> Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

Содержание:

Фармакологические компании подарили спортивному миру большое множество препаратов для улучшения спортивных показателей и создания качественной формы тела. Среди негормональных продуктов, которые безопасно принимать как мужчинам, так и женщинам – 5-Alpha-Hydroxy-Laxogenin, или Лаксогенин.

Что такое Лаксогенин?

5-Alpha-Hydroxy-Laxogenin был разработан и выпускается компанией Smilax Sieboldii.

Лаксогенин является полностью натуральным продуктом. Он производится из растения, которое встречается вблизи лесов и травянистых склонов вблизи уровня моря в Японии и Китае. Что делает это растение таким особенным, так это то, что оно содержит стероидные сапонины.

Исследователи сразу заметили уникальность этих веществ, так как они обладают необычным для растительных компонентов анаболическим потенциалом.

Соотношения анаболического и андрогенного факторов приближается по мощности к Анавару!

Вас, наверняка, интересует, имеет ли Лаксогенин побочные эффекты, раз является стероидом?

Нет! Лаксогенин является полностью натуральным продуктом и не имеет побочных эффектов. Он не воздействует на уровень гормонов и работает совершенно иначе, чем стероиды.

Преимущества Лаксогенина

Давайте рассмотрит те функции Лаксогенина, которые могут быть полезны для людей, занимающихся бодибилдингом и фитнесом.

Основное преимущество добавки – ускорение синтеза белка и защита от его разрушения во время стресса.

Что ещё можно ожидать от употрeбления Laxogenin?

  1. Ускорение роста мышечной массы;
  2. Уменьшение потери объёмов мышц на сушке;
  3. Увеличение жёсткости мускулатуры.

Можно ли сказать, что Лаксогенин является естественной альтернативой анаболикам? Конечно, нет! Если бы всё было так просто, каждый атлет мог иметь экстремальные мышечные объёмы без гормональной поддержки. Лаксогенин является отличным вариантом для тех, кто занимается натурально и хочет превзойти свои генетические ограничения. Или же для атлетов, употрeбляющих гормональную поддержку, которые хотят уменьшить откат после курса, или защитить свои мышцы на сушке.

Лаксогенин для женщин

Ещё одно важное преимущество добавки – она может применяться женщинами. Лаксогенин не воздействует на гормональную систему (как это делают, например, стероиды), и не даёт никаких побочных эффектов. Женщины могут использовать его для увеличения мышечной массы, а также поддержания формы круглый год без каких-либо опасений.

Результаты применения Лаксогенина

Результаты от приёма добавки очень сильно отличаются. Многое зависит от ваших природных данных, плана тренировок, питания, употрeбления других спортивных добавок и образа жизни.

Некоторые спортсмены набирали при дополнительном приёме 5a-hydroxy-laxogenine 2,5-3,5 кг чистой мышечной массы за 2-3 месяца! Вот некоторые из результатов:

Побочные эффекты

Основная причина, по которой Лаксогенин стал так популярен – отсутствие побочных эффектов. Это даёт вам возможность набрать мышечную массу абсолютно безопасно!

Некоторые пользователи, использовавшие дозировку свыше 150 мг в сутки отмечали головные боли. Но мы не рекомендуем вам самостоятельно играть с дозированием препарата. Просто следуйте инструкции.

Дозировка Лаксогенина

Клинические испытания определили среднюю эффективную дозировку – 100 мг в сутки. Но стоит понимать, что это значение будет колeбaться для каждого человека.

Опыт многих атлетов показал, что лучше всего держать ежедневное дозирование в пределах 75-150 мг. Большинство спортивных добавок использую дозировку 25-75 мг на капсулу.

Немного советов по использованию Лаксогенина:

  1. Начните с дозировки в 75 мг в сутки и постепенно увеличивайте;
  2. Лучше всего добавка усваивается утром вместе с едой;
  3. Используйте Лаксогенин не менее 8 недель, но не дольше 10;
  4. Лучше применять добавку курсами, так как ваше тело может к ней привыкать;
  5. Сочетайте приём Лаксогенина с БЦАА, Витаминами и Предтреном для лучшего результата;
  6. Для увеличения результативности от курса можно добавить САРМс.

Личное мнение о Лаксогенине

На наш взгляд, Laxogenin является одной из самых интересных и перспективных спортивных добавок. Он действительно даёт неплохие результаты в наборе мышечной массы, но только при оптимальных дозировках и сочетании с правильным питанием, режимом тренировок и приёмом спортпита, который давал бы вам достаточно питательных веществ для роста.

Лучшие варианты Лаксогенина

На рынке достаточно брендов выпускают Лаксогенин и, в основном, эти добавки отличаются лишь дозировками и ценой.

Какую добавку мы бы вам посоветовали? Смотрите ниже:

Centurion Labz Laxo-VarЦена: 4990.00руб.Карточка товара Chaos and Pain LegendaryЦена: 2865.00руб.Карточка товара Outbreak Nutrition BuildЦена: 3472.00руб.Карточка товараПерейти в категорию лаксогенин (laxogenin) »

Мнение зарубежных атлетов о Лаксогенине

Мы решили показать вам не только наш взгляд на эту добавку, но и мнение зарубежных атлетов.

Лаксогенин – одно из лучших натуральных веществ, которое я принимал для набора мышечной массы. Я проводил курс в 8 недель и не почувствовал никаких побочных эффектов. Мой набор чистой мышечной массы составил 3 кг. И это достаточно круто! У меня есть опыт приёма стероидов, который давал мне чуть лучшие результаты, но с огромным количеством побочных эффектов. Так что в следующий раз я опять выберу Лаксогенин. Кстати, я никогда не принимаю эту добавку соло. Результата вы не увидите. В моём арсенале много, очень много спортпита! Благодаря этому у меня есть всё для роста и восстановления!

Что ещё принимать с Лаксогенином для улучшения результата?

Мы уже писали выше, что Лаксогенин рекомендуется принимать с другим спортивным питанием.

Для его это делается? Для того чтобы у вашего организма были ресурсы для роста и восстановления. Сам Лаксогенин может ускорить синтез белка, но вашему телу нужно откуда-то брать питательные вещества для этого процесса.

Что мы советуем принимать вместе с Лаксогенином?

  1. Протеин и аминокислоты;
  2. Витамины и минералы;
  3. Полезные жиры;
  4. Предтренировочный комплекс;
  5. Тестобустер (для мужчин).

С первыми тремя пунктами всё понятно. Эти добавки просто будут восполнять дефицит полезных веществ в вашем рационе (а он ВСЕГДА присутствует у людей, имеющих интенсивные физические нагрузки!).

Зачем вам предтрен? Этот продукт будет полезен тем, что позволит тренироваться более интенсивно и повышать рабочие веса. Это даёт вам большую отдачу от тренировок в виде роста мышечной массы.

Зачем мужчинам тестобустер? Чем больше тестостерона в вашем теле – тем легче и быстрее вы повышаете силовые показатели и набираете мышечную массу. Как бонус – вы получаете отменное либидо!

Ну а теперь посоветуем вам несколько добавок в каждой категории, которым доверяем:

Лучшие предтреники

God Of Rage XXXЦена: 2890.00руб.Карточка товара Stimul 8Цена: 2390.00руб.Карточка товара Blackstone Labs Dust XЦена: 2790.00руб. Карточка товараПерейти в категорию Предтренировоч­ные комплексы »

Лучшие протеины

RedCon1 IsotopeЦена: 3290.00руб.Карточка товараПерейти в категорию Протеин »

Лучшие аминокислоты

Killer Labz Brute BCAAЦена: 3350.00руб.Карточка товара Outbreak Nutrition AntidoteЦена: 3472.00руб.Карточка товара Centurion Labz Trinity BCAAЦена: 2750.00руб.Карточка товараПерейти в категорию Аминокислоты »

Лучшие витамины

Infinite Labs Men’s MultivitaminЦена: 1750.00руб.Карточка товара Infinite Labs Women’s MultivitaminЦена: 1750.00руб.Карточка товара MET-Rx Super Joint GuardЦена: 2813.00руб.Карточка товараПерейти в категорию Витаминно-минеральные комплексы »

Лучшие полезные жиры

MET-Rx Super Joint GuardЦена: 2813.00руб.Карточка товара Centurion Labz Omega 3 HP-DЦена: 2190.00руб.Карточка товара NOW Lecithin 1200Цена: 750.00руб.Карточка товараПерейти в категорию Жирные кислоты »

Лучшие тестобустеры

Blackstone Labs Apex MaleЦена: 3830.00руб.Карточка товара Centurion Labz Laxo-VarЦена: 4990.00руб.Карточка товара Infinite Labs Pro TribulusЦена: 1380.00руб.Карточка товараПерейти в категорию Тестобустеры / ПКТ »

Лаксогенин и приём САРМс

Лаксогенин некоторые считают САРМс, но он им не является! Вы можете увидеть эту добавку в категории SARMs только из-за удобство для покупателя, потому что большинство клиентов до сих пор относят Лаксогенин к роду селективных модуляторов андрогенных рецепторов и ищут его именно в этой категории.

Можно ли сочетать Laxogenin c САРМс? Конечно!  И данное сочетание будет наиболее выигрышным для вас.

САРМс также являются безопасными и простыми в применении добавками для увеличения мышечной массы, которые не имеют побочных эффектов!

Более подробно о том, что такое САРМс и какие имеют преимущества, мы писали здесь: https://fitmagazzine.ru/sarms-polnoe-rukovodstvo/

Самые удачные связки Лаксогенина и САРМс:

  • Laxogenin + LGD-4033 (для быстрого набора качественной мышечной массы и повышения силовых);
  • Laxogenin + S4 (лучше всего подходит для сохранения мышц на сушке и усиления жиросжигания);
  • Laxogenin + RAD-140 (для тех, кто хочет экстремального набора мышечной массы и агрессии на тренировках).
  • Laxogenin + MK-677 (идеально для женщин!!! Повышает качество формы, уменьшает количество жира, сохраняет мышцы на сушке).

Лаксогенин является абсолютно натуральной и безопасной добавкой, которая может увеличить ваши спортивные результаты при грамотном подходе. И не забывайте, этот крутой инструмент доступен как мужчинам, так и женщинам!


Частые ошибки техники упражнений для грудных мышц: не дай похоронить свой прогресс

Частые ошибки техники упражнений для грудных мышц: не дай похоронить свой прогресс Когда я прихожу в тренажерный зал, множество людей вокруг меня «творят дичь». Иногда возникает ощущение что человек шутит или Дypaчится на тренажерах, но к сожалению он вполне серьезен, думает, что ид......

08 07 2025 18:25:39

Огромные трицепсы без боли в локтях

Огромные трицепсы без боли в локтях Как тренироваться, чтобы восстановить старые травмы, вместо того чтобы получить новые? Этот вопрос заинтересует любого посетителя спортивного зала, особенно если он дорожит своими результатами. Мы пре......

07 07 2025 15:26:58

Выбираем между BCAA и аминокислотными комплексами

Выбираем между BCAA и аминокислотными комплексами Преимущества, функции, назначение и особенности аминокислотных комплексов и бцаа. Чем они различаются, когда их лучше принимать и что из них выбрать....

06 07 2025 23:46:56

Упражнения для мышц гpyди > Как накачать низ грудных мышц > Жимы гантелей лежа на наклонной скамье головой вниз

Упражнения для мышц гpyди > Как накачать низ грудных мышц > Жимы гантелей лежа на наклонной скамье головой вниз Жим гантелей лежа под углом головой вниз – упражнение для развития внешней и нижней части гpyди. Плюсы: при выполнении данного упражнения плечевой сустав работают в намного более комфортном режиме, ......

05 07 2025 17:22:37

Как похудеть, не отказывая себе в сладком, жирном или жареном?

Как похудеть, не отказывая себе в сладком, жирном или жареном? К сожалению, или к счастью, но я обожаю вкусную еду! Да я грешен, но многие ли мои воспитанники могут похвастать тем что они не имеют греха чревоугодия? На самом деле вредные или калорийные виды пищи ......

04 07 2025 2:56:26

Упражнение гиперэкстензия. Качаем попу и упругие мышцы ягодиц

Упражнение гиперэкстензия. Качаем попу и упругие мышцы ягодиц Упражнение гиперэкстензия выполняется в специальном тренажере. Я предлагаю выполнять его, используя мою собственную технику. Предлагаемый вариант позволяет прорабатывать одновременно нижнюю и верхнюю ......

03 07 2025 17:43:25

Как накачать руки. Лучшие упражнения для бицепсов и трицепсов

Как накачать руки. Лучшие упражнения для бицепсов и трицепсов« Бог создал человека по своему образу и подобию, некоторым из людей этот вариант показался недостаточным и они решили дополнить образ руками по 55 сантиметров в обхвате». Обладание мощными руками ......

02 07 2025 13:59:10

Акции для подростков! 3 варианта!

Акции для подростков! 3 варианта! Ребята, я даю 2 варианта тренировок для подростков, юношей  и дeвyшек.                 Вариант #1 - вы получаете стандартную (не индивидуальную) программу, диету. Вы получаете отличный эффект, но ......

01 07 2025 9:20:34

Как правильно выполнять жим узким хватом для проработки трицепса

Как правильно выполнять жим узким хватом для проработки трицепса У каждого атлета, как опытного и профессионального, так и у начинающего есть упражнения-фавориты, которым они в зале с удовольствием посвящают время, проpaбатывая трицепс, бицепс, ноги, ягoдицы и друг......

30 06 2025 15:31:44

Вебинар на тему: «Tрaнcформация тела, отзывы до и после — тренировки и диета, фитнес, анаболические стероиды» 30.01.2014 в 23:00 по МСК

Вебинар на тему: «Tрaнcформация тела, отзывы до и после — тренировки и диета, фитнес, анаболические стероиды» 30.01.2014 в 23:00 по МСК Друзья! Сегодня Вас ждет краткий, но очень интересный и бесплатный получасовой вебинар под названием: «Tрaнcформация тела, отзывы до и после - тренировки и диета, фитнес, анаболические стероиды». ......

29 06 2025 2:11:48

Как увеличить ягодичные мышцы при помощи силовых тренировок

Как увеличить ягодичные мышцы при помощи силовых тренировок Стоит ли во всем винить плохую генетику. Лучшие упражнения в домашних условиях и в тренажерном зале для ягодичных мышц. Что еще нужно соблюдать для лучшего эффекта....

28 06 2025 11:54:58

Семинар в Киеве! Как накачаться натурально или с "химией"

Семинар в Киеве! Как накачаться натурально или с "химией" Для всех желающих узнать основы, нюансы и секреты тренинга и питания. Для всех, кто хочет иметь красивое накачанное тело, объемы и рельеф. Вы хотите тренироваться только натурально или готовы применят......

27 06 2025 23:34:42

От домашней изоляции мигом растет жир: Попробуй простую тренировку

От домашней изоляции мигом растет жир: Попробуй простую тренировку Для человека нормально проходить ежедневно не менее 10 000 шагов, а также нужны силовые тренировки хотя бы три раза в неделю по 1 часу, хотя бы для того чтобы ослабевший мышечный корсет тела не стал п......

26 06 2025 9:17:15

Ансомон * Гормон роста Ansomone

Инъекции гормона роста среди спортсменов набрали огромную популярность еще в 80-х годах. С тех пор, улучшилось качество препаратов и усилились положительные эффекты на организм. Его известность обусло......

25 06 2025 9:45:10

Система спортивного питания на основе теории простых и сложных углеводов

Система спортивного питания на основе теории простых и сложных углеводов Продолжение рубрики для любителей силовых видов спорта, а также всех желающих обладать красивым эстетичным телом. Текущий выпуск рубрики посвящен проблеме сбалансированного питания, актуальной для все......

24 06 2025 5:52:49

Виды приседаний для женщин — совершенствуйте ноги и ягoдицы

Виды приседаний для женщин — совершенствуйте ноги и ягoдицы Упругие и красивые без целлюлита — о таких ногах мечтает каждая дeвyшка или женщина независимо от возраста. Именно поэтому многим из них будет интересно узнать о том, какие виды приседаний бывают и ка......

23 06 2025 8:46:56

Преображение тела 30 дней: Анализ, будет ли это работать у любителя

Преображение тела 30 дней: Анализ, будет ли это работать у любителя Хоть и невероятно, но очевидно: некоторые люди делают фантастические преображения, убирая десятки килограммов массы тела буквально за считанные недели! Это вызывает агрессию у потрясенных наблюдателе......

22 06 2025 9:49:39

Огромные мышцы вегетарианца

Огромные мышцы вегетарианца Нелепый миф, или путь к гармонии и здоровью, объединяющий воедино бодибилдинг как концепцию физической красоты человека и вегетарианство как проявление внутренней красоты сознания? Идея духовного пут......

21 06 2025 18:12:56

Юрий Спасокукоцкий ищу ученика чтобы бесплатно тренировать его и подарить протеин на НГ!

Юрий Спасокукоцкий ищу ученика чтобы бесплатно тренировать его и подарить протеин на НГ! Ищу ученика чтобы бесплатно тренировать его и подарить ему протеин на Новый Год! Новогодний конкурс на призы от Аtech Nutrition и Юрия Спасокукоцкого Чтобы победить: 1. Подписаться на мой канал! 2. ......

20 06 2025 3:39:28

Женьшень и элеутерококк: как и для чего их принимать

Женьшень и элеутерококк: как и для чего их принимать К какому классу принадлежат данные препараты. Как действует каждый из них, как их правильно употрeбллять, с чем можно совмещать прием. Полезные советы....

19 06 2025 18:50:33

Альфа-липоевая кислота: как принимать бодибилдерам

Альфа-липоевая кислота: как принимать бодибилдерам Альфа-липоевая кислота для спортсменов: виды и как принимать...

18 06 2025 22:21:54

Юрий просит Дочу впредь играть честно и перезалить видео на своем канале! Do4a выложил черновик

Юрий просит Дочу впредь играть честно и перезалить видео на своем канале! Do4a выложил черновик Дамы и Господа, данный текст должен пролить свет на неприятные подробности проведения дуэли, которая сама по себе задумывалась как дружеская акция в поддержку спорта.  Если вам лень читать, посмотрите......

17 06 2025 19:40:46

Джоел Келлет: копия Арнольда, натуральный бодибилдер — или химик?

Джоел Келлет: копия Арнольда, натуральный бодибилдер — или химик? На днях я увидел разоблачение Джоела Келлета на канале Александра Никулина, и решил провести своё собственное расследование этого персонажа. Давайте посмотрим что мы знаем о Джоеле. Этот спортсмен по......

16 06 2025 7:20:58

17 летняя Чемпионка Мира тянет 200 кг — а сама лишь 62 кг

17 летняя Чемпионка Мира тянет 200 кг — а сама лишь 62 кг Друзья и фанаты называют дeвyшку «Курчавый Монстр», из-за ее милейших кудряшек. Масса тела Саманты невелика, ведь она выступает в категории до 63 кг на Чемпионатах Мира и Европы по пауэрлифтингу! Неда......

15 06 2025 13:47:18

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу 22.04.2007 г

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу 22.04.2007 г П О Л О Ж Е Н И Е о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу 22.04.2007 г 1. Ц Е Л Ь И З А Д А Ч А. дальнейшее развитие вида спорта и его популяризация в государстве; повышение у......

14 06 2025 12:15:21

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО КЛАССИЧЕСКОМУ БОДИБИЛДИНГУ

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО КЛАССИЧЕСКОМУ БОДИБИЛДИНГУ Добавление новой категории в классическом бодибилдинге. - Статья 82 – Категории. В классическом бодибилдинге существуют четыре следующие категории: - 1. До и включительно 170 см максимальный ......

13 06 2025 5:42:51

Качаем средние пучки дельтовидных мышц тягой изогнутой штанги стоя к подбородку широким хватом

Качаем средние пучки дельтовидных мышц тягой изогнутой штанги стоя к подбородку широким хватом При выполнении тяг стоя к подбородку с прямым грифом многие тренирующиеся жалуются на дискомфорт в предплечьях и запястьях. В этом случае правильнее выполнять тягу используя изогнутый гриф. Работая бо......

12 06 2025 8:12:26

Кубок Киева по бодибилдингу, фитнесу и классическому бодибилдингу

Кубок Киева по бодибилдингу, фитнесу и классическому бодибилдингу Наконец можно увидеть фотографии с Кубка Киева 2008! Как "классик" в первую очередь размещаю фотографии своей любимой категории, но есть и фотографии других, не менее заслуженных категорий. Приношу из......

11 06 2025 3:14:58

Какую технику считать правильной?

Какую технику считать правильной? О правильной технике выполнения упражнений Говоря о своих спортивных достижениях, следует уважать всех коллег по цеху, независимо от того, чемпион это или начинающий спортсмен. И никогда не говор......

10 06 2025 3:24:56

Натуральный бодибилдинг, сушка тела — история трaнcформации тела Дмитрия

Натуральный бодибилдинг, сушка тела — история трaнcформации тела Дмитрия История похудения и сушки тела Дмитрия Дадакова Дмитрий родился жил в городе Алматы, Казахстан, и в 28 лет увлекся натуральным бодибилдингом. До 28 лет Дима весил 100 кг, и это был почти чис......

09 06 2025 11:29:53

Как накачать ягoдицы, если у вас болят колени или быстро растут бедра?

Как накачать ягoдицы, если у вас болят колени или быстро растут бедра? Обычно дeвyшки приходят в зал чтобы "наприседать" себе ягодичные мышцы. К сожалению часто приседания приводят к болям в спине или коленях. При боли в коленях можно освоить приседания сумо, которые бол......

08 06 2025 2:27:12

Как похудеть если нет силы воли? Нервные срывы, зажоры, истерики…

Как похудеть если нет силы воли? Нервные срывы, зажоры, истерики… Я довольно опытный спортсмен. Глядя на меня, многие ошибочно полагают что словно робот или терминатор, атлет не испытывает трудностей при сжигании жира. К сожалению это не так. Внешность обманчива и ......

07 06 2025 10:43:26

Каким образом формируются пептидные цепочки и другие элементы аминокислот

Каким образом формируются пептидные цепочки и другие элементы аминокислот Чем именно аминокислоты так полезны для организма человека. Их структура, процесс формирования пептидных и полипептидных связей. Альфа-спирали и другие элементы....

06 06 2025 0:31:32

Киевские гиганты – Открытый Кубок по бодибилдингу и фитнесу

Киевские гиганты  – Открытый Кубок по бодибилдингу и фитнесу В субботу 23 апреля 2005 года во Дворце Культуры ГВФ, в 13 00 состоялся конкурс под названием «Открытый Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу». К сожалению, соревнования начались с задержкой в 45 мин......

05 06 2025 9:16:55

TB 500 * Как принимать пептид ТБ 500

TB 500 * Как принимать пептид ТБ 500 Пептид ТБ 500 – синтетический аналог натурального пептида тимозина бета 4, который содержит в своём составе 44 аминокислоты. В бодибилдинге нашёл применение как средство для ускорения восстановительны......

04 06 2025 1:21:57

Анализ книги-методики тренировок «Думай» Стюарта Мак Роберта

Анализ книги-методики тренировок «Думай» Стюарта Мак Роберта Когда-то я взял в руки книгу Стюарта Мак Роберта «Brawn» и внимательно ее прочитал. На тот момент, я еще только три года работал инструктором тренажерного зала, но уже имел кое-какие сформировавшиеся ......

03 06 2025 23:13:12

Дыхательный пуловер для расширения грудной клетки: как расширить «костяк»

Дыхательный пуловер для расширения грудной клетки: как расширить «костяк» В зал я пришел в возрасте 19 лет и начал выполнять дыхательный пуловер для увеличения своей грудной клетки, также я надеялся с помощью данного упражнения исправить осанку (у меня с детства кифоз позво......

02 06 2025 1:48:57

Macтyрбация и бодибилдинг Вреден ли oнaнизм для роста мышц и здоровья Юрий и Юлия Спасокукоцкие

Macтyрбация и бодибилдинг Вреден ли oнaнизм для роста мышц и здоровья Юрий и Юлия Спасокукоцкие Macтyрбация и бодибилдинг. Влияние oнaнизма на силовые тренировки, польза и вред. Дорогие друзья. По многочисленным просьбам подписчиков мы решили осветить на канале тему – вредна ли мacтyрбации дл......

01 06 2025 0:35:11

Анализ и коррекция принципов тренировок Джо Ведера

Анализ и коррекция принципов тренировок Джо Ведера Как, у вас еще нет кубиков пресса при весе тела 90 килограммов? Вы еще не можете выжать лежа штангу более 100 килограмм, невзирая на регулярные фитнес-тренировки? И что, объем вашей руки не достигает ......

31 05 2025 0:10:19

«Химия»: угроза для здоровья или лживый стереотип для невежд?

«Химия»: угроза для здоровья или лживый стереотип для невежд? Многие из нас убеждены что «химия» и «стероиды», это синонимы слов «яд» и «наркотики». Данная статья предназначена для любителей и начинающих, которые черпали свои знания о допинге и его побочных эфф......

30 05 2025 19:50:33

Tрaнcформация женщин #1

Tрaнcформация женщин #1 Ксению подписчики моего канала уже прекрасно знают по роликам, которые можно найти по названиям «Набор массы для дeвyшки» и «Приседания "плие" в машине Смита». Поднялся огромный шум: кто-то восхищался......

29 05 2025 8:20:16

Рука 49 сантиметров – один шаг до мечты

Рука 49 сантиметров – один шаг до мечты Руки Арнольда всегда были пределом мечтаний и идеалом для каждого «качка» любителя. И дело не только в его исключительной «пиковой» форме бицепсов, не только в наполненности, длине и толщине его бице......

28 05 2025 1:15:33

Два Спасокукоцких – два мира

Два Спасокукоцких – два мира Два Спасокукоцких – два мира Я знаю, кто такой Юра Спасокукоцкий, – он журналист Первого национального. Интеллигентный и воспитанный молодой человек в очках. Из хорошей семьи, это даж......

27 05 2025 4:59:38

Кубок Чернигова по бодибилдингу — глазами участника

Кубок Чернигова по бодибилдингу —  глазами участника Соревнования проходили в субботу 10 апреля 2005 года. На чемпионате Чернигова обычно выступали не особо сильные спортсмены, но участником все равно не стоило расслабляться, зная как резко в последнее ......

26 05 2025 10:15:43

Содержание незаменимых аминокислот в обычной пище

Содержание незаменимых аминокислот в обычной пище Что собой представляют незаменимые аминокислоты и зачем они нужны спортсмену. Какие они бывают и в каких продуктах их можно найти. Полезные советы....

25 05 2025 23:39:18

Есть ли отличия между белком и протеиновыми добавками

Есть ли отличия между белком и протеиновыми добавками Что входит в понятие белка. Что кроме белка может содержать протеин, его основные функции. Как с ними связаны аминокислоты. Определение креатина....

24 05 2025 21:18:28

Фитнес упражнения и похудение с сумкой SandBag. Часть 3.

Фитнес упражнения и похудение с сумкой SandBag. Часть 3. Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео:"Фитнес упражнения и похудение. SandBag (3)" _________________программа_________________ 1. косые мыш......

23 05 2025 5:27:36

Фитнес-бабушка Джоан Макдональд похудела на 30 кг в 73 года: она бомбит мышцы в зале

Фитнес-бабушка Джоан Макдональд похудела на 30 кг в 73 года: она бомбит мышцы в зале В жизни Джоан было много возрастных проблем: ожирение, отдышка, высокий холестерин, гипертония, постоянна боль в суставах. Пожилая дама уже с трудом передвигалась, а по лестнице уже и вовсе не могла в......

22 05 2025 13:55:16

Как нужно правильно бегать для похудения?

Как нужно правильно бегать для похудения? Чем бег полезен для организма. Как он помогает при похудении. В какое время суток лучше тренироваться. Продолжительность и другие нюансы бега....

21 05 2025 20:11:41

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::