Друзья! Cкоро Чемпионат Украины по версии WFF — советую поучаствовать!
Планируется проведение Чемпионата Украины в Крыму 7-9 Декабря ( Ялта )
Все подробности в Положении ниже.
Контактная информация:
Олег Чернышов
Вице Президент АПЛФ WFF Украины
+380 63 7584325
+380 97 525 0163
+380 50 57 57 482 ( Маргарита Олефиренко )
Положение:
УТВЕРЖДАЮ
Президент АПЛФ WFF Украины
_________________ Олефиренко М.В
Ассоциация профессионального и любительского фитнеса Украины
П О Л О Ж Е Н И Е
О проведении Чемпионата Украины по фитнесу и бодибилдингу WFF 2012г
1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ
Привлечение детей и взрослых к активным занятиям спортом .
Отбор лучших спортсменов для участия в официальных Международных соревнованиях в составе Сборной комaнды Украины .
2.МЕСТО И СРОКИ ПРОВЕДЕНИЯ
Соревнования проводятся с 7 по 10 Декабря 2012г в АР Крым г Ялта (Кореиз) концертный зал Санаторий
« Горный»
7 Декабря заезд комaнд и регистрация участников
8 Декабря – 10 00 соревнования участников
9 Декабря -10 00 финальные соревнования
10 Декабря — выезд участников до 12 00
3.Детали
3.1. Организатор Чемпионата Украины АПЛФ WFFУкраины
3.2. Категории и возраст участников :
— аэробный фитнес (FIT-KID ) – 6-8\9-11 -14 -17\ взрослые от 18л и старше
-аэробные фитнес группы (от 5- 8 чел ) — дети 6-8 \ 9-11 -14\ взрослые 15 и старше сеньоры от 25л и старше
Время выступления 1 мин 30 сек до 2 мин , фонограмма на СД
— бодибилдинг (мужчины и женщины) юниоры 16-20л , взрослые 21 и старше , сеньоры от 40лет
Классический , Атлетический ,Перфоманс , Суператлетик , Экстрим .
-модельный фитнес — дети 6-8\9-11 -14 взрослые 15-17 л\ 18 и старше .
С 15 лет сравнивание в бикини на каблуках (4 поворота )
3.3 Информация и контакты
Олефиренко Маргарита Президент АПЛФ WFF Украины + 38 050 57 57 482
Чернышов Олег Вице президент АПЛФ WFF Украины +38 063 758 43 25 , 097 525 0163
3.4. финансирование соревнования осуществляется за счет добровольных взносов участников , юридических
И физических лиц . Стартовый взнос за участие в Чемпионате Украины в номинации 100гр с участника .
3.5. Определение победителей и награждение .
Победители и Призеры в каждом виде программы определяются по наибольшей сумме баллов ,
полученных в финале . Спортсмены занявшие 1, 2, 3 места награждаются медалями , Дипломами и
призами . Все участники соревнования получат Сертификаты участника Чемпионата Украины .
Тренеры победителей награждаются Дипломами .
Спортсмены занявшие Первые места в аэробном фитнесе и бодибилдинге присваивается звание
Чемпион Украины и Кандидат в Мастера спорта .
3.6. Срок подачи Заявки на участие в Чемпионате Украины до 10 Ноября 2012г
Предварительные заявки подаются по тел 050 57 57 482 или e mail
На регистрацию в день приезда подаются документы :
— заявка , заверенная Руководителем организации и врачем
-паспорт или Свидетельство о рождении .
-копия Идентификационного кода
-классификационные книжки ( для члeнов Ассоциации )
3.7 особые условия :
Тренерам предоставивших на Чемпионате Украины участников 10 и более человек предоставляется
бесплатное проживание . Тренер предоставивший самое большое количество участников , ждет денежное
вознаграждение и бесплатное проживание .
3.8 Встреча комaнд и трaнcфер ж\д вокзал – база и обратно по индивидуальным заявкам .
3.9 Проживание участников и представителей комaнд на территории санатория « Горный» 200гр с
человека в сутки ( включая завтpaк )
3.10 Все расходы по проезду к месту соревнований , питанию и проживанию спортсменов ,тренеров,
представителей комaнд и судей несут комaндирующие организации .
Все расходы по организации и проведению Чемпионата Украины 2012 WFF а также награждению
спортсменов несут организаторы соревнований.
3.11 Данное Положение является официальным вызовом на соревнования .
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого:«Всё и все вокруг пытаются стать между тобой и твоим результатом! Кто-то завидует, кто-то просто тебя не поддерживает или не понимает. Иногда ты устал и ......
18 04 2026 14:52:30
Как обычно дeвyшки хвастаются своими результатами в похудении: «Я согнала два килограмма! Я влезла в джинсы!». Именно к этому стремилась и наша героиня - Мария Брынская. Она упopно бегала трусцой, пос......
17 04 2026 6:44:16
В чем заключается действие этой спортивной добавки. Чего позволяет добиться ее употрeбление. Безопасная дозировка. Противопоказания и побочные эффекты....
14 04 2026 22:12:39
Здравствуйте, дорогие друзья!
По многочисленным просьбам зрителей нашего канала мы решили снять видео как я тренирую Юлю в зале. Но хочу отметить, что у моей супруги малыш, с которым ей необходимо п......
13 04 2026 15:22:53
Этот вопрос является очень спopным. "Старая школа" говорит нам что для поддержания анаболизма мышц на высоком уровне нам необходимо обеспечить наиболее высокий уровень синтеза белка. Именно поэтому сп......
11 04 2026 5:36:36
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Врачи и даже стероиды не помогли ей, а спорт помог!» Данное видео о женщине Натальи Фирсовой, которая с помощью великой силы воли и ......
10 04 2026 23:49:52
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Доча против Юрия Спасокукоцкого. Жим штанги лежа 120 кг» Вашему вниманию предоставлено видео с дуэлью между киевским бодибилдером Юр......
08 04 2026 11:43:29
Все аспекты набора массы, используя спортивное питание. Как правильно питаться на наборе, как тренироваться и как грамотно применять протеин....
07 04 2026 15:58:55
Сгибания одной или двух ног лежа у нижнего блока - альтернативные упражнения для тренировки бицепсов бедер, так же как и тренажер «сгибания ног лежа», рассчитанные на развитие бицепса бедра. Упражнени......
06 04 2026 5:17:22
Здравствуйте, дорогие друзья!
Сегодня хочу с вами поговорить на тему аминокислот ВСАА, которые в последнее время стали довольно популярны в мире бодибилдинга и фитнеса. Конечно, кроме аминокисло......
04 04 2026 14:12:27
Все преимущества и недостатки казеиновых добавок. Когда и в какой дозировке их лучше употрeбллять. Чем казеин отличается от других видов белка....
03 04 2026 8:51:40
Питание в бодибилдинге и фитнесе не менее важно, чем тренировочный процесс. Более того, многие специалисты в области силового тренинга настаивают как раз на приоритете правильного питания – если его н......
02 04 2026 2:44:46
Жир сам не сгорит! Тренировки и диета для похудения ждут тебя . Онлайн Фитнес марафон Жиротопка скоро начинается: http://biceps.com.ua/jirotop/ Это онлайн фитнес марафон в котором даю программу ......
01 04 2026 15:28:56
Обратные скручивания – упражнение, предназначенное для мышц живота, с особым акцентом на нижний отдел прямой мышцы живота. Закручивая тазобедренный сустав вверх, вы в большой степени добиваетесь, напр......
31 03 2026 23:34:45
Юрий Спасокукоцкий показывает свои старые фото
Подарок зрителям! Вы можете рьяно тренироваться, идеально соблюдать диету? Выход есть! Я нашел его:
При работе в тренажерном зале, а также для соб......
30 03 2026 3:40:55
Успех в бодибилдинге складывается из трёх основных составляющих: регулярный тренинг – полноценный отдых – качественное питание. Каждая из них – дело сугубо индивидуальное, требующее серьёзного подхода......
29 03 2026 20:17:55
Оба спортсмена это кумиры многомиллионной армии поклонников бодибилдинга, а я так и вовсе восхищаюсь каждым из них. Арнольд это как отец бодибилдинга, это своего эталон золотой эры бодибилдинга.
Рони......
28 03 2026 4:41:26
Рассмотрим традиционную методику тренировок ног на турнике.
Турник – отличный снаряд, которым может позволить себе пользоваться совершенно бесплатно и в любое удобное время каждый, кто заинтересован ......
25 03 2026 16:10:57
Это уже третье упражнение для проработки задних пучков дельтовидных мышц в нашей подборке по накачке плеч, мы уделяем им особое внимание, так как они трудны в проработке. Особенность тренировки задней......
24 03 2026 19:19:59
Друзья мои! Лето уже в разгаре, и если вы являетесь моими подписчиками уже давно, то, надеюсь, уже стали обладателями шикарного тела и теперь красуетесь на улице и на пляже отличными мышцами без капли......
23 03 2026 8:14:36
После выполнения силовых (читинговых) разводок стоя с тяжелыми гантелями, согласно методике Юрия Спасокукоцкого для ударного развития дельт, следует перейти к изолированным разведениям. Одно из лучших......
22 03 2026 0:48:51
На сегодняшний день протеин Mutant Whey от PLV набрал немалых оборотов среди перечня качественных добавок. Со всей уверенностью, его можно назвать экономичным протеином, потому что его он не имеет зао......
21 03 2026 20:49:55
Получить однозначный ответ на вопрос о том, сколько калорий сжигается при приседаниях, не так просто, так как многое здесь будет зависеть от вида приседания, скорости выполнения, использования или неи......
20 03 2026 20:49:55
Поразительный 73 летний испанец из города Мирабелья, сразил всех наповал своим розыгрышем. Изменив свою внешность с помощью накладного живота и специального костюма, Рафаэль замаскировался под обычног......
18 03 2026 8:52:54
Рацион питания: Питание сегодня отсутствует, кроме как две кружки чая по 500мил+лимон и две чашки кофе(не растворимого)
План тренировки: В связи с тем, что я планирую в среду и в четверг выступать в ......
16 03 2026 20:49:19
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Не важно – работаете ли вы на массу или сушитесь, ваше питание должно быть сбалансированным, т.е. содержать все необходимые микро- и макроэлементы для ......
15 03 2026 0:49:53
Протеины неспроста стали самыми популярными добавками в рационе спортсменов повсюду в мире. Разумеется, мышцы не растут от приёма протеиновых добавок сами по себе. Спортивное питание – это лишь одна и......
14 03 2026 10:36:49
Чем полезно данное упражнение. Какие группы мышц оно задействует. Общие правила и грамотная техника его выполнения. Полезные рекомендации....
13 03 2026 22:47:13
В чем заключаются причины данного проявления у женщин. Какие существуют стадии и как бороться с целлюлитом на каждой из них. Принципы правильного питания....
12 03 2026 18:53:25
Обратите внимание, что данная статья не является руководством к действию, а носит лишь информационный хаpaктер!
Не так давно у нас была тема про курс гормона роста, где мы затронули вопрос того, како......
11 03 2026 0:40:17
Прежде всего нужно понять, что могучие предплечья вполне могут развиваться от косвенной нагрузки. Есть смысл просто выполнять обычные комплекс упражнений, тот же подъем на бицепс и подтягивания конкре......
10 03 2026 8:26:22
Здравствуйте, дорогие друзья! Как вы думаете, кто победит если в одной категории смешать бодибилдеров и классических бодибилдеров? Допустим, если сделать единую абсолютную категорию до 100 килог......
09 03 2026 7:13:58
В свои 33 года, Элеонора ненавидела свой жир, а он все рос и рос! Уже вроде бы и в зал записалась, и персонального тренера наняла, но результат был равен нулю.
Тренер был очень «умным», он сразу же о......
08 03 2026 3:33:17
Когда я пришел в качалочку, то моим любимым упражнением для плеч стал жим штанги сидя из за головы. Упражнение меня «перло», прошу прощения за свой французский лексикон, но я начинал свой путь к мышца......
07 03 2026 1:21:46
Большинство фитнес тренеров считают, что упражнения направленные на абдоминальные мышцы (мышцы живота) не могут сжечь жир в данной области, убрать живот и привести к появлению «заветных кубиков». Мнен......
06 03 2026 2:13:45
Это упражнение на первый взгляд кажется, более изолирующим, однако имеет высокие мощностные хаpaктеристики и может выполняться с большим весом, работать на массу. Если у вас болят плечи при жимах штан......
05 03 2026 19:44:28
Кай Грин – легендарный бодибилдер, потенциальный претендент на звание "Мистер Олимпия 2015", антропометрические данные которого впечатляют. На сегодняшний день вес Кая Грина составляет 136 кг в межсез......
04 03 2026 6:42:36
Вы ходите в зал, но не можете выжать даже собственный вес на 10 повторений? Жим лежа не растет уже месяц, или даже больше? Обязательно прочтите эту статью до конца и посмотрите все дополняющее ее виде......
03 03 2026 13:32:33
Прежде, чем мы рассмотрим такое упражнение, как "тяга Рейдера", тематические видео с которым просматривают атлеты на разных этапах подготовки (кто с интересом, а кто со скептицизмом), несколько слов о......
02 03 2026 18:26:12
Сейчас всё больше говорят о том, что самое главное в процессе жиросжигания это дефицит калорий. Под дефицитом калорий подразумевается режим, при соблюдении которого вы будете затрачивать хоть немного ......
01 03 2026 0:17:57
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
