27 мая состоялся открытый Кубок Набба/ВФФ Украины в городе Черновцы
На форуме идут бурные споры:
(На видео ниже Юрий Спасокукоцкий позирует в парке Университета г. Черновцы 28 мая 2011 года).
Местом проведения Кубка стал театр Ольги Кобылянской. Спортсменов порадовали переполненный зрительский зал и вежливое отношение судей. На сцене был установлен подиум для позирования, чего не было на соревнованиях других Украинских федерации в этом соревновательном сезоне.
Хотелось бы объективно оценить и отметить плюсы и минусы данного турнира. Минусов было немного, посему предлагаю начать с них. При регистрации участников не было контроля роста, а это неправильно (недобросовестные спортсмены могут переходить из категории в категорию по своему желанию ). Стартовый взнос участника составил 150 гривен, причем за участие в каждой категории – поэтому некоторым спортсменам пришлось заплатить по 300 гривен, а это своего рода рекорд.
Плюсов было много. Хорошая атмосфера, как за кулисами, так и на подиуме. Качественное, достаточно объективное судейство (на мой взгляд, это стоит большего, чем 150 гривен, для спортсменов которые приехали за титулом). Сам театр просто шикарный, ощущение, такое как будто выступаешь во дворце. Публика достаточно живая, зал не давил мрачным молчанием или насмешками, спортсменов горячо приветствовали аплодисментами.
В соревнованиях принимала участие комaнда из фитнес-клуба «Бицепс» в неполном составе.
Литвиненко Анастасия: «Женщина класс фигура», «Бодибилдинг — пары».
Спасокукоцкий Юрий: «Бодибилдинг — мужчины свыше 179 сантиметров», «Бодибилдинг — пары».
Олег Абдула: «Мужчины свыше 179 сантиметров».
Юрий получил серебрянную медаль в категории: «Бодибилдинг — мужчины свыше 179 сантиметров».
Первое место занял Кирилов Николай из Чернигова, причем совершенно справедливо, так как на подиум он выставил 109 килограммов достаточно сухой мышечной массы. Николай значительной степени уступал Юрию в рельефности мышц и сепарации мышечных волокон, но имел очень большой перевес по количеству мышечной массы, причем его качество нельзя было назвать плохим. В целом соотношение масса-качество было лучше у Николая, и он совершенно справедливо завоевал золото. Юрий оказался, пожалуй, наиболее рельефным и сухим из всех участников турнира, поэтому удостоился чести получить второе место в своей категории.
Также вместе с Литвиненко Анастасией он получил серебрянную медаль за выступление в категории «Бодибилдинг — пары». По мнению многих фанатов, Юрий и Настя реально шли первыми, однако не будем забывать, что мнение судей бессмысленно оспаривать, они все равно расставят места по своему.
В любом случае представители клуба «Бицепс» остались довольны своим результатов выступления, и в очередной раз продемонстрировали эффективность системы тренировок Юрия Спасокукоцкого (Анастасия Литвиненко тренировалась по методике Юрия Спасокукоцкого для женщин).
Юрий выразил особую благодарность тренеру Валерию Луцаку, за уроки техники соревновательного позирования перед турниром, которые также сыграли свою роль.
Новым героем роликов Юрия Спасокукоцкого стал Денис Гусев, с которым Юрий недавно познакомился.
Денис Гусев – один из известных чемпионов по Классическому бодибилдингу, так же как и Юрий. В этом году......
16 07 2026 11:21:51
Марина Крауш и Юрий Спасокукоцкий: "Мы начинаем подготовку!" Цель: получить отличную форму спортсменки фитнес-бикини к 4 апреля 2015 года! До этой даты нужно сжечь жир, не потеряв мышечную массу!
......
15 07 2026 23:27:47
Хотите иметь красивые ноги и подтянутые ягодичные мышцы? Ну тогда вам в обязательном порядке необходимо тренировать их, причем акцентированными упражнениями. Например, для этого прекрасно подходят вып......
14 07 2026 16:38:14
В чем заключается польза беговых упражнений. Полезные советы и рекомендации для начинающих. Как правильно сделать разминку. Что делать дальше....
13 07 2026 5:54:14
Как именно данные аминокислоты воздействуют на организм. Что они дают мышцам. Как правильно и в какой дозировке их нужно употрeбллять. Побочные эффекты....
12 07 2026 3:36:20
Рацион питания: В понедельник плотный завтpaк и все остальные дни до соревнований по плану до вечера пятницы чай с лимоном.
План тренировки: 1. Становая тяга - 50х12, 80х10, 120х8, 140х6 (Стоит обрат......
11 07 2026 4:58:10
Тема Дизайнерских стероидов в последнее время стала особенно популярна. Подобных препаратов появляется огромное множество и чем больше ДС появляется, тем больше у вас вариантов курсов, и тем больше ну......
10 07 2026 16:42:49
Я твердо уверен в том, что самый эффективный способ похудеть - это коллективное похудение, когда все кто хочет избавиться от своих лишних килограммов объединяются. Именно объединившись вокруг одной ......
06 07 2026 18:47:24
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео:"Денис Минин. Юрий Спасокукоцкий. Киев. Гидропарк." Денис Минин. Юрий Спасокукоцкий. Киев. Гидропарк.......
30 06 2026 23:45:12
Помню, мои одноклассники подтягивались по 10 и более раз, а я висел на турнике как мешок и за это получал двойки. Прошло несколько лет, я подтянулся 12 раз и получил «5». И это была победа! Затем я ок......
29 06 2026 4:52:21
Прочитав эту статью до конца и посмотрев приложенные видео вы узнаете об опыте сжигания 21 кг за месяц, без потери мышц! Обсудим как лучше худеть с помощью диеты и упражнений, какие упражнения сжигают......
28 06 2026 7:50:46
Фитнес - клуб "Бицепс" и тренер Юрий Спасокукоцкий информируют и рекомендуют:
Идет горячее обсуждение на форуме "Бицепс":
"Президент Всеукраинской федерации
бодибилдинга, фитнеса и атлетизм......
26 06 2026 21:22:16
Как стать самым лучшим во многих ситуациях? Как быть чемпионом и победителем в различных ситуациях? Вот именно об этих важных для меня вопросах я решил с вами поговорить и провел на эту тему вебинар......
25 06 2026 2:49:51
Наталья интересна тем что она больше, рельефнее и сильнее большинства тренированных мужчин-химиков, имеющих стаж более 10 лет применения спортивной фармакологии. Про сравнение с дeвyшками речь вообще ......
24 06 2026 22:32:17
Привет! Сходили семьёй на два фильма: "Духless 2" и "Неуловимые", поэтому сразу по горячим следам делаю обзоры этих двух лент, делюсь впечатлениями и хочу сравнить эти два кинофильма. Кстати, все они ......
23 06 2026 6:59:21
Представляем список упражнений для укрепления спины. Вы можете применять их на пpaктике, чтобы накачать широчайшие мышцы спины в домашних условиях....
22 06 2026 9:33:16
Жим гантелей лёжа на горизонтальной скамье встречается не так часто, как жим лёжа штанги или работа со снарядами на наклонной скамье. В чем отличия жима с использованием гантелей от традиционного жима......
21 06 2026 6:42:24
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: "Французский жим стоя с помощью варианта жимового швунга— еще один пример читинга для опытных спортсменов. Выполняя швунг, то есть толчок ногами, вы помогаете трице......
20 06 2026 15:26:36
Я занимаюсь таким видом спорта, который подразумевает большое количество позирований, я неоднократно принимал участие в различных фотосесиях, поэтому мне к камере не привыкать. Ну, а так как я веду ......
19 06 2026 10:37:44
Какие существуют разновидности белка и в чем заключается разница между ними. Какие продукты содержат максимальное количество протеина. Норма потрeбления белка....
18 06 2026 14:49:38
Сегодня я расскажу вам более чем про 10 замечательных способов научиться подтягиваться более легко и эффективно. Даже если ранее вы не могли подтянуться всего лишь один раз, с помощью этой статьи вы л......
17 06 2026 17:10:48
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Иногда во время физической нагрузки или после нее у некоторых людей случаются мышечные спазмы, т.е. судороги. Причиной может послужить сильное перенапряжение мышцы. ......
15 06 2026 14:24:37
В индустрии спортивного питания, протеин или гeйнер считаются основными добавками. Они наиболее распространенные и востребованные, к тому же без их употрeбления чаще всего невозможно добиться существе......
12 06 2026 20:42:34
Какие мышечные группы работают при выполнении этого упражнения. Основные правила и техника его исполнения. Полезные рекомендации....
11 06 2026 1:20:37
Приятно, скажу я вам, снимать такие видео, когда ты вдруг узнаешь, что по твоей методике люди сами занимаются и получают хорошие результаты. Надежда и Алексей меня приятно удивили, а еще лишний раз ......
09 06 2026 11:54:22
Эту новинку ждали все и я не могу пройти мимо этой бешеной инновации года. Речь идёт о Dust X! Наверное вы заметили, что я давно не писал свои отзывы на предтренировочные комплексы. Это вовсе не связа......
08 06 2026 23:47:15
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Врачи и даже стероиды не помогли ей, а спорт помог!» Данное видео о женщине Натальи Фирсовой, которая с помощью великой силы воли и ......
07 06 2026 9:12:18
Соевый протеин помогает избавиться от лишнего веса и нарастить мышечную массу. Плюсы и минусы соевого протеина, состав: соевый белок, натрий, кальций, фосфор...
06 06 2026 9:42:42
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Юрий Спасокукоцкий - пампинг или принцип наполнения Джо Уайдера» На данном видео персональный тренер Юрий Спасокукоцкий и его напарни......
03 06 2026 17:35:48
Прежде чем рассмотреть пример диеты для человека эндоморфа, немного о том, чем он отличается и на чем должен быть построен его рацион питания во время сушки. Итак, эндоморф – это определенный тип чело......
02 06 2026 2:50:15
Лично я люблю и уважаю полных людей. Особенно толстяков которые ходят в зал, трудятся, избавляются от жира и становятся красивыми и здоровыми. Но, мне очень не нравится позиция "бодипозитива", когда н......
01 06 2026 21:58:19
Мы занимаемся спортом чтобы стать более красивыми, сильными и здоровыми. К сожалению усердные тренировки часто приводят к травмам и хроническим болям. Страдает позвоночник, коленные и локтевые суста......
31 05 2026 5:44:50
Дожимы или жимы ногами в тренажере с частичной амплитудой движения – это упражнение позволяет использовать экстремально большие веса, оказывая мощный анаболический стресс для организма, что дает экстр......
30 05 2026 14:32:24
Красивая попа — это то, что больше всего привлекает мужчин, а значит, и цель тренировок у большинства дeвyшек! Каждая из них старается выбрать самые эффективные упражнения, которые помогут накачать яг......
29 05 2026 2:18:57
Эффектная трaнcформация тела внатурашку это просто мечта! Только вот кто поверит, что спортсмен получил такой крутой результат без «витаминов»? Как мыслит неудачник: «Многие то годами результатов не и......
28 05 2026 20:32:41
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
