до и после похудения, фото, видео конкурсы, онлайн
Одним из самых популярных в Украине форумов по бодибилдингу является форум «Бицепс» тренера и Чемпиона Мира по бодибилдингу Юрия Спасокукоцкого. На форуме постоянно проходят лучшие в интернете конкурсы, основанные на фото «до» и «после» и трaнcформации тела, производимой за счет упopных тренировок, и, конечно же, благодаря уникальной методике Юрия.
В декабре 2011 года на страницах данного форума, прошел уникальный онлайн турнир по бодибилдингу под названием «Мой удивительный прогресс».
Все участники конкурса были простыми любителями спорта и фитнеса, которые совершили полную трaнcформацию своих тел, занимаясь по методике Юрия Спасокукоцкого, используя его диеты и программы для достижения результата в максимально быстрые сроки.
Участники конкурса должны были опубликовать в теме посвященной конкурсу свои фотографии «до» и «после», на основании которых были присуждены призовые места.
Также на основании полученных фото «до» и «после», и отзывов о методике, был снят видеоролик, объясняющий критерии судейства, и процесс избирания победителей этого онлайн конкурса.
В роли судей выступили лучшие тренеры, имеющие стаж работы по методике Юрия Спасокукоцкого и прошедшие обучение на его курсах персональных тренеров.
Таким образом, в состав судейской коллегии вошли персональные тренеры по бодибилдингу и фитнесу: Сергeй Ярмак, Тарас Черниенко, Константин Лазуткин, Александр Вильшановский, Олег Абдула.
Судейство оказалось нелегкой задачей, все конкурсанты продемонстрировали столь ошеломляющий прогресс, что по сути каждый из них имел полное право претендовать на первое место.
В результате ожесточенных судейских дебатов, были присуждены следующие призовые места:
3 место и 2 месяца тренировок по скайпу с Юрием Спасокукоцким завоевал Олег Левченко из села Куйбышева Полтавской области. Возраст Олега 41 год. Интересно, что по развитию мускулатуры, он был лидером среди тройки призеров, но правила конкурсов по бодибилдингу едины и неизменны: недоведенный участник, всегда проигрывает менее массивному, но более «доведенному», то есть более просушенному и прорисованному конкуренту.
2 место и 3 месяца онлайн тренировок с Чемпионом Мира, достались сорока семилетнему Сергею Спиридонову из города Мариуполь. Игорь просушился на 35 килограммов! Coблaзн дать Сергею 1 место испытывали многие судьи и особенно простые посетители клуба «Бицепс», не знакомые с законами судейства о достижении пика формы к моменту соревновательного судейства. Свое желание присудить первое место Сергею сторонники его победы объясняли тем фактом, что спортсмену 47 лет, и его метаболизм куда более замедлен, чем метаболизм молодого Игоря, который в тяжелой борьбе и выйграл первое место у Сергея.
Возможно, зрителям будет интересен факт, что из пяти судей, двое победу однозначно присудили Сергею, поэтому его поражение нельзя назвать однозначным и убедительным. В результате дополнительного голосования среди посетителей Фитнес-клуба «Бицепс», в неофициальном рейтинге победителей, также на первом месте оказался Сергeй Спиридонов, на втором Игорь Болбат и на третьем Олег Левченко.
Собственно за Игоря Болбата, и проголосовали остальные трое судей! Игорю 21 год, и он житель города Бердянск. За период тренировок по методике Юрия Спасокукоцкого, Игорь сжег 50 килограммов общей массы. Чтобы так сильно просушиться, Игорю пришлось пожертвовать своими силовыми показателями. Жим штанги лежа упал со 100 килограммов на 14 повторений, до 90 килограммов на 8 повторений.
Это позволило Игорю победить своих соперников, и получить 1 место и 4 месяца тренировок по интернету с Юрием Спасокукоцким.
| Участник голосования Сергeй Спиридонов |
| Участник голосования Трицепс |
| Участник голосования Олаф |
В данный момент на странице конкурса сайта biceps.ua, также ведется онлайн голосование, которое позволит присудить приз зрительских симпатий одному из троих призеров турнира.
Судьи из фитнес-клуба «Бицепс», надеются что посетители сайта примут общепринятые правила судейства, будут объективными, и расставят места согласно пику продемонстрированной формы, а не количеству сброшенных килограммов, или размеру мышечных объемов, что все равно не позволяет победить при справедливом судействе, где рассматривается, прежде всего, пик формы, а не возраст спортсмена, или количество сброшенных им килограмм жира (набранных килограммов мышечной массы).
В свою очередь тренер Юрий Спасокукоцкий планирует проводить данные турниры и в дальнейшем, так как это позволяет увидеть и оценить результат, полученный благодаря его системе тренировок и питания, и увидеть его методику в действии.
http://credit-n.ru/offers-zaim/zaymer-online-zaymi.html
Сильные пальцы рук хотят иметь многие бодибилдеры, считая что это качество полезно для любого мужчины и спортсмена. Сила хвата может развиваться различными упражнениями из арсенала бодибилдинга, пауэр......
17 04 2026 16:23:36
Как именно гуарана действует на организм, ее назначение и получаемый эффект. Польза и вред от ее приема. Существующие противопоказания, дозировка....
16 04 2026 10:43:29
Хочу сообщить вам потрясающую новость! Наша семья Спасокукоцких решила провести новый классный конкурс с призами для вас, наши дорогие зрители!
Здравствуйте, дорогие друзья!
Хочу отметить, что это......
15 04 2026 0:28:15
Предтреники – спортивное питание, созданное для повышения интенсивности тренировок, силы и производительности, иногда – для ускорения восстановления и мышечного роста. Эти добавки достаточно молоды, н......
13 04 2026 2:49:38
Предположим спортсмен выполняет 15 повторений полного «до отказа» в мышцах, с весом 80 кг, этот же спортсмен спокойно может выполнить всего 5 повторений «до отказа», но с весом 110 кг. Что будет более......
12 04 2026 10:58:59
Не так давно Fit Magazine дал вам возможность познакомиться с невероятным, молодым брендом Redcon1, представляет который знаменитый Даллас МакКарвер – один из самых молодых профессионалов IFBB за всю ......
11 04 2026 3:59:26
Несмотря на популярность моногидрата креатина среди спортивного питания, до сих пор существуют неизведанные факты о его пользе и многофункциональности не только для организма спортсменов, но и для здо......
10 04 2026 18:42:42
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Личный тренер и тренажёрный зал. Отзывы о системе тренировок в фитнес клубе БИЦЕПС».
Когда в мой клуб "Бицепс" приходит новый клиент......
09 04 2026 17:52:21
Особенность и действие креатина на организм человека. Что он дает при силовых тренировках. Как при этом влияет совместное употрeбление алкоголя....
08 04 2026 2:29:14
Судя по всему все в зале ненавидели Хабиба, тем более он представлял страну к которой в США относятся малость враждебно, а Конор хоть и ирландец но походу всеобщий любимчик
также его могут лиш......
06 04 2026 19:56:36
Тем временем дуэль между киевским бодибилдером и легендарным жимовиком Вадимом Ивановым становится все более неизбежной! В ходе непринужденной беседы Доча выразил свое желание сразится в мирной дуэли ......
03 04 2026 4:58:19
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Тренажер для гакк приседаний дает большую нагрузку на квадрицепсы ног, поэтому упражнение более подходит мужчинам, нежели дeвyшкам. К сожалению, да......
01 04 2026 11:38:46
Среди основной массы базовых упражнений "жим штанги из-за головы стоя" - одно из самых эффективных для работы над несколькими группами мышц сразу. Опытные атлеты знают это упражнение как приложение к ......
31 03 2026 17:12:39
Спортивное питание стало неотъемлемой частью жизни и карьеры многих спортсменов. Новички, смотря на профессиональных атлетов, начинают думать, что стать такими же можно только при помощи спортпита. По......
30 03 2026 9:26:35
Стойки для приседа — это необходимый атрибут для безопасной и удобной работы со штангой в зале или даже дома!
Как правило, используется чаще всего приспособление для приседаний со штангой. Достаточ......
29 03 2026 21:41:11
Отзывы о велотренажере для похудения, как правильно его выбрать и использовать с максимальной пользой. Сколько стоит велотренажер для дома....
27 03 2026 22:15:59
В последнее время я довольно расширил тематику видео роликов, которые я делаю. Некоторые из них абсолютно не связаны с фитнесом, бодибилдингом, питанием, сушкой, упражнениями. Можно даже сказать бол......
26 03 2026 23:49:35
Что собой представляет данный анаболический стероид. Какой вред он может нанести организму. На что он может негативно повлиять. Как снизить риск к минимуму....
25 03 2026 16:26:18
Как накачать мышцы спины Йети! Широчайшие крылья!
Конкурс "Поколение Спортмастер": Голосуйте за меня и участвуйте сами - и в вашем городе появится 10 площадок!
Хочешь получить на свою почту сле......
23 03 2026 19:50:55
Поговорим о том, что собой представляет упражнение тяга гантелей в наклоне, какие секреты, плюсы и минусы упражнения. Особое внимание обратим на технику выполнения и этапы.
Итак, тяга гантелей в на......
22 03 2026 2:53:51
Обратите внимание, что данная статья не является руководством к действию, а носит лишь информационный хаpaктер!
Не так давно у нас была тема про курс гормона роста, где мы затронули вопрос того, како......
21 03 2026 21:35:25
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ!
МОСКВА. Телефон Юрия в Москве +7-915-323-25-18
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ (+программа и диета)
С 1 октября и на протяжении всего месяца (возможно и дольше) я буду находи......
20 03 2026 10:47:19
Протеин Dymatize: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
18 03 2026 2:23:20
Шпротная диета глазами диетолога
Ох уж эти модные диеты) Когда я слышу это словосочетание на ум приходят комичные названия вроде: "Консервная диета - едим любые консервы!" , "Желтая диета - едим вс......
15 03 2026 14:28:34
Независимо от того, нужны ли Вам личные тренировки с тренером, его консультации или занятия с ним в зале, хорошая программа тренировок это обязательное условие прогресса!
Стоимость грамотно составл......
12 03 2026 15:11:42
Идеальные бедра и ягoдицы, упругое тело и отсутствие лишних складок. Вот цель у каждой женщины, которая покупает абонемент в спортзал. Затем следуют Дypaцкие неэффективные тренировки по методике из «......
11 03 2026 19:19:34
Протеин и BCAA – это две самые популярные, и в той же степени эффективные добавки. Несмотря на то, что они, казалось бы, выполняют одни и те же функции, они довольно сильно различаются по своему дейст......
10 03 2026 23:10:32
Приседания для дeвyшек и для мужчин — это универсальное упражнение, эффект от которого будет заметен уже после нескольких недель работы. Приседать каждый день, через день со штангой, с гантелями или с......
09 03 2026 4:15:43
Как готовить и принимать ихотоник в домашних условиях. Рецепты и особенности приготовления и приема...
08 03 2026 0:12:42
Принцип действия белковых добавок. Можно ли потолстеть, принимая протеин. Как правильно пить эту добавку для сгонки веса. Для чего еще они используются....
07 03 2026 2:13:12
Как накачать бицепс и трицепс, тренируя ноги, а не руки? Программа тренировки рук, комплекс упражнений для бицепса и трицепса
Сегодня я решил поделиться своим опытом: как тренировать руки и как накач......
06 03 2026 6:11:28
Как же долго меня доставал этот жир! Особенно «пузо», то есть скопления жировых отложений именно внизу живота. Снимаешь футболку и сразу чувствуешь стыд, даже перед самим собой. Что говорить о публичн......
05 03 2026 3:32:55
Вынужден констатировать факт, что большинство парней и дeвyшек игнорирует тренировки икроножных мышц или уделяет нижней части своих ног недостаточно внимания. Этого делать не стоит, ибо неразвитые икр......
04 03 2026 12:29:13
Поговорим о том, как с помощью фронтальной горизонтальной тяги можно проработать широчайшие мышцы спины в блочном тренажере. Начнем с небольшого ликбеза.
Горизонтальная фронтальная тяга в блочном т......
02 03 2026 15:46:12
Что говорят исследования о негативных влияниях протеиновых добавок на организм. Может ли этот продукт нанести урон печени, почкам, сердцу и другим органам....
01 03 2026 5:12:32
Многих людей, особенно новичков, интересует вопрос - сколько же раз в неделю необходимо тренироваться, сколько раз в неделю нужно посещать спортивный зал? На первый взгляд вопрос довольно простой, н......
28 02 2026 23:15:12
Начнем издалека – отгадайте загадку! Если человек выполняет упражнение с трэпгрифом, или овальным грифом, сохраняя спину прямой, сгибая ноги и наклоняя корпус вперед, что это будет за упражнение? Это ......
27 02 2026 15:54:33
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
