Рост Шварценеггера всего 180 см, а бицепс лишь 49: разоблачение слухов
Недавно на канале Яндекс Дзен – Спорт Инфо я столкнулся с разоблачением якобы преувеличенных параметров роста и антропометрических замеров Арнольда Шварценеггера.
Рассмотрим какие именно параметры короля бодибилдинга под сомнением:
- Официально бицепс Арнольда равен 56 см, но на самом деле эта цифра якобы всего лишь 49 см.
- Мол официально рост Шварценеггера 188 см, но на самом деле это лишь 180 см.
Начнем с моего личного опыта, почему я склонен скорее верить Арнольду. Могу сказать, что я далеко не так велик, как Арнольд, но сам тоже немножечко «медиен» и уже столкнулся с теми же самыми разоблачениями. Мне тысячу раз писали, что у меня рука всего 39 см, хотя она у меня за последние 20 лет ни разу не была меньше 43х.
Также мне часто говорили, что мой рост 180 см, хотя он у меня 186. Поэтому мне будет несложно пояснить почему я не верю в доказательства, разоблачающие Арнольда и почему я считаю их недостоверными. Начнем по порядку:
Неужели у Арнольда маленькие руки?
Основной аргумент «хейтеров» Арнольда, это исторический факт, что Артур Джонс, считающийся самым честным бодибилдером, лично проводил замеры рук Арнольда и обнаружил что они всего около 49 см в слегка напряженном состоянии. Об этом еще можно было прочесть в книге Думай, от Стюарта Мак Роберта!
Итак, сейчас лично моя рука в максимальном напряжении 44 см. Но, если я выполню ее замер в слегка напряженном состоянии, то это уже будет 40-41 см. Но, это мы говорим о холодных руках, то есть не в процессе тренировки. Если я потренирую руки минут 10-15, то на пампе они будут уже 45.5 см! То есть разница в зависимости от техники замера и пампинга может отличаться более чем на 10%!
Ну, а еще есть такое понятие как форма атлета на «сушке» и в «межсезонье». Даже когда Арнольд усиленно тренировался и не был увлечен политикой или карьерой киноактера, его форма все равно менялась.
Периодически он был менее рельефным и более наполненным. В эти месяцы его руки естественно были более массивными. Когда бодибилдер выходит на пик формы к соревнованиям, его руки тоже теряют подкожно-жировую прослойку, но больше всего они теряют объем из-за потери гликогена мышц на низкоуглеводной диете.
Так вот обычно за время подготовки к соревнованиям руки атлетов теряют около двух сантиметров в окружности. Теперь мы видим что если Арнольд где то и преувеличил мощь своих рук, то максимум на 1 см, а это в бодибилдинге считается признаком хорошего тона.
Может быть рост Арнольда 180 см?
На многих фото Арнольд действительно одного роста с актерами, спортсменами или политиками, имеющими рост всего 180-182 см. Это и послужило поводом для слухов. Опять-таки, поделюсь и тут своим опытом. Мой рост всегда был 186 см, но, к сожалению, к 45 годам он снизился, и теперь это где-то 184.5-185 см. То есть я уже потерял до полутора сантиметров.
Также часто в людных местах со мной фотографируются другие люди и во время этого фото я далеко не всегда стою идеально выпрямившись. Я теряю около 3-4 х сантиметров за счет плохой осанки, например, когда я устал или когда у меня болит спина. Все-таки когда ты целый день на ногах, трудно стоять как солдат на параде.
Со временем я узнал, что некоторые люди считают меня более низкорослым чем я есть на самом деле, судя по таким неудачным фотографиям. Так вот на тех скандальных фото, где Арнольда сравнивают с другими людьми по росту, он как правило уже не молод (минус 1-2 см) и явно не блещет хорошей осанкой – полностью расслаблен (еще минус 3-4 см). Суммарно это около 5 сантиметров, вот откуда и слухи.
Так что с нашим кумиром все более-менее чисто, но это касается только его роста и размеров мышц. Что качается его мopaльного облика то тут не все так хорошо, он знаменит своими многочисленными изменами, из-за которых у него было много проблем в личной жизни. Однако, об этом я, пожалуй, расскажу в другой статье, да и то лишь в том случае если вы в комментариях пожелаете узнать об этом больше.
Мои персональные и «Жиротопка» Мои: , канал фитнес, , На канале я делюсь своими секретами счастья в личной жизни
Что входит в состав данного аминокислотного комплекса. Каково действие бца на организм. В какое время лучше всего принимать данную добавку....
02 06 2026 19:12:54
В чем особенности гeйнера и протеиновых добавок. Чем они отличаются по составу и способу употрeбления. Каким образом и в каких пропорциях их лучше мешать....
31 05 2026 10:13:41
BCAA Optimum Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
30 05 2026 3:29:59
На какую группу мышц идет акцент при выполнении этого упражнения. Грамотная техника исполнения, нюансы и советы. С каким снарядом лучше его делать....
29 05 2026 3:44:51
Основные разновидности протеиновых добавок на рынке спортивного питания. Сколько грамм содержится в одной порции протеина. Когда и по сколько его принимать....
27 05 2026 1:32:25
Мы с Юлечкой сходили на фильм "Эверли" и решили поделиться с вами впечатлениями. Главную роль должна была сыграть Кейт Хадсон, но, когда работа над фильмом застряла на ранней стадии, она покинула прое......
26 05 2026 1:14:52
Сколько калорий в день нужно съедать при силовых тренировках. Сколько из них должно приходиться на белок. Источники белка в пище. Можно ли обойтись без протеина....
24 05 2026 13:36:50
Как убрать галифе на бедрах? Упражнения разделены на две группы: дял выполнения в тренажерном зале и в домашних условиях. Избавиться от галифе не так сложно....
23 05 2026 3:44:46
Как нужно правильно питаться, чтобы увидеть мышцы пресса. Основные мифы о тренировке данной группы мышц. Какие упражнения следует выполнять и в каком количестве....
22 05 2026 1:36:24
Для начала давайте определимся возможно ли это в принципе. Раньше у меня были сомнения, однако сегодня не обязательно даже обращаться к услугам лаборатории спортивной адаптологии, чтобы провести точны......
21 05 2026 12:25:14
Ребята, не забывайте тренировать голени, не игнорируйте эти мышцы. Если вы ими не будете заниматься, то ваши ноги на фоне развитого торса будут выглядеть как лапки у цыплёнка.
Отличным упражнением ......
19 05 2026 13:42:34
Для чего разработан данный продукт, каких целей он помогает достичь. Его особенности, что входит в состав. Как правильно его употрeбллять, дозировка добавки....
16 05 2026 15:21:37
Михаил Ростовцев как всегда оказался великолепным фотографом.
Протоколы открытого чемпионата города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу.......
15 05 2026 12:57:39
CJC 1295 DAC – пептидный гормон, состоящий из 30 различных аминокислот. Попадая в организм стимулирует повышенную выработку соматотропного гормона.
CJC 1295 является одним из лучших препаратов подо......
14 05 2026 15:34:29
Если вы желаете похудеть правильно, а тем более если вы занимаетесь спортом и хотите приобрести спортивную фигуру, то вам необходимо контролировать не только свой вес, но и композиционный состав тела.......
12 05 2026 21:29:10
Всем привет! На этот раз мы – интернет магазин спортпита Фит Магазин, обсудим с вами такую чудесную штуку, как BCAA Powder 12000 от компании Ultimate Nutrition. Хочется сразу сказать, что BCAA – это д......
11 05 2026 8:20:16
Для чего нужен прием креатиновых добавок при занятиях спортом. В чем заключаются особенности и преимущества этой добавки. Как грамотно ее употрeбллять....
09 05 2026 14:12:23
Меня зовут Лилиана, мне 40 лет. Всю свою сознательную жизнь славилась аппетитом «за двоих», хотя дома, вопреки распространенному мнению, меня не закармливали, я сама находила еду. Была всегда достаточ......
07 05 2026 8:35:33
Протеин Optimum Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
05 05 2026 22:14:16
Когда я прихожу в тренажерный зал, множество людей вокруг меня «творят дичь». Иногда возникает ощущение что человек шутит или Дypaчится на тренажерах, но к сожалению он вполне серьезен, думает, что ид......
04 05 2026 16:35:26
Гpyдь. Упражнение позволяющее накачать гpyдь в домашних условиях. Разведения рук с гантелями лежа классические.
Описание упражнения:
Это упражнение является изолирующим. Тот факт что раз......
02 05 2026 1:44:10
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Вегетарианцы и сыроеды, а иногда даже «всеядные» люди, часто задают мне вопрос: можно ли накачаться, не употрeбляя животный белок, то есть мясо, рыбу, творог......
01 05 2026 20:29:18
Что собой представляет данный комплекс для суставов и связок. Как он действует на организм. Какие компоненты входят в его состав. Как грамотно его употрeбллять....
30 04 2026 18:35:26
Армейский жим это вертикальный жим штанги или гантелей над головой, можно выполнять стоя или сидя. Армейский жим прокачивает дельты, грудные и трицепс....
29 04 2026 12:50:47
Что подразумевается под понятием обмен веществ. Каковы основные причины его нарушения. Как грамотно ускорить метаболизм, как это отразится на похудении....
27 04 2026 14:32:44
Обычно рацион бодибилдера пpaктически не содержит жидкого (супов). Почему так, неужели суп – бесполезная еда? Не будет ли проблем с пищеварением без супов?
Во-первых, давайте уточним: есть супы, пр......
26 04 2026 1:25:24
Все преимущества и недостатки этой протеиновой добавки. Из какого вида белка она состоит, как и когда ее употрeбллять, необходимая дозировка....
25 04 2026 3:39:41
Для всех желающих узнать основы, нюансы и секреты тренинга и питания. Для всех, кто хочет иметь красивое накачанное тело, объемы и рельеф. Вы хотите тренироваться только натурально или готовы применят......
24 04 2026 10:40:47
Преимущества, состав, особенности и назначение данного аминокислотного комплекса. Как его грамотно употрeбллять, необходимые дозировки....
21 04 2026 3:12:12
Как именно гуарана действует на организм, ее назначение и получаемый эффект. Польза и вред от ее приема. Существующие противопоказания, дозировка....
20 04 2026 21:47:57
Что собой представляют аминокислоты, их действие в организме. На какие основные группы они делятся. В каких формах они бывают представлены....
19 04 2026 0:51:48
Сегодня мы расскажем вам о такой категории спортивных добавок, как спортивное питание для сжигания жира, и о том, как его выбирать. Большинство людей приходят в тренажерный зал именно для того, чтобы ......
18 04 2026 9:21:18
Порой тренировка в зале превращается в муки! Трудным испытанием становится ситуация, когда приходится потеть не только от больших весов, но и от аппетитных дeвyшек, которые тренируются вокруг, но.........
17 04 2026 0:43:18
Если дельты покатые и отказываются расти, это некрасиво. Талия кажется более широкой, плечи более узкими. При этом атлет может жать стоя штангу весом 100 кг, и все равно не иметь достойных плеч.
Перв......
16 04 2026 2:35:37
Вот прошло уже несколько дней после соревнований, тело мое начинает трaнcформироваться - вес и объемы мышц увеличиваются. Это и понятно, на Чемпионат Москвы я подошел с максимальной сушкой и был си......
15 04 2026 21:37:19
Привет всем! Если вы решили заниматься бодибилдингом, я хотел бы, чтобы вы получали от меня максимум полезной информации и ваши занятия приносили вам радость в виде желаемых результатов. Постарайтесь ......
14 04 2026 6:45:18
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
