Какие бывают и как действуют жиросжигающие спортивные добавки
Cодержание:
Назначение подобных жиросжигателей. Что входит в их состав и как действует на организм. Какие виды сжигателей существуют.
Для многих женщин и мужчин одна из главных задач – борьба с лишним жиром. Многие считают, что это невозможно, и сдаются уже после первых же неудач. Это зря. При выполнении ряда правил похудеть – это реально. Все, что от вас требуется – правильно построить свой рацион, уделять больше времени спорту и меньше лежать на диване. Необходим быстрый эффект? – Тогда помогут спортивные жиросжигатели.
Назначение
Что значит «спортивные»? В принципе, это обычные жиросжигатели, предназначенные для избавления от лишнего веса. Они подходят для женщин и мужчин, отлично справляются со своей задачей и отличаются принципом действия. Спортивные жиросжигатели специально разработаны для спортсменов, имеют хорошо сбалансированный состав и максимальную эффективность. Они помогают быстро избавиться от жира в период «сушки» и улучшить рельеф. При этом отзывы подтверждают, что эффект многих добавок действительно поражает.
Компоненты
Основной ключ к успеху жиросжигателей, как для женщин, так и для мужчин – ингредиенты. Именно от состава того или иного комплекса во многом зависит его эффективность. Давайте разберемся, что чаще всего оказывается в специальных комплексах для сжигания жира и как это работает:
- кофеин – стимулирует центральную нервную систему, придает ощущение бодрости, обеспечивает энергией, повышает работоспособность и ускоряет обменные процессы. Благодаря его действию, организм быстрее расщепляет и задействует собственные жиры. Отзывы многих любителей кофе только подтверждает этот факт;
- карнитин – имеет множество полезных функций. Он улучшает работу головного мозга, способствует выработке дополнительной энергии, защищает сердечную мышцу и препятствует стрессу. Кроме этого, l-карнитин трaнcпортирует жир в митохондриальный матрикс, что ускоряет его разрушение;
- гуарана – мощный энергетик. Имеет свойства, схожие по действию с уже описанным нами кофеином;
- пиколинат хрома – качественная химическая смесь. Она способствует мышечному росту, защищает от депрессии, снижает аппетит, уменьшает потребность организма в потрeблении жирной и высококалорийной пищи. Оказывает одинаково мощное действие, как на женщин, так и на мужчин;
- экстpaкт зеленого чая богат на витамины, кофеин и катехины. Действие экстpaкта заключается в регуляции уровня сахара, ускорении обменных процессов, снижении проницаемости капилляров. Почитав комментарии и отзывы специалистов, вы узнаете много нового о компоненте;
- синефрин оказывает мощнейший эффект на организм женщин и мужчин. Он подавляет голод, гарантирует ментальную концентрацию, ускоряет метаболические процессы, дает дополнительные объемы энергии, мобилизирует «жировое депо». По своему действию синефрин чем-то схож с более популярным эндорфином. С единственной лишь разницей, что у него нет ряда побочных эффектов.
Кроме этого, в современных жиросжигателях используются такие компоненты, как тирамин, зеленый кофе, кетон малины, хитозан, нарингин и прочие. Каждый из них вносит свой вклад в похудение женщин и мужчин. Чтобы узнать о них больше, можно почитать соответствующие статьи специалистов и отзывы профессиональных атлетов.
Основные виды
Как правило, принцип образования жиров у мужчин и женщин немного различается, что обуславливает различные подходы к дозировке и формированию тренировочной программы. При этом отзывы свидетельствуют о пpaктически одинаковой эффективности перечисленных ниже видов жиросжигателей:
- терможеники – повышают температуру тела, что приводит к ускорению обменных процессов. Как следствие, жиры уничтожаются намного быстрее. Отзывы подтверждают наибольшую эффективность именно таких «борцов» с жировыми отложениями;
- блокираторы углеводов работают по другому принципу. Их задача – подавить выработку ферментов, расщепляющих углеводы. Как следствие, последние остаются не переваренными. Не усваиваются и калории, что снижает вероятность образования лишнего жира. Такие жиросжигатели одинаково эффективны, как для прекрасных женщин, так и для сильных мужчин;
- блокираторы жиров. Принцип действия похож с блокираторами углеводов. Разница лишь в том, что теперь добавка блокирует липазу – фермент, отвечающий за расщепление жиров;
- стимуляторы щитовидной железы. Задача таких добавок – повысить гормональную активность и активизировать работу щитовидной железы. При этом получается двойной эффект – снижение жировой прослойки и лечение ряда заболеваний «щитовидки». Отзывы подтверждают, что такие жиросжигатели весьма эффективны;
- аноретики. Их действие направлено на подавление аппетита, за счет чего процесс сжигания жира происходит намного быстрее. Такие жиросжигатели более интересны для женщин;
- блокираторы кортизола больше подходят для мужчин. Их действие заключается в снижении секреции и подавлении действия кортизола.
Кроме этого, к видам жиросжигателей можно отнести диуретики, омега-3 жирные кислоты, карнитин и прочие добавки для похудения.
Цены и где купить жиросжигатель
Вывод
Правильный выбор жиросжигателя очень важен. Вы должны знать принцип действия добавки, учитывать рекомендации к применению и противопоказания, почитать советы специалистов и отзывы реальных пользователей. Удачной покупки и стройной вам фигуры.
Убьет ли Юрий мышцы Анатолия? Анатолий занимается уже более 10 лет. Тренировки свои проводит без тренера, так как никто не может убить его мышцы! Будучи наслышанным о Юрие Спасокукоцком и его методи......
24 04 2024 12:34:10
Простите за оффтоп: Канадский сфинкс, девочка.
Моя кошка никогда не царапается, это самоя ласковое и человеколюбивое животное в мире!
Она безумно любит меня и мою семью, один раз мы уехали на н......
23 04 2024 1:46:19
Этот вариант упражнения для дельт не позволяет применять читинг так мощно, как при махах в стороны стоя. Нагрузка идет более точно, вы ощущаете более прицельную проработку среднего пучка. Несмотря на ......
22 04 2024 0:30:16
Какой гeйнер лучше для набора мышечной массы, почему именно гeйнер и несколько советов по употрeблению гeйнера....
21 04 2024 3:10:20
Воздержание и имеет огромное количество противников и сторонников. Я не буду принимать ту или иную сторону, а просто попытаюсь перечислить наиболее разумные доводы и «за» и «против». Важно не стать же......
20 04 2024 15:27:54
Когда вы смотрите крутые видео про героя который готовиться к сражению на ринге, обязательно покажут кадры где он красиво бежит по берегу реки с огромной скоростью и неутомимостью. Вспомните фильмы пр......
19 04 2024 18:28:24
В столице Венгрии Будапеште завершился Чемпионат Мира, среди юниоров и ветеранов по бодибилдингу и фитнесу.
Главным героем турнира стал украинский спортсмен Анатолий Кудлай, победивший в абсолют......
18 04 2024 14:26:25
Это упражнение является базовым для наращивания массы и силы, а также мышц живота.
Подъем прямых ног – самое эффективное из всех упражнений для нижней части брюшного пресса, выполняемых с собственн......
17 04 2024 15:49:52
То, что обычно едят бодибилдеры, считается полезным, но вот вкусным получается далеко не всегда. Меж тем, даже вполне обычную и до боли надоевшую еду можно приготовить так, что за уши от нее не оттащи......
16 04 2024 9:50:18
Есть ли смысл в приобретении углеводно-белковых добавок. Для каких целей и кто их обычно принимает. Причины, по которым стоит употрeбллять гeйнер....
15 04 2024 18:32:43
Наша героиня жила в Латвии и всегда старалась вести спортивный образ жизни. Дело в том что как и многие другие дeвyшки ей хотелось обладать стройным и красивым телом. Чтобы начать нравится себе в зерк......
14 04 2024 17:50:42
Друзья, сегодня нашей темой станет спортивное питание CLA – не особо популярное, но невероятно функциональное! Известно, что в современные мире спортсмены, преследуя самые высокие цели, прибегают к пр......
13 04 2024 13:37:36
Наконец можно увидеть фотографии с Кубка Киева 2008! Как "классик" в первую очередь размещаю фотографии своей любимой категории, но есть и фотографии других, не менее заслуженных категорий. Приношу из......
12 04 2024 8:26:46
Упражнение предназначено для развития широчайших мышц спины.
За счет узкого хвата вы можете поднять еще больший вес, поэтому многие знатоки (например, я) считают, что это упражнение должно эффектив......
11 04 2024 12:58:59
Все рассматривают фитнес как мучительный процесс, напоминающий какую-то пытку. Вы мучаете себя диетой и чуть ли не голодаете. Вы делаете изнурительные упражнения, которые приносят боль в мышцах иногда......
10 04 2024 12:30:54
Креатин – одна из самых обсуждаемых добавок в спортивном мире. Ей приписывают множество полезных свойств и положительных эффектов. Однако мнение о вреде спортивного питания все еще устойчиво среди люд......
09 04 2024 7:39:18
Сегодня я решил написать Вам про лучших спортсменов и мое отношение к каждому из них. Вы узнаете кто меня больше всего мотивирует и почему. Возможно, это позволит вам лучше понять откуда я уже 27 лет ......
08 04 2024 7:42:24
Что это за стероид. Каким действием он обладает. В какой период занятий его лучше всего употрeбллять. Возможные дозировки и комбинирование с другими препаратами....
07 04 2024 17:49:11
25-28 апреля в Кременчуге, Полтавская обл, Украина, проходил Кубка Украины 2008 по бодибилдингу и фитнесу. Предлагаем вашему вниманию итоговый протокол. Обсуждение доступно на форуме сайта " Бицепс".
......
06 04 2024 4:16:40
Очень многие бросают тренировки после получения травмы, когда становится невозможно тренироваться привычным образом. Это в корне неверно, так как некоторые группы мышц отстают, и их можно улучшить, пр......
05 04 2024 23:11:39
Данное упражнение предназначено для тренировки трицепсов. В движении учувствуют все 3 пучка трицепса, однако, наибольшая нагрузка приходится на длинный пучок мышцы, так как локти во время выполнения у......
04 04 2024 21:30:53
Даниил
За период набора массы я смог достичь веса в 120 кг. После этого было вполне логично поставить следующую цель - просушиться до 103-105 кг и получить заветный рельеф.
Сегодня у меня с Кир......
03 04 2024 11:49:59
Чтобы ускорить процесс роста мышц можно использовать аптечные препараты, такие как: инсулин, рибоксин, кленбутерол, тамоксифен. Не забывайте о...
02 04 2024 4:57:54
Для начала эффективных тренировок по моей методике вам потребуется обеспечить себя некоторыми необходимыми для полноценного тренинга вещами и условияи, которые я перечислю ниже. Кстати, если если у ва......
01 04 2024 23:54:45
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Тренировка мышц гpyди со штангой. Дропсет».
Дроп-сет - выполнение каждого сета до отказа, при этом каждый последующий сет выполняется......
31 03 2024 15:34:35
Если вы желаете похудеть правильно, а тем более если вы занимаетесь спортом и хотите приобрести спортивную фигуру, то вам необходимо контролировать не только свой вес, но и композиционный состав тела.......
30 03 2024 3:13:37
25-28 апреля в Кременчуге, Полтавская обл, Украина, проходил Кубка Украины 2008 по бодибилдингу и фитнесу. Предлагаем вашему вниманию итоговый протокол. Обсуждение доступно на форуме сайта " Бицепс".
......
29 03 2024 20:30:18
Добавив в свой привычный дневной рацион спортивное питание ZMA, чего вы сможете добиться? В современном мире довольно тяжело заботиться о своем рационе. Правильное питание – это залог здоровья, потому......
28 03 2024 12:37:44
Основные особенности и преимущества данных белковых комплексов. Что входит в их состав. Как их правильно приготовить и употребить в течение дня....
27 03 2024 7:26:54
Очень многие спортсмены полагают, что они полноценно тренируют дельтовидные мышц, на самом же деле речь идет о безжалостном убийстве передних дельт, на фоне полного игнорирования средних и задних дель......
26 03 2024 0:37:57
Сегодня мне исполнилось 38 лет. С очень давних пор я ежедневно тренируюсь, делаю все, чтобы сохранить силу и массу своих мышц, которую я построил благодаря эффективным программам тренировок для зала......
25 03 2024 20:30:59
Гeйнер Dymatize: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
24 03 2024 18:49:19
Аминокислоты способны творить чудеса при правильном их использовании. Рассматриваемый в статье комплекс BCAA является самым эффективным и сегодня вы сможете...
23 03 2024 21:16:38
Данное упражнение предназначено для тренировки трицепсов. В движении участвуют все три пучка трицепса. Однако наибольшая нагрузка приходится на внешний пучок мышцы, так как локти во время выполнения у......
22 03 2024 3:16:48
Чем распределение программы на 4 дня, лучше остальных вариантов. Как грамотно распределить по дням группы мышц. Программа и рекомендации для каждого занятия....
21 03 2024 19:32:15
Я - бодибилдер, и моя специализация это правильное и быстрое похудение вплоть до появления рельефных мышц, сильного и здорового тела. Но, моя внешность, и формы тела могут отпугивать новичков, особенн......
20 03 2024 17:21:59
Каким образом в процессе набора общей массы тела используются белково-углеводные смеси. В чем их отличие от протеиновых добавок. Рейтинг лучших продуктов....
19 03 2024 14:24:40
Что собой представляет гуарана. Какой эффект она оказывает на организм человека. С чем ее можно сочетать. Возможные побочные эффекты препараты....
18 03 2024 22:10:33
Марина Крауш и Юрий Спасокукоцкий: "Мы начинаем подготовку!" Цель: получить отличную форму спортсменки фитнес-бикини к 4 апреля 2015 года! До этой даты нужно сжечь жир, не потеряв мышечную массу!
......
17 03 2024 0:16:31
7 октября 2007 года в Концертном Зале К Н Е У им. Гетьмана ( Н А Р Х О З) прошел чемпионат по бодибилдингу и фитнесу.
Протоколы открытого чемпионата города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу.
Ж......
16 03 2024 10:48:20
Преимущества и варианты данного упражнения. Чем может помочь грамотное дыхание. Когда нужно делать вдох и выдох. Можно ли задерживать дыхание....
15 03 2024 1:19:38
Мы продолжаем рассказ о том, как сделать рацион бодибилдера не только полезным, но и вкусным. В первой статье этой серии мы рассказали вам о правильном способе приготовления куриной грудки, теперь же ......
14 03 2024 13:48:15
Я достаточно много испытывал и пpaктиковал эту весьма интересную систему пауз между повторениями. Она называется "отдых-пауза". Данный метод широко известен в бодибилдинге с начала времен. Также этот ......
13 03 2024 0:59:45
Сегодня я расскажу вам более чем про 10 замечательных способов научиться подтягиваться более легко и эффективно. Даже если ранее вы не могли подтянуться всего лишь один раз, с помощью этой статьи вы л......
12 03 2024 4:55:46
Для участия в Кубке пришлось отправиться в Севастополь. Взвешивание участников проходило 29 апреля в пятницу, полуфинал 30 апреля в субботу и финал состоялся 1 мая, в первый день Пасхи.
Решение выдел......
11 03 2024 15:33:57
Для участия в Кубке пришлось отправиться в Севастополь. Взвешивание участников проходило 29 апреля в пятницу, полуфинал 30 апреля в субботу и финал состоялся 1 мая, в первый день Пасхи.
Решение выдел......
10 03 2024 22:19:54
Это мощное упражнение для задней дельты. При правильной технике задняя часть плеча получает основную долю нагрузки. Согласно методике тренера Юрия Спасокукоцкого, для развития выдающихся задних дельт ......
09 03 2024 10:20:55
Привет! Я - Юрий Спасокукоцкий и это моё шоу «Суше с каждым днём!» В первый день, 30 апреля, я весил 102 кг и сегодня, 4 мая, я вешу уже 100 кг и 300 гр. Цель шоу: просушиться и поддерживать рельефну......
08 03 2024 1:43:48
Привет, друзья! Посетил один из самых ожидаемых фильмов этого года - "Форсаж 7". Ну, что могу сказать по этому поводу - это один из самых крутых боевиков серии, который, в буквальном смысле слова, нап......
07 03 2024 21:21:36
Пока недавно рожденный мужской бодифитнес стремительно развивается в России, в некоторых других странах С Н Г данный спорт вообще пока отсутствует, преимущественно в связи с недостатком участников. Одн......
06 03 2024 17:30:37
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
Какие препараты и в какой дозировке использовать при курсе на сушке?
Тренировка и питание Юрия Спасокукоцкого 17.05.2012