5 вещей которые заставят вас задыхаться от наслаждения, если вы серьезно займетесь фитнесом
Все рассматривают фитнес как мучительный процесс, напоминающий какую-то пытку. Вы мучаете себя диетой и чуть ли не голодаете. Вы делаете изнурительные упражнения, которые приносят боль в мышцах иногда целую неделю после тренировки! Приходится постоянно ходить в зал, тратить кучу времени и денег, на тренера, абонемент, форму, спортивное питание. Одни хлопоты и неприятности!
Но, почему-то мало кто рассматривает фитнес как путь к настоящему наслаждению, и я считаю, что это колоссальная ошибка. Давайте я расскажу Вам, какое огромное удовольствие занятия спортом доставляют мне, и вы не пойдете, а побежите в зал преисполнившись энтузиазма!
Рай для эстета
Настоящий эстет испытывает разочарование и чуть ли не отвращение при виде дряблого или жирного тела, и с восхищением разглядывает гармоничные тела, оценивая их красоту и совершенство. Так уж случилось что я эстет, и с детства я с неудовольствием смотрел на свой заплывший живот, тонкие руки и узкие плечи, стоило мне пройти мимо зеркала. Точно также я не мог воспринимать дeвyшку как объект для возможных отношений, если она имела «запущенный» вид. Думаю, многие мужчины также относятся к дeвyшкам, но увы прощают себе «пивное брюхо».
Так вот признаюсь откровенно я с наслаждением смотрю на тело своей спортивной жены, которая является успешной «фитнес – мамой» и мне приятно смотреть на свое тело, когда я в хорошей форме. Не то что бы я страдал от самовлюбленности, просто жутко приятно быть в отличной форме, особенно когда ты эту форму не получил от природы, а заработал тяжким трудом!
Так вот как бы вы не страдали на диете, полученное удовольствие в будущем окупит ваши страдания во много раз! Никто еще не пожалел о потраченном времени и проделанных усилиях, получив хорошую форму!
Пересекая финиш
Спорт — это победы! Каждый раз разрывая гpyдью ленточку финиша, или получая медаль за призовое место, или просто уменьшив талию на запланированные 10 см, вы совершаете победу над собой, и другими, менее удачливыми людьми-конкурентами, вы испытываете гордость, радость, ощущение что вы перерождаетесь из «гусеницы в бабочку». Победы — это наркотик, человеку приятно и легко становиться лучше, сильнее, быстрее, спортивнее, и конечно более красивым!
Легкость и сила
Ты тяжело работаешь в зале, с трудом поднимая отягощения, ты вымучиваешь из себя повторение за повторением, ощущаешь слабость и вялость на диете. И как бы тяжело не было – затем происходит компенсация, отдохнув и восстановив силы после диеты и тренировок, ты входишь в фазу так называемой «суперкомпенсации». В один прекрасный день ты чувствуешь, что можешь легко бегать, подтягиваться на турнике, и при этом даже не испытываешь малейшего напряжения. Твоя батарея становится все более мощной, и запасы энергии организма растут по мере достижения новых уровней тренированности.
Божественный, новый вкус пищи и воды
Человек, который не ограничивает себя в еде и выпивке, неизбежно пресыщается. Его вкусовые рецепторы, избалованные пищевым разнообразием и обжорством, уже не так чувствительны и даже деликатесы порой вызывают лишь легкое ощущение тошноты и разочарования! Человек, который даже периодически питается правильно и регулярно ограничивает себя в количестве пищи, может получить неземное блаженство просто выпив стакан воды или съев кусок хлеба, ему кажется, что он в раю! Складывается впечатление, что познать подлинный, неземной вкус пищи, можно только поголодав или хотя-бы, питаясь очень умеренно на протяжении нескольких дней.
Уверенность в себе
Спорт делает нас сильными, самодостаточными, стойкими к неудачам и поражениям. Вам не нужно бояться, что вы не понравитесь, потому что вы ощущаете себя в великолепной форме. Когда вашу внешность высмеивают, это выглядит жалко и звучит как оправдание, потому что вы оба знаете на чьей стороне правда. Ваш партнер навряд ли вас покинет, но даже если он сделает столь глупый поступок, вы точно не останетесь в одиночестве. Чувствуя себя уверенно, вы начинаете вести себя более достойно, вызываете невольное уважение у других людей.
Как видите в одной статье невозможно описать все плюсы и бонусы, которые получает спортсмен, в результате своего упopного и долгого труда. Становясь более красивыми и здоровыми, вы повышаете свое качество жизни, наслаждаетесь больше и в постели, и в быту, и на работе, и за обеденным столом. Вы лучше спите, лучше перевариваете еду, у вас не болит спина от долгого пребывания в положении сидя или стоя. Только невежественный человек будет критиковать фитнес, как унылое и бесполезное занятие, с целью оправдать свою лень и неспособность к позитивному труду.
Поэтому я снял для вас видео (ниже), в котором красочно и живописно рассказал о своих иных положительных эмоциях от тренировок, но это уже немного другая история!
Прежде чем мы рассмотрим такое упражнение, как тяга рейдера, тематические видео с которым просматривают атлеты на разных этапах подготовки кто с интересом, а кто со скептицизмом, несколько слов о проц......
30 08 2026 13:39:56
О Романе Санецком Рома пришел тренироваться в фитнес-клуб «Бицепс» по объявлению на моем сайте «biceps.ua». Объявление гласило, что мне требуется напарник «полный желания и готовности тренироватьс......
28 08 2026 2:23:44
Это упражнение по сути и является главным секретом накачки огромных дельт от Юрия Спасокукоцкого. Начинающие ошибочно считают, что разводки должны выполняться идеально четко и плавно. В первые месяцы ......
27 08 2026 11:25:17
Как накачать бицепс и трицепс, тренируя ноги, а не руки? Программа тренировки рук, комплекс упражнений для бицепса и трицепса
Сегодня я решил поделиться своим опытом: как тренировать руки и как накач......
26 08 2026 14:28:59
Привет! Не так давно мы делились с вами лучшими курсами прогормонов на сушку и массу от компании Centurion Labz и теперь пришло время сделать тоже самое на примере не менее крутых препаратов – SARMs. ......
25 08 2026 17:11:26
Александр Пузиков проходит "сушку" внатурашку по методике Юрия Спасокукоцкого. У него есть ограничения - грыжа позвоночника, нельзя приседать, бегать, но нам эт......
21 08 2026 17:53:48
Для чего при занятиях в тренажерном зале нужны в рационе белки и углеводы. Что из них за что отвечает в организме. Когда и сколько нужно их употрeбллять....
20 08 2026 23:55:27
Существуют ли природные жиросжигающие средства. Эффективны ли они при сбросе веса. Различные вещества, овощи, фрукты и другие варианты....
19 08 2026 10:53:48
Что собой представляет данная белковая добавка. Какие компоненты входят в ее состав. Грамотная схема приема и расчет дозировки. Полезные советы....
18 08 2026 20:47:16
Есть мнение, что обезжиренный творог не несет в себе ничего полезного, что все его свойства утеряны вследствие обработки. Если сравнивать натуральный жирный (например, 5-10%) творог и натуральный......
17 08 2026 18:33:43
Сегодня мы решили раскрыть вам тайны «химического» бодибилдинга, но полностью легального и качественного. Как? С помощью чудесных препаратов от западных брендов! Как вы уже догадались, мы будем говори......
15 08 2026 23:40:46
Внимание! Судьба дальнейшей съемки серии "фитнес для дома" висит на волоске, так как непонятно, нужна ли эта рубрика с бесплатными тренировками и программами зрителям.
От Вас дорогие зрители за......
14 08 2026 11:15:27
Упражнения для укрелпения мышц шеи, как накачать шею в домашних условиях. 6 лучших упражнений для тренировок в тренажерном зале и дома....
13 08 2026 20:35:33
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Упражнения для грудных мышц. Сведения в тренажере Наутилус на гpyдь. Техника выполнения».
На моём сайте есть раздел "техника вып......
11 08 2026 7:38:24
Что собой представляет данная аминокислота. Какие функции организма она поддерживает и обеспечивает. Как грамотно его употрeбллять и совмещать....
07 08 2026 5:22:35
Гормон роста – препарат, который мало известен в любительском бодибилдинге, но часто применяется профессионалами, во-первых, из-за его высокой цены, во-вторых, из-за относительно небольшом количестве ......
06 08 2026 7:44:44
В этом видео я выступаю немножко в непривычном для себя амплуа, я не говорю о мышцах, о накачке, не рекомендую тех или иных упражнений, даже не говорю о питании.
Тема моего ролика - "Верность", ест......
04 08 2026 1:53:35
Расскажите, пожалуйста, о не анаболических средствах, поднимающих уровень тестостерона? Насколько они эффективны, и какие возможны побочные эффекты от их применения?
Я думаю, что под «анаболически......
02 08 2026 19:11:24
Чем средства для сжигания жира для женщин отличаются от мужских средств. Какие виды их существуют. Аптечные варианты, БАДы, спортивное питание....
01 08 2026 13:26:22
Многие из нас не тренируются, и у всех есть какие-то оправдания. Я тренируюсь более 24 лет… Начинал я 3 раза в неделю и мне было нормально, 4 раза в неделю мне показалось очень много и неудобно.......
31 07 2026 18:16:55
Спортивное питание стало неотъемлемой частью современного спорта, а в некоторых его видах оно получило статус краеугольного камня. Например, это произошло в бодибилдинге, где у большинства атлетов ес......
30 07 2026 4:49:44
(на тему «супердобавок», кремов и поясов для похудения и прочего лохотрона)
Пояс-ленивец
Тошнит при одной мысли о тренировках? Нестерпимо хочется сладкого и ж......
29 07 2026 19:17:51
Уже давно ходит много мифов о том, какой есть вред и польза спортивного питания БЦА для организма. Большинство этих убеждений навязано малознающими людьми и старыми врачами советской школы, для которы......
26 07 2026 21:23:16
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Тренировка ног. Упражнения для дома. Приседания спартанца». На данном видео персональный тренер Юрий Спасокукоцкий продемонстрирует уже ......
25 07 2026 1:54:40
Подъем на бицепс с Дмитрием Головинским - техника, советы как накачать руки, бицепс и трицепс Строгий подъем на бицепс - техника и советы от рекордсмена Дмитрия Головинского. Новое методическое ......
24 07 2026 1:18:19
Друзья, мы решили создать для вас удобный путеводитель по жиросжигателям Lipo-6 от компании Nutrex, а также рассказать, какой Липо 6 самый эффективный, так как линейка просто масштабная и разобраться ......
23 07 2026 5:59:13
Приветствую друзья! Я подготовил для вас видео на тему о том, как можно накачать действительно красивую попу с помощью приседаний. Посмотрите его и научитесь делать приседания правильно, работая над с......
22 07 2026 20:34:33
Добавление новой категории в классическом бодибилдинге.
- Статья 82 – Категории.
В классическом бодибилдинге существуют четыре следующие категории:
- 1. До и включительно 170 см
максимальный ......
21 07 2026 8:51:43
Виды отжиманий. Такие как на кулаках, узким и широким хватом, на одной руке, на пальцах, обратные отжимания, с хлопком и по спартански....
19 07 2026 14:11:32
К счастью, интерес прекрасного пола к тренировкам с отягощениями интенсивно возрастает. Это поистине прекрасно, поскольку упругое, развитое женское тело
обладает колоссальной эстетической привлекате......
18 07 2026 18:21:46
Наверное далеко не каждый знает, что при асимметричном развитии мышц может помочь специальная программа тренировок для тренажерного зала. Разумеется применение такой программы допустимо только посл......
17 07 2026 8:43:41
10 июня 2012 года в Италии, в городе Падуя, состоялся Чемпионат Мира по бодибилдингу и фитнесу по версии федерации WABBA. Чемпионат прошёл на чрезвычайно высоком уровне. По сравнению с прошлым годом......
16 07 2026 6:46:52
Жим гантелей стоя — это идеальное упражнение для проработки мышц плечевого пояса с акцентом на переднюю дельту. Чаще всего такой жим заменяют традиционным жимом гантелей в положении сидя. Ниже рассмот......
15 07 2026 10:51:20
Какой гeйнер и как принимать эктоморфам. Советы по выбору и рейтинг высокоуглеводных коктейлей...
14 07 2026 17:23:45
Как правильно употрeбллять гeйнер в зависимости от тренировочного графика. Стоит ли принимать его между приемами пищи или на ночь. Сколько его нужно пить....
13 07 2026 21:49:32
Вы можете продавать спортивное питание по дропшиппингу в России и иметь гарантированный и лёгкий доход!
Давайте сотрудничать
...
12 07 2026 14:56:38
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
