Рейтинг лучших мужских жиросжигателей. Жиросжигатели в аптеке > Та, от кого я без ума
Та, от кого я без ума    

Рейтинг лучших мужских жиросжигателей. Жиросжигатели в аптеке

Рейтинг лучших мужских жиросжигателей. Жиросжигатели в аптеке

275f2e44

Желание похудеть или «быть в тонусе» всегда должно сопровождаться длительными тренировками, ведь только сочетание активной деятельности и правильного питания помогут достичь настоящего успеха в намеченной цели. Жиросжигатели для мужчин входят в спортивное питание как основной элемент для избавления от подкожного жира, но, как и любое вспомогательное вещество, жиросжигатели необходимо правильно подбирать и дозировать.

Жиросжигатели – это вид спортивного питания, нацеленный на снижение веса без потери мышечной массы. Идеально подходит для продуктивной сушки тела, прорисовки рельефа мускулатуры и избавления от излишков жира.

Из всего многообразия представленной в магазинах продукции, выбрать лучший жиросжигатель непросто. Чтобы облегчить задачу, стоит разобраться, как работает данный вид спортпита и какой сжигатель жира признается лучшим. Для этого будет составлен рейтинг самых эффективных жиросжигателей для мужчин 2016 года.

Принцип действия мужских жиросжигателей

Прием препаратов, сжигающих жир, не эффективен без регулярных физических нагрузок и при бесконтрольном питании. Пассивный образ жизни будет замедлять эффект от жиросжигателей, а чрезмерное употрeбление жиров и углеводов нарушат обменные процессы организма.

К основным механизмам действия данного вида спортивного питания относят:

  • уменьшение аппетита;
  • вывод из организма лишней жидкости;
  • улучшение работы обменных процессов;
  • замедление усвоения жиров;
  • расщепление жировой прослойки.

Т.к. биохимические процессы имеют различное течение в мужских и женских организмах, состав компонентов и дозировка препаратов для обоих полов будет разной. Жиросжигатели для мужчин в первую очередь способны мгновенно обеспечить организм энергией, а женские больше нацелены на процессы похудения. В состав препаратов для мужчин зачастую входят: хитозан, тирамин, синефрин, кофеин, допамин и прочие компоненты, способные не только запустить процесс похудения, но также поддержать высокий уровень энергии в мужском организме.

Индивидуальная непереносимость сжигателей жира может вызвать резкие скачки артериального давления и головокружение, при этом стоит отказаться от приема препарата или сменить его вид. А в выборе безопасного и в то же время мощного жиросжигателя поможет рейтинг лучших препаратов для мужчин 2018 года.

Можно ли купить жиросжигатели в аптеке?

В государственных аптеках приверженцы спортивного питания вряд ли смогут найти продукты данного рода. Фармацевты смогут предложить вам лишь комплексные витамины для регулярной «подпитки» организма необходимыми микроэлементами во избежание истощения организма при активных занятиях спортом. В частных аптеках, как правило, предлагают импортные медикаменты, редкие препараты и комплексную продукцию по омолаживанию и укреплению организма, а не элементы спортивного питания (несмотря на то, что они тоже импортного производства).

Тем не менее жиросжигатели можно приобрести в любом городе. Следует посещать специализированные магазины спортивного питания, где будет представлен широкий ассортимент этих и других стимулирующих веществ. Не следует покупать продукцию у непроверенных поставщиков, некачественный товар в данном случае может нанести существенный ущерб здоровью человека. Хороший центр всегда сможет предоставить покупателю лицензию на продажу подобной продукции. Также можно приобретать жиросжигатели и через интернет-магазины у страны изготовителя и поставщика. Этот вариант позволяет клиенту существенно сэкономить.

Как принимать?

Пить жиросжигатели без проведения физических нагрузок бессмысленно. Эта продукция не притупляет аппетит, как средства для похудания, и не расщепляет жир «самостоятельно» пока человек спит или занимается пассивной деятельностью.

Жиросжигатели будут действительно полезными и действенными при регулярных занятиях спортом с правильно распределённой нагрузкой на организм.

Перед покупкой данных добавок необходимо проконсультироваться со специалистом на наличие отрицательного воздействия или индивидуальной непереносимости.

Основные правила приёма жиросжигателей:

  • Избегать приёма перед сном или после 18 00. Несоблюдение этого совета может сбить ваш биологический режим и нарушить нормальный сон.
  • Не употрeбллять жиросжигатели более 4 недель подряд. В противном случае может начаться привыкание организма к препарату и уменьшится его эффективность. Лучше принимать жиросжигатели 1-2 недели и делать перерыв в 1 неделю.
  • Не принимать в день больше среднесуточной нормы.
  • В большинстве случаев на упаковках добавок изготовители указывают общие рекомендации к употрeблению, которые необходимо изучить.

В среднем ежедневная доза составляет 1-2 таблетки. Первую необходимо принимать перед завтpaком, а вторую через 15-30 минут после завтpaка. Вторую таблетку можно принимать перед началом тренировки за 30-40 минут. В этом случае выносливость и активность достигнут своего пика во время проведения занятий, что повысит их продуктивность. После 18.00 прием препарата не рекомендован.

Лучше плавно начать переход к употрeблению жиросжигателей. В зависимости от положенной дозировки сначала лучше принимать по 1 таблетке, принимая во внимание реакцию организма, а затем увеличивать до необходимого количества.


Большинство спортсменов серьезно занимающихся силовыми видами спорта используют протеин для набора мышечной массы. Существуют 4 разных вида сывороточного протеина: концентрат сывороточного протеина, изолят сывороточного протеина, гидролизат сывороточного белка и казеин. Узнайте подробнее про .

Как принимать протеин для похудения .

Как выбрать жиросжигатель?

Изучая общие рекомендации по выбору жиросжигателей, спортсмену также следует изучить данный вопрос с врачом. Сегодня существуют разные виды жиросжигателей:

  • Термогенные (термогеники, термоджетики).
  • Состав: гарциний, элементы настоящего зелёного чая, кофеин, гуарана, эводиамин, вытяжка кайенского перца и др.
    Представители: Yellow S.E, Animal Cuts, lipo 6x, Hydroxycut Hardcore X, Xenadrine. Такие термогеники основываются на стимулировании активных действий с помощью тепла. Температура тела повышается, увеличивается работоспособность, спортсмен может выдерживать более длительные тренировки. Жиросжигатели данного вида также способствуют активизации головного мозга, возбуждению центральной нервной системы и щитовидной железы.

  • Липотропные.
  • Состав: холин, элементы инозитола, метионин, L-карнитин, хромный пиколинат и т.п.
    Свойства: липотропным жиросжигателям хаpaктерна нормализация количества инсулина в организме, сжигание жира за счёт выработки большого количества энергии. Преимущество данной группы в том, что результат от принятия таких добавок не заставляет себя ждать, особенно если принимаются они в сочетании с препаратами, выводящими избыточную жидкость из организма. Самым главным достоинством липотропных веществ является отсутствие побочного вреда: они настолько безопасны, что могут назначаться даже детям!

  • Блокираторы.
  • Состав: хитозан.
    Свойства: блокаторы жиров являются одними из самых эффективных методов борьбы с лишним весом. Хитозан имеет свойство соединяться со всеми видами жиров в единое целое без последующей возможности распада, поэтому жиры выводятся из организма вместе с каловыми массами.

При выборе добавок любого вида, как и при покупке обычных продуктов питания, необходимо обращать внимание на:

  • Производителя.
  • Цены.
  • Отзывы с независимых ресурсов.
  • Лицензия.
  • Качество изготовления.
  • Срок годности.

Рейтинг жиросжигателей для мужчин

Профессиональные спортсмены всегда стремились выявить самый лучший жиросжигатель для мужчин, так как этот фактор существенно повышает результативность тренировок. Позднее исследователями не раз проводись различные экспертизы по поводу того, какой жиросжигатель лучше для мужчин.

  1. Lipo-6x.
  2. Самой эффективной добавкой на сегодняшний день. В упаковке содержатся два вида таблеток разного действия: быстрого (фаза 1) и длительного (фаза 2). 1 фаза представляет собой жидкую капсулу, способную быстро усваивать некоторые активные вещества, подавлять аппетит и обеспечивать жиросжигание. Фаза 2, длительностью в несколько часов, обеспечивает постоянную работу организма, щитовидной железы над сжиганием лишних калорий.

  3. Hydroxycut Hardcore.
  4. Производитель данного жиросжигателя решил проблему с адаптацией организма к препаратам. Hydroxycut Hardcore на протяжении всего приёма будет постоянно давать положительные результаты, так как он не вызывает привыкания и увеличивает содержание норэпинефрина, который разрушает жировые клетки.

  5. Animal Cuts.
  6. Концентрируется на том, чтобы нормализовать содержание инсулина, повысить работу печени и щитовидной железы, потому что эти явления главным образом нормализуют естественный процесс сжигания жиров. Animal Cuts направлен не на «безжалостное» растворение жирных кислот, а на нормализацию работы всего организма в данном направлении.

  7. Tight! Hardcore.
  8. Способен понижать аппетит, ускорять обмен веществ, стимулировать использование ранее отложенных жиров в виде основного источника энергии (что особенно важно), но не допускает катаболизма клеток.

  9. Dren.
  10. «Последний, но только по списку». Dren обладает своей уникальной технологией сжигания: в его формуле содержатся ингредиенты, связывающие Альфа-2 рецепторы, что в итоге резко повышает жиросжигательную способность. Он также, как и предыдущие добавки, улучшает работу щитовидной железы и печени.


Гeйнер используется спортсменами для набора веса. Узнайте правильно.

Узнайте, что приносит сывороточный протеин вред или пользу .

Л аргинин инструкцию смотрите по ссылке:

Вред и польза

Вред жиросжигателя:

  • Чрезмерное употрeбление может не только снизить эффект, но и нанести ущерб здоровью организма, например: расстройство желудочно-кишечного тpaкта, голодание мышечных клеток, привыкание, недостаток витаминов и необходимых микроэлементов и др.
  • У многих препаратов существуют побочные эффекты.
  • Возможна индивидуальная непереносимость.

Польза жиросжигателя:

  • При правильной дозировке нормализуется работа щитовидной железы и печени.
  • Происходит расщепление уже существующих лишних жировых отложений.
  • Осуществляется поддержка сердечно сосудистой системы.
  • Повышает работоспособность и активность.

Противопоказания и побочные эффекты

Лицам, не достигшим 18 лет, употрeбление большинства жиросжигателей строго противопоказано.

При ухудшении самочувствия следует прекратить употрeбление препаратов или проконсультироваться со специалистом.

Употрeбление жиросжигателей беременным строго недопустимо.

Побочные эффекты: нарушение сна (бессонница), тошнота и рвота, потеря аппетита, головокружение, привыкание, нарушение работы кишечника, аллергическая реакция, индивидуальная непереносимость.

Отзывы

Жиросжигатели для мужчин больше всего используются настоящими спортсменами или сторонниками бодибилдинга, поэтому отзывы часто носят профессиональный хаpaктер:

Про Animal Cuts: «…не могу сказать, что сильно подействовало, эффект аналогичный употрeблению стероидов».

Про Hydroxycut Hardcore X: «…после начала приёма гидроксиката почувствовал сильное сердцебиение, отсутствие концентрации в течение 3 часов, возможно, это индивидуальная непереносимость».

Про MHP Dren: «…Очень доволен использованием! Сразу же после первого приёма захотелось активного движения, даже бегать стал, потому что организм не мог пассивно сидеть. Чувствуется прилив энергии. Принимал в течение месяца и потерял в весе 7-9 килограммов! Но самое удивительное то, что вес не возвращается после прекращения приёма, хотя себе ни в чём не отказываю! После перерыва буду делать ещё один заказ…».

В любом случае перед началом применения данных препаратов, необходимо проконсультироваться с врачом! Жиросжигатели являются «волшебной» палочкой-выручалочкой для тех, кто хочет быстро сбросить ненужный вес, но следует уделять внимание и физическим нагрузкам для достижения блестящего результата!

 


Бессмысленное и жестокое убийство рук

Бессмысленное и жестокое  убийство рук О безумной идее тренировать руки целый день и прибавить целый сантиметр на вечные времена впервые я узнал из книги « Думай» Стюарта Мак Роберта, когда он еще пользовался популярностью и не был облит кр......

26 06 2022 8:10:46

Второй принцип методики Юрия Спасокукоцкого.

Второй принцип методики Юрия Спасокукоцкого. • Принцип №2) Нельзя тренироваться более одного часа! 12 главных принципов методики тренера по бодибилдингу Юрия Спасокукоцкого, являются основой уникальной системы тренировок и питания, позв......

25 06 2022 13:42:49

Жим ногами сидя: квадрицепсы, бицепсы бедер и ягодичные мышцы

Жим ногами сидя: квадрицепсы, бицепсы бедер и ягодичные мышцы В этом упражнении мощно работают квадрицепсы, бицепсы бедер и ягодичные мышцы, поэтому его нельзя четко классифицировать как упражнение для квадрицепсов. Жим ногами - прекрасная альтернатива присед......

24 06 2022 16:32:23

Какие упражнения максимально эффективны для прокачки шеи

Какие упражнения максимально эффективны для прокачки шеи Как правильно провести разминку перед прокачкой шеи и почему это важно сделать. Какие условия нужно соблюдать при выполнении упражнений. Набор и техника исполнения лучших упражнений....

23 06 2022 5:36:26

Рейтинг гeйнеров для набора мышечной массы

Рейтинг гeйнеров для набора мышечной массы Все вы давно хотели узнать какой лучший гeйнер для набора мышечной массы и поэтому мы решили дать ответ на этот вопрос. Гeйнер – незаменимая добавка для тех, кто никак не может набрать вес и сдвинутьс......

22 06 2022 22:57:35

Как накачать грудь. Верхняя часть. Жим в рычажном тренажере для грудных мышц

Как накачать грудь. Верхняя часть. Жим в рычажном тренажере для грудных мышц Выжимая меньше, чем лучшее, на что ты способен — ты жертвуешь своими мышцами. Краткое описание тренажера Тренажер для грудных мышц, которому я хотел бы посвятить эту статью, предназначен для имитаци......

21 06 2022 3:25:30

Супер голодание – эффективный, грамотный и новый метод похудения и сушки тела

Супер голодание – эффективный, грамотный и новый метод похудения и сушки тела Основной проблемой похудения можно смело называть «плато» или остановка процесса липолиза в результате стабилизации процесса жиросжигания огранизмом. Наше тело стремиться к постоянству процессов или г......

20 06 2022 7:20:26

Персональный тренер Юрий Спасокукоцкий и его ученик Леонид Пeтyxов продемонстрирую вам эффективные упражнения на пресс.

Персональный тренер Юрий Спасокукоцкий и его ученик Леонид Пeтyxов продемонстрирую вам эффективные упражнения на пресс. Стаж занятий с железом у Леонида семь лет, рост составляет 187 сантиметров, вес 78 килограммов. Все это время от тренировок он получал не совсем хорошие результаты. С методикой Юрия Спасокукоцкого Лео......

19 06 2022 15:44:32

Глава вторая: "Почему именно развитие силы является ключом сжигания жира и роста мышц"

Глава вторая: "Почему именно развитие силы является ключом сжигания жира и роста мышц" Сила - Большой секрет роста мышц и сжигания жира Существуют тысячи методик и р......

18 06 2022 10:37:41

Состав, принцип действия и побочные эффекты сжигателя Hellfire

Состав, принцип действия и побочные эффекты сжигателя Hellfire Преимущество данного сжигателя жира. Особенность состава, как он действует при похудении. Как его грамотно пить, противопоказания....

17 06 2022 14:41:11

Тренировки для похудения для женщин и дeвyшек. Tрaнcформация Наталии Мурашко

Тренировки для похудения для женщин и дeвyшек. Tрaнcформация Наталии Мурашко Здравствуйте, дорогие друзья! Не знаю как вам, а мне приятно работать с людьми, которые знают чего хотят достичь, а потом если достигают поставленных целей, ставят новые и опять начинают двигаться вп......

16 06 2022 5:16:51

Бесплатная программа для подростков LVL #2 с гантелями в домашних условиях

Бесплатная программа для подростков LVL #2 с гантелями в домашних условиях Каждому человеку подходит строго определенная программа, которую тренер должен дать индивидуально, либо просто переходите от уровня к уровню. Вы точно получите результат, если будете вовремя усложнять......

15 06 2022 23:43:23

Креатин Twinlab: обзор, состав, цена

Креатин Twinlab: обзор, состав, цена Креатин Twinlab: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...

14 06 2022 18:28:13

Что собой представляют базовые упражнения и для чего они нужны

Что собой представляют базовые упражнения и для чего они нужны На какие виды делятся упражнения в тренажерном зале. Преимущества базовых упражнений со свободными весами. Основные виды базы, грамотная техника выполнения....

13 06 2022 22:13:49

История успеха моего ученика Нила из Великобритании. 1 место на соревнованиях по "Менс Физик!"

История успеха моего ученика Нила из Великобритании. 1 место на соревнованиях по "Менс Физик!" Вместо предисловия. Цитата из Инстаграм Нила: "#Repost @nk_physique ??? Момент награждения?? Это было моё первое соревнования по бодибилдингу в категории Менс Физик, где я занял 1ое место! Eahhh......

12 06 2022 15:15:42

Упражнение для ног: выпады-приседания «ножницы»

Упражнение для ног: выпады-приседания «ножницы» Упражнение также известно как «выпады со штангой», но в отличие от обычных выпадов, вы не делаете шаги вперед и назад. При «ножницах» вам проще удерживать равновесие, вы можете сделать упражнение с ......

11 06 2022 15:50:29

Как убрать целлюлит на попе

Как убрать целлюлит на попе 9 лучших упражнений для избавления от целлюлита на попе, как убрать целлюлит на попе и ногах. Ходьба на ягoдицах, приседания, поднимание ног, бег на месте...

10 06 2022 16:27:56

Состав и калорийность основных продуктов (Таблица)

Состав и калорийность основных продуктов (Таблица) Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта. Все продукты приведены в единой таблице в алфавитном порядке. Продукт Белки, г Жиры, г Углеводы, г Гликемический индекс, GI Кка......

09 06 2022 0:33:26

Отзыв Ильи Чернова

Отзыв Ильи Чернова Привет! Я - Илья Чернов, мне 24. Рост 182 см. Я люблю спорт. А полюбил его потому, что с 17 лет пришлось пережить и лишний вес, с которым я боролся голоданием, и вызванный им впоследствии гастрит. Спо......

08 06 2022 7:11:36

Предтренировочный комплекс * Рейтинг 2016-2017, самый лучший

Предтренировочный комплекс * Рейтинг 2016-2017, самый лучший Каждый год в индустрии спортивного питания появляются десятки новых предтреников, что усложняет выбор как для профессиональных атлетов, так и для любителей. Из-за этого многие спортсмены вынуждены год......

07 06 2022 11:55:12

Качаем ягодичные мышцы и квадрицепсы выпадами с гантелями «ножницы»

Качаем ягодичные мышцы и квадрицепсы выпадами с гантелями «ножницы» Упражнение, известное как «приседания ножницы», позволяет проработать ноги и ягодичные мышцы без нагрузки на позвоночник. Данный вариант выполнения более безопасен, так как вы стоите на одном месте, н......

06 06 2022 1:43:35

Железо в нежных пальчиках Афродиты

Железо в нежных пальчиках Афродиты К счастью, интерес прекрасного пола к тренировкам с отягощениями интенсивно возрастает. Это поистине прекрасно, поскольку упругое, развитое женское тело обладает колоссальной эстетической привлекате......

05 06 2022 1:49:54

Состав, формы, дозировка и время приема аминокислот BCAA

Состав, формы, дозировка и время приема аминокислот BCAA Что собой представляет данная спортивная добавка. Что входит в ее состав и как действует на организм. В какое время и в какой дозировке употрeбллять бцаа....

04 06 2022 22:17:25

Как задать персональному тренеру Юрию Спасокукоцкому интересующий вас вопрос?

Как задать персональному тренеру Юрию Спасокукоцкому интересующий вас вопрос? Внимание! У Юрия Спасокукоцкого в ВКонтакте http://vk.com/topic-1268449_26406098 , а так же на форуме http://forum.biceps.ua/ есть разделы, где каждый желающий может задать вопрос, который будет участ......

03 06 2022 15:58:39

как правильно убрать живот и сделать рельеф

как правильно убрать живот и сделать рельеф   Даниил За период набора массы я смог достичь веса в 120 кг. После этого было вполне логично поставить следующую цель - просушиться до 103-105 кг и получить заветный рельеф. Сегодня у меня с Кир......

02 06 2022 17:10:34

Каким продуктами, богатыми аминокислотами, стоит обогатить свой рацион

Каким продуктами, богатыми аминокислотами, стоит обогатить свой рацион На какие разновидности делятся все аминокислоты. Потребность человека в белке. Какие продукты стоит добавить в рацион с высоким содержанием самых важных элементов....

01 06 2022 16:29:35

Как следует правильно питаться на сушке: основные принципы и рекомендации

Как следует правильно питаться на сушке: основные принципы и рекомендации Что нужно делать, чтобы уменьшить жировую прослойку, при этом сохранив по-максимуму мышцы. Принципы правильного питания на сушке. Полезные советы и рекомендации....

31 05 2022 23:23:29

Курс гормона роста на массу * Гормон роста для женщин в спорте * Первый курс гормона роста

Курс гормона роста на массу * Гормон роста для женщин в спорте * Первый курс гормона роста Сегодня мы решили раскрыть для вас таинственную тему – курс гормон роста и инсулин. Почему таинственную? Да потому что в интернете очень мало толковой информации на эту тему, и если она есть, то оче......

30 05 2022 22:32:46

Эффективные диеты бесплатно. Советы диетолога

Эффективные диеты бесплатно. Советы диетолога Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Эффективные диеты бесплатно. Советы диетолога". Смотрите в категории полезные советы специалистов рубр......

29 05 2022 9:46:56

ПКТ: что это такое и как делать правильно?

ПКТ: что это такое и как делать правильно? ПКТ (послекурсовая терапия) – это цикл препаратов, которые применяются после курса стероидов или дизайнерских стероидов (прогормонов) и САРМов для минимизирования побочных эффектов от них. Особенно ва......

28 05 2022 16:51:20

Топ-10 протеиновых коктейлей в домашних условиях

Топ-10 протеиновых коктейлей в домашних условиях Топ-10 рецептов как сделать протеиновый коктейль в домашних условиях, когда его пить зависит от цели: для похудения или для набора мышечной массы....

27 05 2022 3:33:34

Жимы штанги лежа на горизонтальной скамье (классика и частичная амплитуда)

Жимы штанги лежа на горизонтальной скамье (классика и частичная амплитуда) Об искусстве выполнения данного упражнения можно написать книгу. Мы ограничиваемся устранением «наболевших» ошибок, которые считает своим догом сделать каждый начинающий «жмун». Жим лежа — не просто у......

26 05 2022 13:53:10

BCAA или протеин * Что лучше

BCAA или протеин * Что лучше Протеин и BCAA – это две самые популярные, и в той же степени эффективные добавки. Несмотря на то, что они, казалось бы, выполняют одни и те же функции, они довольно сильно различаются по своему дейст......

25 05 2022 13:35:19

Два Спасокукоцких – два мира

Два Спасокукоцких – два мира Два Спасокукоцких – два мира Я знаю, кто такой Юра Спасокукоцкий, – он журналист Первого национального. Интеллигентный и воспитанный молодой человек в очках. Из хорошей семьи, это даж......

24 05 2022 18:11:37

Чемпионат Киева 2005 года

Чемпионат Киева 2005 года Как это не парадоксально, но в Украине осенью проходит сразу два чемпионата Киева: По версии Киевской федерации бодибилдинга и фитнеса (президент федерации Виталий Усыченко) и по версии Украинской фе......

23 05 2022 7:49:13

Жирные кислоты омега-3 в бодибилдинге

Жирные кислоты омега-3 в бодибилдинге Омега-3 для спортсменов: виды и как принимать для наращивания и сброса массы...

22 05 2022 11:45:48

ПОЛОЖЕННЯ про проведення Кубку України 2007

ПОЛОЖЕННЯ про проведення Кубку України 2007 П О Л О Ж Е Н Н Я про проведення Кубку України з чоловічого бодібілдінгу, класичного бодібілднінгу (бодіфітнесу), фітнесу та жіночого бодібілдінгу, бодіфітнесу, фітнесу 1. М Е Т А Т А З А В Д А Н Н Я. • подальший р......

21 05 2022 9:43:48

Спасо фитнес в любых условиях! Бодибилдинг и юмор

Спасо фитнес в любых условиях! Бодибилдинг и юмор Порой тренировка в зале превращается в муки! Трудным испытанием становится ситуация, когда приходится потеть не только от больших весов, но и от аппетитных дeвyшек, которые тренируются вокруг, но.........

20 05 2022 21:52:39

Невероятный фитнес подарок в День Рождения персональному тренеру от тренирующихся по его системе!

Невероятный фитнес подарок в День Рождения персональному тренеру от тренирующихся по его системе! Привет всем! Если вы решили заниматься бодибилдингом, я хотел бы, чтобы вы получали от меня максимум полезной информации и ваши занятия приносили вам радость в виде желаемых результатов. Постарайтесь ......

19 05 2022 18:35:33

Качаем широчайшие мышцы спины тягой гантелей лежа на наклонной скамье и тягой гантелей стоя в наклоне

Качаем широчайшие мышцы спины тягой гантелей лежа на наклонной скамье и тягой гантелей стоя в наклоне Данное упражнение предназначено для независимого развития широчайших мышц спины. Сильная сторона спины не может помочь слабой при выполнении тяги, поэтому упражнение помогает сделать мышцы более симме......

18 05 2022 18:38:22

Как накачать гpyдь. Упражнения на брусьях

Как накачать гpyдь. Упражнения на брусьях Как накачать гpyдь, выполняя упражнения на брусьях. Вы увидите технику выполнения и узнаете какие варианты отжиманий на брусьях самые эффективные. Также я даю индивидуальные уроки по Скайпу, расписы......

17 05 2022 11:35:11

Эта страшная генетика

Эта страшная генетика Гены часто становятся кирпичами в непробиваемой стене застоя. Во всяком случае, так считают спортсмены с многолетним опытом безуспешного тренинга. Однако есть и другая точка зрения: любую стену можн......

16 05 2022 20:26:29

Качаем внутреннюю поверхность бедра приседаниями Плие со штангой

Качаем внутреннюю поверхность бедра приседаниями Плие со штангой Любая девушка хочет иметь красивые и стройные ноги, именно по этой причине многие идут в спортивный зал и тренируются. Но большинство тренировку ног ограничивает приседаниями, или делают одно упражн......

15 05 2022 2:33:37

Как накачать нижнюю часть широчайших мышц спины тягой одной рукой у нижнего блока

Как накачать нижнюю часть широчайших мышц спины тягой одной рукой у нижнего блока Упражнение позволяет прокачать самый низ широчайшей мышцы, более удобно в сравнении с тягой гантели к поясу, так как рука с ручкой не задевает тело в отличие от тяжелой гантели. Вариант выполнения с г......

14 05 2022 9:17:49

Фитнес-бабушка Джоан Макдональд похудела на 30 кг в 73 года: она бомбит мышцы в зале

Фитнес-бабушка Джоан Макдональд похудела на 30 кг в 73 года: она бомбит мышцы в зале В жизни Джоан было много возрастных проблем: ожирение, отдышка, высокий холестерин, гипертония, постоянна боль в суставах. Пожилая дама уже с трудом передвигалась, а по лестнице уже и вовсе не могла в......

13 05 2022 14:14:46

Качаем прямые и косые мышцы живота подъемами согнутых ног, вися на турнике, с вращением тазобедренного сустава

Качаем  прямые и косые мышцы живота подъемами согнутых ног, вися на турнике, с вращением тазобедренного сустава Подъемы согнутых ног, в висе на турнике с вращением тазобедренного сустава это упражнение одно из самых эффективных для развития силы и массы мышц пресса с акцентом на нижний отдел. Хорошо проpaбатыва......

12 05 2022 22:33:45

L-карнозин для бодибилдеров

L-карнозин для бодибилдеров Спортивный L-карнозин для бодибилдеров: виды и как принимать...

11 05 2022 11:20:26

REAL PROVITE

REAL PROVITE КАТЕГОРИЯ:СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ, ЗДОРОВЬЕ СЕРИЯ: life Форма выпуска: Жидкий концентрат для приема внутрь. 25 флаконов по 11 мл. Пищевая ценность: ......

10 05 2022 20:56:17

Как убрать хаpaктерный пивной живот? Как совместить пресс и пиво?

Как убрать хаpaктерный пивной живот? Как совместить пресс и пиво? Если у вас большой, но твердый снаружи живот, напоминающий арбуз, эта статья написана специально для вас! Если же у вас мягкий живот, но его размеры оставляют желать лучшего, тоже стоит дочитать до ко......

09 05 2022 3:23:31

Качаем трапециевидные мышцы спины шрагами со штангой сзади

Качаем трапециевидные мышцы спины шрагами со штангой сзади Упражнение позволяет прокачать верхнюю часть трапеций под непривычным углом. Более сложная техника выполнения дает возможность работать с меньшим рабочим весом. Техника выполнения: 1. Устано......

08 05 2022 10:47:15

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::