Нюансы использования берголака и его аналогов при занятиях спортом > Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

Нюансы использования берголака и его аналогов при занятиях спортом

Нюансы использования берголака и его аналогов при занятиях спортом

275f2e44

Cодержание:

Как действует берголак (он же достинекс или агалатес) на организм мужчины. Когда он находит свое применение в бодибилдинге. Расчет дозировок.

Здоровье, бодрость духа и спортивные результаты во многом зависят от гормонального фона в организме. При этом ключевой параметр — уровень пролактина. Данный полипептид имеет белковую природу и отличается богатейшим составом. В его основе нашлось место около 200 разным аминокислотам, имеющим множество схожих черт с гормоном роста.

Главный орган, оказывающий воздействие на пролактин — молочные железы. Именно они формируют необходимую среду около желез и ускоряют процессы роста. Кроме этого, на пролактин возлагается функция регулирования объема молока у кормящей матери.

О назначении

Каким образом сказанное выше относится к бодибилдингу? Здесь все просто. Выработка пролактина активизируется в процессе приема стероидов, что негативно сказываются на общих результатах спортсмена. Берголак — препарат, позволяющий снизить уровень пролактина в организме атлетов (мужчин, женщин) и уменьшить негативные последствия.

Уже доказано, что высокий уровень пролактина может привести к бесплодию и импотенции у мужчин. Кроме этого, возможно и такое заболевание, как лактационная гинекомастия. Последнее расстройство хаpaктеризуется появлением жидкости при сжатии соска.

При этом гинекомастия появляется не только на этапе кормления гpyдью. Такая проблема, как правило, вызвана сбоями в гормональном фоне организма, а именно несбалансированностью главных гормонов, таких как прогестрины, эстрогены, андрогены.

Одновременно с этим берголак выполняет еще ряд полезных в бодибилдинге функций — улучшает работу либидо, снижает время восстановления организма, усиливает эректильную функцию.

Сложности с названиями

Сегодня есть множество названий данного препарата, что зачастую путает атлетов. На самом же деле такие наименования, как достинекс, кабасер, агалатекс, берголак и каберголин описывают один и тот же продукт. Разница заключается в следующем:

  1. Берголак — препарат, который производится в России. В коробке содержится восемь таблеток по пол миллиграмма.
  2. Достинекс — изделие, которое производится итальянской компанией Пфайзер. В коробке может находиться две или восемь таблеток, содержащихся в темных флаконах. Объема активного элемента в каждой таблетке — 0.5 мг.
  3. Кабасер также производится на упомянутом выше итальянском заводе. В каждой таблетке находится 1 мг активного элемента (каберголина).
  4. Агалатекс — таблетки, которые реализуются в темных флаконах. Общее число таблеток — две или восемь штук. Объем активного вещества в одной порции — 0,5 мг.
  5. Алактинг абсолютно идентичен агалтексу по форме и составу. Производитель — Teva.

Окунемся в историю

Впервые каберголин появился еще в 1980 году. Наиболее популярное название препарата — достинекс. Сначала производство было налажено в Соединенных Штатах, а уже потом «эстафету» подхватили другие страны. На современном этапе данный препарат разрешен и доступен почти везде. При этом торговая марка Достинекс до сих пор востребована в России, Германии, Польше, Мексике, Чехии и ряде других стран.

Как работает препарат?

Несмотря на свою «медицинскую основу», каберголин активно применяется в бодибилдинге. Как правило, он назначается для подавления негативных проявлений стероидов. Основное действие направлено на запуск специальных рецепторов (D2) в клетках гипофиза. Назначение таких рецепторов — выработка дофамина, подавляющего выработку пролактина.

Кроме этого, каберголин популярен еще несколькими свойствами:

  • усилением функции либидо;
  • стимуляцией эректильной функции;
  • снижением давления (большой плюс для гипертоников);
  • выводом лишней жидкости из организма и так далее.

В бодибилдинге прием добавки позволяет ускорить процессы прироста мышечной массы и достижения идеального рельефа тела.

Особенности приема

Дозировка и особенности приема препарата могут различаться в зависимости от поставленных целей. К примеру, в медицине назначается дозировка в 0.5 мг (на неделю). Суточная порция может приниматься за один раз или же быть растянутой на несколько доз. При необходимости дозировка может увеличиваться до 1 мг. Известны случаи, когда недельная дозировка препарата достигала 4,5 мг.

Каберголин активно применяется и профессиональными атлетами. Основная цель — подавить выработку пролактина. Начальная дозировка в данном случае — 0.25 мг, то есть по половине таблетки два раза в неделю. Курс должен продолжаться один месяц, после чего дозировку можно увеличить до 1 мг (таблетка в неделю).

Спортсмены, как правило, не превышают полуторамecячный курс приема препарата. Что касается медицинской пpaктики, то в ней допускаются и более продолжительные курсы — полгода и более.

Есть мужчины, которые используют функции каберголина для получения большего удовольствия от ceкcа. Прием добавки позволяет добиться множественности opгaзмов (как это часто происходит у женщин).

Чем объясняется большее удовольствие во время ceкcа? При пoлoвoм акте желание и влечение мужчины зависит от выработки дофамина. В момент получения opгaзма в кровь выбрасываются большие объемы пролактина. Последний, в свою очередь, подавляет произведенный дофамин. Как следствие, желание продолжать пoлoвoй акт пропадает. Если же блокировать выработку пролактина, то мужчина продолжает получать opгaзмы без подавления ceкcуального влечения.

Побочные явления

Как и любой лекарственный препарат, каберголин должен приниматься с учетом особенностей организма, возможных побочных эффектов и противопоказаний. Так, в процессе приема таблеток иногда наблюдаются следующие проявления — повышенная чувствительность, появление высыпаний на коже, эритромелалгия, тошнота и рвотные рефлексы, депрессия, нарушение сна, проблемы со стулом, потеря аппетита и так далее.

К слову, описанные выше эффекты часто являются следствием повышения допустимой дозировки и наличия чувствительности организма к некоторым элементам препарата.

При появлении любого из побочных эффектов важно сразу же обращаться к врачу, чтобы избежать более негативных последствий.

Отзывы о препарате

Многолетняя история и активные продажи лишний раз подтверждают эффективность препарата. Дополнительным показателем качества являются и отзывы спортсменов, которыми буквально наводнена глобальная сеть. Наиболее восторженные отзывы можно услышать от жителей России, Европы и Соединенных Штатов.

Берголак отлично себя проявляет при после курсовой терапии, когда необходимо поддержать организм и восстановить его после приема стероидов. Отпугивают лишь побочные эффекты, которые проявляются при повышении дозировки. В СНГ лекарство активно применяется в качестве профилактического средства.

Итоги

Берголак — проверенный временем препарат, способный подавить выработку пролактина. Эффективность изделия сделала его популярным не только в медицине, но и в бодибилдинге, где чрезмерные объемы пролактина могут иметь ряд негативных последствий для атлета.


Предисловие: "Как я строил свое тело вопреки плохой генетике и неправильным тренировкам"

Предисловие: "Как я строил свое тело вопреки плохой генетике и неправильным тренировкам" Вместо предисловия, или «Как я строил свое тело вопреки слабой генетике и неправильным тренировкам?» Здравствуйте! Меня зовут Юрий Спасокукоцкий. Я работаю персональным тренером с 1998 года, яв......

19 04 2024 18:46:47

Как правильно научиться делать растяжку на шпагат?

Как правильно научиться делать растяжку на шпагат? От каких параметров зависит результат подобных занятий. Основные правила тренировки. Разновидности шпагата. Какие упражнения в этом помогут....

18 04 2024 7:37:18

Yellow Demons жиросжигатель * Отзывы о Жёлтый Демон

Yellow Demons жиросжигатель * Отзывы о Жёлтый Демон Лето уже наступило, а вы так и не избавили от лишних килограммов? Почитайте отзывы о жиросжигателе Yellow Demons, и поймете, как это сделать. Погода у нас сейчас в стране не очень, это ли не знак, что......

17 04 2024 16:45:47

Креатин * Для чего он нужен в спорте

Креатин * Для чего он нужен в спорте Креатин заслужено входит в топ-3 самых популярных и необходимых добавок. Он имеет обширную доказательную базу за счет проведения огромного количества исследований. Тем не менее, далеко не все атлеты п......

16 04 2024 7:17:46

ГИПС ТРЕНИРОВКАМ НЕ ПОМЕХА

ГИПС ТРЕНИРОВКАМ НЕ ПОМЕХА ГИПС ТРЕНИРОВКАМ НЕ ПОМЕХА Журнал "SPORTLIFE" весна 2011 ТРАВМЫ СТАВЯТ КРЕСТ НА ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ НА МЕСЯЦЫ. НО НАСЛАЖДАТЬСЯ РЕКОМЕНДОВАННЫМ ВРАЧАМИ ПОКОЕМ ДОЛГО НЕ СТОИТ - БЕЗ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТ......

15 04 2024 18:23:47

Самая полная модель плюс сайз Тесс Холидей или королева ложного бодипозитива

Самая полная модель плюс сайз Тесс Холидей или королева ложного бодипозитива Тесс Холидей позиционирует себя как красивая и счастливая женщина, расхваливающая свой счастливый бpaк и успешную карьеру модели плюс сайз с весом в 155 кг (сегодня она вроде бы слегка схуднула до 130......

14 04 2024 10:22:48

Накачиваем мышцы пресса упражнением подъем корпуса сидя у нижнего блока

Накачиваем мышцы пресса упражнением подъем корпуса сидя у нижнего блока Подъемы корпуса, сидя у нижнего блока – упражнение для мышц брюшного пресса. За счет согнутых ног предлагаемая ниже техника позволяет снять напряжение с поясницы, еще одним плюсом является мягкое возд......

13 04 2024 19:53:45

Как девушке сделать идеальную фигуру за месяц

Как девушке сделать идеальную фигуру за месяц Стандарт женской красоты может отличаться... одной девушке понравится одно тело, другой другое, а мужчине вообще третий вариант! Чтобы девушка получила прекрасное и такое же здоровое тело ей придет......

12 04 2024 3:15:25

Тренажерный зал вреден для дeвyшек: 3 факта и 3 мифа

Тренажерный зал вреден для дeвyшек: 3 факта и 3 мифа Статья о пользе бодибилдинга для здоровья мужчины вызвала большой интерес, поэтому я решил также уделить внимание и прекрасному полу. Миф №1 Дeвyшки занявшись бодибилдингом становятся монстрами и выг......

11 04 2024 10:58:28

Упражнения для мышц пресса > Как накачать прямую мышцу живота > Подъемы почти прямых ног в тренажере для пресса

Упражнения для мышц пресса > Как накачать прямую мышцу живота > Подъемы почти прямых ног в тренажере для пресса Подъемы почти прямых ног в тренажере для пресса с упором для локтей, это еще одно упражнение позволяющие качественно проработать прямые мышцы пресса, с акцентом на их нижнюю часть. Ноги не должны быть......

10 04 2024 11:59:13

Жимы штанги лежа на горизонтальной скамье (классика и частичная амплитуда)

Жимы штанги лежа на горизонтальной скамье (классика и частичная амплитуда) Об искусстве выполнения данного упражнения можно написать книгу. Мы ограничиваемся устранением «наболевших» ошибок, которые считает своим догом сделать каждый начинающий «жмун». Жим лежа — не просто у......

09 04 2024 7:56:59

Видео отзыв Владимира Маляра. Достижение результата по тренировочной программе Юрия Спасокукоцкого

Видео отзыв Владимира Маляра. Достижение результата по тренировочной программе Юрия Спасокукоцкого Систематические занятия физическими упражнениями с отягощениями в тренажёрном зале, на улице, дома дадут вам возможность совершенствовать пропорции тела. Другими словами, занимаясь бодибилдингом, вы м......

08 04 2024 10:57:32

Как самостоятельно подобрать себе правильную дозировку добавки

Как самостоятельно подобрать себе правильную дозировку добавки Что входит в состав этой спортивной добавки и как помогает в наборе мышечной массы. Как рассчитать суточную и разовую дозировку гeйнера. В какое время его лучше пить....

07 04 2024 4:21:47

Метандростеналон и начинающие ДА или НЕТ!? Какой результат дадут первые 100 таблеток метана

Метандростеналон и начинающие ДА или НЕТ!? Какой результат дадут первые 100 таблеток метана Метандростеналон и начинающие ДА ИЛИ НЕТ?!. Какой результат дадут первые 100 таблеток метана - метандиенона? Теперь объявление — я и мой друг Юрий Бомбела, сняли 70-минутное видео — пpaктический вид......

06 04 2024 19:44:35

Юрий Спасокукоцкий становится Чемпионом Европы WFF 2012 по классическому бодибилдингу и Вице Чемпионом Европы по бодибилдингу в парах!

Юрий Спасокукоцкий становится Чемпионом Европы WFF 2012 по классическому бодибилдингу и Вице Чемпионом Европы по бодибилдингу в парах! http://www.youtube.com/watch?v=WZBw_8hEtrc Мир бодибилдинга в шоке! Свершилось! Вопреки всей критике и конечно благодаря поддержке фанов, Юрий Спасокукоцкий стал Чемпионом Европы WFF 2012 по класси......

05 04 2024 21:16:14

Качаем бицепсы бедра сгибаниями ног лежа у нижнего блока

Качаем бицепсы бедра сгибаниями ног лежа у нижнего блока Сгибания одной или двух ног лежа у нижнего блока - альтернативные упражнения для тренировки бицепсов бедер, так же как и тренажер «сгибания ног лежа», рассчитанные на развитие бицепса бедра. Упражнени......

04 04 2024 18:15:38

Шоу 500 калорий. Сушка на углеводах. Часть №1. Как сделать рельеф

Шоу 500 калорий. Сушка на углеводах. Часть №1. Как сделать рельеф Здравствуйте, дорогие друзья! Вы уже заметили, что после моей экстримальной сушки, когда я за 14 дней похудел на 14 килограммов, мой вес заметно увеличился. Сейчас я вешу 105 килограммов и этим видео......

03 04 2024 6:57:39

Как делать махи ногами — пошаговое руководство

Для проработки бёдер и ягoдиц существует огромное количество упражнений, способных помочь добиться поставленной цели даже при занятиях в домашних условиях! Это совсем не означает, что нужно бросаться ......

02 04 2024 17:14:25

Сушка тела или похудение на 8 кг за 8 дней, без диуретиков. Детальный анализ

Сушка тела или похудение на 8 кг за 8 дней, без диуретиков. Детальный анализ Итак, сегодня мы рассмотрим еще один пример стремительного похудение без применения диуретических средств и без потери мышечной массы - то есть преимущественно за счет жира. Что означает «без диуретич......

01 04 2024 8:23:48

Качаем трапециевидные мышцы спины шрагами со штангой сзади

Качаем трапециевидные мышцы спины шрагами со штангой сзади Упражнение позволяет прокачать верхнюю часть трапеций под непривычным углом. Более сложная техника выполнения дает возможность работать с меньшим рабочим весом. Техника выполнения: 1. Устано......

31 03 2024 7:45:24

Мои подарки Вам на Новый год!

Мои подарки Вам на Новый год! Уже вот-вот наступит Новый Год, хочется обернуться посмотреть назад. В этом году произошло несколько важнейших событий в моей жизни: 1) Мой совсем маленький сынишка купался со мной в бассейне н......

30 03 2024 6:17:29

Отведение ноги в кроссовере. Махи ногами для ягoдиц как упражнения для супер попы. Накачать ягoдицы

Отведение ноги в кроссовере. Махи ногами для ягoдиц как упражнения для супер попы. Накачать ягoдицы Привет, друзья! Моё новое видео посвящено одному интересному и эффективному упражнению для ягoдиц - мах ногой, стоя в кроссовере. Смотрите ролик и вы узнаете все тонкости выполнения этого упражнения! ......

29 03 2024 1:46:47

Тенденции развития мужского бодифитнеса в различных странах Европы и общий обзор

Тенденции развития мужского бодифитнеса в различных странах Европы и общий обзор Пока недавно рожденный мужской бодифитнес стремительно развивается в России, в некоторых других странах С Н Г данный спорт вообще пока отсутствует, преимущественно в связи с недостатком участников. Одн......

28 03 2024 14:53:39

Эффективные диеты бесплатно. Советы диетолога

Эффективные диеты бесплатно. Советы диетолога Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Эффективные диеты бесплатно. Советы диетолога". Смотрите в категории полезные советы специалистов рубр......

27 03 2024 14:14:56

Качаем дельты тягой гантелей с упором головы в скамью

Качаем дельты тягой гантелей с упором головы в скамью Данный вариант особенно эффективен для построения массы этого пучка. Согнутая спина и опущенная голова «выключают» из работы трапециевидную мышцу, поэтому большую часть нагрузки приходится выполнять з......

26 03 2024 17:56:22

Чего можно ожидать от приема белковых добавок

Чего можно ожидать от приема белковых добавок Какие существуют виды протеина и в какой период времени лучше принимать каждый из них. Какой эффект можно получить от их приема, как они действуют на организм....

25 03 2024 23:11:51

Упражнение гиперэкстензия. Качаем попу и упругие мышцы ягодиц

Упражнение гиперэкстензия. Качаем попу и упругие мышцы ягодиц Упражнение гиперэкстензия выполняется в специальном тренажере. Я предлагаю выполнять его, используя мою собственную технику. Предлагаемый вариант позволяет прорабатывать одновременно нижнюю и верхнюю ......

24 03 2024 18:26:42

Киевские гиганты – Открытый Кубок по бодибилдингу и фитнесу

Киевские гиганты  – Открытый Кубок по бодибилдингу и фитнесу В субботу 23 апреля 2005 года во Дворце Культуры Г В Ф, в 13 00 состоялся конкурс под названием « Открытый Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу». К сожалению, соревнования начались с задержкой в 45 мин......

23 03 2024 22:22:25

Подарочный сертификат в фитнес клуб Бицепс для жителей города Киева. Абонемент в фитнес центр это лучший подарок!

Подарочный сертификат в фитнес клуб Бицепс для жителей города Киева. Абонемент в фитнес центр это лучший подарок! Подарочный сертификат в фитнес клуб Бицепс для жителей города Киева. Абонемент в фитнес центр - это лучший подарок! Юрий Спасокукоцкий рассказывает о всех прелестях подарочного сертификата в фитнес кл......

22 03 2024 0:11:59

Упражнение для мышц пресса: скручивания сидя у верхнего блока или стоя на коленях

Упражнение для мышц пресса: скручивания сидя у верхнего блока или стоя на коленях Существует много вариантов работы над мышцами пресса с использованием верхнего и нижнего блоков, но конкретно этот вариант – самый распространенный. Упражнение обладает рядом преимуществ: не нагружае......

21 03 2024 10:23:50

Отзывы о Methyldrene 25 * Cloma Pharma Метилдрен Elite

Отзывы о Methyldrene 25 * Cloma Pharma Метилдрен Elite Сегодня речь пойдёт о двух супер-мощных эфедровых жиросжигателях – Cloma Pharma Methyldrene 25 и Elite!  Если кто-то их ещё не пробовал, и даже не слышал, то настоятельно советуем вам прочитать эту ст......

20 03 2024 15:24:27

Гeйнер: срок годности открытого сухого и разведенного

Гeйнер: срок годности открытого сухого и разведенного Время хранение открытого сухого и разведенного гeйнера...

19 03 2024 3:18:28

1500 Отжиманий Эрика Давидыча у Дудь за 3.5 часа. Вдудь: Правда или развод

1500 Отжиманий Эрика Давидыча у Дудь за 3.5 часа. Вдудь: Правда или развод 1500 Отжиманий Эрика Давидыча у Дудь за 3.5 часа. Вдудь: Правда или развод. 1200 приседаний и 3000 повторений на пресс. Эрик сделал много громких и невероятных заявлений, дескать он и крест......

18 03 2024 9:19:15

Кто сильнее культурист или пауэрлифтер?

Кто сильнее культурист или пауэрлифтер? Многие «знатоки» с уверенностью заявляют: «если хочешь заниматься бодибилдингом, большие тебе не к чему». Стоит тебе с натугой выжать тяжелую штангу 5-6 раз, и начинаются насмешки « Что ты творишь? Ты ......

17 03 2024 15:48:28

25 подтягиваний за 30 недель — в чем секрет рекорда?

25 подтягиваний за 30 недель — в чем секрет рекорда? Многие думают, что достичь результата в 20 или 30 подтягиваний легко, если каждый день усердно заниматься и постепенно увеличивать число раз по мере возможностей. Подтягивания по так называемой систем......

16 03 2024 16:28:23

Как узнать, если ли у тебя кубики пресса под слоем жира

Как узнать, если ли у тебя кубики пресса под слоем жира Здравствуйте, дорогие друзья! Многих интересует вопрос - можно ли накачать пресс так, чтобы были видны кубики пресса? Хотя этот вопрос можно перефразировать - есть ли у вас эти самые кубики пресса,......

15 03 2024 5:17:43

Тренируем трапециевидные мышцы спины шрагами со штангой стоя

Тренируем трапециевидные мышцы спины шрагами со штангой стоя Шраги. Что же это такое? Как только мы переведем с английского (to shrug), то очень легко можно понять использование этого термина в бодибилдинге, так как шраги – «пожимание плечами». Вот этим мы сего......

14 03 2024 18:18:33

Лаксогенин является полностью натуральным продуктом...

13 03 2024 18:15:16

30 интересных фактов о дроздах

30 интересных фактов о дроздах Лаксогенин является полностью натуральным продуктом...

13 03 2024 4:45:21

Сермореин (Sermorelin)

Сермореин (Sermorelin) Использование пептидов в спорте набирает невероятную популярность. На фоне анаболических стероидов, препараты с пептидными связями обладают целым рядом преимуществ: большая часть сертифицирован......

12 03 2024 12:41:10

AMINO FORTE

AMINO FORTE КАТЕГОРИЯ:АМИНОКИСЛОТЫ СЕРИЯ: active Форма выпуска: Жидкий концентрат для приема внутрь. 25 флаконов по 11 мл. Пищевая ценность: ......

11 03 2024 20:38:15

Программа тренировок дома с гантелями: техника выполнения.

Программа тренировок дома с гантелями: техника выполнения. Чтобы накачать мышцы, совсем необязательно посещать спортзал. Многие упражнения можно выполнять в домашних условиях. Большая часть из них, а также техника...

10 03 2024 6:28:17

Возведение мощного загривка

Возведение мощного загривка Что придает атлету по настоящему мощный вид, делает его похожим на бычка, у которого мускулы растут «от шеи»? Правильно, трапеции! Ох уж эти трапеции! У одного они растут от ушей, и становятся все кр......

09 03 2024 7:31:28

Упражнения для задней поверхности бедра

Упражнения для задней поверхности бедра Заднюю поверхность бедра можно накачать в тренажерном зале и в домашних условиях. 10 лучших упражнения для задней поверхности бедра и ягoдиц....

08 03 2024 10:13:30

Как накачать мышцы? Быстро или медленно? С «читингом» или подконтрольно? Часть 2

Как накачать мышцы? Быстро или медленно? С «читингом» или подконтрольно? Часть 2 Выполняй упражнения для тренировки мышц с оптимальной скоростью - это существенно увеличит результат, и повысит эффективность! Если мы используем классическую силовую тренировку с применением средн......

07 03 2024 17:22:43

Неприятный результат голодания для похудения. Потерял мышцы вместо жира: анализ ошибок

Неприятный результат голодания для похудения. Потерял мышцы вместо жира: анализ ошибок Однажды я совершил роковую ошибку, выполняя голодание неправильно! В итоге мой организм пострадал, я потерял часть столь полезной для здоровья мышечной массы и выглядел ужасно. В итоге я выглядел измо......

06 03 2024 9:51:51

Упражнения для мышц гpyди > Как накачать грудные мышцы > Отжимания в упоре лежа от пола, скамьи, и отжимания от пола с дополнительным отягощением

Упражнения для мышц гpyди > Как накачать грудные мышцы > Отжимания в упоре лежа от пола, скамьи, и отжимания от пола с дополнительным отягощением Отжимания в упоре лежа от пола, скамьи, и отжимания от пола с дополнительным отягощением Описание упражнения: Как накачаться отжиманиями от пола? Лично я утверждаю что обычны......

05 03 2024 13:24:16

Как правильно пить L-карнитин 3000 от Olimp Nutrition?

Как правильно пить L-карнитин 3000 от Olimp Nutrition? Что собой представляет данная добавка. Как действует карнитин, кому показан его прием. Преимущества жидкой формы вещества. Грамотная схема применения....

04 03 2024 17:58:41

Правила IFBB для спортсменов- непрофессионалов (Редакция 2006 года)

Правила IFBB для спортсменов- непрофессионалов (Редакция 2006 года) Правила IFBB для спортсменов- непрофессионалов Редакция 2006 года Б О Д И Б И Л Д И Н Г Статья 1 - Введение 1.1 Общее. Правила IFBB по бодибилдингу состоят из инструкций, директив и решений для руководств......

03 03 2024 23:31:35

Протеин для начинающих: виды и особенности

Протеин для начинающих: виды и особенности Протеин для начинающих спортсменов: виды, особенности приема и дозировка...

02 03 2024 15:27:30

Отзыв Тимура Каржаубаева

Отзыв Тимура Каржаубаева Меня зовут Тимур Каржаубаев и у меня была серьёзная проблема с лишним весом: я весил 127 кг! Я неоднократно пробовал похудеть и подкачаться, но ничто мне не помогало, и тогда я принял решение заним......

01 03 2024 4:39:19

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::