Сила Воли Шоу – Отказ от вкусной еды на полном голоде! Эпизод 1
Сила Воли Шоу – Отказ от вкусной еды на полном голоде!
Как развить силу воли и как правильно голодать, чтобы не потерять мышцы?
Юрий расскажет и научит!
В моем видео вы смогли увидеть как находясь на полном голоде я испытываю свою силу воли. Это моя тренировка для стойкости и силы духа.
Видео я снимал в период голода, на момент съемок я не ел уже 36 часов — получается не употрeблял пищи ночь, день и опять ночь без еды. За этот период я похудел на четыре килограмма, так как в первые сутки голода человек теряет больше всего веса. Причина довольно проста — происходит серьезное обезвоживание организма.
Каждый кто захочет попробовать поголодать должен отдавать себе отчет в том, что в первые сутки ощущение голода самое сильное.
Видео снималось утром, мой вес на то время составлял 99 килограммов, начинал голод с весом 103,5 килограмма. Чем больше дней я буду не есть, если я выдержу то что запланировал сделать, тем меньше каждый день будет теряться масса моего тела. Но при этом с каждым днем будет усиливаться истощение.
В тренировке моей силы воли и стойкости будет помогать супруга Юля, предлагая мне попробовать различные блюда, тем самым искушая и провоцируя меня съесть еду.
1-е испытание: описание блюда
Юля поставила передо мной тарелку со следующими продуктами: крупные помидоры порезанные красивыми дольками, порезанные пополам помидоры черри, тушеные тонко порезанные ломтики кабачка, огурцы. Больше всего на тарелке выделялся сочный ломоть стейка из лосося, к слову будет сказано, это мое самое любимое блюдо.
Все продукты были красиво выложены на тарелке, они так и просились в рот.
2-е испытание: описание запаха еды
Огурцы на внешний вид были свежими и хрустящими, помидоры мне показались очень свежими, переполненными мякотью, соком, кабачки источали нежный аромат, так как были слегка припущены на тефлоновой сковороде без жира. Но больше всего издавал аромат стейк — он божественно источал запах хорошо приготовленной рыбы, запах был насыщенным.
Проделывая второе задание я поймал себя на мысли, что я страдаю не так сильно, как я себе это предполагал. У меня было ощущение, что я нахожусь во сне, поэтому особого голода я не испытывал.
3-е задание: рассказать как я ко всему этому отношусь
Ну как я могу относится к прекрасно приготовленной еде, которую нет возможности вкушать? Довольно двоякое отношение.
Юля довольно длительное время провоцировала меня попробовать приготовленную ею еду, причем она действительно меня искушала, но я выдержал это испытание.
Подписывайтесь на мой канал и мы будем развивать с вами не только мышцы, но и силу воли. А в следующих выпусках я расскажу как я это делаю чтобы этого достичь.
Сила Воли Шоу – Испытание голодающего вкусной едой. Эпизод 2
Предлагаю вам второй эпизод проекта Сила Воли Шоу – Испытание голодающего вкусной едой. С помощью этого шоу я не только пpaктически не употрeбляю пищу, но и сознательно подвергаю себя искушениям — я отказываюсь от вкусной еды, от всевозможных явств. Ситуация усугубляется тем, что различные люди в течении всего шоу красноречиво убеждают меня поесть, вкусить тех или иных блюд. При этом они описывают вкус, аромат еды, рассказывают какая она coблaзнительная, вкусная.
Но если вы будете вместе со мной выполнять данные упражнения, то сможете отказываться от различных coблaзнов и с помощью полученной стойкости вам удастся достичь любых целей в своей дальнейшей жизни.
Не забывайте оставлять комментарии на это видео, ставить лайки, делать репосты в социальных сетях.
Эпизод третий, друзья!
Продолжаю выкладывать ролики из цикла Сила Воли Шоу, в очередной раз испытываю свое терпение, свой внутренний стержень, свой хаpaктер. Причем испытываю себя очень сильным раздражителем — голодом, ведь ничто так не пугает и не изматывает человека как голод.
Сегодня я хочу рассказать вам о рационе питания при экстримальной сушке, что можно, а чего нельзя употрeбллять, в каких количествах. Я хочу поделиться с вами информацией о том, как можно употрeбллять 300 Ккал в день, при этом чувствовать себя более-менее комфортно. Думаю все это вам будет очень полезно, особенно для таких перфекционистов как я.
Ну и конечно, я не забыл потренировать свою силу воли, меня в очередной раз испытывают вкусной едой, которую употрeбляют прямо на моих глазах.
Не забывайте оставлять комментарии, делать лайки и репосты в социальных сетях.
Существует два типа худеющих дeвyшек:
Пышные дeвyшки весом 90, 100 и более кг, которые легко теряют вес но очень любят сладкое и мучное. Они без труда убирают 10 кг за месяц, но затем начинают се......
30 08 2026 2:14:50
Вечерний Юргант №33 Юрий Спасокукоцкий. Стероидмен. ДНБ. Дмитрий Головинский. На обсуждении тренировки, Кирилл Терешин, Игорь Войтенко
03:30 Джем Слимфрут без калорий, без сахара http://slimfruit.ru/......
27 08 2026 2:47:16
Я уже снимал неоднократно видео на тему как накачать бицепс, в одном из последних роликов я показывал даже как это сделать в домашних условиях, при минимуме спортивного инвентаря.
А на этот раз д......
26 08 2026 19:39:55
Это упражнение предназначено для проработки верхних и внутренних мышц гpyди. Вам приходится не только выжимать ручки кроссовера вверх, но и сводить их вместе. Это оказывает дополнительную нагрузку н......
25 08 2026 16:27:10
Стандарт женской красоты может отличаться... одной дeвyшке понравится одно тело, другой другое, а мужчине вообще третий вариант!
Чтобы дeвyшка получила прекрасное и такое же здоровое тело ей придет......
23 08 2026 17:11:30
Тренировка середины спины особенно важна, когда широчайшие прекрасно развиты, спина широкая, но центр спины оставляет желать лучшего, как говорится – «гладкий». Данное упражнение позволяет проработать......
22 08 2026 12:41:35
Что собой представляет гуарана. Какой эффект она оказывает на организм человека. С чем ее можно сочетать. Возможные побочные эффекты препараты....
21 08 2026 11:56:44
Обычно такие статьи воспевают эффективность "л-карнитиновых" добавок или рассказывают о более вредных запрещенных препаратах!
Но, многие ли статьи являются не рекламными, а пpaктическими, прикладными......
20 08 2026 22:13:49
Зачем нужно использовать такие тренажеры в домашних условиях. Преимущества, особенности и нюансы тренировок на беговой дорожке, велотренажере, эллипсе и степпере....
19 08 2026 22:40:35
Подобного рода тематика мне вообще не интересна, но после выхода одного из последних видео от Рича Пиано, мою страницу и группу в социальных сетях, скайп, почту, буквально заваливают вопросами.
Поэ......
18 08 2026 5:24:12
Сегодня мы кратко перечислим причины которые стоят между полным человеком и его эффективным избавлением от лишнего жира. Похудеть может каждый и в принципе это более чем реальная и осуществимая задача......
17 08 2026 0:35:21
К большому сожалению, многие посетители спортивных клубов даже и не подозревают о существовании особенной спортивной этики взаимоотношений. Знание некоторых азов поведения в тренажерном зале, поможет ......
15 08 2026 0:38:33
Здравствуйте, меня зовут Никита. Хочу рассказать вам о своих успехах в тренировках. До занятий бодибилдингом я весил 57 кг, телосложение отличалось худобой, но быть таким "дрищем" не хотелось, и я на......
14 08 2026 11:56:28
Какие виды спортивного протеина существует. Особенности и классификация протеиновых смесей, время их работы, степень усваиваемости популярных добавок....
13 08 2026 2:20:29
В интернете мы находим манящие фото, автор которых показывает, как он выполняет ежедневно какое-то «волшебное упражнение» и через месяц с ним происходит «магическая трaнcформация». Некото......
12 08 2026 4:12:41
Для человека нормально проходить ежедневно не менее 10 000 шагов, а также нужны силовые тренировки хотя бы три раза в неделю по 1 часу, хотя бы для того чтобы ослабевший мышечный корсет тела не стал п......
11 08 2026 16:52:55
В столице Венгрии Будапеште завершился Чемпионат Мира, среди юниоров и ветеранов по бодибилдингу и фитнесу.
Главным героем турнира стал украинский спортсмен Анатолий Кудлай, победивший в абсолют......
10 08 2026 21:14:19
Здравствуйте, дорогие друзья!Хочу представить вам очередной выпуск моего реалити-шоу "Жир в топку!", в котором Сергeй Жук, под моим чутким руководством, худеет на 100 килограммов. Сегодня мы с Сергеем......
09 08 2026 15:49:35
ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу 22.04.2007 г
1. ЦЕЛЬ И ЗАДАЧА.
дальнейшее развитие вида спорта и его популяризация в государстве;
повышение у......
06 08 2026 10:18:44
Что это за препарат, чем он хаpaктеризуется. Полезен ли он в бодибилдинге. Какой эффект можно получить от его приема. Особенности применения в спорте....
04 08 2026 5:16:25
Красивый пресс хочет иметь каждая дeвyшка. И получить его можно даже в домашних условиях, представляем несколько упражнений для пресса, которые позволят...
01 08 2026 10:48:14
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого:«Всё и все вокруг пытаются стать между тобой и твоим результатом! Кто-то завидует, кто-то просто тебя не поддерживает или не понимает. Иногда ты устал и ......
31 07 2026 3:40:33
Привет друзья! Сейчас вы увидите эффективные упражнения и профессиональную тренировку для похудения в домашних условиях разработанную наставником проекта Просушка Юрием Спасокукоцким.
Просушка - суши......
30 07 2026 23:49:49
Внимание! Судьба дальнейшей съемки серии "фитнес для дома" висит на волоске, так как непонятно, нужна ли эта рубрика с бесплатными тренировками и программами зрителям. От Вас дорогие зрители завис......
29 07 2026 14:58:38
Наклоны в сторону стоя у нижнего блока – это упражнение, с помощью которого можно хорошо проработать косые мышцы живота. При выполнении этого упражнения не используйте слишком большой вес, так как это......
25 07 2026 2:36:29
Сколько повторений делать на силу на массу на рельеф Методика Спасокукоцкого .Три причины внимательно послушать именно Спасокукоцкого .Результаты людей которые тренировались правильно . Ожидаемая ......
24 07 2026 19:23:12
Горячие темы на форуме сайта Бицепс:
Дневник Юрия Спасокукоцкого
Дневник Павла, который впервые в жизни проходит сушку по методике Юрия Спасокукоцкого
Фэтинок. Дневник худеющего кулинара
Дневник......
22 07 2026 5:23:59
Могут ли какие-либо аминокислоты негативно влиять на потенцию спортсмена. Какие из них непременно следует включить в рацион. Возможные побочные эффекты....
20 07 2026 22:26:45
Отличная новость для желающих намного похудеть! "ЖИР В ТОПКУ!" - новое реалити-шоу от Юрия Спасокукоцкого. Это шикарная возможность изменить себя, полюбить себя, ощутить себя красивыми и здоровыми. ......
19 07 2026 1:44:57
Я тренируюсь уже 27 лет и это не тупые однообразные тренировки, я обмениваюсь опытом с другими спортсменами, пробую различные методики тренировок. Постепенно я ознакомился с некоторыми методическими п......
18 07 2026 4:12:56
05:48 Мой вес сейчас почти 110 кг!
13:30 можно ли подростку делать базовые упражнения
26:30 Как бить обидчика чтобы избежать ответственности
30:00 Стероидмен плохо относится к Собчак
42:00 Может л......
16 07 2026 3:18:18
Как и для чего принимать глюкозамин хондроитин бодибилдерам...
15 07 2026 0:57:23
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
