Гормон роста – структура, функции, побочные эффекты применение в спорте
Содержание:
Гормон роста – препарат, который мало известен в любительском бодибилдинге, но часто применяется профессионалами, во-первых, из-за его высокой цены, во-вторых, из-за относительно небольшом количестве информации об этом веществе. Мы немного просветим вас и расскажем всё необходимое!
Химическая структура и секреция
Препарат Гормон роста производится с помощью рекомбинации ДНК и по структуре пpaктически ничем не отличается от соматропина, производящегося нашим гипофизом. Молекулярная структура соматотропного гормона – одна полипептидная цепь с остатком 190-191 аминокислот. По структуре этот гормон близок к пролактину и плацентарному лактогену, что говорит о том, что, возможно, эти три гормона происходят от одного первичного.
На сегодняшний день первичная структура установлена – гормоны, принадлежащие разным видам отличаются последовательностью аминокислот в цепи, но очень схожи между собой. Каждый включает по одному остатку триптофана и четырём остаткам цистеина. Последние, в свою очередь, участвуют в образовании двух дисульфитных мостиков, из которых образуются две петли. В целом, человеческий соматропин на 35-40% отличается от животного, но что интересно – попадая в наш организм, животный ГР не проявляет никакой активности, но в организме животного ГР человека вполне работает.
Максимальный уровень соматотропного гормона наблюдается у детей, и после 18-21 года начинает падать. У пожилых людей этот уровень снижается до базового и больше не повышается. Самое активное время выработки ГР – ночь, период сна и восстановления.
Немного истории
Самый первый ГР был получен из трупа (а точнее экстpaкта гипофиза) и был назван трупный препарат ГР. Интересно, что из одного гипофиза (трупного) можно получить всего 1 мг вещества, что составляет суточную норму для среднестатистического человека. Впервые соматропин из экстpaкта гипофиза был протестирован в 1958 году, и, кстати говоря, вполне успешно, затем вышел в свободную продажу и только к 1985 году был запрещён. Поводом для запрета явилось возникновение от препарата побочных эффектов – неизлечимой болезни Крейтцфельдта-Якоба, которая может быть передана от человека к человек только через кровь или пересадку заражённых органов. Судя по всему, некоторая партия ГР была получена от заражённого этой болезнью трупа, что и привело к побочным эффектам. Болезнь К-Я имеет очень длительный инкубационный период, наверняка, именно поэтому обнаружить первые симптомы удалось только через 4-30 лет после введения заражённого препарата. На 2004 г заражено этой болезнью было 26 пациентов, применявших ГР.
Как раз во время запрета трупного ГР появился ещё один, но уже синтетический вариант этого гормона – соматрем (протропин), производимый компанией Genentech. Он получался иным путём и в процессе очищался от любых загрязнений, что предотвращало возможность заразиться. По структуре он немного отличался от белка человеческого ГР, но обладал всеми теми же свойствами. В 1985 году этот препарат был легализирован FDA.
Чуть позже, в 1987 году компания Kabi Vitrum (Швеция) заявила, что можно получить синтетический, чистый гормон роста, идентичный по структуре эндогенному. Также было выявлено, что популярный на то время соматрем мог вызывать активную реакцию антител у некоторых больных, что приводило к снижению эффективности этого препарата. Новый синтетический ГР получил название Соматропин и чуть позже занял ведущую позицию, но, не смотря на это, когда-то популярный соматрем продолжал использоваться.
Свойства гормона роста
По данным производителя соматропин обладает следующими свойствами: воздействует на эпифиз трубчатых костей и приводит к росту костей скелета, усиливает синтез хондроитина и коллагена, укрепляет суставы и увеличивает массу тела. Стимулирует трaнcпорт аминокислот в клетку и производство белка, способствует повышению количества и размера мышечных клеток, стимулирует производство кровяных клеток, вилочковой железы, щитовидки, надпочечников и пoлoвых желез. Уменьшает количество подкожного жира и холестерина, не даёт вымываться Калию, Натрию и Фосфору. Оказывает анаболическое действие и тормозит выработку инсулина.
Доказанные свойства Гормона Роста:
- Стимулирует анаболизм (гипертрофия и гиперплазия мышц);
- Снижение катаболизма (процесса разрушения мышц);
- Подавляет аппетит и приводит к уменьшению жировой прослойки;
- Ускоряет процесс заживления ран и восстановления после травм;
- Укрепляет кости и стимулирует их рост;
- Укрепляет иммунитет и способствует омоложению.
Некоторые эффекты стимулируются ГР напрямую – от крепится к рецепторам мышц, костей и жировой ткани, вызывая анаболизм и липолиз одновременно. Основная часть эффектов достигается за счёт действия ИФР-1, который выpaбатывается под действием соматропина в печени.
Применение ГР в спорте
В бодибилдинге гормон роста чаще всего используется в комбинации с инсулином и анаболическими стероидами. Дозировка – не меньше 10-20 ЕД в сутки, применение меньшей дозировки будет бесполезно, если вы хотите увеличить количество мышечной массы (для женщин дозировки в разы меньше, так как у них есть врождённая чувствительность к ГР – 4-8 ЕД).
Статья по теме: .
Курс обычно длиться 3-6 месяцев, после чего делается перерыв тоже на 2-3 месяца. Применять гормон роста дольше 6 месяцев не рекомендуется, так как рецепторы могут потерять чувствительность к нему, что приведёт к отсутствию каких-либо эффектов от препарата.
Также рекомендуется комбинировать ГР с инсулином для поддержания уровня сахара + ваша поджелудочная железа может сильно истощаться во время курса, что приведёт к сахарному диабету. НО, просим вас заметить, что проблемы с поджелудочной могут возникнуть лишь в следствие очень длительного приёма гормона роста.
Курс приёма инсулина равняется курсу ГР. Дозировка – 5-10 ЕД в сутки перед каждым приёмом пищи. Возможно применение инсулина быстрого действия в дозировке 10 ЕД.
Также дополнением к соматропину могут стать тироидные препараты, поддерживающие функцию щитовидной железы, так как во время курса её функциональность снижается вместе со снижением уровня тироидных гормонов.
Узнайте тут: .
Побочные эффекты ГР
Основные побочные эффекты связаны с местными проявлениями в результате инъекций – отёки, зуд, сыпь, покраснение. Также возможны головная боль, слабость, усиление внутричерепного давления, нарушение зрения, слуха, тошнота, рвота. Могут возникнуть болевые ощущения в области бедра и колен, хромота и отёки, возможно усиление сколиоза из-за быстрого роста.
Основные симптомы передозировки: гипогликемия и дальнейшая гипергликемия при разовой передозировке, гигантизм, гипотиреоз, снижение концентрации кортизола при длительной передозировке.
Применение гормона роста является очень спopным вопросом в ББ. Исследования на людях с ВИЧ и другими заболеваниями показали удивительные результаты, но таких удивительных эффектов на здоровых людях не было обнаружено. Однако, нельзя не согласиться с тем, что сжигание жира, повышение количества мышечной массы и спортивных показателей будет очень полезны для большинства видов спорта + последствия приёма ГР намного мягче эффектов анаболических стероидов.
Противопоказания к приёму ГР
Доказанные побочные эффекты: Особая чувствительность к препарату, опухоли головного мозга, другие злокачественные новообразования любой локализации, восстановительный период после вмешательства в сердце, брюшную полость, лёгочная недостаточность. С осторожностью принимать при сахарном диабете, повышении внутричерепного давления, беременности и кормлении гpyдью.
Мифы: рост живота – считается, что это связано с гиперплазией внутренних органов, но этому нет научных доказательств, по крайней мере, при приёме ГР по классической схеме. Снижение потенции – соматропин не способен влиять на потенцию вообще. Снижение секреции эндогенного ГР – многими исследованиями опровержен этот факт. Возникновение опухолей – гормон роста может увеличивать имеющиеся образования, но не способен провоцировать рост новых.
Общий вывод
При правильном приёме ГР способен творить чудеса: уменьшать количество жир и вредного холе! Побочные эффекты возникают крайне редко и вполне обратимы, если вы придерживаетесь предписанной дозировки.
Упражнение предназначено для развития широчайших мышц спины. По мнению современных специалистов, упражнение является более безопасным по сравнению с тягой широким хватом за голову. Основная нагрузка п......
19 04 2024 12:13:59
Как накачать бицепс на турнике подтягиваниями. Программа тренировок для накачки бицепса на турнике включает в себя четыре вида подтягиваний....
18 04 2024 12:24:13
О Романе Санецком Рома пришел тренироваться в фитнес-клуб «Бицепс» по объявлению на моем сайте «biceps.ua». Объявление гласило, что мне требуется напарник «полный желания и готовности тренироватьс......
17 04 2024 9:10:49
Здравствуйте дорогие друзья! Сегодня хочется поговорить о том, с чем рано или поздно столкнутся все бодибилдеры, которые нацелены на соревновательные выступления. Сегодня речь пойдет о позировани......
16 04 2024 22:55:50
Подробное описание и различные нюансы техники выполнения приседаний с весом. Распространенные ошибки упражнения. Полезные советы и рекомендации....
15 04 2024 21:12:58
« Бог создал человека по своему образу и подобию, некоторым из людей этот вариант показался недостаточным и они решили дополнить образ руками по 55 сантиметров в обхвате».
Обладание мощными руками ......
14 04 2024 16:33:59
В воскресенье 10 марта 2012 года, в Киевском фитнес клубе «Бицепс» состоялась уникальная диетическая вечеринка, для поклонников сушки и похудения. Оказалось люди желающие сжечь жир......
13 04 2024 0:40:56
Топ 12 причин быть ЖИРНЫМ а не СЕЧЕНЫМ Профицит = Масса, сила и выносливость мышц
Почему я на массе, почему тебе нужно набирать массу? Стоит ли постоянно быть рельефным и возможно ли это без ......
12 04 2024 2:29:10
Вчера у меня была послесоревновательная загрузка для восстановления сил. Сегодня снова продолжаю сушку, голодаю. Программа тренировки: 1) 1 Подъем корпуса с блином за головой - 25кг. 1 сет до отказа.......
11 04 2024 6:35:50
Данное упражнение сочетает в себе базовый эффект работы на массу широчайших, с особым акцентом на низ широчайших. Упражнение почти не нагружает нижнюю часть спины (поясницу), что позволяет работать со......
10 04 2024 18:10:24
Какие мышцы качаются при отжиманиях. Польза отжиманий от пола для бицепса, трицепса и мышц плеча и спины. Чем полезны отжимания от пола? Увеличение массы с...
09 04 2024 13:41:28
Особенности, преимущества и недостатки утреннего и вечернего бега. Сравнение двух подходов к кардиотренировкам. Что лучше выбрать для себя....
08 04 2024 0:57:45
У нашего сайта и всей Украинской Федерации Бодибилдинга сегодня день траура (наш сайт находится под патронатом У Ф Б Б, и может официально размещать новости от имени федерации).
Умер один из наших самы......
07 04 2024 21:13:45
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Юрий Спасокукоцкий отрастил живот на ГОРМОНЕ РОСТА!" Когда мы говорим о жире вокруг брюшной области......
06 04 2024 19:41:38
Говоря о спортивном питании, многие люди имеют в виду только те добавки, которые непосредственно влияют на набор мышечной массы. Но это далеко не единственная функция спортпита, ведь в зависимости от ......
05 04 2024 22:43:23
Если вы обратились за помощью ко мне, как к профессиональному тренеру по бодибилдингу, не думайте что теперь можно расслабиться, питаться, как попало, а фигура вскоре станет идеальной за счет двух-тре......
04 04 2024 21:27:56
Когда я начал П Р А В И Л Ь Н О заниматься бодибилдингом, и у меня, наконец, начала расти мышечная масса, то появились некрасивые красные растяжки под мышками
Следует отметить, что в этот период времени, я......
03 04 2024 19:21:24
Меланотан – активное вещество с пептидной связью, увеличивающее концентрацию меланина в организме. Меланин, в свою очередь, отвечает за оттенок кожи и реакцию организма на загар. Существует две модифи......
02 04 2024 10:30:34
Можно по праву сказать о том, что одним из самых мощных вариантов подтягиваний на перекладине является подтягивание узким обратным хватом. С помощью этого упражнения можно обеспечить прирост силы, а т......
01 04 2024 9:50:44
Меня зовут Лилиана, мне 40 лет. Всю свою сознательную жизнь славилась аппетитом «за двоих», хотя дома, вопреки распространенному мнению, меня не закармливали, я сама находила еду. Была всегда достаточ......
31 03 2024 21:28:19
Что собой представляет данный класс добавок. Как они действуют на организм, какие виды бывают. Какую форму препарата лучше выбрать. Топ-9 лучших продуктов....
30 03 2024 14:38:47
Чем отличаются заменимые и незаменимые аминокислоты. Какие из них входят в состав bcaa. Чем еще они отличаются от обычных аминокислотных комплексов....
29 03 2024 18:57:29
Выложен краткий обзор чемпионата.
Благодаря советам, которые дал мой друг Димка Салик, мне удалось сделать кожу более тонкой, а мышцы более жесткими и сепарированными!
Перед выходом на подиум я ст......
28 03 2024 11:11:10
В какое время суток лучше всего употрeбллять протеиновые коктейли для получения максимального результата. Эффективно ли принимать их во время тренировок....
27 03 2024 14:35:37
Наклоны с гантелей стоя "горбик" для укрепления длинных мышц спины.
Данное упражнение является важным подготовительным движением, необходимым для включения в почти любую программу упражнений с отягощ......
26 03 2024 16:46:48
Данная диета применяется исключительно при специальной системе тренировок, предлагаемой тренером Юрием Спасокукоцким.
Применение подобной диеты без постоянного контроля опытного тренера-диетолога м......
25 03 2024 14:53:28
Отличия и преимущества сыворотки и казеина. Что из этих добавок лучше выбрать для употрeбления. Какую из них когда следует пить. Примерные дозировки....
24 03 2024 11:17:55
Здравствуйте, дорогие друзья! Следующие 10 дней я не буду есть, так как до соревнований совсем мало времени, а у меня пока нет того качества мышц, которое необходимо для участия в турнире Менс......
23 03 2024 15:24:53
Отзывы о жиросжигателях. Где купить эффективные природные жиросжигатели для женщин? Рейтинг самых лучших жиросжигателей для дeвyшек....
22 03 2024 8:55:22
Простите за оффтоп: Канадский сфинкс, девочка.
Моя кошка никогда не царапается, это самоя ласковое и человеколюбивое животное в мире!
Она безумно любит меня и мою семью, один раз мы уехали на н......
21 03 2024 3:32:27
Какой бы жиросжигатель вы выбрали, будь у вас в этом необходимость? На самом деле, далеко не каждый даже самый опытный атлет назовет сходу продукт, который по его мнению лучший. Мы же рассмотрим в рам......
20 03 2024 4:50:42
Что собой представляет данный анаболический стероид. Как он действует на женский организм. Какой результат он может обеспечить. Грамотная схема приема и возможные побочки....
19 03 2024 7:36:19
Нелепый миф, или путь к гармонии и здоровью, объединяющий воедино бодибилдинг как концепцию физической красоты человека и вегетарианство как проявление внутренней красоты сознания?
Идея духовного пут......
18 03 2024 7:15:18
Сила - Большой секрет роста мышц и сжигания жира
Существуют тысячи методик и р......
17 03 2024 1:43:50
Для того чтобы понять, почему #похудение на фруктах несет в себе столько угроз для нашего здоровья и внешнего вида, вам для начала нужно узнать, как лично я отношусь к фрукторианству, фруктам и не раб......
16 03 2024 21:46:22
Что собой представляет гидролизат сывороточного протеина, в чем его преимущества и особенности. Каков состав продукта, сколько в нем процентов белка. Схема приема....
15 03 2024 12:24:24
Представляю комплекс упражнений для дeвyшек - тренируясь в домашних условиях с гантелями станешь красивой и стройной.
Это очень легкая программа, но необычайно эффективная для новичков, она нагружа......
14 03 2024 20:43:46
Сгибания одной или двух ног лежа у нижнего блока - альтернативные упражнения для тренировки бицепсов бедер, так же как и тренажер «сгибания ног лежа», рассчитанные на развитие бицепса бедра. Упражнени......
13 03 2024 13:13:47
На данный момент вопрос какой гeйнер лучше для набора массы задаёт всё больше и больше новичков, желающих присоединиться к железной игре. Среди огромного количества добавок, обеспечивающих быстрый наб......
12 03 2024 7:11:56
После выполнения силовых (читинговых) разводок стоя с тяжелыми гантелями, согласно методике Юрия Спасокукоцкого для ударного развития дельт, следует перейти к изолированным разведениям. Одно из лучших......
11 03 2024 9:28:47
Что входит в состав этой спортивной добавки и как помогает в наборе мышечной массы. Как рассчитать суточную и разовую дозировку гeйнера. В какое время его лучше пить....
10 03 2024 10:44:27
Запеканка "классическая-культуристическая"
Налицо целый ряд преимуществ:
Ноль граммов сахара и ноль граммов муки! Тонна белка и умеренное содержание углеводов в сочетании с Божественным вкусом!
......
09 03 2024 16:14:39
Большая красивая гpyдь у дeвyшки всегда высоко ценилась. Правильная тренировка мышц гpyди тут может сыграть свою роль!
Многим дeвyшкам в сети встречалась различная информация о тренировке гpyди, о ......
08 03 2024 10:44:54
Вечерний Юргант. В гостях Влад Демин. Дмитрий Головинский. Виталий Дан. Домашний Качок
05:05 Как Виталий Дан относится к институту бpaка
11:15 Как Дмитрий Головинский относится к русскому или народн......
07 03 2024 20:59:57
Это упражнение входит в число упражнений, которые не описаны в учебниках по бодибилдингу, но обладают высокой эффективностью. Предлагаемая Вам техника входит также и в набор упражнений, разработанных ......
06 03 2024 4:19:23
Чемпион по жиму штанги лежа Анатолий Баклажко рассказывает о методике Юрия Спасокукоцкого. На видео Юрий и Анатолий объясняют что существует 10 основных принципов тренинга, которые точно работают и пр......
05 03 2024 11:21:46
Людям, которые заинтересованы в том, чтобы накачаться дома без посещений тренажерного зала и оплаты дорогостоящих услуг персонального тренера интересно будет узнать, можно ли это сделать на пpaктике, ......
04 03 2024 13:32:24
Горячие темы на форуме сайта Бицепс:
Дневник Юрия Спасокукоцкого
Дневник Павла, который впервые в жизни проходит сушку по методике Юрия Спасокукоцкого
Фэтинок. Дневник худеющего кулинара
Дневник......
03 03 2024 2:12:40
Чемпионские рецепты интенсивной тренировки бедер
В современном бодибилдинге массивные и «порезанные» бедра, наряду с развитыми дельтами и широчайшими мышцами являются главными условиями успеха.
Но ......
02 03 2024 9:19:41
Красивые ноги и упругие ягoдицы - легко! Сегодня в выпуске Юрий проведет тренировку с прекрасной клиенткой и поделится секретами тренировок ягодичных мышц и ног.
Не так давно Лиза просушилась и сде......
01 03 2024 0:44:52
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
Какие препараты и в какой дозировке использовать при курсе на сушке?
Тренировка и питание Юрия Спасокукоцкого 17.05.2012