Наталия Ивлева — отзыв воспитанницы Юрия Спасокукоцкого > Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

Наталия Ивлева — отзыв воспитанницы Юрия Спасокукоцкого

Наталия Ивлева — отзыв воспитанницы Юрия Спасокукоцкого

Делюсь результатами! Минус десять (ДЕСЯТЬ) кг!!!Эту цель я ставила себе к апрелю месяцу (за 3 месяца), но достигла ее за полтора месяца! Минус 8 см в талии и все это благодаря индивидуальным тренировкам с Юрием!

До этого мои попытки увидеть хоть какой-то рельеф, заканчивались неудачей, но благодаря индивидуальному подходу тренера я достигла такого мощного результата! Тренировки проходили в удаленном режиме, однако моего выполнения упражнений контролировалась «от» и «до». Я присылала короткие видео приседаний, румынской тяги, жима ногами и других упражнений тренеру, он говорил, что изменить по технике, и какой вес взять на следующей тренировке.

Я реальна, и результат 100% реальный, никакой химии или жиросжигателей я не принимала. Оставляю свой контакт чтобы «неверующие» могли связаться со мной лично, и убедиться, что отзыв полностью правдивый!

Я получила ту программу тренировок и питания, занимаясь по которой я начинаю любить свое отражение! Однако, программа возможно бы и не сработала, если бы тренер не вел меня лично, периодически корректируя эту программу, когда прогресс приостанавливался.

Впервые Наташа начала обращать внимание на свое телосложение примерно в 14 лет. Она заметила, что при массе 75 кг она не выглядит стройной и красивой и это ей очень не нравилось.

Дeвyшка профессионально занималась волейболом юного возраста, но как оказалось хороший аппетит никакими нагрузками не компенсируешь – наша героиня всегда была «сочной» дeвyшкой или «в теле». Тренеры которые работали с ней оказали Наташе медвежью услугу.

Фото в 86 кг и около 76 кг на сушке

Они говорили, что она должна весить максимум 69 кг при своем росте, но совершенно не объясняли, как именно это сделать (видимо, как это часто бывает, они и сами не знали, как).

Наташа худела как это делают почти все дeвyшки – неправильно. Она просто мало ела или сидела на варварских диетах – «на воде», «на гречке», «на кефире», «на яблоках». Помучившись несколько недель она «сдувалась», мышцы теряли тонус, вес уходил вместе с мышечной массой, рельефа не было, а после такого похудения всегда происходил стремительный возврат жировых запасов на свои привычные места.

Дeвyшки после похудения — Наташа до и после сушки.

К 30 годам Наташа Достигла своей рекордной массы – 86 кг. Для видео, дополняющего эту статью Наташа предоставила фото в купальнике где она не в лучшей форме, а также на соревнованиях показывает идеальный рельеф уже после своей трaнcформации.

Поэтому чтобы составить более полное представление о чудесном преображении которое произошло с ней с 30 до 32 лет. Обязательно посмотрите интервью с Натальей внизу статьи. Также напишите комментарии – какой образ Наташи вам понравился больше, «с рельефом» или «на бодипозитиве».

Кстати идеи ложного бодипозитива никогда не были понятный Наталье, она считает, что глядя на себя в зеркало ты видишь, что явно лишний жир не может быть красивым, так же как его складки, целлюлит и широкая талия. Глядя на самых красивых моделей плюс-сайз, даже обработанных фотошопом вдоль и поперек, Наташа не видит подлинной красоты и тем более здоровья.

Сушка тела — фото до и после. На Дзене строгая цензура, поэтому фото в купальнике на соревнованиях и на пляже я уже поставил в видео, но вы можете судить даже по рукам и спине дeвyшки как меняют внешность эти 10-11 кг лишнего жира.

Друзья никогда не говорили Наташе что она полная, проявляли толерантность. Но зеркало было невозможно обмануть. Последней каплей было замечание бабушки нашей героини: «Что то ты внученька поправилась!». Наташа подумала, что — «если даже уже бабуля не выдержала и сказала, то это уже плохой сигнал».

Интересно что муж нашей героини никогда не критиковал ее и всегда говорил, что будет любить ее любую, тем не менее именно муж порекомендовал Наташе меня как более грамотного тренера по подготовке «из пышки в фитоняшку». Видимо он или очень хитрый стратег, или просто нашел хорошего тренера лишь потому знал, что Наташа сама хочет изменить себя.

Похудение для дeвyшек. Постройневшая и подкачавшая мышцы Наташа отлично смотрится и в вечернем платье и в лосинах.

Дальше все было именно так как следовало как профессиональная спортсменка Наташа точно выполняла все советы тренера, не добавляя ничего от себя. Терпела диету, страдала, тренировалась по 5 раз в неделю.

Пройдя первую в ее жизни, очень тяжелую сушку, она внезапно увидела в зеркале совершенно другую дeвyшку: стройную, сильную амaзoнку с кубиками пресса. Потому она выступила на соревнованиях и открыла в себе еще много нового.

В итоге она поняла, что какими бы тяжелыми не были диеты или тренировки, если в итоге получен желаемый результат, человек испытывает такой взрыв положительных эмоций, что уже никогда не может жить как прежде.

Такой человек уже не сможет просто переедать и отращивать себе бока, потому что в его сознании происходит невероятный прорыв к ощущению себя новой, улучшенной версией самого себя!

Так что смотрите фото Наташи, подписывайтесь на канал чтобы не пропустить другие реальные истории преображения и обязательно прочтите  которая сумела победить себя и свою полноту только в 45 лет.

Наставник даёт результат, мотивирует на действия и заряжает энергией! Я знаю, что единственно верный путь к успеху-это делать так, как он сказал! Сейчас я продолжаю тренироваться и питаться под чутким руководством @superbiceps и теперь моя цель- это прийти к соревновательной форме под его руководством!

@natalya.ivl


Ответы от Бомбелы: побочные эффекты гормона роста и как отличить его подделку.

Ответы от Бомбелы: побочные эффекты гормона роста и как отличить его подделку. Влияет ли прием гормона роста на организм пагубно, есть ли у него побочные эффекты?    Любой лекарственный препарат имеет побочные эффекты, это касается даже витаминов, среди которых можно обнаружи......

31 05 2026 17:39:25

Аферисты продают бесполезные браслеты POWER BALANCE с помощью подставных фотографий спортсменов

Аферисты продают бесполезные браслеты POWER BALANCE с помощью подставных фотографий спортсменов Все чаще в письмах ко мне обращаются с вопросом: "Юрий, правда ли то, что вы сумели накачать свои мышцы с помощью волшебных браслетов POWER BALANCE, неужели они так эффективны? Может и мне купить, поп......

30 05 2026 9:24:47

Самый мощный жиросжигатель в мире * Самые сильные жиросжигатели

Самый мощный жиросжигатель в мире * Самые сильные жиросжигатели Сегодня тысячи атлетов по всему миру знают о пользе спортивного питания, и один из самых популярных продуктов – жиросжигательные комплексы. Определить самый мощный жиросжигатель довольно сложно из-за ......

29 05 2026 1:58:27

Соевый или сывороточный протеин: что выбрать спортсмену

Соевый или сывороточный протеин: что выбрать спортсмену Соевый или сывороточный протеин: особенности выбора и приема...

28 05 2026 3:34:42

Женская жиросжигающая тренировка — круговая тренировка для похудения дeвyшек

Женская жиросжигающая тренировка — круговая тренировка для похудения дeвyшек Женская жиросжигающая тренировка - круговая тренировка для похудения дeвyшек. Можно выполнять в домашних условиях, в период сушки тела. Круговая тренировка для сушки дeвyшек, должна использоваться ка......

27 05 2026 10:31:20

Как накачаться своим весом на турнике и брусьях. Программа тренировок в описании

Как накачаться своим весом на турнике и брусьях. Программа тренировок в описании Как накачаться своим весом на турнике и брусьях. Программа тренировок в описании "Зевс" Описание программы идет ниже. Ссылка на "Зевс №2 "тоже. Следующий уровень программы "Зевс" от Юрия Спасокукоцко......

26 05 2026 6:56:45

Как накачать руки на турнике: тренировка бицепса и трицепса

Как накачать руки на турнике: тренировка бицепса и трицепса Как накачать руки на турнике на улице в холодных условиях: тренировка бицепса и трицепса своим весом на площадке Спортмастер. Очередное видео, очередная тренировка в уличных условиях, очередной вари......

25 05 2026 12:46:20

Фитнес упражнения и похудение c сумкой SandBag.

Фитнес упражнения и похудение c сумкой SandBag. Программа: 1. приседания сумо (мешок на трапецивидной мышце либо перед вами. лопатки сводим, ноги широко, смотрим вверх и приседаем, уводя назад таз) 2. мертвая тяга (сводим лопатки, отводим назад ......

24 05 2026 8:25:28

Что такое сушка тела и с какой целью она выполняется.

Что такое сушка тела и с какой целью она выполняется. Сушка тела — прекрасный способ для похудения за несколько недель с сохранением мышц, над наращиванием которых пришлось потрудиться до этого. В сети можно увидеть достаточно впечатляющие фото дeвyшек д......

22 05 2026 1:58:20

Достигаем быстрого результата, набираем массу и побеждаем застой с помощью тренировок с персональным тренером

Достигаем быстрого результата, набираем массу и побеждаем застой с помощью тренировок с персональным тренером Если вы уже пытались самостоятельно заниматься бодибилдингом или же ещё новичок в этом деле, то моя методика тренировок, позволит вам избежать основных ошибок,  не тратя время впустую. Принцип индивид......

20 05 2026 16:14:47

Креатин Weider: обзор, состав, цена

Креатин Weider: обзор, состав, цена Креатин Weider: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...

19 05 2026 6:56:15

Мотиваторы

Мотиваторы Демотиваторы-мотиваторы (демотивационные-мотивоционные постеры) — изображения, состоящее из картинки в чёрной рамке и комментирующей её надписи-слогана, составленное по определённому формату. Я буду ......

15 05 2026 13:27:56

Широкая талия, мощные и массивные косые мышцы. Причины и решения проблем

Широкая талия, мощные и массивные косые мышцы. Причины и решения проблем Каждый атлет и каждая фитоняшка стремятся получить узкую талию, плоский живот, рельефный пресс, крутые кубики мышц живота. В этой статье я опишу распространенные причины именно образования широкой тал......

14 05 2026 21:37:16

Позитивное и мотивирующее видео! Отзывы

Позитивное и мотивирующее видео! Отзывы Сделал тело – гуляй смело! Свежий воздух, лето, дача. На выходных очень часто многие из нас выезжают на природу, в гости к друзьям, к себе на дачу. Это время можно провести весело и с пользой для с......

13 05 2026 10:35:21

Совет дня от Вашего тренера — 20.09.2012

Совет дня от Вашего тренера — 20.09.2012 Совет дня от Юрия Спасокукоцкого:«Многие люди полагают, что упражнение жим гантелей более эффективно чем жим штанги лежа, потому что гантели можно опустить глубже и лучше растянуть грудн......

12 05 2026 8:13:55

Cannibal Ferox от Chaos and Pain – отзыв

Cannibal Ferox от Chaos and Pain – отзыв Данный отзыв написан о старой версии данного препарата (именно старая версия изображена на картинке). По нашим наблюдением и отзывам клиентов, новая версия не уступает предыдущей! Вы все ждали этого?......

07 05 2026 4:34:58

Николай Кокоша

Николай Кокоша Николай Кокоша: «В свои сорок восемь лет, я весил 120 килограммов. При этом был совершенно не против улучшить свое здоровье и похудеть, подкачать мышцы. Периодически пытался сесть на диету, голодать и......

06 05 2026 16:55:23

Serious Mass: состав, схема и правила употрeбления

Serious Mass: состав, схема и правила употрeбления Преимущества, недостатки и предназначение гeйнера. Чем отличается эта конкретная марка от своих аналогов. Состав, способ и дозировка для употрeбления....

03 05 2026 18:48:32

Как правильно принимать протеин Синта-6 от компании BSN?

Как правильно принимать протеин Синта-6 от компании BSN? Описание, особенности состава и преимущества данного протеинового комплекса. Кому подойдет его прием. В какое время и сколько его нужно пить....

01 05 2026 2:40:57

Как быстро похудеть? Дeвyшка избавилась от 30 кг жира!

Как быстро похудеть? Дeвyшка избавилась от 30 кг жира! Каждая дeвyшка хочет быть великолепной, иметь красивую ceкcуальную и привлекательную фигуру, но порой лень, те или иные страхи мешают прекрасному полу добиться успехов на пути к идеалу своей красоты. ......

30 04 2026 4:37:14

Какие мышцы работают при отжимании. Отжимания на бицепс, трицепс и плечи.

Какие мышцы работают при отжимании. Отжимания на бицепс, трицепс и плечи. Какие мышцы качаются при отжиманиях. Польза отжиманий от пола для бицепса, трицепса и мышц плеча и спины. Чем полезны отжимания от пола? Увеличение массы с...

29 04 2026 8:32:35

Качаем внутреннюю поверхность бедра приседаниями Плие со штангой

Качаем внутреннюю поверхность бедра приседаниями Плие со штангой Любая дeвyшка хочет иметь красивые и стройные ноги, именно по этой причине многие идут в спортивный зал и тренируются. Но большинство тренировку ног ограничивает приседаниями, или делают одно упражн......

28 04 2026 1:18:21

Упражнения для мышц гpyди > Как накачать верхнюю часть грудных мышц > Жим штанги, лежа на скамье с высоким углом наклона

Упражнения для мышц гpyди > Как накачать верхнюю часть грудных мышц > Жим штанги, лежа на скамье с высоким углом наклона Существует мнение, что жимы штанги на скамье с наклоном выше, чем 45 градусов, бессмысленны, потому что всю нагрузку забирают передние дельтовидные мышцы. Это не правда, так как для проработки верхнег......

27 04 2026 15:34:20

Мощная фитнес-мама, бодибилдер: Стефани Санзо и ее сушка на 25 кг

Мощная фитнес-мама, бодибилдер: Стефани Санзо и ее сушка на 25 кг Действительно многие слышали, что дeвyшкам не стоит поднимать большие веса и качать мышцы. Мол, намного более естественно и полезно бегать, заниматься кардио и растяжкой. История нашей героини говорит......

25 04 2026 0:56:19

Семинар Юрия Спасокукоцкого в городе Казань состоится 01.06.2012

Семинар Юрия Спасокукоцкого в городе Казань состоится 01.06.2012 ВНИМАНИЕ!!! Семинар Юрия Спасокукоцкого в городе Казань, который состоится 01.06.2012 переносится с 19:30 на 20:15 в связи с задержкой регистрации! Стоимость участия в семинаре будет составлять эквив......

24 04 2026 8:14:18

Перечень основных лекарственных средств, включающих мелатонин

Перечень основных лекарственных средств, включающих мелатонин Какой эффект обеспечивают данный класс препаратов. Три наиболее популярные варианты торговых марок мелатонина. Какие еще альтернативы существуют....

23 04 2026 13:45:41

Жим гантелей в вариациях: инструкция по выполнению

Жим гантелей в вариациях: инструкция по выполнению Жим гантелей на этапе набора мышечной массы считается одним из наиболее эффективных упражнений. Гантели удобны в использовании, могут заменять собой целый ряд тренажеров. Чередуя упражнения с гантелям......

20 04 2026 10:29:59

Гиперэкстензия: техника выполнения, 7 вариантов

Гиперэкстензия: техника выполнения, 7 вариантов Гиперэкстензия — эффективное упражнение для спины и ягoдиц. Есть 7 вариатов выполнения гиперэкстензии с тренжером, без него и на горизонтальной скамье....

19 04 2026 10:15:31

Крутая сушка тела. Результат похудения до и после диеты

Крутая сушка тела. Результат похудения до и после диеты Как похудеть и убрать живот Секреты похудения и плоского живота от Юрия и Юлии Спасокукоцких Этот вопрос становится все более актуален, ведь процент людей с лишним весом или даже с ожирением по ......

17 04 2026 5:49:16

Протокол и фоторепортаж — Кубок Киева 2007 (22 апреля Конгресс Холл отеля "Киевский")

Протокол и фоторепортаж — Кубок Киева 2007 (22 апреля Конгресс Холл отеля "Киевский")   Категория "классический бодибилдинг" Номер участника ФИО участника Занятое место 20 Карпуша Павел 1 3 Спасокукоцкий Юрий 2 99 Карпиков Андрей 3 39 Шабельный ......

16 04 2026 17:41:49

AMINO FORTE

AMINO FORTE КАТЕГОРИЯ:АМИНОКИСЛОТЫ СЕРИЯ: active Форма выпуска: Жидкий концентрат для приема внутрь. 25 флаконов по 11 мл. Пищевая ценность: ......

15 04 2026 21:59:38

Сжигаем жир с помощью скакалки

Сжигаем жир с помощью скакалки В тренажерном зале не так уж редко можно увидеть людей, которые прыгают через скакалку. Как правило, это представительницы прекрасного пола. Представители же того пола, который привык называть себя си......

14 04 2026 18:38:12

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::