BCAA Weider: обзор, состав, цена > Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

BCAA Weider: обзор, состав, цена

BCAA Weider: обзор, состав, цена

Предлагаем ознакомится с особенностями BCAA Weider.

Содержание

Виды

BCAA высшего качества подразделяется на следующие виды:

Наименование Формфактор Формула Объем Объем одной порции Число порций в упаковке Стоимость, руб.
Weider Premium BCAA Powder Порошок 2:1:1 500 г 10 г 501900 - 3100
Weider BCAA tabs Таблетки2:1:1130 таб 5 таб 261200 - 2500
Weider BCAA tabs Таблетки 2:1:1 260 таб 5 таб 52 2100 - 3500
Weider Maximum BCAA Syntho Капсулы2:1:1 120 капс 10 капс 12 1300 - 2400
Weider Maximum BCAA Syntho Капсулы 2:1:1 240 капс 10 капс 24 2100 - 2700
Weider BCAA + L-Glutamine Капсулы 2:1:1 180 капс 6 капс 302500 - 3400

Обзор BCAA Weider

Подробнее о каждом виде BCAA:

Weider Premium BCAA Powder

Важно знать, что человеческая мускулатура примерно на 1/3 состоит из различных аминокислот ВСАА! Все эти аминокислоты бесспopно необходимы для высокоэффективного наращивания человеческих мышц! Данный продукт особенно бесценен еще и потому, что человеческий организм максимально быстро сможет усваивать именно аминокислоты, которые находятся в свободной форме, а именно — обычный L-лейцин, классический L-изолейцин и стандартный L-валин требуются для этого процесса и именно поэтому содержатся в особенно высокой дозировке и в особой свободной форме.

Premium BCAA Powder – это аминокислотная порошковая добавка, содержащая в каждой порции незаменимые аминокислоты с разветвлённой боковой цепочкой BCAA, играющих одну из первостепенных ролей в восстановлении и развитии мышечных тканей.

Стоит отметить, что научные данные наглядно показывают, что человеческому организму требуется получать необходимую энергию не только из обычных углеводов, а и какое-то количество из специальных аминокислот. Стоит упомянуть отдельно то, что ВСАА имеют уникальное свойство быстрее из всех известных аминокислот превращаться в необходимую энергию. Кроме того, одна порция продукта WeiderPremium-BCAA Powder имеет в себе 1,5г L-глютамина и также 6000мг аминокислот серии BCAA. Стоит особо отметить, что:

  • Данный продукт несколько ограничивает общее применение белков человеческих мышечных клеток для быстрого производства энергии при общем дефиците углеводов (особая низкоуглеводная диета непосредственно перед соревнованиями);
  • Тормозит катаболизм;
  • Повышает уровень гормона для человеческого роста и текущий уровень тестостерона.

Важно знать, что наиболее оптимальное (эффективное) соотношение различных аминокислот для общего ограничения катаболизма это – Лейцин на Валин на Изолейцин = 2к1к1.
Premium BCAA Powder – это аминокислотная порошковая добавка, содержащая в каждой порции 6000 мг незаменимых аминокислот с разветвлённой боковой цепочкой BCAA, играющих одну из первостепенных ролей в восстановлении и развитии мышечных тканей. Данная добавка отлично подходит для удовлетворения повышенных потребностей профессиональных культуристов в незаменимых аминокислотах.

Правильная и своевременная подпитка организма незаменимыми аминокислотами BCAA играет важную роль в период выполнения повышенной силовой работы в тренажёрном зале. При достаточном содержании в мышцах данных аминокислот, процессы, связанные с восстановлением и наращиванием мышечной массы, могут протекать в полном объёме. Кроме того, данные аминокислоты защищают мышечные ткани от катаболизма, тем самым препятствуя их разрушению. Аминокислоты BCAA — одна из самых значимых добавок в спортивном питании.
Повышенная потребность в BCAA наступает в период интенсивной силовой работы. В результате повышенных нагрузок организм быстро расходует собственные запасы BCAA. В этом случае необходимо поддерживать мышечные ткани с помощью специально разработанных аминокислотных добавок, таких как Weider Premium BCAA Powder.

Данная порошковая добавка имеет наилучшее соотношение BCAA, а именно содержание лейцина по отношению к валину и изолейцину составляет 2:1:1. Premium BCAA Powder также содержит в своём составе необходимое организму количество L-глютамина, благодаря чему данная добавка способствует не только улучшению анаболизма мышечных тканей, но и укреплению иммунной системы организма, что также играет весомую роль при повышенных силовых нагрузках.
Незаменимые аминокислоты BCAA в сочетании с L-глютамином представляют собой мощное средство для эффективного восстановления и развития мышечных тканей, совместно с ярко выраженным иммуностимулирующим действием. Принимая Weider Premium BCAA Powder, вы сможете значительно сократить время восстановления организма после выполнения физической работы, что подразумевает за собой более быстрое протекания процессов роста и развития мышечных тканей.

Как известно при низкоуглеводных диетах в результате ограничений в питании резко возрастает риск развития катаболизма. Порошковая добавка Premium BCAA Powder способна защитить мышечные ткани от разрушения и предотвратить развитие чувства перетренированности.

Особенности

  • Порошковая добавка, с каждой порцией поставляющая в организм 6000 мг незаменимых аминокислот BCAA;
  • Оптимальное соотношение L-лейцина, L-валина и L-изолейцина (2:1:1);
  • Продукт дополнительно обогащён L-глютамином;
  • Защита от катаболизма, приводящего к разрушению мышечных тканей;
  • Сокращение периода восстановление;
  • Иммуностимулирующее действие;
  • Улучшение синтеза белка;
  • Эффективный рост и развитие мышечных тканей;
  • Предотвращение чувства перетренированности.

Состав одной порции (1 столовая ложка):

  • Калорий 36 ккал
  • Протеин 7,7 г
  • Углеводы 0,8 г
  • Жиры < 0,1 г
  • L-лейцин 3000 мг
  • L-изолейцин 1500 мг
  • L-валин 1500 мг
  • L-глютамин 1500 мг

Рекомендации по применению

Одну порцию до тренировки.

Рекомендации по приготовлению

Размешать 10г порошка (1 столовая ложка) в 200мл воды.

Ингредиенты

L-лейцин, L-изолейцин, L-валин, L-глютамин, лимонная кислота, винная кислота, мальтодекстрин, камедь рожкового дерева, ароматизатор, ацесульфам калия, цикламат натрия, сахарин натрия, сукралоза, диоксид кремния, соевый лецитин, краситель.

Weider BCAA tabs

Для роста мышц очень важно, чтобы организм был обеспечен аминокислотами BCAA. BCAA — незаменимые аминокислоты с разветвленной структурой, из которых почти на треть состоит белок мускулатуры человека. К сожалению, организм человека не может самостоятельно выpaбатывать BCAA. И поэтому очень важно для эффективного наращивания мышечной ткани употрeбллять BCAA извне.
Насыщая организм BCAA, обмен веществ настроится на рост и не будет происходить уменьшение количества мышечной ткани.

Weider BCAA — продукт, содержащий наиболее ценные для бодибилдера разветвленные аминокислоты: лейцин, изолейцин и валин. Эти аминокислоты абсолютно необходимы для эффективного наращивания мышц.

Каждая таблетка BCAA от Weider содержит 1000 мг аминокислот BCAA! Weider BCAA поддержит синтез белка в Ваших мышцах, улучшит усвоение питательных веществ благодаря содержанию L-лейцина, L-изолейцина и L-валина. Weider BCAA просто необходимы для эффективного построения мускулатуры!
ВCAA Tabs от Pharma First — это незаменимые аминокислоты. Как известно к данной группе относится Лейцин, Изолейцин и Валин.

Белок синтезируется из аминокислот, но если большинство из них организм воспроизводит сам, то эти аминокислоты должны поступать с пищей или пищевыми добавками. Свою незаменимость они подтверждают мощным восстановлением мышечных волокон, которые были повреждены во время нагрузок/тренировок, стимулированием организма выработки гормона роста и восстановление энергии.
Компания Pharma First предлагает продукт со стандартной формулой BCAA 2:1:1 соотношение Лейцина, Изолейцина и Валина и дополняет его витамином B6 (пиридоксин). Данный витаминный акцент является очень значительным, т.к. B6 способствует нормальному энергии доходные метаболизма и снижению усталости и утомления. Витамин В6 играет важную роль в метаболизме белка и гликогена, и нормальной функции иммунной системы. Кроме того, витамин B6 вместе с кальцием способствует нормальному функционированию мышц и сердца и эффективному их расслаблению. Он играет важную роль в обмене жиров и белков. Чем больше их употрeбляет человек, тем больше требуется витамина В (как и витамина С). А также витамин В6 можно считать прекрасным натуральным мочегонным средством.
BCAA – легендарный аминокислотный комплекс, самый популярный препарат раздела аминокислот. Лейцин, изолейцин и валин знакомы любому человеку, увлекающемуся силовыми видами спорта. Оно и понятно – BCAA значительно увеличивает физический потенциал спортсмена. Благодаря особым свойствам эта троица аминокислот:
  • улучшает рост мышечной массы и силы;
  • ускоряет восстановление;
  • защищает мышцы спортсмена от катаболизма;
  • увеличивает положительный азотистый баланс в мышцах;
  • стимулирует выработку гормонов;
  • укрепляет иммунитет.

Как видим – BCAA дает почти все, что нужно серьезному атлету. И при этом остается совершенно натуральной добавкой, противопоказаний к приему которой пpaктически нет. Не удивительно, что BCAA пользуется популярностью во всем мире.
Каждая таблетка данного препарата содержит один грамм незаменимых аминокислот. Они легко усваиваются, быстро попадают в кровь и далее разносятся по мышечным клеткам. Эти аминокислоты организм не может синтезировать самостоятельно. А значит — недостаток BCAA будет способствовать к застою в мышечном росте и разрушении существующих клеток. Именно разрушение существующей ткани даст организму эти незаменимые аминокислоты. Предотвратить подобный процесс может только прием BCAA извне.

Но не стоит считать, что BCAA – это удел только бодибилдеров и пауэрлифтеров. Эти аминокислоты популярны и среди представителей многих других видов спорта. Любители футбола, борьбы, бокса, хоккея и многих других дисциплин, где важна сила, ловкость, выносливость – все они ценят BCAA. Ибо эти аминокислоты отлично помогают справиться с повышенной нагрузкой и восстановить организм после тяжелых соревнований.

Содержание питательных веществ в одной порции Weider BCAA

(5 таблеток)

  • Калории – 26 ккал
  • Белок – 5,6 г
  • Углеводы – 754 мг
  • Жиры – 80 мг
  • л-валин – 1,3 г
  • л-изолейцин – 2,2 г
  • л-лейцин – 1,5 г

Ингредиенты

Экстpaкт мелассы, лактоза, сорбит, моноглицериды, диглицериды, кремния диксид, растительные жиры, волокно пшеницы.

Weider BCAA — предотвращения использования организмом аминокислот собственной мускулатуры для энергетических нужд

Рекомендации по применению

Принимайте по 5 таблеток после тренировки. Запивать лучше всего протеиновым коктейлем. Как дополнение можно по две таблетки перед тренировками.

Weider Maximum BCAA Syntho

Уникальный продукт Maximum BCAA Syntho, содержащий каждую аминокислоту, входящую в состав, отдельно (изолированно) от других BCAA. С максимумом BCAA Syntho, Вы почувствуете регенерацию в своих мускулах!
Аминокислоты BCAA играют значимую роль в белковом синтезе и энергетическом обмене в мышцах. Включение в свой рацион аминокислот BCAA позволяет усилить анаболические процессы в организме, направленные на построение мышечной массы. Принимая BCAA перед тренировкой, вы поддержите работоспособность ваших мышц, обеспечивая их дополнительными источниками энергии. Так же BCAA оказывают сильный восстановительный эффект после тренировки.
Отличие Maximum ВСАА Syntho (120 caps) от других аминокислотных добавок на основе ВСАА заключается в том, что все аминокислоты, входящие в состав данного комплекса изолированные, то есть каждая из них была получена отдельно. Исключение пептидных связей аминокислот сокращает время их усвоение. Кроме того, ни один производитель, использующий гидролизаты белков при производстве ВСАА, не сможет на 100% гарантировать полное совпадение количества аминокислот, указанное на этикетке с содержанием в продукте, что не скажешь в случае с Maximum ВСАА Syntho.

Weider Maximum BCAA Syntho позволяет усилить анаболические процессы в организме, направленные на построение мышечной массы.

Незаменимые аминокислоты ВСАА, входящие в состав данного комплекса имеют строгое соотношение лейцина к валину и изолейцину (2:1:1). С каждой порцией, кроме аминокислот ВСАА вы будите получать РТК и витамин В6. РТК или альгиновая кислота способствует улучшению трaнcпортировки кислорода в период повышенных нагрузок, а витамин В6 играет важную роль в процессах белкового обмена.
Weider Maximum ВСАА Syntho также обогащён значительным количеством калия, который без преувеличения можно назвать основным внутриклеточным электролитом.
Maximum BCAA Syntho от Weider — почувствуй восстановление своих мышц вместе с первой формулой BCAA в свободной форме от Weider!

Вы можете увеличить свою мышечную массу только путем поднятия интенсивности на тренировках. Звучит, как парадокс, но мышцы растут только после того, как вы «разрушите» их на тренировке. Конечно не полностью разрушите, а слегка разорвете мышечные волокна. Восстановление ваших мышц начинается после тренировки. Если вы уверенны, что вы принимаете то, что надо до и после тренировки, чтобы защитить ваши мышцы от чрезмерного разрушения, то в скором времени вы увидите результат. Одними из самых важных питательных веществ до и после тренировки являются аминокислоты с разветвленной цепью, а именно L-лейцин, L-изолейцин и L-валин. Эти аминокислоты присутствуют в обычной пище, но этого количества мало для людей, которые испытывают интенсивные физические нагрузки. Прием Maximum BCAA Syntho перед тренировкой защитит ваши мышцы от разрушения. Прием после тренировки даст толчок к естественному процессу восстановления.

Тренировочная фаза

  • При работе на массу
  • При работе на силу
  • При работе на рельеф

Свойства продукта

  • Новые Weider Maximum BCAA Syntho не содержат сахар свекольной патоки. Только аминокислоты в свободной форме.
  • Высокоэффективное соотношение аминокислот 2:1:1.
  • Прием перед тренировкой 3000 мг. L-лейцина, 1500 мг. L-изолейцина, 1500 мг. L-валина = защита мышц и улучшение усваивания питательных веществ.
  • PTK улучшает поглощение кислорода мышцами.
  • Трикалия цитрат — разрушает молочную кислоту, таким образом вы можете тренироваться дольше и более интенсивней.
  • Витамин В6 для улучшения синтеза белка.

Количество питательных веществ в одной порции

(10 капсул)

  • Калории — 29 ккал
  • Протеин — 6956 мг
  • Углеводы — < 1 г
  • Жиры — < 1 г

Аминокислотный состав

  • L-Лейцин — 3000 мг
  • L-Изолейцин — 1500 мг
  • L-Валин — 1500 мг

Дополнительный компоненты

  • Трехзамещенный цитрат калия — 1375 мг
  • Альгиновая кислота (PTK) — 25 мг
  • Витамин B6 — 3 мг

Принимая BCAA перед тренировкой, вы поддержите работоспособность ваших мышц, обеспечивая их дополнительными источниками энергии.

 Ингредиенты

Лейцин, изолейцин, валин, трикалий цитрат, желатин, магния стеарат, диоксид кремния, альгиновая кислота, витамин В6.

Рекомендации по применению Weider Maximum BCAA Syntho

Принимайте Weider Maximum ВСАА Syntho по 6 капсул непосредственно перед тренировкой и 4 капсулы сразу после её завершения.

Weider BCAA + L-Glutamine

Связка аминокислот BCAA и глютамина является наиболее оптимальным сочетанием для поддержания мышечного восстановления. Именно данные виды аминокислот активно участвуют в процессах синтеза и регенерации мышечного белка и наращивания мышечной массы. Лейцин, изолейцин и валин в данном продукте представлены в свободной форме, являющейся наиболее быстро абсорбирующейся, в соотношении 2:1:1, которое имеет клинически доказанное действие.
BCAA являются неотъемлемой частью рациона каждого атлета, не говоря о тех, кто поставил перед собой цель нарастить хорошую мускулатуру. Высокое их содержание в мышцах является залогом успеха в построении новых мышечных волокон, а также предотвращения мышечной деградации, поскольку BCAA также являются мощным антикатаболическим агентом.

Связка аминокислот BCAA и глютамина является наиболее оптимальным сочетанием для поддержания мышечного восстановления.

Особенности

  • 3600 мг аминокислот BCAA в соотношении 2:1:1 на порцию;
  • 3600 мг глютамина;
  • Мощное антикатаболическое действие;
  • Восстановление мышц и поддержание синтеза мышечного белка.
Глютамин играет ключевую роль в процессах мышечного анаболизма и антикатаболизма. С увеличением физических нагрузок, количество глютамина в организме резко сокращается, что может привести к негативным последствиям для иммунной системы, общего состояния благополучия и потере мышечной массы. Потому глютамин очень распространен в качестве спортивного питания, рекомендованного к применению спортсменам.
Исходя из вышеизложенного, следует отметить что Weider BCAA + Glutamine – это очень хороший восстановительный мышечный комплекс, помогающий не только поддержать восстановление и рост мышечных тканей, но и общее состояние здоровья и благополучия.
Поскольку для успешного и быстрого наращивания сухой мышечной массы необходимы незаменимые аминокислоты ВСАА, компания Weider представила продукт BCAA + L-Glutamine, в котором они содержатся в прекрасном соотношении 2:1:1 L-изомеров лейцина, изолейцина и валина соответственно. АК находятся в так называемой форме Allfree, а именно, они все представляют собой свободные аминокислоты. Так же разработчики Weider добавили в состав L-изомер глутамина, который помогает максимально быстро восстанавливаться после тренировок, а также усиливает защитные иммунные силы организма.

Качественные аминокислоты известных производителей российского, европейского и американского рынка, в том числе Weider BCAA + L-Glutamine, по выгодным и доступным ценам вы можете купить в нашем интернет – магазине fitabolic, а также мы поможем вам с выбором в зависимости от пожеланий.
Если сочетать прием BCAA с L-глутамином, их эффективность будет выше, чем если принимать их по отдельности. Поэтому многие спортсмены используют полную аминокислотную формулу.
Между тем в полных аминокислотных формулах содержатся аминокислоты без известных полезных свойств, например, гистидин и пролин.
Weider удаляет избыточность путем сочетания двух аминокислот, наиболее важных для регенерации и роста мышечной массы. Weider BCAA + L-Glutamine содержит только BCAA (аминокислоты с разветвленной цепью) плюс самую распространенную в мышцах аминокислоту – глутамин.

  • BCAA способствуют мышечному анаболизму (росту мышечной массы)
  • L-глутамин предотвращает катаболизм (потерю мышечной массы)

Действуя вместе, они поддерживают уже набранную мышечную массу и помогают набирать еще! В Weider BCAA + L-Glutamine находятся только необходимые аминокислоты в нужных дозировках и ничего лишнего!
Забудьте о неполноценном питании (например, только одна аминокислота BCAA или один глутамин), забудьте о лишнем питании («слишком сложные» формулы), забудьте о покупке двух добавок для одной и той же задачи. Weider BCAA + L-Glutamine – это добавка типа два в одном, дающая нужные вам результаты простым и экономичным способом.

Ингредиенты

L-глютамин, L-лейцин, L-изолейцин, L-валин, целлюлоза, желатин, стеарат магния, оксид железа.

Рекомендации по применению

Принимайте по 6 капсул BCAA + Glutamine Caps в день. При этом в дни тренировок рекомендуется принять 3 капсулы сразу после тренировки.

Related posts:


Становая 315 кг на 10! Юрий Спасокукоцкий и Александр Пеканов

Становая 315 кг на 10! Юрий Спасокукоцкий и Александр Пеканов Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео:"Становая 315 кг на 10! Юрий Спасокукоцкий и Александр Пеканов" В этом видео сильнейший в мире строн......

08 09 2026 7:15:45

Ведьмак призывает в свой квест – немного весенней магии от !

Ведьмак призывает в свой квест – немного весенней магии от !  За окном серые будни и жизнь перестала радовать своими красками? Мы предлагаем вам окунуться в мир магии вместе с Ведьмаком и стать настоящим воином, побеждающим свои страхи и неудачи! Живи, сражайся......

07 09 2026 22:29:25

Как можно правильно подсушить мышцы и убрать лишний жир?

Как можно правильно подсушить мышцы и убрать лишний жир? Как понять, что можно начинать процесс сушки. Чем она отличается от обычного похудения. Основные правила и принципы. Полезные рекомендации....

05 09 2026 16:15:53

Какие упражнения выполнять для укрепления спины?

Какие упражнения выполнять для укрепления спины? - Какие упражнения выполнять для укрепления спины? Ю.С.: - Если вы хотите накачать широкую спину, вам подойдут подтягивания различными хватами. Для укрепления поясницы, наклоны со штангой «доброе утро......

03 09 2026 21:41:11

Как добиться роста мышечной массы

Как добиться роста мышечной массы Сегодня мы поговорим об основе основ – работе с собственным весом. Пожалуй, самая известная и самая распространенная методика тренировок. Она имеет множество преимуществ. Во-первых, работа в отношен......

01 09 2026 22:42:10

Какая из протеиновых добавок лучше всего подойдет для набора сухой массы

Какая из протеиновых добавок лучше всего подойдет для набора сухой массы Хорошо ли помогают белковые добавки при наборе сухой массы. Какие из видов протеина лучше всего при этом использовать, а от каких лучше отказаться....

31 08 2026 8:28:14

Единственное упражнение, которое убирает жир и на бедрах, и на боках: план на 30 дней

Единственное упражнение, которое убирает жир и на бедрах, и на боках: план на 30 дней Когда я начал свои занятия бодибилдингом, то был очень худым (в плане мышечной массы), однако недостатком жира на боках и бедрах я как раз не страдал. Некрасивые складки беспокоили меня не только на п......

30 08 2026 0:48:50

С какого возраста можно принимать протеиновые добавки

С какого возраста можно принимать протеиновые добавки Что собой представляет данная спортивная добавка, из чего она состоит и как производится. С какого возраста можно начинать ее прием. Полезные рекомендации....

29 08 2026 6:12:28

Серия обучающих фитнес видео роликов на берегу океана

Серия обучающих фитнес видео роликов на берегу океана Ой, ребята, так вышло, что мои клиенты попросили потренировать их после нового года на берегу моря? пару-тройку дней. Естественно было бы грехом появится на пляже без пресса, пришлось сушиться, хотя д......

27 08 2026 11:41:44

Как похудеть за месяц почти на 10 кг.

Как похудеть за месяц почти на 10 кг. Самостоятельно дома заниматься бодибилдингом, с одной стороны, сложно, а с другой стороны, – есть ряд преимуществ. Сложно новичкам или тем ребятам, которые, потратив не один месяц, а иногда и годы, ......

26 08 2026 7:45:51

Можно ли принимать вместе креатин и алкогольные напитки?

Можно ли принимать вместе креатин и алкогольные напитки? Особенность и действие креатина на организм человека. Что он дает при силовых тренировках. Как при этом влияет совместное употрeбление алкоголя....

25 08 2026 3:22:52

Beta-alanine в бодибилдинге: дозировка, применение и свойства

Beta-alanine в бодибилдинге: дозировка, применение и свойства Beta-alanine для бодибилдеров: дозировка и свойства. Применение добавки при нагрузках...

24 08 2026 14:48:16

Мягкие курсы SARMs на сухую мышечную массу от Centurion Labz

Мягкие курсы SARMs на сухую мышечную массу от Centurion Labz Привет! Не так давно мы делились с вами лучшими курсами прогормонов на сушку и массу от компании Centurion Labz и теперь пришло время сделать тоже самое на примере не менее крутых препаратов – SARMs. ......

22 08 2026 0:30:22

Что такое сушка и в чем суть процесса. Каким должно быть питание в период сушки

Что такое сушка и в чем суть процесса. Каким должно быть питание в период сушки Чтобы добиться идеальных форм дeвyшки готовы на многое, начиная от жестких диет и заканчивая физическими нагрузками с бесконечными подсчетами калорий. Один из наиболее эффективных способов привести те......

20 08 2026 5:55:29

Питание для роста мышц. Как быстро похудеть и сжечь жир

Опять поговорим о такой вещи, как диета для набора массы. Я, как и любой тренер, никогда не устану говорить о важности рациона спортсмена. Откуда взяться желаемой фигуре, если ее не из чего создавать?......

19 08 2026 13:35:27

Не отступать и не сдаваться! Мотивация от Смирнова Святослава

Не отступать и не сдаваться! Мотивация от Смирнова Святослава К тренировкам в спортивном зале, дома или на улице люди приходят по-разному. Одни хотят сбросить лишние килограммы, другие подкачать мышцы и получить атлетическую фигуру, третьим необходимо просто по......

18 08 2026 14:39:58

Диета и тренировка день 11. Вес Юрия - 91.4 кг! Минус 8.6

Диета и тренировка день 11. Вес Юрия - 91.4 кг! Минус 8.6 Вот настал 11 день фитнес тренировки с Юрием Спасокукоцким. Его вес уже 91.4 кг. В данном видео ролике вы увидите технику выполнение упражнений по данной программе: 1). Поочередные выпады с собст......

16 08 2026 11:12:26

Неприятный результат голодания для похудения. Потерял мышцы вместо жира: анализ ошибок

Неприятный результат голодания для похудения. Потерял мышцы вместо жира: анализ ошибок Однажды я совершил роковую ошибку, выполняя голодание неправильно! В итоге мой организм пострадал, я потерял часть столь полезной для здоровья мышечной массы и выглядел ужасно. В итоге я выглядел измо......

15 08 2026 19:18:57

Строение и особенности тренировки мышц рук человека

Строение и особенности тренировки мышц рук человека Общее строение рук человека. Какие мышцы располагаются в области плеча и предплечья. Зачем и каким образом можно их прокачать....

14 08 2026 16:38:20

Юрий Спасокукоцкий против Алексея Шреддера — 1 место на Кубке Краевского 2018

Юрий Спасокукоцкий против Алексея Шреддера — 1 место на Кубке Краевского 2018 В считаю что для самосовершенствования нужен сильный противник. Этот противник должен быть немного сильнее чем ты во всех упражнениях. Мне удалось найти такого противника. Его генетика мощнее и он......

13 08 2026 19:32:26

Кроссфит или бодибилдинг? Что лучше для простого любителя ЗОЖ?

Кроссфит или бодибилдинг? Что лучше для простого любителя ЗОЖ? К сожалению, эти два вида спорта на сегодняшний день стали жертвой огромного количества мифов. Мифы о бодибилдинге: Вы накачиваете себе огромную мышечную массу, колете себе уколы вредной «химии», от ......

12 08 2026 23:57:13

28-31 августа в Днепропетровске пройдут курсы обучения методике Юрия Спасокукоцкого

28-31 августа в Днепропетровске пройдут курсы обучения методике Юрия Спасокукоцкого 28-31 августа в Днепропетровске (прямо перед открытием фитнес-клуба Бицепс в Днепропетровске) пройдут курсы обучения методике Юрия Спасокукоцкого. По итогам обучения будут отобраны лучшие персональны......

11 08 2026 14:40:34

Тренер по бодибилдингу о том как правильно накачать плечи

Тренер по бодибилдингу о том как правильно накачать плечи Привет друзья! Хотите знать как накачать плечи? Вам нужна методика тренировки средней и задней дельты Юрия Спасокукоцкого! 1. Тренировку плеч нужно начинать с раскачки средней и задней дельты. Исполь......

10 08 2026 4:25:55

Программа тренировок для дeвyшек

Программа тренировок для дeвyшек Традиционная методика тренировок для дeвyшек. Правильно составленная программа тренировок для дeвyшек имеет определённые отличия от программы для мужчин. Основная причина – это особенности женского......

09 08 2026 14:46:43

Упражнение для мышц пресса: скручивания сидя у верхнего блока или стоя на коленях

Упражнение для мышц пресса: скручивания сидя у верхнего блока или стоя на коленях Существует много вариантов работы над мышцами пресса с использованием верхнего и нижнего блоков, но конкретно этот вариант – самый распространенный. Упражнение обладает рядом преимуществ: не нагружае......

08 08 2026 10:48:41

Жир в топку! Похудеть быстро может каждый

Жир в топку! Похудеть быстро может каждый   Здравствуйте, дорогие друзья!Сегодня с нами опять XLDELUXE, который продолжает участвовать в шоу "Жир в топку". В прошлый раз, когда мы снимали видео, у Леши лишние килограммы буквально вывалив......

06 08 2026 19:22:21

Победители конкурса — обзор спортивного питания (призы-спортивное питание)

Победители конкурса — обзор спортивного питания (призы-спортивное питание) (запись еще не полная, победителей еще оглашаем) Результаты конкурсов Юрия Спасокукоцкого за декабрь (призы-спортивное питание) http://www.youtube.com/watch?v=-WKuoJkxUjo 1) Марк Мячин Адрес кан......

05 08 2026 10:24:44

Как стать лучше, счастливее и изменить себя

Как стать лучше, счастливее и изменить себя Как стать счастливее, стать лучше, изменить себя? Как получилось что идеи самосовершенствования проникли в голову худенького и неуверенного в себе молодого человека, и он решил накачать мышцы, изб......

03 08 2026 5:41:36

Как правильно принимать Сириус Масс от ON

Как правильно принимать Сириус Масс от ON Углеводно-белковая добавка от Оптимум Нутришн. В чем особенность ее состава, каковы преимущества перед конкурентами. Как правильно пить данный гeйнер....

02 08 2026 22:49:22

BCAA COMPLEX

BCAA COMPLEX КАТЕГОРИЯ:АМИНОКИСЛОТЫ СЕРИЯ:active Форма выпуска: Жидкий концентрат для приема внутрь. 25 флаконов по 11 мл.   Пищевая ценность:   На 11 мл На 100 мл Б......

01 08 2026 11:47:52

Жиросжигатели с Эфедрой (Эфедрином) * Как действуют на основе Эфедры и из какого жиросжигателя можно получить * Эфидрино содержащие жиросжигатели

Жиросжигатели с Эфедрой (Эфедрином) * Как действуют на основе Эфедры и из какого жиросжигателя можно получить * Эфидрино содержащие жиросжигатели Известнейший методист и профессор в области спортивной медицины В.Н. Селуянов в одном из интервью как то упомянул о том, как подготавливаются к соревнованиям американские бодибилдеры. В период сушки о......

30 07 2026 14:21:16

Протеин для набора веса и роста мышц

Протеин для набора веса и роста мышц Протеин для набора мышечной массы: виды и как принимать, хаpaктеристики и особенности его работы...

27 07 2026 2:10:12

Статьи и видео в закрытом доступе — Вы должны их увидеть!

Статьи и видео в закрытом доступе — Вы должны их увидеть! Статьи и видео в закрытом доступе Быть может вам поначалу покажется непонятным, зачем создавать определенный клуб избранных, но на самом деле все логично и обоснованно. Я люблю свою аудиторию и у ме......

25 07 2026 12:41:46

Советы тренера 14. Тренер бесплатно отвечает.

Советы тренера 14. Тренер бесплатно отвечает. Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: Смотрите в категории полезные советы специалистов рубрику Вопрос и Ответ. Есть возможность скачать ви......

23 07 2026 11:56:36

Как накачать мышцы? Быстро или медленно? С «читингом» или подконтрольно? Часть 2

Как накачать мышцы? Быстро или медленно? С «читингом» или подконтрольно? Часть 2 Выполняй упражнения для тренировки мышц с оптимальной скоростью - это существенно увеличит результат, и повысит эффективность! Если мы используем классическую силовую тренировку с применением средн......

22 07 2026 0:51:32

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::