Дeвyшка похудела на 64 кг без диет и тренировок. Экспертная оценка ее результатов
Как профессиональный тренер я считаю своим долгом разоблачать истории которые вводят людей в заблуждение, и наоборот поддерживать людей показывающих често заработанные результаты. Эта статья имела столь вызывающий заголовок, что даже у меня «акулы похудения» возникло желание заценить уникальную методику данной дeвyшки и распознать наличие правды или наглейшей лжи.
Статья была проиллюстрирована данным фото дeвyшки которое уже само по себе говорило об обмане. На первом фото мы видим дeвyшку без косметики и послеоперационных шрамов, на втором фото сильно похудевшая и хорошо накрашенная дeвyшка, но с живописными шрамами кричащими о том что хирургия имела место быть.
Ложь первая — фотографии похудения «до» и «после» не должны быть результатом хирургического вмешательства, если это не реклама именно медицинской трaнcформации тела. Но таким фотографиям не место в до и после да ещё и на фитнес канале. Вы же орете что диеты и тренировки не нужны? Так идитё поищите счастья на канале бодипозитива!
Дальше идёт короткий текст где автор статьи (кстати выступающий анонимно, что заставляет задуматься о подставных фотографиях, возможно украденных у зарубежной блогерши) рассказывает как плохо ходить в фитнес клубы, как дороги абонементы, как много денег будет стоить спортивная форма которую «заставляют там купить». Действительно какой ужас!
Ложь вторая — фитнесом можно заниматься бесплатно, например дома или во дворе на турниках. При этом можно одеться в самую простую одежду. Кроме того сейчас можно найти и бюджетные спортзалы и недорогую но стильную и красивую форму, например в магазинах «Спортмастер» или «Декатлон» И ни в одном клубе никто и никогда не будет настаивать на определенной форме!
Дальше идёт рассказ о том что при весе 117 кг дорога только к врачу и что «заниматься самолечением нельзя». О чудо, врач объясняет, что «все диеты это плохо» и что ни одна диета не даёт «похудеть навсегда». Затем врач даёт дeвyшке колеса которые дают похудеть без диет и тренировки, и автор статьи начинает предлагать эти «колёса» всем вокруг, уже без индивидуального врачебного подхода.
Мол, садитесь на «химию», и будет вам счастье, а фитнес и диеты это все от лукавого. Налетайте, раскупайте по ссылкам внизу, всего шесть ящиков колес осталось!
Ложь третья — слово «диета» переводится как «образ жизни» или «режим питания». Вы не должны держать диету неделю или месяц, вы должны питаться правильно и быть здоровыми. Похудеть питаясь неправильно и переедая невозможно, даже если «пациент» этой химией будете завтpaкать, обедать и ужинать.
Какая то анонимная дeвyшка рекомендует широким массам волшебные она сам якобы получила по назначению врача, и предлагает ссылки на приобретение… Кстати я прошёл по этим ссылкам они все уже были заблокированы, что ещё понизило рейтинг доверия…
Выводы: грамотная диета и правильные тренировки всегда работали и будут работать. Это классический, естественный и очень полезный метод построить здоровое и красивое тело. Аферисты продающие всякую ерунду — также классика жанра, будьте рассудительны и не позволяйте себя обманывать!
В спортивном сообществе до сих пор нередко спорят о том, как выбрать лучшие BCAA, и какой производитель круче всех остальных. Можно часами читать многочисленные споры или даже участвовать в них, но чт......
31 08 2026 6:56:44
Какие и сколько углеводов нужно принимать после занятия при различных целях. Необходим ли белок. От чего лучше отказаться. Полезные рекомендации....
30 08 2026 4:14:42
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Как накачать бицепсы дома. Упражнения на бицепс."
Техника выполнения упражнения:
1. Возьмите изог......
28 08 2026 3:35:47
В чем заключаются особенности и преимущества прокачки гpyди с помощью гантелей. Как можно разнообразить подобные тренировки. Варианты упражнений....
27 08 2026 8:28:21
Гeйнер Dymatize: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
26 08 2026 15:17:32
Подарочный сертификат в фитнес клуб Бицепс для жителей города Киева. Абонемент в фитнес центр - это лучший подарок! Юрий Спасокукоцкий рассказывает о всех прелестях подарочного сертификата в фитнес кл......
24 08 2026 10:53:14
Известнейший методист и профессор в области спортивной медицины В.Н. Селуянов в одном из интервью как то упомянул о том, как подготавливаются к соревнованиям американские бодибилдеры. В период сушки о......
22 08 2026 14:32:50
Вместо предисловия, или «Как я строил свое тело вопреки слабой генетике и неправильным тренировкам?»
Здравствуйте! Меня зовут Юрий Спасокукоцкий. Я работаю персональным тренером с 1998 года, яв......
20 08 2026 21:15:48
Самая большая ошибка которую воможно совершить - копировать методику чемпионов с большими руками или просто слушать советы парней с генетически одаренными бицепсами.
Когда я набрался опыта то узнал ч......
19 08 2026 19:33:17
Креатин – популярный вид спортивного питания, чьё действие направлено на прирост мышечной массы, увеличение выносливости и прогресс в силовых показателях. Креатин является самой изученной добавкой и и......
17 08 2026 5:22:30
Что собой представляет данный тренажер для бега. Его преимущества и особенности, принцип действия. Какие модели наиболее популярны на рынке....
16 08 2026 21:43:41
Что такое незаменимые аминокислоты. Какие функции они выполняют в организме. Можно ли найти их в растительной пище. В каких именно продуктах они содержатся....
11 08 2026 21:49:10
634. Дeвyшки. Общение. Фитнес. Похудение. Спорт. Диета.
№ 492. Методика Спасокукоцкого Юрия для женщин. Часть 25.!
№ 491. Методика Спасокукоцкого Юрия для ж......
08 08 2026 17:46:10
Недавно в одном из своих видео Алексей Шреддер обвинил всех натуральных атлетов, обладающих круглыми дельтами (то есть по сути развитыми задними и особенно средними пучками дельты) и венозностью, в уп......
07 08 2026 16:38:26
00:02 Юрий Спасокукоцкий показывает банки
07:02 Какой лучший жим лежа делала Настя
10:00 Появился домашний качок)
20:00 Аменорея у фитнес бикини, как сопротивляться
26:10 Алексей Маляров бросил вы......
06 08 2026 20:33:21
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Империя Фитнеса. Доступный фитнес клуб. Москва» Фитнес-клуб — место, сочетающее в себе спортивный зал, бассейн, кардио-зону, залы аэ......
03 08 2026 9:33:22
Что собой представляют аминокислоты, их действие в организме. На какие основные группы они делятся. В каких формах они бывают представлены....
02 08 2026 23:43:10
Друзья, для вас видео о пяти лучших упражнениях на пресс! Подпишитесь, и скоро вы получите другие видео из этой серии!
Упражнений на пресс существует большое количество, не мудрено, что начинающи......
01 08 2026 0:33:16
Зачем выполнять ежедневные упражнения?
Думаете легкие тренировки для стариков и слабаков? Ошибаетесь! Каждое упражнения развивает те или иные физические качества, и сжигает энергию. Таким образом вы ......
31 07 2026 22:19:11
К сожалению, не все имеют возможность посещать спортивный зал или тренироваться регулярно. Именно для таких людей я решил снять ролик о том, как может выглядеть тренировка пресса дома.
Если вы не х......
29 07 2026 3:37:21
Ребята! Спасечата! Сегодня произошло важное событие!
Я запустил видеоролик который по сути является и мотивацией к эффективным тренировкам и показывает как я работал и тренировался за последние годы,......
28 07 2026 15:47:31
Любая дeвyшка хочет иметь красивые и стройные ноги, именно по этой причине многие идут в спортивный зал и тренируются. Но большинство тренировку ног ограничивает приседаниями, или делают одно упражн......
27 07 2026 20:15:22
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Методика Юрия С. пр. № 4 Как накачать мышцы рук". Методика Юрия Спасокукоцкого принцип 4. 12 главны......
25 07 2026 22:28:19
Что выбрать - bcaa или протеин для набора мышечной массы и быстрого восстановления после тренировок? Как лучше принимать протеин и аминокислоты....
22 07 2026 16:59:41
Существует мнение, что аргинин и орнитин улучшают секрецию гормона роста. Так ли это?
Это касается только аргинина – действительно, эта аминокислота способствует секреции соматотропного гормона, чт......
21 07 2026 5:44:27
Что собой представляет данный аксессуар, зачем он нужен и каких видов бывает. Как правильно мотать бинт на руки. Полезные советы и рекомендации....
20 07 2026 0:46:55
Рынок спортивного питания настолько разнообразен и богат, что каждая категория не только спортсменов, но и обыкновенных людей сможет найти что-то для себя. Специальные добавки способны помочь не тольк......
18 07 2026 7:14:25
Всем доброго времени суток! Сегодня мы с вами поговорим на очень щепетильную и важную для многих атлетов, как начинающих, так и профессиональных, тему – какое спортивное питание лучше для набора массы......
17 07 2026 0:51:33
На вопрос о том, помогает ли приседание похудеть, можно ответить однозначно — да, если выполнять их правильно и соблюдать определённый режим питания. Отличная физическая форма держится на двух основах......
15 07 2026 6:19:18
Чем кросс-фитнес отличается от других видов силовых и аэробных типов тренировки. В чем заключаются его преимущества. Какие упражнения могут выполняться....
14 07 2026 8:37:11
Все нюансы приема сывороточного протеина после тренажерного зала и с привязкой ко времени его посещения. В каком объеме нужно принимать протеин после тренировки....
13 07 2026 10:44:52
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
