Раскрыт секрет шестилетнего бодибилдера Андрея Косташа — потерявшего свою форму
Андрей Косташ это шестилетний бодибилдер, который стал мировым рекордсменом в силовых упражнениях, но в четырнадцать лет полностью потерял форму.
Тренером Андрей был его отец, Александр Косташ. Когда наш герой был в пике формы и показывал чудеса силовой выносливости в адрес отца летело много шишек: дескать папаша издевается над сыном, мучает его, гробит его здоровье, а сам и десять раз от пола со своим пузом не отожмется.
Результаты парня поражали: рекорд за рекордом! В 8 лет он побил мировой рекорд по пауэрлифтингу принадлежавший Егору Леоненко присев со штангой 88 кг 3 раза при собственном весе 30 кг. Также он выжал штангу лежа весом 58 кг. Также он выполнял около 100 подтягиваний на турнике за один подход (99 повторений) и выглядел как юная копия Шварценеггера!
Наблюдая за перевоплощениями Андрея в атлета и снова из алета в «дрища» я и сам терялся в догадках. Вначале мне показалось, что видимо отец потерял мотивацию к сыну, перестал заниматься его тренировками, «забросил пацана».
Другая мысль которая пришла мне в голову, это то что тренер просто замучил своего отпрыска, «затравил» тренировками, вызвал рвотный рефлекс к занятиям спортом. В любом случае все догадки выглядели не в пользу Александра, ведь в неудачах сына довольно часто виноваты его родители.
Я не люблю обвинять людей, основываясь на догадках и домыслах. Так поступают только не слишком умные люди, поэтому я лично написал Александру и попросил его дать эксклюзивное интервью для канала Юрия Спасокукоцкого.
Александр любезно согласился пойти на встречу и рассказал мне некоторые поразительные вещи, которыми я просто обязан поделиться с моей аудиторией:
Юрий Спасокукоцкий: Почему ваш сын, бывший в такой потрясающей форме, полностью ее утратил?
Александр Косташ: У него был перерыв в тренировках, который продолжался более пяти лет.
Юрий Спасокукоцкий: Это вы потеряли желание работать с сыном, или у него пропала мотивация к спорту?
Александр Косташ: Мотивация у Андрея всегда была очень высокой и он до сих пор хочет тренироваться, часто он сам меня просит о возобновлении тренировок.
Юрий Спасокукоцкий: Бывало ли что тренировки казались Андрею слишком тяжелыми или однообразными? Мог ли он сам потерять интерес к спорту?
Александр Косташ: Это исключено, Андрей всегда хотел тренироваться больше чем нужно и мне приходилось всячески его удерживать от продолжения тренировки. Например в 6 лет он пробежав дистанцию 10 километров, всегда говорил, что ему мало. Он просил продолжать упражнение и мне приходилось настаивать, чтобы он сходил с дистанции.
Юрий Спасокукоцкий: Многие переживают что такие большие нагрузки моли навредить здоровью мальчика, так ли это?
Александр Косташ: Скажу по секрету что тренировки наоборот помогли нам укрепить и восстановить здоровье Андрея. Мой сын имел симптомы какой-то неизвестной болезни, врачи разводили руками и не знали какой диагноз поставить. По мере увеличения объема тренировок симптомы стали возникать все реже и потом полностью прошли.
Можно смело сказать, что при грамотном подходе спорт как раз лечит и укрепляет здоровье, а не калечит. Также хочу обратить внимание что Андрей вырос высоким и здоровым парнем, у него отличная осанка, так что никаких перегрузок у него не было.
Юрий Спасокукоцкий: Как вам удалось получить такие феноменальные результаты?
Александр Косташ: Андрей очень талантлив, также мы много потратили сил чтобы создать для него самую эффективную методику тренировок. Мы изучали системы различных тренеров, но далеко не все они были рабочими. Кстати мы рассматривали и методику Спасокукоцкого, изучали ваши видео и брали многое на вооружение. Так что ваш вклад в развитие Андрея тоже есть!
Юрий Спасокукоцкий: Спасибо, это честь, но почему тогда вы прервали тренировки?
Александр Косташ: На судьбу Андрея оказывали и оказывают влияние двое родителей, это я и его мама. С матерью моего сына мы не вместе и живет также раздельно. Признаюсь честно – отношения с ней довольно натянутые. Андрей всегда жил с мамой, а тренировался у меня дома и под моим руководством. В возрасте восемь лет Андрей должен был ехать в США, устанавливать новые рекорды.
Узнав об этом мама полностью запретила все дальнейшие тренировки. Также Андрей должен был ехать на чемпионат мира по карате, где он имел все шансы занять первое место. Тут тоже он получил материнский запрет на продолжение карьеры. Мой сын периодически говорит мне что скучает без тренировок, просит, чтобы я снова начал его тренировать — и я всегда соглашаюсь. Уже несколько раз мы пытались снова начать занятия, но мама быстро об этом узнает и ставит на всем этом крест.
Андрей пока что не готов идти против ее воли. В то же время я боюсь что в будущем организм моего сына уже не будет полностью сформирован, поэтому таких результатов он уже не покажет. Сейчас, не проводя тренировки парень теряет драгоценное время, которое уже возможно никогда не наверстать.
Выводы: Я понимаю, что поговорил лишь с одним из родителей Андрея. Наверняка его мама имеет другое видение ситуации. Однако, факт остается фактом – парню загубили его талант и насильно запретили заниматься спортом, который он так сильно полюбил. Напишите в комментариях, правильно ли запрещать ребенку заниматься спортом, если у него очень хорошо получается это делать? Подпишитесь на канал чтобы не пропустить другие статьи про уникальных спортсменов.
Читайте также другую про рекорды Андрея Косташа! Также посмотрите мое видео про бабушку которая порхает на брусьях в 95 лет:
Программа тренировки пресса на турнике от Юрия Спасокукоцкого:
Программа тренировки пресса на турнике от Юрия Спасокукоцкого
1. Подъем прямых ног в висе: 2 сета по 5-15 повторений (если получает......
03 06 2026 7:43:28
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Всем известно, что если вы хотите похудеть, нужно исключить мучное, сладкое и жирное, и в целом плавно урезать калорийность вашего рациона. При этом важно питаться н......
02 06 2026 1:38:17
Скажите, а вот эндоморф может накачаться до рельефного пресса и вообще стройной фигуры?
Ю.С.: - Как известно, существует три разных типа телосложения (соматотипа): эктоморф, мезоморф и эндоморф. ......
01 06 2026 18:36:36
Привет, друзья!
Сейчас всё больше дeвyшек начинают посещать тренажёрные залы. По наблюдениям, соотношение мужчин и женщин в них уже почти одинаковое. Я имею в виду фитнес-клубы. В подвальных качалках......
31 05 2026 6:17:12
Множество мужчин и женщин сегодня являются противниками бодибилдинга и даже спорта в целом. Почему так? Либо человек ленив, либо его ввели в заблуждение другие лентяи, которым невыгодно чтобы кто-то с......
30 05 2026 0:35:40
Сегодня мы в очередной раз встретились с Лизой. До этого в течение месяца была проделана серия тренировок. Буквально за 4 недели Лиза смогла накачать хороший пресс. Давайте сравним результаты.
......
29 05 2026 16:10:24
Креатин, также как и протеин, неспроста вошёл в число наиболее популярных спортивных добавок для бодибилдеров и представителей других (прежде всего силовых) видов спорта. Ведь в условиях регулярных фи......
27 05 2026 22:59:17
Данное упражнение предназначено для тренировки трицепсов. В движении участвуют все три пучка трицепса. Однако наибольшая нагрузка приходится на внешний пучок мышцы, так как локти во время выполнения у......
25 05 2026 11:29:20
"Бодибилдер Дед Мороз и его Фитнес-Снегурочки" - таковой оказалась концепция фотосессии состоявшейся 30.12.2011 в клубе Бицепс, придуманная Чемпионом Мира по бодибилдингу в парах Юрием Спасокукоцким. ......
24 05 2026 6:47:13
• Принцип №3) За тренировку следует выполнять именно столько упражнений и рабочих сетов, сколько вы можете осилить в течение часа.
12 главных принципов методики тренера по бодибилдингу Юрия......
23 05 2026 6:50:43
Краткое описание компании-производителя. Особенности технологии и физиологии беговых кроссовок этой фирмы. Варианты моделей, для чего они предназначены....
22 05 2026 5:13:38
Что подразумевается под понятием обмен веществ. Каковы основные причины его нарушения. Как грамотно ускорить метаболизм, как это отразится на похудении....
21 05 2026 22:35:19
Что собой представляет данный тренажер. Особенности выполнения в нем упражнения. Правильная техника исполнения. Полезные советы и рекомендации....
20 05 2026 2:10:11
Я никогда не был фанатом спортпита и считаю что роль спортивных добавок сильно преувеличена. Если говорить более точно, то часть продукции, которую мы называем «спортивным питанием», все же дает полож......
19 05 2026 21:23:10
Спецназовец Никита Белянкин погиб в Подмосковье защищая жертву от толпы убийц
Если ты бодибилдер, атлет, борец или просто сильный человек, казалось бы сам Бог велел вступаться за слабого, но к со......
18 05 2026 6:45:24
Лично я люблю и уважаю полных людей. Особенно толстяков которые ходят в зал, трудятся, избавляются от жира и становятся красивыми и здоровыми. Но, мне очень не нравится позиция "бодипозитива", когда н......
17 05 2026 13:26:49
Какие и сколько углеводов нужно принимать после занятия при различных целях. Необходим ли белок. От чего лучше отказаться. Полезные рекомендации....
16 05 2026 6:14:11
Надеюсь читатель поймёт что «заповеди» описаны с претензией на содержание некоторой доли юмора, и тем неё менее в каждой шутке есть доля шутки, а все остальное - правда. В общем попрошу отнестись этим......
14 05 2026 18:51:12
Нелепый миф, или путь к гармонии и здоровью, объединяющий воедино бодибилдинг как концепцию физической красоты человека и вегетарианство как проявление внутренней красоты сознания?
Идея духовного пут......
13 05 2026 4:59:32
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Дeвoчка - фитнес тренер приседает со штангой 140 кг в тренажёрном зале Москвы».
Личный фитнес тренер, прекрасная дeвyшка Екатерина Во......
11 05 2026 7:26:23
Выпуск 1. Юрий Спасокукоцкий отвечает на вопросы vk.com/bicepsclub
Здравствуйте, дорогие друзья!
Сегодня решил снять видео о том как я отвечаю на вопросы, которые мне задали участники моей групп......
10 05 2026 11:13:58
Внимание! Судьба дальнейшей съемки серии "фитнес для дома" висит на волоске, так как непонятно, нужна ли эта рубрика с бесплатными тренировками и программами зрителям.
От Вас дорогие зрители за......
09 05 2026 4:21:31
Очередное упражнение для трицепса разгибания рук с гантелями стоя в наклоне хорошо тем, что не нагружает локтевые суставы, являясь одним из самых безопасных упражнений.
Техника выполнения упр......
08 05 2026 2:58:29
Данная программа подойдет и новичку, и мужчине со стажем тренировок 1-2 года, возможно и более (если не было серьезных тренировок). Отлично сработает для подростков или дeвyшек которым нужно больше ра......
07 05 2026 18:22:16
Безусловно бег и вообще любая физическая активность являются традиционными видами борьбы с ожирением. С другой стороны в средневековье большинство болезней лечили питьем теплой воды, кровопусканием и ......
06 05 2026 16:16:46
Мы говорим, что внешность для нас не имеет значения, что лишний жир или нелепая худоба нас не пугают, и постоянно врем сами себе! Чем больше мы уpoдуем себя дряблостью мышц и складками жира, тем меньш......
05 05 2026 14:11:49
Состояние перетренированности, достижение плато, усталость и нежелание идти на очередную тренировку – все это можно решить с помощью предтреников. Но выбрать подходящий продукт довольно сложно, поэтом......
03 05 2026 5:37:28
Обычно такие статьи воспевают эффективность "л-карнитиновых" добавок или рассказывают о более вредных запрещенных препаратах!
Но, многие ли статьи являются не рекламными, а пpaктическими, прикладными......
01 05 2026 11:21:56
Подъем на бицепс с Дмитрием Головинским - техника, советы как накачать руки, бицепс и трицепс Строгий подъем на бицепс - техника и советы от рекордсмена Дмитрия Головинского. Новое методическое ......
30 04 2026 23:51:37
Везде говорится о том, что тренировка не должна превышать 60 минут, иначе истощаются запасы гликогена и включаются катаболические процессы. Но что, если восполнять запасы гликогена прямо во время тр......
28 04 2026 22:38:51
Выносливость является определяющим фактором не только в бодибилдинге, но и во многих видах спорта. Именно поэтому крайне важно увеличивать ее всеми возможными способами, тем самым улучшая, как эффекти......
26 04 2026 1:21:55
9 самых эффективных упражнения для ягoдиц в домашних условиях и 5 упражнений для ягoдиц в тренажерном зале. Как правильно приседать, чтобы накачать ягoдицы....
25 04 2026 22:52:15
Уже много говорилось о протеине, о его качестве, но очень редко затрагивается тема сырьевого протеина. Что это такое и можно ли его пить, и стоит ли купить сывороточный протеин на развес, мы разберём ......
24 04 2026 2:35:59
Yuri Spasokukotsky, a personal trainer and bodybuilding champion came into the sport in 1994. Initialy he used to have narrow shoulders, weak muscles and a big fat belly. But even after 7 years of r......
23 04 2026 8:32:31
Существует миф что выполнение одной лишь «золотой тройки», позволит вам быстрее и лучше развить свое тело и свои мышцы. Золотая тройка это три классических упражнения: жим штанги лежа, становая тяга и......
22 04 2026 13:50:38
Гeйнер Ultimate Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
18 04 2026 14:20:16
Протеин Optimum Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
16 04 2026 3:41:33
Сейчас мы с вами обсудим то, как употрeбллять БЦАА в порошке, какие особенности имеет эта форма, а также, по какому графику их следует принимать. Есть определенные правила, соблюдая которые, вы сможете......
15 04 2026 18:45:38
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
