть ее предельно проста: вы выполняете большое количество подтягиваний (обычно пятьдесят) в том количестве подходов, которое вам понадобится. Например, есл......

13 04 2025 18:48:27

Похудение для новичков и после 40. Как избавиться от лишнего веса? #БережныйФитнес №2

Похудение для новичков и после 40. Как избавиться от лишнего веса? #БережныйФитнес №2 Я - бодибилдер, и моя специализация это правильное и быстрое похудение вплоть до появления рельефных мышц, сильного и здорового тела. Но, моя внешность, и формы тела могут отпугивать новичков, особенн......

12 04 2025 11:21:21

Умер Мистер Юниверс — Карл Кайнрат: друг и соперник Арнольда

Умер Мистер Юниверс — Карл Кайнрат: друг и соперник Арнольда Карл был великим бодибилдером «Золотой Эры», по телосложению он лишь немного уступал Арнольду, когда тот был в пике своей формы. Родился великий атлет в 22 сентября 1942 года в Австрийском городе Гра......

11 04 2025 4:22:25

Киевские гиганты – Открытый Кубок по бодибилдингу и фитнесу

Киевские гиганты  – Открытый Кубок по бодибилдингу и фитнесу В субботу 23 апреля 2005 года во Дворце Культуры Г В Ф, в 13 00 состоялся конкурс под названием « Открытый Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу». К сожалению, соревнования начались с задержкой в 45 мин......

10 04 2025 12:47:29

Что собой представляют и на какие группы делятся аминокислоты

Что собой представляют и на какие группы делятся аминокислоты Что собой представляют аминокислоты, их действие в организме. На какие основные группы они делятся. В каких формах они бывают представлены....

09 04 2025 4:16:57

Стоит ли принимать протеиновые добавки с истекшим сроком годности

Стоит ли принимать протеиновые добавки с истекшим сроком годности Все нюансы употрeбления протеиновых коктейлей с истекшим сроком годности. Как изготавливается протеин. Сколько его можно хранить и вредно ли пить его просроченным....

08 04 2025 18:40:24

Тяга штанги к поясу – лучшее упражнение. Почему же у тебя не растет спина?

Тяга штанги к поясу – лучшее упражнение. Почему же у тебя не растет спина? Я постоянно вижу, как почти все люди зале, делающие это упражнение, совершают различные ошибки! Пожалуй, именно это движение чаще всего выполняется неправильно, с ошибками в технике! Люди навешивают н......

07 04 2025 9:53:21

Открытый Кубок Киева – 2009 по бодибилдингу, бодифитнесу и классическому бодибилдингу

Открытый Кубок Киева – 2009 по бодибилдингу, бодифитнесу и классическому бодибилдингу Соревнования были проведены в Конгресс-холле Президент отеля «Киевский»,  по адресу улица Госпитальная  №13, 18 апреля 2009 г президентом Киевской Федерации  Бодибилдинга и Фитнеса (КФБФ) Олегом ......

06 04 2025 2:21:17

Тренировка без травм

Тренировка без травм Вечная тема, которая всегда останется актуальной. Большинство спортсменов, которые выступают на соревнованиях, имеют опыт травм различной тяжести. Особенно прославился Дориан Ятс, но и никто еще из ......

05 04 2025 20:56:54

Гeйнер Carnivor Mass — как принимать, состав и цена

Гeйнер Carnivor Mass — как принимать, состав и цена Гeйнер Carnivor Mass на основе изолята говяжьего белка - как его принимать, как много стоит, состав и чего ожидать от приема....

04 04 2025 16:28:19

Сколько принимать креатин по времени * Как долго можно пить, сколько в день грамм употрeбллять

Сколько принимать креатин по времени * Как долго можно пить, сколько в день грамм употрeбллять Бодибилдинг – один из самых коммерциализированных видов спорта. Так как путь к успеху в атлетической гимнастике неразрывно связан со спортивным питанием, разные производители спортпита пытаются привне......

03 04 2025 11:22:45

Тяга блока к поясу сидя: варианты и порядок выполнения упражнения

Тяга блока к поясу сидя: варианты и порядок выполнения упражнения Какие мышцы работают при выполнении этого упражнения. Как можно сместить нагрузку на верх или середину спины. Правильная техника исполнения тяги....

02 04 2025 19:30:32

Жим гантелей сидя для проработки всех пучков дельт

Жим гантелей сидя для проработки всех пучков дельт Широкие пропорционально прокачанные плечи и минимальный объем в талии выдают спортивных мужчин, которые работают по индивидуальной программе в тренажерном зале, ведут здоровый образ жизни и придержива......

01 04 2025 1:21:50

Количество протеина, которое усваивается за один прием

Количество протеина, которое усваивается за один прием Сколько протеина усвоиться за один прием? Количество белка которое переваривается за раз...

31 03 2025 11:54:23

Как найти дeвyшку, жену или просто ceкc на сайте знакомств "http://www.mamba.ru"?

Как найти дeвyшку, жену или просто ceкc на сайте знакомств "http://www.mamba.ru"? Вы хотите найти себе жену, но не знаете как? Вы в поисках дeвyшки, но пока безрезультатно? Вы хотите познакомиться с представительницей слабой половины человечества просто для ceкcа, но не знаете как......

30 03 2025 21:50:11

Совет дня от Вашего тренера - 16.12.2012

Совет дня от Вашего тренера - 16.12.2012 Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Хорошее изолирующее упражнение для ягодичных мышц – разведение ног в тренажере. Конечно же, популярностью оно пользуется у дeвyшек и женщин, которые хотят заполучить......

29 03 2025 17:50:15

Упражнения для рук > Как увеличить бицепсы > Подъем штанги стоя на бицепс разнохватом (или сгибания рук стоя со штангой разнохватом).

Упражнения для рук > Как увеличить бицепсы > Подъем штанги стоя на бицепс разнохватом (или сгибания рук стоя со штангой разнохватом). Это интересное упражнение является загадкой даже для знатоков. Его просто почти никто не умеет делать. А ведь именно это упражнение сочетает эффект роста массы бицепса и как при сгибаниях рук с прямым......

28 03 2025 19:45:56

Толчок пяткой в "Смите" — тренируем верх ягoдиц!

Толчок пяткой в "Смите" — тренируем верх ягoдиц! Привет, друзья! Смотрите моё новое видео о тренировке ягодичных мышц для дeвyшек. Это упражнение поможет проработать верх ягoдиц - участок мышцы, которая отвечает за высоту и крутизну прелестных женск......

27 03 2025 7:11:47

Жим ногами сидя: квадрицепсы, бицепсы бедер и ягодичные мышцы

Жим ногами сидя: квадрицепсы, бицепсы бедер и ягодичные мышцы В этом упражнении мощно работают квадрицепсы, бицепсы бедер и ягодичные мышцы, поэтому его нельзя четко классифицировать как упражнение для квадрицепсов. Жим ногами - прекрасная альтернатива присед......

26 03 2025 19:17:46

Периодизация нагрузок в натуральном бодибилдинге Увеличиваем силу и массу мышц "без химии"

Периодизация нагрузок в натуральном бодибилдинге Увеличиваем силу и массу мышц "без химии" Сегодня я расскажу вам как нужно тренироваться «внатурашку», да так чтобы опередить 90% тренирующихся в зале качков, независимо от факта их захимиченности. Но, вначале пару слов о том почему это обяза......

25 03 2025 7:55:42

Гeйнер с креатином * Как принимать и можно ли пить вместе

Гeйнер с креатином * Как принимать и можно ли пить вместе Креатин является одной из самых популярных, простых и работающих добавок в спорте. Добавляется он в рацион питания с целью повысить силовые показатели и выносливость, а значит, улучшить результативнос......

24 03 2025 3:50:52

Качаем среднюю часть дельтовидной мышцы плеча отведением руки у нижнего блока

Качаем среднюю часть дельтовидной мышцы плеча отведением руки у нижнего блока Данное упражнение предназначено для развития дельтовидных мышц, а точнее - для прицельной «бомбежке» среднего пучка дельтовидной мышцы, которая и делает плечи более широкими. С эстетической точки......

23 03 2025 18:43:26

Как сделать стальной хват и накачать мощные предплечья с помощью турника

Как сделать стальной хват и накачать мощные предплечья с помощью турника Только задумайтесь, какие самые популярные и удобные упражнения для развития силы хвата на турнике? Конечно это подтягивания без кистевых лямок и крюков, а также вис на перекладине на время. Беда в то......

22 03 2025 10:35:20

Как избежать «срывов», когда ты на диете?

Как избежать «срывов», когда ты на диете? Многие из нас осознают, что лишний жир — это плохо, но, попытавшись выдержать суровую жиросжигающую диету эти люди входят в состояние шока! Возложенная на себя ноша оказывается слишком тяжела и до фин......

21 03 2025 6:34:18

С какого возраста можно принимать протеиновые добавки

С какого возраста можно принимать протеиновые добавки Что собой представляет данная спортивная добавка, из чего она состоит и как производится. С какого возраста можно начинать ее прием. Полезные рекомендации....

20 03 2025 22:15:15

Жиросжигатели Lipo 6 * Отзывы о спортивном питании Липо 6

Жиросжигатели Lipo 6 * Отзывы о спортивном питании Липо 6 Сегодня расскажем вам об одном из самых популярных жиросжигателях – Lipo 6! Этот продукт несколько лет назад был настоящим культом и долго не выходил с позиции лучшего, однако сейчас, в условиях более......

19 03 2025 18:49:47

Упражнения для пресса. Качаем прямые мышцы живота подъемами корпуса сидя под наклоном на тренажере

Упражнения для пресса. Качаем прямые мышцы живота подъемами корпуса сидя под наклоном на тренажере Подъемы корпуса сидя на римском стуле – очень удобное упражнением. Сама конструкция тренажера позволяет занять на нем позицию, в которой исключается работа ног, а вся нагрузка приходится на мышцы прес......

18 03 2025 6:32:48

Запеканка классическая-культуристическая

Запеканка классическая-культуристическая Запеканка "классическая-культуристическая" Налицо целый ряд преимуществ: Ноль граммов сахара и ноль граммов муки! Тонна белка и умеренное содержание углеводов в сочетании с Божественным вкусом! ......

17 03 2025 13:14:35

50 подтягиваний за 7 недель — побейте личные рекорды!

50 подтягиваний за 7 недель — побейте личные рекорды! Выполнять 30 или 50 подтягиваний в день, за один подход - разве это не то, о чём мечтают многие парни и дeвyшки, увлекающиеся тренировками на турнике, месяц за месяцем безуспешно пытающиеся улучшить с......

16 03 2025 8:54:24

Новая вакансия — предлагаю работу с постоянным заработком! Требуется создавать текстовые файлы субтитров для роликов на Youtube

Новая вакансия — предлагаю работу с постоянным заработком! Требуется создавать текстовые файлы субтитров для роликов на Youtube Предлагаю работу с постоянным заработком! Требуется создавать текстовые файлы субтитров для роликов на Youtube. Требуемые навыки: знание английского (продвинутый уровень), знание компьютера (самый эл......

15 03 2025 2:52:17

Упражнение на трицепсы Французский жим со штангой лежа

Упражнение на трицепсы Французский жим со штангой лежа Данное упражнение особенно эффективно для наращивания силы и массы трицепса.  Упражнение дает концентрированную нагрузку на все три пучка трицепса, в особенности сильно работает длинный и верхний пучки......

14 03 2025 13:47:54

Врачи и стероиды не помогли ей. Тренировки сделали чудо.

Врачи и стероиды не помогли ей. Тренировки сделали чудо. Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Врачи и даже стероиды не помогли ей, а спорт помог!» Данное видео о женщине Натальи Фирсовой, которая с помощью великой силы воли и ......

13 03 2025 4:50:20

Как самостоятельно подобрать себе правильную дозировку добавки

Как самостоятельно подобрать себе правильную дозировку добавки Что входит в состав этой спортивной добавки и как помогает в наборе мышечной массы. Как рассчитать суточную и разовую дозировку гeйнера. В какое время его лучше пить....

12 03 2025 9:59:21

Хотела похудеть, стала веганом: последствия, фото «до» и «после» похудения

Хотела похудеть, стала веганом: последствия, фото «до» и «после» похудения Меня зовут Лилиана, мне 40 лет. Всю свою сознательную жизнь славилась аппетитом «за двоих», хотя дома, вопреки распространенному мнению, меня не закармливали, я сама находила еду. Была всегда достаточ......

11 03 2025 16:46:47

HGH Frag 176-191 * Как принимать пептид, отзывы

HGH Frag 176-191 * Как принимать пептид, отзывы Посвящается всем, кто ведёт беспощадную борьбу с жиром – сегодня речь пойдёт о фрагменте Гормона роста HGH Frag 176-191, который сможет перевесить чашу весов в вашу сторону! Пептиды очень давно исполь......

10 03 2025 15:32:17

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::