Семинары и курсы
-
№ 512. Курсы. Эксперт диетолог о здоровом питании : Жир -
№ 511. Курсы. Лечение травм спортивная медицина -
№ 510. Курсы. Тренировки с большим весом без травм. -
№ 509. Курсы тренеров по бодибилдингу. Здоровье -
№ 508. Курсы. Мотивация клиентов, бодибилдинг Киева -
№ 507. Курсы тренеров. Мышцы человека растут бесконечно -
№ 506. Курсы тренеров. Как измерить талию? -
№ 505. Курсы. Подача гантелей 1 напарником, детально -
№ 504. Юрий убивает руки 2м сразу! Полная версия -
№ 501. Тренер убивает руки Насте и Сергею Часть 1. -
№ 497. Нюансы при страховке, бодибилдинг видео -
№ 496. Жим гантелей, техника страховки 2 мя напарниками -
№ 467. Семинар. Протеиновые батончики для бодибилдеров -
№ 466. Специализация и приоритет -
№ 443. Семинар 2.10 протеины -
№ 442. Семинар 2.9 протеины -
№ 441. Семинар 2.8 протеины -
№ 440. Семинар 2.7 протеины -
№ 439. Семинар 2.6 протеины -
№ 438. Семинар 2.5 протеины -
№ 437. Семинар 2.4 протеины — тест М ПОРТАЛА -
№ 436. Семинар 2.3 протеины -
№ 435. Семинар 2.2 протеины -
№ 410. Семинар №1.8 Клиент хочет качаться без тренажеров -
№ 407. Семинар №1.5 Коммуникация тренера с клиентом -
№ 406. Семинар №1.4 Коммуникация тренера с клиентом -
№ 405. Семинар №1.3 Коммуникация тренера с клиентом -
№ 404. Семинар № 1.0 Отрывок (платная версия) -
№ 453. Курсы, обучение тренеров, участие во время сетов -
№ 434. 2.1 Семинар о спортпите. Начало. Протеины. -
№ 433. Семинар 3.1 , курсы. Тренер показ. технику "плие" -
№ 432. Бодибилдинг. Методика Юрия Спасокукоцкого -
№ 424. Курсы для тренеров в Днепропетровске 28-31 АВГУСТА -
№ 409. Семинар №1.7 Я не хочу качаться! -
№ 408. Семинар №1.6 Коммуникация тренера с клиентом -
№ 403. Семинар №1.1 Коммуникация тренера с клиентом -
№ 401. В Ульянов берет интервью у Ю Спасокукоцкого HQ -
№ 400. Курсы для персональных тренеров 2. Как страховать. -
№ 399. Курсы Юрия Спасокукоцкого для тренеров 1. -
№ 398. Для роста мышц БОЛЬ не обязательна! -
№ 248. Курсы фитнес инструкторов. Антропометрия.
Разного рода видео есть у меня на канале, но ни разу ещё на нём не появлялся вибротренажёр. Думаю, его время пришло, тем более что существует большое количество людей, которым нельзя заниматься с тяжё......
31 05 2026 13:37:28
Что из себя представляет такая спортивная добавка как гeйнер. Какое влияние она может оказать на печень. или другие органы. Чего еще стоит опасаться....
30 05 2026 22:59:53
Побочные эффекты и действия креатина. Вред и польза креатина, состав, противопоказания, виды креатина, можно ли его купить в аптеке?...
29 05 2026 5:16:23
Изотоник и его влияние на организм. Польза и вред напитков...
28 05 2026 0:41:18
Упражнение жим ногами в тренажере входит в тренировочную программу как у женщин, так и у мужчин, вот только проблема в том, что не все знают как правильно его выполнять и часто допускают роковые ошибк......
27 05 2026 5:53:35
Привет, друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Выполнение упражнений в тренажере Смита».
Приседания в тренажере Смита, безусловно, уступают в результирующем воздействии на организм ......
25 05 2026 2:16:39
Все особенности производства и применения данного протеинового комплекса. В чем его отличие от других видов спортивных добавок. Когда и как его лучше употрeбллять....
24 05 2026 4:24:54
Мне очень часто задают вопрос: «Какие упражнения выполнять, если одна гpyдь, больше другой?». Выбор упражнений для односторонней тренировки гpyди не так уж и велик. Одно из таких упражнений - жим одно......
23 05 2026 12:23:29
Подробное описание упражнения и работающих при этом мышц. Техника его исполнения, полезные советы. Как правильно расположить стопы на тренажере....
21 05 2026 11:19:38
Упражнений для бицепса существует «вагон и маленькая тележка» – ни одну группу мышц не любят так, как двуглавую мышцу плеча. Зачем же изобретать новые? Хотя бы для того, чтобы помощью этих самых новых......
20 05 2026 15:24:20
Упражнение гиперэкстензия выполняется в специальном тренажере. Я предлагаю выполнять его, используя мою собственную технику. Предлагаемый вариант позволяет проpaбатывать одновременно нижнюю и верхнюю ......
16 05 2026 15:30:42
Что это за стероид. Каким действием он обладает. В какой период занятий его лучше всего употрeбллять. Возможные дозировки и комбинирование с другими препаратами....
15 05 2026 13:14:49
Как накачать попу в домашних условиях и в зале. 10 лучших упражнений, чтобы быстро накачать попу, через неделю попа станет как орех, эффективный комплекс....
14 05 2026 1:51:31
Чем вызвана необходимость в данной добавке. Особенности и преимущества продукта этого производителя. Как он действует на организм. Способ применения....
13 05 2026 1:27:18
28-31 августа в Днепропетровске (прямо перед открытием фитнес-клуба Бицепс в Днепропетровске) пройдут курсы обучения методике Юрия Спасокукоцкого.
По итогам обучения будут отобраны лучшие персональны......
12 05 2026 10:34:10
Что собой представляет данный аксессуар, зачем он нужен и каких видов бывает. Как правильно мотать бинт на руки. Полезные советы и рекомендации....
10 05 2026 4:52:54
Привет, друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Качаем ноги. Гакк-приседания. Техника выполнения».
Гакк-приседания - упражнения, названные в честь российского борца начала XX века Ге......
09 05 2026 13:47:52
Правила и порядок измерения окружности предплечья. Как правильно проводить обмеры других частей тела. Какими должны быть идеальные пропорции....
06 05 2026 1:25:37
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Упражнения для мышц рук (трицепс, бицепс, дельты) и гpyди. Качаем мышцы в домашних условиях».
Моя цель показать вам, как можно потрен......
04 05 2026 7:16:57
Когда я сделал свою первую «сушку тела», результат меня огорошил: под жиром оказалось намного меньше мышц чем я рассчитывал. Мышцы начали сгорать и уничтожаться еще задолго до того, как ушел весь жир.......
03 05 2026 19:39:22
Подъем ног в упоре или на брусьях отлично тренирует мышцы пресса. 3 разновидности техники выполнения подъема ног в упоре, на брусьях и с утяжелением....
01 05 2026 16:11:39
Жим гантелей лежа можно выполнять на горизонтальной скамье (стандартный вариант) или на наклонной скамье с наклоном 30-45 градусов или головой вниз....
30 04 2026 19:47:42
Привет, друзья! Хочу поделиться с вами отличными результатами моей ученицы Марины. Марина похудела на 10 кг, и в этом видео она рассказывает свои впечатления от всего процесса и от получен......
29 04 2026 16:23:53
Упражнения на плечи и моя тренировка дельт: тяжелые махи с гантелями, тяга для задней дельты и армейский жим сидя вверх от подбородка.
Решил снять цикл видео о своих ежедневных тренировках, то есть......
28 04 2026 1:27:30
Это упражнение, предназначенное для развития мышц центра спины (мышц между лопатками, в том числе трапециевидных и ромбовидных мышц) а также широчайших мышц. Развитие этих мышц особенно важно при оцен......
27 04 2026 0:15:40
Пpaктические рекомендации тренера Юрия Спасокукоцкого, неожиданно совпали с тезисами ведущего американского ученого в области исследований мышечной гипертрофии по имени - Chris Beardsley
В последне......
26 04 2026 21:45:13
Жиросжигатели – под этим названием объединены различные компоненты, так или иначе способствующие распаду (расщеплению) жировых клеток в организме человека. Эти вещества используются как по своему прям......
25 04 2026 1:33:35
Изотоник и его влияние на организм. Польза и вред напитков...
24 04 2026 3:42:33
Какую роль играет эта аминокислота в организме человека. Оптимальная дозировка глютамина. Его содержание в различных продуктах. Возможные побочные эффекты....
23 04 2026 2:44:45
Ничто не может так мотивировать как схватка с достойным противником!
На днях Юрий увидел, как тренер Ярослав отжимается на брусьях 3 раза с весом 100 килограммов на поясе, и мысль о его дуэли с Вл......
22 04 2026 23:30:53
Особенности данной аминокислоты. Какое действие глютамин оказывает на системы организма человека, чем это полезно при силовых тренировках. Полезные советы....
21 04 2026 10:44:59
Продолжаем тренироваться на улице, причем в холодное время года, даже при минусовой температуре. И ничего страшного в тренировке зимой на свежем воздухе нет. Ведь не зря я называю данную систему - Йет......
19 04 2026 11:24:25
О силовых показателях человека принято судить по ширине его плеч и массивности бицепса и грудных мышц. Считается, что именно красивый накачанный торс является прямым доказательством силы и физической ......
18 04 2026 9:50:22
В спортивном сообществе бесчисленные отзывы о BCAA уже давно не вызывают никаких сомнений относительно эффективности добавки. Тем не менее, выбрать самую лучшую по эффективности, соотношению цены и ка......
17 04 2026 10:11:38
Подъемы согнутых ног в тренажере для пресса, это еще одно упражнение позволяющие качественно проработать прямые мышцы пресса, с акцентом на их нижнюю часть. Можно считать это упражнение непригодным ......
16 04 2026 18:49:50
В зависимости от видов протеинов на их усвоение необходимо разное время....
15 04 2026 12:22:17
Что собой представляет данная спортивная добавка. Чем казеин отличается от других видов протеиновых добавок. Как его грамотно употрeбллять и в какой дозировке....
14 04 2026 10:49:27
Чтобы накачать мышцы, совсем необязательно посещать спортзал. Многие упражнения можно выполнять в домашних условиях. Большая часть из них, а также техника...
13 04 2026 0:20:47
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
