Сила Воли Шоу – Отказ от вкусной еды на полном голоде! Эпизод 1
Сила Воли Шоу – Отказ от вкусной еды на полном голоде!
Как развить силу воли и как правильно голодать, чтобы не потерять мышцы?
Юрий расскажет и научит!
В моем видео вы смогли увидеть как находясь на полном голоде я испытываю свою силу воли. Это моя тренировка для стойкости и силы духа.
Видео я снимал в период голода, на момент съемок я не ел уже 36 часов — получается не употрeблял пищи ночь, день и опять ночь без еды. За этот период я похудел на четыре килограмма, так как в первые сутки голода человек теряет больше всего веса. Причина довольно проста — происходит серьезное обезвоживание организма.
Каждый кто захочет попробовать поголодать должен отдавать себе отчет в том, что в первые сутки ощущение голода самое сильное.
Видео снималось утром, мой вес на то время составлял 99 килограммов, начинал голод с весом 103,5 килограмма. Чем больше дней я буду не есть, если я выдержу то что запланировал сделать, тем меньше каждый день будет теряться масса моего тела. Но при этом с каждым днем будет усиливаться истощение.
В тренировке моей силы воли и стойкости будет помогать супруга Юля, предлагая мне попробовать различные блюда, тем самым искушая и провоцируя меня съесть еду.
1-е испытание: описание блюда
Юля поставила передо мной тарелку со следующими продуктами: крупные помидоры порезанные красивыми дольками, порезанные пополам помидоры черри, тушеные тонко порезанные ломтики кабачка, огурцы. Больше всего на тарелке выделялся сочный ломоть стейка из лосося, к слову будет сказано, это мое самое любимое блюдо.
Все продукты были красиво выложены на тарелке, они так и просились в рот.
2-е испытание: описание запаха еды
Огурцы на внешний вид были свежими и хрустящими, помидоры мне показались очень свежими, переполненными мякотью, соком, кабачки источали нежный аромат, так как были слегка припущены на тефлоновой сковороде без жира. Но больше всего издавал аромат стейк — он божественно источал запах хорошо приготовленной рыбы, запах был насыщенным.
Проделывая второе задание я поймал себя на мысли, что я страдаю не так сильно, как я себе это предполагал. У меня было ощущение, что я нахожусь во сне, поэтому особого голода я не испытывал.
3-е задание: рассказать как я ко всему этому отношусь
Ну как я могу относится к прекрасно приготовленной еде, которую нет возможности вкушать? Довольно двоякое отношение.
Юля довольно длительное время провоцировала меня попробовать приготовленную ею еду, причем она действительно меня искушала, но я выдержал это испытание.
Подписывайтесь на мой канал и мы будем развивать с вами не только мышцы, но и силу воли. А в следующих выпусках я расскажу как я это делаю чтобы этого достичь.
Сила Воли Шоу – Испытание голодающего вкусной едой. Эпизод 2
Предлагаю вам второй эпизод проекта Сила Воли Шоу – Испытание голодающего вкусной едой. С помощью этого шоу я не только пpaктически не употрeбляю пищу, но и сознательно подвергаю себя искушениям — я отказываюсь от вкусной еды, от всевозможных явств. Ситуация усугубляется тем, что различные люди в течении всего шоу красноречиво убеждают меня поесть, вкусить тех или иных блюд. При этом они описывают вкус, аромат еды, рассказывают какая она coблaзнительная, вкусная.
Но если вы будете вместе со мной выполнять данные упражнения, то сможете отказываться от различных coблaзнов и с помощью полученной стойкости вам удастся достичь любых целей в своей дальнейшей жизни.
Не забывайте оставлять комментарии на это видео, ставить лайки, делать репосты в социальных сетях.
Эпизод третий, друзья!
Продолжаю выкладывать ролики из цикла Сила Воли Шоу, в очередной раз испытываю свое терпение, свой внутренний стержень, свой хаpaктер. Причем испытываю себя очень сильным раздражителем — голодом, ведь ничто так не пугает и не изматывает человека как голод.
Сегодня я хочу рассказать вам о рационе питания при экстримальной сушке, что можно, а чего нельзя употрeбллять, в каких количествах. Я хочу поделиться с вами информацией о том, как можно употрeбллять 300 Ккал в день, при этом чувствовать себя более-менее комфортно. Думаю все это вам будет очень полезно, особенно для таких перфекционистов как я.
Ну и конечно, я не забыл потренировать свою силу воли, меня в очередной раз испытывают вкусной едой, которую употрeбляют прямо на моих глазах.
Не забывайте оставлять комментарии, делать лайки и репосты в социальных сетях.
Мы смотрим ЧМ 2013! А что смотришь ты?
Всем привет! Меня сейчас переполняют эмоции и, сегодня, я хотел бы поделиться своими впечатлениями с чемпионата мира по армлифтингу – соревнованию на силу хва......
04 06 2026 18:32:21
Какие виды спортивного протеина существует. Особенности и классификация протеиновых смесей, время их работы, степень усваиваемости популярных добавок....
03 06 2026 17:23:40
Дамы и Господа, данный текст должен пролить свет на неприятные подробности проведения дуэли, которая сама по себе задумывалась как дружеская акция в поддержку спорта. Если вам лень читать, посмотрите......
02 06 2026 4:53:28
Скручивания лежа у нижнего блока для верхней части пресса – изолирующее упражнение для мышц пресса. За счет согнутых ног этот вариант упражнения позволяет снять напряжение с поясницы, еще одним огромн......
01 06 2026 13:31:33
Внимание к этому упражнению поистине огромно. Ему приписывают массу полезных свойств:
· Укрепление поперечной мышцы живота
· Уменьшение талии до миниатюрных размеров
· Лечит птоз живота, или «обвис......
31 05 2026 2:26:13
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Правильная система тренировок. Рост мышц и супер результат! Секреты мастеров спорта».
Моя история интересна тем что я очень хотел нак......
30 05 2026 23:51:57
Данное упражнение предназначено для тренировки трицепсов. В движении участвуют все три пучка трицепса. Однако наибольшая нагрузка приходится на внешний пучок мышцы, так как локти во время выполнения у......
29 05 2026 20:12:31
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Парни, посещающие зал, делятся на 2 типа: пляжники и бодибилдеры. Пляжники чаще всего потеют только ради бицепса и пресса, и плеч, если повезет. Они считают,......
27 05 2026 8:25:53
Я хочу представить вам новое видео: "Бодибилдинг мотивация — получаем результат!" Когда человек хочет чего то достичь, он должен стремится к этому и не сдаваться, даже когда его постигают неуд......
26 05 2026 17:14:23
Привет подписчики! Любой человек хочет иметь красивое, здоровое, пропорциональное тело. Атлетичный торс и плоский живот сделает любого мужчину уверенным в себе и внешне привлекательным. Любая дeвyшка ......
25 05 2026 6:39:15
Поговорим о традиционной методике тренировки плеч, в частности, о том, как накачать трапецию самостоятельно с помощью таких простых снарядов, как брусья, штанга, турник и гантели. Почему львиная доля ......
23 05 2026 17:16:38
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Клиенты Юрия Спасокукоцкого в Москве.» Индивидуальный тренер (Personal trainer) для вас: Подберет правильные упражнения. Не все упра......
22 05 2026 7:37:25
Вреден ли глютамин? Побочные эффекты его приема и правильная дозировка...
20 05 2026 14:50:56
Диана Албегова Когда я впервые увидел Диану, то совершенно не понял, какого уровня звезда и чемпионка передо мной находится. Я краем глаза заметил, что дeвoчка выполняет подъем гантели на бицепс с......
15 05 2026 10:19:24
Наклоны с гантелей в сторону стоя – упражнение, в котором в работу мощно включаются фронтальные и косые мышцы пресса. Существует мнение, что это упражнение противопоказано людям, у которых от природы ......
13 05 2026 14:10:40
Прямые и косые мышцы живота играют огромную роль в эстетике нашего телосложения. К сожалению многие люди этого не понимают и тренируют пресс неправильно. Это приводит к очень некрасивому результату, п......
12 05 2026 10:50:33
Для чего спортсменам нужен белок в рационе питания. Сколько грамм белка нужно съедать в день. Что будет при его передозировке. Возможные побочные эффекты....
11 05 2026 7:49:39
Lipodrene уже давно известен как один из самых популярных и эффективных сжигателей жира. На протяжении многих лет, Hi-Tech улучшала формулу, добавив Эфедру в более экстремальный Lipodrene Hardcore. Но......
10 05 2026 2:20:31
Мы решили сделать для вас подробную подборку лучших связок пептидов для различных целей! Новички могут использовать какой-нибудь один курс, а те, кто уже имеют опыт, могут сочетать несколько связок. В......
09 05 2026 2:22:35
Протеин без тренировок: можно ли принимать? Плюсы и минусы такого употрeбления добавки...
06 05 2026 12:49:15
Какие добавки среди всех представленных на рынке гeйнеров можно выделить и почему. Их краткое описание, преимущества, особенности и сравнение....
05 05 2026 12:48:16
Нюансы приема углеводно-белкового коктейля данной марки. В чем его преимущество, из чего он состоит. В какой дозировке и когда пить этот гeйнер....
04 05 2026 11:49:57
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Методика Юрия С. Принцип 9. Как правильно качать пресс" Методика Юрия Спасокукоцкого. Принцип 9. Ка......
01 05 2026 1:54:12
Большинство из вас посещают тренажёрные залы, чтобы иметь красивую и пропорциональную фигуру, поддерживать в тонусе своё тело, иметь пресс с заманчивыми квадратиками, на которые так засматриваются д......
29 04 2026 21:42:21
Николай Кокоша: «В свои сорок восемь лет, я весил 120 килограммов. При этом был совершенно не против улучшить свое здоровье и похудеть, подкачать мышцы. Периодически пытался сесть на диету, голодать и......
26 04 2026 2:39:25
В последнее время распространилась довольно противоречивая информация о том, что BCAA для похудения – это едва ли не лучшая добавка. Безусловно, она может улучшать результаты жиросжигания, но не стои......
24 04 2026 18:58:37
Как и из чего делаются протеиновые добавки. Как приготовить порцию готового протеина. Можно ли самостоятельно сделать его в домашних условиях....
23 04 2026 15:39:33
Данное упражнение направлено на развитие верхней части средних пучков дельты и достижения, так как называемой квадратной формы плеч. Упражнение было придумано мной и доказало свою результативность. ......
21 04 2026 23:13:13
Что входит в состав данного аминокислотного комплекса. Каково действие бца на организм. В какое время лучше всего принимать данную добавку....
20 04 2026 5:25:11
Подъем ног в висе на перекладине прокачивает мышцы пресса. Есть 3 вида упражнения: подъем прямых ног, подъем согнутых ног, подъем ног с мячом в висе....
19 04 2026 19:31:15
Для чего и кому нужен спортивный препарат гeйнер, состав и влияние средства на организм. Красивая фигура за несколько месяцев: наращиваем мышечную массу и набираем вес....
18 04 2026 0:38:25
К Вашим услугам видео которые удалось отснять: женский бодифитнес до и свыше 165 см, мужчины ветераны и до 70 кг, юниоры и некоторые другие записи.
Видеоролик - Чемпионат Украины 2009 женский бофит......
17 04 2026 1:54:38
Преимущества и особенности состава творога. Есть ли смысл заменять прием белковых добавок этим продуктом. В чем разница между ними. Сколько белка нужно спортсмену....
16 04 2026 3:58:58
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
