HGH Frag 176-191 * Как принимать пептид, отзывы > Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

HGH Frag 176-191 * Как принимать пептид, отзывы

HGH Frag 176-191 * Как принимать пептид, отзывы

275f2e44

Содержание:

Посвящается всем, кто ведёт беспощадную борьбу с жиром – сегодня речь пойдёт о фрагменте Гормона роста HGH Frag 176-191, который сможет перевесить чашу весов в вашу сторону! Пептиды очень давно используются в медицине и косметологии, потому что способны действовать на клеточном уровне, принося вам быстрый и качественный результат! Они безопасны в применении и находятся в достаточно доступной ценовой категории.

Что сможет дать вам Фрагмент, как принимать HGH Frag и многое другое вы узнаете из этой статьи!

Чем пептид HGH Frag 176-191 отличается от Соматропина?

Важно! HGH 176-191 Frag не является Гормоном роста в принципе. Исходя из его названия, уже понятно, что данное вещество является фрагментом аминокислотной цепочки ГР, которая включает 191 аминокислоту. Зачем же тогда эту часть отделили от Соматропина? Ведь у него и так масса положительных свойств!

Фрагмент действует более точно на жиросжигание, ускоряя липолиз, плюс даёт вам парочку полезных функций, которые он позаимствовал у ГР: минерализацию костей, прилив энергии и омоложение. HGH Frag не только отличается от Соматропина, но и имеет важное преимущество – он начинает действовать сразу же, при том, что Гормону роста нужно время для разгона. Также данный пептид никак не влияет на выработку инсулина.

Механизм действия и эффекты HGH Frag 176-191

Для того, чтобы описать механизм воздействия HGH 176-191, следует разобраться, как протекает процесс жиросжигания в организме человека. Жиры расщепляются в митохондриях, куда они попадают с помощью карнитина. Эффективность и скорость липолиза определяется перечнем факторов:

  • температура тела;
  • состояние ЦНС;
  • наличие психологических и физических стрессов.

Все эти показатели так или иначе воздействуют на производство адреналина, который отвечает за функционирование адренорецепторов. Один из этих рецепторов (β3) находится в жировых тканях, и отвечает за процесс расщепления. Именно на его работу и воздействуют пептиды HGH 176-191. Исследования установили, что фрагмент 176-191 усиливает концентрацию рецептора, что приводит к более качественному и быстрому липолизу.

Помимо основной функции – жиросжигания, препарат обладает широким перечнем полезных эффектов:

  • Ускоряет восстановление после физических нагрузок;
  • Уплотняет структуру костей и предупреждает появление остеопороза;
  • Оказывает общее омолаживающее влияние на организм;
  • Наполняет энергетические резервы, вне зависимости от рациона питания;
  • Не изменяет концентрацию сахара в крови. Следовательно, не провоцирует перепады уровня инсулина.

Кому подойдёт этот пептид? Курс HGH 176-191 отлично подойдёт для тех, кто хочет просушить тело, снизить процент жира, а также для тех, кто хочет набрать сухую массу. На просторах интернета распространены слухи о том, что этот пептид активно применяют дeвyшки, которые готовятся к выступлению в категории «Фитнесс-бикини».

Как принимать HGH 176-191?

В сети можно найти огромное разнообразие курсов данного пептида. Изучив все варианты, мы вывели средние  показатели оптимального курса. Выглядит он следующим образом:

  • Дозировки: от 750 до 1000 мкг в день;
  • Длительность курса: 4-8 недель (зависит от желаемых результатов);
  • Время приёма. Для усиления действия, инъекции следует вводить в перерывах между едой.

Приготовление. Флакон с веществом довести до комнатной температуры. Затем шприцем для внутримышечных инъекций ввести инъекционную воду во флакон – 1 мл. Вода медленно сливается по внутренней стенке баночки. Аккуратно размешать порошок до полного растворения вращающими движениями. Набирается готовый раствор в инсулиновый шприц 100-ку. Если во флаконе 2500 мкг, то получится, что в одном инсулиновом шприце 2500 мкг активного вещества, что очень удобно, так как каждое 10-е деление будет равно 250 мкг – разовой порции. Если во флаконе 5000 мкг вещества, то рекомендуем разбавлять 2 мл воды.

Как хранить? Приготовленный раствор нужно хранить в холодильной камере. Готовый раствор можно хранить и в шприце.

Как принимать HGH 176-191?

 В тренировочные дни:

  • 250 мкг за 60-70 минут до первого приёма пищи;
  • 250 мкг за 60-70 минут до обеда;
  • 250 мкг за полчаса до физических нагрузок.

В нетренировочные дни:

  • 250 мкг за 60-70 минут до первого приёма пищи;
  • 250 мкг за 60-70 минут до обеда;
  • 250 мкг за 15-20 минут до сна.

Важно! Курс пептидов необходимо начинать плавно, и в первые дни с особой внимательностью следить за реакцией организма к препарату. Приведенные дозы – это средний показатель. Если у вас есть опыт применения пептидов, то дозировки и кратность инъекций могут отличаться.

Нужно ли соблюдать диету? Рацион питания с урезанием калорий является одним из ключевых факторов успешного курса HGH 176-191. Дело в том, что поступление пищи в организм увеличивает выброс инсулина, который стимулирует процесс торможения липолиза. Поэтому для достижения лучшего эффекта важно не есть сразу же после введения препарата, а инъекции производить на голодный желудок.

Во время курса можно забыть о таком явлении как катаболизм (естественное разрушение мышечных тканей). Это обусловлено тем, что липолиз, расщепляя жиры, восполняет энергетические запасы за их счёт. В таких условиях катаболизм просто не возможен.

Есть ли побочные эффекты? Ряд проведенных исследований не выявил ни одного серьезного побочного эффекта, лишь некоторые неудобства при использовании. К таковым можно отнести небольшой зуд и покраснение в местах инъекции, но это естественная реакция организма на большое количество уколов.

Отзывы о пептиде для похудения HGH 176 191

Курсы пептидов становятся всё более популярны. Так что мы решили привести вам отзывы HGH Frag 176-191, которые покажут вам наиболее полную картину его действия.

«Проводила курс 1,5 месяца HGH Frag + Melanotan. Хотела сжечь максимально жир и подчеркнуть загаром. Меланотан включила в конце самом. Вводила фрагмент по инструкции по 200 мкг 3 раза в день. Никакого раздражения на коже и других побочек не заметила. Говорят, что начинает действовать очень быстро и это реально так. За первые две недели по отражению в зеркале изменения были очень заметны. Но!!! Без диету тут никуда. Я забила на диету после того как заметила, что результат выходит крутой и прогресс стал тормозить. Так что я во время исправила ошибку и получила неплохой результат. Мел и Фрагмент — самый крутой курс на сушку как по мне! В итоге удалось за 1,5 месяца довести фигуру до заданной цели. Теперь буду поддерживать.»

«Наверное, фрагмент – это самый крутой жиросжигатель) Хотя многие его юзают и вместе с жириками. Я решился провести курс фрага с курсом прогормонов. Да, муторно со шприцами этими и флаконом, но результат отменный! 4 раза в день вводил по 250 мкг. Двух месяцев вполне хватило, чтобы хорошо просохнуть, причём мышечная масса не покинула меня)»

«Расскажу про самую классику: курс Гормона роста + Фрагмент. С первого взгляда кажется как-то нелепо использовать их вместе, но результат заставит вас передумать, ребята… Я раньше колол только гормон, и результата от него приходится ждать, особенно, что касается сжигания жира. А вот Фрагмент действует очень быстро! Я ценю эффекты, которые даёт ГР и скорость, которую даёт Фрагмент, так что всегда принимаю их вместе. Мышцы жёсткие, самочувствие супер и получается постоянно поддерживать низкий процент жира и большие объёмы.»

С чем можно сочетать пептид HGH Frag 176-191?

Фрагмент 176-191 демонстрирует отличные показатели при сольном употрeблении. Однако, огромную популярность набрали два варианта связки пептида с другими веществами. Рассмотрим оба варианта: схемы приёма, дозировки и эффект от применения.

Первый курс.

Подобный курс направлен на рост сухой мускулатуры с параллельным сжиганием жировых отложений. Данная связка отлично подойдёт начинающим атлетам, которые еще не успели обзавестись большой мышечной массой. Курс длится 3 месяца.

В тандеме двух веществ, соматотропный гормон отвечает за наращивание мышечных тканей, а Фрагмент 176-191 за трaнcформацию подкожной жировой прослойки в энергетические резервы.

Схема приёма. Гормон роста: по 5 ед. ежедневно. HGH Frag 176-191: по 1000 мкг ежедневно (разбить на 3-4 инъекции).

Очень удобно то, что ГР в жидкой форме не требует разведения! Это уже ГОТОВЫЙ раствор. Вам достаточно лишь набрать порцию в шприц и ввести.

Также вы можете попробовать стеки с обычным гормоном роста (в форме порошка):  или .

Второй курс.

Курс направлен на увеличение силовых показателей во время сушки. Союз пептидов обеспечит организм должным запасом энергии и сил, в период общей истощенности диетой и многоповторным тренингом. Важно! Пептид GHRP-6 усиливает аппетит, что улучшает набор мышечной массы и является решением для тех, кто имеет в этим проблемы.

Схема приёма. Курс рассчитан на 8 недель. В данном случае пептиды следует колоть одновременно. GHRP-6: по 100 мкг 3 раза в день. HGH Frag 176-191: по 250 мкг 3 раза в день. Меланотан вводится раз в день в дозировке 1 мкг на 1 кг массы тела в течении 7-21 дня.

Третий курс. 

Курс направлен на рост сухой мышечной массы и сохранение, повышение силовых показателей. Укрепляет кости и суставы, иммунитет, улучшает внешний вид, а также придаёт телу ровный оттенок загара.

Схема приёма. Курс проводится 8 недель. GHRP-2: по 100 мкг 3 раза в день. HGH Frag 176-191: по 250 мкг 3 раза в день. Меланотан вводится раз в день в дозировке 1 мкг на 1 кг массы тела в течении 7-21 дня.

Пептид HGH 176-191 можно смело отнести к ряду препаратов, за которым стоит будущее. Он невероятно эффективен, безопасен и прост в применении. Его активно используют не только профессиональные спортсмены, но и люди, ведущие активный образ жизни. Если решились на курс, то вы можете проверенного качества и по лучшим ценам!


Осенняя акция: групповые тренировки в Москве в фитнес-клубе Мд Фит и вебинар по увеличению роста

Осенняя акция: групповые тренировки в Москве в фитнес-клубе Мд Фит и вебинар по увеличению роста 1-го сентября стартовала Осенняя акция: групповые тренировки в Москве в фитнес клубе Мд Фит под руководством многократного чемпиона по бодибилдингу Юрия Спасокукоцкого. Группы до 5 человек, стоимость ......

28 09 2023 1:45:27

Элеутерококк плюс: описание, состав, действие и противопоказания

Элеутерококк плюс: описание, состав, действие и противопоказания Описание данного БАДа, его особенности и действие на организм. Какой эффект можно получить от его приема. Что входит в его состав. Возможные противопоказания....

27 09 2023 17:38:17

Предисловие: "Как я строил свое тело вопреки плохой генетике и неправильным тренировкам"

Предисловие: "Как я строил свое тело вопреки плохой генетике и неправильным тренировкам" Вместо предисловия, или « Как я строил свое тело вопреки слабой генетике и неправильным тренировкам?» Здравствуйте! Меня зовут Юрий Спасокукоцкий. Я работаю персональным тренером с 1998 года, яв......

26 09 2023 4:31:30

Упражнение для ног: выпады-приседания «ножницы»

Упражнение для ног: выпады-приседания «ножницы» Упражнение также известно как «выпады со штангой», но в отличие от обычных выпадов, вы не делаете шаги вперед и назад. При «ножницах» вам проще удерживать равновесие, вы можете сделать упражнение с ......

25 09 2023 18:20:51

Как накачать супер плечи, если тебе нельзя нагружать позвоночник?

Как накачать супер плечи, если тебе нельзя нагружать позвоночник? Этот комплекс из трех упражнений позволяет разбомбить огромные дельты, даже если тебе нельзя делать упражнения стоя или сидя, и ты не можешь оказывать компрессионную нагрузку на позвоночник. В случае ......

24 09 2023 0:58:47

Руки > Бицепсы > Асинхронные попеременные сгибания рук c гантелями стоя с супинацией

Руки > Бицепсы > Асинхронные попеременные сгибания рук c гантелями стоя с супинацией Сгибания рук с гантелями — альтернатива штанге Распространенные ошибки: 1. Чтобы поднять тяжелые гантели, вы раскачиваетесь, наклоняя корпус вперед и назад. Такая техника уже называется «читин......

23 09 2023 12:24:31

Как правильно пить протеин для набора массы и сколько пить в день

Как правильно пить протеин для набора массы и сколько пить в день Наверняка, соотносить протеин и набор массы стало уже стереотипом, ведь это пpaктически первое спортивное питание, и оно создавалось именно для этого. Однако, стоит понимать, что прямой зависимости (п......

22 09 2023 18:26:51

ПКТ: что это такое и как делать правильно?

ПКТ: что это такое и как делать правильно? ПКТ (послекурсовая терапия) – это цикл препаратов, которые применяются после курса стероидов или дизайнерских стероидов (прогормонов) и САРМов для минимизирования побочных эффектов от них. Особенно ва......

21 09 2023 20:56:24

Качаем бицепс сидя у нижнего блока. Тренировка на рельеф и пик бицепса.

Качаем бицепс сидя у нижнего блока. Тренировка на рельеф и пик бицепса. Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Тренировка бицепсов на блоке сидя. Как правильно накачать бицепс руки. Форма мышц». Когда я начинал заниматься бодибилдингом, я ......

20 09 2023 3:31:30

Мифы, полезные советы и набор упражнений для накачки мышц пресса в домашних условиях

Мифы, полезные советы и набор упражнений для накачки мышц пресса в домашних условиях Как нужно правильно питаться, чтобы увидеть мышцы пресса. Основные мифы о тренировке данной группы мышц. Какие упражнения следует выполнять и в каком количестве....

19 09 2023 5:58:19

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу 23.04.2006

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу 23.04.2006 ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу 23.04.2006 г 1. ЦЕЛЬ И ЗАДАЧА. дальнейшее развитие вида спорта и его популяризация в государстве; повышение у......

18 09 2023 19:38:49

Как похудеть и быстро накачать пресс. Ответ фитнес-тренера

Как похудеть и быстро накачать пресс. Ответ фитнес-тренера Именно «стиральной доской» в бодибилдинге называют столь эффектные «кубики» прямой мышцы живота. Немалую роль играют также косые, межреберные, зубчатые мышцы. Чтобы мышцы живота стали максимально четк......

17 09 2023 10:35:31

Тренировка в тренажерном зале начинающим бодибилдерам

Тренировка в тренажерном зале начинающим бодибилдерам Новое видео для начинающих, кто хочет повысить свои результаты, проводя тренировки с наибольшей пользой и без вреда для здоровья! https://www.youtube.com/watch?v=aMVQI6z1TF4 Тяга вертикаль......

16 09 2023 7:47:45

Какие бывают сжигатели жира: обзор средств спортпита

Какие бывают сжигатели жира: обзор средств спортпита Все разновидности жиросжигающих средств среди спортивных добавок, их особенности, действие и преимущества. Как правильно выбрать препарат для себя....

15 09 2023 9:55:45

Упражнение на трицепс Французский жим лежа у нижнего блока - безопасное упражнение для локтей

Упражнение на трицепс Французский жим лежа у нижнего блока - безопасное упражнение для локтей Если от классического французского жима со штангой у вас побаливают локтевые суставы, то именно это упражнение для трицепсов вам подходит больше. В программе бодибилдера французский жим - незаменимое ......

14 09 2023 19:29:56

Инна — 47 лет, мама двоих деток: фото до и после 30 дней фитнеса и похудения

Инна — 47 лет, мама двоих деток: фото до и после 30 дней фитнеса и похудения Меня зовут Инна Викулова и это история моей борьбы с собственным жиром и ленью. На протяжении моей жизни я привыкла питаться без малейших ограничений и при этом недурно выглядеть! Мой организм успешно......

13 09 2023 14:54:39

Тренируем трапециевидные мышцы спины шрагами со штангой стоя

Тренируем трапециевидные мышцы спины шрагами со штангой стоя Шраги. Что же это такое? Как только мы переведем с английского (to shrug), то очень легко можно понять использование этого термина в бодибилдинге, так как шраги – «пожимание плечами». Вот этим мы сего......

12 09 2023 4:21:57

Что собой представляет глютамин, его эффект и схема приема

Что собой представляет глютамин, его эффект и схема приема Что это за аминокислота, ее функции в организме человека. Зачем нужен прием глютамина при силовых тренировках. Как правильно его употрeбллять....

11 09 2023 8:34:32

Состав и калорийность основных продуктов (Таблица)

Состав и калорийность основных продуктов (Таблица) Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта. Все продукты приведены в единой таблице в алфавитном порядке. Продукт Белки, г Жиры, г Углеводы, г Гликемический индекс, GI Кка......

10 09 2023 15:10:44

Помогут ли мышцы мужчине в повседневной жизни: общение с дeвyшками, уверенность в себе?

Помогут ли мышцы мужчине в повседневной жизни: общение с дeвyшками, уверенность в себе? Давайте подумаем, нужны ли мышцы современному мужчине, больше от них пользы или вреда? Противники качалки распускают слухи мол и дeвyшкам противны тела бодибилдеров, а в дpaке большой шкаф громко пада......

09 09 2023 16:56:56

Протеиновые коктейли для роста мышц и набора веса

Протеиновые коктейли для роста мышц и набора веса Протеиновые коктейли для роста мышц миф или реальность? Как пить протеиновые коктейли для набора веса зависит от пола, 1,5 или 2 грамма белка на 1 кг мышц....

08 09 2023 17:18:27

Тренировка мышц плеч средней дельты: тяга к подбородку сидя на наклонной скамье у нижнего блока

Тренировка мышц плеч средней дельты: тяга к подбородку сидя на наклонной скамье у нижнего блока Тренировка мышц плеча - это упражнения для средней дельты. Речь идет о тяге нижнего блока к подбородку сидя на наклонной скамье. В журналах по бодибилдингу и фитнесу описания подобных упражнений вс......

07 09 2023 9:35:41

Качаем внутреннюю поверхность бедра приседаниями Плие со штангой

Качаем внутреннюю поверхность бедра приседаниями Плие со штангой Любая девушка хочет иметь красивые и стройные ноги, именно по этой причине многие идут в спортивный зал и тренируются. Но большинство тренировку ног ограничивает приседаниями, или делают одно упражн......

06 09 2023 7:38:48

Вреден ли протеин для организма: последствия приема протеина

Вреден ли протеин для организма: последствия приема протеина Польза или вред от приема протеина. Все «За» и «Против». Можно ли пить протеин мужчинам и женщинам...

05 09 2023 9:19:38

Как девушке сделать идеальную фигуру за месяц

Как девушке сделать идеальную фигуру за месяц Стандарт женской красоты может отличаться... одной девушке понравится одно тело, другой другое, а мужчине вообще третий вариант! Чтобы девушка получила прекрасное и такое же здоровое тело ей придет......

04 09 2023 9:38:12

Качаем широчайшие мышцы спины вертикальной тягой узким параллельным хватом

Качаем широчайшие мышцы спины вертикальной тягой узким параллельным хватом Данное упражнение сочетает в себе базовый эффект работы на массу широчайших, с особым акцентом на низ широчайших. Упражнение почти не нагружает нижнюю часть спины (поясницу), что позволяет работать со......

03 09 2023 14:10:23

100 подтягиваний — как раскачать широчайшие мышцы спины без зала

100 подтягиваний — как раскачать широчайшие мышцы спины без зала Нарастить мышечную массу и параллельно увеличить силовые показатели поможет программа 100 подтягиваний, которую под силу освоить каждому человеку. Естественно, что на начальном уровне физической подго......

02 09 2023 4:25:42

Евгений Лифанов впервые жмет гантели 55 кг

Евгений Лифанов впервые жмет гантели 55 кг Обсудить на форуме Задавшись вопросом как накачать гpyдь, стоит обратить свое внимание, прежде всего на жим гантелей. Уточним, что речь идет именно о том, как накачать мышцы гpyди, а вовсе не и......

01 09 2023 22:48:51

Качаем бицепс. Упражнение со штангой на бицепс, методом "лесенка".

Качаем бицепс. Упражнение со штангой на бицепс, методом "лесенка". Новым героем роликов Юрия Спасокукоцкого стал Денис Гусев, с которым Юрий недавно познакомился. Денис Гусев – один из известных чемпионов по Классическому бодибилдингу, так же как и Юрий. В этом году......

31 08 2023 7:35:33

Мифы и заблуждения силовых видов спорта

Мифы и заблуждения силовых видов спорта Очевидно именно таким видам спорта как бодибилдинг пауэрлифтинг, и фитнесс мы обязаны наибольшему количеству ложных положений. Причин тому существует множество. Многие спортсмены, достигнув успе......

30 08 2023 2:40:45

Как ПОХУДЕТЬ за НЕДЕЛЮ на 10 КГ — за счет ВОДЫ ?!

Как ПОХУДЕТЬ за НЕДЕЛЮ на 10 КГ — за счет ВОДЫ ?! Как ПОХУДЕТЬ за НЕДЕЛЮ на 10 КГ - за счет ВОДЫ ?! Сейчас вы узнаете секрет похудения за счет выведения обычной воды из организма! Вы узнаете, как одни люди теряют жир, а другие просто выводят воду......

29 08 2023 23:34:55

Где найти поддержку и понимание, если вы еще начинающий спортсмен?

Где найти поддержку и понимание, если вы еще  начинающий спортсмен? Где найти поддержку и понимание, если вы еще начинающий спортсмен? Небольшой рассказ о психологии отношений между опытными и начинающими Если вы начали заниматься бодибилдингом и решили п......

28 08 2023 12:13:42

Правильное питание по Методике Юрия Спасокукоцкого

Правильное питание по Методике Юрия Спасокукоцкого Поговорим о Правильном Питании. Принцип № 10 Методики Юрия Спасокукоцкого - Синтез правильных тренировок + индивидуально подобранная программа эффективного питания. Это подразумевает наличие таких бон......

27 08 2023 6:58:19

Спешите стать подписчиками моего сайта "Бицепс"! Скоро я сделаю очередной подарок своей аудитории! Программа для тренажерного зала на 3 раза в неделю!

Спешите стать подписчиками моего сайта "Бицепс"! Скоро я сделаю очередной подарок своей аудитории! Программа для тренажерного зала на 3 раза в неделю! Спешите стать подписчиками моего сайта "Бицепс" и подписчиками моего канала на ютюбе! Скоро я сделаю очередной подарок своей аудитории! Программа для тренажерного зала на 3 раза в неделю! Это будет......

26 08 2023 1:15:35

A. Tsybulya. Review of the methodology of Yuri Spasokukotsky

A. Tsybulya. Review of the methodology of Yuri Spasokukotsky Yuri Spasokukotsky, a personal trainer and bodybuilding champion came into the sport in 1994. Initialy he used to have narrow shoulders, weak muscles and a big fat belly. But even after 7 years of r......

25 08 2023 11:56:43

Рейтинг гейнеров 2018 — ТОП 5

Рейтинг гейнеров 2018 — ТОП 5 Давайте узнаем, какие гейнеры покупают чаще всего и почему выбирают именно их - рейтинг самых продаваемых гейнеров 2018 года....

24 08 2023 21:12:51

Почему именно тренировки с тяжестями так важны после 40 лет?

Почему именно тренировки с тяжестями так важны после 40 лет? Для начала я покажу Вам своего друга из Южной Америки, который в 50 выглядит и чувствует себя на 20 лет. Он тренируется с резиновыми лентами, но – при чем же тут тренировки с тяжестями? Дело в том что......

23 08 2023 20:36:21

Качаем трапециевидные мышцы спины шрагами со штангой сзади

Качаем трапециевидные мышцы спины шрагами со штангой сзади Упражнение позволяет прокачать верхнюю часть трапеций под непривычным углом. Более сложная техника выполнения дает возможность работать с меньшим рабочим весом. Техника выполнения: 1. Устано......

22 08 2023 10:11:47

История Пети, который так не смог накачаться за долгие годы тренировок

История Пети, который так не смог накачаться за долгие годы тренировок Мы начинаем тренироваться, но зачастую оказываемся заложниками непродуктивной программы тренировок или питания. Существует миф, что для достижения результата в том или ином виде спорта достаточно регу......

21 08 2023 6:25:20

Тренируешь бицепс и трицепс, но руки худые? Пробовал качать брахиалис?

Тренируешь бицепс и трицепс, но руки худые? Пробовал качать брахиалис?   Наверное, ты уже не раз слышал про брахиалис или плечевую мышцу. Эта мышца находится между бицепсом и трицепсом, гипертрофируясь она как бы раздвигает твою руку, делая ее толстой и мощной как пушка......

20 08 2023 23:23:15

Бодибилдинг — коротко и ясно №2. Секретные методики бодибилдинга — существуют ли они?

Бодибилдинг — коротко и ясно №2. Секретные методики бодибилдинга — существуют ли они? Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня я хочу поговорить с вами на такую тему - существуют ли секреты, секретные методики в бодибилдинге. То есть, какие-то "примочки", благодаря которым можно получи......

19 08 2023 17:48:11

Сколько времени нужно на усвоение белков

Сколько времени нужно на усвоение белков В зависимости от видов протеинов на их усвоение необходимо разное время....

18 08 2023 15:12:29

Упражнение на ноги, низ спины и внутреннюю часть бедра: становая тяга в стиле сумо

Упражнение на ноги, низ спины и внутреннюю часть бедра: становая тяга в стиле сумо Это упражнение, в отличие от становой тяги на прямых ногах («мертвой тяги»), предназначено не столько для бицепсов бедер, сколько для мышц нижней части спины. Также в упражнении мощно задействованы мы......

17 08 2023 17:26:58

Как правильно начать бегать? Программа бега для начинающих

Как правильно начать бегать? Программа бега для начинающих Бег для начинающих. Как начать правильно бегать. Программа тренировок для начинающих, чтобы похудеть. Как правильно делать разминку перед бегом....

16 08 2023 20:28:50

Обновленно! Фотоотчет с Кубка Украины 2007 по бодибилдингу

Обновленно! Фотоотчет с Кубка Украины 2007 по бодибилдингу Появился точный протокол соревнований.   Категория: классический бодибилдинг -178см номер Ф. И. место 119 Коваленко Иван 1 57 Ткачов Дмитрий 2 135 Муликов Роман ......

15 08 2023 16:33:40

Кубок Украины по бодибилдингу и фитнесу

Кубок Украины по бодибилдингу и фитнесу Для участия в Кубке пришлось отправиться в Севастополь. Взвешивание участников проходило 29 апреля в пятницу, полуфинал 30 апреля в субботу и финал состоялся 1 мая, в первый день Пасхи. Решение выдел......

14 08 2023 12:36:42

Протокол и фоторепортаж — Кубок Киева 2007 (22 апреля Конгресс Холл отеля "Киевский")

Протокол и фоторепортаж — Кубок Киева 2007 (22 апреля Конгресс Холл отеля "Киевский")   Категория "классический бодибилдинг" Номер участника ФИО участника Занятое место 20 Карпуша Павел 1 3 Спасокукоцкий Юрий 2 99 Карпиков Андрей 3 39 Шабельный ......

13 08 2023 10:33:28

Мифы и заблуждения силовых видов спорта

Мифы и заблуждения силовых видов спорта Очевидно именно таким видам спорта как бодибилдинг пауэрлифтинг, и фитнесс мы обязаны наибольшему количеству ложных положений. Причин тому существует множество. Многие спортсмены, достигнув успе......

12 08 2023 14:51:50

Тренировка ног Ангелины - выпады, приседания и жим ногами

Тренировка ног Ангелины - выпады, приседания и жим ногами Многие хотят похудеть, сбросить лишние килограммы, но не все решаются сделать первый шаг. Мало у кого есть сила воли и мотивация продолжать движение вперед. Ангелина Мелиоранская не относится к так......

11 08 2023 8:51:56

Упражнения для позвоночника, осанки, лечебная гимнастика при грыже позвоночника

Упражнения для позвоночника, осанки, лечебная гимнастика при грыже позвоночника Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня вы узнаете массу полезной информации о том как тренироваться, чтобы не получить травм спины, как тренироваться, если у вас уже есть те или иные заболевания и тра......

10 08 2023 15:51:35

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::