Друзья! Cкоро Чемпионат Украины по версии WFF — советую поучаствовать!
Планируется проведение Чемпионата Украины в Крыму 7-9 Декабря ( Ялта )
Все подробности в Положении ниже.
Контактная информация:
Олег Чернышов
Вице Президент АПЛФ WFF Украины
+380 63 7584325
+380 97 525 0163
+380 50 57 57 482 ( Маргарита Олефиренко )
Положение:
УТВЕРЖДАЮ
Президент АПЛФ WFF Украины
_________________ Олефиренко М.В
Ассоциация профессионального и любительского фитнеса Украины
П О Л О Ж Е Н И Е
О проведении Чемпионата Украины по фитнесу и бодибилдингу WFF 2012г
1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ
Привлечение детей и взрослых к активным занятиям спортом .
Отбор лучших спортсменов для участия в официальных Международных соревнованиях в составе Сборной комaнды Украины .
2.МЕСТО И СРОКИ ПРОВЕДЕНИЯ
Соревнования проводятся с 7 по 10 Декабря 2012г в АР Крым г Ялта (Кореиз) концертный зал Санаторий
« Горный»
7 Декабря заезд комaнд и регистрация участников
8 Декабря – 10 00 соревнования участников
9 Декабря -10 00 финальные соревнования
10 Декабря — выезд участников до 12 00
3.Детали
3.1. Организатор Чемпионата Украины АПЛФ WFFУкраины
3.2. Категории и возраст участников :
— аэробный фитнес (FIT-KID ) – 6-8\9-11 -14 -17\ взрослые от 18л и старше
-аэробные фитнес группы (от 5- 8 чел ) — дети 6-8 \ 9-11 -14\ взрослые 15 и старше сеньоры от 25л и старше
Время выступления 1 мин 30 сек до 2 мин , фонограмма на СД
— бодибилдинг (мужчины и женщины) юниоры 16-20л , взрослые 21 и старше , сеньоры от 40лет
Классический , Атлетический ,Перфоманс , Суператлетик , Экстрим .
-модельный фитнес — дети 6-8\9-11 -14 взрослые 15-17 л\ 18 и старше .
С 15 лет сравнивание в бикини на каблуках (4 поворота )
3.3 Информация и контакты
Олефиренко Маргарита Президент АПЛФ WFF Украины + 38 050 57 57 482
Чернышов Олег Вице президент АПЛФ WFF Украины +38 063 758 43 25 , 097 525 0163
3.4. финансирование соревнования осуществляется за счет добровольных взносов участников , юридических
И физических лиц . Стартовый взнос за участие в Чемпионате Украины в номинации 100гр с участника .
3.5. Определение победителей и награждение .
Победители и Призеры в каждом виде программы определяются по наибольшей сумме баллов ,
полученных в финале . Спортсмены занявшие 1, 2, 3 места награждаются медалями , Дипломами и
призами . Все участники соревнования получат Сертификаты участника Чемпионата Украины .
Тренеры победителей награждаются Дипломами .
Спортсмены занявшие Первые места в аэробном фитнесе и бодибилдинге присваивается звание
Чемпион Украины и Кандидат в Мастера спорта .
3.6. Срок подачи Заявки на участие в Чемпионате Украины до 10 Ноября 2012г
Предварительные заявки подаются по тел 050 57 57 482 или e mail
На регистрацию в день приезда подаются документы :
— заявка , заверенная Руководителем организации и врачем
-паспорт или Свидетельство о рождении .
-копия Идентификационного кода
-классификационные книжки ( для члeнов Ассоциации )
3.7 особые условия :
Тренерам предоставивших на Чемпионате Украины участников 10 и более человек предоставляется
бесплатное проживание . Тренер предоставивший самое большое количество участников , ждет денежное
вознаграждение и бесплатное проживание .
3.8 Встреча комaнд и трaнcфер ж\д вокзал – база и обратно по индивидуальным заявкам .
3.9 Проживание участников и представителей комaнд на территории санатория « Горный» 200гр с
человека в сутки ( включая завтpaк )
3.10 Все расходы по проезду к месту соревнований , питанию и проживанию спортсменов ,тренеров,
представителей комaнд и судей несут комaндирующие организации .
Все расходы по организации и проведению Чемпионата Украины 2012 WFF а также награждению
спортсменов несут организаторы соревнований.
3.11 Данное Положение является официальным вызовом на соревнования .
Лето уже наступило, а вы так и не избавили от лишних килограммов? Почитайте отзывы о жиросжигателе Yellow Demons, и поймете, как это сделать. Погода у нас сейчас в стране не очень, это ли не знак, что......
15 01 2026 16:13:52
На одноклассниках, вконтакте, mamba.ru и других сайтах для общения и знакомства появились анкеты "лже Юрия Спасокукоцкого". Лже Юрий знакомится с различными людьми, выкидывает неожиданные шутки, чудит и......
14 01 2026 0:17:41
Преимущества и особенности этого белково-углеводного коктейля. Что входит в его состав и в каких пропорциях. Как правильно его пить и в какой дозировке....
13 01 2026 19:40:18
Сегодня я расскажу и покажу вам как я не особо напрягаясь сжег 10 кг массы тела, преимущественно за счет жира, не потеряв при этом и грамма мышц и все это за 6 недель!
Моя талия при этом сократилась ......
12 01 2026 15:50:41
В этом упражнении мощно работают квадрицепсы, бицепсы бедер и ягодичные мышцы. Данное упражнение эффективно прорабатывает ноги и ягодицы. Для начинающих технически сложно выполнять выпады со штангой н......
11 01 2026 19:46:53
Приседания со штангой в стиле «сумо» когда-то для меня стали настоящим испытанием не потому, что мне было очень сложно, а потому, что меня не на шутку испугала реакция на них спины — появился дискомфо......
10 01 2026 1:57:25
Чтобы добиться идеальных форм дeвyшки готовы на многое, начиная от жестких диет и заканчивая физическими нагрузками с бесконечными подсчетами калорий. Один из наиболее эффективных способов привести те......
09 01 2026 14:59:20
Современные фитнес блогеры рассказывают мифы о волшебных теблетках которые способны «взорвать мышцы» и ты сразу становишься Арнольдом или Рони Колеманом. Эти «фитнес гуру» превозносят химию до небес, ......
08 01 2026 8:21:39
" Мертвая тяга", " Румынская тяга", " Тяга на прямых ногах" - разные названия одного известного упражнения.
Это упражнение наиболее эффективно для развития двуглавой мышцы бедра. Наибольшее воздействи......
07 01 2026 0:24:25
Данный вариант особенно эффективен для построения массы этого пучка. Согнутая спина и опущенная голова «выключают» из работы трапециевидную мышцу, поэтому большую часть нагрузки приходится выполнять з......
06 01 2026 19:53:48
Какой фитнес праздник является самым грандиозным событием года?! Это VI Международный фестиваль спорта и здорового образа жизни SN PRO EXPO FORUM 2018, который пройдет на территории КВЦ «Сокольники» ......
05 01 2026 16:32:50
Ольга Борисова
Здравствуйте Юрий) пользуясь возможностью - спрашиваю. Как у Вас дeвoчки одновременно и жир скидывают, и мышцы натачивают? Смотрела результаты Ваших клиенток, этот момент - впечатл......
04 01 2026 1:43:31
Как убрать ушки на бедрах за 2 недели: лучшие упражнения в домашних условиях и в тренажерном зале. Избавиться от ушек на бедрах несложно....
03 01 2026 6:56:37
12 вопросов бодибилдера к травматологу
В мире железного спорта, любой профессионал или любитель с серьезными результатами и солидными рабочими весами периодически сталкивается с неприя......
02 01 2026 11:55:30
Тренинг безнадежного эктоморфа
Многие из нас говорят: « Мои мышцы не растут», « Мне д......
01 01 2026 21:31:30
Это популярное упражнение каждый выполняет по-своему! Один спортсмен ставит ноги, на какие то подставки, другой задирает их вверх и сгибает в коленях. Один тренер предлагает развести локти в стороны, ......
31 12 2025 18:55:27
Любая дeвyшка, которая начала заниматься в зале, рано или поздно задаётся вопросом, какое спортивное питание для дeвyшек и женщин лучше купить. Тренировки – это лишь малая часть тех усилий, которые Вы......
30 12 2025 10:17:38
- Здравствуйте, Юрий. Я часто слышу, чтобы накачать руки, надо делать базу. Ответь пожалуйста. Неужели чтобы накачать руки, можно не делать упражнения на бицепсы и трицепсы?
Ю.С. - Если говорить......
29 12 2025 19:42:42
На первый взгляд это несовместимые понятия! Для роста мышц нужен профицит калорий, обильное питание по 3000 и более тысячи калорий в день, много углеводов. Углеводы способствуют увеличению уровня глюк......
28 12 2025 8:48:55
Многие хотят похудеть, сбросить лишние килограммы, но не все решаются сделать первый шаг. Мало у кого есть сила воли и мотивация продолжать движение вперед.
Ангелина Мелиоранская не относится к так......
27 12 2025 3:18:42
Данное упражнение позволяет лучше почувствовать максимальное напряжение латеральной головки трицепса. Для этого вам понадобиться длинная канатная рукоять, также можно использовать короткий канат, но о......
26 12 2025 22:26:21
П О Л О Ж Е Н И Е о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу 23.04.2006 г
1. Ц Е Л Ь И З А Д А Ч А.
дальнейшее развитие вида спорта и его популяризация в государстве;
повышение у......
25 12 2025 20:27:21
Привет, подписчики! Я смотрю, новое шоу "ПРОКАЧАЙ ЗВЕЗДУ" набирает популярности, это и понятно: многим хочется узнать различные фитнес-секреты и "фишки" известных личностей. В очередной серии вы мож......
24 12 2025 4:23:56
Большинство представителей сильной половины человечества ходят в спортивный зал и там тягают железо по причине того, что они сами хотят изменить свое тело в лучшую сторону. Одним не нравится чрез......
23 12 2025 21:44:33
L-карнитин или жиросжигатель? Что лучше принимать новичку в железном спорте. Как и кому можно пить спортивное питание...
22 12 2025 13:32:19
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Тренировка с надежным и жаждущим прогресса напарником повышает Ваши результаты на 25-50%, за счет мотивации и поддержки в решающих повторениях. Т......
21 12 2025 15:32:56
Я всегда был поклонником юмора и талантливых пародий, ребята с сайта nemagia.ru по настоящему остроумны что выгодно отличает их от толпы «горе-юмористов» пределом воображения которых является надпис......
20 12 2025 0:58:40
Вместо предисловия, или « Как я строил свое тело вопреки слабой генетике и неправильным тренировкам?»
Здравствуйте! Меня зовут Юрий Спасокукоцкий. Я работаю персональным тренером с 1998 года, яв......
19 12 2025 2:30:59
Я думаю, совсем скоро каждый человек будет вести свой канал на YOUTUBE. Сейчас канал есть у моей дeвyшки, и моего клиента который, учит игре на гитаре, у тренера из моего фитнес клуба, который обуча......
18 12 2025 4:18:34
Здравствуйте, дорогие друзья!
Не знаю как вы, но я, увидев фильм "Властелин колец: Братство Кольца", понял, что это шикарное кино, и в дальнейшем я смотрел все последующие части этой ленты. Хочу о......
17 12 2025 3:35:58
Существует много вариантов работы над мышцами пресса с использованием верхнего и нижнего блоков, но конкретно этот вариант – самый распространенный.
Упражнение обладает рядом преимуществ: не нагружае......
16 12 2025 14:58:30
Соревнования были проведены в Конгресс-холле Президент отеля « Киевский», по адресу улица Госпитальная №13, 18 апреля 2009 г президентом Киевской Федерации Бодибилдинга и Фитнеса ( К Ф Б Ф) Олегом ......
15 12 2025 8:29:26
BCAA Weider: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
14 12 2025 5:38:29
Несмотря на то, что спортпит для кроссфита так же необходим, как и в любом другом силовом спорте, приоритеты в выборе добавок будут немного меняться. Это связано с принципами тренинга и объёмами выпол......
13 12 2025 5:22:53
Давайте узнаем, какие гейнеры покупают чаще всего и почему выбирают именно их - рейтинг самых продаваемых гейнеров 2018 года....
12 12 2025 22:37:15
Даниил
За период набора массы я смог достичь веса в 120 кг. После этого было вполне логично поставить следующую цель - просушиться до 103-105 кг и получить заветный рельеф.
Сегодня у меня с Кир......
11 12 2025 14:52:38
Инструктор по бодибилдингу и фитнесу Юрий Спасокукоцкий предлагает Вашему вниманию упражнение для трицепсов на брусьях, используя безопасную амплитуду движений.
Это упражнение прорабатывает все гол......
10 12 2025 8:48:33
Наша сегодняшняя героиня мощна и сильна как слон но при этом довольно привлекательна, если и не грациозна. Она, опытный химический атлет, трехкратная чемпионка мира по пауэрлифтингу.
Джессика (Jessic......
09 12 2025 16:57:50
Это упражнение входит в число упражнений, которые не описаны в учебниках по бодибилдингу, но обладают высокой эффективностью. Предлагаемая Вам техника входит также и в набор упражнений, разработанных ......
08 12 2025 20:44:10
Данная диета применяется исключительно при специальной системе тренировок, предлагаемой тренером Юрием Спасокукоцким.
Применение подобной диеты без постоянного контроля опытного тренера-диетолога м......
07 12 2025 21:34:30
Календарь соревнований IFBB за 2007 год
№
Наименование мероприятия
Место проведения
Время проведения
Статус
1.
" Кубок Подолья"
г. Винница
14-15 апреля
Международный
2.
Откр......
06 12 2025 10:29:14
Рекомендуя свою методику я в основном делаю акцент на махи гантелями в стороны в положении стоя, а не сидя или тем более лежа, и уж точно не на жимы, так как основная задача — это увеличение силовых п......
05 12 2025 0:33:57
Здравствуйте, дорогие друзья!
Сегодня вы узнаете массу полезной информации о том как тренироваться, чтобы не получить травм спины, как тренироваться, если у вас уже есть те или иные заболевания и тра......
04 12 2025 13:10:41
У нашего сайта и всей Украинской Федерации Бодибилдинга сегодня день траура (наш сайт находится под патронатом У Ф Б Б, и может официально размещать новости от имени федерации).
Умер один из наших самы......
03 12 2025 17:36:39
Данное упражнение предназначено для тренировки трицепсов. В движении учувствуют все 3 пучка трицепса, однако, наибольшая нагрузка приходится на длинный пучок мышцы, так как локти во время выполнения у......
02 12 2025 23:16:54
Тоха Вадович: - Здравствуйте, Юрий. Я часто слышу, чтобы накачать руки, надо делать базу. Ответь пожалуйста. Неужели чтобы накачать руки, можно не делать упражнения на бицепсы и трицепсы?
Ю.С.: - Есл......
01 12 2025 12:59:27
Сегодня я решил провести совместную тренировку на открытом воздухе. Тренировка направлена на развитие пресса, широчайших и грудных мышц. Для этого мы будем использовать в упражнениях только собстве......
30 11 2025 2:35:52
Привет, друзья! Сегодня мы решили провести для вас качественный обзор настоящих «витаминных титанов» от известного бренда Optimum Nutrition и менее известного – Infinite Labs. Возможно, кто-то из вас ......
29 11 2025 12:57:51
Юрий Спасокукоцкий известен как человек, который долго и безуспешно пытался ответить на вопрос: «Как накачать плечи?»
Как раз накачать свои узкие и покатые плечи у него получалось хуже всего. Есл......
28 11 2025 15:25:47
Я представляю вам все упражнения, которые следует использовать для максимального роста массы по моей СИЛОВОЙ методике.
Упражнения на блочных устройствах - для начинающих, которые еще физически не п......
27 11 2025 10:40:57
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
