ПКТ: что это такое и как делать правильно?
Содержание:
ПКТ (послекурсовая терапия) – это цикл препаратов, которые применяются после курса стероидов или дизайнерских стероидов (прогормонов) и САРМов для минимизирования побочных эффектов от них. Особенно важной она является, если Вы принимали большое количество гормонов на курсе и он был длинный. То есть, простыми словами, ПКТ – это восстановление после курса. Поскольку анаболические стероиды запрещены законом, мы будем писать о разрешённых – дизайнерских стероидах (прогормонах) и САРМах.
В этой статье будут рассмотрены следующие вопросы:
- Для чего нужна ПКТ и как это работает;
- Классическая ПКТ;
- ПКТ в стиле «мост»;
- Поддержка на курсе;
- Резюме.
Для чего нужна ПКТ и как это работает?
Эффект приёма прогормонов может негативно отразиться на некоторых органах, и в особенности, на яичках. Выработка тестостерона находится под контролем гормона, выpaбатываемого гипоталамусом – гонадотропного гормона. Этот гормон отвечает за клеточное деление в пoлoвых органах, выработку ими андрогенных гормонов и cпepматогенез. Приём гормонов извне вызывает у организма реакцию, что приводит к сокращению выработки гонадотропного гормона. За данным процессом необходимо тщательно следить, так как недостаток гонадотропного гормона вызывает атрофию яичек. При приёме дизайнерских стероидов тестостерон поступает извне.
Если Вы получаете достаточно (и даже сверхдостаточно) тестостерона, то организм снижает его выработку до минимума. Это более чем логично: зачем ему тратить ресурсы и энергию, если кто-то делает работу за него?
Поэтому если у Вас длинный курс (более 2 месяцев), то рекомендуем на 2й месяц курса добавляем ХГЧ (Хорионический гонадотропин) по 1000 ЕД – 3 пятницы подряд, одну отдых. Продолжаем ставить по этой схеме до самого ПКТ. Про это писал создатель проекта в статье: «». Очень исчерпывающий материал, который рекомендую прочитать!
Следующий момент! Когда Вы сворачиваете курс, перестаёте снабжать тестостероном организм, то он далеко не сразу может перестроиться на новый режим, а значит не сразу будет выpaбатывать достаточно собственного тестостерона сразу после завершения курса.
Простыми словами, длительный курс, без фоновых инъекций ХГЧ, да ещё и без ПКТ может привести к бесплодию и импотенции! Справедливости ради замечу, есть уникумы, которые вообще не делают ПКТ как таковое и у них всё восстанавливается само в адекватные сроки (2-3 месяца), но я не советую повторять такой опыт, когда можно сделать более грамотно с научной точки зрения!
Перейдём к следующем нюансу. Казалось бы, много тестостерона – хорошо, но это не всегда так. В нашем организме действует принцип гомеостаза (равновесия). Этот же принцип безжалостно работает, когда в крови появляется слишком много тестостерона, часть которого приводится в равновесие и заменяется противоположным ему – эстрогеном. Здесь на помощь и приходят антиэстрогены. Принцип их работы прост – они подавляют ферменты ароматазы, которые и преобразуют тестостерон в эстроген. Если же Вы не будете бороться с эстрогеном, то Вас ждёт гинекомастия.
С печенью и так всё ясно. Все препараты она пропускает через себя и по этому ей просто необходимо помогать любому человеку (хотя бы раз в год), а спортсмену сидящему на курсе тем более! Эти препараты называются гепатопротекторы – они очищают и восстанавливают печень. Выходит, что с помощью препаратов для ПКТ вы можете:
- Восстановить нормальный гормональный фон;
- Бороться с «откатом»;
- Предотвратить гинекомастию;
- Остановить атрофию яичек и олигоcпepмию;
- Предотвратить другие побочные эффекты.
На протяжении курса хотя бы раз в два месяца важно сдавать . В идеале, Вас должен вести эндокринолог специализирующийся именно на спортсменах (это обязательно)! Если у Вас такого нет (а у 90% людей именно нет), то Вы можете обратиться к . Он поможет Вам со специалистом за очень адекватные деньги!
Классическая ПКТ
Обычно после курса прогормонов применяется два вида ПКТ: классический и ПКТ в стиле «мост». Единственное их отличие – наличие гормональных препаратов. Рассмотрим всё по порядку.
Классический вариант логично использовать, если Вы не собираетесь начинать очередной курс в ближайшее время. Используются следующие препараты:
- Тестобустеры;
- Гепатопротекторы;
- Антиэстрогены.
Это только базовые добавки, которые обязательно должны использоваться после курса, их можно дополнить также блокаторами кортизола, которые помогут уменьшить катаболизм и сохранить мышечные объёмы, пептидами, которые могут усилить выработку собственных гормонов (тестостерона, ГР, ИФР-1, МФР-1 и т.д.).
А вот использование на классическом ПКТ вопрос спopный, так как было замечено, что они не смотря на заявление производителей всё равно угнетают выработку своего тестостерона. То есть если Вы делаете курс из SARMов лично мы рекомендуем делать после них классическое ПКТ!
Как сделать на пpaктике классическое ПКТ?
Оговорюсь сразу, что тут я рассказываю про классичекий метод после курса прогормонов не более 3 месяцев. Если курс более длинный, то уже не всё так очевидно и если у Вас нет должного опыта, то Вам необходим !!!
Берём 1 тестобустер из раздела . Кстати, можно и два, но только смотрите чтобы составы пересекались по минимуму, либо вообще не пересекались. Берём одну защиту для печени и один антиэстроген из раздела . Если анализы не восстановились, то повторяем эту процедуру ещё один месяц. Если не хотите сдавать анализы, то сделайте ПКТ 2 месяца, чтобы наверняка!
ПКТ в стиле «мост»
Теперь давайте рассмотрим второй вариант – ПКТ «мостом». Такой вариант логично использовать, если вы хотите делать несколько курсов – один за одним. Вечно использовать большие дозировки Вы не сможете, по двум причинам:
- Мopaльная усталость от постоянного жёсткого тренинга;
- Длительная чрезмерная нагрузка на организм.
Как Вы уже догадались «мостят» опытные атлеты, когда используют длинные курсы. Вообще опытный атлет и длинный курс это синонимы! Суть простая, мы оставляем только один прогормон вместо связки, или САРМ, или специальный тестобустер-мост. Соответственно мы снижаем интенсивность тренировок и по возможности выравниваем показатели анализы.
Надеяться на то, что у Вас что-то восстановится при такой схеме, не стоит. ЛГ и ФСГ будут пpaктически на нуле и эндогенный тестостерон пpaктически не будет выpaбатываться. НО, это единственный вариант, если вы хотите сделать качественную соревновательную форму!
Какие препараты нужно принимать:
- Тестобустеры с лёгким прогормоном или тестобустер + прогормон;
- Гепатопротекторы;
- Антиэстрогены;
- SARM.
Логично «мостить» только тогда, когда отдых между курсами короче самих курсов. Просто незачем десять раз тревожить и перестраивать гормональную систему.
Как сделать на пpaктике ПКТ в стиле мост?
Как видите мы оставляем гепатопротектор и антиэтроген из классического ПКТ. Тестобустер меняем, на тестобустер с прогормоном (находится в том же разделе). Можно также сделать комбинацию тестобустер + лёгкий прогормон (находятся в разделе ), или .
Повторюсь! Задача удержать наработанное, при минимальной нагрузке на организм, а также отдохнуть мopaльно и максимально приблизиться к референсным значениям анализов.
Важность поддержки на курсе
Если у вас пробный короткий курс (два месяца) с одним лёгким прогормоном не грузящим печень (то есть однокомпонентным и не метилированным), то его можно делать и без поддержки. Печень получит свои «витамины» на ПКТ.
А вот если у вас длинный курс с многокомпонентными ДСами, да и еще в метилированной форме, то поддержка в виде гепапротектора, антиэтрогена и ХГЧ обязательна.
Примеры конкретных товаров для ПКТ
Теория – это необходимая основа для качественного результата, но не менее важна пpaктика. Поэтому мы решили привести вам пример подбора правильных продуктов для ПКТ и поддержки на курсе. Мы представим некоторые продукты в своих категориях, а Вам достаточно будет лишь выбрать по одному из каждой. Небольшой подарок для тех, кто не хочет долго искать идеальный вариант!
Защита печени
Centurion Labz Engage Цена: 3600.00руб. Now Liver Refresh Цена: 1520.00руб. ATS Labs Liver Food Цена: 2490.00руб.Тестобустеры
Blackstone Labs Apex Male Цена: 3830.00руб. Centurion Labz Laxo-Var Цена: 4990.00руб. Infinite Labs Pro Tribulus Цена: 1380.00руб.Резюме
Качественный курс должен включать в себя ПКТ и поддержку. Поддержка базируется на приёме гепапротектора, антиэтрогена и ХГЧ. После отмены курса проводится полномасштабное ПКТ. Классическая ПКТ должна включать в себя следующие препараты: тестобустер(ы), антиэтроген, гепапротектор. ПКТ в стиле мост включает в себя: тестобустер с прогормоном, или тестобустер + лёгкий прогормон, или SARM, антиэтроген, гепапротектор. Не забывайте на курсе и ПКТ про восстановительную и тренировочную базу, которая описана .
Помните, прежде чем попробовать прогормоны, у Вас должен быть успешный реализованный опыт прогресса не менее трёх лет «натурально»! Также не стоит принимать ДСы раньше 21 года!
Если у вас остались вопросы, просим задавать их в комментариях! Удачи!
Для начала давайте определимся возможно ли это в принципе. Раньше у меня были сомнения, однако сегодня не обязательно даже обращаться к услугам лаборатории спортивной адаптологии, чтобы провести точны......
04 02 2023 13:17:26
Правила IFBB для спортсменов- непрофессионалов
Редакция 2006 года
Б О Д И Б И Л Д И Н Г
Статья 1 - Введение
1.1 Общее. Правила IFBB по бодибилдингу состоят из инструкций, директив и решений для руководств......
03 02 2023 5:33:17
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Ищите мотивацию в тех, кто рядом! Перед выполнением сета попросите своих друзей, или пару симпатичных дeвyшек выступить в роли болельщиков. Если вы нас......
02 02 2023 8:28:17
Людмила Зубкова: - Что лучше для похудения?делать упор на силовые тренировки или лучше на кардио?
Ю.С. - Людмила, лучше всего для похудения делать упор на правильное питание, диету с небольшими деф......
01 02 2023 1:41:54
Особенность этого упражнения: в отличие от жима на полу с поднятым тазом, и в отличие от жима стоя на мосту на горизонтальной скамье у вас нет упора пятками, и почти нет упора затылком. Это одновремен......
31 01 2023 14:32:13
Какую из добавок лучше употрeбллять после тренинга. Преимущества протеиновых коктейлей и гeйнера. Что выбрать тем, кто склонен к набору лишнего веса....
30 01 2023 7:58:36
Данное упражнение предназначено для независимого развития широчайших мышц спины. Сильная сторона спины не может помочь слабой при выполнении тяги, поэтому упражнение помогает сделать мышцы более симме......
29 01 2023 5:52:22
Для чего служат данные спортивные добавки. Что обычно входит в их состав и как действует. Топ 5 лучших продуктов из всех предложений на рынке....
28 01 2023 7:43:26
О силовых показателях человека принято судить по ширине его плеч и массивности бицепса и грудных мышц. Считается, что именно красивый накачанный торс является прямым доказательством силы и физической ......
27 01 2023 20:43:28
Французский жим одной рукой с использованием гантелей относится к формирующим изолирующим упражнениям, которое бодибилдеры используют для прокачки трицепса. Выполняют упражнение в разных вариантах:
с......
26 01 2023 5:29:21
Такой аксессуар как шейкер для спортивного питания может значительно повысить удобство приёма добавок. Он имеет огромный преимущества перед обычными бутылками, и дело тут не только во внешнем виде. Ка......
25 01 2023 7:46:16
При входе в мою квартиру стоит целый вело-самокатный парк, и в общем то на фото вы можете все это увидеть. Считаю, что должен поделиться своим обширным опытом использования всеми этими суперовыми дева......
24 01 2023 6:24:12
Меня очень часто спрашивают можно ли классно накачаться и получить идеальное тело, тренируясь при этом в домашних условиях? Конечно, сразу однозначно ответить на этот вопрос невозможно, так как здесь ......
23 01 2023 3:50:15
Вечная тема, которая всегда останется актуальной. Большинство спортсменов, которые выступают на соревнованиях, имеют опыт травм различной тяжести.
Особенно прославился Дориан Ятс, но и никто еще из ......
22 01 2023 16:48:56
Здравствуйте. Меня зовут Юлия. Хочу рассказать вам историю своего похудения и преображения.
Худой я никогда не была. Поправляться начала еще с детства, в 1-м классе. В подростковом возрасте была "пыш......
21 01 2023 13:27:23
Спортивное питание в бодибилдинге играет важную роль и одну из важный функций выполняют аминокислоты. Мышцы пpaктически полностью состоят из белка, но аминки нужны организму не только для их восстанов......
20 01 2023 6:49:54
Глава 1. " Принципы и концепция методики, позволяющей быстро накачать мышцы и похудеть".
Пока создавалась эта книга, меня не раз спрашивали, в чем основные отличия данной методики от остальных. Так......
19 01 2023 13:54:16
Когда я начал П Р А В И Л Ь Н О заниматься бодибилдингом, и у меня, наконец, начала расти мышечная масса, то появились некрасивые красные растяжки под мышками
Следует отметить, что в этот период времени, я......
18 01 2023 17:25:36
Первая подготовка к соревнованиям по бодибилдингу: Пособие для начинающих спортсменов
Толковых статей на эту тему не очень много. Я сам столкнулся с этим, когда пытался найти информацию ......
17 01 2023 19:28:40
Как профессиональный тренер я считаю своим долгом разоблачать истории которые вводят людей в заблуждение, и наоборот поддерживать людей показывающих често заработанные результаты. Эта статья имела сто......
16 01 2023 19:30:30
Это упражнение, в отличие от становой тяги на прямых ногах («мертвой тяги»), предназначено не столько для бицепсов бедер, сколько для мышц нижней части спины. Также в упражнении мощно задействованы мы......
15 01 2023 5:32:19
Очень многих людей интересует: "Как накачать бицепс?! Как накачать мышцы?". На данном видео ролике Юрий Спасокукоцкий поделиться своими знаниями о тренировке данной мышцы. Если вы хотите накачать р......
14 01 2023 18:34:44
Тяга широким хватом за голову способствует расширению верхней части спины, хотя некоторые тренеры и методисты, например, все тот же небезызвестный Майк Ментцер да и наш соотечественник Юрий Бомбела по......
13 01 2023 1:49:42
Шраги. Что же это такое? Как только мы переведем с английского (to shrug), то очень легко можно понять использование этого термина в бодибилдинге, так как шраги – «пожимание плечами». Вот этим мы сего......
12 01 2023 6:26:42
Мясо. Именно от этого слова, в греческой его трaнcкрипции («креас») произошло название креатина. Так назвал один из основных компонентов мышечной ткани человека и животных его первооткрыватель – франц......
11 01 2023 0:17:17
У нашего сайта и всей Украинской Федерации Бодибилдинга сегодня день траура (наш сайт находится под патронатом У Ф Б Б, и может официально размещать новости от имени федерации).
Умер один из наших самы......
10 01 2023 12:10:33
Многие «знатоки» с уверенностью заявляют: «если хочешь заниматься бодибилдингом, большие тебе не к чему». Стоит тебе с натугой выжать тяжелую штангу 5-6 раз, и начинаются насмешки «Что ты творишь? Ты ......
09 01 2023 3:46:19
Используйте эти рецепты в своей диете, чтобы обогатить каждый свой день здоровой белковой пищей....
08 01 2023 3:54:44
Когда я начал П Р А В И Л Ь Н О заниматься бодибилдингом, и у меня, наконец, начала расти мышечная масса, то появились некрасивые красные растяжки под мышками
Следует отметить, что в этот период времени, я......
07 01 2023 16:31:57
Данное упражнение позволяет накачать бицепс, используя большой вес, и одновременно снижается нагрузка на связку бицепса.
Тем не менее, не рекомендуется выполнять его постоянно, как, впрочем, и фран......
06 01 2023 19:44:38
По правде говоря, я никогда не думал, что мне придется снимать видео на подобного рода тему, но в силу того, что в последнее время происходит с людьми, я решил сделать такой ролик и выложить на свои......
05 01 2023 20:31:27
Друзья и фанаты называют дeвyшку «Курчавый Монстр», из-за ее милейших кудряшек. Масса тела Саманты невелика, ведь она выступает в категории до 63 кг на Чемпионатах Мира и Европы по пауэрлифтингу! Неда......
04 01 2023 23:21:18
Спортивный L-карнозин для бодибилдеров: виды и как принимать...
03 01 2023 20:18:15
Вот уже на протяжении многих лет я тренируюсь сам и тренирую других людей. Помогаю им добиваться поставленных ими целей, помогаю нарастить мышечную массу, убрать лишние килограммы, получить соревнов......
02 01 2023 12:39:59
Яйца являются очень качественным и невероятно популярным продуктом среди спорстменов. Обыватели же узнав сколько яиц употрeбляют фанатики фитнеса, приходят в состоянии шока. Прочитав эту......
01 01 2023 22:26:27
Упражнение позволяет прокачать самый низ широчайшей мышцы, более удобно в сравнении с тягой гантели к поясу, так как рука с ручкой не задевает тело в отличие от тяжелой гантели. Вариант выполнения с г......
31 12 2022 21:41:54
Персональный тренер Юрий Спасокукоцкий демонстрирует наиболее популярные позы.
Видеоролик - Позирование.
Позирование в зале перед Чемпионатом Украины 2009 год, отработка произвольной......
30 12 2022 18:36:34
Новое видео для начинающих, кто хочет повысить свои результаты, проводя тренировки с наибольшей пользой и без вреда для здоровья!
https://www.youtube.com/watch?v=aMVQI6z1TF4
Тяга вертикаль......
29 12 2022 15:46:37
К сожалению, или к счастью, но я обожаю вкусную еду! Да я грешен, но многие ли мои воспитанники могут похвастать тем что они не имеют греха чревоугодия? На самом деле вредные или калорийные виды пищи ......
28 12 2022 23:52:22
Можно по праву сказать о том, что одним из самых мощных вариантов подтягиваний на перекладине является подтягивание узким обратным хватом. С помощью этого упражнения можно обеспечить прирост силы, а т......
27 12 2022 11:50:49
Удар по предплечьям
Кто выглядит хуже, чахлый подросток, жмущий 50 килограммов лежа, но выполняющий по 5 подходов сгибаний запястий на каждой тренировке, или здоровенный детина, с мощными бицепсами ......
26 12 2022 8:36:45
Скручивания лежа с поворотами это популярное упражнение для накачки мышц пресса с акцентом на межреберные мышцы. Данное движение не слишком подходит для тяжело силовой тренировки пресса, его более це......
25 12 2022 19:18:46
Здравствуйте, дорогие друзья! Подписчики моего канала, участники моей группы, все они уже знают, что я начал безпрецендентное шоу — в реальном времени показать процесс сушки за 14 дней на 14 килогра......
24 12 2022 15:13:55
Данный отзыв написан на Defcon-1 старой версии. По нашему мнению новая версия очень схожа по эффекту и вас не разочарует! По отзывам некоторых клиентов новая версия им понравилась даже больше!
Привет......
23 12 2022 13:53:24
Сила - Большой секрет роста мышц и сжигания жира
Существуют тысячи методик и р......
22 12 2022 17:16:50
Сегодня некто Светлана, написала в комментарий под моей статьей: « Почему все говорят, что костюмы для похудения не дают жиросжигания и даже вредны? Алина Кабаева сбрасывала вес так: надевала чуть ли н......
21 12 2022 8:27:23
Недавно я увлекся новым для себя силовым видом спорта – Армлифтинг, соревнованием на силу хвата. Сейчас я готовлюсь к соревнованиям, которые пройдут в конце сентября в Москве. Мое участие в них з......
20 12 2022 1:54:59
Вечная тема, которая всегда останется актуальной. Большинство спортсменов, которые выступают на соревнованиях, имеют опыт травм различной тяжести.
Особенно прославился Дориан Ятс, но и никто еще из ......
19 12 2022 8:20:27
Многие «знатоки» с уверенностью заявляют: «если хочешь заниматься бодибилдингом, большие тебе не к чему». Стоит тебе с натугой выжать тяжелую штангу 5-6 раз, и начинаются насмешки « Что ты творишь? Ты ......
18 12 2022 22:35:48
Как накачать пресс быстро до кубиков в тренажерном зале. Чтобы накачать пресс быстро, нужна хорошая программа - мой диск "Как накачать пресс за 30 дней".
Многие парни хотят узнать как накачать прес......
17 12 2022 9:48:58
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
Эль Карнитин жиросжигатель – как принимать отзывы * L Карнитин * Л Кератин