Стрим: Дмитрий Головинский, Стероидмен, Доктор Максим Семенов
Источник:
|
Привет друзья!
Тайм коды:
4:35 Присоединился Дмитрий Головинский
8:32 Уникальное упражнение Юрия для дельт
11:30 Присоединился Cтероидмен
13:27 Новости по Терёшину
20:55 Юрий о своих тренировках рук по методике Головинского
35:00 Стоит ли Юрию хайпануть на том, что он начнет бухать и курить
44:00 Будет ли Юрий выступать в IFBB?
45:50 Юрий тренирует только натуралов или химиков тоже?
46:22 Сколько надо лет тренироваться, чтобы применение запрещенных препаратов имело смысл?
46:54 Отношения Юрия с Михаилом Романовым
48:44 Недавняя программа Шреддера не работает?
55:00 Во сколько ложиться спать и сколько спать?
55:55 Кто эти новые участники стрима?
56:12 Появление Даши на стриме
58:26 Вредит ли курение росту мышц?
1:00:41 Где майка RD?
1:01:45 Непереносимость приготовленных яиц. Стоит ли есть сырые?
1:06:00 Как убрать молочную кислоту из мышц?
1:06:17 Не болят мышцы при использовании аспирина
1:06:40 Стишок про двоечку и Влагинина
1:06:55 Что на стриме делает Гнойный?
1:07:18 Какие важные события должны произойти до 10 января?
1:08:08 Как вам бой Хабиба Барбозы?
1:08:27 С кем бы Юра забатллил на Версусе?
1:09:08 Помогают ли пивные дрожжи при наборе массы?
1:09:40 Что лучше для набора массы? Гeйнер или протеин?
1:09:45 Хочет ли Даша набрать массу?
1:11:16 Правда ли, что Варгунин был учеником Юрия?
1:11:44 Как относитесь к лечебному голоданию?
1:12:07 Что будет, если принять 100 грамм белка за раз
1:13:00 Михаил Романов без проблем примет 100 грамм белка за раз
1:13:13 Даша скинет свой телефон или фотки в одежде за донат 10 или 5 тысяч рублей
1:14:56 Все скучают по днб. М@стурб@ция Шреддера
1:16:47 Любит ли днб свою сестру?
1:20:00 На какие каналы нужно подписаться
1:20:18 Расческа Юрия
1:20:42 Почему доктор Максим Сергеевич обижает днб в чате?
1:21:10 Правда ли, что вы колете синтол? Признание Максима Сергеевича
1:21:44 Юрий приглашает спортсмена Артёма Смажко в ученики
1:23:15 По какой методике тренируется Даша?
1:24:54 Skinny-fat
1:26:11 Методика Юрия для похудения
1:29:05 Куда пропал Стероидмен?
1:29:48 Как Юрий относится к Войтенко?
1:30:44 Есть ли сердечные проблемы от кроссфита? Кто от него умер?
1:31:40 Что Юрий думает о Столярове?
1:33:02 Юрий планирует победить Войтенко в отжиманиях от пола
1:34:20 Битбокс от Максима Сергеевича
1:36:52 Стишок про Стероидмена и руки-базуки
1:37:30 Даша озвучила стоимость своих фотографий и телефона
Протеиновые батончики Weider: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
17 10 2026 5:52:26
Многие люди пробуют эту программу великого чемпиона, и впадают в состояние сильнейшей перетренированности уже на вторую неделю. Посмотрев эту программу мы сразу понимаем, что мышцы не будут восстанавл......
16 10 2026 1:56:59
Совет дня: «Бананы богаты калием. Они также в больших количествах содержат кальций, железо, магний и фосфор. В бананах много клетчатки, делающей их хорошим слабительным, витамина С......
15 10 2026 18:59:25
Предлагаем ознакомиться с вариантами проверки качества протеина...
14 10 2026 0:57:24
Все мы знаем и слышали, что тренироваться перед сном нельзя. Объяснений этому миллион. Самая главная из причин заключается в том, что любимые нами тренировки стимулируют и изнашивают нашу нервную сист......
13 10 2026 14:36:11
Многие люди думают, что для обладания привлекательной внешностью им достаточно просто похудеть и уменьшить объемы, на самом же деле нужно убрать объем мышц за счет жировой прослойки и затем наполнить ......
12 10 2026 5:18:32
Спортивный L-карнозин для бодибилдеров: виды и как принимать...
11 10 2026 11:13:27
В этой статье расскажем вам о препаратах, которые буквально смогут сделать вас умнее и улучшат работу вашего мозга! Не так давно подобного рода продукты считались сказкой и обладали лишь профилактичес......
10 10 2026 0:44:27
Упражнение предназначено для развития широчайших мышц спины.
За счет узкого хвата вы можете поднять еще больший вес, поэтому многие знатоки (например, я) считают, что это упражнение должно эффектив......
09 10 2026 15:38:22
Дорогие подписчики и гости нашего сайта! Сообщаем вам о новой рубрике "Задай вопрос тренеру" в группе Юрия Спасокукоцкого Vkontakte. Присоединяйтесь к группе, оставляете свой вопрос в теме и читаете ......
08 10 2026 13:51:54
Несколько правил, которые помогут начинающему атлету преуспеть в наборе мышечной массы без обрастания жировыми отложениями....
06 10 2026 1:26:36
Важно не только купить добавку, но также и знать, как принимать аминокислоты, получая от этого максимальный эффект. Зачастую, именно от неправильного приема атлеты либо существенно снижают пользу конк......
05 10 2026 11:56:36
Семинар Юрия Спасокукоцкого, который состоится 30.06.2012 в 16:00 в Киеве, для любителей фитнеса и бодибилдинга, и просто желающих сделать старт на пути к идеальной фигуре. Семинар рассчитан на лю......
03 10 2026 18:34:54
Привет подписчики! Данные упражнения предназначены для развития ягодичных мышц в домашних условиях, без нагрузки на квадрицепсы. Это полезно для дeвyшек которые бояться увеличить бедра.
Техника выпол......
02 10 2026 15:53:18
635. Похудение. Нежирный кефир. Кефирная диета. Худеть!
Правильное питание - 609. Творожная запеканка. Рецепты запеканки без сахара
......
01 10 2026 17:50:59
На какие виды делятся упражнения в тренажерном зале. Преимущества базовых упражнений со свободными весами. Основные виды базы, грамотная техника выполнения....
30 09 2026 2:30:27
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Вегетарианцы и сыроеды, а иногда даже «всеядные» люди, часто задают мне вопрос: можно ли накачаться, не употрeбляя животный белок, то есть мясо, рыбу, творог......
29 09 2026 21:43:10
Один из самых распространенных вопросов - как много калорий мне нужно потрeбллять? Большинство надеется услышать какую-то магическую цифру, но дело в том, что потребность в калориях у каждого индивидуальная....
28 09 2026 12:33:38
Что собой представляет данный класс спортивного питания. Какую роль играет белок в организме спортсмена. Виды протеинов, их функции и нюансы применения....
25 09 2026 6:32:25
Для чего применяются предтренировочные комплексы, их назначение и особенности. Что входит в состав добавок. Возможный вред, наносимый организму....
24 09 2026 17:16:30
Существует миф что выполнение одной лишь «золотой тройки», позволит вам быстрее и лучше развить свое тело и свои мышцы. Золотая тройка это три классических упражнения: жим штанги лежа, становая тяга и......
23 09 2026 13:42:12
Оксид азота – это один из компонентов, помогающих спортсменам быстрее восстанавливаться после тяжелых тренировок. Расширяя кровеносные сосуды, окись азота позволяет им активнее и лучше усваивать питат......
20 09 2026 18:20:31
Привет! Каждый четверг в 21:30 все подписчики Секретной качалки Юрия Спасокукоцкого могут участвовать в закрытом ВЕБИНАРЕ или просто посмотреть его запись (на свой выбор).
Информационный спонсор веб......
18 09 2026 0:23:43
Думаю, никто не будет спорить с тем что у любого человека есть кишечник, и он наполнен так едой так и жидкостью. Перейдя на жидкое питание, мы быстро потеряем от 2 двух до 5 кг, просто за счет очищени......
16 09 2026 8:42:18
Авторство этой техники приписывают известному тренеру Винсу Жиронде. Он первым начал внедрять в пpaктику тренинга пресса подобные скручивания, считая, что они будут лучшим строителем абдоминальных мы......
14 09 2026 3:57:59
Казалось бы что такого супер интересного в обычной спортивной дeвyшке? 2.2 миллиона подписчиков в инстаграм Деми Бэгби говорят об обратном: она умеет удивлять! Легенда Деми повествует о том что она сл......
13 09 2026 13:27:22
ТРАВМЫ И ИХ ПРОФИЛАКТИКА
Эта глава полностью посвящена травмам, которые возникают при занятиях бодибилдингом. Широко распространено мнение, что травмы при занятиях спортом неизбежны, и что бодибилдин......
09 09 2026 12:21:54
Не допускать пресловутого состояния «застоя» в тренировках или успешно преодолевать его поможет дополнительная подпитка мускулов креатином, который придаёт мощный импульс выносливости, работоспособнос......
08 09 2026 1:54:30
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Спортивное питание. Диета от тренера".
Диета (греч. — образ жизни, режим питания) — совокупность прави......
07 09 2026 18:38:14
Подъемы корпуса, сидя у нижнего блока – упражнение для мышц брюшного пресса. За счет согнутых ног предлагаемая ниже техника позволяет снять напряжение с поясницы, еще одним плюсом является мягкое возд......
06 09 2026 12:37:48
Здравствуйте, дорогие друзья!
Сегодня я хочу поговорить с вами на такую тему как внезапная cмepть в молодом возрасте от занятий спортом. К сожалению у меня был опыт cмepти молодых спортсменов, поэтом......
04 09 2026 16:38:10
Каждый год в индустрии спортивного питания появляются десятки новых предтреников, что усложняет выбор как для профессиональных атлетов, так и для любителей. Из-за этого многие спортсмены вынуждены год......
03 09 2026 20:56:50
Чтобы построить тело своей мечты, очень важно планомерно и целенаправленно работать над прокачкой всех групп мышц! Тело будет выглядеть гармоничным и сильным только в том случае, если будет полностью ......
01 09 2026 18:37:58
В далеком 2003 году я решился пойти в тренажерный залу у себя на Позняках, потом что мне абсолютно перестало нравиться как я выгляжу – рос живот и бока, что всегда являлось для меня первичным критерие......
31 08 2026 8:39:14
Чем отличается данная добавка от своих конкурентов, в чем ее преимущества и особенности. Что входит в ее состав и как грамотно ее принимать....
30 08 2026 18:57:37
Внимание! Хочешь получить крутые наушники Beats by Dr. Dre Mixr by David Guetta от Юрия Спасокукоцкого и канала Розетка? Тогда смотри внимательно это видео и выполни все условия конкурса, вскоре по......
29 08 2026 22:58:48
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
