до и после похудения, фото, видео конкурсы, онлайн
Одним из самых популярных в Украине форумов по бодибилдингу является форум «Бицепс» тренера и Чемпиона Мира по бодибилдингу Юрия Спасокукоцкого. На форуме постоянно проходят лучшие в интернете конкурсы, основанные на фото «до» и «после» и трaнcформации тела, производимой за счет упopных тренировок, и, конечно же, благодаря уникальной методике Юрия.
В декабре 2011 года на страницах данного форума, прошел уникальный онлайн турнир по бодибилдингу под названием «Мой удивительный прогресс».
Все участники конкурса были простыми любителями спорта и фитнеса, которые совершили полную трaнcформацию своих тел, занимаясь по методике Юрия Спасокукоцкого, используя его диеты и программы для достижения результата в максимально быстрые сроки.
Участники конкурса должны были опубликовать в теме посвященной конкурсу свои фотографии «до» и «после», на основании которых были присуждены призовые места.
Также на основании полученных фото «до» и «после», и отзывов о методике, был снят видеоролик, объясняющий критерии судейства, и процесс избирания победителей этого онлайн конкурса.
В роли судей выступили лучшие тренеры, имеющие стаж работы по методике Юрия Спасокукоцкого и прошедшие обучение на его курсах персональных тренеров.
Таким образом, в состав судейской коллегии вошли персональные тренеры по бодибилдингу и фитнесу: Сергeй Ярмак, Тарас Черниенко, Константин Лазуткин, Александр Вильшановский, Олег Абдула.
Судейство оказалось нелегкой задачей, все конкурсанты продемонстрировали столь ошеломляющий прогресс, что по сути каждый из них имел полное право претендовать на первое место.
В результате ожесточенных судейских дебатов, были присуждены следующие призовые места:
3 место и 2 месяца тренировок по скайпу с Юрием Спасокукоцким завоевал Олег Левченко из села Куйбышева Полтавской области. Возраст Олега 41 год. Интересно, что по развитию мускулатуры, он был лидером среди тройки призеров, но правила конкурсов по бодибилдингу едины и неизменны: недоведенный участник, всегда проигрывает менее массивному, но более «доведенному», то есть более просушенному и прорисованному конкуренту.
2 место и 3 месяца онлайн тренировок с Чемпионом Мира, достались сорока семилетнему Сергею Спиридонову из города Мариуполь. Игорь просушился на 35 килограммов! Coблaзн дать Сергею 1 место испытывали многие судьи и особенно простые посетители клуба «Бицепс», не знакомые с законами судейства о достижении пика формы к моменту соревновательного судейства. Свое желание присудить первое место Сергею сторонники его победы объясняли тем фактом, что спортсмену 47 лет, и его метаболизм куда более замедлен, чем метаболизм молодого Игоря, который в тяжелой борьбе и выйграл первое место у Сергея.
Возможно, зрителям будет интересен факт, что из пяти судей, двое победу однозначно присудили Сергею, поэтому его поражение нельзя назвать однозначным и убедительным. В результате дополнительного голосования среди посетителей Фитнес-клуба «Бицепс», в неофициальном рейтинге победителей, также на первом месте оказался Сергeй Спиридонов, на втором Игорь Болбат и на третьем Олег Левченко.
Собственно за Игоря Болбата, и проголосовали остальные трое судей! Игорю 21 год, и он житель города Бердянск. За период тренировок по методике Юрия Спасокукоцкого, Игорь сжег 50 килограммов общей массы. Чтобы так сильно просушиться, Игорю пришлось пожертвовать своими силовыми показателями. Жим штанги лежа упал со 100 килограммов на 14 повторений, до 90 килограммов на 8 повторений.
Это позволило Игорю победить своих соперников, и получить 1 место и 4 месяца тренировок по интернету с Юрием Спасокукоцким.
| Участник голосования Сергeй Спиридонов |
| Участник голосования Трицепс |
| Участник голосования Олаф |
В данный момент на странице конкурса сайта biceps.ua, также ведется онлайн голосование, которое позволит присудить приз зрительских симпатий одному из троих призеров турнира.
Судьи из фитнес-клуба «Бицепс», надеются что посетители сайта примут общепринятые правила судейства, будут объективными, и расставят места согласно пику продемонстрированной формы, а не количеству сброшенных килограммов, или размеру мышечных объемов, что все равно не позволяет победить при справедливом судействе, где рассматривается, прежде всего, пик формы, а не возраст спортсмена, или количество сброшенных им килограмм жира (набранных килограммов мышечной массы).
В свою очередь тренер Юрий Спасокукоцкий планирует проводить данные турниры и в дальнейшем, так как это позволяет увидеть и оценить результат, полученный благодаря его системе тренировок и питания, и увидеть его методику в действии.
http://credit-n.ru/offers-zaim/zaymer-online-zaymi.html
Какие компоненты предтреников являются определяющими для комплексного воздействия на организм. Как грамотно употрeбллять подобные препараты. Есть ли какая-либо опасность....
30 08 2026 13:56:13
Ищу ученика чтобы бесплатно тренировать его и подарить ему протеин на Новый Год! Новогодний конкурс на призы от Аtech Nutrition и Юрия Спасокукоцкого Чтобы победить:
1. Подписаться на мой канал!
2. ......
29 08 2026 20:24:19
Это упражнение, предназначенное для развития мышц центра спины (мышц между лопатками, в том числе трапециевидных и ромбовидных мышц) а также широчайших мышц. Развитие этих мышц особенно важно при оцен......
28 08 2026 18:33:48
https://www.youtube.com/watch?v=fq-1WFqGnno
Почему так много людей не имеют красивого и здорового тела? И почему почти все вокруг или дрищи с маленьким противным животиком или жиробасы без мышц? Мо......
25 08 2026 11:30:59
Пульсометр для бега, шагомеры, часы с gps и другие гаджеты для бега. Экипировка для бега, такая как спортивный костюм для бега, рюкзак, очки и сумка на руку....
24 08 2026 8:59:13
Привет друзья! Вы задаете много вопросов про тренировки на фоне варикозного расширения вен! А знаете ли вы, что я проходил курсы фитнес-медицины для тренеров, где врачи углубленно раскрывали темы ......
23 08 2026 22:25:42
635. Похудение. Нежирный кефир. Кефирная диета. Худеть!
Правильное питание - 609. Творожная запеканка. Рецепты запеканки без сахара
......
22 08 2026 9:21:42
На Чемпионате Мира по армлифтингу мне удалось встретиться и поговорить с очень интересным человеком и спортсменкой - Людмилой Гайдученко. Она является действующей чемпионкой мира по армлифтингу,......
21 08 2026 23:49:32
Сразу скажу, что эта статья перевернет все ваши представления о похудении. Начнем с того что выполнение кардио приводит к эффективному сжиганию калорий, а следовательно способствует похудению.
С то......
19 08 2026 7:46:37
Здравствуйте, дорогие друзья!
В последний день мая я посетил довольно интересное мероприятие - фестиваль ВИДЕОPEOPLE, где я общался с интересными людьми, моими коллегами видеоблогерами. Также со......
18 08 2026 18:21:12
Идеальные бедра и ягoдицы, упругое тело и отсутствие лишних складок. Вот цель у каждой женщины, которая покупает абонемент в спортзал. Затем следуют Дypaцкие неэффективные тренировки по методике из «......
14 08 2026 1:43:16
Сегодня мы расскажем вам о такой категории спортивных добавок, как спортивное питание для сжигания жира, и о том, как его выбирать. Большинство людей приходят в тренажерный зал именно для того, чтобы ......
11 08 2026 20:47:10
Важно отдавать себе отчет в том, что это упражнение никогда не сможет полноценно заменить приседания со штангой, выпады с гантелями или жим ногами. Это вспомогательное упражнение для дополнительной ра......
09 08 2026 3:55:23
Зачем нужно спортивное питание для суставов и связок, и как оно работает? Навряд ли новичок, да и не многий любитель сможет ответить на эти вопросы. Отличительной чертой продвинутых атлетов и профи от......
07 08 2026 1:50:44
Все мы думаем, что фитнес – это здоровье! Это и правда и ложь одновременно. Другой же стереотип заключается в том, что чем чаще и упopнее ты тренируешься, тем более скорых и выдающихся результатов дос......
06 08 2026 7:47:39
Это малоизвестное упражнение позволяет взбодрить психику, уставшую от монотонных классических разводок с гантелями.
При правильном выполнении развиваются средние пучки дельт. Обычно большая часть наг......
05 08 2026 22:21:55
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Замер окружности руки показывает размеры именно вашей руки, а не ее мышц. Убрав жир на бицепсах и трицепсах можно потерять сразу несколько заветных сантиметр......
04 08 2026 13:55:35
"Приседания Зерхера" относятся к группе силовых упражнений, активно используемых в пауэрлифтинге. Особенность приседа — необычное положение штанги. В ходе его выполнения атлет удерживает снаряд на лок......
02 08 2026 21:47:47
На улице похолодало, мороз и у вас нет желания или вы боитесь выходить за спортивную площадку во двор? А зря, даже в холодную пору не стоит прекращать тренировок, правильно одевайтесь и продолжайте з......
01 08 2026 9:19:22
Чем примечателен данный витаминный комплекс для женщин. Что входит в его состав. Как его правильно употрeбллять и в какой дозировке....
30 07 2026 9:59:52
Начнем издалека – отгадайте загадку! Если человек выполняет упражнение с трэпгрифом, или овальным грифом, сохраняя спину прямой, сгибая ноги и наклоняя корпус вперед, что это будет за упражнение? Это ......
29 07 2026 8:27:23
Глютамин, безусловно входит в список самых необходимых аминокислот, которые нужны человеку. Эта аминокислота считается условно незаменимой, потому важно получать ее из пищи в достаточном количестве. Э......
28 07 2026 3:44:40
Сегодня мы решили раскрыть вам тайны «химического» бодибилдинга, но полностью легального и качественного. Как? С помощью чудесных препаратов от западных брендов! Как вы уже догадались, мы будем говори......
27 07 2026 15:19:43
Эти упражнения нужно разделить на несколько групп, например «вредные для новичков». Дело в том, что одно и то же упражнение может быть очень полезно для вас, но вредно для человека с лишним весом или ......
25 07 2026 6:13:29
Наверняка, соотносить протеин и набор массы стало уже стереотипом, ведь это пpaктически первое спортивное питание, и оно создавалось именно для этого. Однако, стоит понимать, что прямой зависимости (п......
24 07 2026 18:47:11
Друзья мои! Очень скоро пройдет полезнейший вебинар на тему «Тренировки и боли в спине».
В субботу в 20:30 по московскому времени мы сможем получить массу наслаждения от общения в прямом эфире друг......
21 07 2026 16:47:57
Женский жиросжигатель – спортивное питание, созданное для того, чтобы помочь дeвyшке быстро избавиться от жировых отложений, и обрести рельеф. Да, эти продукты только для тех, кто занимается спортом, ......
19 07 2026 5:10:55
Итак, сегодня мы рассмотрим программу для мужчины - новичка в тренажерном зале, или для «чайника». Перед тренировкой выполните легкую суставную разминку и 10 минут походите в среднем темпе по беговой ......
18 07 2026 17:33:35
Многие так думают, давайте разберемся, можно ли использовать подобную схему или даже пpaктиковать ее на постоянной основе. Давайте понаблюдаем как питаются чемпионы по фитнесу, бодибилдингу которые ча......
17 07 2026 9:39:45
Как правильно накачать мышцы трапециевидную мышцу? Какие существуют упражнения и что необходимо учитывать при их выполнении. Шраги со штангой и гантелями....
16 07 2026 1:25:29
5 худших ошибок похудения! Кортизол - убийца здоровья и результата
Вся моя жизнь проходит в борьбе с собственным жиром и конечно с жирком моих последователей! Вначале похудеть не получалось. Зате......
15 07 2026 6:27:38
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
