Пятый день в Москве.
Друзья, всем привет! Хочу поделиться с вами общими впечатлениями от этих нескольких дней в Москве на данный момент. Состояние души — рабоче-возвышенное, состояние тела — приятно уставшее. Активная работа началась уже с самого момента моего приезда. Стоило мне вставить в телефон карточку с российским номером, как тут же начались беспрерывные звонки и смски. В общем, понеслось! Оказалось, что большая часть моих онлайн-клиентов и просто потенциальных клиентов проживает именно в Москве. За несколько дней у меня уже появились достаточно постоянных клиентов, которые настроены совершенствовать свое тело усердно и регулярно! Также мне посчастливилось лично встретиться с людьми, которых я до сих пор мог только слышать и видеть в скайпе и читать на почте. Мне было очень приятно ощущать их заинтересованность и спортивный энтузиазм. И вдвойне…втройне приятно на следующий день получать сообщения: «Юрий, спасибо вам! После тренировки с вами я прочувствовал свои мышцы в несколько раз сильнее, чем без вас». Да, прокачка идет полным ходом и мне уже удалось снять несколько видео-отзывов, которые после монтажа будут выложены на сайте.
Продолжение следует…
Я тренирую в двух клубах. И хотя они разные по уровню, но оба зала хорошо укомплектованы, чистые и достаточно просторные. В одном из них вчера состоялась очень радостная для меня случайная встреча с Валентиной Забиякой*, которая сейчас готовит к соревнованиям нескольких своих учениц. И хотя мы встретились когда я очень спешил, я не смог отказаться от Валиного приглашения посмотреть репетицию дефиле одной из ее учениц. Что из этого получилось, вы сможете скоро увидеть в моем новом видеоролике, который сейчас в процессе монтажа. А пока что, представляю вам шанс лицезреть эту красоту на фотографиях:
Продолжение следует…
Могу сказать, что меня окружают адекватные, вежливые и воспитанные люди, до сих пор мне еще не довелось столкнуться с кем-то, кто грубил бы и хамил. Мне нравится место, где я живу, залы, в которых я тренирую; особенно нравится ощущение новизны! А вот что меня расстраивает, так это московские пробки. Они как будто бесконечно нескончаемые и круглосуточные. И это мне еще повезло, что оба фитнес-клуба находятся относительно недалеко от дома. А еще в квартире холодный каменный пол и тапочки…которых нет и которые нужно срочно купить:)
* Валентина Забияка — Абсолютная чемпионка Москвы по бодибилдингу 2004 года; чемпионка России 2005, 2006 годов по бодифитнесу в категории до 158см; чемпионка Европы по бодифитнесу 2008 года; чемпионка Европы и России по бодифитнесу IFBB; КМС по легкой атлетике; мастер спорта по бодибилдингу; мастер спорта международного класса по бодифитнесу.
КАТЕГОРИЯ:ЭНЕРГЕТИКИ, ЖИРОСЖИГАТЕЛИ
СЕРИЯ: pro
Форма выпуска:
Жидкий концентрат для приема внутрь. 25 флаконов по 11 мл.
Пищевая ценность:
......
10 08 2026 13:55:16
Что собой представляет данный препарат. Как он действует на организм. В какой дозировке его стоит принимать. Какие возможны негативные последствия....
09 08 2026 12:29:22
Ольга Борисова
Здравствуйте Юрий) пользуясь возможностью - спрашиваю. Как у Вас дeвoчки одновременно и жир скидывают, и мышцы натачивают? Смотрела результаты Ваших клиенток, этот момент - впечатл......
08 08 2026 11:34:16
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого:«Многие люди полагают, что упражнение жим гантелей более эффективно чем жим штанги лежа, потому что гантели можно опустить глубже и лучше растянуть грудн......
06 08 2026 23:35:12
Для чего при занятиях в тренажерном зале нужны в рационе белки и углеводы. Что из них за что отвечает в организме. Когда и сколько нужно их употрeбллять....
05 08 2026 15:10:17
Мультивитамины Twinlab: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
04 08 2026 17:25:51
Как стать счастливее, стать лучше, изменить себя? Как получилось что идеи самосовершенствования проникли в голову худенького и неуверенного в себе молодого человека, и он решил накачать мышцы, изб......
03 08 2026 12:28:13
Муки ожидающего влюбленного
СЕКУНДА КАЖЕТСЯ МНЕ ГОДОМ
МИНУТА ВЕЧНОСТИ ДЛИННЕЙ
ПОД ЛУЧЕЗАРНЫМ НЕБОСВОДОМ
СТОЮ Я КАК В СТРАНЕ ТЕНЕЙ
О БОЖЕ ДО ЧЕГО СТРАДАЮ Я!
ВСЕ МУКИ АДА КАЖУТСЯ МНЕ ЛАСК......
01 08 2026 9:17:39
Здравствуйте Юрий! Я занимаюсь около 4 месяцев. Рост 176, до начала занятий вес был 59 стал 75, жира мало очень. Интересует следующий вопрос: несмотря на значительную прибавку мышечной массы очень сил......
30 07 2026 21:29:57
Упражнение "жим штанги сидя" среди спортсменов пользуется не самым высоким спросом, и причина этого вполне объяснима — многие уверены в том, что оно приведёт к разрушению локтевых суставов. Так ли это......
27 07 2026 3:39:57
Красивые ягодичные мышцы – непременный атрибут идеальной женской фигуры. Но лишь немногие женщины обладают красивыми ягoдицами от природы, большинство вынуждено над достижением идеала серьезно работат......
26 07 2026 1:27:27
В этой статье расскажем вам о препаратах, которые буквально смогут сделать вас умнее и улучшат работу вашего мозга! Не так давно подобного рода продукты считались сказкой и обладали лишь профилактичес......
25 07 2026 23:46:13
Yuri Spasokukotsky, a personal trainer and bodybuilding champion came into the sport in 1994. Initialy he used to have narrow shoulders, weak muscles and a big fat belly. But even after 7 years of r......
24 07 2026 10:11:24
Что такое метаболизм, за что он отвечает в организме и что даст его ускорение. Какие факторы влияют на обмен веществ. Какими способами можно его разогнать....
22 07 2026 12:32:13
Армейский жим это вертикальный жим штанги или гантелей над головой, можно выполнять стоя или сидя. Армейский жим прокачивает дельты, грудные и трицепс....
20 07 2026 3:15:36
Подтягивания — это одно из самых доступных и эффективных упражнений для работы с собственным весом. В ходе выполнения подтягиваний не только должным образом прокачиваются мышцы, но и растягивается поз......
18 07 2026 23:45:16
Как тренироваться, чтобы восстановить старые травмы, вместо того чтобы получить новые? Этот вопрос заинтересует любого посетителя спортивного зала, особенно если он дорожит своими результатами. Мы пре......
16 07 2026 3:45:15
Быстрый результат в скайпе с Юрием Спасокукоцким: Онлайн-тренировки - это диета, программа, консультации с опытным тренером, Чемпионом Мира и автором 2-х книг о фитнесе. Попробуй индивидуальные уроки ......
12 07 2026 15:14:33
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео:Новое видео №740 "Бодибилдинг на брусьях и турниках. Как накачаться - №2" Мои ресурсы:http://www.bice......
11 07 2026 11:51:57
Особенности применения и действия обеих спортивных добавок. Стоит ли употрeбллять их вместе, какого эффекта следует ожидать. Полезные рекомендации....
10 07 2026 22:57:28
Когда мы говорим о рельефном или спортивном человеке то представляем себе узкую талию, рельефны пресс, стройные ноги. Представьте себе на вечеринке мимо проходит шикарная дeвyшка в вечернем плат......
05 07 2026 0:54:34
Большое количество людей по каким-то причинам не может или не хочет посещать тренажерные залы. Это может быть нехватка времени, или денег. Или рассуждения типа "На фига тратить деньги на зал, я и дома......
03 07 2026 2:26:49
Несмотря на то, что спортпит для кроссфита так же необходим, как и в любом другом силовом спорте, приоритеты в выборе добавок будут немного меняться. Это связано с принципами тренинга и объёмами выпол......
02 07 2026 23:32:53
Дмитрий Головинский — это титулованный спортсмен, чемпион и рекордсмен по пауэрлифтингу. Все привыкли его видеть с массой тела почти 140 кг и запомнили, как огромного мужика, который пожал лежа 305 кг......
01 07 2026 9:56:15
Любой компетентный диетолог или тренер по бодибилдингу знает важность употрeбления черного хлеба и диетических бездрожжевых хлебцев. Диета для похудения или набора массы подразумевает прием сложных и ......
30 06 2026 22:35:11
Почему после силовых тренировок нужно употрeбллять белки и углеводы. Сколько белка на килограмм веса нужно употрeбллять в день. Оптимальная дозировка протеина после занятий....
28 06 2026 11:19:19
В каких случаях обычно употрeбляются добавки подобного класса. Какие проблемы позволяет решить прием протеинового батончика. Отличительные особенности данного продукта....
26 06 2026 14:12:38
Статья о пользе бодибилдинга для здоровья мужчины вызвала большой интерес, поэтому я решил также уделить внимание и прекрасному полу.
Миф №1 Дeвyшки занявшись бодибилдингом становятся монстрами и выг......
25 06 2026 1:18:50
Глава четвертая
Тренинг в период набора мышечной массы
Самый верный способ стать большим или красивым, это увеличение силовых показателей в базовых упражнениях. Тогда что нужно делать чтобы быс......
24 06 2026 13:46:15
Серия PRO Optimum Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
23 06 2026 9:56:23
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
